خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درباره واکسن آنفلوآنزا
این نگرانی وجود ندارد. همچنین کارشناسان این مرکز تاکید دارند که امسال اسپری های استنشاقی آنفلوآنزا برای هیچ کس توصیه نمی شود چرا که بنابر اطلاعات جدید این اسپری ها بین سال های 2013 تا 2016 تاثیر چندانی نداشته اند. پزشکان به افراد توصیه می کنند با شروع فصل پاییز واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند و پس از آن تقریبا دو هفته طول می کشد تا بدن در برابر آنفلوآنزا ایمن شود. از ...
از اول پاییز هندوانه نخورید!
اضافه کرد: آبگوشت با گوشت بره، آش های ساده، مرغ های درشت، تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته (مانند جوز قند)، مصرف آن برای فصل پاییز توصیه شده است، البته سفارش شده که افراد با رعایت تعادل و بر حسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی از خوردنی های مناسب فصل پاییز بهره مند شوند. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در دانشگاه شاهد، ادامه داد: در فصل پاییز باید از ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
رگ ها، تصلب شرایین و به سبب آسیب رسانی به ریه ها می تواند در نهایت موجب بیماری های قلبی شود. صائینی، نقش استرس در بروز بیماری های قلبی را پر رنگ دانست و گفت: استرس مادر بیماری ها است و باعث می شود تا افراد به صورت ناخودآگاه به مشکلات قلبی مبتلا شوند. افزایش استرس باعث افزایش فشار خون و مسائل مربوط به آن می شود و در زندگی شرایطی را فراهم می کند تا مشکلات و بیماری های قلبی افزایش یابد. به منظور جلوگیری از ابتلای افراد به ایسکمی قلبی باید از این استرس ها و بحران ها جلوگیری شود. ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
آلازیمر نیست، بلکه هر گونه آسیب به مغز از جمله سکته های مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلولهای مغز می شود یا حتی حادثه ناگوار و شوک پس از آن می تواند منجر به ابتلای به آلزایمر شود . علائم بیماری آلزایمر چیست ؟ اما هر از دست دادن حافظه ای به معنای ابتلای به آلزایمر نیست . در اکثر موارد ، بیماری آلزایمر در اشخاص مسن و در فاصله زمانی 8 تا 20 سال به تدریج رشد می کند. قربانی این ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
یا تحریف شده، موجب عملکردهای معیوب در مغز می شوند. علائم نادرست غذایی، درست مانند ویروس های رایانه ای که کنترل رایانه را به دست می گیرند، می توانند نحوه شناسایی و شبکه های توزیع انرژی در مغز را تغییر دهند. این علائم غلط، درست مانند تروجان ها که هارد درایوهای رایانه را دچار مشکل می کنند و بدون این که شما متوجه شوید، عملکرد نرم افزارها را تغییر می دهند، برای مغز مشکل ایجاد می کنند. ارسال اطلاعات ...
توصیه هایی برای مهارکج خلقی پاییزی
از خواب شبانگاهی قرار گرفتن در برابر دستگاه هایی که از آنها نور آبی ساطع می شود می تواند به اختلال در عملکرد ساعت داخلی بدن و تاخیر در به خواب رفتن منجر شود. شرکت در فعالیت های بدنی که حواس شما را از سرما پرت می کنند این که 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته را طی فصل های پاییز و زمستان در خانه سپری کنید، روشی موثر برای گرم نگه داشتن بدن محسوب می شود اما این مساله در دنیای ...
آب لیمو و گریپ فروت؛ معجون شگفت انگیز برای کاهش وزن!
این می توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید. اما به گفته محققان آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط دانسته اند. روی به صورت مستقیم ...
چرا نباید درخت کاج بکاریم
از تنوع رنگ درختان در فصول مختلف برای تقویت صنعت گردشگری استفاده می کنند مثلا از زیبایی شکوفه های گیلاس برای جذب توریست استفاده می شود؛ بنابراین این که بگوییم درختی در چهار فصل سبز است قطعا از لحاظ زیبایی شناسی سخن سنجیده ای نیست؛ رنگ سبز درخت کاج، مانند بید مجنون و درختان میوه، سبز جذابی نیست. پارک چیتگر تهران یکی از بی خاصیت ترین پارک های ایران وی ادامه یادآور شد: پارک ...
بهترین چای برای سم زدایی بدن
سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این ...
چگونه از شر زگیل خلاص شویم؟
این نوع زگیل در این نقاط از بدن بیشتر مشاهده می شود، می تواند به جاهای دیگر بدن (زانوها، آرنج و...) نیز منتقل شود. زگیل ها بر اثر ویروسی از خانواده ویروس پاپیلومای ایجاد می شوند که به منافذ بسیار ریز پوست نفوذ می کنند. این ویروس سپس خودش را تکثیر می کند و به همین دلیل است که زگیل ها به شدت مسری و واگیردار هستند. عوامل متعددی ابتلا به زگیل را موجب می شود: داشتن زخم کوچک بر روی پوست ...
