خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان های نوشیدن آب چه زمان هایی است؟
حذف می کند. -75 درصد از حجم عضلات از آب تشکیل شده است. -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند. -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند. -به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. -اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل استفاده شود. -به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می کند. -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است. بهترین زمان برای نوشیدن آب: 1-هنگام برخاستن از خواب ن وشیدن دو ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب
...> آبرسانی به بدن و مغز سبب افزایش کارایی مغز شده و می تواند در بهبود عملکرد مغز موثر باشد. 5- قبل از ورزش به منظور تنظیم دمای بدن و آبرسانی به اندام ها، مصرف دو لیوان آب قبل از جلسات ورزش ضروری است. 6- پس از ورزش پس از ورزش به دلیل تعرق، نوشیدن آب ضروری است. 7- زمانی که در معرض انواع میکروب قرار دارید اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان، فضاهایی است که بیشترین میزان ...
نان سبوس دار عمر انسان را زیاد می کند
شیرین در تهیه نان افزود: اگر برای تهیه سریع نان از جوش شیرین استفاده شود تجزیه فیتین انجام نمی شود در نتیجه مانع جذب آهن منیزیوم و کلسیم شده همچنین استفاده از جوش شیرین در تهیه نان سبب کمبود آهن در بدن می شود. رنگ روشن نان نشانه نبودن سبوس و پایین بودن ارزش غذایی آن است مسئول آموزش و پژوهش اداره نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیان کرد: اگر در مدت طولانی خمیرنان ...
گام محققان کشور برای درمان آلزایمر با گیاه بادرنجبویه
به گزارش پایگاه خبری علت، بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که توانایی های ذهنی بیمار به تدریج تحلیل می رود. بارزترین تظاهر زوال عقل، اختلال حافظه است. اختلال حافظه معمولاً به تدریج ایجاد شده و پیشرفت می کند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود، ولی به تدریج خاطرات قدیمی هم آسیب می بینند. اگرچه هنوز درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما با استفاده از ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
.... لطفا در مورد بیماری دیابت و انواع آن به طور مختصر توضیح دهید. دیابت بیماری پیشرونده ای است که باعث اختلال در سوخت و ساز قند خون می شود. امروزه بالغ بر 400 میلیون نفر در جهان به بیماری دیابت مبتلا هستند. در این بیماری، بدن قادر نیست قند موجود در خون را به خوبی جذب سلول ها کند. در واقع، دیابت به 2 علت می تواند ایجاد شود؛ در دیابت نوع 1، سلول های بتای لوزالمعده قادر نیستند ...
برای اولین بار سلول های بخش خاکستری مغز به صورت مصنوعی ساخته شدند
در این پژوهش دانشمندان با موفقیت توانستند سلول های حافظه را به صورت مصنوعی در آزمایشگاه ایجاد کنند. این گروه از دانشمندان بر این باور هستند که در آینده سلول های مصنوعی نه تنها به عنوان جایگزینی برای سلول های خاکستری مغز بلکه به عنوان سلول های زنده در مغز مصنوعی نیز به ایفای نقش خواهند پرداخت. این سلول ها با الگوبرداری از مغز انسان طراحی شده اند و این توانایی را دارند تا اطلاعات را به صورت طولانی ...
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
کمبود انرژی شود. مانند آهن، اکثر غذاهای غنی از ویتامین ب 12 شامل منابع حیوانی هستند بنابراین گیاهخواران بیشتر دچار فقر این ویتامین می شوند. ویتامین ب 12 همچنین در تخم مرغ، ماست و پنیر یافت می شود. گیاه خواران برای جبران این ویتامین می توانند از ذرت یا سیب زمینی پخته شده نیز استفاده کنند. مشکلات تیروئید: هنگامی که بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند، متابولیسم بدن به هم ...
کنترل دیابت با این روش ها
آن را وخیم تر سازد. حفظ یک سبک زندگی فعال شما را در فرم بهتری نگه خواهد داشت، سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد، و فرایندهای جذب انسولین را افزایش می دهد و از این رو، آثار دیابت را کمتر احساس خواهید کرد. استفاده از یک گام شمار همانند ردیابی عادات ورزشی برای بررسی و تنظیم آنها به درستی، استفاده از یک گام شمار تصویر روشنی از این که در طول روز چه میزان حرکت می کنید، ارائه می کند ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
از بروز مشکلی در داخل بدن است. اگر التهاب پوستی در امتداد دو گونه صورت به شکل یک پروانه شکل گرفته است و ظاهری آفتاب سوخته دارد، ممکن است به لوپوس مبتلا شده باشید. لوپوس یک اختلال سیستم ایمنی بدن است که پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در کنار التهاب پوستی پروانه ای شکل، از دیگر نشانه های لوپوس می توان به خستگی، درد مفاصل، تورم، درد عضلانی، تب خفیف، بزرگ ...
