خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر پرس قیمه عاشورا چقدر هزینه دارد؟
مشارکت در ثواب تهیه آن برای عزاداران حسینی برآیند . مواد اصلی مورد نیاز برای پخت خورش قیمت ، برنج، گوشت، لپه، روغن، پیاز ، سیب زمینی و چاشنی هایی چون رب و زردچوبه است. خریدها برای پخت غذا اغلب به صورت انبوه و فله ای اتفاق می افتد . در برخی هیات ها تنها از برنج و لپه ایرانی برای پخت خورش استفاده می شود. بررسی ها نشان می دهد قیمت هر کیلو برنج ایرانی مورد استفاده هیات ها در ...
چه بخوریم تا به بیماری های قلبی مبتلا نشویم؟
- استفاده از شیر و فرآورده های کم چرب آن - استفاده از نان های سبوس دار و فرآورده هایی که از غلات سبوس دار تهیه می شوند - قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید - افزایش مصرف سبزی و میوه در برنامه غذایی روزانه - مراجعه به موقع به پزشک و متخصص تغذیه جهت بررسی وضعیت سلامت و تغذیه و پیروی از یک برنامه غذایی صحیح با توجه به ویژگی های فردی هر شخص - نگهداری وزن بدن در حد طبیعی و وجود ورزش منظم و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود داشته باشید. ...
لیمو و این همه کار؟!
به صرفه محسوب می شود. در ادامه با برخی از ترفندهای جذاب لیمویی بیشتر آشنا می شویم. از بین بردن آفت کش ها محصولات غذایی ارگانیک همواره در دسترس نیستند و البته نمونه هایی گران قیمت تر نیز هستند. این در شرایطی است که مصرف مواد غذایی عادی مانند میوه ها و سبزیجات، به واسطه استفاده از آفت کش ها طی دوران رشد محصول برای سلامت انسان چندان خوب نیست. شستشوی میوه ها و سبزیجات ...
دمنوش معجزه آسای تسکین درد
زمان بدست آمدن یک ترکیب یکدست، آنها را با هم مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده دردهای عضلانی در اندام های مختلف بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده از درمان های خانگی ...
چرا خوانواده دکتر صالحی توسط غذای نذری مسوم شدن ؟
خانواده دکتر برای ایشان غذای نذری برده و احتمالا ... مسمومیت و جان باختن برخی از اعضای خانواده پزشک جوان تبریزی/مدیرکل پزشکی قانونی ... شنبه این هفته روز گذشته فردی ناشناس به درمانگاه دکتر صلحی مراجعه کرده و غذای نذری که آلوده بوده برای ... چرا مسیریابی مردها بهتر از خانم هاست؟ ... نژاد در عرصه انتخابات توسط رهبر معظم انقلاب گفت: این تصمیم یکی از تدابیر بزرگ رهبری در ... 3 ...
طرز تهیه کوکو نخودفرنگی
در این نوشتار قصد داریم تا طرز تهیه ی کوکو نخودفرنگی را به شما آموزش دهیم که میتوانید آن را بعنوان یک وعده ی اصلی و یا یک میان وعده ی خوشمزه و پرخاصیت تهیه کرده و میل بفرمایید. با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم کوکو نخودفرنگی نخود فرنگی : 200 گرم، سویا : 200 گرم، ذرت آب پز: 100 گرم، تخم مرغ: 4 عدد، آرد سفید: 2 قاشق غذاخوری، زعفران دم کرده: 2 قاشق غذاخوری، پیاز سرخ کرده: 2 ...
عوارض جانبی خوردن بادام زیاد
دریافت خواهید کرد، که تقریباً نیمی از نیاز روزانه ی شما را پوشش خواهد داد. برای اینکه از مقدار قابل تحمل بدن فراتر روید، خیلی بادام باید خورده شود، اما بهرحال در یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین E، همچون تخم مرغ، غلات غنی شده و اسفناج چنین اتفاقی محتمل است. مقدار زیاد ویتامین Eدر بدن شما، می تواند شرایط اووردوز را پیش آورده و باعث بی حالی، تاری دید، سردرد، اسهال و نفخ شود. مشکلات دستگاه ...
6 ماده غذایی عجیب برای مبارزه با سرماخوردگی
گوید تحقیقات نشان می دهند که مصرف مکمل ویتامین C بطور منظم در سطوحی بالاتر از مقدار مورد نیاز روزانه ممکن است به کوتاه تر کردن مدت زمان سرماخوردگی و کاهش شدت علائم آن کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهند که مصرف ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی برخی افراد بسیار مهم است، افراد مسن، سیگاری ها، ورزشکاران حرفه ای و کودکان. 3. قارچ قارچ ها غنی از ویتامین های B، سلنیوم و آنتی ...
