سایر خبرها
چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟
احساس ناخوشی می کند. این علائم به محض تعادل میزان انرژی در بدن رفع می شوند. در چنین وضعیتی از میزان استرس کاسته می شود و هیجانات به حالت توازن برمی گردند و خشنودی جایگزین فشار روانی می شود. چگونه استرس تبدیل به گرسنگی دائمی می شود؟ هیجانات منفی چون خشم، ترس و نگرانی موجب فعال شدن ساز و کار استرس در بدن و تحریک حس گرسنگی می شود. هیجانات می خواهند پیامی به ما برسانند: مشکلی وجود ...
اصغر فرهادی: حریم خصوصی موضوع فروشنده است/ ناچارم گاهی فاصله بگیرم و دوباره برگردم
اید کسانی را که درباره آخرین روزها یا آخرین ساعات زندگی عزیزان از دست رفته شان صحبت می کنند. بعد از مرگ عزیزان، خیلی از حرف ها، رفتارها و اتفاقات روزها و ساعات آخر عمر آنها، معنی دیگری پیدا می کند. انگار هرچیزی نشانه ای است که آدرس مرگ را می دهد. مثلا می گوییم فلانی شب قبل گفت خیلی دلم هوای سفر کرده. در حالت عادی، اگر گوینده این جمله نمرده باشد، این جمله ای است عادی و بخشی از زندگی روزمره ولی ...
تولید واکسن سرطان؛ واقعیت یا پندار؟
شهریور 1395 هجری خورشیدی به قلم بیتا مهدوی منتشر شد، می خوانیم: بررسی های انجام شده از سوی اداره سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی است که هر سال حدود 50 هزار نفر بر اثر ابتلا به سرطان در کشورمان جان خود را از دست می دهند و نیز حداقل 300 هزار ایرانی در5 سال گذشته به این بیماری مبتلا شده اند. بسیاری از مردم با شنیدن نام سرطان به علت مزمن بودن این بیماری و عوارض درمان و هزینه هنگفت آن، نگران می ...
چرا قلب زنان زودتر از مردان می شکند؟!
آن فرد به دنبال راه نجاتی در خود می گردد و در پایان بیرون آمدن است که فرد از خود بیرون می آید و متوجه جهان اطراف می شود. این مراحل نشان می دهد آنان که از دست دادن را تجربه می کنند و آن را به صورت حملات قلبی، آسیب پذیری های جسمانی و استرس روانی نشان می دهند، می توانند در مسیر سلامت قرار گیرند. توصیه می شود افراد کارهایی مانند تقسیم احساسات با دیگران، انجام دادن فعالیت های تسکین دهنده و ...
زنان 2 برابر مردان دچار بی خوابی می شوند
...، کورتکس مغز که مسئول بخش حافظه و زبان است، خود را از سایر حواس رها کرده و به حالت ریکاوری و بازیابی می رود. هرچقدر شما از مغزتان در طول روز بیشتر استفاده کنید، مغز بیشتر نیاز به ریکاوری و احیاء دارد و در نتیجه شما نیاز به خواب بیشتری دارید. اما از آنجاییکه زنان چند مهارتی هستند و می توانند همزمان چندین کار را با هم انجام دهند، از بیش از مردان از مغز خود استفاده می کنند. پس باید خواب ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟
سرخ شده از عوامل سرطان هستند. کاهش مصرف چربی هم نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد و کاهش چربی، سرطان را از حالت حاد بودن به حالت مزمن تبدیل می کند. عوامل ایجاد کننده سرطان کدامند؟ 1- عامل ژنی :همه افراد دچار سرطان نهفته اند، اما با ایجاد شرایط مستعد مثل نوع غذا، نحوه زندگی، استرس و... به سرعت بارز می شود. در حدود 25 درصد از انواع سرطان ها ژنی و ارثی است. 2- مواد مخدر و ...
24 شهریور تظاهرات مختلف انفارکتوس قلبی
سمپاتیک و عصب Radial دست و عصب فرنیک را می سازد و تحریک در یک عصب باعث احساس درد در اعصاب دیگر می باشد. معادلات آنژین باید بدانیم که تمام این علائم که ذکر می شود به اندازه آنژین در بیماران قلبی ارزشمند است مثلا سرگیجه، ضعف، سکسکه Faint، استفراغ، عرق سرد، احساس گرسنگی شدید و این علائم در افراد یر و دیابتی بیشتر از آنژین خود را نشان می دهد. مثلا در افراد دیابتی ممکن است ...