ماجرای مرگ خوانواده دکتر صلحی توسط غذای نذری چیست
. – دکتر بابایی مدیر گروه شیمی مواد غذایی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی گفت: متاسفانه نظارت روی مواد خوراکی که در سبد غذایی خانواده ها حرف اول را نمی زند کم است. ... ایران شدیدا تشنه می شوید و این به دلیل جذب سریع آب موجود در دستگاه گوارش توسط گریتل است. ... عکس یادگاری حمید گودرزی با هتل معروف مذاکرات! ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
ویتامین C بالا، باع افزایش جذب آهن در بدن خواهند شد. 3. نوشیدن آب کم آبی بدن، یک عامل مهم استهلاک انرژی است. بنا به گزارش American Chemical Society در ویدیویی در یوتیوب، کم آبی می تواند باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش شود. چرا که بیش از 60٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر این آب، نقش روان کننده برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی ...
تنظیم عملکرد کبد با روشهای گیاهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه عواملی در بروز آسیب های کبدی نقش دارند کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است سعی کنید با سبک زندگی غلط و مصرف داروهای مختلف به صورت خودسرانه به آن آسیب وارد نکنید اهمیت مراقبت از کبد را در نظر داشته باشید و از سم زدایی آن غافل نشوید در ادامه روش های سالم و موثر در این زمینه را در اختیارتان قرار داده ایم با ما همراه باشید تا به بهبود عملکرد ...
پروتئین در کاهش وزن نقش اساسی دارد
گوناگون را مورد مقایسه و بررسی قرار داد. افرادی که پروتئین بیشتری مصرف کرده بودند نسبت به آن هایی که مصرف پروتئین شان کمتربود، درعرض 3 ماه 23 درصد بیشتر وزن کم کرده بودند. در یک مطالعه ی نهایی، اشخاصی که رژیم داشتند و 30 درصد انرژی شان از پروتئین تأمین می شد، نسبت به آن هایی که 15 درصد تأمین انرژی شان با پروتئین بود، 3.7 کیلوگرم بیشتر وزن کم کرده بودند. شیک پروتئین از تحلیل عضلانی و کُندی ...
کشف جنجالی حس ششم توسط دانشمندان
آن ها به سرعت در مقابل الکتریسیته واکنش نشان داد و مغز و توانایی های شناختی آن ها شبیه به افراد هم سن و سال بود. کتر بونمن گفت: نکته قابل تامل راجع به این بیماران این است که سیستم عصبی آن ها تا چه مقدار زیادی برای عدم احساس حس لامسه و هوشیاری بدن، وارد کار می شود و این نقصان را جبران می کند. این مطالعه در مجله نیوانگلند پزشکی منتشر شد. ...
خطرات کمبود ویتامین D برای سلامتی
پسوریازیس مبتلایند، به مرضی موسوم به ورم مفاصل پسوریاتیک نیز دچار هستند که در آن سیستم ایمنی به مفاصل حمله کرده و باعث درد و التهاب می شود. طبق گزارش مجله درمان و پژوهش آرتریت، یک مطالعه جدید نشان داده که تا 62 درصد افراد مبتلا به ورم مفاصل پسوریاتیک، مقادیر ناکافی از ویتامین D دارند. پژوهش قبلی نشان داده بود که مقادیر پایین ویتامین D احتمالا از طریق افزایش میزان گلبول های سفید خون ممکن است شرایط ...
