خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل ایجاد سکسکه های بلند مدت
سکسکه شامل انقباض مکرر و ریتمیک دیافراگم و عضلات بین دنده ای قفسه سینه است سکسکه یک دم غیر ارادی و قوی است که در نوزادان ، کودکان و بالغین تجربه می شود . سکسکه از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم حاصل می گردد. سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری . در ایجاد سکسکه دیافراگم عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می سازد و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می کند) نقش ...
از چاقی کودکتان کِیف نکنید
در ابتدا این والدین هستند که باید با دادن موادغذایی کم چرب و کم نمک و کم شیرین، مزاج فرزندان خود را به رژیم صحیح غذایی عادت دهند. وی افزود: همچنین لازم است که والدین به ویژه در سال های ابتدایی زندگی فرزندانشان، از دادن تنقلات و انواع نوشابه ها به انها پرهیزکنند تا مزاج کودکان به این گونه مواد غذایی عادت نکند. شرقی نبود تحرک بدنی کافی در بین کودکان را از دیگر عوامل شیوع چاقی ...
8 مهر التهاب مفاصل و ورزش
ممکن است بیشتر احساس درد و افسردگی کنید. تحقیقات نشان داده است که شرکت در برنامه های ورزشی منظم، راه خوبی برای داشتن احساس بهتر و عملکرد موثرتر است. انواع تمرینات ورزشی 1. ورزش های قدرتی این فعالیت ها باعث حفظ یا افزایش قدرت عضله می شوند. عضلات قوی به پایداری و راحت تر بودن مفاصل کمک می کنند. 2. ورزش های ایزومتریک طی این ورزش ها ...
بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
.... چربی های سالم، و غذاهای پر از اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به مدیریت کلسترول کمک کند غذاهایی مانند گوشت لخم، لبنیات کم چرب، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، بادام، جو، عدس و سبزیجات شامل این سه مواد مغذی می باشد. چربی های ترانس از رژیم غذایی خود را کاهش یا حذف کنید. چربی های ترانس کلسترول بد (LDL) را افزایش می دهد مصرف غذاهایی مانند غذاهای سرخ شده و محصولات تجاری از جمله محصولات پخته شده ...
دلایل مرگ کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس(هادی نوروزی)/چرا سکته درجوانان زیاد شده؟
آزمایشات تخصصی تر می توان از بروز حمله ی قلبی جلوگیری کرد. این پزشک متخصص مصرف همزمان داروهای آمفتامین یا برخی محرک ها به همراه الکل را نیز یکی از عوامل ایجاد آریتمی قلبی و در نهایت سکته ی ناگهانی در جوانان می داند و اضافه می کند: علت دیگری که سکته قلبی جوانان را به همراه دارد و باعث به کما رفتن آنها می شود قند خون بالا در این افراد است. در این گونه موارد شخص را باید هر چه سریع تر به ...
5 نکته کلیدی برای افزایش انرژی
را کشف کردند: بشقاب خود را از سبزیجات و میوه، حبوبات و غلات، پر کنید و اهمیتی به خواکی های پر کالری، مانند چیزبرگر، سس های خامه ای و گوشت های پر چرب ندهید. کالری کمتر، آنتی اکسیدان های ضامن سلامتی بیشتر، زندگی طولانی تر، شاد تر، فعال تر و بدون وابستگی، نتیجه این کار است. ساکنان اوکیناوای آمریکا، نسبت به افرادی که از یک رژیم غذایی سبک غربی پیروی می کنند غذاهای فوق العاده بیشتر و پر حجم تری مصرف می ...
درمان مشکلات وزن در سنین بالا
، سرعت سوخت و ساز بدن کاهش یافته و باعث می شود افراد مسن کمتر از گذشته غذا مصرف کنند. در ضمن، میزان ترشح هورمونی که منجر به حس سیری در افراد می شود نیز در سنین بالا افزایش می یابد. علاوه بر این، در افراد سالمند معمولا حس بویایی و چشایی ضعیف تر شده و آن ها تصور می کنند غذاها مثل قبل خوش طعم و خوش بو نیستند. سالمندان و سختی در جویدن و بلعیدن از دست دادن دندان ...
نازایی زنان، راه درمان کیست تخمدان!
