سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های داغ برای روزهای سرد مناسب است/ نعناع؛ معجونی برای سرماخوردگی
این نوشیدنی گرم است و برای فصل سرما بسیار مناسب است. این دمنوش را می توان به دفعات مصرف کرد و هیچ منعی برای افراد با مزاج های مختلف ندارد. دمنوش نعناع نخستین گیاهی که در هر خانه پیدا می شود، نعناع است که می شود معجونی مخصوص برای انواع سرماخوردگی ها از آن تهیه کرد. دمنوش نعناع ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن در رفع گلودرد هم موثر است، گرفتگی بینی که به خاطر افزایش ترشحات بینی ایجاد شده را باز ...
کاهش ریسک سکته با مصرف خوراکی های حاوی پتاسیم
همواره عنوان می شود که با خوردن یک سیب در روز سلامت خود را تضمین کنید. اما چه چیزی در سیب است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. به گزارش نخست نیوز و به نقل از مهر، سیب حاوی 107 میلیگرم پتاسیم است که به ما کمک می کند تا به بخشی از 4700 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز بدن مان در طول روز دست یابیم. اگرچه پتاسیم، سومین ماده معدنی فراوان بدن است، اما بسیاری از افراد مقدار کافی این ماده ...
اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
مبارزه با ویروس دارند. ال – تیانین آمینو اسیدی که مسئول این تقویت ایمنی است در چای سیاه و سبز فراوان یافت می شود، حتی انواع بدون کافئین این چای ها نیز ال – تیانین دارند. 6- گوشت گاو کمبود زینک یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی در میان افراد بالغ است، مخصوصا گیاه خواران و کسانی که گوشت گاو مصرف نمی کنند. گوشت گاو یکی از اصلی ترین منابع این ماده معدنی تقویت کننده ایمنی ...
ساندویچ چیز استیک مخصوص پیک نیک
را روی آتش قرار ندهید چون فقط می خواهید ساندویچ کمی گرم شود تا پنیرها آب شوند. این مرحله نیم ساعت بیشتر طول نمی کشد. این ساندویچ را می توانید روی باربیکیو یا داخل فر هم درست کنید. مواد لازم: یک عدد نان باگت بزرگ 1⁄4 فنجان کره با طعم سیر 2 فنجان پیاز و فلفل خرد شده و پخته شده ( پیاز و فلفل را از قبل در خانه آماده کنید. 3 عدد فلفل و 1 عدد پیاز را با کره یا روغن سرخ کنید.) 600 ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به میزان 6 ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به میزان ...
کیک تند هیمالیایی؛ مخصوص مبتدی ها
گرم هویج رنده شده 60 گرم پیاز خرد شده 1 عدد فلفل تند 1⁄4 قاشق چای خوری بکینگ پودر 2 قاشق چای خوری سرکه سیب 1⁄2 قاشق چای خوری دانه رازیانه 1⁄2 قاشق چای خوری گشنیز 1⁄4 قاشق چای خوری پودر فلفل 1⁄2 قاشق چای خوری زردچوبه 1⁄4 قاشق چای خوری نمک اگر از اسفناج یخ زده استفاده می کنید باید آن را بپزید. اسفناج ها را در تاوه ریخته داخل آن آب بریزید و بگذارید بپزد. خمیر را داخل یک ظرف ...
برای درمان لاغری و افزایش وزن, این 9 کلید را داشته باشید
پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1.5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود. 9.برای افزایش وزن کربوهیدرات را فراموش نکنید: ...
سرمایه گذاری در صنایع غذایی و ایجاد اشتغال
...، برای مثال چگونه می شود با هزار دلار ناقابل غذاهایی مانند ملخ، مورچه، پا و گردن قورباغه و سالاد مورچه و همچنین سوپ تهیه شده از گوشت نازک نوعی ماهی سمی را خورد که تنها 5 آشپز در جهان در این زمینه کاربلد و کارکشته هستند و بالاترین مبلغ دستمزد را دریافت می کنند. چرا راه دور برویم، هم اکنون در رستوران چینی ها، ساده ترین پیش غذا سوپ کبد نهنگ با سبزی های دریایی سرو می شود و بعد هم همین سوشی معروف که ...
