خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرب الاجل برای معاینه فنی خودروهای تهرانی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، سردار موسی امیری روز چهارشنبه در حاشیه مراسم جشن مهر و دانش در مدرسه دخترانه غنچه های انقلاب در گفت و گو با خبرنگار انتظامی ایرنا افزود: شهروندان طی 10 روز فرصت دارند برای اخذ برگه معاینه فنی به مراکز مربوطه مراجعه کنند تا در هنگام تردد در خیابان هایی که شامل طرح زوج و فرد می شود، دچار مشکل نشوند. وی همچنین از کلید خوردن جریمه معاینه فنی از طریق ...
کمبود مواد مغذی باعث کاهش قدرت یادگیری دانش آموزان می شود
سوری راغبی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: خانواده ها در این دوران که زمان شکل گیری و الگوپذیری غذایی در کودکان است، می توانند موقعیتی فراهم کنند تا فرزندان شان از رژیم غذایی سالم و متنوع برخوردار شوند. وی، توجه به وعده های غذایی به خصوص صبحانه و میان وعده ها را برای دانش آموزان بسیار مهم دانست و افزود: سرمایه گذاری برای تغذیه صحیح کودکان و دانش آموزان یک سرمایه گذاری مقرون به ...
دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
به گزارش افکارنیوز ، وعده خیلی مهم برای هر انسانی صبحانه است که با نادیده گرفتن آن روزمان را بدون انرژی میگذرانیم. به گفته کارشناسان ، برای افراد بیمار از جمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند : * به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می شود. * برای پیشگیری ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
، مجموعه ای از انواع گروه های غذایی سالم را در رژیم روزانه شان قرار دهند. زیرا در غیر این صورت و در اثر مصرف نامناسب این گروه ها، بدن با آسیب هایی جدی مواجه خواهد شد. عادت غذایی ایرانیان باعث شده بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی و چاقی ارمغان شیوه جدید غذایی برای آنها باشد. برای مثال مواد قندی موجود در نوشابه ها موجب پوسیدگی دندان ها می شود و انواع دیگر تنقلات مانند ساندیس ها، بیسکویت ها ...
7 مهر روش های مقابله با لاغر شدن در کهنسالی
در کهنسالی، کاملا مهم و ضروری است و فرد را در سلامت نگه می دارد. اگر شما از آن دسته سالمندانی هستید که بر اثر کاهش اشتها دچار لاغری شده اید، روش های زیر را به کار برید تا مشکل نبود اشتها را از میان برداشته و وزن مطلوب خود را حفظ کنید. تغییر روش غذا خوردن به منظور افزایش اشتهای سالمندان * به جای مصرف وعده غذاهای سنگین، بهتر است که غذای مورد نیاز روزانه خود را به ...
پولدار شدن بدون کلیشه!
بهترین شدن به این معنا نیست که ظرف یک هفته ناگهان در یک رشته متخصص شوید، این موضوع همانند تفکر کایزن ژاپنی ها باید قدم به قدم و به طور مداوم انجام شود. رابطه تخصص با پول مانند المپیک با مدال است، نفر اول تخصص، طلا می گیرد و این مدال طلا به اندازه ی بی نهایت نقره و برنز ارزش دارد. همیشه باید در حال یادگیری و رشد باشید، چون در غیر این صورت هم خود را به درستی نخواهید شناخت هم ...
افزایش تمرکز حواس و قدرت یادگیری دانش آموزان با خوردن صبحانه
در حد طبیعی و عملکرد مغز در حد مطلوب، دانش آموزان باید هر 4 تا 6 ساعت یک وعده غذایی مغذی بخورند . وی تاکید کرد: والدین باید توجه داشته باشند لقمه هایی که در منزل تهیه می شوند علاوه بر ارزش غذایی بالا باید کم هزینه بوده و به راحتی در دسترس اکثریت خانواده ها قرار داشته باشند . وی افزود: عرضه بهداشتی غذاهای گرم مثل خوراک لوبیا، انواع آش ها و عدسی در بوفه مدارس به عنوان میان وعده ...
واقعیت جالب درباره موز را بدانید!
