خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعیت شگفت انگیز درباره کلسترول
تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را دو برابر کند، حرکت در مسیر پیشگیری و درمان آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اوری دی هلث"، با یک آزمایش خون ساده و انجام آن در فواصل زمانی مشخص می توانید از سطوح کلسترول کلی، کلسترول بد ( LDL )، کلسترول خوب ( HDL )، و تری گلیسیرید اطلاع حاصل کنید. اگر نتایج آزمایش به بالا بودن سطوح کلسترول اشاره دارد، شما تنها ...
6 هزارمیلیاردتومان کسری بودجه صندوق بازنشستگی
بخش اقتصادی روی هلدینگ داری مطالعه یی صورت داد. یعنی سرمایه گذاری های صندوق را در 6بخش مزیت دار موجود –فرض کنید ما در بخش صنعت و معدن، نفت و گاز و پتروشیمی، ساختمان، مستغلات، حمل و نقل و گردشگری بودیم- مورد بررسی قرار داد. تنها بخشی که ما به آن اضافه کردیم و خواستیم در مجموع 6 هلدینگ شود، بخش مالی، بانکی، سهام است که برای کنترل وضعیت سهام و سرمایه اضافه شد. یعنی این بخش به تازگی شکل گرفته است و به ...
درد و ورم معده را به روش بوعلی سینا آرام کنید!
قرمز مثل گوشت گاو - شیرینی خامه ای - قهوه، نوشابه، چای، نسکافه - شکلات زیاد به دنبال خوراکی های مایع نباشید در پایان چند نوع دمنوش توصیه می شود برای افرادی که مشکل معدوی دارند قبل یا بعد از غذا بخورند. غیر از چند موردی که ذکر می شود دمنوش های دیگر برای این دسته از افراد مناسب نیستند. به طور کلی کسانی که از مشکل معدوی رنج می برند باید از خوردن غذاهای آبکی مثل سوپ، آش یا دمنوش ها (غیر از چند مورد ذکر شده) پرهیز کنند، چراکه دمنوش های دیگر ممکن است به مشکلات اسیدی شدت ببخشند. ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید !
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ، دیر زمانی است که زنگ هشدار خطرات مصرف بیش از اندازه قند برای انسان به صدا در آمده است. در سال 1957، جان یادکین، استاد تغذیه در کالج کوئین الیزابت در لندن، این استدلال را مطرح کرد که در بیماری قلبی و دیگر بیماری های مزمن، قند و نه چربی مقر اصلی است. اما دهه ها پیش و پس از مطالعه ای که توسط تیمی از دانشمندان دانشگاه هاروراد صورت گرفت، چربی به ...
زنجبیل و عسل، معجونی شگفت انگیز برای سلامت
در بدن انسان را نشان داده است. پروستاگلاندین ها ترکیبات چربی مشتق از اسیدهای چرب هستند که در زنجبیل وجود دارند. این پروستاگلاندین ها در سراسر بدن یافت می شوند و عناصر کاربردی در تقریبا تمام اندام ها هستند. از نظر سلامت قلب، آثار متعادل کننده تونیک عسل و زنجبیل در زمینه کاهش تنش رگ های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند تصلب شرایین، حمله قلبی، و سکته مغزی مشاهده ...
تقویم بارداری هفته به هفته/مراحل رشد جنین
خونی قرمز جنین قبل تولید آن ها به وسیله طحال و بافت ها یکی از تغییرات مهم هفته سی ام بارداری است. خطری که جان جنینتان را تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، فشار خون بالا پس از هفته 20 بارداری همراه با حداقل یک علامت دیگر از این بیماری مانند وجود پروتئین در ادرار و اختلالات کلیه احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد. ...
تلفن هوشمند باید طرف ما باشد نه مقابل ما!
مجموع درآمد بیس بال، فیلم ها و شهربازی ها درآمدزایی می کنند. طبق گفته پروفسور ناتاشا داوشول از دانشگاه نیویورک و مولف کتاب اعتیاد با طراحی در مقایسه با انواع مختلف قماربازی، مردم سه یا چهار برابر سریع تر درگیر دستگاه های سکه ای می شوند. حس تعلق اما واقعیت تلخ اینجاست: چندین میلیارد نفر یک دستگاه سکه ای در جیب خود دارند. هرگاه ما تلفن را از جیب خود بیرون می آوریم با یک دستگاه ...
