خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب بدن تان نمی شود پس صفر و یکی نباشید و برای دور کردن خطرات غذاهای چرب از خودتان برای
نقش داده کاوی در صنعت بیمه
جدید وجود دارد. شرکت های بیمه بایستی در آن واحد هم برروی جذب مشتری جدید و هم حفظ مشتری موجود تمرکز داشته باشند (گارگ و همکاران، 2008). بخش خصوصی از تحلیل خوشه ای برای مشخص کردن مشتری هدف استفاده می کنند. با استفاده از این تحلیل، مشتریان بالقوه با بیشترین سودآوری برای شرکت تعیین می شوند. 2-3-2 تحلیل سطح مشتری تحلیل الگوی خرید و رفتار مشتریان. اکثر شرکت های بیمه با استفاده از تکنیک
چای لاغری، لاغر نمی کند
اشتها را کم می کند. دکتر فرهاد صبری ادامه داد: کاهش وزن تنها با کاهش اشتها میسر نمی شود. چراکه با کاهش اشتها در یک فرد چاق، نمی توان به سوخت و ساز و آب شدن چربی های بدن وی کمک کرد و افراد چاق معمولا دچار اختلال در متابولیسم سلولی هستند. این متخصص طب سنتی بیان کرد: ترکیبات دمنوش های لاغری معمولا از گل های مختلف گیاهانی مثل زیره، گل ختمی و ... است که این ها را به حالت دم کرده
مجلسی که دیگر مردمی نخواهد بود
معمولاً سطح مشارکت انتخاباتی در یک شهر و یک روستا برای شوراها بیشتر از سطح مشارکت در مجلس استانی است. نمونه اش، انتخابات مجلس خبرگان است. گرچه مجلس خبرگان از جمله مهم ترین نهادهای مردم سالاری کشور است اما چون حالت استانی دارد و کمتر جنبه شهرستانی پیدا کرده و جنبه تخصصی اش بیشتر است در نتیجه با مشارکت کمتری هم همراه بوده است. دگردیسی یک موجود ناقص الخلقه سوال اینجاست
با زنان اهل دود و دم چه کنیم؟/راهکاری برای مقابله با محافل منقلی!
نتیجه رسید که مبارزه با اعتیاد و مواد مخدر در کشور اگر چه بسیار زیاد و با برنامه های کوتاه و یلند مدت صورت گرفته است اما کافی نبوده است.با نگاهی به آمارهای موجود در کشور ابن ادعا به اثبات می رسد.در حال حاضر طی آخرین آمارها از ستاد کل مبارزه با مواد مخدر سالانه 500 تن انواع مخدرهای سنتی و صنعتی در کشور مصرف می شود که متاسفانه 85 درصد از تریاک و 35 درصد هرویین جهان در ایران کشف می شود.
عفونت ادراری؛ علائم، نشانه ها و روش های درمان
از خاصیت اسیدی ادرار می کاهند. همچنین در ادرار این افراد قند بیشتری هم وجود دارد. این دو مورد هم از عواملی هستند که وضع را برای عفونت مهیا می کنند. علائم عفونت ادراری عفونت ادراری معمولا با علائمی همراه است؛ زنان مبتلا به آن دارای تکرر و احساس فوریت در دفع ادرار هستند. همچنین هنگام ادرار به سختی این کار را انجام می دهند. احساس سوزش، فشار و درد در زیر شکم و کمر (بخصوص در ناحیه
استفاده دوباره از بطری های پلاستیکی خطرناک است؟
اگر یک بطری آب برای نوشیدن روزانه آب به همراه دارید، به شما تبریک می گوییم. آب رسانی به بدن برای داشتن زندگی سالم ضروری است. اما پرسش هایی مطرح می شود: آخرین باری که بطری آب خود را شسته اید، کی بوده است؟ اگر بطری قبلا با آب پر شده بود، آیا فکر می کنید که دیگر نیازی به شستن آن نیست؟ نه دقیقا، به خصوص اگر از بطری های یک بار مصرف استفاده می کنید و همانطور که از نام آنها معلوم است، تنها برای یک بار
غذاهایی که بدنتان را تباه می کند!