واقعیت های خواندنی درباره باکتری ها
دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه است. استفاده از دستمال کاغذی نیز ایده خوبی است، اما باید پس از استفاده دور انداخته شود. فراموش نکنید که دست هایتان را پس از سرفه یا عطسه بشویید. * مکمل هایی مانند روی و ویتامین C از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند و می توانند در مبارزه با عفونت به بدن کمک کنند. منبع: http://www.softschools. ...
بهمن فرمان آ را: هرگز محبوب سیستم حکومتی نبوده ام
جمهوری با هنرمندان در تالار وحدت حاضر شد چون او هم مانند دیگر همکارانش مشتاق شنیدن سخنان رییس دولت تازه بود. گرچه در این مدت فقط یک فیلم ساخته که هنوز هم اکران نشده است اما با درک شرایط فعلی، به جای گله و شکایت از دولت یازدهم که سه سال از دوره اش سپری شده، روی این نکته تاکید دارد که مسوولان فعلی در مقایسه با دوره پیشین، آدم های بسیار بهتری هستند برای گفت وگو. فرمان آرا در کنار تمام ...
12ماده غذایی ضدپیری
غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می دهد، مصرف لپه پخته شده و دیگر حبوبات - یک جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای - می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل مؤثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر می بخشند. گردو خوردن آجیل یکی از ...
نوشیدنی مفید در بارداری، چند توصیه
...> اگر عادت به مصرف نوشابه های گازدار دارید و قصد ترک این عادت را دارید، می توانید از آب های گازدار استفاده کنید. می توانید برای بهبود طعم این آب ها، کمی آب پرتقال یا لیمو نیز به آن اضافه کنید. آب گازدار هم بخشی از مایعات مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، و هم شما را از طعم تکراری آب خلاص می کند. این آب ها در مورد برخی خانم ها حتی منجر به کاهش حالت تهوع می شوند. بارداری و کافئین ...
در دوره SBS نداجا چه می گذرد/ ماجرای رخ به رخ شدن کلاه سبزهای ایران و رژیم صهیونیستی در مدیترانه
نحوه مبارزه با تروریسم و جنگ های شهری را در دستور کار قرار داده ایم چون ممکن است به سوریه اعزام شویم و باید این آموزش های چریکی خانه به خانه و ضد تروریستی را فرابگیریم که در این راستا آموزش های مربوط به جنگهای نامنظم و خانه به خانه را که به صورت محدود داشتیم ، گسترش دادیم. وقتی از فرمانده می پرسم شما آمادگی اعزام به سوریه و دفاع از حرم های شریف اهل بیت(ع) را دارید، با قوت و قدرت صد درصدی ...
با 12 ماده غذایی ضدپیری آشنا شوید
تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می دهد، مصرف لپه پخته شده و دیگر حبوبات - یک جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای - می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل مؤثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر می بخشند. گردو ...
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
دلیل طبیعت سرد چای سبز برای جلوگیری از بروز عوارضی مانند لرزش دست، نوشیدن آن همراه با دارچین توصیه می شود. عظمایی گفت: افراد باید از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی لاغری خودداری و زیر نظر متخصص طب سنتی اقدام به استفاده از این داروها کنند که زنان باردار و شیرده نیز باید از استفاده از هرگونه داروی لاغری اجتناب کنند. ...
کم خونی در بارداری، راه درمان
. این موارد که بسیار نادر هستند معمولا در کسانی پیش می آید که از سبزیجات حاوی اسیدفولیک به میزان کافی استفاده نمی کنند و بر اساس تشخیص پزشک و با مصرف اسید فولیک به میزان کافی، بیماری کم خونی آنها درمان می شود. نوع نادر دیگر کم خونی در اثر کمبود ویتامین B12 پیش می آید، که در این افراد اغلب سابقه رژیم طولانی گیاهخواری وجود دارد یعنی از گوشت و تخم مرغ و شیر به مدت طولانی استفاده نکرده اند؛ یا ...
میزان اضافه وزن مجاز در دوران بارداری
موجبات چاقی را هم به همراه می آورد، مواظب باشید بعد از تولد هم به خیال اینکه شیر شما کافی نیست، میزان شیردهی را کم نکنید زیرا با این عمل مقدار چربی ذخیره که باید صرف تولید شیر شود، در بدن باقی می ماند. در پایان توصیه من به شما این است که اگر مشکلات متابولیکی مانند فشارخون بالا و دیابت دارید، بهتر است تحت نظر پزشک متخصص تغذیه باشید تا از مشکلات احتمالی جلوگیری کنید و به امید خدا فرزندی سالم به دنیا آورید. ...
