سایر منابع:
سایر خبرها
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
خلق و خوی انسان داشته باشد. همچنین، پیش از خواب شبانگاهی قرار گرفتن در برابر دستگاه هایی که از آنها نور آبی ساطع می شود می تواند به اختلال در عملکرد ساعت داخلی بدن و تاخیر در به خواب رفتن منجر شود. شرکت در فعالیت های بدنی که حواس شما را از سرما پرت می کنند این که 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته را طی فصل های پاییز و زمستان در خانه سپری کنید، روشی موثر برای گرم نگه داشتن بدن ...
دلایل بدن درد بعد از خواب را بدانید
التهاب زاها به کمترین سطح خود می رسند و با شروع روز به مرور دوباره افزایش پیدا می کنند. این احساس درد در افراد مختلف متفاوت است و بستگی به مقدار التهابی دارد که بدن هنگام صبح درگیرش می شود. نوعی پروتئین خاص در سلول هایمان وجود دارد که روی تیک تاک ساعت شبانه روزی بدن تسلط دارد. به نظر می رسد یکی از پروتئین هایی که درگیر ساعت درونی بدنمان است ( به نام کریپتوکروم ) التهاب را هم تحت تاثیر ...
خانم بازیگر اولین دختر بوکس ایران +عکس
می توانم آن نقش را درست جلوی دوربین ببرم، حالا ممکن است این تصمیم یک ماه طول بکشد یا چند سال. به طور حتم تا زمانی که آماده نشوم جلوی دوربین نمی روم. البته برای رسیدن به این تجربه ها از خیلی چیزها گذشته ام و هر روز از 7 صبح تا 9 شب با مطالعه، فن بیان و ورزش اطلاعاتم را افزایش می دهم تا کارهایم ماندگار شود. دغدغه مالی نداری؟ خدا را شکر به خاطر زندگی شخصی ام شرایطی دارم که دغدغه مالی ...
سورپرایزهای اشرافی
روزنامه شهروند نوشت: نه فقط اسمش، خودش هم خارجی است. این روزها سورپرایز یا همان سورپریز درست مثل همه پدیده های نوظهور بی هویت، راهش را کج کرده به رابطه ها. این که می گویم نوظهور یعنی بعید است که کوروش کبیر به جز لشگرکشی به دژ مادی پاسارگاد و غافلگیری مادها، جنگ ها و فتح هایش را بر اساس سورپرایز کنونی چیده باشد یا مثلا وقتی با اسب در حال تاخت و تاز در میدان نبرد است از همسرش کاساندان خواستگاری ...
ترفندهایی برای پیدا کردن رگ خواب همسران بد قلق
از آنکه همسرتان را به بی توجهی محکوم کنید، به شرایطی که برای بحث کردن انتخاب کرده اید نگاه کنید. مردها مثل خانم ها نمی توانند چند کار را در یک زمان انجام دهند و اگر همسرتان مشغول سفت کردن پیچ های در است یا برنامه نود می بیند، نمی توانید از او انتظار داشته باشید با شما در مورد چیزهایی که تمام روز به آنها فکر می کردید صحبت کند و بی مقدمه تصمیمش را هم بگیرد. بهتر است زمانی که همسرتان در ...
ریزش مو را با این ویتامین متوقف کنید!
...> ویتامین های B برای بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن انسان از جمله تنظیم هورمون ها، مواد معدنی و سوخت و ساز کلی ضروری هستند. این ویتامین ها برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند. ویتامین های B به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. ...
چه کنیم تا رابطه ای را ترک کنیم؟
. مثل تمام کردن یک دوستی بخاطر اینکه دوستتان روز تولدتان را فراموش کرده می ماند. ممکن است روز بعد فکر کنید که نقاط مثبت رابطه تان بسیار بیشتر از نقاط منفی آن است. وقتی احساسی هستید، حل مشکل برایتان سخت تر می شود و نخواهید توانست راه حلی برای مسائل و مشکلاتتان پیدا کنید. همه روابط مشکلاتی دارند که باید حل شود. در آن لحظه ممکن است آن مشکل به نظرتان حل نشدنی و غیرقابل قبول بیاید درصورتیکه ...