گروه علمی تیتریک ؛ جامعه بدون سلامتی نمی تواند موفق باشد امروزه موادغذایی و تنقلات بی ارزشی در افراد جامعه ما به وفور مصرف می شود که این موادغذایی نه تنها برای بدن سودمند نیستند بلکه خود عامل بروز بسیاری از بیماری ها است. این موادغذایی بی ارزش در واقع مشتی تفاله هستند که مانع جذب موادغذایی ضروری در بدن می شود که متاسفانه در میان افراد جامعه امروزی به وفور رواج پیدا کرده است. متاسفانه
از مزرعه تا سفره نیازمند نظارت هستیم
مردم را به خود مشغول کرد؛ مثل موضوع وجود روغن پالم در لبنیات. این موارد چگونه پیگیری و بررسی می شود؟ اگر حضور ذهن داشته باشید، وزیر بهداشت این موضوع را مطرح کرد که به سرعت و در مدت کوتاهی بررسی شد و با متخلفان -که البته تعدادشان محدود بود- برخوردهایی هم صورت گرفت. در نظر داشته باشید استفاده از چربی گیاهی در لبنیات مانند شیر و ماست، ممنوع است و برای مصرف در برخی از محصولات، مانند خامه، بستنی و
تهیه کنندگان و کارگردانان با لابی گری کار خود را تولید می کنند / سینمای خانگی ما؛ موتور پیکان روی پژو
کاره رها شدن سریال های شبکه خانگی گفت: سریال هایی که ساخته می شوند معمولا بازخورد خوبی نمی گیرند، مهم ترین دلیلش می تواند مقولات فرهنگی مانند کپی رایت باشد. وی درباره فاکتورهای موفقیت در سینمای خانگی عنوان کرد: دولت باید قوانین درست و پا برجا برای بحث کپی رایت بگذارد و یک بخش برای جریمه افراد مختلف وجود داشته باشد. فروتن درباره هزینه ها و درآمدهای تهیه کنندگان عنوان کرد: فکر
رئیس مجلس:مشکل معلمان با پول حل نمی شود
افراد مستعد و دارای ابتکار تشکیل می دهند که ما می توانیم از این ظرفیت بزرگ برای توسعه بخش آموزشی کشور استفاده کنیم. وی اضافه کرد: تربیت معلم متناسب با شرایط پنج دهه پیش کشور بود که اقتضا می کرد از دیپلم افرادی را جذب و آنان را به عنوان معلم تربیت کند اما هم اکنون شرایط کشور تغییر کرده است و ظرفیت های جدیدی برای بهره گیری در بخش آموزشی کشور داریم. سال 93 فقط یک ششم بودجه کشور
آشنایی با خواص مویز و انواع کشمش ها
وجود همین آنتوسیانیدها است که مویز ضد سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده ی فشار خون است. مویز می تواند به تقویت معده کمک کند و برای افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند، مفید است. مویز موجب تقویت سیستم گوارش بدن می شود و برای مادران باردار، شیرده و کودکان مفید است چرا که می تواند به عنوان میان وعده مصرف شود. چنانچه هر فردی هر روز صبح 21 عدد مویز را ناشتا
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با کاهش زمان خوردن غذا
توصیه شده برای پیشگیری از سرطان معمولا به محدود کردن مصرف گوشت قرمز و افزایش مصرف غذاهای گیاهی تاکید دارد، اما نتایج این تحقیق بیانگر نقش مهم ساعات غذایی بر سلامت بدن و پیشگیری از سرطان است. نتایج این تحقیق در نشریه اپیدمیولوژی سرطان، نشانه ها و پیشگیری منتشر شده است.
قابی برای سلامتی و زیبایی
، چون گزینه های متفاوتی هنگام خرید فریم عینک باید مورد توجه قرار گیرد مثل جنس مواد اولیه فریم، فاصله های دو عدسی و... . پس بهترین گزینه این است که فارغ از مد بودن یا نبودن نوع فریم آنچه براساس استانداردهای موجود برایتان مناسب است، تهیه کنید. خرید از فروشگاه های معتبر وی در ادامه به اهمیت خرید از فروشگاه معتبر اشاره می کند و می گوید: اگر به اعداد و ارقام تجاری بازار مصرف فریم
مصرف 2 از 8 میلیارد دلار اعتبار در غیر مورد معین؟!/ با رفع تحریم ها کشور گلستان نمی شود/ پیشنهاد به دولت ...
