خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه مناسب برای دیابتی ها
به گزارش تابناک رضوی، به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند: * به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می شود. * برای پیشگیری از مصرف هله هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد. * سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید ...
ظروف یکبار مصرف دارای نشان غذا و دارو می شوند
قرار می گیرند، مقدار کمتری مواد مضر به مواد غذایی یا آب منتقل می کنند. از طرفی این ظروف تغییر شکل نیز نمی دهند و نگهداری آن در دست برای مصرف به علت انتقال کمتر گرما آسانتر و ایمن تر هستند. معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو ادامه داد: در مراسم ها باید توصیه های بهداشتی از سوی مصرف کنندگان جدی گرفته شود. از لیوان های یکبار مصرف شفاف و نیمه شفاف ...
آماری از مصرف نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانی ها!
هستند و طبعا مقدار زیادی غذا می خورند. از این رو بدن آنها مقدار زیادی چربی ذخیره می کند. ایرانی ها 6 برابر متوسط جهانی نان و نوشابه می خورند یکی از عوامل مهمی که الگوی مصرف مواد غذایی در هر جامعه ای را شکل می دهد، عادت های درست یا نادرست استفاده از موادغذایی است. الگو نامناسب غذایی 76 درصد از مرگ ومیر جهانی را به خود اختصاص داده است. با توجه به اینکه کمبود برخی از مواد ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
پروئتین دارد؟ 3 قند کافی برای بدن دارد؟ 4 اسیدی است؟ یا 5 تلخ است؟ این اطلاعات از سه مسیر عصبی در مقایسه با چشم که فقط از یک مسیر استفاده می کند وارد مغز می شو د. سپس اطلاعات در ساقه مغز ارزیابی می شو د. شور، شیرین و اومامی (اومامی واژه ای ژاپنی است که می توان آن را به طعم خوش لذتبخش ترجمه کرد). مردم طعم اومامی را از طریق گیرنده های گلوتامات می چشند. اومامی معمولا به شکل نمک در افزودنی های ...
چه اتفاقی می افتد که یک نفر معتاد می شود؟
مثال مواد مضر خاصی مانند الکل و تنباکو و... می توانند به طور قانونی تولید و توزیع شوند. در حالی که سایر مواد غیرقانونی محسوب می شوند و افرادی که آن مواد را برای مصرف انتخاب می کنند، به عنوان قانون شکن لقب می گیرند. پیامد های اقتصادی و اجتماعی اعتیاد از عوارض اجتماعی اعتیاد می توان به عدم احساس مسئولیت فرد معتاد در قبال همسر و فرزندانش اشاره کرد که روند فروپاشیدن بنیان های خانواده ...
10 ماده غذایی که شما را زیباتر می کند!
می کند که ظاهری صاف، نرم، انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشد. وقتی بدن را هیدراته (دارای آب) نگه می دارید، ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست، مو و ناخن ها بهبود می یابد. اگر احساس ورم می کنید، ممکن است به دلیل افزایش میزان سدیم بدن شما باشد. افزایش دریافت آب به خروج سدیم از بدن کمک می کند. همچنین آب به کاهش وزن از طریق کاهش وزن آب و بعد جایگزینی آب از دست رفته در اثر فعالیت بدن کمک می کند. ...
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفظ شود
مرغ را نیز در فر بپزید و به عنوان یک وعده کامل سرو کنید. استفاده از انواع ادویه ها و سیر نیز برای طعم دار کردن غذا بسیار مناسب است. کباب کردن سبزیجات وقتی هوا گرم است، کباب کردن سبزیجات در بیرون از خانه راه مناسبی برای پختن آنهاست. مانند پختن سبزیجات در فر، کباب کردن آنها نیز طعم و مواد مغذی آنها را حفظ می کند. سبزیجاتی مانند ذرت، فلفل دلمه ای، کدو، پیاز و سیب زمینی را می توان به ...
