سایر خبرها
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید. اسید فولیک ...
16 مهر تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیک
شده باعث افزایش ناگهانی انسولین می شوند. به همین دلیل حتما باید از این نوع کربوهیدرات ها اجتناب کرد. علاوه بر این مصرف غذای چرب باعث افزایش وزن و کلسترول می شود، به همین دلیل بسیاری از پزشکان استفاده از رژیم هایی با اندیس گلسیمی پایین و سرشار از غلات کامل و غذاهای غیر فرآوری شده را توصیه می کنند. داروی متفورمین دارویی است که در این افراد بسیار توصیه می شود تا شاید ...
چند خواص از سبزی شاهی!
گروه سبک زندگی تیتریک ، سبزی شاهی حاوی مقادیر بالای ویتامین، مواد معدنی و فیتوشیمیایی هاست. سبزی شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را لاغر نگه می دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند. همچنین محققان دانشگاه نیویورک 15 ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ...
5 ماده غذایی برای لاغر شدن
به گزارش شفاف :در این مقاله با مواد غذایی و خوراکی هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود. 5. توت فرنگی توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف است که با خوردن چند عدد از آن احساس سیری خواهید کرد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و برای افرادی که رژیم ...
رازهای طلایی برای سلامت مردان
...، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهدکرد تا علت خستگی شما را پیدا کند و درمان آن را تجویز کند. 9- اشکال در بلع برخی از مردان از اشکال در بلع شکایت می کنند. آنها در طول زمان ممکن است با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال دربلع می تواند نشانه سرطان های ...
این ملین های طبیعی برای رفع یبوست معجزه می کنند
یک نوع چربی محلول است که کمک می کند این غذاها وقتی پخته می شوند هنگام سرد شدن به شکل ژله در آیند. سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند کلم یکی از سبزیجات فوق العاده مفید است و از بهترین ملین های طبیعی به حساب می آید. سبزیجاتی که مانند کلم، برگ چغندر و اسفناج برگ سبز دارد، حاوی منیزیم هستند، ماده معدنی که به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا گذشتنش از روده ساده شود . کشمش ...
مضرات لامپ کم مصرف و نیمکت غیر استاندارد مدرسه
.... اما لامپ های کم مصرف خطراتی برای سلامتی نیز در بر دارند. علل بوی بد دهان (قسمت دوم) برخی داروها باعث خشک شدن دهان می شوند. در این صورت نیز بزاق که سرشار از ترکیبات ضدباکتریایی است به اندازه ی کافی دهان را آبیاری نمی کند و باکتری ها به میزان زیادی در این مکان جولان می دهند و بوی بدی ایجاد می کنند. خطاهایی که پوست را پیر می کنند همه ما تلاش می ...
توصیه های 4 روزه هواشناسی به کشاورزان
باغات زراعی : شروع عملیات کاشت گندم دیم از نیمه دوم مهر ادامه عملیات کاشت گندم ادامه عملیات خاکورزی و آماده سازی بستر برای کشت غلات برداشت زراعت چغندر قند با هماهنگی کارخانه قندشهرستان و استان آبیاری مزارع کلزا بلافاصله پس از کاشت- مدیریت بقایای گیاهی در مزارع با استفاده از خاک ورزهای حفاظتی تسریع در عملیات برداشت (برداشت ...
خواص لیموترش
آهکی داخل کتری که پس از مدتی استفاده از آن پدیدار می شوند، یک ترکیب کلسیمی رایج در لوازم آشپزخانه هستند که به طور مرتب با آب در تماس هستند و البته یک مزاحم همیشگی محسوب می شوند. این رسوبات سخت با یک عامل پاک کننده درست به خوبی از بین می روند و یکی از این مواد لیمو است. ماهیت اسیدی لیمو به شل شدن رسوبات آهکی کمک می کند و حتی بویی فوق العاده به لوازم آشپزخانه می بخشد. 1. آب ...
تاثیر تلویزیون و کامپیوتر بر رفتار کودک
و فاقد ابتکار بار می آورد. صرف وقت زیادی در پای تلویزیون کودک را از کسب مهارت های مهم و تجربیات لازمه سن خود، نظیر ایجاد رابطه درست با دیگران، قدرت ابتکار و تخیل، قضاوت، آزمایش و استنتاج باز می دارد. هر قدر کودک بیشتر در مقابل تلویزیونی وقت صرف کند، وقت کمتری برای سایر فعالیت های ارزشمند پیدا خواهدکرد. چه باید کرد؟ بچه ها و خانواده ها با استفاده از عاقلانه از رسانه های گروهی ...
سهم تخم مرغ در سبد غذایی خانوارهای استان اردبیل ناچیزاست
عدد تخم مرغ معادل 30 گرم انواع گوشت قرمز ، ماهی و مرغ ، نصف لیوان حبوبات پخته و یک چهارم لیوان انواع مغزهای گردو ، پسته و فندوق است. جاوید صحرایی افزود: تخم مرغ یک ماده غذایی کامل است که سرشار از پروتئین ، مواد معدنی و انواع ویتامین هاست و تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن در تخم مرغ وجود دارد و پروتئین موجود در تخم مرغ به راحتی در بدن جذب می شود. او اظهار کرد: ضرورت اطلاع ...