آدم ربایان در بند قوانین
، زیرا سایر عوامل محیطی و اجتماعی نیز در بازدارندگی از این جرم موثر هستند. وظیفه ما به عنوان سربازان جامعه حقوقی، افزایش میزان مجازات نیست، بلکه سیاست های کیفری مفید و آماده کردن بستری مساعد در جامعه در جهت کاهش میزان مجازات ها و جرایم است. جبران خسارت معنوی اما نکته مهم در بحث آدم ربایی نگرانی، استرس و آشفتگی شدید روحی و روانی خانواده است و باعث می شود خانواده فرد صدمات روحی ...
عباس عبدی: نظام آموزش و پرورش بسته و بی اعتماد به نفس است
ورزشی را در نظر بگیریم که هدفش این است آدمهای کم تحرک بروند داخل برای اینکه ورزش کنند و شاداب تر باشند اما می بینیم خروجی ان افراد بی تحرک تر و ناشاداب تر است. اینجا هم معلوم است که مشکلی وجود دارد. اموزش و پرورش به دلیل همین مسائلی که هست و مسائل مالی هم که خیلی موثر است. نتوانسته کارکردش را به درستی انجام دهد. اگر نگاه کنیم به نسبت قیمت ثابت، سهم اموزش و پرورشسرانه و سهم معلمان نسبت ...
چه کسی جایگزین هیلاری بیمار در رقابت نفس گیر با ترامپ می شود؟
تمرکز و استرس در مناظره ها می شود. طبق گزارشات علمی و شواهد مستند، ذات الریه عموما در افراد سالخورده رخ می دهد و براحتی می تواند با ایجاد اختلال در کارکرد سایر اعضای بدن، موجب مرگ شخص شود. ذات الریه در 90 درصد از افراد بالای 65 سال موجب مرگ شده و هیلاری کلینتون در این ماه اکتبر 69 ساله می شود. طی چند سال اخیر، شاهد مرگ تعداد قابل توجهی از سیاستمداران و هنرمندان آمریکایی در ...
17 باور غلط درباره سالم زندگی کردن
است و اگر نتواند این کار را انجام دهد نشان وجود مشکل است”. 5.پرهیز از مونوسدیم گلوتامیک(افزودنی های مجاز خوراکی) مونوسدیم گلوتامیک (MSG) ماده ای است که به بسیاری از غذا ها افزوده می شود تا مزه ی آنها را بهبود بخشد. خوردن آن برای انسان بلامانع است. مونوسدیم گلوتامیک همواره با یکسری نشانه ها همراه است که از بی حسی در پایین گردن گرفته تا حس خستگی عمومی به دنبال هم ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 24 شهریور 1395
کار دنیا به نظر می آید، اما این بدان معنا نیست که این درست ترین کار ممکن است. امروز به جای بیان کردن احساساتتان انها را در خود فرو می ریزید. اما به یاد داشته باشید که انبار کردن احساسات گاهی در آینده باعث فوران خشم شما خواهد شد، پس بهتر است تا موضوع تازه است آن را مورد بحث قرار داده و احساستان را بیان کنید. چه مجرد باشید و چه متأهل امشب شب خوبی برای بیرون رفتن از خانه نیست. اگر متأهل هستید امشب را ...
آیا ما واقعا وجود داریم یا جهان زاییده آگاهی ذهن ماست؟
حوادث بد و منفی. در این برنامه، شاروت آزمایشی انجام می دهد و در طی آن افراد را در یک اسکنر مغز قرار می دهد و از آن ها می خواهد حدس بزنند که چقدر احتمال دارد یک اتفاق منفی، مثل ابتلا به سرطان ریه، برایشان رخ دهد. سپس احتمال واقعی را به آن ها می گوید. اگر احتمال واقعی با حدس آن فرد متفاوت باشد، لوب پیشانی اش روشن می شود. اما هر چه واقعیت مثبت تر باشد، مغز افراد بهتر می تواند واکنش خود را ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
به گزارش پایگاه 598 به نقل از جام جم: سکسکه برای بسیار از ما در طول زندگی اتفاق می افتد و حس جالبی به ما دست می دهد اما برخی اوقات باعث کلافگی انسان می شود و به دنبال راهکاری برای خلاصی از سکسکه می گردد. احتمالا برای شما هم پیش آمده که از سکسکه کلافه شده و انواع و اقسام روش ها را برای خلاصی از آن امتحان کرده اید. آیا تا به حال از خودتان پرسیده اید که اصلا چرا سکسکه می کنیم؟ بد نیست ...