گروه سبک زندگی تیتریک موز علاوه بر اینکه یک وعده غذایی بسیار مقوی محسوب می شود، به لحاظ پزشکی نیز دارای مزایای متعددی برای سلامت شما است. از جمله خواص منحصر بفرد موز، حفظ کلسیم بدن و جلوگیری از نابودی ذخایر کلسیم استخوان ها است. خوردن موز همچنین به جذب کلسیم بیشتر از شیر و محصولات لبنی منجر می شود و اگر دچار شکستگی استخوان شده اید یا در اثر افزایش سن میزان تراکم استخوان های شما کم شده ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
. اکنون اگر بخواهید آن طعم را با جزئیات شرح دهید، چه می گویید؟ چقدر احتمال دارد که از لغاتی مانند چیپس، خیارشور یا حتی هلو استفاده کنید؟ احتمالا هرگز از این لغات برای توصیف طعم شکلات استفاده نمی کنید، اما باید گفت تمام این طعم ها بخشی از مزه منحصر به فرد شکلات را تشکیل می دهد. طعم مشخص شکلات از وجود 500 نوع طعم متفاوت به وجود می آید. این موضوع که مرکز تحقیقات شیمیایی غذای آلمان کشف کرده ، باعث شده ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی
غذایی که در سلامت ذهن و جلوگیری از افسردگی نقش دارند، عبارتند از: کربوهیدرات ها: افرادی که رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات یا مقدار اندک آن را دنبال می کنند، در معرض افسردگی قرار می گیرند؛ زیرا مواد شیمیایی که احساس سرخوشی را ایجاد می کنند، مانند سروتونین و تریپتوفان توسط غذاهای مملو از کربوهیدرات تولید می شود. این موضوع که چگونه و کدام نوع کربوهیدرات در خلق و خوی افراد تاثیر دارد، خیلی روشن ...
عکس/ میان وعده هایی جذاب و خوشمزه برای بچه ها!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، از آنجایی که صرف وعده صبحانه و میان وعده برای بچه ها بسیار ضروری است پس والدین نباید از سر لجبازی و اجبار وارد شده بلکه با روشی ساده آنهم تزیین میان عده ،بچه ها را سر ذوق بیاورند. منبع: توریسم آنلاین انتهای پیام/
نخوردن صبحانه باعث چاقی و اختلال در یادگیری می شود/ سرانه استفاده کودکان از تلویزیون بیش از 2 برابر حد ...
روند تحصیلی و رشد کودکان دارد و می تواند عارضه هایی را برای افرادی که از خوردن آن خودداری می کنند به وجود آورد که نمونه آن بروز چاقی در آن ها است. مصرف نکردن صبحانه در افراد به خصوص در کودکان می تواند اختلال در یادگیری، کاهش توجه کافی و شروع ریزه خواری با میان وعده های ناسالم را به وجود آورد علاوه بر اینکه سلامت جسمی و روحی فرد نیز به خطر می افتد. عموماً زمانی که کودکان شب ها ...
در دوره SBS نداجا چه می گذرد/ ماجرای رخ به رخ شدن کلاه سبزهای ایران و رژیم صهیونیستی در مدیترانه
ادای نماز صبح شوند .پس از نماز و صرف صبحانه و نظافت هوا کم کم روشن شده و با سوت مربی، گروه 15 نفره تکاوران فعالیت خود را آغاز می کنند. آن ها با 16 کیلومتر دویدن کار خود را شروع می کنند، وقتی بدن های شان به خوبی گرم شد، نوبت به تمرین در میدان موانع است، محوطه ای بسیار بزرگ که شامل برج های راپل، ماکت های شبیه سازی شده شناورهای کوچک و بزرگ، موانع پاندولی، سیم خاردار، حوضچه های آب، رودخانه ...
بغض هایی که خورده می شوند
تغذیه های مختلفی برایش می گذارد از میوه گرفته تا آجیل و ساندویچ های خانگی خوشمزه و دختر بعد از خوردن صبحانه مفصل راهی مدرسه غیر انتفاعی می شود. ** پرده دوم با روایتی واقعی امروز هم سومین روز مدرسه سپری شد ولی مادر هنوز فیش های مانتو شلوار سه دخترش را که سفارش داده دست نخورده توی کیف دارد. او صاحب یک پسر و سه دختر است که پارسال مجبور شد بخاطر فقر فرزندانش را یکسال به مدرسه ...
گفت وگو با منوچهری درباره قراردادهای جدید نفتی
15 سال از بقیه جلوتر هستند. اما چون اجرا می شود بعد از مدتی مانند بقیه تکنولوژی ها لو می رود و برای همه قابل دسترس می شود. فارس: اول اینکه شما امید دارید شرکت خارجی سطح اول دانش خودش را در مخازن ما به کار بگیرد؟ منوچهری: استفاده می کند اما نرم افزار اصلی و به روزتر خود را به ما نمی دهد. فارس: اجازه بدهید مثال بزنم توتال در پارس جنوبی تکنولوژی های به روزتری از جمله ...