خوشبو کننده های طبیعی بدن را بشناسید
های رفع بوی بدن، مصرف فراوان آب سالم و خنک است. متخصصان سلامت، مصرف آب فراوان را برای دفع سموم بد بوی بدن از درون کبد، کولون و کلیه، توصیه می کنند. افزودن کمی آب لیمو به یک لیوان آب و مصرف آن اول صبح برای سم زدایی از دستگاه گوارش مفید است. خوشبو کننده های طبیعی با پروبیوتیک ماست و کفیر منابع پروبیوتیک است؛ از طرفی مواد غذایی تخمیر شده مانند سرکه سیب ، مانع از فعالیت باکتری های ...
صدا و سیما تبلیغات غیر واقعی فرآورده های طبیعی را نپذیرد
بر آئین نامه ها و قوانین جاری سازمان غذا و دارو باشد و تداخلی با آن ایجاد نکند و تبلیغات مجوز دار هم نباید عوام فریبانه باشد. مدیر کل نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: در 10 سال گذشته رشد تولید این فرآورده ها افزایش داشته، بطوریکه حدود 1.2 پروانه در هر روز کاری صادر شده و آنهایی که دستی بر آتش دارند می دانند که این اعداد، رقم بسیار کوچکی نیست. جمشیدی ...
طب سنتی چه جایگزینی برای مصرف چربی در بارداری دارد؟
، ورم می کنند. خانم هایی که طبع سرد دارند باید حتما در برنج شان از سبزی های گرمی مانند نعنا، ترخون به مقدار کم استفاده کنند. طب سنتی و بارداری, روغن زیتون در بارداری مصرف ماهی به دلیل داشتن امگا 3 یکی از مهم ترین غذا ها در دوران بارداری است به صورت عمومی بچه های دختر، حمل سرد به حساب می آیند و بچه های پسر، حمل گرم. البته ممکن است که این موضوع هم برعکس اتفاق بیفتد ...
قزل آلا با طعم "آستاگزانتین" را نخورید
به گزارش ایران خبر ، ماهی قزل آلا یکی از محبوب ترین ماهی ها در دنیا است و اغلب افراد آن را به عنوان انتخاب یک غذای دریایی در رژیم غذایی هفتگی یا ماهانه خود قرار می دهند. تحقیقات جدید نشان می دهد این ماهی خوش طعم می تواند حاوی مواد سمی بسیار خطرناکی باشد که در فرد بیماری هایی مانندسرطان، مسمومیت غذایی، اختلال در سیستم ایمنی بدن، بیش فعالی، بهره هوشی پایین، مشکلات غدد درون ریز و انواع ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
قلبی یا مرتبط با آن است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با اشاره به این موضوع که بیماری های عروق کرونری قلب جایگاه ویژه ای دارند، خاطرنشان کرد: گرفتگی این عروق باعث سکته قلبی و سکته قلبی ناشی از نارسایی قلبی باعث مرگ ناگهانی می شود. وی ادامه داد: برای جلوگیری از بیماری های قلبی می توان اقداماتی انجام داد. به عنوان مثال اصلاح شیوه زندگی افراد می تواند از بروز این ...
استرس از فواید رژیم غذایی سالم در زنان می کاهد
... به گفته گلاسر، مطالعه قبلی نشان داده است که چربی های اشباع موجب افزایش التهاب در بدن می شود که با بیماری قلبی، آرتروز، دیابت نوع2، پوکی استخوان و سایر مشکلات سلامت مرتبط است. گلاسر در ادامه عنوان می کند که استرس موجب پیچیده شدن شیوه فرآوری غذا در بدن می شود. به دنبال یک روز پراسترس، سرعت متابولیک بدن کاهش یافته و سطح انسولین افزایش می یابد. در این مطالعه، محققان برای ...
اعتیاد؛ آسیب شناسی و پیشگیری
مصرف مواد مخدر و عوارض متعدد و ناخوشایند آن از مهم ترین دغدغه های فکری و یکی از ناگوارترین آسیب های اجتماعی عصر حاضر است. امروزه در کنار سه بحران جهانی فقر و رشد جمعیت، نابودی محیط زیست و تهدیدات هسته ای موضوع مواد مخدر بعنوان بحران چهارم و بزرگترین شوک هزاره سوم سبب گردیده که بالغ بر 170 کشور جهان با این معضل دست و پنجه نرم کنند. بر اساس آمار منتشر شده از سوی سازمان ملل متحد بالغ بر ...