گروه اقتصادی مشرق- امروز هم بحث یارانه مرفهان سوژه برجسته صفحات اقتصادی روزنامه ها است. جالب ترین موضع گیری در این باره از سوی یک روزنامه اصلاح طلب است که از دولت خواسته اطلاعات تمامی یارانه بگیران را منتشر کند تا پولدارها خجالت بکشند و مجبور به انصراف شوند. این روزنامه همچنین از دولت خواسته مدیران دولتی که یارانه می گیرند را نیز اخراج کند. سایر موضوعات مهم اقتصادی روزنامه ها در ادامه آمده است
کدام چربی ها خوردنی اند؟
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر سیدمرتضی صفوی، مدیر گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان می گوید: ترکیب روغن ها با همدیگر متفاوت است. امروزه ما توصیه می کنیم که 30 درصد از کالری روزانه مورد نیاز بدن از چربی ها تأمین شود. این 30 درصد را نیز به سه قسمت 10درصدی تقسیم کرده ایم؛ 10درصد از چربی های اشباع که ماست و پنیر و آبگوشتی که ما می خوریم ازجمله این چربی ها محسوب می شوند. توصیه می کنیم
با این رژیم غذایی بدون گرسنگی لاغر شوید
که غنی از کلسیم است و به کاهش وزن هم کمک می کند. با این کار در عرض 4 هفته حدود یک کیلو وزن کم خواهید کرد. _ عاشق میان وعده هستم هیچ دلیلی ندارد این عادت را کنار بگذارید. اگر با برنامه و منظم میان وعده بخورید می توانید غذاهای سالم تری را در برنامه غذایی خود گنجانده و از خرده خوری و مصرف مواد غذایی چاق کننده جلوگیری کنید. یک میان وعده هوشمندانه می تواند شامل 3 گروه مواد
پاک کردن میگو و طبخ آن
کمی با دست آن را باز کنید تا رگ یا به قول برخی ها روده میگو قابل مشاهده باشد. در عکس زیر کاملا میتوانید رگ سیاه را مشاهده کنید. 4. به کمک چاقو رگ را کاملا خارج کنید و حواستان باشد که این رگ تا انتهای کمر وجود دارد و در ضمن بسیار نرم است پس با دقت خارجش کنید که کاملا دربیاید و داخل بدن میگو باقی نماند. بعد از پاک کردن میگو آن را کاملا بشورید و داخل آبکش قرار بدهید تا خوب خشک
ماجرای دستور امام(ره) برای جدایی سپاه از دولت
مرحوم شهید بهشتی احکام ما را در محل سپاه سلطنت آباد آوردند. وزیر اسبق سپاه در ادامه در مورد جذب نیرو در سپاه بیان داشت: ما اعلام کردیم که سپاه عضو می پذیرد و یک ساختاری را برای عضوگیری تدارک دیدیم؛ هجوم برای عضویت در سپاه شروع شد و من یادم هست که زمانی که وارد سپاه سلطنت آباد می شدم، مثل دانشگاه ها از این صندلی های دسته دار گذاشته بودند و یک عده زیادی آنجا مشغول پر کردن فرم ها بودند. خیلی
مشکل فرسودگی بیمارستانهای لرستان/ طرح هتلینگ کلید خورد
رسانی در راستای ارتقاء سلامت و تبیین اهمیت این موضوع در زندگی است. با توجه به تولید مواد غذایی بی کیفیت و نامطلوب توسط تولیدکنندگان به نظر می رسد که شعار هفته سلامت امسال با عنوان "ایمنی غذا از مزرعه تا سفره" می تواند در راستای ارتقاء سطح آگاهی مصرف کنندگان تاثیرگذار باشد. از سوی دیگر تامین زیرساختهای حوزه درمانی از سوی متولیان امر در ارتقای سطح سلامت جامعه و تحقق اهداف مورد نظر
نکاتی که در هنگام خرید موبایل نباید فراموش کرد!
چه کارهایی نباید در هنگام خرید انجام داد اگر شما جزو افراد تازه کار هستید، بهتر است در هنگام خرید از یک دوست یا آشنایی که از شما حرفه ای تر است کمک بگیرید. اگر فرد مناسبی در اطراف خود ندارید، بد نیست که حتما قبل از خرید سری به منابع اینترنتی بزنید. این روزها سایت های زیادی در اینترنت وجود دارد که با مشخص کردن محدوده قیمت مورد نظر به راحتی گوشی های موجود در بازار را به شما معرفی می کنند
تکذیبیه وکیل مهدی هاشمی/ خالی شدن باد سعودی/ چه کسی دست روحانی را فشرد؟!/ بررسی چرایی رضایت عده ای از ...