حفظ تندرستی با خواص آب هویج
هویج یکی از پر مصرف ترین سبزیجات جهان است. هویج یا گزر (زردک) گیاهی ریشه دار، خوراکی و دو ساله از خانواده ی چتریان به رنگ نارنجی، سفید یا مخلوطی از قرمز و سفید است و تازه ی آن بافتی خشک و ترد دارد. می توان این سبزی را به شکل خام، خرد یا رنده شده در سالاد یا در سوپ ها و خورش ها استفاده کرد. هویج منبع غنی از فیبر خوراکی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی به شمار می رود. در افسانه ها آمده است ...
7 غذایی که می توانند شما را مسموم کنند
.... سبزیجات با برگ سبز خوردن سبزیجات یک راه عالی برای دریافت ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی است. اما خبر بد این است که سبزیجات به عنوان خطرناک ترین عوامل موثر در شیوع بیماری های عفونی نوظهور شناخته می شوند. شمار بیماری های مرتبط با مصرف سبزیجات نشان می دهد که 2.2 میلیون نفر از سال 1998 تا سال 2008 دچار مسمومیت غذایی شده اند. سبزیجات ممکن است به انواع باکتری از جمله باکتری ای-کولی آلوده شوند که یکی از شایع ترین باکتری های غذایی است. ...
طرز تهیه خورشت فسنجان
خورش فسنجان از خورش های خوشمزه و سنتی ایران است. در این خورش از گوشت قرمز تکه ای یا چرخ کرده و گوشت انواع پرنده ها استفاده می شود. در شهرهای شمالی کشور، خورش فسنجان را با اردک یا غاز طبخ می کنند که بسیار هم خوشمزه است. با ما همراه باشید و نحوه ی پخت این غذای خوشمزه را فرا بگیرید. آسیاب خردکن آکاالکتریک (اسلایسر) بعنوان بهترین خردکننده و آسیاب کننده گردو بوده و برای تهیه یک خورشت فسنجان ...
تاثیر منفی لاک بر هوش کودک
و وقتی مادر لاک می زند، آنها هم دوست دارند لاک بزنند. جایگزینی برای لاک وجود دارد یا راه حلی ایمن می توانید توصیه کنید؟ بهتر است برای کودکان از لاک های سنتی استفاده نکنید. انواع لاک های مختص کودکان در بازار موجود است که بر پایه آب هستند و به راحتی با آب و صابون شسته می شوند و مواد مضری ندارند. برخی از این انواع نیز اصطلاحا بیو هستند. در این مدل لاک ها به جای حلال ها و روان کننده ها از ...
خواص میوه به، مضرات و طریقه مصرف آن
بودند که به نشانه ای از باروری است. – یک نظریه در مورد به این بود که اگر زنان باردار این میوه را زیاد بخورند، بچه آنها نابغه و زیبا خواهد شد! – اروپایی ها بر این باورند که این میوه به هضم گوشت کمک می کند، به همین دلیل اغلب با گوشت های چرب، به مصرف می کنند. – می گویند با خوردن به ، عرق بدن خوشبو می شود. این میوه چه طبعی دارد؟! به شیرین طبیعت گرم و ...
لقبم مسی است ولی عاشق رونالدو هستم/ انگار در تبریز کسی بازی های من را ندید!/ مطمئن باشید روزی بازیگر می ...
سازهای ریتمی کار کرده ام و طبیعتاً باید عاشق موسیقی باشم. علاقه شدیدی به آهنگ های مرحوم مرتضی پاشایی دارم و آهنگ های آذربایجانی را هم بسیار دوست دارم. آناج: غذای مورد علاقه تان چیست؟ سوپ ها و قورمه سبزی های مامان خودم خوشمزه ترین غذای دنیاست. آناج: در زندگی شخصی به لباس و تیپ خیلی اهمیت می دهید؟ دوست دارم همیشه آراسته باشم. موهایم را هم خیلی دوست دارم ...
