خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام علایم در پاها نشانه بیماری است؟
مشکلات درپاها که نشانه بیماری است وضعیت پاها می تواند خیلی از ناراحتی ها را آشکار کند.علاوه بر این که کف پا دارای یک چهارم تمام استخوان های بدن انسان است، پاها، کل وزن افراد را نیز تحمل می کنند. حدود 33 مفصل، 100 تاندون ، عضلات، رباط، اعصاب و رگ های خونی که با قلب، ستون فقرات و مغز ارتباط پیدا می کنند.بنابراین جای تعجب ندارد که اگر برای پاها، مشکل به وجود بیاید احتمال دارد که کل بدن ...
شما هم استرس وزن کردن دارید؟
دنیاست بدترین کار ممکن این است که از وعده های غذایی صرفنظر کنید. احتمالاً تصور می کنید با نرساندن کالری به بدن با سیستم آن مقابله خواهید کرد. اما اینکار نتیجه ای ندارد. این اشتیاق بیشتر مربوط به آقایان می شود. آن ها تصور می کنند برای مرد ایده آل بودن باید عضلات فوق العاده ای داشته باشند و اتفاقاً برخلاف آنچه تصور می شود آقایان بیش از خانم ها به ظاهر اندام خود وسواس دارند. نتایج ...
آموزش ساده خواندن برگه های آزمایش!
قرمز در خون ) HCV : حجم متوسط گلبول های قرمز HCH : مقدار متوسط هموگلوبین در گلبول های قرمز R.D.W : ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز PLT : شمارش پلاکت ها PTE : درصد پلاکت ها MPV : حجم متوسط پلاکت ها MCH : وزن متوسط هموگلوبین MCV : حجم متوسط هموگلوبین M/E : نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز ...
چند بار در هفته رابطه جنسی دارید؟
A بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، دارند که باعث ایجاد محافظت در برابر بیماری ها می کند. محققان بر این باورند که اثر افزایش دهنده خلق و خو و آرامش بخش رابطه جنسی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت افراد داشته باشد. سه بار در هفته: قلب شما خوب میزند رابطه جنسی به طور مستقیم بر قلب اثر می گذارد چون باعث می شود ضربان قلب بالا رفته و جریان خون افزایش پیدا کند. بر ...
عناب، گزینه مناسب برای کاهش وزن
غذایی ارزشمندی است و می تواند نیاز بدن را به مواد معدنی و ویتامین ها تامین کند. کهنسال بیان کرد: عناب همچنین دندان ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می سازد. میوه عناب خون را تصفیه وسموم را از سیستم بدن دفع می کند. وی یادآورشد: عناب پوست را روشن می کند، جوشانده برگ عناب اغلب برای تسکین و عصاره آن برای درمان گلودرد به کار می رود. ...
زیتون، فشار خون را تنظیم می کند
معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز، روی، مس و ... و انواع ویتامین ها از جملهC،A،E و... است)، خونساز، تصفیه کننده خون، کمک کننده به هضم غذا، مدر، تقویت کننده بدن و مغز است. نکته جالب دیگر اینکه در برخی کتب سنتی ذکر شده که مصرف زیتون در دوران بارداری باعث پر پشت شدن موی نوزاد و لطیف شدن پوست او می شود. روغن زیتون:روغن زیتون نیز دارای خواص فوق العاده زیادی است. این نوع روغن ...
بیماری هایی با علامت خستگی مفرط
با یک بیمار که از خستگی مفرط شکایت می کند، به بررسی آن می پردازد.این بیماری زمانی رخ می دهد که عملکرد غدد آدرنال ضعیف باشد .عوارض دیگر مربوط به این بیماری می تواند شامل کاهش وزن ، اسهال، لکه تیره روی پوست ، سر گیجه یا درد معده باشد. * سندروم خستگی مزمن: ویژگی این بیماری خستگی مفرط است که فرد را ناتوان می کند و انجام دادن کارهای روزمره برای وی به یک کابوس تبدیل می شود. این بیماری ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود، ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
از روغن های طبیعی استفاده کنید. 3. ورزش کنید تا خواب خوبی داشته باشید و استرس تان را مدیریت کنید و 15 روش علمی برای مدیریت استرس را مطالعه کنید. 4. سبزیجات بیش تری مصرف کنید. 5. 1 فن فوق العاده که در کمتر از 1 دقیقه به خواب برویم را مطالعه کنید. 6. مصرف عسل برای خوب خوابیدن مفید است. 7. در اتاق خواب تان گلدان و گیاه نگه دارید ...
