سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر اوزون درمانی بر مشکلات بدن
روش های قدیمی برای کاهش درد و مشکلات فرسایشی زانو یا همان آرتروز از کورتن استفاده می شد؛ اما عوارض دارو باعث ترس استفاده از آن شده است، چرا که یکی از عوامل پوکی استخوان محسوب می شود. خوشبختانه ازون به خاطر خواص درمانی مشترکی که با کورتن دارد قابلیت جایگزین شدن به جای آن را دارد. ضمن آن که عوارض منفی کورتن را ندارد. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درباره مدت زمان درمان و میزان تزریق دارو ...
با گلاب پوستی شاداب داشته باشید
ترکیب گلاب و جوش شیرین بر روی پوست برای از بین بردن جوش موثر است. این پژوهشگر طب سنتی ضمن تاکید بر مقوی بودن گلاب تصریح کرد: استفاده از آن در درمان بیماری های گوارشی، نفخ، اسهال مزمن، رماتیسم ، غش، اضطراب و افسردگی مفید است. عبداللهی در خصوص خواص درمانی گلاب ابراز داشت: گلاب طبع گرم و تر دارد و مناسب فصل تابستان است، استفاده از آن به همراه یخ از گرمازدگی و بیمارهای صفراوی جلوگیری ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
اصطلاح در مورد سایر عرقیات هم به کار می رود و به این معناست که گیاه هنگام عصاره گیری دو بار جوشانده شده، آب کمتر و غلظت بیشتر دارد. به طور کلی گلاب وسایر عرقیات دو آتشه قیمت بیشتری دارند. در مورد خواص گلاب باید بگوییم که برای قلب و اعصاب مفید است و به کاهش درد چشم کمک می کند. ضمن اینکه برای تمیز کردن پوست تان هم می توانید از آن استفاده کنید. گلاب از گل محمدی به دست می آید و برخی از افراد ...
چطور استرسمو کنترل کنم؟
حاوی چربی های اشباع هستند، خودداری کنید. – از مغزهایی مثل گردو، فندق و بادام که دارای چربی های مفید هستند به مقدار مناسب استفاده کنید. 3- توجه به نوع روغن مصرفی: – از روغن های مایع مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان به جای روغن حیوانی و روغن نباتی جامد (برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون) استفاده شود. – از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز شود و در صورت لزوم از ...
بهترین روغن ها و برنج ها برای پخت غذای نذری کدامند؟
...، باعث خواهد شد که عزاداران نیز از عطر و طعم و کیفیت خوب برنج ایرانی بهره ببرند. به گفته او، دانه برنج هر چه در ظاهر باریک و قلمی تر ، رنگ آن کمی زرد و نیمه بلوری، بدون خرده و یکدست و معطر باشد مناسب تر است و هر چه دانه برنج خشک تر باشد به هنگام پخت، آب بیشتری جذب کرده و حجیم تر می شود و اصطلاحاً بیشتر ری می کند. ...
غذای سالم بخورید/روش های کنترل استرس را بیاموزید
.... بر این اساس می توان توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی ارائه داد: 1- تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و ...
این صمغ گیاهی برای مادران باردار ممنوع!
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی؛ گفت: استفاده از دمنوش ها و بعضی کیاهان دارویی در دوران بارداری خطرناک است. عظمایی ابراز داشت: کندر صمغی است گیاهی که به طور غیر مستقیم موجب تقویت حافظه می شود اما مصرف زیاد آن در زنان باردار باعث بیش فعالی کودکان می شود و به جای آن استفاده از چهار مغز، مویز و زعفران قابل توصیه است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر خواص مفید زنجبیل در زنان باردار ...
رفع مشکلات بارداری با کمک طب سنتی
و تیز و ترش و قابض اجتناب کنند . همچنین از ملین هایی همچون انجیر و آلو بخارای تازه، خشک یا خیسانده در آب ولرم و تمر هندی تازه ملس برای گرم مزاجان و نوع شیرین برای سرد مزاجان استفاده شود و روزانه، یا یک روز در میان یک لیوان شیر ترجیحا داغ به همراه یک قاشق مرباخوری شکر یا عسل بنوشند و در یبوست های شدید هر هشت ساعت یکبار، یک قاشق روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن زیتون مصرف کنند. همچنین مالیدن ملایم ...