خانمها را مختل می کنند. عده ای از متخصصان معتقد به وجود رابطه بین این بیماری و انسولین خون هستند. انسولین هورمونی است که از لوزالمعده ترشح شده و در متابولیسم مواد قندی دخالت، و سبب تولید انرژی در بدن می شود. بسیاری از خانمهایی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، دارای مقادیر زیادی از انسولین در خون هستند، چون در مصرف کردن آن دچار مشکل می باشند. بنظر می رسد انسولین زیادی سبب افزایش تولید ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
...> آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. آب مهم ترین ماده سم زدا محسوب می شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می کند. 8 آب و سوزش معده یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ...
بیماران قلبی در ایران جوان تر می شوند
، سکته حاد قلبی فقط با کاهش سطح هوشیاری و از حال رفتن ناگهانی خود را نشان می دهد. البته درد قفسه سینه و تپش قلب باید در این افراد جدی گرفته شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که بیماری های قلبی دریچه ای و مادرزادی در جوانان شایع تر است، می افزاید: توجه داشته باشید، در افراد مصرف کننده مواد مخدرتزریقی،سکته قلبی زودرس و کشنده می تواند رخ دهد. غذای چرب ...
فواید مصرف چای
کالیفرنیا میزان تصلب شرایین را در شریان های قلب حدود 300 نفر از قفقازی ها که عادت به خوردن قهوه داشتند و 100 نفر چینی که چای می نوشیدند اندازه گیری کردند. نتایج این مطالعه 14 ساله نشان داد، گروهی که چای می نوشیدند یک سوم کمتر از گروهی که قهوه مصرف می کردند دچار آسیب های قلبی و عروقی شده اند. 3) تاثیر چای بر جذب آهن مصرف چای بعد از غذا، به هضم غذا به ویژه غذاهای چرب کمک می کند. البته تانن ...
یائسگی زودرس زنان، علائم
یائسگی متوقف می شود 1. استروژن اولین هورمون جنسی: استروژن هورمون جنسی اصلی زنانه می باشد. این هورمون باعث هدایت تخمک گذاری، لقاح و بارداری می شود. استروژن همچنین باعث تحریک رشد سینه، رحم و تخمدان ها شده، کمک به ساخته شدن و حفظ توده های استخوانی می کند. همچنین این هورمون در افزایش سطح کلسترول با دانسیته بالا (کلسترول خوب) و کاهش سطح کلسترول با دانسیته پایین (کلسترول بد) می شود. پس از یائسگی میزان ...
علت یبوست نوزادان، راه درمان
باعث حرکت عضلات شکم، فشار ملایم به روده و تسهیل حرکت آن می شود. در صورتی که کودک از شیر خشک تغذیه می کند، آب آن را افزایش دهید. نوشاندن آبمیوه هایی مانند آب سیب، آب هلو و.. به کودکان بالای شش ماه به کودک آموزش دهید که هنگام نیاز به اجابت مزاج، حتما به توالت برود و این مساله را به تاخیر نیندازد. اگر به کودک شیرخشک می دهید، طبق دستورالعمل شیر را تهیه کنید. اضافه کردن مقدار بیشتری شیر می تواند باعث ابتلا به یبوست یا مشکلات دیگر شود. ...
نوشابه های انرژی زا سبب کم آبی بدن می شود
به گزارش افکارنیوز ، *چند سالی می شود که نوشابه هایی با نام نوشابه انرژی زا وارد فروشگاه ها شده است.این نوشابه ها در مدت زمان کوتاهی طرفداران بسیاری را در بین دانش آموزان و ورزشکاران پیدا کرده است. اما آیا واقعاً این نوشابه ها تاثیری بر افزایش انرژی دارند؟ نوشابه های ورزشی برای جایگزین کردن آب، الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته ورزشکاران تولید می شوند. اما قوطی نوشابه های انرژی زا معمولاً از کافئین، تائورین و قندها پر شده اند. افزایش انرژی بدنبال مصرف نوشابه های انرژی زا تا حدود زیادی نیز جنبه روانی دارد. یعنی این نوشاب ...
ایرانی ها سالانه چقدر ماهی می خورند؟
پوکی استخوان در مقایسه با مصرف گوشت و مرغ از مهمترین ویژگی های این ماده غذایی بسیار با ارزش است. وی ادامه داد: ضمن اینکه مصرف آبزیان باعث بالابردن ضریب هوشی کودکان و همچنین افزایش ضریب رشد عصبی و سیستم مغزی جنین می شود و بصورت کلی نیازهای پروتئین غذایی در حفظ سلامت عمومی افراد را تامین می کند. **ماهی جنوب نسبت به ماهی شمال از املاح بیشتری برخوردار است کارشناس ارشد علوم تغذیه ...