باورهای نادرست در مورد خواب
...> هیچ مطالعه ای مبنی بر ارتباط غذاهای ادویه دار با کابوس دیدن وجود ندارد؛ این غذاهای تند و آتشین که چربی بالایی دارند، صرفا معده شما را به هم می زنند. خوردن غذاهای تند سوخت وساز بدن را افزایش می دهد، اما درجه حرارت بدن را نیز بالا می برد و از آنجایی که دمای بدن در شرایط خواب به طور طبیعی کاهش می یابد، می توان گفت که خوردن این مواد غذایی بی خوابی را به دنبال خواهد داشت. 3. یک لیوان شیر ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
سمت بالا و قسمت خارجی صورت بزنید. حواستان باشد که حین زدن کرم روی صورتتان چین ایجاد نکنید. از حرکات ملایم ضربه ای برای جذب کرم استفاده کنید. این کار باعث تحریک عضلات صورت می شود. توصیه می کنیم پلک بالا، گوش ها، گردن و کناره گونه ها را فراموش نکنید.اگر امکانش را دارید به کرم ضدچروک تان چند قطره روغن گل سرخ یا آرگان اضافه کنید تا بدون چرب شدن پوستتان تاثیر آن بیشتر شود. یکی از ...
13 مهر خوراکی های کاهنده اشتها
. یک مطالعه انجام شده در دانشگاه ایالت پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن یک کاسه سوپ مرغ و برنج قبل از صرف وعده غذای اصلی، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد می کند و منجر به مصرف 100 کالری کمتر می شود. اگر سعی می کنید تا وزن خود را کاهش دهید، بهتر است انواع سوپ های دارای سبزیجات را انتخاب نمایید تا سوپ های دارای چربی و خامه بالا. عمل جویدن باعث می شود بدن فریب خورده و ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
غذاهای سودازا مانند کلم، عدس، بادمجان، گوشت مانده، گوشت شکار و... است. برای همین توصیه می شود در خوردن این موادغذایی افراط و تفریط نکنید. متهم ردیف دوم، یبوست با این حال غیر از سودا دلایل دیگری هم در ایجاد هموروئید نقش دارند؛ وجود یبوست طولانی مدت که با تجمع خون در اطراف مقعد به وجود می آید، در زمان دفع باعث ایجاد هموروئید می شود. همچنین زیاده روی در مصرف برخی مسهل ها مانند صبر و ...
یک باغچه، یک رنگ و هزار عطر
...: برای نگهداری در گلدان از نوع مناسب و بدون گل خوراکی استفاده کنید. به علت فرم برگ هایش نمای دکوراتیو هم دارد. 11. آویشن: ادویه ای محبوب و خوش عطر است و از گونه های بسیار مناسب برای آشپزخانه محسوب می شود. 12. بادرنجبویه: از خانواده نعناع است و رشد خوبی دارد با بوی عالی مرکبات. آن را به صورت جداگانه در گلدان مخصوص قرار دهید. 13. ترخون: آن را از طریق بذر بکارید. به ...
عوامل کاهش گلبول سفید WBC
.... سپس بیمار را از نظر وجود یا عدم وجود عفونت معاینه می نماید . در صورت عفونت آنتی بیوتیک مناسب را تجویز می کند , همچنین در صورت لزوم جهت افزایش میزان گلبول سفید از داروی فاکتور رشد گلبول سفید (G_CSF) استفاده می کند. در صورت افت گلبول سفید چه اقدامی انجام دهم؟ اول اینکه نگران نباشید , افت گلبولهای سفید نشانه وخامت بیماری در شما نیست. این اتفاق در اغلب بیماران تحت شیمی درمانی رخ ...
طرز تهیه خینکالی ، غذای خوشمزه گرجستانی
.... نکته : لطفا به این مخلوط روغن اضافه نکنید زیرا گوشت به اندازه کافی برای این غذا چرب است. مخلوط حاصله را درون یک ماهی تابه ریخته و آن را تفت دهید. البته می توانید مخلوط را سرخ نکنید و درون خمیر پیراشکی بپیچید و آن را به مدت 20 تا 25 دقیقه درون آب جوش بپزید که مردم گرجستان معمولا از این روش استفاده می کنند ولی روش دیگری که در بالا توضیح داده شد این است که اول مخلوط گوشت را ...
طرز تهیه خورش تجین ، یک غذای مراکشی عالی برای مهمانی
. بیف را در کاسه ای بزرگ قرار داده و با ادویه جات تند ماساژ دهید، سپس آن را با سلفون بپوشانید و برای دو ساعت (اگر برای یک شب باشد ایده آل است) در یخچال قرار دهید؛ با این روش ادویه جات واقعا به خورد گوشت می روند و آن را مزه دار می کنند. وقتی آماده پخت شد، مقدار نسبتاً زیادی از روغن زیتون را در ظرف خوراک پزی گرم کنید. پیاز خرد شده و ساقه های گشنیز را اضافه نموده و برای 5 دقیقه دیگر آن ها ...