افزایش احتمال بارداری، موادغذایی موثر
در روز) با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، سرطان پروستات و بازگشت سرطان پوست همراه است و هیچ سودی برای سلامت قلب ندارد. سلنیوم یک ماده فوق العاده است و احتمالا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند، اما مقدار خیلی کم و خیلی زیاد آن می تواند مضر باشد. اکثر افراد متوسط مقدار سلنیوم مورد نیازشان را به سادگی از رژیم غذایی شان به دست می آورند، اما اگر شما جزو آن دسته هستید که به کمبود این ...
نکات مهم برای پخت انواع گوشت
های هتروسیکلیک، دارای خواص سرطان زایی قوی هستند. همچنین شواهد دیگری نشان می دهد افرادی که زیاد گوشت می خورند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به انواع سرطان هستند. هر غذای پروتئینی سوخته ای حاوی آمین های هتروسیکلیک است، اما مقدار این آمین های سرطان زا در تخم مرغ یا پروتئین سویا در مقایسه با گوشت کمتر است، زیرا بافت عضلانی گوشت، سرشار از کراتین است. گرچه اغلب بررسی ها، گوشت قرمز ...
علایم مشکلات کبدی که باید جدی گرفته شوند
کبد قرار می گیرند و بالاخره به عمل پیوند نیاز پیدا می کنند. بیماری کبد چرب با چاقی مفرط ارتباط نزدیکی دارد و شایع ترین علل مشکل کبدی است. انواع بیماری هپاتیت و مصرف مشروبات الکلی نیز از علل شایع بیماری کبدی است. رعایت یک برنامه غذایی سالم و متعادل ، ورزش کردن و مصرف نکردن مشروبات الکلی بهترین راه پیشگیری از بیماری های کبدی است .اما علایم دیگری که نیاز به بررسی دارد: معده درد: ...
تخریب 40 مورد بنای غیرمجاز و انسداد 60 حلقه چاه غیرمجاز برای نجات زریبار
ارگانیک از دیگر اقدامات صورت گرفته برای احیاء و نجات زریبار است. زاهدی از ایجاد دو سایت آموزشی IPM/FFS برای تولید محصول انگور دیم در دو روستای نی و محمده، ترویج افزایش مصرف سموم ارگانیک و مبارزه بیولوژیک با آفات زراعی و باغی اطراف دریاچه زریبار، شناسایی 92 مورد تصرف و 27 مورد رفع تصرف اراضی در اطراف دریاچه، توقیف و جمع آوری 76 مورد تلمبه غیرمجاز و چهار مورد ماشین آلات غیرمجاز برداشت شن و ماسه ...
استحکام استخوان بندی با پیاز
. بنابراین خوردن پیاز در کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است.وی تاکید کرد: اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده ...
مکمل گیاهی برای افزایش اثربخشی دارو تولید شد
میزان مواد مؤثره در حجم واحدی از داروها، افزایش میزان راندمان جذب مواد مؤثره با توجه به نوع پوشش ماتریکسی فرموله شده برخی از ویژگی های این مکمل ها برای کاربرد در ساخت داروهای گیاهی به شمار می روند. مجری طرح تاکید کرد: این مکمل ها که با این روش به تولید رسانده ایم، دقیقاً در محل مورد نظر در بدن رهاسازی می شود تا بیشترین ضریب جذب را در بدن داشته باشد. وی با بیان اینکه در کل دنیا ...
آن روی سکه ی گیاهخواری مضراتی هم دارد
گیاهخواران غیرممکن می سازد. به گزارش دکتر سلام به نقل از جام جم آنلاین: براساس این مطالعه جدید که انجمن تغذیه آلمان انجام داده است رژیم های غذایی گیاهی نمی تواند همه ویتامین ها و مواد مغذی را که بدن برای عملکرد درست به آنها نیاز دارد، تامین کند. ویتامین 12 B که در تخم مرغ و گوشت یافت می شود و امگا3 موجود در ماهی های چرب، برخی مواد مغذی مهمی است که گیاهخواران درگیر کمبود آنها می شوند. ...
آدامس ترک سیگار چیست؟ + فواید و عوارض
درصد از سیگاری ها با وابستگی شدید قادر به ترک سیگار با شبه دارو بودند اما با استفاده از آدامس 4 میلی گرمی این میزان را به 45 درصد رسانده است. موارد مصرف آدامس ترک سیگار اشخاصی که حداقل ده عدد سیگار در روز مصرف می کنند. کسانی که در اثر مصرف نکردن سیگار و دیگر انواع دخانیات دچار علائم محرومیت از نیکوتین به طور جدی و غیرقابل تحمل می شوند (بروز 4 مورد یا بیشتر از علائم). افرادی ...
