خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های بارداری در پاییز
...، اما اگر سرما خوردید یا مبتلا به آنفلوانزا شدید، به توصیه های زیر عمل کنید : – مصرف برخی داروهای گیاهی در زمان بارداری زیر نظر پزشک متخصص تان بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند. – غذاهای سبک و سوپ جوجه بهترین خوراک در این دوران هستند. این غذاها سرشار از مواد مغذی اند. – رژیم غذایی سرشار از انواع میوه ها ...
تغذیه مادران شیرده، چه نوع ماهی بهتر است؟
در روز دو تا چند وعده میوه یا آب میوه دریافت می کنند. زغال اخته یک گزینه مفید برای کمک به نیازهای این مادران است. این میوه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی و کربوهیدرات ها برای داشتن سطح انرژی بالا است. برنج قهوه ای: ترکیب سالم کربوهیدرات ها شامل غلات و برنج قهوه ای علاوه بر این که منجر به حفظ انرژی می شود، باعث می شود شیر خود را با بهترین کیفیت به کودک تان بدهید. تخم ...
20 مهر رعایت اصول بهداشتی در غذاهای نذری
...> فاصله بین پخت و مصرف غذاهای نذری نباید زیاد باشد، زیرا معمولا این غذاها پس از تهیه و قبل از توزیع در یخچال نگهداری نمی شوند، لذا این مسئله علاوه بر افت کیفیت بهداشتی سبب می شود میکروب ها فرصت رشد پیدا کنند و از خود سم ترشح کنند. در صورت مصرف غذای آلوده به سم این میکروارگانیسم ها، فرد دچار مسمومیت غذایی خواهد شد. حداکثر زمان مجاز برای نگهداری مواد غذایی در یخچال حدود 72 ساعت است. ...
علت نفخ شکم در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
هورمون هایی مثل پروژسترون، به بدن شما این قابلیت را می دهند تا همراه با رشد کودک بزرگ شود. متاسفانه این هورمون ها علاوه بر این کار باعث کندی حرکت مواد غذایی در درون سیستم گوارشی شما نیز می شوند. این مساله می تواند منجر به سوزش معده، یبوست بارداری و خجالت آورتر از همه نفخ شکم در بارداری یا همان باد شکم گردد. خروج گاز از شکم در دوران بارداری، امری طبیعی است و نباید با دارو های ضد نفخ درمان گردد ...
تغذیه و باروری، باید و نبایدهای خوراکی
کمتر دچار این مشکل بودند. سعی کنید دربرنامه غذایی خود مقداری گوشت بدون چربی و مقدار زیادی پروتئین گیاهی قرار دهید. شیر کامل و محصولات آن لبنیات پرچرب، بله، تحقیقات نشان داده مصرف حداقل یک وعده شیر کامل یا محصولات لبنی که از شیر کامل ساخته میشوند مانند ماست یا پنیر در روز احتمال ناباوری را کاهش میدهد. محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی تاثیر معکوس روی باروری دارند.متخصصان هنوز مطمئن ...
77.4 درصد انرژی کارگاههای بالای 10 نفر از گاز و 14 درصد از برق تامین می شود
میان کارگاه های صنعتی 10 نفر کارکن و بیش تر مصرف کرده اند و پس از آن گروه های تولید فلزات اساسی و صنایع تولید رغال کک، پالایشگاه های نفت و سوخت هسته ای قرار دارند. در سال 1393، مصرف انرژی تولید سایر محصولات کانی غیر فلزی 74 میلیون بشکه معادل نفت خام و صنایع تولید مواد و محصولات شیمیایی 62 میلیون بشکه معادل نفت خام بوده است، که به ترتیب سهمی معادل 28.5 درصد و 23.6 درصد از کل انرژی مصرفی را داشته ...
سارقان خون را بشناسید
.... علاوه بر مصرف متعادل مواد غذایی حاوی آهن ، فولیک، پرهیز از خام گیاه خواری شدید، مصرف طولانی مدت داروهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن، مصرف چای بلافاصله بعد از غذا، استفاده از خشکبار و آجیل مثل توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خوبی از آهن دارند نیز ضروری و قابل توجه است. کم خونی های منجر به مرگ اختلالات دید، زردی، تورم، درد شکم، کمر یا سینه از دیگر علائم کم خونی ...