پنیر سوخاری
پنیرهای سوخاری، با رویه ترد و پر ادویه و پنیر آب شده داخلشان، با سس تند به عنوان پیش غذا سرو می شوند و از بافت و طعمی بی نظیر برخوردارند. موادی که برای تهیه پنیر سوخاری لازم است عبارتند از: 500 گرم پنیر کامبر، دو قاشق سوپ خوری آرد سفید، دو قاشق چای خوری پودر خردل، دو قاشق سوپ خوری شیر، یک عدد تخم مرغ، نصف فنجان خرده نان، یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز، یک چهارم قاشق چای خوری پودر ...
دم نوشی مفید برای پیشگیری از افسردگی
باغچه ها کاشته می شود. گل سرخ مظهر زیبایی و محبت است و بیشتر به خاطر زیبایی و عطرش کاشته می شود تا خواص دارویی. ساقه های جوانش دارای خارهای ریز و فراوانی است، ولی ساقه های پیرتر خار ندارند. برگ هایش غالباً دارای پنج برگچه دندانه دار و سبز تیره است. گل هایش درشت و منفرد به رنگ سرخ مایل به ارغوانی است. گل ها در اواخر بهار تا اواسط تابستان باز می شود. ترکیبات گل سرخ این گیاه ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
به گزارش شفا آنلاین ،اگر دچار اضافه وزن هستید و درخانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد، شما هم باید نگران ابتلا به بیماری مخوف دیابت باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود. گفتنی است، بهترین شیوه برای مقابله با بیماری دیابت رعایت رژیم غذایی کم شیرین، شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین و مواد لبنی کم ...
چرا افت قند خون خطرناک است؟
...، نصف لیوان آب میوه یا نوشابه غیر رژیمی، دو قاشق سوپ خوری کشمش، یک لیوان شیر کم چرب و... هر کدام دارای 15 گرم کربوهیدرات هستند. گنجی زاده خاطرنشان کرد: حداقل 10 دقیقه زمان لازم است تا مواد قندی مصرف شده اثر خود را بگذارد و باعث افزایش قند خون شود. بنابراین هنگام افت قند خون از مصرف پشت سر هم مواد قندی خودداری شود؛ زیرا منجر به افزایش بیش از حد قند خون می شود. این فوق تخصص غدد و ...
تب کردن نوزاد، انواع دماسنج
انواع دماسنج هر دماسنجی که انتخاب کنید، مطمئن شوید که طریقه درست استفاده از آن را بلد باشید تا بتوانید عددی دقیق به دست آورید. قبل از استفاده به دقت دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید. دماسنج های دیجیتال معمولاً سریعترین و دقیق ترین عدد را به دست می دهند. این دماسنج ها سایزها و شکل های مختلفی دارند و در اکثر سوپرمارکت ها و داروخانه ها در قیمت های مختلف موجود هستند. برای اطمینان از ...
بهترین خوراکی های پاییزی
زمینی بپزید و با رنده ریز کنید و داخل سسی بریزید که قرار است سالاد را با آن سرو کنید. به این ترتیب مهمانانتان را با یک طعم جدید و البته خوشمزه شگفت زده خواهید کرد. کلم بروکسل اگر خوب درستش کنید این سبزی مزه ای بی نظیر دارد . بهتر است آن را با سس تند و یا سس دلخواهتان مثل سرکه بالزامیک مخلوط کنید .فواید سلامتی : -1/2 فنجان از آن حاوی ویتامین K مورد نیاز روزانه ...
خوردن میوه های تابستانی در پاییز ممنوع
در دوران سرماخوردگی را خوراکی های گرم و مرطوب همچون سوپ و انواع آش ها دانست و تصریح کرد: بهتر است از غذاهای خشک مانند برنج و کتلت گوشت کمتر استفاده شود. هاشمی حبیب آبادی توصیه کرد: شیر گرم به همراه عسل، گلاب و مقداری زنجبیل نوشیدنی گرمی است که افراد می توانند در فصل سرما مورد استفاده قرار دهند همچنین دم کرده گل گاوزبان، دارچین، هل و آویشن بسیار موثر است. وی درباره تصورات ...