کاهش وزن سرعتی ستاره های سینما با رژیم میوه ای
آنکه نباید هرگز گرسنه ماند. مثلا درصورت گرسنگی می توانید هر چقدر که دلتان بخواهد آناناس بخورید ولی مصرف موز بیش از 2 عدد در هر شب توصیه نمی شود. این دوره از رژیم برای سمزدایی بدن و آگاهی از میزان انرژی لازم، مناسب است. در هفته های بعدی به تدرج پروتئین ها و سپس گروه غذاهای کربنی مانند نان، ماکارونی و سیب زمینی به وعده های غذایی افزوده می شود. ولی مهم تر از همه رعایت نظم و قانون در خوردن وعده های غذایی ...
پزشکان جهادگر، درمانگران اهالی روستاها شدند/محبت؛ مرهمی بر زخم های محرومیت+تصاویر
گاهی عفونی شدن آن ها به موقع مطلع شوند . هنوز حرف های ما به اتمام نرسیده است که دانش آموزان مشتقانه از پزشک می خواهند ادامه مباحث خود را عنوان کند. به سراغ مریم صفاری کارشناس تغذیه شبکه بهداشت تویسرکان نیز می رویم، او درباره فعالیت خود می گوید: در این مناطق برای دانش آموزان مواردی درباره اهمیت تغذیه صحیح گفته می شود، اینکه مصرف صبحانه و میان وعده های سالم در یادگیری و هوش آنان ...
7 مهر غذا خوردن در کنار خانواده
احساس نزدیکی می کنید، مثل اعضای خانواده و دوستان، در غذا خوردن شریک شوید. این احساس لذت شاید برای این باشد که همه انسان ها دوست دارند خود را متعلق به گروهی اجتماعی بدانند و از طریق آن با سایر افراد ارتباط برقرار کنند و یکی از این گروه ها هم غذاها ی ما هستند. فواید هم غذایی همغذایی می تواند نوعی همبستگی به وجود آورد و ارتباط بین افراد را تقویت کند. در بسیاری از مواقع ...
فتنه مجاهدین خلق در 5 مهر 1360
که ابتدا قرار بود اول مهرماه برگزار شود ولی به دلیل برگزاری تظاهرات دانش آموزی به مناسبت بازگشایی مدارس به تأخیر افتاد، در این مرحله طرح شد تا پتانسیل نهفته خلق آزاد شود: به آن درجه از توان نظامی رسیده ایم که اگر از رژیم جلوتر نباشیم، پا به پای او هستیم و به شرایط مساوی دست یافته ایم. ما در 5 مهر ماه با قیامی شبیه به قیام توده ای 22 بهمن روبرو هستیم باید مردم را تحت حمایت نیروهای مسلّح ...
روزنامه های دوشنبه
کشور افتتاح شد، از دیگر عنوان های روزنامه اطلاعات است، در تشریح این خبر می خوانیم: آیین افتتاح 200 مدرسه بنیاد برکت وابسته به ستاد اجرایی فرمان امام خمینی(ره) دیروز با حضور رئیس دفتر مقام معظم رهبری، وزیر آموزش و پرورش و محمد مخبر رئیس ستاد اجرایی فرمان امام خمینی (ره) در رباط کریم برگزار شد. این مدارس با 1300 کلاس درس و اعتبار 1300 میلیارد ریال در سراسر کشور به عنوان هدیه رهبر معظم انقلاب به دانش ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و یکم جنین اندازه "نارگیل" است
مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد. درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد. بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می ...
می خواستم کتابهای درسی فرزندم را داخل کیسه بریزم
دلخوشی ها نباشد، بچه ها با چه انگیزه ای صبح های ملس پاییز را از خواب بیدار شوند و صبحانه خورده، نخورده راهی مدرسه شوند؟ این وسایل رنگی رنگی و جذاب اگر نباشد یک جای قضیه لنگ است. اما خب خیلی ها هستند که ندارند... ندارند. این کلمه را زیاد شنیده ایم... بعضی ها ندارند... اما شنیدن کی بود مانند دیدن؟ در این شهر بزرگ مردمانی هستند که دلشان می خواهد شنیده ها را ببینند. دلشان می خواهد بروند و ...