خوردن این سبزیجات برای بعضی افراد کمی دردسرساز است!
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاه مثلاً بروکلی پخته شده را به زور به خوردشان می دهیم. در کودکی خودمان نیز والدینمان این وظیفه را بر عهده داشتند. امروزه در اکثر مطالب علمی پزشکی نیز مطالعه می کنید که روزانه باید چندین واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. شکی نیست که سبزیجات سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما شرایط بدنی افراد با هم متفاوت است و قرار ...
راهکاری برای رفع گرفتگی صدا
عملکرد تارهای صوتی و گرفتگی صدا دارند. وی اظهار کرد: استفاده از غذاهای آب پز و مایع، سبزیجات خصوصا اسفنجاج، برگ کلم پخته شده به همراه عسل، شیر گرم به همراه نشاسته، زرده نیم پز تخم مرغ، نخود، آب تره و استنشاق روغن اسطوخودوس در از بین بردن گرفتگی صدا تاثیر چشمگیری دارد. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: استفاده از بخور آب و بخورهای مرطوب مانند بابونه، نعناع، آویشن، مرزنجوش، تخم گیشنیز ...
کنترل دیابت با این روش ها
فرایند های گوارشی و تسهیل جذب مواد مغذی کمک می کند، در شرایطی که فیبر محلول می تواند سطوح کلسترول خون را کاهش داده و مدیریت گلوکز خون را بهبود ببخشد. از این رو، هر دو نوع فیبر باید به رژیم غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت اضافه شوند و مقدار بین 25 تا 40گرم در روز توصیه شده است. فیبر احساس سیری در فرد ایجاد می کند و از این رو احتمال کمتری دارد تا هوس خوردن تنقلات و میان وعده هایی سرشار از قندهای ...
این مواد غذایی ضد کالری اند
...، سبزیجات و یا گیاهانی که دارای کالری کم هستند می توانند به شما کمک کنند تا وزن خود را کاهش دهید، اما باید تنها بخشی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند. بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل را هیچ گاه فراموش نکنید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به بدن نمی رسانند. در نتیجه می توانید بدون نگرانی از این مواد غذایی مفید استفاده کنید. باید بدانید که ...
دانستنی های مهم در باب تهیه و نگهداری غذاهای نذری
پزشکی بقیهالله با تاکید بر ضرورت استفاده از دستکش حین تهیه، پخت و سرو غذاهای نذری گفت: دست ها مهمترین پل انتقال آلودگی و بیماری ها به بدن محسوب شده و هر قدر نیز با مواد ضد عفونی کننده تمیز شوند، به علت حجم بالای غذای نذری و ته نشینی مواد غذایی ممکن است سطح پوست دست بستر رشد میکروب ها را فراهم آورد؛ وضعیتی که در دستکش های یک بار مصرف روی نمی دهد چرا که تعرقات غدد زیر پوستی نیز از دستکش نفوذ نمی کند ...
رهایی از افسردگی با کمک دمنوش ها
با رژیم غذایی مناسب، سردی بدن خود را کاهش دهد، یعنی از مصرف غذاهایی با مزاج سرد بپرهیزد و غذاهایی با مزاج گرم را جایگزین کند. اگر در گذشته تجربه ی افسردگی فصلی را داشته اید، این نکات را رعایت کنید: مصرف گوشت گوسفند جوان، زرده ی تخم مرغ، آش، سوپ جو، شیر برنج و شیر بادام را افزایش دهید. – مصرف انگور و شیره ی انگور، فالوده ی سیب، زیتون و روغن آن و غذاهای دریایی گرم را در برنامه ی غذایی خود ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
موهای صورت رشد موهای زائد در اطراف خط فک، چانه و بالای لب می تواند برای هر بانویی باعث شرمندگی باشد. این مشکل زیبایی به نام هیرسوتیسم شناخته می شود. رشد موهای زائد در صورت می تواند نشانه ای از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که یک عدم تعادل هورمونی است و به افزایش تولید هورمون های مردانه منجر می شود. این مشکل برای بانوان یائسه به واسطه بروز تغییرات هورمونی ناگهانی در بدن ...
