خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوم عجیبی که تا 120 سال عمر میکنند +عکس
غذا ، شیوه زندگی و طول عمر وجود دارد. مردم هونزا در آب یخ حمام می کنند حتی اگر درجه هوا به کمتر از صفر برسد! آن ها فقط غذایی را که از مزارع خود برداشت می کنند، می خورند. غذای آنها میوه ، سبزیجات خام و دانه های روغنی، مقدار زیادی زردآلوی خشک، انواع حبوبات خصوصاً گندم سیاه و جو و مقدار اندکی پنیر، شیر و تخم مرغ است. حجم وعده های غذایی مردم هونزا اندک و کم هزینه است. وعده صبحانه ...
کنترل و درمان بیماریهای مشترک و حفظ سلامت جامعه از وظایف مهم می باشد
رتبه های برتر هستیم و این لزوم نظارتهای دقیق دامپزشکی و فعالیت شبانه روزی پرسنل این اداره را می طلبد. وی در بخشی از سخنان خود به نظارتهای بهداشتی مراکز عرضه و تولید اشاره و گفت در 6 ماهه ابتدای سالجاری بیش از 360 تن مواد خام دامی کشف و ضبط شده که از این میزان مقدار 107 تن پس از احراز فساد و غیر قابل مصرف بودن معدوم سازی شده است. دکتر شریفی در پایان نیز گفت از استاندار محترم تقاضای حمایت بیشتر در جهت ...
از روزنامه برای حمل نان استفاده نکنید
ایران اکونومیست - نکات کلی برای خرید و نگهداری مواد غذایی عبارتند از: - تا حد امکان از فروشگاه هایی که فروشندگان آنها شرایط بهداشت مواد غذایی را رعایت می کنند، خرید کنید. - حتما به تاریخ تولید، انقضاء، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت و علامت استاندارد توجه کنید و از خرید مواد غذایی که تاریخ مصرف آنها گذشته است، بپرهیزید. - گوشت مرغ و ماهی را بعد از سایر مواد ...
روایت یک روز مدرسه خودگردان شوش/ مدرسه ای که سرپناه کودکان شد
شده که دانش آموزان، هم به عنوان زمین ورزش و هم به عنوان حیاط مدرسه از آن استفاده می کنند. وقتی وارد پارک هرندی می شوم، در گوشه و کنار پارک قدم به قدم زنان و مردان معتاد به چشم می خورند که یا در حال چرت زدن روی نیمکت ها یا در حال مصرف مواد و تزریق هستند، به میدان دید بچه ها که می رسم، عده ای از دور برایم دست تکان می دهند. نرسیده به مدرسه، جان بی بی نفس زنان جلویم سبز می شود و بریده بریده می گوید ...
آیا فقر روی باعث کوتاهی قد می شود؟
به گزارش فرهنگ نیوز، یکی از عوارض کمبود روی علاوه بر کوتاهی قد، تضعیف سیستم ایمنی است. البته استفاده بیش از حد روی می تواند صدمه ها و مسمومیت هایی در پی داشته باشد.به همین علت معمولا کودکان بین پنج تا هفت میلی گرم و بزرگسالان بین 12 تا 15 میلی گرم روی باید روزانه دریافت کنند. البته از منابع غذایی هم می توان روی دریافت کرد، آن هم به صورت ترکیبات غذاهایی که منشاء پروتئینی یا ...
توزیع تخم مرغ در مدارس 10 استان
محصول تخم مرغ تولیدی کشور بسته بندی و دارای مهر تاریخ مصرف و قیمت باشد. وی اضافه کرد: برای جلوگیری از عرضه فله ای تخم مرغ در بازار به کمک سازمان دامپزشکی کشور نیاز داریم تا محصول کیفی و مطمئین و با قیمت مناسب به دست مصرف کنندگان برسد. امسال بیست و یکمین سال بنیانگذاری روز جهانی تخم مرغ در دنیا و هفتیمن سال برگزاری آن در ایران است. تخم مرغ عالی ترین منبع پروتئینی دارای 9 اسیدامینه ضروری است که همه مواد ویتامینی و معدنی از جمله کلسیم، سدیم، ید، سلنیم، کولین و ویتامین های А، B، D و ث را در خود دارد. ...
به طور جدی نکات بهداشتی را رعایت کنید
مجزا برای نگهداری غذاهای خام و پخته استفاده کنند. شکیبا توصیه کرد: افراد غذاهایی مانند سوپ و خورش را به خوبی جوشانده و مطمئن شوند دمای آن به 70 درجه رسیده است. این مقام مسئول در خصوص استفاده از مواد اولیه تاریخ مصرف گذشته و نیز استفاده از روزنامه به عنوان دمکنی هنگام طبخ غذا هشدار داد و افزود: افراد باید برای طبخ غذا از ظروف استیل یا ظروف تفلون بدون خراشیدگی استفاده کنند. ...
