خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکل عمده سفره غذایی ایرانیان، اضافه دریافت انرژی است/ با آغاز هدفمندی یارانه ها سفره غذایی مردم هم کوچک ...
. میزان مصرف مواد نشاسته ای مانند ماکارونی، نان و برنج به علت ارزان تر بودن آنها بیشتر شده و موارد پروتئینی حیوانی مانند شیر، مرغ، گوشت و ... که گران تر هستند کم تر مصرف شده اند. از چه سالی این تغییرات در سفره غذایی مردم ایجاد شده است؟ از 10 سال گذشته مصرف منابع پروتئینی حیوانی بسیار کاهش یافته است. از سال 88 همزمان با افزایش قیمت شیر مصرف شیر و دیگر مواد مفید کاهش یافت. می ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
...> - روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. - از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. - مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. - شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. - میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و ...
کالاهای اساسی روی خط گرانی ؛ تیتر نخست جام جم
روزنامه جام جم زیر عنوان بازتاب نمایش اقتدار دفاعی ایران ، آورد: مراسم رژه نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران به همراه نمایش ادوات جنگی جدید و موشک های پیشرفته در هفته دفاع مقدس و سالروز آغاز جنگ تحمیلی در رسانه های عربی بازتاب گسترده ای داشت. پایگاه اینترنتی اذاعه النور الجزایر در همین رابطه نوشت: ایران موشک های اس 300 خود را دوباره به نمایش گذاشت. این گزارش می افزاید: مراسم رژه نیروهای مسلح ...
ایران، بزرگ ترین دارنده ظرفیت پالایشی در خاورمیانه می شود
به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی آنا، با توجه به گازرسانی سراسری نیروگاه های کشور، مصرف برخی فرآورده های نفتی کاهش چشمگیری داشته است. از سوی دیگر سهمیه بندی گازوئیل براساس پیمایش نیز توانسته مصرف این فرآورده را کم کند. بر همین اساس، رویکرد های راهبردی و عمده در بخش پایین دستی صنعت نفت در سال های اخیر بر توقف توزیع سوخت ناسازگار با محیط زیست و سلامت شهروندان، تسریع در اجرای طرح های ارتقای ...
استان اصفهان بعد از تهران در صدر بیشترین تعداد مراکز دانشگاهی کشور/ صنعت در استان اصفهان از نعمت به نقمت ...
کشاورزی در این استان تولید می شود. زرگرپور تصریح کرد: اصفهان در تأمین شیر اولین استان کشور است و در هر 24 ساعت 3 هزار و 500 تن شیر در کشور تولید می شود که 2 هزار تن آن در اصفهان تولید می شود. استاندار اصفهان با بیان اینکه اصفهان رتبه اول تولید مرغ و تخم مرغ و رتبه سوم تولید گوشت قرمز را در کشور دارد، عنوان کرد: علی رغم وضعیت خشک سالی کشاورزان اصفهانی بالاترین رکوردها را در کشور ...
مردم در گوشه و کنار دنیا چه صبحانه ای می خورند؟
صبحانه ای شروع می کنند که شامل جوی خام و کمی غلات روی آن به همراه میوه های تازه یا خشک شده داخل شیر یا ماست می شود. 5 پاکستان پاکستانی ها صبحانه ای دلچسب تر و البته مفصل تر را ترجیح می دهند! غذایی که نیهاری نامیده میشود. نوعی خورش که با گوشت گاو و ساقه سبزیجات تهیه می شود. 6 کلمبیا صبحانه سنتی در بوگاتا چانگوآ نامیده می شود.شیر ، تره فرنگی و سوپ تخم مرغ خوراکی های ...
راه های شناسایی یک رستوران خوب چیست؟
نشان دهنده استفاده از بهترین مواد اولیه برای تهیه غذا نیست، اما اگر این قیمت از حد متعارف آن پایین تر باشد باید بیشتر به کیفیت پایین غذا مشکوک شد. به گفته این متخصص بهداشت مواد غذایی، بیشتر رستوران ها به دلیل هزینه آب و برق و اجاره مکان و مالیات تا حدود 50 درصد روی نرخ غذاها می کشند، اما درباره غذاهایی که با قیمت های بسیار پایین تر از تعرفه عرضه می شوند، می توانیم بگوییم یا از حجم غذا کم یا آن که ...
چگونه برنامه های غذایی بر روحیه تاثیر می گذارند
) کمک می کند. زیرا موزها سرشار از تیروزین آمینو اسیدی که به تولید دوپامین در مغز کمک می کند. موز سرشار از ویتامین های گروه B و منیزیم است. هر دوی این ها برای سیستم عصبی آرامش ضروری هستند. از دیگر غذاهایی که دارای تیروزین هستند بادام، تخم مرغ و گوشت می باشد. مراقبت از گلوکز خون تولید منظم گلوکز خون در روحیه نیز بسیار موثر است. این یعنی غذاها و اسنک های دربردارنده پروتئین، چربی و ...
