سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
. پژوهش های بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرد. از این رو، مصرف شکلات مورد علاقه تان به امید افزایش هوش شاید برای شما موثر واقع نشود. مریل الیاس به این نکته اشاره داشته است که بررسی مصرف شکلات تلخ و شکلات های سبک تر به صورت جداگانه صورت نگرفته است که انجام این کار می تواند درباره پیوند بین مصرف شکلات و هوش انسان و اتفاقاتی که در بدن رخ می دهند، اطلاعات بیشتری را در اختیار ما قرار دهد ...
مناسب ترین زمان چربی سوزی را بشناسید
کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می کند. فعالیت هایی نظیر پیاده روی معمولی، دوچرخه سواری برای رسیدن به محل کار و یا هر جای دیگر، رسیدگی به امور باغ و باغبانی، بازی با کودکان و یا اینکه به جای کارواش، اتومبیل تان را خودتان بشوئید. اینگونه فعالیت ها را معمولاً در روز انجام دهید چراکه مناسب ترین زمان برای کالری و چربی سوزی و کاهش وزن است. مدیریت میزان آب بدن طبیعتاً شما می ...
چه کسانی به موفقیت دیگران غبطه نمی خورند وحسادت نمیکنند؟
... شما هرگز با خوار کردن دستاوردهای دیگران به قدرت روحی دست پیدا نمی کنید. پذیرش را در خود تقویت کنید و بدون قضاوت موفقیت های دیگران را تصدیق کنید. وقتی آن فرد را تحسین کنید، زمانیکه حس کنید آن موفقیت حق آن فرد است، همین حس به شما انگیزه می دهد و تشویقتان می کند که سخت تر تلاش کنید و اهدافی والاتر پیدا کنید. اگر احساس می کنید که تلاش تان به اندازه کافی نیست، به جای موفقیت آن فرد ...
قالیباف: در برابر هنرمندان احساس شرمندگی می کنم / آرزوی داوود رشیدی از زبان مرضیه برومند
زیر ساخت ها را به گونه ای توسعه دهم که یکایک شما بتوانید در این عرصه خلاقیت های خودتان را به خانواده ها و پدر و مادران تان نشان دهید و وقتی این کم کاری را از سوی مسئولان می بینم، احساس شرمندگی می کنم. قالیباف ضمن اعلام این نکته که ابتدا این صحبت را انتقاد دانسته است، گفت: مروری بر گذشته خودم انجام دادم. از خود پرسیدم اولین اقدام من در مجموعه پلیس چگونه بود؟ اولین و مهم ترین بحثی که آن ...
توصیه های قهرمان بدنسازی جهان به خانواده ها
باشگاه ؟ هیچ کدام از این معیارها نمی تواند شما را به محیطی امن و سالم برای ورزش خودتان یا فرزندان تان برساند؛ شما برای یک دوره ورزش سالم و بدون عوارض باید وسواس بیشتری داشته باشید و با تحقیق، باشگاه ورزشی مناسبی را انتخاب کنید. مهندس مهدی عابدینی، مدرس دانشگاه شهید بهشتی و از اعضای تیم ملی بدنسازی که 8مدال طلای مسابقات جهانی وزنه برداری و بدنسازی را در کارنامه خود دارد، می تواند اطلاعات ...
خواب راحت در بارداری، راه حل!
در بهبود آپنه مفید باشد. * اگر در زمان خواب دچار تهوع می شوید فراموش نکنید که هیچوقت خودتان را گرسنه نگذارید. با تعدادی بیسکویت به تختخواب بروید؛ اگر دوست ندارید تا حالت تهوع را تجربه کنید، اجازه ندهید معده تان خالی بماند. معده خالی شما را در خطر ابتلا به مشکلات گوارشی قرار می دهد. همیشه مقداری بیسکویت در میز کنار تخت بگذارید تا هنگامی که احساس ضعف کردید، بدون بلند شدن از تختخواب از ...
مواجهه با چالش های بهره وری در چین
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، برای دهه ها اقتصاد چین با سرمایه گذاری و جریان مداوم کارگران از مناطق روستایی به شهری رشد کرده است، اما اکنون زمان آن فرارسیده است تا ورای فلسفه اگر شما خودتان آن را بسازید، نتایج هم به همراه آنها خواهد آمد حرکت کنیم تا بر این نکته تمرکز کنیم که چگونه سرمایه گذاری ها به بهره وری و رشد اقتصادی واقعی منجر می شوند. در این مقاله جاناتان وتزل رئیس موسسه ...