راهکارهای موثر برای کاهش علائم اضطراب پیش از قاعدگی/ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
...، اما دارای علائم مخرب تری می باشد. زنان دچار PMDD ممکن است حملات ترس، گریه زیاد، بی خوابی و دیگر مشکلاتی که با زندگی روزانه فرد تداخل می کنند را داشته باشند. عوامل خطر PMDD عبارت از وجود سابقه شخصی و یا خانوادگی ابتلا به افسردگی، اختلالات خلقی و یا تروما است. از آنجایی که PMS باعث تنش، اضطراب و زودرنجی می شود، بسیار مهم است که راهی برای خلاصی از استرس پیدا کنید. روش های مختلفی ...
راه های مقابله با افکار منفی
. روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسرمی برند، به اضطراب و افسردگیشان منجر خواهد شد. راه های مقابله با افکار منفی و رسیدن به آرامش : خود را بپذیرید نخستین گام برای حل مشکل، قبول آن است. اگر احساس می کنید که نمی توانید ذهن خود را نسبت به افکار بیش از اندازه کنترل کنید و ...
چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟
باعث افت فشار خون و به اصطلاح فرد دچار سردی می شود. البته این افت فشار آنقدر نیست که فرد آن را احساس کند ولی اثر خود را می گذارد. به این ترتیب طی زمانی که این افت فشار رخ می دهد خون کمتر به سلول های بدن ازجمله سلول های مغزی می رسد و این باعث می شود تا چند دقیقه یا چند ساعت اول، مغز تا حدی قدرت تجزیه و تحلیل کمتری داشته باشد و فرد به نظر کمی کم هوش به نظر برسد ولی این قضیه موقت است و با ...
حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
دیگر از ترس هایی است که باعث می شود افراد افسرده از مراجعه به پزشک خودداری کنند، چون هنوز مراجعه به روانپزشک یا روانکار و مصرف دارو به خاطر مشکلات روحی روانی جزو تابوها محسوب می شود و از طرف دیگر خطر اعتیاد به این داروها و عوارض جانبی آنها نیز کماکان استرس زا است. تمام این مسائل باعث می شود فرد افسرده از کمک خواستن خودداری کند که متاسفانه به سلامتی روحی و جسمی وی بیشتر و بیشتر آسیب می ...
فال روز (24 شهریور _14 سپتامبر)
...> اسفند احتمال دارد به طور ناگهانی با انفجار احساسات یکی از اطرافیانتان مواجه شوید که می خواهد خشم و اضطراب خود را بر سر شما خالی کند. البته که باید دیگران را درک کنید، اما نباید خودتان را در این راه قربانی کنید و رفتاری که باعث ناراحتیتان می شود را تحمل کنید. امروز ممکن است با شخصی آشنا شوید که می تواند روزی به عشق زندگیتان تبدیل شود. به احتمال زیاد این شخص را در حین انجام فعالیت های گروهی خواهید دید و بلافاصله هم به دلتان خواهد نشست. این شخص باهوش، جذاب، خوش قلب و حساس است. اگر شخص دیگری در قلبتان نیست این فرصت را از دست ندهید و سعی کنید شناخت بیشتری نسبت به این فرد پیدا کنید. ...
علائمی که می گویند اضطراب دارید
خوابی شوید امری طبیعی است، اما اگر شما هفته ها برای یک رویداد یا مسابقه نمی خوابید، حتی اگر واقعا موضوع استرس زایی باشد، این یک نشانه ی واضح از اختلال اضطرابی است. اضطراب شما باعث ناراحتی های قابل توجه می شود اختلالات روانی ممکن است در طول زندگی همه ی افراد بروز پیدا کند، با این تفاوت که زمان آن برای هر کسی متفاوت است و ممکن است برای برخی حتی همیشگی شود. اضطراب می تواند بخشی از ...
تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است!
بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود. 4 گروه اصلی خوراکی یادتان نرود آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی شان را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب باشند حتی دچار ...
چرا بعضی از افراد همیشه شاد هستند؟
شما را عوض کند. عصبانیت های تان را کمرنگ کنید زمان های عصبانیت ، خشم، اندوه و... را کم کنید. درست است همه این ها حس های طبیعی ماست اما زیاده روی و اصرار بر ماندن در حالت، باعث پایداری غم می شود. نگذارید ذهنتان مشغول چرندیات شود. شور و اشتیاق را به مزه زندگی اضافه کنید هر کسی تقدیری در زندگی دارد و این به عهده خودش است که با قسمت خود بجنگد یا با آن همکاری ...