معرفی انواع غذای نذری + آموزش تزیین غذای محرم
، خورشت قیمه است. غذای خوشمزه ای که با استفاده از گوشت تازه گوسفندی، لپه، لیمو عمانی، سیب زمینی و انواع ادویه جات مانند دارچین، زعفران، ... به مقدار زیاد تهیه می شود. معمولا برای تزیین غذای محرم و به خصوص قیمه نذری از سیب زمینی سرخ شده و دارچین استفاده می شود. در هر ظرف غذای نذری؛ یک یا دو کفگیر برنج ساده، کمی برنج زعفرانی و یک ملاقه خورشت قیمه ریخته می شود و روی غذا با سیب زمینی سرخ شده تزیین شده ...
شب کار هستید؟پس این توصیه های تغذیه ای را بخوانید
.... به نظر شما چطور می توان این مشکلات را برطرف کرد؟ متأسفانه در اغلب بیمارستان ها و کارخانه ها قبل از شروع شیفت کاری برای افراد به عنوان وعده شام حجم زیادی غذای پرچرب سرو می شود که با نان یا برنج فراوان میل می کنند در حالی که خوردن یک وعده سنگین زمینه ساز خواب آلودگی در فرد است و همین موضوع باعث می شود فرد راندمان کاری پایینی در ادامه شیفت داشته باشد، بنابراین افراد خودشان باید مراقب باشند ...
لطفا یکی از این 10 غذا را روزانه مصرف کنید!
معده و بیماری های التهابی روده می شود. چه مقدار در روز مصرف کنیم؟ روزی سه چهارم فنجان یا 175 میلی لیتر ماست کم چرب یا بدون چربی را روزانه مصرف کنید. برای خیساندن گوشت مرغ یا ماهی برای مخلوط کردن با خرده نان به جای تخم مرغ از ماست ساده استفاده کنید. جو دو سر جو دوسر حاوی بتاگلوکان یک نوع فیبر محلول است که قدرت بسیار زیادی در کاهش کلسترول خون دارد. مصرف یک ...
خطر در کمین گوشتخواران !
هم مصرف می کنند. افراد متناسب با نیاز و علاقه ای که دارند یکی از این گروه ها را استفاده می کند. هدف گیاه خواری؛ مرام های نظری یا سلامتی! برخی به خاطر حمایت از حیوانات سراغ این نوع رژیم می روند. برای مثال برخی می گویند ما برای اینکه گوشت بخوریم دوست نداریم حیوانات را بکشیم. گروهی از آنها حتی شیر و تخم مرغ هم نمی خورند چون باور دارند که دوشیدن شیر یا مصرف تخم مرغ نیز به نوعی آزار ...
کالاهای اساسی روی خط گرانی
جام جم: گرانی مواد غذایی که در چند ماه اخیر به طور جسته و گریخته رسانه ای شده بود، هم اکنون مورد تائید تازه ترین گزارش بانک مرکزی قرار گرفته است. تصویر کالاهای اساسی روی خط گرانی گزارش بانک مرکزی نشان می دهد، طی یک سال گذشته، بهای تخم مرغ 23.4 درصد، برنج 46.9 درصد، حبوبات 27.7 درصد، میوه های تازه 27.4 درصد، گوشت قرمز 7درصد، گوشت مرغ 17 درصد، قند و شکر 48.9 درصد، چای 15. ...
چگونه سنگ کلیه را شکست دهیم؟
کلسیم می شود. مصرف زیاد پروتئین های حیوانی: (انواع گوشت، لبنیات و تخم مرغ) این مواد غذایی دفع کلسیم، اگزلات و اسید اوریک را افزایش می دهند. احتمال تشکیل هر دو نوع سنگ کلسیم و اسید اوریکی را زیاد می کنند. مصرف کم فیبر: یا به زبان ساده همان غذاهای گیاهی، چرا که مصرف زیاد میوه و سبزیجات، کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیوی را به دنبال دارد. کم شدن حجم ادرار: به دلیل فعالیت های سنگین و ...
باز می آید صدای مدرسه، بانگ شادی، های و هوی مدرسه
و نوع خدمات امسال نسبت به سال گذشته 12 درصد افزایش دارد. ارمغان ادامه داد: بر اساس مصوبات شورای شهر مشهد تعداد سرنشینان هر سرویس مدرسه در تمام مقاطع تحصیلی چهار نفر است و همچنین برای دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم صرفا باید از راننده زن استفاده شود. وی گفت: تلاش شده است سطح خدمات دهی و تامین رفاه دختران دانش آموز امسال بیش از سالهای گذشته باشد. 7496 / 6053 * گزارش از: آرزو عرفانی جاودانی یزد ** انتشار دهنده: محمد حسین علی مقدم ...