تخمدان، سرطان و 10 نشانه
را با احساس درد زایمان برابر می دانند. کاهش وزن ناگهانی کاهش 10 پوند (4.5 کیلوگرم) یا بیشتر از وزن بدن بدون این که رژیم غذایی خاصی داشته باشید یا به انجام تمرینات ورزشی بپردازید یکی از نشانه های رایج سرطان تخمدان در مراحل اولیه بیماری است. اگر چه ممکن است این شرایط را رخدادی خوشایند در نظر بگیرید، اما این کاهش وزن ناگهانی و غیر قابل توضیح را باید به سرعت به پزشک خود اطلاع دهید ...
علم + ورزش
مختلف قادر به انجام حرکات تکنیکی و حرفه ای ورزشی نیستند. در این بین برخی از ورزش ها در عین سادگی تاثیر بسیار خوبی بر سلامتی بدن دارند و با کمک آنها نیازی به حضور در کلاس های ورزشی و کار با وسایل ورزشی نیست. یک دکترای فیزیولوژی ورزشی در این باره گفت: پیاده روی یکی از ساده ترین و موثرترین ورزش هاست. وحید ولی پور ، بیان کرد: دویدن، کوهنوردی، شنا کردن و راه رفتن از ساده ترین ورزش ها هستند که در این بین ...
از سفید شدن زودهنگام موهای خود جلوگیری کنید
به گزارش بلاغ ، سفید شدن مو به علت توقف ساخت رنگدانه های مو است. وجود پراکسید هیدروژن در غدد مو نیز یکی از عوامل سفید شدن موها در انسان است. پراکسید هیدروژن ماده ای ارزان قیمت برای بیرنگ کردن موهاست. افراد سفید پوست معمولا در اواخر دهه 20 سالگی خود اولین موهای سفید را روی سر خود می بینند. در مردم آسیا در اواخر 30 سالگی و آفریقایی ها معمولا در اواخر 40 سالگی. به هر حال اکثر افراد در دهه 50 عمر خود ...
المپیک لندن واقعیت ورزش ما نبود/ورود غیر ورزشی ها به عرصه ورزش آسیب رسان است
ورزشکاران را سال ها برای گرفتن یک مدال المپیک پرورش می دهند . ولی ما این کار را نکردیم. من باز هم تاکید می کنم لندن برای ورزش ما یک اتفاق بود، لندن واقعیت ورزش ما نبود. واقعا ما پس از المپیک لندن چه کاری انجام دادیم؟بحث من این است که بعضی افراد می گویند که در کشتی فرنگی نتیجه نگرفتیم، در حالی که من می دانم یک جریان است که این مساله را بزرگ می کند برای آن که یک فرد خاصی را بکوبد. میانگین سنی ...
با این خوراکی ها لاغر شوید
.... کافی است قسمت های چرب گوشت را نخورید و از تکه های کم چرب آن استفاده کنید. تخم مرغ، ضد اشتها تخم مرغ را سرشار از چربی و به ویژه کلسترول می دانند و برای همین پزشکان مصرف آن را توصیه نمی کنند. اما باید بدانید که این ماده غذایی حاوی خواص فوق العاده ای است. به عقیده برخی از محققان مصرف روزانه تخم مرغ نه تنها برای بزرگ سالان مفید است بلکه می تواند به لاغری کمک کند. به خاطر ...
بیماری هایی که خستگی می آورند
این بیماری کمتر از کم کاری تیروئید دیده می شود، اما دومین بیماری غدد درون ریز است که افراد مبتلا به آن، از خستگی شاکی هستند. در دیابت، بدن در حال تلاش برای کنترل میزان قند خون است و به همین جهت فرد احساس خستگی شدید می کند در این مشکل غدد آدرنال یا فوق کلیه، به خوبی کار نمی کنند و بدن فرد به اندازه ی کافی کورتیزول نخواهد داشت. سرگیجه، کاهش وزن، درد شکم، اسهال و بروز تکه ...