فضای مجازی؛ شوک فرهنگی یا شکوفایی فرهنگی؟
ملت و کشور شناخته شده ما نیاز به معرفی ندارد و اینکه در قرن های گذشته با مردم خردمند و کتابهای ارزشمندش چطور بر عرصه جهانی تاثیر گذار بوده و چه دانشمندان بزرگی از دل این ملت به پا خاسته اند بر همگان آشکار است. همان نویسنده ها و دانشمندانی که حافظه ملی این مردم را با کتاب های وزین و ارزشمندشان تبدیل به گنجینه ای بزرگ کردند . این حافظه ملی سرشار است از روایت ها و داستان ها و اشعاری که ذهن های چهار گوشه جهان را فتح کرده است. ...
همه چیز درباره چربی های اشباع و غیر اشباع
های دست ساز به سرعت در حال ناپدید شدن از بخش عرضه مواد غذایی هستند. چربی هایی در میانه چربی های اشباع در رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان وجود دارند. آنها در دمای اتاق جامد هستند. از جمله منابع عمومی چربی اشباع می توان به گوشت قرمز، شیر کامل، پنیر، روغن نارگیل ، و بسیاری از محصولات پخته شده و مواد غذایی دیگر که به صورت تجاری آماده می شوند، اشاره کرد. واژه اشباع در اینجا به ...
تغذیه در بارداری، جنین چی دوست داره؟
...> این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی بسیار ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود ...
آشنایی با خواص آلوی خشک
کربوهیدرات ها متنوع هستند (گلوکز، فروکتوز و سوربیتول) و به تدریج جذب بدن می شوند و این امر از بالا رفتن قند خون و در پی آن احساس گرسنگی جلوگیری می کند. بنابراین مصرف این میوه ی خشک برای افرادی که زیاد ورزش می کنند توصیه می شود. البته میزان مصرف آلو خشک می تواند باید با توجه به فعالیت های بدنی روزانه ی شما متفاوت باشد؛ در صورتی که تحرک بدنی کمی دارید، 1 یا 2 عدد آلو خشک برای بدن کافی است. اما اگر ...
دیازپامی به نام بهار نارنج
...، کافی است 10 گرم از گل بهارنارنج را در دو لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده، همراه یک قاشق سوپ خوری عسل میل کنید. با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. با توجه به نتایج به دست آمده از یک مطالعه، از بهار نارنج می توان به عنوان یک پیش داروی موثر جهت کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی استفاده کرد. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر عرق بهار نارنج و ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
، سالن های پرورش قارچ و انبارها خودداری از سم پاشی درختان پسته با توجه به برداشت محصول استفاده از اسپری آب بر روی درختان دارای پوره های زرد رنگ پسیل قبل از برداشت پسته حذف کلیه علف های هرز و خار و خاشاک کف باغات پسته در صورت مشاهده پوره های زردرنگ پسیل در حد نصاب روی برگ های پسته، به سم پاشی با یکی از سموم مناسب تغذیه برگی باغات برداشت شده ازطریق محلول پاشی انتقال ...
کم کالری ترین مواد غذایی
به گزارش نوشهرآنلاین، اما در حین کاهش مصرف کالری باید حواسمان به میزان ویتامین و مواد مغذی بدن مان باشد. خوشبختانه خداوند مواد غذایی کم کالری یا بی کالری را در طبیعت نهاده است تا بتوانیم استفاده کنیم و از کالری دور باشیم و در عین حال بدن مان ضعیف نشود. در ادامه با 5نمونه از کم کالری ترین مواد غذایی آشنا می شوید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به ...
هیأتی ها بخوانند/ راهکارهای تهیه و توزیع غذای نذری بهداشتی
نشسته و جزییات رعایت موازین بهداشتی را از زبان این مقام مسئول جویا شویم که در ادامه می خوانید: چه توصیه های بهداشتی به افراد و مراکز توزیع نذری دارید؟ رعایت بهداشت فردی برای افرادی که در تهیه، طبخ و توزیع غذای عزاداران دخالت دارند الزامی است. پخت و پز باید در مکان هایی با شرایط بهداشتی کامل صورت گیرد. افراد دخیل در امر آشپزی باید از دستکش های یکبار مصرف، کلاه و زیرپوش مخصوص استفاده ...
این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
بیش از 7 حبه سیر مصرف می کنند، 30 درصد کمتر در خطر سرطان روده بزرگ و 50 درصد کمتر در خطر سرطان معده قرار دارند. توصیه می شود در روز، دو حبه سیر میل کنید و همچنین از سیر به صورت خرد شده در آشپزی های خود استفاده کنید. 4- سوپ مرغ اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید سیستئین اسید آمینه ای است که هنگام پخت از مرغ خارج می شود و ...
با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید!
.... می توان کندر را در آب خیس کرده و همراه عسل مورد استفاده قرار داد تا خواص تقویت کنندگی آن برای تقویت حافظه بیشتر شود. عسل و انواع مغزها، مقوی های مغزی مغزهایی مثل گردو، بادام و فندق تا حدی می توانند سبب افزایش جرم مغز و بهبود برخی عملکردهای مغزی از جمله تقویت حافظه شوند. می توانید مصرف این مواد را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید و تاثیر آن را در حافظه تان مشاهده کنید. به ...
