سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره تغذیه مردان
می کند. شکلات دوست مردان شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت چرخه جنسی آنها. غذاهای دریایی ...
برنامه وزارت نیرو برای کاهش آلودگی کارون/ فرونشست ها ارتباطی با مسائل آبی ندارند
را به نحو احسن انجام دهد. به گفته معاون وزیر نیرو در امور آبفا، وزارت نیرو در پروژه های در دست مطالعه تصمیم گرفته است که یک میلیون هکتار شبکه های در دست اجرا را کاهش دهد. علاوه بر این کارهای مشترکی را با وزارت جهاد کشاورزی برای مصرف برنامه ریزی شده در هر استان در نظر گرفته ایم. میدانی با اشاره به تشکیل کمیته ای در وزارت نیرو برای بررسی کشت محصولات مختلف، اظهار کرد: قرار است که ...
اندازه گیری دقیق داروی ضد پارکینسون با فناوری نانو
به عنوان بستر احیای الکتروشیمیایی و سنتز نانوذرات بر سطح الکترود کربن شیشه ای استفاده شده است؛ نانوحسگر تهیه شده از پایداری و گزینش پذیری قابل قبولی نسبت به داروی انتاکاپون برخوردار است. این محقق خاطر نشان کرد: ابتدا نانولوله های کربنی با ماده ی متفورمین عامل دار شده و بر روی الکترود کربن شیشه ای قرار داده شد و سپس نانوذرات نقره به روش ترسیب الکتروشیمیایی بر روی الکترود کربن شیشه ای ...
فواید مصرف شکلات
به گزارش بلاغ ، شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی های جهان است. اما گاهی اوقات باید این محصول را از رژیم غذایی خود خارج کنیم و یا تنها در رویدادها و موارد ویژه آن را مصرف کنیم. با این وجود، اکنون کارشناسان بر این باورند که خوردن منظم و به اندازه شکلات می تواند به باهوش تر شدن انسان منجر شود.بنابر نتایج یک مطالعه روانشناسی چهل ساله که تامین مالی آن توسط موسسه ملی سلامت آمریکا صورت گرفته است، افرادی ...
عوامل تاثیرگذار بر ایجاد آرتروز
غذایی می تواند روند آرتروز را آهسته تر کند؛ به عنوان مثال استفاده از سویا، ویتامین d ، آووکادو و ترکیباتِِِی مثل آن، روند پیشرفت آرتروز را کاهش می دهد. استفاده از این مواد باید کنترل شده باشد. مثلاً مصرف خیلی زیاد سویا می تواند اثرات مضری روی تیروئید یا لخته شدن خون در پا داشته باشد. استفاده از زنجبیل، کرفس و غضروف کوسه نیز توصیه می شود. درمان های دارویی شامل چه اقداماتی هستند؟ ...
آیا طاسی منطقه ای قابل درمان است؟
بیشتر این بیماران پیش از شروع آزمایش به طور کامل طاس بوده و گروهی دیگر دچار طاسی منطقه ای بودند. محققان مشاهده کردند در دو سوم بیماران گروه اول رشد موها آغاز شد در حالیکه در یک سوم بیماران 50 درصد ریزش تکه ای مو بهبود یافت. دکتر "برت ای کینگ" گفت: این مطالعه نشان دهنده تاثیرگذاری دارو در درمان طاسی منطقه ای است هر چند لازم است تحقیقات بیشتری انجام شود زیرا در رابطه با تاثیرات طولانی مدت مصرف این دارو و نیز اثر آن روی افرادی با موارد شدید طاسی منطقه ای اطمینان کامل وجود ندارد. ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
به گزارش نافع ، شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین ...
قرص آهن در بارداری، لازمه؟
و لبنیات و کره وجود دارد اما خوردن انبه، کدوحلوایی، نارنگی، هویج، هلو، زردآلو، موز و طالبی هم می تواند به بالا رفتن سطح این ویتامین در بدن تان منجر شود. شاید این نکته ها را کسی به شما نگفته باشد! بهتر است مکمل تان را با یک لیوان آب و نه شیر بخورید تا جلوی جذب بعضی از مواد معدنی گرفته نشود. اگر بعد از مصرف مکمل حالت تهوع تان تشدید شد، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را ...