خطرات زایمان زودرس، حتما بخوانید
زایمان پیش از موعد برای نوزاد بسیار خطرناک است زیرا بدن و ارگان های داخلی او به طور کامل رشد نکرده اند و ممکن است نتواند در فضای خارج از رحم بسیار دوام بیاورد.به طور مثال، ممکن است ریه یا شش نوزاد به طور کامل رشد نکرده باشد و تنفس برای او ناممکن شود. این نوع زایمان دلایل مختلفی دارد و بیشتر مواقع مادر هیچ نوع کنترلی بر آن ندارد. اما باید این نکته را در نظر داشته باشید، اگر متوجه شدید ممکن است ...
تقوت دیپلماسی تجاری و انرژی ایران از طریق چابهار
سرخس ، بندر چابهار عملا می تواند به نقطه پیوند بین کشورهای گوناگون از جمله هند، افغانستان، کشورهای آسیای مرکزی، قفقاز و شرق اروپا تبدیل شود. در بعد دیگری باید توجه داشت که فعال شدن چابهار دالان حمل و نقل بین المللی جنوب - شمال را فعال کرده و آسیای جنوبی را به آسیای مرکزی وصل می کند و گزینه جدیدی را برای دیگر کشورها چون هند برای ورود مواد خام آسیای مرکزی فراهم می سازد. گذشته از این چابهار زمینه ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
باشد که به صورت ژنتیکی در معرض طاسی قرار دارند. اسید فولیک در مواد غذایی مانند نخود، نخود فرنگی منجمد، مارچوبه آب پز، عدس پخته شده، و پاپایا وجود دارد. ویتامین C تولید کلاژن سالم به ویتامین C بستگی دارد و اگر دوست دارید موهای سالمی داشته باشید کلاژن از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. ویتامین C برای جلوگیری از بسیاری مسائل مربوط به سلامت نیاز است و می ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
باشد که به صورت ژنتیکی در معرض طاسی قرار دارند. اسید فولیک در مواد غذایی مانند نخود، نخود فرنگی منجمد، مارچوبه آب پز، عدس پخته شده، و پاپایا وجود دارد. ویتامین C تولید کلاژن سالم به ویتامین C بستگی دارد و اگر دوست دارید موهای سالمی داشته باشید کلاژن از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. ویتامین C برای جلوگیری از بسیاری مسائل مربوط به سلامت نیاز است و می ...
دبیرکل سندیکای بیمه گران خواستار شد: هم گرایی بیمه گران در دفاع از حقوق صنعت بیمه
.... در حالی که صنعت بیمه متکی به اطلاعات است، در حال حاضر سازوکارلازم برای گردآوری و بهره برداری از اطلاعات مجموعه شرکت های بیمه نداریم و این ضعف بسیار بزرگی است. شما می دانید مصیبت بزرگی در صنعت بیمه وجود دارد و آن موضوع تقلب است. چون حداقل ارتباط درون صنعت برقرار نیست، ما زیان قابل توجهی را از این بخش متحمل می شویم و این موجب می شود هم خود صنعت بیمه آسیب ببیند و هم نهایتا مردم متضرر ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
چغندر و سایر سبزی های برگدار حاوی مقدار بالای نیترات رژیمی است. اکثر میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی حاوی مقداری نیترات هستند. برخلاف نیترات های افزودنی برای حفظ رنگ و کاهش رشد میکروارگانیزم ها در گوشت فرآوری شده، این نیترات های طبیعی از مواد ضروری برای رشد گیاه هستند. تحقیقات نشان می دهد نیترات موجود در سبزیجات موجب کاهش فشارخون دیاستولیک به طورمیانگین3.7 mm Hg می شود. از اینرو سبزیجات غنی از ...
فشارخون در بارداری، چه میزان طبیعی است؟
سرگیجه تهوع و استفراغ شدید پره اکلامپسی چه خطراتی دارد؟ وزن کم تولد: فشار خون بالا در دوران بارداری عروق رحم را تنگ می کند و به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نمی رسد و در نتیجه رشد جنین کم می شود. قطع جفت پیش از تولد: در این موارد ممکن است جفت به طور کامل یا جزئی قطع شود و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نرسد. خونریزی بعد از هفته 20 بارداری مهم ترین نشانه قطع جفت است. تولد نوزاد نارس: گاهی اما این وضعیت 9 ماه ادامه پیدا نمی کند و نوزادی که منتظرش هستند، خیلی زودتر از موعد به دنیا می آید. ...