همه چیز درمورد استروئید در بدنسازی
استروئیدها استفاده از استروئید، به یک دلیل بحث برانگیز است: استروئید باعث roid rage یا احساس پرخاشگری بسیار شدید می شود! موارد پرخاشگری شدید، مستند هستند. اکثر آنها کشتی گیران حرفه ای و بدنسازانی هستند که بدون دلیل از کوره در می روند. علاوه بر پرخاشگری شدید، یک عارضه ی جانبی طولانی مدت ناشی از مصرف استروئید، بیضه های کوچکتر است، نوعی بیماری که انقباض بیضه نیز نامیده می شود. رشد سینه ...
طرز تهیه چیپس خانگی ترد و خوشمزه با دو روش
که با خیال راحت بتوانند چیپس بخورند، دست به کار شده و چیپس خانگی و سالم تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرند. در اینجا دو راه مختلف برای تهیه چیپس خانگی را به شما آموزش می دهیم که می توانید بسته به زمان و امکانات خود یکی را انتخاب کرده و یک چیپس خانگی ترد و خوشمزه تهیه کنید. طرز تهیه چیپس خانگی با پوست (روش اول): برای تهیه چیپس خانگی نیاز به دستگاه ورقه کن دارید. از ...
به قلب خود نیرو بخشیم
، استنشاق هوای آلوده و استفاده از مواد دخانی افزایش یافته است. مصرف بعضی از موادمخدر صنعتی مانند شیشه هم آمار سکته های قلبی را در میان جوانان افزایش داده و این در حالی است که جوانان بعد از سکته، ناتوان می شوند که برای جامعه زیان بار است. دکتر ناظری در مورد علایم سکته قلبی توضیحات بیشتری می دهد و می گوید: در سکته قلبی بیمار دچار احساس درد در ناحیه قفسه سینه می شود، به طوری که عرق سرد می کند و ...
سیگار، دهان تان را بیمار می کند
یا دست کم خیلی از افراد می دانند که سیگار برای سلامتی مضر است. اگر سیگار می کشید باید قبول کنید که سه برابر بیشتر از غیرسیگاری ها مستعد ابتلا به پوسیدگی دندان ها خواهید بود واقعیت این است که مصرف سیگار می تواند باعث بروز بیماری ها و مشکلات بسیار جدی مانند سرطان، بیماری های ریوی و بیماری های قلبی شود. علاوه بر آن اثراتی در دهان مصرف کننده ها دارد و با هر پکی که می زنند لب ها، زبان ...
جنین مرده در شکم مادر، علائم
احتمال سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند تعداد آنها کم است. مثلا وارفارین که برای ...
از ویتامین B تا توقف ریزش مو
افزایش ظاهر کلی آن کمک کند. در همین راستا برخی نکات درباره ویتامین B و ریزش مو را باید مد نظر قرار دهید. - کمبود ویتامین B12 در بانوانی که از ریزش مو رنج می برند نسبتا شایع است. حفظ سطوح مناسب از ویتامین B12 در بدن و حصول اطمینان از توازن خوب در مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و گوشت می تواند به دریافت میزان کافی از این ویتامین بدون استفاده از مکمل ها کمک کند. - افزایش سطوح ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند. وقتی این مواد با اسید معده واکنش شیمایی صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به ...
چگونه می توان با وجود آسم بی خطر ورزش کرد؟
صاحب نیوز؛ اگر با آسم دست و پنجه نرم می کنید، می دانید که ورزش کردن با آسم چقدر سخت است. اما تحقیقی جدید نشان می دهد، اگر رویکرد درستی نسبت به تمرینات داشته باشید، ورزش هوازی می تواند در واقع به کاهش علائم آسم و پایین آوردن ریسک حملات مفید باشد. در مطالعه ای که در medical journal Thoraxمنتشر شده، محققان 43 فرد مبتلا به آسم متوسط تا شدید را به مدت سه ماه تحت بررسی قرار دادند. نیمی از ...
اگر واکسن آنفلوآنزا نزده اید، فرصت را از دست ندهید
آنفلوآنزا بیماری تنفسی است که در اثر حمله نوعی ویروس در بدن بروز می یابد. تب، سرفه، گلودرد، آبریزش بینی، درد عضلانی و خستگی علائم شایع این بیماری است که با سرد شدن هوا شدت می یابند. برای پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا در آمریکا 157 تا 167 هزار واکسن در این کشور توزیع شده است. واکسن آنفلوآنزا از یک نوع ویروس زنده ضعیف شده که در تخم مرغ رشد کرده تهیه می شود به همین دلیل افرادی که به ...
افزایش شانس باروری، این کارها معجزه می کند!
و هم پدر در تغذیه خود تغییرات مهمی ایجاد کنند ناباروری یک از مشکلات بسیاری از زوج های جوان در زندگی است اما تنها با برخی ترفندها و مصرف برخی موادغذایی می توان این مشکل را درمان یا از بروز آن پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیم در سیستم تولید مثل و در نتیجه فرزندآوری می گذارد، اگر شما قصد باردار شدن دارید، باید تغییرات زیر را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. ...