فایده برداشتن روزانه 10 هزار قدم برای دیابتی ها
سلامت نیوز :تحرک برای تمام افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، بهترین راه برای کنترل موثر قند خون است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده که انجام ورزش در کنار پرهیزهای غذایی، مصرف منظم داروها و مدیریت استرس، یکی از بهترین گام ها برای مدیریت دیابت محسوب می شود. مطالعات نیز نشان داده که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که در هفته حداقل 150 ...
خواص شگفت انگیز هل
. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی ...
پیشگیری از چاق شدن بچه، چگونه؟(1)
...> 2. از آن دسته پدر و مادرها نباشید (حتی از آن یکی دسته) سعی کنید دچار افراط و تفریط نشوید. هیچ یک از این راه ها به کودک کمک نخواهد کرد. مدسن در یکی از مطالعات خود، تاثیر ایمیل های ارسالی از جانب مدرسه به والدین در رابطه با چاقی کودکان را مورد بررسی قرار داد و دریافت که این کار تاثیر قابل توجهی بر کاهش وزن کودکان ندارد. در واقع، آگاه کردن پدر و مادر بی تاثیر است؛ چون بسیاری از والدین ...
عوامل موثر بر افزایش قد
تاثیر ژنتیک افراد را نباید نادیده گرفت. در رابطه با کوتاهی قد ناشی از تغذیه نادرست و کمبود ریزمغذی ها، می توان با تغذیه درست و رژیم غذایی تامین کننده نیازهای بدن این مشکل را تا حدودی مرتفع ساخت. در موارد کوتاه قدی ناشی از وجود بیماری های مزمن و سایر علل هورمونی رفع مشکل زمینه ای و درمان بیماری ها اولویت نخست را دارد. روش های جراحی و کشیدن استخوان و استفاده از پروتزهای استخوانی به دلیل عوارض زیاد و درصد پایین موفقیت معمولا توصیه نمی شوند. باید این نکته را بیاد داشته باشید که درمان کوتاه قدی همواره باید به گونه ای باشد که سلامت عمومی افراد را دچار مخاطره نکند. ...
چند ادویه مفید برای مغز
نتایج مطالعات نشان می دهد که عصاره زعفران در درمان افسردگی نقش موثری دارد. به گزارش سلامتی، مصرف گیاهان و ادویه سالم برای مغز بسیار مفید است. دراین مطلب به نقل از ای هلث نیوز به چند نوع ادویه مفید برای سلامت مغز اشاره می کنیم: * دارچین ماده شیمیایی موجود در آن پلاک هایی را که در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارد، کاهش می دهد. مصرف این ادویه دقت ومیزان تمرکز را ...
فواید مصرف شکلات
به گزارش بی باک نیوز؛ شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی های جهان است. اما گاهی اوقات باید این محصول را از رژیم غذایی خود خارج کنیم و یا تنها در رویدادها و موارد ویژه آن را مصرف کنیم. با این وجود، اکنون کارشناسان بر این باورند که خوردن منظم و به اندازه شکلات می تواند به باهوش تر شدن انسان منجر شود.بنابر نتایج یک مطالعه روانشناسی چهل ساله که تامین مالی آن توسط موسسه ملی سلامت آمریکا صورت گرفته است ...
مسئولان دولت نسبت به رفع ابهام درباره خطرات بسیار محتمل محصولات تراریخته شفاف سازی کنند
در دنیا صورت پذیرفته است که مخاطرات خزنده و بلند مدت استفاده از این محصولات را گوشزد می کند. به عنوان نمونه در اوایل سال 2000 روس ها در اولین مطالعات خود در این حوزه، کاهش باروری و نارسایی های مادرزادی را در همسترها و موش ها گزارش کردند. در مطالعه ای که روس ها در سال 2013 انجام دادند معلوم شد پستاندارانی که مواد غذایی دستکاری ژنتیکی مصرف می کنند با مشکلات باروری مواجه می شوند. این مطالعه نتیجه گیری ...
خوراکی هایی که با آلرژی های فصلی مبارزه می کنند
میزان زیادی از آن حتما با پزشک مشورت کنید. گزنه محال است از غذاهایی که برای درمان آلرژی مفید هستند صحبت شود اما نامی از گزنه به میان نیاید. گزنه به از بین بردن التهاب کمک می کند؛ در واقع التهابی که هنگام آلرژی رخ می دهد. گزنه حاوی هیستامین است، ماده ای شیمیایی که بدن شما طی واکنش به آلرژی آن را تولید می کند. سعی کنید به دنبال کپسول های 500 میلی گرمی خشک شده و فریز شده آن در فروشگاه محصولات گیاهی باشید و سه بار در روز آنها را مصرف کنید. این بهترین روش برای کاهش آلرژی است؛ البته استفاده از آن برای طولانی مدت توصیه نمی شود چراکه می تواند میزان ذخیره پتاسیم بدن تان را کاهش دهد. ...