خواص مصرف عسل از نظر متخصصین طب سنتی
به گزارش بلاغ ، استفاده از عسل چه خاصیت هایی برای بدن به همراه دارد عسل در چه زمینه هایی برای بدن مفید است ؟متخصصین طب سنتی چه استفاده های درمانی از عسل می کنند؟ بهترین نوع عسل از نظر آن ها چه ویژگی هایی دارد؟ طبع عسل چگونه است و مصلحات مناسب هنگام مصرف آن چه مواد خوراکی هستند؟ عسل که به ذات شیرین است و شیرینی خود را از گرده های گل می گیرد و برخلاف شیرینی های مصنوعی باعث رخوت نمی شود ...
ملین های طبیعی را بشناسید
از سبزیجات فوق العاده مفید است و از بهترین ملین های طبیعی به حساب می آید. سبزیجاتی که مانند کلم، برگ چغندر و اسفناج برگ سبز دارد، حاوی منیزیم هستند، ماده معدنی که به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا گذشتنش از روده ساده شود. غلات کامل این هم یک دلیل دیگر برای قبول کربوهیدرات ها و استفاده بیشتر از نان: غلات کمک می کنند روده هایتان به حرکت درآیند. غلات کاملی مانند بلغور، برنج قهوه ای ...
موفقیت محققان دانشگاه شیراز در تولید غذای فراسودمند با فناوری نانو
غلامحسین یوسفی- عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز- و مریم نژادمنصوری- دانش آموخته مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه شیراز- است.نتایج این کار در مجله Food Hydrocolloids (جلد 61، سال 2016، صفحات 801 تا 811) به چاپ رسیده است. **خواص استفاده از روغن ماهی روغن ماهی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ سلامت قلب است بلکه هم چنین به بهبود اختلالات و مشکلات ...
یک هشدار نوبرانه پائیزی!
تابناک اصفهان : وجود نوبرانه پاییز مثل نارنگی، پرتقال، انارو غیره در بازار که هنوز مهرماه به نیمه هم نرسیده است با پوست های تیره رنگ و ترش مزه تنها خبر از میوه هایی رنگ آوری شده با گاز اتیلن را می دهد. مصرف میوه زمانی به سلامتی بدن کمک می کند و از سوی پزشکان توصیه شده است که تنها در فصل و موقع خود مصرف شود، اینکه امروزه میوه ها را در همه فصول قابل دست یابی است بیش از اینکه جای خوشحالی ...
با این مواد غذایی: پاییز را پرتوان شروع کنید
ارگانیک و طبیعی استفاده کنید تا بتوانید پوست آن ها را که سرشار از ویتامین ها هستند میل کنید. اگر از مشکل کولیت روده یا سندرم روده تحریک پذیر رنج می برید بهتر است این میوه ها را به صورت پخته شده و کمپوت میل کنید. یادتان باشد که این دو میوه حاوی یک رنگدانه طبیعی با خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و آنتی هیستامینی قوی به نام پکتین است که فواید زیادی برای بدن دارد. کلم ها: تقویت کننده بدن ...
این خوراکی ها اشتهای شما را کم میکند!!
پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن یک کاسه سوپ مرغ و برنج قبل از صرف وعده غذای اصلی، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد می کند و منجر به مصرف 100 کالری کمتر می شود. اگر سعی می کنید تا وزن خود را کاهش دهید، بهتر است انواع سوپ های دارای سبزیجات را انتخاب نمایید تا سوپ های دارای چربی و خامه بالا. عمل جویدن باعث می شود بدن فریب خورده و برای مدت طولانی تری احساس سیری نماید. اگر ...
خواص شگفت انگیز چای گل سرخ
فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید ...
از پرتقال خونی غافل نشوید
پرتقال خونی ( Blood Orange ) نوعی از میوه ی پرتقال است که بخش داخلی (گوشت میوه) آن سرخ رنگ میباشد. تمایز رنگی این پرتقال با پرتقال های معمولی مربوط به وجود مقادیر زیادی رنگدانه ی طبیعی موجود در این میوه به اسم آنتوسیانین است که همین ماده نیز خواص جالبی را به پرتقال خونی اضافه کرده است. در ادامه به فواید مصرف پرتقال خونی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. خواص پرتقال خونی ...
چند روش موثر و آسان برای از بین بردن تیرگی زیر چشم ها
باعث می شود خسته ، بیمار یا پیرتر به نظر برسید. خوشبختانه می توانید با چند روش درمانی خانگی تیرگی زیر چشم هایتان را برطرف کنید. در زیر به چند روش موثر و آسان برای این کار اشاره می کنیم. 1. روغن بادام روغن بادام ماده طبیعی بسیار خوبی است که برای پوست حساس زیر چشم فوق العاد است. مصرف مداوم روغن بادام کمک می کند این تیرگی به مرور برطرف شود. علاوه بر روغن بادام می توانید ...