، خودش بر ای ژاپنی ها خبر خوشی باشد اما خبرهای خوش بیشتری هم در راه است. به جز مشکل پیرسالی مهم ترین اقتصاد شرق آسیا که برای آن از دست آبه خیلی کاری برنمی آید، پایین آوردن ارزش ین، کم کم دارد اثر خود را نشان می دهد و ژاپن حالاتبدیل به مهم ترین مقصد گردشگری شده است. به جز سیل دلارهای گردشگران، افزایش عمدی تورم هم به آرامی بر چرخ های بی رغبت صنعت فشار آورده تا میل بیشتری برای تولید به وجود آید و تمامی
چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می دهید؟
سلول های بدن همگی برای زنده ماندن به آب نیز دارند. 83 درصد از خون، 75 درصد از عضلات، 74 درصد از مغز، 22 درصد از استخوان و 25 درصد از چربی های بدن را آب تشکیل داده، که کاهش این میزان از آب حتی به میزان ده درصد برای بدن بسیار خطرناک است. بدن هر انسان روزانه 2300 سی سی آب احتیاج دارد. 1000 سی سی از این آب از طریق مواد غذایی، 1000 سی سی از طریق نوشیدنی ها و 300 سی سی آن در اکسیداسیون مواد
8 عادت زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید
بزرگی به دفع سموم بدن و بدنبال آن شادابی پوست می کند. حرکت دادن بدن: مطالعات نشان می دهد زنانی که صبح ها ورزش می کنند همواره اندام خوش فرم تر و پوست بهتری نسبت به زنان دیگر دارند. استفاده عطری با رایحه مرکبات: استفاده صبح هنگام از عطرهایی با رایحه های لیمو، پرتقال یا دیگر میوه ها باعث جذاب تر شدنتان می شود. نگه داشتن صورتتان در یخچال:
روش هایی برای آموزش ارزشهای اخلاقی
/> تحلیل و تصریح ارزشها در این روش، معلم سؤالی مطرح می کند و کمک می کند تا متربیان دربارة موضوع فکر کنند، بخوانند، بنویسند و صحبت کنند. در ضمن اینکه به موضوع توجه می کنند، یک مجموعه از مراحل یا مهارت های ارزشگذاری شامل درک احساسات افراد، امتحان راه حل ها، در نظر گرفتن عواقب ناشی از انتخاب های مختلف و... را به کار گیرند. در این روش، متربیان با استفاده از قضاوت های اخلاقی و مهارت حل
رنگ لباس هایت نشان از خلق و خوی تو دارد
مختلف می بینید، یا اینکه دیگران شما را با این همه تنوع می بینند، بی شک بیش از این که تنوع رنگ ها برای شما موثر باشد، برای جذب مخاطبان شما موثر خواهدبود! اگر محدودیت به کارگیری برخی رنگ ها از فرهنگ اجتماعی کمی دور می شد، رنگ چه معجزه های که نمی کرد! زیرا اگر رنگ ها و تنوع آن ها مهم نبود، زیباترین نمادهای آفرینش، یعنی آسمان و زمین، گل ها و درختان، دریا و آب و... با این همه تنوع رنگ و فرم آفریده
گوش درد کودکانه
هستند، می گوید: کودکان نارس و کودکانی که با شیر گاو و بویژه با سرپستانک تغذیه می شوند بیشتر در معرض عفونت گوش قرار دارند. از سوی دیگر، فقر تغذیه و بهداشت، تعداد فرزندان زیاد، فضای ناکافی زندگی، سیگار کشیدن والدین، نارسایی سیستم ایمنی بدن، قرار گرفتن در محیط های بسته مثل مهد کودک و مدرسه، فصول سرد سال، تماس با افراد سرماخورده و به طور کلی هر عاملی که سبب کاهش سیستم دفاعی بدن یا تماس با
قلیان کشی؛ تفریح خطرناک برخی خانواده ها
وجود مضرات بسیار این ماده دخانی) به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز برای مصرف کننده و افراد در معرض دود تحمیلی شدیدتر است. دکتر هنرور اضافه کرد: بر خلاف تصور بعضی از افراد که دود حاصل از قلیان را کم خطر می دانند، باید گفت نتایج پزشکی نشان می دهد که مواد سرطان زا و سمی دود قلیان که درصد آن بسیار می باشد، سبب سرطان ریه، لب و حفره دهانی و نیز بیماری های قلبی و عروقی می شود. به گفته
بهترین دعا در ماه رجب چیست؟/ترسناک ترین نقطه ایران/تجارت بوق حمام
شیر که مهم ترین آنها کلسیم است، شیرچای مصرف می کند، باید بداند ارزش تغذیه ای شیر مصرفی او تحت تاثیر ترکیب های موجود در چای مانند پلی فنول ها و کافئین قرار می گیرد و تا حد چشمگیری پایین می آید . پلی فنول ها می توانند با کلسیم شیر ترکیب و باعث دفع آن از بدن شوند. بد نیست بدانید که کلسیم برای جذب در بدن به محیطی اسیدی نیاز دارد در حالی که چای یا قهوه، محیط قلیایی دارند بنابراین زمانی که شیر را به قهوه
با خوراکی های چربی سوز آشنا شوید
زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E , B1 , B2 , C و فلاوونوئیدها است. بادام با وجود اینکه آجیل ها در کل به کاهش چربی بدن کمک می کنند اما بادام بهترین آنها است. بادام مملو از پروتیین، فیبر و چربی های مفید برای سلامت قلب است. مصرف حدود 23 بادام سبب می شود که فرد احساس سیری کند. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که اشتها را سرکوب می کند