همه چیز در مورد سنگ کلیه را بدانید
کافی آب در روز دریافت می کنید. افرادی که در آب و هوای گرم و خشک زندگی می کنند و نیز آن دسته از افرادی که به طور مکرر ورزش می کنند، به آب دریافتی بیشتری نیاز دارند تا بتوانند مقدار ادرار کافی در طی روز داشته باشند. استفاده از غذاهای غنی از اگزالات را محدود کنید: چنانچه بدن شما مستعد تشکیل سنگ های اگزالاتی باشد، پزشکتان اجتناب از غذاهای غنی از اگزالات را توصیه خواهد نمود. این مواد غذایی ...
چگونه می توان واژن را به حالت قبلی خود بازگرداند
صحبت کنید. باید پذیرفت که این تغییرات ناخواسته به هر ترتیب، جزئی از زندگی هر فرد محسوب میشود و کاملا هم طبیعی است. فرد نیز باید ظرفیت پذیرش آن را در یک رابطه دراز مدت داشته باشد. آیا شما در زمان ادرار دچار مشکل خاصی نیز هستید؟ خیلی از زنهایی که احساس میکنند واژن آنها دچار کشیدگی و گشادی شده، اذعان میکنند که دچار ریزش ادرار هم هستند، خصوصا در زمانهایی که می خندند یا قلقلک میشوند و یا ...
بهترین چای برای سم زدایی بدن
سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این ...
با این راهکار ها عوارض امواج موبایل را کم کنید
در جیب شلوار تان و یا روی کمربند تان قرار ندهید تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید، چون بافت های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت های سر و صورت، اشعه های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می بینند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوار شان قرار می دهند، تعداد اسپرم هایشان 30 درصد کاهش یافته و دچار عقیمی موقت می شوند. 4– اول بگذارید ارتباط برقرار شود ...
خاطرات پزشک افغان؛ تابستان در افغانستان و زمستان در ایران می جنگیدم
روز هم در افغانستان نبودم، به جای اینکه بنویسند که همه اتهامات واهی است، نوشتند: ما به نتیجه نرسیدم... و این باعث شد که به گوانتانامو فرستاده بشوم. من جزو آخرین افرادی بودم که به گوانتانامو رفتیم و اگر 5 روز بیشتر کارم طول می کشید، به آنجا فرستاده نمی شدم. همه رفت و برگشتم حدود 40 ماه طول کشید و خدا بالاخره نجاتم داد. *شیعیان دیگری هم آنجا بودند؟ -بله. یکی دو نفر از ...
باتری مغز تان را عوض کنید
دلیل مشکل تان لقب آلزایمری بودن را به خود بدهید. یائسه شده اید؟ اگر در آستانه یائسگی یا بعد از مبتلا شدن به آن، خیلی چیز ها را یادتان می رود و احساس می کنید حافظه تان ضعیف تر از قبل شده، معنایش این نیست که پیر شده اید و آلزایمر در کمین تان نشسته. تغییرات هورمونی که در این دوران در بدن خانم ها اتفاق می افتد می تواند آنها را کم حافظه و فراموشکار کند. نوسان سطح استروژن یکی از ...
به قلب خود نیرو بخشیم
، استنشاق هوای آلوده و استفاده از مواد دخانی افزایش یافته است. مصرف بعضی از موادمخدر صنعتی مانند شیشه هم آمار سکته های قلبی را در میان جوانان افزایش داده و این در حالی است که جوانان بعد از سکته، ناتوان می شوند که برای جامعه زیان بار است. دکتر ناظری در مورد علایم سکته قلبی توضیحات بیشتری می دهد و می گوید: در سکته قلبی بیمار دچار احساس درد در ناحیه قفسه سینه می شود، به طوری که عرق سرد می کند و ...
با عوامل تفرقه انداز در رابطه عاشقانه آشنا شوید
تفاهم به حد کافی وجود دارد، چیزی را به همسرتان تحمیل نکنید. چنانچه احساس می کنید که همسرتان از رفت و آمدهای آخر هفته کم کم خسته می شود به او اصرار نکنید آخر هر هفته برای ناهار با خانواده شما باشد و البته این قاعده در مورد مهمانی های همکاران و دوستان قدیمی نیز صدق می کند. 8- نبود برنامه تشکیل خانواده به معنای گذارندن زندگی بدون درنظر گرفتن آینده نیست. شما باید به اتفاق هم آینده ...
جنین مرده در شکم مادر، علائم
علت سقط جنین در دوران بارداری: یکی از بزرگترین نگرانی مادران باردار این است که کودکی را که مدتهاست در شکم دارند به دلایلی از دست بدهند. جنین از هفته7 به بعد وجود هرگونه علائم غیر طبیعی در بدن مادر و یا جنین باید تحت کنترل پزشک باشد تا هرگونه دستوری که لازم است را تجویز کند.اکثر سقطهای بین هفته 8- 12 بارداری رخ می دهد. این زمان زمانی است که هورمون جفتی به سطح بالای ...