دلهره ها و استرس های یک خواننده برای مجاز شدن
تصمیم سازی فرهنگی به کارشناسان امر در آن حوزه واگذار شد که در همان مدت کوتاه دیدیم که چه توسعه هنری و فرهنگی کشور را فرا گرفت و توانستیم در عرصه بین المللی هم به صورت آبرومند ظهور کنیم. متاسفانه باید عرض کنم که بسیاری از جوانان و نوجوانان و هنرجویان ما، در رسانه های داخلی و خارجی و مجازی، با دیدن و شنیدن آنچه بر خوانندگان رسمی و مطرح و مجاز کشور می گذرد و میزان بالای استرس ها و فشارها و ...
ناچارم گاهی فاصله بگیرم و دوباره برگردم / کار کردن من در ایران با حاشیه های زیادی همراه شده است
کردن های تئاترهای کلیشه ای و نه این افراط در واقعی بازی کردن و روزمره بازی کردن هیچ کدام باعث نزدیکی تماشاگر به تئاتر نمی شوند. مثلا بازیگری را روی صحنه می بینید که بارها دماغ یا صورتش را روی صحنه می خاراند ولی ما نمی توانیم به این بگوییم بازی واقعی یا روزمره. شما به عنوان بازیگر تئاتر می توانید با ایجاز، این حس روزمرّگی را از طریق دیگری منتقل کنید. من در دانشگاه بیشترین زمانی که صرف پروژه ای کردم در ...
اقدام های مش غلومی چاره ساز شهر ماست
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از "ناصرون" مش غلوم می گفت: چند وقتی بی که مغازه ای تو بازار زده بیدم و روزی زن وبچه هامه با در آمد حاصل تو این مغازه در می آوردم. تو همون موقع ها پی چیشلم می دیدم که خانواده های کارگران و کارمندان شهرداری تو بازار میان خرید میکردن اما چند صباحی واوی و سر برج رسید ولی دیه اثری از این افراد نواوی! از رو حس کنجکاویم یه روز رفتم دم ...
مفید ترین و مضرترین خوراکی های قبل از خواب
: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. بدترین، غذاهای تند: غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. شفا آنلاین/ ...
وقتی طلاق جنسی اتفاق می افتد....
محبت زوجین به یکدیگر می شود. البته ارضای غرایز جنسی، تنها به سلامت اعضای جنسی بدن و رابطه جنسی زوج منوط نمی شود، چه بسا درک متقابل و همسویی عاطفی زن و شوهر با یکدیگر، گاه بیش از همسویی جسم ها باعث تسکین و آرامش می شود، مثلا بانویی که مورد توجه و محبت همسرش است، از نظر جنسی ارضا می شود، بدون آن که هیچ تماس بدنی صورت گرفته باشد. رابطه بین غرایز جنسی و ارضای آن و درک متقابل و صمیمیت بین ...
6 دلیل که باعث ریزش موها شما می شوند
...، اتفاق می افتد. مو در 3 مرحله رشد می کند: رشد، استراحت و ریزش. در طول تلوژن افلوویم، مو سریعتر از حالت طبیعی، دو مرحله اول را سپری می کند و وارد مرحله ریزش می شود. خوشبختانه، تلوژن افلوویم، موقتی است بنابراین هنگامیکه بدن شما آن استرس بیش از حد را پشت سر گذاشت، مویتان باید به حالت عادی برگردد. 3. شما عادات غذا خوردن خوبی ندارید درست مانند بدن شما که برای سالم ماندن به یک ...
15 کاری که افراد موفق هنگام نهار خوردن انجام می دهند
اگر مجبور باشند در حال خوردن نهار کار نیز انجام دهند، کار یاد شده را در محلی دیگر انجام می دهند و در واقع هر کاری می کنند تا در این زمان نسبت به حالت عادی تغییر ایجاد کنند. ارتباط با دیگران سعی کنید حداقل یک بار در هر هفته، هنگام خوردن نهار، با یک فرد جدید از سازمان یا شرکتی که در آن مشغول به کار هستید، یک هدف جدید را دنبال کنید. حتی می توانید از این زمان به منظور آشنایی با ...
چرا خودکشی؟
زودگذری در مورد آسیب زدن به خود و مرگ مشاهده می شود و به طور معمول مشاهده و بروز این افکار ناشی از آسیب روان شناختی نیست. با توجه به اینکه افزایش خودکشی به تغییرات شگرف اجتماعی بر می گردد. مدعی است خودکشی در جوامعی که با سرعت به سوی صنعتی شدن پیش می رود و در جوامع کمتر توسعه یافته، بیشتر است. در این زمان حاشیه نشینی و مهاجرت، فرد با سست کردن نفوذ خود بر زندگی جمعی به جامعه مدرن عکس العمل ...