بخش های خواندنی کتاب باشگاه مغز
حیاتی بدن انسان می شود. کتاب باشگاه مغز یکی از آثاریست که در همین راستا تالیف شده است؛ اثری که در 16 پله حساب شده و منظم، به صورت پله پله باعث ارتقای توانمندی های مغزی شما می شود. تمرینات در نظر گرفته شده در این کتاب از سویی و آموزش ها و نکات کاربردی از سوی دیگر، دست به دست هم داده اند تا با پشت سرگذاشتن 16 جلسه که با عنوان 16 پله در کتاب معرفی شده است، مغز شما را در هفت حیطه ی شناختی مهم ...
گیاهان دارویی خطرناک برای سلامت جنین
پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر خواص مفید زنجبیل در زنان باردار افزود: مصرف این گیاه در خانم های باردار، موجب تقویت معده و به رفع و یار کمک زیلدی می کند. وی تصریح کرد: استفاده از گیاهانی نظیر آویشن، کاکوتی، جعفری، بابونه، سیر، گل ختمی، گل گاوزبان و گیاه عروسک پشت پرده(کاکنج) در خانم های باردار مضر و موجب سقط جنین است. اما استفاده از دمنوش باب ختمی و گل گاو زبان قبل از زایمان موجب نرم شدن ...
آنچه باید در مورد دیابت نوع 2 بدانیم
دیابت یک وضعیت پزشکی است که در آن سطح قند یا گلوکز در جریان خون افزایش می یابد. این حالت زمانی ایجاد می شود که انسولین کافی وجود نداشته باشد تا قند را به سلول برساند. سلول جایی است که قند به عنوان انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. همین مسئله باعث می شود بدن به منابع انرژی جایگزین در بافت ها، عضله ها و اعضا تکیه کند. این یک واکنش سلسله وار است که می تواند منجر به ...
آناناس و این همه خاصیت بی نظیر؟!
مخلوط کن بریزید و به مدت چند دقیقه میکس کنید. می توانید برای رقیق تر کردن آن کمی آب نیز اضافه کنید. خواص آب آناناس و زنجبیل در بهبود جریان خون نوشیدنی آناناس و زنجبیل خواص دیورتیک دارد؛ یعنی ادرارآور است و در عین حال به تصفیه و بهبود جریان خون کمک می کند. چون باعث دفع ترکیبات مضر موجود در خون می شود و همچنین مانند یک داروی ضدانعقاد طبیعی عمل می کند. برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص این نوشیدنی بهتر است آن را به صورت روزانه و ناشتا میل کنید. یادتان باشد که با صبوری و ورزش منظم می توانید به نتایج دلخواه خود برسید. ...
تغذیه در فصل خزان را جدی بگیریم/ غذاهایی که مصرفشان جلوی کسل بودن در فصل پاییز را می گیرد
می باشند. چون تغییر فصل نیز صورت می گیرد، بدن به انرژی بیشتری برای وفق دادن خود با فصل نیازمند است، بنابراین استفاده از پنیر و گردو در هنگام صبحانه و همچنین استفاده از انواع آجیل و خشکبار در طی روز، پیشنهاد می شود. در فصل پاییز زیاد حمام نروید/ آب خنک ننوشید ائل/ آقای دکتر لطفا در مورد مزاج این فصل و رعایت برخی نکات تغذیه ای دیگر نیز برایمان بفرمایید. ...
9 مهر 8 راهکار طلایی کاهش وزن
و کمی گوشت بدون چربی به سوپ خود اضافه کنید. 3- به جای سرخ کردن کباب، آن را تنوری یا بخارپز کنید شیوۀ طبخ خوراک، نقش بزرگی در روند کاهش وزن دارد. برای کاهش مصرف کالری، خوراک تان را به گونه ای دیگر تهیه نمایید. یکی از دلایل پرکالری شدن خوراک، سرخ کردن آن است که خطر سرطان زایی را نیز افزایش می دهد. یک گرم چربی 9 کالری دارد، حال آنکه کربوهیدرات و پروتئین در هر گرم 4 کالری دارند ...
مصرف 10 ماده غذایی مفید برای رفع خستگی بدن
انرژی ماهی آزاد سرشار از امگا 3 می باشد. این اسیدهای چرب ضروری برای عملکرد خوب بدن و تقویت سیستم ایمنی فوق العاده است. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند که این اسیدهای چرب خواص ضدخستگی نیز دارند. علاوه بر این، ماهی آزاد حاوی ویتامین B1 می باشد که برای تبدیل قند به انرژی، لازم و ضروری است. 100 گرم ماهی آزاد نیاز روزانه ی ما به امگا3 ها را تامین می کند. توصیه می کنیم که هر هفته دو ...