غذاهای سفیدکننده دندان کدامند؟
.... بهتر است از پاپایای سبز نرسیده که ترکیبی شناخته شده در سواحل جنوب شرقی آسیاست در سالاد خود به میزان زیاد استفاده کنید. پاپاین در پاپایای نارس سبز به مقدار فراوانی وجود دارد؛ از طرفی محتوای شکر این نوع پاپایا که باعث فرسایش مینای دندان می شود، نسبت به پاپایای رسیده شیرین بسیار کمتر است. شکلات تلخ اگر کسی از شما پرسید که غذای مفیدی نام ببرید که در سفید کردن ...
روش هایی برای کنترل بهتر بر روی زندگی
ذخیره کنید و براساس یک تاکتیک پیش بروید. برای مثال، برنامه های انگیزشی زیادی وجود دارند که می توانند در ذخیره کردن پول به شما کمک کنند و می توانید کوپن ها و مدارکی دریافت کنید که قیمت را پایین می آورند. البته اگر آنلاین خرید کنید، می توانید قیمت های بهتر و پایین تری دریافت کنید و راه حل دیگر این است که به دنبال آیتم های مصرف شده باشید که نیازی نیست با نام تجاری جدید عرضه شوند. علاوه براین می ...
حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
دخالت دارند. افسردگی یک نبرد روزانه است که فرد مبتلا باید هر روز آن را ادامه دهد. یادتان باشد، نباید این افراد را تحت فشار قرار دهید و آنها را مجبور به انجام کاری کنید. مصرف دارو و مراجعه به پزشک متخصص برای این افراد ضروری است. معمولا افراد افسرده از کمک گرفتن طفره می روند. آنها می ترسند از آنچه احساس می کنند حرف بزنند، چون در جوامع امروزی همه، افراد کامل و به اصطلاح سوپراستار را می ...
راه اندازی کمپین برای نجات بازیگر مستی که آدم کشته!
...، عید ایشان را به عزا مبدل کند. خودرو آنقدر شتاب داشت که بعد از برخورد با کارگران، به گاردریل برخورد کرد و پس از طی مسافتی از حرکت ایستاد. توقفی که پشت آن یک کارگر بیهوش روی زمین افتاده بود و دیگری از درد به خود می پیچید و فریاد می کشید و علاوه بر ایشان، چند کارگر دیگر مبهوت از رویدادی بودند که در یک آن مثل عذاب بر سر همکارانشان نازل شد و آن سوتر، راننده و سرنشین دیگر خودرو که ظاهرا از ...
مشخصات منجی ادیان در خطبه غدیریه پیامبر (ص) / تجلّی آیات غدیر در عصر ظهور
یک سو امامانِ معصوم، نتوانستند غدیرِ از دست رفته را به کام زندگی مردم باز گردانند؛ و از سوی دیگر با کنار گذاشتن غدیر در سقیفه، بشر به سوی تفرقه و اختلاف پیش رفت. غدیر، فصل تازه ای از دین بعد از بعثت بود که اما در پرده ظلمت سقیفه، پنهان شد. این ظلمت تا زمان ظهور امام عصر، ادامه خواهد یافت. لکن، پیامبر با هوشمندی الهی و آگاهی از این حوادث، نقشه ترسیمی بشریت و اسلام را که با امیرالمومنین، آغاز ...
آنقدر چنگ زدند تا شیمیایی شدند
ریختند که خدا روزی شان کرده است. دانش آموزان ما با ورود به این مسیر گریه می کردند و می گفتند می توانیم همسر جانباز شویم؟ می گفتم درس تان را بخوانید، موقعیت هست. آنقدر تحت تأثیر بودند که می گفتند تا آن زمان جانبازان تمام می شوند و نوبت ما نمی رسد؛ ببینید برای شستن یک لباس باید یک تا دو ماه در نوبت بمانیم. نه فقط آنجا بلکه اکثر جوانان چنین حالتی داشتند. لباس ها از این دیگ به آن دیگ می ...
فال روزانه چهارشنبه 31 شهریور 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 31 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال می تواند برای شما تغییراتی به همراه داشته باشد که همه زندگی شما را تغییر خواهند داد. امسال باید تمام تمرکز خود را به کار گیرید تا از هر فرصت و یا چالشی که در پیش رویتان قرار می گیرد نهایت استفاده را ببرید. برخی از این موقعیت ها ممکن است برایتان بسیار دشوار باشند، ولی شما از پس آنها بر خواهید آمد. شاید در بعضی مقاطع وحشت کنید و بخواهید در منطقه امن خودتان باقی مانده و سفرتا ...