6 مهر تشویق کودکان به درس خواندن (2)
راه حل های مقابله با دانش آموزان بی انگیزه 1- با کودکان تان پیوسته با احترام و با نگاهی مثبت رفتار کنید با کودک خود یک گروه تشکیل داده و همیشه در کنار او باشید. هیچگاه در مقابل وی جبهه نگیرید. تنبیه، نصیحت، تهدید و کنترل نه تنها هیچ کمکی به شما نمی کند، بلکه رابطه بین شما را خراب کرده و درضمن کوچکترین انگیزه ای در کودک شما ایجاد نمی کند. 2- به کودک خود پاداش دهید ...
افزایش شانس باروری، این کارها معجزه می کند!
بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و شکلات ناباروری را افزایش می دهد. در مطالعات متعددی مشخص شده که کافئین احتمال حاملگی در زنان را کم کرده و تعداد سلول ها جنسی در بدن مردان را کاهش می دهد. کنترل وزن و ورزش آرزوی فرزند دارشدن را محقق می کند زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به ...
18 غذایی که به عضله سازی کمک می کنند
مکانیزمی دارد که اجازه می دهد حتی زمانی که غذا به آن نمی رسد، باز هم فرایند عضله سازی صورت بگیرد. شواهد نشان می دهد که اسیدهای آمینه و پروتئین ها فقط در ساختن بافت ها و عضلات نقش ندارند. بعضی از اسیدهای آمینه، مثل لوسین، تا زمانی که در جریان خون وجود داشته باشند، حتی بدون رسیدن مواد مغذی کافی به بدن باعث پروتئین سازی و در نتیجه رشد عضلات می شوند. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که رژیم های ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 5 مهر 1395
.... به آینده فکر کن. معامله ای می کنی که بسیار سودمند است. ولی طمع نکن. صداقت داشته باش و حقیقت را بگو. کار امروز را به فردا نینداز. از یار خود رنجیده خاطر نباش. دروغ و بدی ها را فراموش کن تا خورشید عشق به رویت لبخند بزند. فال روز متولدین مهر: شما امروز احساس می کنید که مطلبی را از دیگران پنهان کرده اید، اما حتی قبل از اینکه خودتان متوجه بشوید آن موضوع آشکار خواهد شد و دیگران ...
فال روز (5 مهر _26 سپتامبر)
بگذرانید خسته شده اید. بهترین راه حل برای ذهایی از این وضعیت به کار گرفتن تکنولوژی روز برای انجام کارهایتان به صورت دورکاری است، که به شما این فرصت را می دهد تا بدون تحمل فشار و استرس و از محل زندگیتان کسب درآمد کنید. نشان دادن نگرانیتان در رابطه با یکی از همکارانتان می تواند محبوبیت شما را در محل کارتان افزایش دهد. شما می توانید سخاوتمندترین فرد دنیا باشید و از این کار لذت ببرید، اما تا زمانی که این رفتار بزگ منشانه صمیمانه و از ته دلتان نباشد به دل هیچ کسی نخواهد نشست. ...
رابطه زناشویی در بارداری، ارگاسم خطر دارد؟
اگر نگرش غلطی نسبت به نزدیکی در این دوران وجود داشته باشد ممکن است با کم کردن ارتباط جنسی یا متوقف ساختن، آن صدمات روحی و عاطفی زیادی به زن وارد شده و در نهایت منجر به تزلزل بهداشت روانی خانواده شود. عضو تیم مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفت: تمایلات جنسی زنان در طول بارداری متفاوت است و برخی افزایش میل جنسی و برخی دیگر کاهش میل جنسی را تجربه می کنند. از نظر علمی به دلیل آن ...
روحانی بهترین گزینه برای اداره کشور در شرایط کنونی است/ عده ای با خروج از رکود مخالفند
توانند تولید ایده کنند رابطه خوبی برقرار نکرده است در حالیکه می توانست کمک های بیشتری از آنها بگیرد. اتاق فکر مکانی است که در آن گفت و گوهایی صورت گرفته و در آن ایده تولید می شود. اما سطح گفت و گوی آن، چیزی بین بحث های نظری و ایدئولو ژیک و مسائل روز است که به گفت و گوهای راهبردی شهرت دارد. در این گفت و گوها چند صاحب نظر با آمادگی قبلی درباره یک موضوع خاص به گفت و گو می پردازند. به نظر من ...