افتادگی رحم زنان، مراقبت های لازم
افتادگی رحم از بیماری های شایع وخطر ناک در زنان است. بسیاری از زنان یه این بیماری دچار اند وبه دلیل عدم آگاهی از این بیماری متوجه آن نشوه وبه دنیال درمان آن نمی روند. معصومه ینائیان متخصص مامایی افزایش فشار به پایین شکم، یبوست مزمن، چاقی مفرط حتی سرفه های مزمن و طولانی یا وجودنداشتن هورمون استروژن مخصوصا در دوران یائسگی باعث بروز این بیماری می شود. ازعلائم بالینی این بیماری درد و ...
افزایش قد و عوامل موثر بر افزایش قد
مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام دوران بلوغ افزایش قد متوقف می شود. در این نقطه، فعل و انفعالات پیچیده ژن ها، مواد مغذی و هورمون ها به اوج خود می رسد. هدف نهایی رشد رسیدن به نقطه تولید مثل و انتقال وراثت به نسل های بعد می باشد که در اینجا رشد قدی هم به اوج خود می رسد. تغذیه مناسب بیشترین اثر را در مراحل رشد دارد. دوران بلوغ آخرین فرصت برای افزایش قد است. علاوه بر هورمون رشد که از ...
افزایش شادابی چشم ها
پلک فوقانی ایجاد می شود و ظاهر چندان خوشایندی ایجاد می کنند. بالا رفتن سن هم از دیگر علل اصلی ایجاد پف چشم است. درواقع با بالا رفتن سن، تجمع آب زیر چشم باعث ایجاد پف می شود. البته بیماری های قلبی یا کلیوی هم ممکن است باعث ایجاد پف زیر چشم شوند که بهتر است در این باره حتما با پزشک مشورت کنید. برای رفع پف چشم هم اگر بیماری ای دارید، باید در مرحله اول به درمان متوسل شوید، اگر هم از سلامت جسمی ...
رژیم غذایی مناسب ضامن سلامتی است!
بانوان ورزشکار خاطر نشان کرد :برنامه غذایی این بانوان باید نسبت به بانوان دیگر از حساسیت بیشتری برخوردار باشد. ازغذاهای پیشنهادی به این بانوان می توان به موارد زیر اشاره کرد: بادام زمینی وقتی که خانم های فوتبالیست 2اونس بادام زمینی در طول روز و به طور منظم مصرف می کردند، در آغاز و دقایق پایانی بازی با یک سرعت و قدرت به توب ضربه می زدند. بادام زمینی هم برای رشد عضلات خوب ...
ناخنهایی زیبا و سالم با این ویتامین ها
جدی تر از کمبود ویتامین ها و املاح باشد و به همین دلیل همیشه نباید ویتامین ها را جایگزینی برای درمان های پزشکی دانست و توصیه می شود که حتما با پزشک خود در مورد هر گونه خطرات احتمالی در ارتباط با بروز مشکلاتی در ناخن هایتان مشورت کنید. سلامت مو، ناخن و پوست با نوع تغذیه ارتباط مستقیم دارد. بنابراین برای حفظ سلامت ناخن ها از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید که شامل استفاده از همه گروه های ...
7 مهر خط قرمز دارویی در ورزش (2)
حافظه متیل فنیدات به دلیل از بین بردن خستگی، افزایش قدرت ذهنی - روانی فرد و بالا بردن کارایی ورزشی مورد استفاده ورزشکاران قرار می گیرد. پمولین این داروی محرک اعصاب، از لحاظ ساختمانی متفاوت بوده و اثرات آن بر روی سیستم اعصاب مرکزی مشابه آمفتامین است، ولی اثرات قلبی- عروقی کمی دارد. پمولین هم مانند متیل فنیدات در درمان اختلال رفتاری کودکان مصرف می شود. افدرین ...
ورزش با وزنه
دکتر حمزه بهارلوئی، دانشجوی دکترای تخصصی فیزیوتراپی، مدرس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و دبیر شاخه سالمندی انجمن فیزیوتراپی ایران می گوید: انجام کارهای روزانه به ویژه در سالمندی نیازمند قدرت مناسب عضلانی است. تمرینات مقاومتی یکی از درمان های اصلی در بسیاری از اختلالات سالمندی مانند پوکی استخوان، نقص تعادل و زمین خوردن است. بیشتر اختلالات راه رفتن سالمندان مرتبط با قدرت عضلات پاست. افزایش قدرت پا ...