فال روزانه 31 شهریور
امن و امان است و شما وقتی از این سفر برگردید احساس خیلی بهتری خواهید داشت!! آذر: شما به همان سرعتی که بهبودی خودتان را باز یافته اید، زبان شوخ و بذله گوی خود را نیز بازیافته اید. خوشبختانه شما هنوز به اندازه کافی جذابیت دارید و می توانید از طعنه و ریشخند دور بمانید. واقع بینی شما می تواند بر افکارتان تأثیر بگذارد و قضاوت های شما نیز از این قاعده مستثنی نیست. پس کمتر حرف بزنید و بیشتر کار ...
راه هایی برای شکست دادن چاقی
پس از شش هفته احساس انرژی و نشاط فراوانی حاصل می گردد. آب فراوان بنوشید. کم آبی باعث ایجاد کسالت و سستی در بدن می شود.نخوردن آب کافی هنگام انجام ورزش باعث احساس خستگی و عدم توانایی در کامل کردن حرکات می شود. زود بخوابید. کم خوابی یکی از عوامل چاقی به شمار می رود.اگر عادت به خواب بعد از ظهر دارید،خواب حدود 10 دقیقه برای بازیابی انرژی کافی است.بیش از 30 دقیقه خواب، برای شما ...
برای افزایش میل جنسی از این موادغذایی استفاده کنید
مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. آنتی اکسیدان ها افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر ...
خطر براندازی گفتمانی نظام اسلامی/ کم آورندگان خط مبارزه
...> شاید برای آنان که مردم توقعی از آنان دارند نیاز به مراجعه ای دیگر به قرآن باشد. خداوند می فرماید همگی تان هرچه در توان دارید را آماده کنید تا با آن، دشمن خدا و خودتان و دیگری جز ایشان که شما نمی شناسید و خدا آنان را می شناسد را بترسانید. (1) با این وجود چگونه است که دنیای آینده دنیای گفت وگوست؟ مگر می شود با داعش و النصره از اسلام رحمانی سخن گفت؟ و یا مگر می شود با دستان نجس آل سعود دست داد؟ مگر ...
علت سردرد صبحگاهی چیست؟
ایجاد می کند. پس لازم است که از یک بالشت و تشک مناسب استفاده کنید تا خواب راحت و باکیفیتی داشته باشید و ستون فقرات تان در یک وضعیت مناسبی قرار داشته باشد. مصرف زیاد دارو اگر سردردهای صبحگاهی تان بیش از دو بار در هفته بروز می کند، بهتر است داروهایی که (با تجویز پزشک یا خودسرانه) مصرف می کنید را بررسی کنید. یادتان باشد که زیاده روی در مصرف داروهای مسکن نیز می تواند نتیجه ژسی داشته ...
فرهادی: ترجیح می دهم جامعه را نقد کنم، تا سران مملکت را!
...، اهمیت به چیزی نمی داد که سبب این خشم بشود و احساس انتقام رشد کند. پس شاید او آنقدر خشن نمی شد. این مفهوم آبرو و وجهه، یک قضاوت کلی دیگران درباره ماست. دستکم در فرهنگ ما چیزی است که تاثیر بسیار تعیین کننده ای در رفتارمان دارد. گنجوی: ما داشتیم درباره سواستفاده از گناه حرف می زدیم چون فکر کردیم به دلیل نگاه به زنی برهنه این اتفاق افتاد. آیا اتفاق دیگری پیش آمد یا شما فکر می کنید شوهر ...
بهترین خوراکی ها برای مقابله با چروک دور چشم
نتیجه استفاده کرم های موضعی را نیز ارتقا می دهند. لطفاً با ما همراه باشید. تلخ اما مفید مواد غذایی مفید برای کبد آن هایی هستند که طعم تلخی دارند. در بین آن ها می توان به مواد غذایی زیر اشاره کرد: آرتیشو (کنگرفرنگی) آرتیشو را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می کنند. برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است. گریپ فروت ...
31 شهریور بر غصه هایتان غلبه کنید
مشابه ای دارند تشخیص آن دو از هم گاهی اوقات بسیار سخت می شود. غم و اندوه ترکیبی از انواع متفاوتی احساسات است. یعنی فرد حتی در عین غمگین بودن ممکن است لحظه ای موضوعی برای خندیدن داشته باشد اما فرد افسرده دایما احساس تهی بودن و ناامیدی می کند. بنابراین با تشخیص درست روش درمانی صحیحی به کار برید. اگر فکر می کنید زندگی دیگر ارزشی ندارد، ایکاش می مردید، دایم خودتان را به خاطر اتفاق افتاده سرزنش می کنید، به دیگران نمی توانید اعتماد کنید، نمی توانید فعالیت های روزمره تان را از سر بگیرید شما افسرده شده اید و حتما باید از کمک های حرفه ای بهره مند شوید. ...