آنچه باید در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان بدانید
دیابت پیشگیری کنید ... - تست قند یک سوم افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از بیماری خود بی خبر هستند این در حالی است که دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی ، کلیوی ، سکته ، آسیب های چشمی و ... شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی ، ورزش ، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل در آورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا 48 درصد افزایش دهند. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک می کند. با افزودن مقدار اندکی روغن نارگیل به رژیم غذایی خود می توانید تبدیل چربی های ذخیره شده به انرژی را سرعت بخشیده و به روند کاهش وزن کمک کنید. محافظت از عفونت مخمری ...
روغن جوانه گندم
کنترل سطح کلسترول در کبد موثر است. کاهش سطح LDL یا کلسترول بد و افزایش سطح HDL یا کلسترول “خوب” در بدن است. از این رو، کسانی که در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته مغزی هستند ،باید ترکیب روغن جوانه گندم را به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی خود بگنجانند بهترین کرم دور چشم استفاده از روغن جوانه گندم بکاربردن بجا از کرم های ضد چروک و همانطور کرم دور چشم، شادابی و جوانی پوست چهره و ...
اسراف همیشه قبیح نیست!
.... در حدیثی در مورد پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم آمده است که ایشان بدن خود را بعد از استفاده از نوره، آرد اندود می کردند و اصحاب نسبت به این موضوع اعتراض کردند که این اسراف است، مخصوصاً با توجه به این که پیامبر اکرم برای خوراک خود از جو استفاده می کردند و گندم نمی خوردند، در پاسخ به اعتراض فرمودند در اموری که به سلامت باز می گردد اسراف وجود ندارد. حال سؤال این است که آیا با توجه ...
دیابت تهدیدی برای تشکیل سنگ در کلیه
محمد سامی فوق تخصص پیوند کلیه گفت: شیوه زندگی ناصحیح، آب و هوای گرم و خشک، تغذیه نامناسب و مصرف بیش از حد نمک از فاکتورهای ایجاد نارسایی و ایجاد سنگ در کلیه است. سامی با بیان اینکه دیابت از دلایل ایجاد سنگ کلیه است ، اذعان داشت : دیابت یا بیماری قند ، یک اختلال سوخت و سازی در بدن است که باعث ازبین رفتن تولید هورمون انسولین در افراد می شود. وی در ادامه افزود : نقش هورمون ...
مشکلات ناشی از سندروم کف پا
به گزارش فرهنگ نیوز، سوزن سوزن شدن پا ناشی از چه مشکلاتی درون بدن افراد پدید می آید برای پیشگیری از این عارضه از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم احساس درد در کف پا و سوزش در نوک انگشتان خبر از چه بیماری هایی درون بدن ما میدهد.مشکلات گردش خون و اختلالات عصب می تواند عامل بروز این مشکل باشد. خواب رفتگی و سوزش کف پا ،اصطلاح پزشکی است که برای احساس گرمی ,درد ،, گزگز , سوزن سوزن شدن یا ...
حقیقتا ظرف یک هفته چند کیلو وزن می توان کم کرد؟
پیدا می کند؛ یعنی وزن شما در آغاز کار (لازم به ذکر است افرادی که در آغاز کار وزن شان به مراتب بالاتر است، تمایل بیشتری دارند تا کاهش چشمگیری در وزن خود بینند) و این که سبک زندگی شما برای شروع در چه وضعیتی است. (این که آیا غذاهای سالم خورده و ورزش می کنید یا نه، نسبت به زمانی که بخواهید نسبت به رژیم غذایی و نوع ورزش تان به طور کامل تجدید نظر کرده و تغییراتی اعمال کنید، کار را برایتان سخت تر خواهد کرد ...
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم: افزایش تری گلیسیرید خون منجر به سکته قلبی می شود
وجود ندارد و غذاهای فیبردار نان سبوس دار، حبوبات، جو، سبزی جات و میوه ها را زیاد مصرف کنید. این فوق تخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: افراد به منظور کاهش تری گلیسیرید از خوردن نوشیدنی های شیرین انواع نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و آب میوه های صنعتی و مشروبات الکلی پرهیز کنند. وی با بیان اینکه مصرف زیاد کالری، موجب افزایش تری گلیسیرید خون می شود، افزود: افراد چاق باید وزن خود را ...