علت 55 درصد مرگ و میر ایرانی ها
تخم مرغ نیز وجود دارد، افزود: این روز نیز به دلیل ارتباط این ماده غذایی پروتئینی با زندگی مردم به عنوان یک وعده غذایی، طراحی شده است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان یادآور شد: آنچه حائز اهمیت است روز جهانی غذاست که در همدان به دلیل برخی مراسم های تهران، در روز 24 مهرماه امسال برگزار می شود. وی با اشاره به اینکه سه چهارم جمعیت جهان در تولید غذا مشارکت دارند، اما با ...
ماجرای مرگ خوانواده دکتر صلحی توسط غذای نذری چیست
خدمت رسانی به زائران کربلا .... دلیل طلاق زودهنگام دهه هفتادی ها چیست ؟ فوت خانواده پزشک اصلاح طلب تبریزی با غذای مسموم ... تعداد اعضای خانواده دکتر برای ایشان غذای نذری برده و احتمالا فوت افراد به علت خوردن غذای مسموم بوده است. او می گوید متاسفانه مادربزرگ و همسر دکتر صلحی فوت کرده اند و پدر و مادر ایشان در ... افزاری درس گفتارهای ماجرای فکر فلسفی در جهان اسلام در سال 1394 توسط موسسه ...
آیا فقر روی باعث کوتاهی قد می شود؟
به گزارش " رویکرد " یکی از عوارض کمبود روی علاوه بر کوتاهی قد، تضعیف سیستم ایمنی است. البته استفاده بیش از حد روی می تواند صدمه ها و مسمومیت هایی در پی داشته باشد.به همین علت معمولا کودکان بین پنج تا هفت میلی گرم و بزرگسالان بین 12 تا 15 میلی گرم روی باید روزانه دریافت کنند. البته از منابع غذایی هم می توان روی دریافت کرد، آن هم به صورت ترکیبات غذاهایی که منشاء پروتئینی یا ...
خواص درمانی مختلف هل
... هل منبع ریز مغذی هایی نظیر منیزیم و آهن 2 قاشق غذا خوری پودر هل 1.62 میلی گرم آهن و 3.25 میلی گرم منیزیم دارد. این مواد معدنی نقش های ارزشمندی در بدن ما دارند و در متابولیسم سلولی شرکت می کنند. منیزیم در سلامت استخوان ها موثر است و آهن نیز باعث انتقال اکسیژن به بافت های مختلف می شود. 2 قاشق غذا خوری هل 9 درصد از نیاز روزانه خانم ها به آهن و 20 درصد از نیاز روزانه آقایان را تامین ...
دلایل مضر بودن مصرف هم زمان خربزه و عسل
) خودداری کنید زیرا باعث می شود این غذا در بدن به صورت فاسد در آید و نفخ معده و عوارض گوارشی را در پی داشته باشد. برهانی همچنین مصرف همزمان غذاهای نفاخی همچون آش سوپ را مضر دانست. این متخصص طب سنتی، این سخن را که عده ای می گویند مصرف همزمان پنیر و بادام مضر است را غلط دانست و گفت: مصرف پنیر با گردو، بادام یا پسته منفعت دارد. برهانی اضافه کرد: مصرف انار بعد از حلیم گندم ...
طرز تهیه کولاش؛ صبحانه ای برای پذیرایی از خودتان
مواد لازم: شیر گرم 1 فنجان تخم مرغ کمی هم زده 1 عدد زرده تخم مرغ هم زده 1 عدد آرد نان 3 فنجان نمک 1.2 قاشق کره 3 قاشق شکر سفید 1.4 فنجان مخمر نان 3 قاشق چایخوری سوسیس از وسط نصف شده 18 عدد سیب زمینی بزرگ رنده شده 2 عدد پنیر چدار رنده شده 400 گرم طرز تهیه: 1. شیر، تخم مرغ هم زده و زرده تخم مرغ را همراه با آرد نان، کره، نمک، شکر و مخمر نان خمیرگیر بریزید و یا با دست ...