با دلزدگی زناشویی چه کنیم؟
حرف هایتان کشف کند که دقیقا چه منظوری دارید. ابراز کردن درخواست های بدون ابهام و واضح خیلی آسان تر از حل کردن معمایی است که اگر حل نشود، فاصله بین شما را بیشتر می کند. خودتان رابطه را تازه نگه دارید: ماه های اول ازدواج همه چیز تازه و هیجان برانگیز است و این طبیعی است که پس از مدتی زندگی برایتان ساده و تکراری جلوه کند، بنابراین با گذشت زمان، بهتر است یاد بگیرید چطور آن هیجان و تازگی را ...
استرس شمارا چاق یا لاغر می کند ؟
فست فود زیاده روی کنند. چگونه استرس منجر به افزایش وزن می شود هنگامیکه ما تحت استرس هستیم، بدنمان سرشار از هورمون استرس یعنی کورتیزول و آدرنالین و همچنین هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین (CRH) می شود. ترکیب هورمون های استرس، انرژی بدن را فورا افزایش می دهند. این امر در ابتدا منجر به کاهش یا از بین رفتن اشتها می شود. اما از آنجایی که شما این انرژی را با دویدن یا راه رفتن سریع مصرف ...
هفته اول بارداری
کنیم که قرار است در اولین هفته بارداری شما چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز کنید؟ فرزند کوچک شما قرار است 40 هفته مهمان شما باشد. بنابراین شما باید میزبان خوبی برای او باشید. برای بسیاری از زنان، 12 هفته اول بارداری بسیار متفاوت است زیرا چیزهای جدید، حتی خسته کننده ای را تجربه می کنند. بدن شما در حال آماده کردن فضا برای رشد جنین است. حال زمان آن است که به خوبی از خودتان مراقبت ...
چگونه می توانیم کسب و کارمان را رونق بخشیم
تری بگیرید. برای ارزیابی کامل هر موقعیتی به خودتان زمان بدهید و پیش از آنکه خود را نسبت به اجرای طرحی عملی متعهد بدانید نکات مثبت و منفی آن را خوب بسنجید. اجازه ندهید کسی شما را مجبور کند بدون فکر و در نظر گرفتن همه ی جوانب، تصمیمی آنی بگیرید. تحقق اهداف اگر شما هم خیلی زود از انجام کاری خسته می شوید و حوصله تان سر می رود، بدانید تنها نیستید. اغلب ما دوست داریم چند ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن سریع شما
پایگاه خبری تحلیلی آبشار نیوز : رویای سالم و متناسب به نظر رسیدن هزینه ی اضافی نخواهدداشت و مستلزم طولانی کردن برنامه ی پرحادثه ی روزانه تان نیست. مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما کمک می کند به هدف کاهش وزن دست بیابید. این 10 خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن را بشناسید و در مدت کوتاهی با استفاده از آنها به وزن ایده آل خود برسید. 1. آب ...
راه اندازی کمپین برای نجات بازیگر مستی که آدم کشته!
، در حاشیه بزرگراه قرار داشتند و یکی از ایشان چند ده متر جلوتر با چراغ هشدار دستی سعی داشت رانندگان را از وضعیت آگاه نماید اما موفق نبود تا رویدادی تلخ و دلخراش، عید ایشان را به عزا مبدل کند. خودرو آنقدر شتاب داشت که بعد از برخورد با کارگران، به گاردریل برخورد کرد و پس از طی مسافتی از حرکت ایستاد. توقفی که پشت آن یک کارگر بیهوش روی زمین افتاده بود و دیگری از درد به خود می پیچید و فریاد می کشید و ...
تنظیم فشارخون در بارداری، با این میوه
مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند.3 بار مصرف آن در هفته برای خانم باردار مشکلی ایجاد نمی کند. البته بهتر است خانم های باردار آب این میوه را بگیرند و آن را پس از کمی شیرین کردن با عسل یا شیره خرما میل کنند تا دچار افت فشار خون نشوند. تغذیه شاید یکی از مهمترین بخشهای بارداری باشد، نه تنها برای اینکه شما از بدن خودتان مراقبت می کنید بلکه به ...
چگونه عشق را به ازدواج خود تزریق کنیم؟
را قطع نکنید و نخواهید که سریع راه حل ارائه دهید یا از خودتان دفاع کنید. وقتی صحبت از احساسات است، باید شنیده شوند. پس با زبان بدن نشان دهید که به حرف هایش با دقت گوش می کنید. باید بگذارید با شما احساس نزدیکی کند.