بازیابی بازوها با این تمرینات
با عضله سازی در سراسر بدن تان چربی سوزی هم خواهید داشت، از جمله بازوها. احساس ناتوانی و فرسودگی می کنید حدود چهار دهم آمریکایی ها می گویند مرتباً تحت فشار هستند. استرس مزمن می تواند روند کاهش وزن را کُند یا متوقف نماید، حتی اگر ورزش کنید و تغذیه درستی هم داشته باشید. دلیلش این است که بدن شما هورمون کورتیزول تولید می کند و اشتهای شما را بیشتر کرده و ذخیره چربی در قسمت هایی چون ...
ویتامینی که ریزش مو را متوقف می کند!
ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. امکان کمبود هر یک از ویتامین های B در بدن انسان وجود دارد که به واسطه تامین ناکافی در رژیم غذایی یا ایجاد مانع و اختلال در جذب آنها رخ می دهد. کمبود ویتامین B1 به بیماری بری بری منجر می شود؛ کمبود ویتامین B2 با نشانه های مختلفی از جمله پوست خشک، التهاب غشای مخاطی و درماتیت (التهاب پوست) همراه است؛ کمبود ویتامین B3 ...
مشکلات جنسی یا ناکارآمدی جنسی چیست؟
درمانی استفاده می شوند ، باعث مشکلات زناشویی در روابط جنسی می شوند . 5- اختلالات غدد ترشحی ( تیروئید، غده هیپوفیز، غده فوق کلیوی )، اختلال درعملکرد اندامهای مختلف بدن مثل قلب و ریه از عوامل ایجاد مشکلات در رابطه جنسی است. 6- یکی از علل به وجود آمدن مشکلات جنسی بد کارکردن هورمونها (پایین بودن تستسترون، استروژن، اندروژن ) است . 7- آسیب دیدگی عصب، از علل مشکلات رابطه ...
خواص بی شمار رزماری
تعادل هورمونی پیوند خورده است. هنگامی که این گیاه مصرف می شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد می تواند آثاری مشابه داشته باشد. رایحه درمانی با استفاده از روغن عصاره ای رزماری نیز چنین هدفی را دنبال می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن اجزا فعال موجود در رزماری آنتی اکسیدان، ضد التهاب و ضد سرطان زاهای طبیعی هستند. بر همین اساس، رزماری می تواند تهاجمی سه جانبه علیه بسیاری از بیماری ...
چرا اینقدر وقت تلف می کنم؟
افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید. استراحت کافی، ورزش منظم و خوردن به قاعده غذا از اهمیت ویژه ای در این زمینه برخوردار هستند. ممکن است افسرده باشید؟ افسردگی شیمی مغز را دگرگون می کند. در افسردگی سطح انرژی حتی برای فعالیت هایی که عاشق آن هستید و همین طور سرگرمی ها کاهش می یابد. همچنین احساس بی یاوری و خودانتقادگری افزایش می یابد که می تواند فرد را به وضعیت ناتوانی برساند. سایر ...
فوائد رابطه جنسی وقتی از سر علاقه باشد
تیلی از دانشگاه کورتن در این باره گفت: وقتی به عملکرد این هورمون ها نگاه می کنیم، می بینیم که در کاهش استرس موثرند و به خصوص اندورفین مثل یک داروی ضدافسردگی طبیعی کار می کند. خاصیت مفید رابطه جنسی برای پوست احساس عشق و محبت سبب انتشار دو چیز می شود: اندورفین ها (پیک عصبی) و سروتونین (هورمون). هر دو هم برای پوست عالی هستند. اندورفین به رشد سلول های جدید پوستی و کلاژن کمک می کند و ...
گلایه آرپی جی زن 15 ساله کردکوی از بی مهری مسئولان
بگیرد ادامه می دهد: وقتی بانک برای بررسی و قیمت گذاری خانه به آنجا می رود من در منزل نبودم و همسرم از شدت استرس به یکی از چشمانش آسیب می رسد و نورش را از دست می دهد. البته خانم لشکربلوکی به موقع تحت درمان قرار می گیرد و نور به چشم هایش بازمی گردد. مشکلات به همین جا ختم نمی شود. مازندرانی می گوید: من همان سه سال پیش که این اتفاق رخ داد وکیلی گرفته ام و کارها بسیار خوب ...