موارد مصرف رزوراترول
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: رزوراترول در چه مواد غذایی یافت می شود این آنتی اکسیدان پرخاصیت در چه زمینه هایی برای بدن مفید است کاهش فاکتورهای التهابی و کلسترول بد خون ریسک بیماریهای قلبی و عروقی با مصرف رزوراترول امکانپذیر خواهد بود مکمل های غذایی رزوراترول نیز در داروخانه ها یافت می شوند اما مصرف آن برای برخی افراد مضر است و بدن آن ها نباید این آنتی اکسیدان را ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
غذا با مصرف انرژی همراه است. با این حال سعی نکنید تا این مصرف انرژی را با خوردن غذاهای شیرین و نوشیدن قهوه جبران کنید. میان وعده های سبک با مواد مغذی خاص مانند آهن و چربی های مفید راه حل بسیار خوبی برای احیای انرژی است. نتایج یک بررسی نشان داده است که فیبر بالای صبحانه بیشترین تاثیر را در حفظ هوشیاری دارد و مصرف مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ هم می تواند موثر باشد. با این حال، طیف ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
واکنش بیوشیمیایی در بدن است. در ادامه آمده است افرادی که روزانه حدود 300 میلی گرم منیزیم مصرف می کنند، فشار خون متناسبی دارند و می توانند با همین دوز منیزیم فشار خون را کنترل کنند. بدن به چند میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارد میزان نیاز بدن به منیزیم بسته به جنس و سن متفاوت است. کودکان 1 تا 8 سال به 80 تا 130 میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارند. 240 میلی گرم در روز برای کودکان 9 تا ...
مراقب این ریز مغذی های بدن باشید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،با حذف هر کدام از این مواد غذایی کمبود ریزمغذی های کلیدی در بدن خود را نشان میدهد. با این حال گیاه خواران و طرفداران رژیم های غذایی گیاهی باید بدانند که تکیه کامل بر این نوع رژیم ها باعث کمبود حداقل 7 ریزمغذی مهم در بدن می شود و گیاه خواران مطلق باید برخی از این ریزمغذی ها را به صورت مکمل دریافت کنند: ویتامین ب 12: این ویتامین در هیچ یک از منابع غذایی گیاهی ...
9 خاصیت اعجاب انگیز دانه کدو
...، غذای مناسبی برای کاهش وزن به حساب می آید. به جای داروی آرتروز از تخم کدوتنبل استفاده کنید دانه های کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) که جهت کاهش التهاب ورم مفاصل استفاده می شود، موثر است. پوکی استخوان را به سادگی درمان کنید افراد مسن اغلب دچار کمبود مواد معدنی شده و میزان تراکم استخوان در آنان ...
گرفتگی عضلات کمر
خواب نیز دچار گرفتگی و اسپاسم می شود که بیشتر در اثر کم آبی بدن، فعالیت یا عدم فعالیت طولانی مدت، کشیدگی عضلات یا استفاده مفرط از عضلات ایجاد می شود. گرفتگی عضلات کمری گرفتگی عضلات کمری همان انقباضات غیر ارادی عضلات ناحیه کمر است. گرفتگی عضلات اسکلتی شایعترین و اغلب به علت کم شدن آب بدن و اختلالات الکترولیتی می باشد، هر کدام از عضلات پشت می تواند زخمی یا تحریک شود ، این مشکل ...
طبیعی ترین شیوه های مبارزه با درد
.... با قدم زدن در فضای آزاد درد خود را کاهش دهید. قرارگیری در معرض نور خورشید به مدت 10 الی 15 دقیقه به بدن کمک می کند تا ویتامین d تولید کند. نتایج مطالعات دانشگاه بوستون نشان می دهد افرادی که روزانه 400 تا 800 واحد بین المللی ویتامین d دریافت می کنند درد کمتری احساس می کنند. ویتامین d همچنین با کمک به جذب کلسیم مورد نیاز برای رشد و ترمیم استخوان به کاهش درد کمک می ...
هفته بیست و نهم بارداری، مراقبت لازم
زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. کم خونی فقر آهن ...
بهترین دمنوش برای سرماخوردگی پاییزی
باید 50 گرم آویشن شیرازی، 40 گرم پونه کوهی ،30 گرم گل پنیرک و 25 گرم گل ختمی را به همراه چند عدد عناب را جوشانده و سپس محلول صاف شده این مخلوط را روزانه 4 نوبت هر بار 1 لیوان مصرف کنند. وی با افزودن اینکه مصرف چهار تخم (بهدانه، بارهنگ، تخم شربتی و قدومه شیرازی) سبب نرمی سینه می شود؛ توصیه کرد: افراد سرماخورده می توانند با مصرف شلغم پخته شده از این آنتی بیوتیک طبیعی بسیار قوی بهره مند شوند. عظمایی گفت: بخور گیاهانی مانند اکالیپتوس، آویشن، پونه و بابونه نیز تاثیر چشمگیری در درمان سرماخوردگی دارد. ...