برجسته سازی گونه با روش های طبیعی
سپس به آرامی و به صورت دورانی مالش دهید. این کار را 30 تا 60 دقیقه قبل از حمام انجام دهید و روزانه آن را تکرار کنید. همچنین می توانید روزانه 250 میلی گرم آب آلوئه ورا بنوشید. برجسته سازی گونه با روغن های گیاهی پوست به طور طبیعی چربی مخصوص خودش را تولید کرده و این روغن طبیعی رطوبت، شادابی و سلامت پوست را حفظ می کند. اگر بدن چربی مورد نیاز خود را دریافت نکند، پوست آسیب دیده و ...
سالم ترین روش پخت سبزیجات
عنوان یک وعده کامل سرو کنید. استفاده از انواع ادویه ها و سیر نیز برای طعم دار کردن غذا بسیار مناسب است. کباب کردن سبزیجات وقتی هوا گرم است، کباب کردن سبزیجات در بیرون از خانه راه مناسبی برای پختن آنهاست. مانند پختن سبزیجات در فر، کباب کردن آنها نیز طعم و مواد مغذی آنها را حفظ می کند. سبزیجاتی مانند ذرت، فلفل دلمه ای، کدو، پیاز و سیب زمینی را می توان به راحتی کباب کرد. ...
تغذیه مادران باردار، این مورد ممنوع!
محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و استفاده کنند. غیر از خواص ...
چرا قمه زنی بدعت است
عزاداری از زنجیرهایی استفاده می کنند که بر سر آن ها تیغ هایی بسته شده است و با آن ها به سر و صورت یا سینه و پشت می زنند و خون شدیدی از بدن آن ها جاری می شود، آیا این اضرار بر نفس نیست؟ خراش کوچک بر صورت و دست و جوارح انداختن دیه دارد و جایز نیست، آن گاه چگونه ممکن است بگوییم این عمل جایز است؟! قمه زدن قطعاً از مصادیق اضرار بر نفس است و هیچ گونه جای شک و تردیدی در آن نیست. افراد زیادی بر اثر قمه زدن ...
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
.... چربی شکمی بیماری زا می شود چربی تمرکز یافته در ناحیه شکم در طولانی مدت می تواند منجر به بروز بیماری های قلبی جدی شود. چربی های این ناحیه باعث تولید زیاد سیتوزین می شود که درنهایت باعث بروز حالت مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین می شود. در نتیجه برای سالم تر ماندن باید اندازه دور کمرتان را کنترل کنید. لیموناد با نعنا برای داشتن شکمی تخت یکی از ...
روش های مختلف سرو چای در سراسر دنیا
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در هر کشور و فرهنگی، چای نوشیدن شکل و رنگ و بوی خاص و منحصر به فرد خود را دارد. برخی چای سیاه را ترجیح می دهند و برخی به چای سبز دلبستگی دارند. این موضوع به ذائقه مردم مناطق مختلف بستگی دارد؛ اما همه در یک نقطه مشترک اند و آن هم علاقه بسیار به چای است. هند این تصویر چای مردم در شهر دارجلینگ هند است. در مرتفعات هند و هیمالیا، فنجان ...
گیاهانی که بوی عرق تان را از بین می برند
معطر آن باعث خوشبویی بدن می شود. از بین بردن بوی عرق با برگ شیرین بیان دم کرده غلیظ برگ تازه شیرین بیان (حدود 50 گرم در یک لیتر آب جوش که به مدت 15 دقیقه دم کشیده باشد) را جهت شستشوی موضع عرق روزی 2 تا 3 بار استفاده نمایید تا از بوی بد عرق رهایی یابید. از ین بردن بوی عرق با برگ حنا پودر برگ حنا به تنهایی یا همراه با پودر برگ سدر یا جوش شیرین، با اثر خنک ...