خواص تخم کرفس
به گزارش تیک، تخم کرفس یک ماده طبیعی است که در قالب مکمل های غذایی به فروش می رسد. از تخم کرفس به عنوان یک طب جایگزین (آیورودا) نیز استفاده می شود. گفته می شود که این ماده به درمان طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی کمک می کند. تحقیقات موجود در زمینه آثار سلامتی مصرف تخم کرفس محدود است، با این حال تخم این گیاه به واسطه آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی موجود در آن، خواص درمانی زیادی دارد. ...
فواید فراوان کاهو!
افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است. طعم دلچسب کاهو با وجود اینکه کم کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. مقابله با سرطان ...
آیا می توان جوانی را تمدید کرد؟
و در هوای بسیار گرم و بسیار سرد تمرین نکنند چون رطوبت زیاد هوا نیز می تواند مشکل ساز باشد. همچنین سعی کنند مقداری آب به همراه داشته باشید خصوصا در تمرینات طولانی مدت حتما هر 20 دقیقه یک لیوان آب بنوشید زیرا آب بدن به علت تعریق از دست می رود. صدوقی ادامه داد: در هنگام آلودگی هوا از انجام تمرینات در هوای آزاد و آلوده خوداری شود و سعی کنند با دوستانتان و به صورت گروهی و دسته جمعی تمرینات ...
6 مهر غذاها و داروهایی که با هم تداخل دارند (1)
لادن گیاهی؛ دانشجوی دکترای تغذیه دانشگاه وین عموما تصور می شود که مصرف گیاهان دارویی و غذاها خصوصا سبزیجات، میوه جات و لبنیات بدان جهت که طبیعی هستند به هنگام مصرف داروها مشکلی ایجاد نمی کنند و کاملا بی خطر هستند، اما در مقاله ماه گذشته متوجه شدید که این تصور صحیح نیست و با دلایل اصلی تداخل غذا و دارو آشنا شدید. همچنین شما دریافتید که دارو ها چگونه می توانند بر زیست دسترسی و ...
مایعات در بارداری، چه مقدار؟
انتقال مهم در بدن شماست که کمک می کند مواد مغذی کافی به بدن کودک تان برسد، همچنین در دفع مواد زائد بیشتر به کلیه ها کمک می کند. علاوه بر این مصرف آب اضافی ریسک ابتلا به آلودگی در مثانه، مجاری ادرار و کلیه را کاهش می دهد و از یبوست جلوگیری می کند.
خواص و ویژگی های هل سبز
.... از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز ...
سستی در اجرای ممنوعیت عرضه قلیان های میوه ای
برای اجرای قانون در صدا و سیما و نمایش تصاویر گمراه کننده روی بسته های تنباکو را که با تصاویر میوه بوده را داشته ایم همچنین در مطالعه 100 فیلم سینمایی میزان نمایش مصرف مواد دخانی 10 برابر و در زنان تا 20 برابر افزایش یافته است. رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت ادامه داد: متأسفانه در فروشگاه ها برای تبلیغات مواد دخانی از قفسه های فروش استفاده می کنند و تصاویر گمراه کننده الصاق ...
کاهش وزن سرعتی ستاره های سینما با رژیم میوه ای
های غذایی در طول هفته برنامه ریزی کنید تا هنگامی که یک ظرف غذامی خورید بدانید نیازهای ضروری بدنتان در هفته تامین می شود. برای این برنامه ریزی باید به لذت بردن از غذایی که به آن تمایل دارید کاملا فکر کنید و همیشه درگیر این موضوع باشید که آزاردهنده است. درنتیجه رژیم هالیوودی از نظر جویدن کامل و هضم غذا مفید است؛ ولی از نظر توجه به اصول تغذیه و رساندن مواد ضروری موجود در راس هرم تغذیه به بدن، مضر است. این رژیم شامل ترکیباتی آگاهانه و نه چندان اصولی و به نوعی احساسی است که سیستم و عملکرد بدن را مختل می سازد. ...