کنترل دیابت با 15 روش
بیماران مبتلا به دیابت است. این بیماران باید خوردن فست فودها یا صرف غذا در رستوران را کنار بگذارند تا بر میزان شکر، نمک، و کالری دریافتی از وعده های غذایی خود نظارت داشته باشند. این مساله برای حفظ قند خون متعادل در این بیماران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فست فود می تواند حاوی نمک زیادی باشد و مطالعات جدید نشان داده اند که مصرف یک رژیم غذایی با نمک بالا خطر بیماری های قلبی و عروقی را در بیماران ...
رژیم کانادایی اصلی (رژیم لاغری 15 روزه)
، به هیچ عنوان از این رژیم استفاده نمی شود. رژیم کانادایی جزو رژیم های یویو محسوب می شود یعنی رژیم هایی که در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شوند اما پایداری ندارند. این رژیم به این صورت است که شما در 15 روز به بدن تان شوک وحشتناکی وارد می کنید اما پس از اتمام دوره به علت کمبود منابع اصلی، دچار قحطی شده و تمایل زیادی به خوردن انواع و اقسام مواد خوراکی دارید. مقدار وزنی که با رژیم کانادایی کم می شود، از ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
می توانید از تخم مرغ به عنوان یک مکمل زیبایی استفاده کنید. تخم مرغ همچنین به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا ، می تواند هوس شما برای خوردن مواد غذایی را در طول روز به میزان کافی کاهش دهد و به همین دلیل باعث کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام در افراد شود. افرادی که انواع نان، کلوچه و شیرینی را در طول روز مصرف می کنند علاوه بر چاقی با خطر بالا رفتن قند خون مواجه می شوند. این ...
پیشنهادهایی برای زوج هایی که وقت ندارند!
، خیلی غافلگیرانه یا آز زیر کار در رو یی نیست. مشخص است که آقا نباید هر شب نوبتش را تخم مرغ آب پز بدهد به خوردتان یا از بیرون غذا بگیرد. و مرتب به آشپزخانه نروید و سراغ کارهایی که باید انجام شود را نگیرید. فقط منتظر باشید هر کسی طبق برنامه کارهایش را انجام دهد. حالا اگر آقا دلش می خواهد دو تکه لباس را در طول 3 ساعت و 45 دقیقه اتو کند، به خودش مربوط است. شما سرتان به کار خودتان باشد. ...
سفید کردن دندان با این خوراکی ها
مستقیما روی دندان ها بکشید. ماست، شیر و پنیر محصولات لبنی حاوی اسید لاکتیک هستند که می تواند در برابر پوسیدگی از دندان ها محافظت کند. قبلا مطالعات نشان داده بودند که کودکانی که چهارباز در هفته ماست مصرف می کردند کمتر از سایر کودکان به پوسیدگی دندان مبتلا می شوند. محققان معتقدند که پروتئین های موجود در ماست دندان ها را در مقابل اسیدهای مضر که موجب پوسیدگی دندان میشود حفظت می کنند. پنیرهای سخت نیز راهی مناسب برای سفید شدن دندان ها هستند زیرا تکه های غذا را از روی دندان ها پاک می کنند. ...
خستگی، استرس و بی قراری، نشانه های گرسنگی روانی
آزار می دهد، به قصد پیاده روی از خانه خارج شوید. این کار می تواند به خوبی حواس شما را از احساس اضطراب دور نگه دارد. تحقیقات بسیاری نشان داده اند که احساس استرس و اضطراب در بیشتر موارد با هوس مصرف مواد قندی همراه است. خوش بختانه، پیاده روی باعث کاهش این هوس غذایی می شود. پاسخ گویی مناسب به نیازهای مختلف ذهن و بدن، به نتایج مثبتی منجر می گردد که در توان غذاها نیست. بعضی از ...
درمان چاقی با طب سنتی
و گفت: اغلب این مواد در آنها موادی همچون مخدر شیشه وجود دارد و مصرف آنها بسیار خطرناک است. لذا توصیه می شود افراد برای درمان چاقی به هیچ عنوان به تبلیغات ماهواره ای توجه نکرده و برای درمان چاقی مصرف و غذای سالم همچون مصرف انواع نان های فیبردار، سبزیجات و میوه ها را مد نظر قرار دهند . وی در مورد چاقی کودکان نیز خاطر نشان کرد : مصرف چیپس، پفک، فست فود، نوشابه، قند و شکر سفید باعث چاقی می ...