میان وعده هایی که سلامت دانش آموزان را تضمین می کند
قرار دارند. بخصوص انواع ماست، انواع شیر، پنیر( به جز پنیر خامه ای) و بستنی می تواند در زمره یکی از بهترین میان وعده ها باشد. البته باید در نظر گرفت که همه فرآورده ها باید پاستوریزه و یا استریلیزه و بسته بندی تک نفره استفاده شود و ترجیحا از نوع کم چرب ( 2.5 درصد یا کمتر ) باشد. بخصوص بهتر است که شیر به صورت ساده یا ساده غنی شده باشد (با ویتامین D یا کلسیم) اما شیر های طعم دار مثل شیر کاکائو و شیر ...
بهترین مواد غذایی اکسیر جوانی را بشناسید
غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین جوانی را کاهش می دهد. البته مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد و آنهم به خاطر کالری بالای موجود در آن. در میان انواع ...
خوردن ماهی در بارداری، کدام نوع مناسب است؟
. متیل جیوه تأثیرات مخربی بر رشد جنین دارد که 5 تا 10 برابر تأثیرات مخرب آن بر انسان بالغ است. چه ماهی ای را بخوریم؟ پژوهشگران دانشگاه هاروارد توصیه می کنند، زنان باردار یا زنانی که قصد باردار شدن دارند و نیز مادران شیرده باید از مصرف گورماهی، کوسه ماهی و شمشیرماهی خودداری کنند تا میزان دریافت جیوه در آنها به حداقل برسد، اما باید در هفته حدود 360 گرم از سایر انواع ماهی را مصرف کنند ...
ادویه هایی که قند خون را تنظیم می کنند
بهترین آنتی اکسیدان است به خصوص زمانی که با فلفل، حبوبات یا کلم ترکیب می شود. رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک می شود. میخک میخک غنی از آنتی اکسیدان آنتوسیانین و کوئرستین به علاوه یک ترکیب فعال به نام اوژنول است و همچنین منبع عالی از منیزیم و منبع خوب از اسید چرب امگا3، ویتامین های C و K، فیبر و ...
تولید مرغ ارگانیک در کشور تکذیب شد
دامپزشکی کشور درباره تولید مرغ های معمولی نیز گفت: این مرغ ها در طول دوره پرورش در صورتی که بیمار شوند دارو و واکسن دریافت می کنند اما چند روز قبل از کشتار مرغ، داروی آن قطع می شود و هیچ گونه باقیمانده ای در گوشت این مرغ ها وجود ندارد. عباسی تصریح کرد: آنتی بیوتیک های مورد استفاده در این مرغداری ها از نوع مجاز و میزان آن مشخص است ضمن اینکه ما این مرغ ها را از نظر باقیمانده دارویی پایش می ...
سرخط ...
دست های چاق یک امیر یا شیخ به ضرب شمشیر قطع شود. گردن زدن و دست بریدن فقط برای فقیر بیچاره های کپرنشین است، نه آن دزد قلدری که هواپیمای 700 میلیون دلاری با تختخواب 7 نفره دارای آینه روی سقف و جکوزی و حمام و رستوران و گاراژ ویژه اتومبیل لیموزین و چندین سالن سفارش می دهد. شرم و خجالت و حیا هم خوب چیزی است. کدام سفیر منشی اروپایی خود را مورد تعرض قرار می دهد و می کشد و آبروی سفارتخانه را می برد ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
شاید برای شما هم پیش آمده که بعد از مصرف غذا دچار نفخ شده باشید یا اینکه سکسکه امانتان را بریده باشد. از دیدگاه طب سنتی، نوع مزاج، اهمیت ندادن به نوع تغذیه، مصرف غذاهایی که به اصطلاح با هم نمی سازند و... از جمله مهم ترین دلایل بروز مشکلات گوارشی هستند. علی بهادری متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، در مورد هضم خوراکی ها یا حساسیت نسبت به مواد غذایی مختلف، گفت: کمبود آنزیم های ...
لایم چیکن نعناعی؛ پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم
...: 6 قاشق غذاخوری ساق مرغ: 8 عدد، بی استخوان ماست کم چرب: 120 گرم پوست لیمو: 2 قاشق چای خوری رنده شده نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: 3- 1 قاشق غذاخوری نعناع، عسل و آبلیمو را در یک کاسه بزرگ مخلوط کرده و کمی نمک و فلفل به آن بپاشید. تکه های مرغ را با خلال دندان بسته و داخل محلول لیمو و عسل قرار داده و درون یخچال بگذارید. 2- پس از حداقل نیم ساعت، تکه های مرغ ...