کنجد ، ارده و روغن کنجد چه خواصی دارند؟ +مواد مغذی
استفاده سربازان قرار گرفت. کنجد گیاهی یک ساله با ارتفاع حدود یک متر است. این گیاه، گرمادوست و خاص مناطق گرمسیری است. میوه آن به صورت کپسولی و دارای دانه های کوچک و بیضی شکلی است که قسمت مورد استفاده آن به شمار می آید. بزرگ ترین تولیدکننده کنجد در دنیا چین و بعد از آن هندوستان است. ایران نیز مقداری کنجد تولید می کند که بیشتر به مصرف تولید روغن و حلواارده می رسد. کشت کنجد در ایران ...
خاموشی مردان در مقابل خشونت
مرد صورت پذیرفته باشد، مانند زمانی که زن در یک محیط نابسامان خانوادگی رشد نموده باشد، زنانی که متارکه کرده باشند و اقدام به فحاشی بر علیه شوهر نمایند، زیرا این نوع از رفتار در وجود زنان نهادینه شده است، پس بدیهی است که چنین رفتاری برای شخص او عادی محسوب شود. اما خشونت در زمان پاسخ در زمانی صورت می پذیرد که تحریک از ناحیه خود همسر صورت پذیرفته است، مانند کتک زدن زن و نشان دادن رفتار متقابل آن به مرد ...
با خواص بلوط آشنا شوید
کهگیلویه می روید. ارتفاع این درخت در بعضی نواحی تا 50 متر و قطر تنه ی آن به سه متر می رسد. برگ های آن پنجه ای شکل (مانند انگشتان دست) و میوه اش شبیه به فندق است که درون پیاله ای سبز رنگ و خاردار قرار گرفته است. بلوط را مانند فندق از پوست سبز رنگ جدا و پوسته قهوه ای مایل به قرمز آن را شکسته و به شکل خام، تفت می دهند یا آب پز می کنند. شاه بلوط نیز که درشت تر، روغن دار تر و مغذی تر از بلوط است ...
اشتباه "ظریف "
پاسخ می دهد، در ادامه بخوانید. ابتدا دراین باره توضیح دهید که با وجود مخالفت سازمان محیط زیست و نگرانی هایی که درباره عوارض محصولات تراریخته وجود دارد و گفته می شود حتی در کشورهای اروپایی و آمریکا هم درباره مصرف آنها هشدار داده شده، چرا در برنامه ششم توسعه، ردیف اعتباری برای کشت این محصولات در داخل کشور در نظر گرفته شده است؟ قبل از پاسخ به سؤال شما لازم است توضیح دهم برنامه ...
نیمه پنهان صادرات سنگ آهن
مهندسی برسید، در صورتی که داشتن این رویکرد صحیح نیست، چرا که نیاز به رشته های کاری دیگری هم در جامعه وجود دارد. در این ارتباط تمامی مدیران دولتی همیشه به صادرات سنگ آهن با رویکردی منفی می نگرند و این موضوع را به مثابه خام فروشی مطرح می کنند.این به آن معنا است که در این راستا قرار نیست تمامی محصول و آورده سنگ آهن به محصولات بالادستی منتهی و تبدیل شود. در حال حاضر، با شرایطی که در آن قرار داریم ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی توان تنها به تغذیه اکتفا کرد. نور خورشید بهترین منبع ویتامین D نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
بیماری می شود. نارسایی کلیوی مزمن بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
افسردگی و یا قطع مصرف در دوران بارداری که می تواند منجر به عود بیماری در مادر و یا اختلال در تولد نوزاد شوند، توصیه هایی را با در نظر گرفتن عوامل محیطی به مادران ارائه می کنند. مصرف داروهای افسردگی در دوران شیردهی مواد ضدافسردگی داروها به مقادیر کمی قادر به راهیابی به شیر مادر بوده و لذا مواد دریافتی در خون نوزاد غالباً به قدری ناچیز است که در تست های آزمایشگاهی خود را نشان نمی دهد ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
...، نباید به هیچ عنوان از این دارو استفاده کنند. مصرف این دارو همزمان با داروهای ضدتشنج، خواب آورها و آرامبخش ها سبب تضعیف تنفس می شود. افرادی که از این دارو استفاده می کنند باید مراقب فشار خون خود نیز باشند تا افت فشار خون پیدا نکنند. اگر هنگام مصرف این دارو مشکلات گوارشی سراغ شما آمد، باید این دارو را همراه غذا میل کنید. پزشکان استفاده بیش از 4 ماه از این دارو را تجویز نمی کنند و مصرف ...