چرا دانش آموزان نباید صبحانه را فراموش کنند؟
فواید صبحانه برای دانش آموزان احسان صادقی، دانشیار کنترل کیفی، بهداشتی مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی اظهار کرد:مصرف تخم مرغ آب پز به همراه آب میوه های طبیعی یکی از ترکیب های مناسب برای صبحانه است، همچنین در نوعی دیگر از وعده صبحانه مصرف لبنیات ترجیحاً شیر پیشنهاد می شود، البته برای پیشگیری از ایجاد اختلال در جذب کلسیم نباید شیر را به همراه تخم مرغ مصرف کرد. بهترین نوع خوراکی ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
دارید را انتخاب کرده و مصرف کنید. قند خون بالا اگر شما دیابت دارید و قند خونتان بالاست بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. به احتمال زیاد بدنتان فیبر کافی جذب نمی کند. باید بدانید که فیبر موجود در مواد غذایی جذب قند را به تأخیر می اندازد به همین دلیل به کنترل قند خون کمک می کند. برای جذب فیبر بالا از مواد غذایی تازه مانند لوبیا و برنج قهوه ای استفاده کنید. به یاد داشته باشید ...
طرز تهیه لوبیا پلو نذری
استفاده مفید ببرید. نکات مهم در پخت لوبیا پلو نذری: اضافه کردن گوجه فرنگی تازه یکی از رازهای خوشمزه شدن این غذاست. ادویه مورد نیاز برای تهیه لوبیا پلو نذری دارچین است و عطر و طعم فوق العاده ای به این غذا می دهد اما استفاده از آن اختیاری است و می توانید آن را حذف کنید. لوبیا پلو را با گوشت مرغ هم می توانید درست کنید. برای این کار میتوانید از سینه مرغ استفاده کنید. برای تهیه لوبیا ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
دریافت کنیم مقدار بیش از حد ممکن است خطرناک باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد ویتامین A نیز می تواند به از دست دادن مو کمک می کند.سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج و کلم پیچ دارای بتا کاروتن بالا هستند که به ویتامین A تبدیل می شود.ویتامین A نیز می تواند در محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست یافت شود. روغن کبد ماهی منبع بسیار خوبی است. ویتامین های B یکی از ...
حال خوب آشپزی استارتاپی
ایزی پز بین 30 تا 35درصد بوده است، در واقع استقبال خوبی از ما شده و ما سفارش دهندگانی داریم که به مشتریان ثابت ما تبدیل شده اند و در طول هفته دو یا سه بار از سرویس ما استفاده می کنند و حتی مشترک ما شده اند. بیشتر چه اقشاری استقبال کرده اند؟ خانواده ها، آقایان مجرد و تازه عروس و دامادها که معمولا غذاهای دو تا 4نفره سفارش می دهند. در حال حاضر چه تعداد بازدیدکننده ...
رضا ایرانمنش: پشیمان نشدم، نمی شوم و نخواهم شد
به گزارش ایسکانیوز روزنامه آفتاب یزد پرونده ای درمورد هفته دفاع مقدس کار کرده است و در این پرونده گفتگویی با رضا ایرانمنش هنرمند جانباز کشورمان انجام داده است: زمان زیادی بود که می خواستم با او گفتگو کنم، اما هربار نمی شد، و این نشدن اصلا تقصیر او نبود که هرچه بود یا از کم کاری من بود یا از بداقبالی ام. اما همیشه گوشه ذهنم نامش را به خاطر داشتم و دنبال فرصتی می گشتم که این نام را به ...
سوغات اردبیل چیست؟
وزن بسیار تاثیرگذار است. افرادی که به اردبیل سفر می کنند از این شیرینی برای دوستان و اقوامشان سوغات می برند. باقلوای اردبیل باقلوا از دیگر شیرینی های دلچسب و مشهور استان اردبیل است. این شیرینی در استان های دیگر کشور ایران مانند کاشان و قزوین هم طبخ می شود. برای طبخ باقلوای اردبیل به موادی چون ماست، بیکینگ پودر، آب لیمو ترش کره، تخم مرغ، گردو، شیر، روغن مایع، آرد ...
فرابورس برنده رقابت نابرابر با بورس
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)، این در حالی است که این رقم محاسبه شده قبل از عرضه اولیه بوده و اگر رقم 50 میلیارد تومانی را به این ارزش اضافه کنیم، فاصله ارزش معاملات فرابورس از بورس تهران بیشتر خواهد شد. همچنین دیروز، تعداد معاملات فرابورس نیز به رقم 46هزار و 178دفعه رسید که نسبت به تعداد معاملات بورس تهران حدود 5هزار دفعه معامله عقب مانده است. به گزارش تعادل ، حجم و تعداد ...