آسیب شناسی بازی های مجازی
فوری فراهم می کند؛ نمودارها و موقعیت های بازی گونه باعث جالب تر شدن تکالیف و تمرین ها می شوند؛ از رایانه ها می توان روش های اکتشافی یادگیری و رشد مهارت های حل مسئله را به صورت پیش رونده ای یاد گرفت؛ رایانه ها به دانش آموزان امکان می دهند تابا سرعتی متناسب خود براساس نکات قدرت و ضعف خویش کار کنند؛ و امکان آموزش انفرادی با توجه به نیازهای هر فرد را مهیا می کنند. بهترین نوع بازی های ...
آقای وزیر در انتصاب افراد تجدیدنظر کند
، استانداردسازی سیستم های گرمایشی مدارسی که سیستم گرمایشی نداشتند، افزایش مشارکت مردم و خیران مدرسه ساز ، اضافه شدن دروس جدید به مقطع متوسطه، جذب و تربیت دانشجویان و آماده کردن آنها برای ورود به مدارس، هوشمندسازی مدارس، ارائه خدمات در مناطق محروم، توسعه مدارس قرآنی و ... اشاره کرد، اما اینکه بگوییم این تلاش ها همه آرزو و آمال آموزش و پرورش است خیر. نقاط ضعفی هم وجود دارد و به عقیده بنده آقای وزیر باید ...
چند خوراکی برای چربی سوزی!!
برای بدن مان مضر و خطرناک باشند. نتیجه ی خوردن این غذاها را می توانیم در شیوع چاقی و دیگر بیماری های مربوط به اضافه وزن نظیر مشکلات قلبی و کلسترول، دیابت، و بسیاری دیگر مشاهده کنیم. ولی به راستی، می توانیم با خوردن خوراکی های سالم و درست از همه ی این مشکلات جلوگیری کنیم. در ادامه به این 10 خوراکی که برای کاهش وزن و چربی سوزی عالی هستند اشاره می کنیم: 1. خوراکی های سرشار از فیبر ...
5 مهر تغذیه دبستانی ها (2)
برخی از میان وعده های آماده فراوری شده، مانند انواع نوشابه های گازدار، پودر شربت های آماده، آبمیوه های آماده و امثال آن نیز حاوی مقدار زیادی شکر هستند. این سه ماده یعنی روغن، نمک و شکر چنانچه به طور نامناسب و به مقدار زیاد یا مکرر مورد استفاده قرار گیرند، بسیار مضر و برای سلامت انسان خطرناک خواهند بود. 2- پرخوری: بسیاری از کودکان، عادت به پرخوری و مصرف زیاد غذا دارند. این افراد، سرسفره ...
5 مهر تغذیه دبستانی ها (1)
. بررسی اختلالات تغذیه ای کودکان و تاثیر آنها بر سلامت 1- بدخوری: یکی از شایع ترین اختلالات تغذیه ای در بین کودکان به خصوص کودکان دبستانی، بد غذایی است. بد غذایی می تواند در وعده های غذایی اصلی (یعنی صبحانه، ناهار و شام) و یا در میان وعده ها باشد. استفاده از غذاهای آماده (Fast Foods) به عنوان غذای اصلی و یا میان وعده های آماده فراوری شده، مشکلاتی را در سلامت کودکان بر ...
کاهش اشتها با این مواد غذایی
خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. کاهش اشتها با آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل ...
برنامه غذایی دانش آموزان موفق
رعایت چند نکته ی ضروری است. این متخصص تغذیه بیان داشت:صبحانه مهم ترین وعده غذایی است که نقش زیادی در یادگیری دانش آموزان، به خصوص در ساعات میانی روز که انرژی آنها رو به کاهش است، ایفا می کند. وی با تاکید بر اهمیت نقش صبحانه در ایجاد تمرکز ذهن و هوشیاری دانش آموزان، تصریح کرد: استفاده از مواد غذایی مانند لبنیات، نان و پنیر به همراه گردو و انواع آبمیوه و غلات به میزان لازم در وعده ...
حال و هوای مهر در مدرسه کودکان کار
.... مسئولان این مدرسه هرچند به مشکلات مالی و سختی تامین امکانات اذعان دارند اما کمک خیران را بسیار موثر دانسته و می گویند که تحصیل در اینجا رایگان است و همه هزینه ها از سوی خیران تامین می شود. رضاحاجی در این باره توضیح می دهد که در کنار تامین هزینه کتاب و دفتر و کیف، لباس، درمان و ... با کمک خیران امکانی فراهم شد تا یک وعده صبحانه در هر روز در میان دانش آموزان توزیع کنیم. متاسفانه بسیاری ...