دارو دادن به بچه، خیلی لجبازی می کنه!
را مصرف نکند. به طور کلی، بهتر است با یک پزشک متخصص اطفال یا داروساز مجرب مشورت کنید و برچسب روی داروها را نیز به دقت بخوانید. در مورد سرماخوردگی، سازمان غذا و دارو توصیه می کند که برای نوزادان و کودکان زیر 4 سال از داروهای سرفه و سرماخوردگی که حاوی آنتی هیستامین و ضد احتقان هستند، استفاده کنید. مگر اینکه پزشک داروی دیگری تجویز کرده باشد. با این حال، بسیاری از بیماران بدون مصرف دارو نیز ...
اولویت توزیع غذای نذری با ظروف دائمی ، ظروف گیاهی و دیگر هیچ
میلیون تن در سال 2008 میلادی رسیده است. کیسه های سازگار با محیط زیست، کمک به کاهش هزینه و آلودگی اکنون زمان آن فرا رسیده که این خسارت ها جبران شوند. خوشبختانه هم اکنون جایگزین های ساده و سازگار با محیط زیست فراوانی برای جبران این خسارات پیش روی ما قرار دارند. برای مثال امروزه بسیاری از کارخانجات کیسه هایی از مواد گیاهی تولید می کنند که می توانند به سرعت تجزیه شوند. از سوی دیگر بسیاری از ...
سهم ناچیز مصرف تخم مرغ در استان اردبیل / معجون سلامتی شعار جهانی امسال روز جهانی تخم مرغ
معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل از سهم ناچیز مصرف تخم مرغ در استان اردبیل خبر داد. به گزارش ایانا از روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل، بهلول تکلوی با اعلام این مطلب گفت: در حالی که سرانه مصرف تخم مرغ درکشور 11 کیلوگرم است، این میزان مصرف در دنیا 24 کیلوگرم بوده و از این لحاظ در کشور و استان اردبیل مصرف این ماده غذایی مهم کمتر است. وی ...
آشنایی با مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
در این گزارش فهرستی از 7 ماده خوراکی سالم برای قلب اشاره می شود. پنیر آسیایی: برخلاف سایر انواع محصولات لبنی نظیر انواع پنیرهای دیگر متداول در جهان، کره و روغن حیوانی که برای سلامت قلب مفید نیستند، پنیر آسیایی بسیار خوب است. این پنیر نه تنها چربی کمی دارد بلکه غنی از پروتئین بوده و میزان کلسترول LDL و تری گلیسیریدهای آن پایین است. پنیر آسیایی به نوع پنیر مصرفی متداول در ایران، هند و ...
10 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
توانید یک لیوان برنج پخته را خوب بکوبید و با کمی گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده آن را مخلوط کنید و پس از افزودن ادویه و سبزی های معطر، یک شامی بسیار خوشمزه سر میز غذایتان بگذارید. 7) پنیر پیتزا + فیله سوخاری معمولاً بچه ها علاقه فراوانی به خوردن فیله سوخاری و مرغ کبابی دارند. شما می توانید برای بالا بردن کالری و بهبود طعم گوشت های سوخاری از کمی پنیر پیتزای رنده شده و آب لیموی ...
توصیه های 2 روزه هواشناسی به کشاورزان
وطبق توصیه های کارشناسان مراکز جهاد کشاورزی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به فصل برداشت محصولات سبزی و صیفی زراعی: نمونه گیری از عمق 0 تا 30 سانتی خاک اراضی که جهت گشت محصولات پاییزه در نظر گرفته شده اند وارسال به آزمایشگاه خاک شناخت اتمام تاریخ کاشت کلزا در حوزه عمل شهرستان تهیه بذور گندم وجو اصلاح شده وگواهی شده جهت کاشت مکانیزه وبا استفاده ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
. توصیه می کنیم برش های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید. آووکادو آووکادو روز به روز شناخته تر می شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به پرفشاری خون شود. می توانید ...
داروهای باارزش در سطل زباله
، دهانشویه آب جوشانده آن جهت تقویت لثه مفید است. حالا یک حساب سرانگشتی و تخمینی برای یکی از موارد بالا: طبق گزارش دفتر آمار و فناوری اطلاعات وزارت کشاورزی در سال 78 حدود 1218هزار تن خربزه برداشت شده است. اگر نصف این مقدار هم در داخل مصرف شده باشد حدود 600هزار تن خواهد شد. طبعا وزن پوست و تخم خربزه کمتر از 10 درصد آن نیست، یعنی سال 78 چیزی حدود 60هزار تن داروی کلیوی طبیعی را دور ریختیم. این ...