نشست انتخاباتی اصلاح طلبان با هاشمی / مدیران نجومی مشغول کارند/ وزارت بازرگانی گندم وارد و وزارت کشاورزی ...
...: اصلاح طلبان به دیدار آیت ا... هاشمی می روند؛ این خبری بود که روز گذشته علی صوفی از اعضای شورای سیاستگذاری اصلاح طلبان اعلام کرد. بدون تردید آنچه آیت ا... هاشمی برای خود به عنوان تکلیف مقرر کرده، هدایت و راهنمایی طیف های میانه روست که البته برای او اصلاح طلبی و اصولگرایی تفاوتی ندارد، بلکه بر این اعتقاد است که کشور به هر دو گروه و جناح نیازمند است. بنابراین باید آنها را به مسیر اعتدال هدایت ...
قیمت تخم مرغ بسته بندی و غیر بسته بندی + جدول
به گزارش اکوفارس به نقل از خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان قیمت تخم مرغ بسته بندی و غیر بسته بندی به شرح ذیل می باشد: نوع تخم مرغ قیمت مصوب (به ریال) مشخصات واحد عرضه بسته بندی شانه 30 عددی تخم مرغ غیربسته بندی کیلوگرم 35000 تازه (غیرسردخانه ای)، کاملاً سالم ...
روایت هایی از ابتکار عمل ها در جنگ و جانفشانی برای دفاع از کشور/ از مفقود الاثری که نامش بعد از خبر ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شبکه اطلاع رسانی مرصاد، مراد مصطفایی از جانبازان و رزمندگان دوران هشت سال دفاع مقدس در شهرستان جوانرود در گفتگو با خبرنگار جوانرود هه وال ضمن تبریک هفته دفاع مقدس اظهار داشت: هفته دفاع مقدس یاد آور دلاورمردی های غیور مردانی است که با دست خالی و قدرت ایمان اراده در برابر دشمن تا دندان مسلحی ایستادند که از حمایت های بسیاری از سوی دشمنان این مرز و بوم ...
تازه ترین گزارش بانک مرکزی از جزییات هزینه و درآمد خانواده های ایرانی
رستوران و امور فرهنگی و گردشگری کمترین سهم از سبد خانوار ایرانی را دارند. گزارش بانک مرکزی همچنین تأکید می کند که 65 درصد ایرانی ها صاحبخانه هستند و بیشتر مردم در 3 اتاق زندگی می کنند. البته این گزارش گویای آن است که بیکاری و تعداد خانواده های دارای دو شغل و بیشتر نسبت به سال 93 افزایش داشته است. جالب است که بدانید براساس این گزارش تعداد خانواده هایی که خودرو شخصی دارند کمی بیشتر از خانواده هایی ...
ایده جدید معاونت دانشجوی علوم پزشکی ایران/ یکی بخر دو تا ببر
فربد عبادی فرد آذر، معاون دانشجویی و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با بیان ایده جدیدی برای بهره مندی دانشجویان از غذای کافی، اظهار داشت: هم زمان با فرارسیدن نیمسال دوم تحصیلی 96-95 علاوه بر گنجاندن برنج درجه یک ایرانی و گوشت گرم در منوی غذایی دانشجویان علوم پزشکی ایران، هر یک از آنها در صورت سیرنشدن می توانند ...
اصول غذا خوردن کودکان در مدرسه
آن استفاده کنید. چربی در کره، روغن ها، پنیر، آجیل و گوشت وجود دارد. بعضی غذاهایی که مقدار زیادی چربی در آنها وجود دارد، سیب زمینی سرخ کرده، هات داگ، چیزبرگر، ماکارونی و پنیر، و ناگت مرغ است. اگر این غذاها را دوست دارید نگران نباشید! هیچ غذایی بد نیست اما باید آنها را به مقدار کمتر بخورید. غذاهایی که چربی کمتری دارند معمولاً یا پخته شده اند یا کباب شده. بعضی از بهترین غذاهای کم چربی میوه ...
پُر شدن شکاف هزینه-درآمد خانوارهای ایرانی
...، حدود 5/ 68 درصد گزارش شده بود. تمایل به پس انداز به جای مصرف آمار بانک مرکزی نشان می دهد متوسط درآمد ناخالص خانوارها هم در سال گذشته حدود 3/ 12 درصد افزایش یافته و به حدود 2 میلیون و 938 هزار تومان در ماه رسیده است. طبق تعریف ارائه شده، منظور از درآمد ناخالص ، میزان درآمد قبل از کسر مبالغ مالیات و حق بازنشستگی (سهم خانوار) و نیز درآمد حاصل از فروش کالاهای دست دوم است و در ...