عناوین مهمترین روزنامه های صبح شنبه 1395/06/20
تلویزیونی را به هم خبر دهند و اطرافیان خود را به تماشای سریال مورد نظر تشویق کنند، قصه جذاب و گیرای آن است. کارگردانی فوق العاده، تمهیدات فنی و تکنیک های بصری جذاب یا حتی بازیگران پرطرفدار هم بدون یک قصه محکم و پرکشش نمی توانند تماشاگران را به خود جلب کنند اما چه قصه هایی برای تلویزیون مناسب هستند؟ حامد عنقا، نویسنده سریال هایی چون نردبام آسمان ، انقلاب زیبا و تنهایی لیلا معتقد است که بیشتر از خود ...
راجع به صرع (epilepsy)بیشتر بدانید
عضلانی شده و نقش زمین می شود. به این ترتیب که صدایی از گلوی فرد خارج و بدن او سفت می شود و برخلاف صرع های اشاره شده روی زمین می افتد. بعد از چند ثانیه بدن فرد شروع به تکان های غیرارادی می کند که به مدت یک تا دو دقیقه طول می کشد. امکان دارد در زمان تشنج فرد گوشه های زبان را گاز بگیرد و کف از دهانش خارج شود. بعد از چند دقیقه عضلات شل شده و حتی امکان بروز بی اختیاری ادراری نیز وجود دارد. این افراد نیز ...
به این دلایل سیگار را ترک کنیم
به گزارش شفا آنلاین، ، سیگار عامل حداقل 14 سرطان مختلف در بدن انسان است که مهم ترین آنها عبارتند از: سرطان ریه، سرطان پوست، سرطان لوزالمعده، سرطان مثانه، سرطان خون، سرطان پستان، سرطان حنجره، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ. به نظر می رسد مرگ و میر زنان و مردان بر اثر سرطان ریه بیشتر از مجموع سرطان های پروستات، پستان و روده بزرگ است. سیگار کشیدن مادران نه تنها در دوران بارداری و ...
دلیل گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
اوقات با گرفتگی عضلات پا در شب اشتباه می شود اما یک بیماری جداگانه است. به طور کلی، درد یکی از ویژگی های اصلی RLS نیست اما RLS می تواند علت گرفتگی عضلات پا در شب باشد. دیگر شرایطی که ممکن است گاهی اوقات با گرفتگی عضلات پا در شب همراه باشد ممکن است شامل: ورزش – آسیب و یا استفاده بیش از حد از عضلات. بارداری – گرفتگی عضلات ممکن است به دلیل کاهش مقدار مواد معدنی، مانند ...
فواید پوست پیاز برای سلامتی
مفید هستند. در پوست این گیاه رنگدانه های گیاهی فوق العاده پر خاصیتی به نام کورستین وجود دارد که در کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از انسداد سرخرگ های خونی موثر است. هم چنین پوست پیاز خواص ضد سرطان، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد. بیات اضافه کرد: پزشکان، پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده ی بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو ...
بدنسازی؛ از فواید تا زیان ها
کلی قلب مضر باشد. به عنوان مثال، تمرینات شدید و سنگین با وزنه همانند برداشتن وزنی بیش از نصف وزن بدن فرد می تواند وی را در معرض خطر پارگی آئورت - یک جراحت قلبی اغلب کشنده - قرار دهد. با این وجود، این خطر تنها ورزشکارانی که به صورت افراطی و سنگین تمرین می کنند را در معرض تهدید قرار می دهد. در شرایط متعادل، تمرینات قدرتی برای سلامت قلب و ریه بسیار مفید هستند و می توانند عملکرد این دو اندام حیاتی ...
سارا منجزی رازهای زیبایی صورت و تناسب اندامش را فاش کرد
حال هم به کم کردن وزن شان کمک می کند هم یک ورزش سرحال کننده است. توصیه مهم دیگری که دوست دارم به خانم ها داشته باشم نوشیدن آب زیاد در طول روز است. به نظرم کسانی که ورزش می کنند و کالری می سوزانند چون بدن شان زیاد دچار تعریق می شود، حتما به آب کافی نیاز دارند و نباید از آن غافل شوند. به نظرم خانم ها باید برای سالم نگه داشتن بدن شان ورزش کنند تا متناسب بمانند و آب کافی هم بنوشند تا پوست صورت شان خراب نشود و بدن شان هم که طبیعتا باید نیازش با نوشیدن آب تامین شود. ...