رونق مس در بازار سیداسماعیل
خانواده در آنها غذا های لذیذ طبخ کند. اما چندوقتی است که با آگاهی از خواص فراوان مس و زیان های ظروف تفلون اقبال به سمت ظروف مسی برگشته است و دیگر این ظروف در خانواده ها مهجور نیست، هرچند که استفاده از این ظروف هنوز همه گیر نشده است. غذاپختن در ظروف مسی نه تنها طعم و مزه غذا را عالی می کند، بلکه باعث افزایش آهن خون بدن نیز می شود. مقدار کم مس برای سلامتی مفید است، ولی مقادیر زیاد آن می تواند ...
دفاع مقدس، پرافتخارترین دوران پزشکی ایران را رقم زد
شروع شد ، رییس جامعه جراحان دیترویت آمریکا بود با 400 نفر عضو، زندگی و امکانات فوق العاده ای که هیچ کدام نتوانست او را برای ماندن راضی کند. جنگ که شروع شد او برگشت و یکی از تاثیرگذارترین پزشکان در 8 سال دفاع مقدس شد. ایرج فاضل چهره آشنایی برای رزمنده هاست که درباره جنگ می گوید: به نظر من جنگ زشت ترین پدیده بشریت است که همیشه یک جنایتکار مسبب اصلی آتش افروزی است . ما یکی از طولانی ترین جنگ های ...
درمان مشکلات وزن در سنین بالا
آن حتما باید مصرف شود وگرنه در صورت طولانی تر شدن مدت نگهداری، ارزش غذایی خود را از دست خواهد داد. * از میان وعده هایی مثل ماست، دانه ها و میوه جات استفاده نمایند. * می توانند از رستوران و مکان هایی که از صحت و سلامت کارشان مطمئن هستند، برای خود غذا سفارش دهند. * گاهی اوقات در صورتی که به هر دلیلی نمی توانند غذا درست کنند، به رستوران مورد اطمینان خود بروند. زندگی آنلاین ...
در فواید گیاهان دارویی
آیا این باور که جایگزین های طبیعی در مقابل داروهای شیمیایی بدون عارضه است و چون سرشت انسان از طبیعت است پس هر چه را به شکل طبیعی برای تسکین دردهایش مصرف کند مشکلی ندارد ، این اجازه را به ما می دهد که به توصیه این و آن و بدون اطلاع از دانش و تجربه شان، اقدام به درمان خودسرانه با داروی گیاهی کنیم؟ آیا همه ما از این دانش عمومی برخورداریم و برای نحوه و میزان ترکیب های گیاهان دارویی و خواص اثر هر یک به مشورت با متخصص نیازی نداریم؟ عطار همان متخصص طب سنتی است؟ طب شیمیایی و طب سنتی به عنوان دو شیوه ...
نقش مواد غذایی برای داشتن پوست درخشان
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. شمار بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که به افزایش تولید کلاژن، صاف کردن خطوط پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند. فقط یک فنجان بروکلی، یک کیوی کامل، یک پرتقال متوسط یا یک دوم فنجان فلفل دلمه ای هرکدام حاوی بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C هستند. اسید چرب های امگا 3 حاوی خواص ضد التهابی هستند آنها ...
فواید مصرف چای
می شود آب بیشتری بنوشیم و آب از موادی است که برای شکسته شدن سلول های چربی لازم است. چای به علت خاصیت ادرارآوری که دارد، به دفع سموم بدن کمک می کند. 7) تاثیر چای بر پوست 200 میلی لیتر چای، 44 میلی گرم کافئین دارد که دریافت این مقدار کافئین می تواند در رفع خستگی بدن و به ویژه پوست به عنوان عضوی بسیار فعال کمک کند. خواص ضد سرطانی چای نیز از جمله مواردی است که می تواند در حفظ سلامت پوست ...
آنجا که نیستی به هستی می رسد
راضی و خوشحال است. می نشیند داخل اتاق سم و دست و پای شروین را می مالد و از روزهای خوبش می گوید تا سم راحت تر از بدن شروین بیرون برود. برنامه شبانه بچه ها تمام می شود و همگی راهی سالنی می شوند که پر از تخت های 2 نفره ای است که رویش را با ملافه های رنگی پوشانده اند. بچه ها یکی یکی روی تخت ها می نشینند یا دراز می کشند. میان تمام اتاق هایی که برای استراحت و تفریح بچه ها درنظر گرفته شده اتاق ...
با خوردنی های شکم صاف کن آشنا شوید!
حمله های قلبی را کاهش می دهند. توت فرنگی خوردن توت فرنگی می تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می دهد. شکلات تلخ تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوئیدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند. بادام زمینی ...