حساسیت نوزاد به شیرخشک، امکان دارد؟
پوشک بهبود نیابد شاید فرزندتان به آن شیرخشک حساسیت داشته باشد. تغییرات روده ای: توجه به کارکرد روده کودک اهمیت دارد. اگر بعد از مصرف نوع به خصوص شیرخشک کارکرد روده فرزندتان تغییر قابل توجهی داشت می توانید احتمال دهید فرزندتان به آن نوع شیرخشک حساسیت دارد. تغییرات صورت: ببینید زبان، دهان یا صورت فرزندتان باد نکرده باشد. گاهی در موارد شدید حساسیت تورم هایی در ناحیه صورت دیده ...
نقش و تاثیر پدران در زندگی فرزندان
های کمک به کارکنان 17 (EAP)، در صورت وجود، گزینه های منعطف و متناسبی طراحی می کنند (بوچیچیو، 2006). در ایالات متحده و بریتانیا، پدرانی که مدت طولانی تری به مرخصی می روند معمولاً در مراقبت از فرزندان شان درگیرتر هستند (نپومنیاسکی و والدفوگل، 2007). در مقایسه با ایالات متحده که پدران از مرخصی سفر هم برای رسیدگی به نوزاد استفاده می کنند، مردان در ایالات متحده مرخصی کوتاه تر (یک هفته) می گیرند (کافمن ...
عرضه پروانه های معدنی در بورس؛ از شفاف سازی ارزش تا ضمانت نامه برای دریافت تسهیلات
...، فرآوری و صادرات محصولات معدنی صورت گیرد و نباید در هنگام نیاز مصرف کنندگان داخلی به مواد معدنی این مواد به خارج از کشور صادر شود./ پایان پیام صنایع تبدیلی نفت در گره پیچیده 239 حرفه صنعتی گم شده است/صادرات نفت خام ممنوع! سرمایه گذاری در بخش معدن، مغفول واقع شده است مهلت 60 روزه مجلس به دولت برای ارائه لایحه حمایت از تولید ملی کاهش نرخ خود اشتغالی در استان سیستان و بلوچستان معادن، عامل رشد و توسعه استان کرمان هستند ...
ایران و آلمان؛ پس از برجام
اتحادیه ی اروپا دنبال می کند اما به این مسئله اکتفا نمی کند وبه دنبال آن است تا دولت های دیگر را نسبت به استقلال سیاسی خود قانع کند. آلمان مایل نیست از سیاست های سلطه جویانه یِ متحدانش به صورت مداوم پیروی کند. این رویکرد در حالی اتخاذ می شود که آلمان خریدار و مصرف کننده ی امنیت است و زیر چتر امنیتی آمریکا قرار دارد. آلمان امنیت خود را از آمریکا می خرد. آلمان مهم ترین تامین کننده ی مالی ...
هشت بیماری مشهور مزمن
می توانند به زندگی خود همچنان ادامه دهند. مشکلات بهداشتی ناشی از این آلودگی های انگلی بیشتر پنهان هستند. این کرم ها در صورت مستقر شدن در روده کودکان می توانند از رشد آنها جلوگیری کنند. البته با توسعه علم پزشکی می توان به شدت با این کرم ها مبارزه و بدن را از وجودشان پاک کرد. افزایش 10 ساله ی متوسط عمر انسان نتیجه تحقیقات پژوهشگران مشخص کرده که با توسعه علم پزشکی، عمر متوسط ...
تغذیه چه تاثیری در بلوغ فکری کودکان دارد؟
باید متناسب با سن و روحیه او باشد تا هنگام غذاخوردن، احساس لذت و آرامش کند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه میز و وسایل غذاخوردن باید راحت، جذاب و از لحاظ اندازه و شکل مناسب کودکان باشد، افزود: با کمک وسایل غذاخوری که شکلی نو و جذاب برای کودک دارند، کودک به غذاخوردن ترغیب می شود. راغبی خاطر نشان کرد: خوب رشد کردن در کودکان به مواد غذایی بستگی دارد که وی مصرف می کند. مواد غذایی مصرفی در دوران کودکی، تاثیر خود را در دوره های بعدی زندگی نشان می دهد. ...
19 مهر سلیاک و رژیم غذایی عاری از گلوتن
بیماری های دیگری که الزاماً با گوارش مرتبط نیستند، اشتباه گرفته می شود. بیماری معمولاً با یک یا بیشتر این موارد همراه است: کم خونی، خستگی کلی، کاهش وزن یا عدم رشد کافی، استئوپروز، کمبود ویتامین یا املاح و بدخیمی های گوارشی (نادر). اگزما از علائم دیگر سلیاک می باشد که به صورت راش های پوستی همراه با خارش خود را نشان می دهد و وجود این علامت از موارد تشخیص سلیاک می باشد. ...