10 چیزی که هرگز فکر نمی کنید چاق تان کند
عرق کنید. ویروس های موجود در غذا پزشکان دانشگاه لوییزیانا دریافتند افرادی که مبتلا به 36- AD هستند، ویروسی که معمولا در غذاهای فاسد شده وجود دارد، بیشتر چاق می شوند. در حقیقت، بیشتر از شش ماه طول می کشد تا فرد مبتلا به این ویروس به وزن قبلی اش برگردد. بنابراین غذاهای تازه تهیه شده یا تازه تولید شده یا ارگانیک مصرف کنید. ازدواج تحقیقات نشان داده هم زن ها و هم ...
پهلوانان سرما نمی خورند؟
دوستان تان سرماخورده اند، تعارف را کنار بگذارید و با آنها روبوسی نکنید. برای محکم کاری در فصولی که سرماخوردگی زیاد شده است، برای احوال پرسی به کسی دست ندهید و تنها با سلامی گرم، محبت خود را به دوستان تان نشان دهید. بهتر است افراد بیمار برای جلوگیری از انتشار بیماری از ماسک های مخصوص استفاده کنند تا دیگران را دچار بیماری نکنند. شاید ویتامین c مصرف می کند؟ ویتامین c نمی تواند ...
دنبالِ مُد جدیدی هستم که قدیمی باشد
شومپترِ اقتصاددان می گفت نقش سرمایه داری آن است که به مردم بیاموزد چیزهای جدید بخواهند و بخرند. وی نوشته است که تولیدکنندگان سائقۀ تغییر اقتصادی اند و مصرف کنندگان یاد می گیرند چیزهای جدید بخواهند یا چیزهایی که از جهتی با آنچه به استفاده اش عادت دارند، فرق داشته باشد. تعبیر استیو جابز از ماجرا این گونه است: اکثر اوقات مردم نمی دانند چه می خواهند تا اینکه تو آن را نشانشان بدهی. حتی آنگاه هم ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
غذایی مصرف کنید. اسفناج و رفقا برای خوش اندام شدن و آب کردن چربی های اضافه ی بدن باید چربی های موجود در مواد غذایی تان را کاهش دهید. به عقیده ی محققان برای این کار سبزیجات برگ سبزی مانند اسفناج را جایگزین سبزیجات نشاسته ای و چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده کنید. برحسب مطالعات انجام شده مردم جهان بیشتر سیب زمینی و بعد از آن پیاز و گوجه فرنگی مصرف می کنند و تنها 5 درصد به سبزیجاتی ...
خاصیت های مختلف سبزیجات سفید
می دهد که سیب زمینی می تواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم و سدیم کم با کاهش ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ارتباط دارد. سیر مصرف سیر، خواص درمانی بسیاری داشته و در واقع یک گیاه دارویی به شمار می رود؛ اما بسیاری از افراد به دلیل بوی آزار دهنده آن در جمع، از خوردن آن امتناع می ورزند. سیر چربی ...
همه چیز درباره خواص تخم کرفس
آزمایش تخم این گیاه روی موش ها دریافتند که عصاره تخم کرفس باعث کاهش فشار خون در این حیوانات می شود. با این حال، مصرف آن هیچ تاثیری بر افراد دارای فشار خون طبیعی ندارد. سرطان تحقیقات نشان می دهد که عصاره تخم کرفس خواص ضدسرطانی دارد. مطالعات انجام گرفته بر موش ها در سال 2005 نشان می دهند که عصاره تخم کرفس نقش قابل توجهی در درمان سرطان کبد دارد. علاوه بر این، مطالعه منتشر شده در مجله ...
اهمیت ویتامین های B در تمرکز و حافظه دانش آموزان
یکی از مطالعات Psychiatry Research نشان می دهد که مصرف مواد غذایی مغذی در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و ناتوانی های یادگیری باعث بهبودی در فرآیند یادگیری ، افزایش توجه و رفتارهای آنان می شود. این مطالعه نشان می دهد که مصرف مواد غذایی شیرین ، شور و سرخ کرده ، با اثرات زیان باری در این کودکان همراه است. با توجه به این که کمبود مواد مغذی در بدن، تاثیر بدی بر عملکرد مغزی کودکان می ...
جلوگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز
بالشی و تمام وسایل شخصی او باید ایزوله و تمیز شوند. بقیه افراد خانه نیز باید مرتب دست هایشان رو بشویند. در صورت دیدن اولین علائم خود را قرنطینه کنید تا ویروس را پخش نکنید. غذاهای گیاهی مصرف کنید مواد طبیعی موجود در گیاهان باعث افزایش ویتامین های بدن می شود . بنابراین میوه و سبزیجات سبز تیره ، قرمز و زرد مانند اسفناج ، کاهو ، هویج ، گوجه فرنگی ، سیر و ... مصرف کنید . آب ...
استفاده از نانوذرات هوشمند برای جلوگیری از خونریزی
خونریزی داخلی دارند. برای حل این مشکل محققان نانوذراتی ارائه کردند که همانند پل عمل می کند به طوری که به پلاکت های خون متصل می شود و به آنها کمک می کند تا موجب انعقاد شود. این نانوذرات به گونه ای طراحی شده اند که در سطح خود از یک مولکول ویژه بهره مند هستند، این مولکول به گلیکوپروتئین می چسبد، ماده ای که تنها در پلاکت های فعال یافت می شود . مطالعات اولیه نشان می دهد که این نانوذرات می ...
8 مورد از بهترین منابع ویتامین B12
اگر سعی دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مصرف کنید. B12 ویتامینی است که برای کمک به عملکرد سلول های قرمز خون در بدن ضروری است. اغلب اوقات ویتامین B12 به پروتئینی که هنگام خوردن انواع خاصی از مواد غذایی دریافت می کنید متصل می شود. با اینحال، این ویتامین می تواند بصورت مصنوعی نیز به مواد غذایی افزوده شود تا به شما کمک کند دوز توصیه شده ی روزانه تان از ...
درمانی جدید برای لوکمیای میلوئید با استفاده ازیک ترکیب دارویی
درمان ترین اشکال این بیماری تبدیل می کند. آن ها از ترکیبی استفاده کرده اند که به جای کشتن این سلول ها آن ها را مجبور به تمایز می کند و زمانی که آن ها تمایز یابند برای مدت زمان کوتاهی زنده هستند و سپس به عنوان بخشی از بیولوژی طبیعی شان خواهند مرد. طی غربالگری که آن ها انجام دادند اثر بیش از 330000 ترکیب روی سلول های لوکمیایی را بررسی کردند و مشاهده کردند که 11 مورد از این ترکیبات با بلوک کردن ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری آن
پرداخته بود، نشان داد که مصرف چای سبز خاصیت چربی سوزی را تا 33٪ افزایش می دهد. EGCG هم مانع از رشد سلول های چربی در بدن شده و هم به دفع چربی ها کمک شایانی می کند و بدین ترتیب مانع از اضافه وزن می شود. مرض چاقی و دیابت تقریبا دو یار جدایی ناپذیرند و هر چیزی که برای یکی از آنها مفید باشد برای دیگری نیز مفید خواهد بود. در واقع در یکی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات مشخص شد که تاثیر EGCG برای ...
با چند قانون ساده طلایی لاغر شوید!
...، بنابراین برچسب روی بسته بندی را بخوانید تا از سلامت مواد تشکیل دهنده مطمئن شوید. بر اساس این قانون بهتر است خوراکی هایی بخرید که حداکثر از 6 ماده تشکیل دهنده تهیه شده باشد. با انجام این کار، دیگر نباید نگران مواد غذایی فرآوری شده باشید. به عنوان مثال، وقتی می خواهید بلغور جوی دوسر بخرید، باید به فهرست مواد تشکیل دهنده دقت کنید، چون برخی محصولات حاوی جو از شیرین کننده و مواد ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری آن
...، نشان داد که مصرف چای سبز خاصیت چربی سوزی را تا 33٪ افزایش می دهد. EGCG هم مانع از رشد سلول های چربی در بدن شده و هم به دفع چربی ها کمک شایانی می کند و بدین ترتیب مانع از اضافه وزن می شود. مرض چاقی و دیابت تقریبا دو یار جدایی ناپذیرند و هر چیزی که برای یکی از آنها مفید باشد برای دیگری نیز مفید خواهد بود. در واقع در یکی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات مشخص شد که تاثیر EGCG برای ...