سوپرمن های غذایی کدامند؟
...> تخم کتان تخم کتان منبع فوق العاده ارزشمند اسیدهای چرب اشباع نشده (امگا 3 ها) و همچنین آنتی اکسیدان ها است. توصیه می کنیم پودر آن را در خورش ها، سالاد یا ماست ریخته و به طور روزانه میل کنید. آرتیشو (کنگر فرنگی) آرتیشو یکی از سبزیجات فوق العاده سالم است که بدن را سم زدایی می کند. این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C، B9 و ویتامین K می باشد. آرتیشو باعث فعال شدن ...
شیر طلایی چیست و چه خاصیتی دارد؟
شیر طلایی ! شاید تا به حال اسم این نوشیدنی به گوشتان نخورده باشد، اما جالب است بدانید همین نوشیدنی ناآشنا خواص فوق العاده ای دارد که میتواند شما را از شر ریزش موهایتان خلاص کند! البته شیر طلایی یا شیر زردچوبه ای در واقع یک نوع شیر خالص نیست و از ترکیب شیر معمولی با زردچوبه و مقداری فلفل بدست می آید که رنگی طلایی داشته و صدها خاصیت گوناگون را در خود جای داده است. با گیاه یاب همراه باشید. ...
چشمانی زیبا با این خوراکی ها
های بد" معروف اند باید دقت داشت زیرا تاثیر خلاف امگا 3 را دارند. افراط در این روغن ها برای قلب و رگ های بدن و همچنین بسیاری از مویرگ های چشم و شبکیه مضر است. از همین رو باید مصرف چربی های سرشار از امگا 6 مانند روغن آفتابگردان، گوشت های قرمز، غذاهای سرخ شده و خوراکی های صنعتی مانند شیرینی جات محدود شود. نقش مهم ویتامین D بر بینایی کمبود ویتامین D در بروز استحاله ماکولای چشم ...
ماهی کیلکای خشک طعم دارتنقلات جدید ایرانیها
قائم مقام بخش تحقیقات فرآوری آبزیان پژوهشکده تحقیقات آبزی پروری کشور از تولید تنقلات خشک شیلاتی از ماهی کیلکای دریای خزر در این مرکز خبر داد. قربان زارع گشتی روز یکشنبه در مصاحبه با خبرنگار ایرنا اظهار کرد :ماهی کیلکا از نظر دارا بودن میزان پروتئین و اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 بسیار با ارزش است. وی خاطرنشان کرد : به منظور افزایش میزان مصرف انسانی این ماهی در جامعه بخصوص ...
غذایی که انسان را خنگ می کند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، جای تعجب نیست که مصرف همبرگرها و غذاهای سرخ شده نه تنها باعث افزایش دور کمر می شوند بلکه می تواند بر مغز نیز اثر بگذارند. محققان در یک مطالعه متوجه شدند که رژیم غذایی غربی در 14 سالگی بر عملکرد فراگیری و حافظه فرد در 17 سالگی اثر می گذارد. محققان متوجه شدند: افرادی که مقدار زیادی غذاهای آماده، سیب زمینی سرخ شده، گوشت قرمز و گوشت های فراوری ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
و به مرور زمان باعث پیری صورت شما می شود. شما می توانید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید. همچنین می توانید یک حوله مرطوب را روی رادیاتور قرار دهید یا یک کاسه از آب سرد را در یکی از اتاق ها قرار دهید تا رطوبت مورد نیاز آن تامین شود. 10. نوشیدنی های خود را با نی می نوشید: مصرف نوشیدنی های طبیعی و با رنگ تیره با نی می تواند از ایجاد لکه روی دندان جلوگیری کند اما ...
گیاهان دارویی کلید قفل اشتغال
پماد زیتونکس برای درمان تبخال، کهیر و خارش است که نمونه مشابه ندارد. پن (صابون) زیتونکس که از عصاره برگ زیتون تهیه می شود، خاصیت ضد باکتری، ضد ویروس و آنتی اکسیدان دارد. دم نوش برگ زیتون و کپسولی از عصاره برگ زیتون به نام اولیویکس نیز از محصولات ماست که برای سلیقه های مختلف به صورت کپسول و دم نوش در دسترس است. این محصولات برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا مورد استفاده قرار می گیرند. قطره نرم کننده ...