هفته دوم بارداری، وضعیت جنین
بعد هورمون ها کارشان را آغاز می کنند. هورمون استروژن باعث ضخیم و پرخون شدن آندومتر می شود. پروژسترون هورمون دیگری که از تخمدان ها آزاد می شود آندومتر را ضخیم و پرخون نگه می دارد تا بلاستوسیست بتواند به رحم بچسبد و مواد مغذی را از آن جذب کند. این روند لانه گزینی نام دارد. حتماً از تصور اینکه کودکتان در پایان هفته دوم شبیه یک تخم مرغ است می خندید، اما این واقعیت است. مراقبت های بارداری در ...
8 ورزش برای افزایش طول عمر!
آفتاب نیوز : مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ... بسیار رایج است و به همین دلیل کارشناسان بر حفظ تعادل اندام به عنوان یکی از راه های مقابله با اثرات ذهنی و جسمی پیری تاکید می کنند. در واقع محققان تایوانی دریافته اند که روزانه 15 دقیقه ورزش، می تواند طول عمر را تا سه سال افزایش دهد. حتی مقادیر ناچیزی از فعالیت ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
رسانده و باعث می شود کبد افراد چربی بد بسازد، در نتیجه موجبات ابتلا به کبد چرب را فراهم می کند. خوردن غذای مانده و ابتلا به مسمومیت گاهی از روی تنبلی یا شاید سهل انگاری، یادمان می رود باقی مانده غذاها را داخل یخچال بگذاریم، اما احتمال تکثیر میکروب ها در غذاهایی که حاوی مواد فاسدشدنی مانند گوشت و چربی هستند، زیاد است. همچنین افرادی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، دچار اختلال در ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4- آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به ...
قرص کنترل بارداری، روشی نوین!
...، خستگی، احساس سنگینی در پا و تجمع آب در بافت ها، تغییر در وزن و اشتها، اختلالات جنسی، تعریق، افزایش ریسک ترومبوآمبولی تداخلات دارویی ترکیباتی که باعث کاهش سریع هورمون های استروئیدی می شوند، اثر کنتراسپتیوی بلارا، را تحت تأثیر قرار می دهند مانند باربیتوراتها، ریفامپین، گریزوفلوین، فنیل بوتازون، داروهای ضد صرع (باربکسالون، کاربامازپین، فنی توئین، پریمیدون) و همچنین مصرف آنتی ...
بررسی جنین بعد از سی هفته
هفته به بعد سراغتان می آید بسیاری از مادران باردار با سفت شدن ناگهانی عضلات رحم خود روبه رو می شوند که به نام “انقباضات براکستون هیکس” مشهور است. این اتفاق اغلب حدود 30 ثانیه طول کشیده، به صورت نامنظم و با دردهای خفیف شبیه دوران ماهیانه زنانه اتفاق می افتد. این انقباضات به منظور رشد رحم برای بهبود جریان خون رحمی است و معمولا از نیمه دوم حاملگی آغاز شده و ممکن است در روزهای پایانی ...
سرطان پروستات با این علائم همراه است
که تشخیص سرطان و درمان آن برای افراد چاق دشوار است. پیشگیری از سرطان پروستات شواهد دقیقی در دست نیست که نشان دهد خوراکی یا غذای خاصی باعث ایجاد سرطان پرستات می شود، ولی برای پیشگیری از آن توصیه می شود رژیم غذایی سالم و متنوعی برای خود در نظر بگیرید. مصرف کافی اسیدهای چرب، و ویتامین ها و مواد مغذی ضروری می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد و از چاق شدن جلوگیری کند. ...
نشانه های سرطان کلیه را جدی بگیرید
در پهلوها ، درد در ناحیه کلیه ، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو اشاره کرد .لازم به ذکر است برای تشخیص تومورهای کلیوی راحت ترین روش سونوگرافی است . فودازی متذکر شد : اگر توده کوچک باشد ، بیمار بیوپسی می گیرد و اگر توده بزرگ باشد ، بیمار فورا باید جراحی شود. قبلا هر فردی که به این بیماری دچار می شد ناچار می شد یکی از کلیه های خود را از دست بدهد ولی امروزه هدف حفظ کلیه است حتی با ...