مواد غذایی طبیعی ادرار آور
تازه را به دستورات غذایی تان اضافه کنید. برای بهره مندی از موثرترین خواص ادرار آور جعفری، آن را بصورت چای مصرف کنید. مارچوبه با مصرف مقدار زیادی مارچوبه، عملکرد کلیه هایتان را بهبود ببخشید. مارچوبه دارای آلکالوئید شیمیایی به نام آسپاراژین است که بطور موثری به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. زنجبیل زنجبیل، بغیر از اضافه کردن طعم به غذا، به تسکین حالت تهوع ...
"نامی نو"حالا دیگر فقط الویه نیست!
دست در دستور کار خود قرار داد و پس از مدتی محصولات خود را در همان فیلد الویه متنوع تر کرده و الویه ژامبون، الویه مرغ و خوراک ماکارونی را نیز در دستور کار قرار داد. البته کمی بعد، تولید برخی از سس ها که از جمله مواد اولیه تولید الویه هم به شمار می رفت در دستور کار این برند قرار گرفت که شاید یکی از رموز موفقیت این برند در تولید الویه ای متفاوت در همین سس های اختصاصی آن نهفته باشد. ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
در ایام تعطیلات می تواند شما را به اندام دلخواه تان برساند. 5. مکمل اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. 4. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی ...
سردرد شدید در قاعدگی، علت
کوچک در طول روز بخورید و از گرسنگی پرهیز کنید. √ از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. √ از خوردن مواد غذایی شیرین با شکم خالی بپرهیزید و آنها را به هیچ عنوان جایگزین وعده غذایی نکنید. √ برای مصرف غذا زمان خاصی را مشخص کنید. خوردن وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا آن را حذف نکنید. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نکنید. √ تمامی مواد غذایی به ...
بیشترین سرانه مصرف نمک در ایران و عواقب آن!
: استفاده از نمک هنگام پختن غذا و تکرار این عمل موقع غذا خوردن باعث وبروز بیماری های کلیوی و افزایش فشارخون در افراد می شود. وی اظهار داشت: در سال های اخیر بیماری فشار خون شیوع بسیاری داشته است که این امر از عادت های غلط غذایی نظیر مصرف تنقلات شور، فست فودها، استفاده از کنسروهای پرنمک،غذاهای آماده و نیمه آماده ناشی می شود. این متخصص تغذیه ضمن تاکید به پرهیز از مصرف زیاد انواع ترشی ...
غذایی بدون گوشت با مواد ارگانیک
گرم پنیر پیتزا روش آماده سازی سس مارینارا: روش تهیه این سس بسیار ساده است، چند عدد گوجه فرنگی تازه را پوره می کنید و به همراه سیر، پیاز و هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید درون قابلمه روی حرارت بگذارید. خوب هم بزنید و تا همه مواد نرم و با هم ترکیب شوند. سس شما آماده است. روش پخت: 1. یک ماهی تابه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. به ماهی تابه روغن ...
نان، عشقِ اصفهانی ها
پژوهشکده قلب و عروق اصفهان، اصفهانی ها بدون احتساب دور ریز، سالیانه 72 کیلوگرم نان مصرف می کنند. بالاترین سرانه نان در جهان! آمارهای جهانی نشان می دهد ایرانی ها هر چه در مصرف برخی مواد غذایی مفید مانندمیوه، سبزیجات، شیر، تخم مرغ، سویا و ماهی در رتبه های پایین جهانی قرار دارند، در مصرف و بعضا اسراف برخی مواد غذایی در رتبه های بالایی قرار دارند. تحقیقات نشان می دهد ایرانی ها در استفاده ...
چرا باید میوه ها را به صورت فصلی بخوریم؟/بیماری هایی که سرد مزاج ها را تهدید می کند
می دهند. گرمای تابستان برای گرم مزاج ها زجرآور است و عطش زیادی دارند. این افراد به دلیل ضربان قوی قلب، اندام های پرخون، محرک و فعالی دارند. آشنایی با غذاهای مزاج گرم و سرد به گفته متخصصان طب سنتی گوشت گوسفند، شتر، بوقلمون، مرغابی، انواع شیرینی ها، کشمش، خرما، عسل، ارده، انجیر، انگور، موز، خرمالو، خربزه، گردو، نمک، روغن، هل، تخم مرغ، نان گندم، اغلب ادویه جات و غذاهای فرآوری شده ...