گفتگوی دکتر پیام محبی با رادیو سلامت / + فایل صوتی گفتگو
بیماری ها با دارو درمان نمی شود و نیاز به واکسیناسیون دارد. واکسیناسیون درست در طیور به این معنا نیست که لزوما تمامی گله دچار بیماری نشود. - متقلب و متخلف در هر حوزه ای وجود دارد. جلوی برخی از تقلب ها در حوزه دامپزشکی را مصرف کنندگان می توانند بگیرند. باید فرهنگ مصرف را مورد توجه قرار داد. - در حال حاضر بسیاری از پرورش دهندگان طیور به اهمیت حضور دامپزشکان در کنار خود پی برده اند. مرغ سبز ...
صبحانه سالم ادارات طراحی می شود
. عبدی با اشاره به اینکه سیاست ما حمایت از تولید غذای فراسودمند است، گفت: افزایش بیماری های غیر واگیر در جامعه به دنبال الگوی ناصحیح تغذیه و مواد غذایی ناسالم رخ داده است که در این زمینه جامعه باید به سمت الگوی مصرف غذای سالم رفته، از استفاده بیش از حد از چربی، ترشی، نمک و شکر به عنوان سموم سفید پیشگیری شود. 3033/8066 خبرنگار: فرزاد نویدی ** انتشار دهنده:علی مولوی ...
درمان ورم معده با 8 گیاه دارویی
...، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. در اغلب بیمارانی ...
در فریز کردن مواد غذایی مراقب این اشتباهات باشید!!
به راحتی انواع خوراکی ها را در فریزر نگهداری کنیم. رعایت اصول صحیح انجماد غذا به حفظ کیفیت و مواد مغذی خوراکی ها هنگام مصرف کمک می کند. تغییرات شیمیایی هنگام عملیات انجماد میوه ها و سبزیجات پس از چیده شدن، تحت تاثیر تغییرات شیمیایی قرار می گیرند که در نهایت موجب فساد و از بین رفتن آنها می شود. رنگ، مواد مغذی و طعم مواد غذایی تحت تاثیر آنزیم های موجود در آنها به مرور زمان ...
احساس سیری بیشتر با استفاده از میوه ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی میوه ها می توانند شما را سیر کنند و احساس سیری در شما ایجاد کنند می خواهیم در ادامه مطلب برخی از آن ها را به شما معرفی کنیم بهتر است در میان وعده های خود از این میوه ها استفاده کنید می توانید برای رسیدن به تناسب اندام نیز این مواد خوراکی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. اگر می خواهید بشقابتان را با غذاهای خوب پر کنید، ما ...
ایمنی از بیماری های غیرواگیر مستلزم کاهش چربی های مضر است
، زیتون، آفتاب گردان، سویا و بادام زمینی اشاره کرد و افزود: بجای سرخ کردن، مواد غذایی را آب پز، بخارپز یا کبابی کنید. کاظم زاده مصرف نان های سبوس دار را به علت برخورداری از فیبر بالا نسبت به نان سفید توصیه و اظهار کرد: نان، برنج، سیب زمینی چاق کننده و به تنهایی دارای فیبر بالا، کالری و چربی پائین هستند. وی با توصیه بر کاهش مصرف قند، شکر، کلوچه، شیرینی و کیک افزود: افراد لاغر هم ...
لزوم استفاده از برچسب اصالت کالا/ قانون دریافت مالیات بیشتر از کالاهای آسیب رسان اجرا نمی شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ رسول دیناروند، رئیس سازمان غذا و دارو در حاشیه سومین کنفرانس صنعت پخش ایران در پاسخ به خبرنگار سینا درباره چگونگی نظارت بر کالاهای آسیب رسان در کشور گفت: نظارت بر این کالاها به منزله جلوگیری از تولید آن نیست، اما نکته مهم رعایت تعادل در مصرف آن مثل شکر، نمک و چربی است تا از آسیب رسان بودن خارج شود. رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه کنترل مصرف ...
در خوردن آلوخشک زیاده روی نکنید
خواهد بود. آلوخشک همان طور که از اسمش پیداست از خشک کردن آلو به دست می آید و یکی از میوه های خشک پرمصرف محسوب می شود. این میوه خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلوخشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. در ادامه به برخی از این مشکلات اشاره می کنیم. زیاده روی در مصرف ...