انتشار اولین نتایج پروژه عظیم نگاشت مغز
به گزارش کلیک، هفته گذشته نتایج اولیه پروژه Biobank Imaging یا مطالعه تصویربرداری بانک داده های بیولوزیکی انگلستان منتشر شد. در این پروژه از مغز 100 هزار نفر اسکن گرفته شده است و داده های آن برای بررسی پیشرفت بیماری ها در دوران سالمندی مورد استفاده قرار گرفته است. با نگاه زیر چشمی به یافته های اولیه این پروژه می توان فهمید که این مطالعه شامل گنجینه عظیمی از داده های سلامت تصویربرداری ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
...، تاثیر بیشتری روی عفونت های مقاوم به دارو خواهد داشت. بررسی مقالات سال های 1984 تا 2001 نشان می دهد حداقل 25 تحقیق راجع به اثرات ضد زخم عسل انجام شده که نتایج آنها مثبت بوده است. عسل به عنوان التیام دهنده زخم و نگهدارنده پوست مورد تأیید قرار گرفته است. همچنین 40 مورد دیگر نشان داده ، عسل دارای اثرات ضد خونریزی با موفقیت 88 درصد بوده که این عمل به همراه اثرات ضد میکروب نیز بوده است. منبع :باشگاه خبرنگاران جوان ...
شکستگی لگن در سالمندان
اختلالات حافظه، مصرف برخی از داروها که عوارض جانبی مانند سرگیجه یا ضعف دارند. عوارض جدی شکستگی لگن عوارض کلی این شکستگی ها عبارتند از زخم بستر، عفونت ریوی، عفونت ادراری، لخته شدن خون در ساق و انتقال آن به ریه و دیگر نقاط بدن. نکته: رژیم غذایی سالمندان باید حاوی مواد غذایی غنی از ویتامینها، پروتئین و املاح بویژه آهن و کلسیم باشد بنابراین مصرف شیر، پنیر، کشک و ماست برای تامین کلسیم، گوشت بویژه مرغ و ماهی، جگر و تخم مرغ برای تامین پروتئینها، و سبزی و میوه ها برای تامین ویتامینهای مورد نیاز توصیه میشود. ایران پزشک ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
از حد عادی شکل می گیرد که می تواند به افسردگی، دردهای عضلانی، افزایش وزن غیر قابل توضیح، خستگی مزمن، و حساسیت به سرما منجر می شود. برای حصول اطمینان از در اختیار داشتن تیروئیدی سالم می توانید نکته های زیر را مد نظر قرار دهید: دنبال کردن یک رژیم غذای کم کربوهیدارت آیا می دانید کنترل ضعیف وضعیف قند خون و حساسیت به انسولین می توانند رشد یک باکتری بد در روده را موجب شوند؟ این ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
ویتامین D نیز موجب تشدید علائم بیماری می شود. نارسایی کلیوی مزمن بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
بیماری می شود. نارسایی کلیوی مزمن بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
شیرده نیز نباید از این دارو استفاده کنند، چرا که می تواند باعث بروز عیوب مادرزادی در نوزاد یا از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. استفاده خودسرانه این دارو به طور مداوم اعتیادآور بوده و وابستگی های روانی در فرد ایجاد می کند، ضمن اینکه به دلیل تداخلات دارویی، اشخاص نباید این دارو را با داروهای دیگر، همزمان استفاده کنند. از دیگر عوارض جانبی این دارو می توان به اختلال تعادل در راه رفتن، تاری دید ...
جوایز نوبل 2016 به کدام کشفیات رسید؟
این صورت، اندامک از بقیه اعضای سلول جدا و در غشایی محصور می شود. سپس وزیکول هایی با آنزیم های تجزیه کننده به نام لیزوزیم، وزیکول جداشده را تجزیه و بازیافت می کنند و دوباره در سلول استفاده می شود. اختلال در این فرآیند باعث بروز بیماری هایی مثل سرطان، آلزایمر، پارکینسون، دیابت نوع 2 و بیماری های دوران کهنسالی می شود. گرچه بیش از 50 سال از کشف فرآیند اتوفاژی می گذرد، کشفیات اوسومی در زمینه ...
آیا سرعت غذا خوردن در جذب آن موثر است؟!
باعث سوءجذب می شود و مصرف برخی داروها و الکل از علل ابتلا به ورم حاد لوزالمعده است علاوه برآن اگر70 درصد لوزالمعده به هر دلیلی دچار مشکل یا از بدن خارج شود، بیمار دچار سوءجذب می شود. وی با اشاره به نقش کبد در هضم و جذب مواد غذایی اظهار کرد: اگر کبد بیش از 80 درصد از کارایی خود را از دست بدهد، بیمار دچار سوء جذب و سوء هضم می شود چرا که کبد نقش مهمی در جذب چربی ها و ویتامین های محلول در ...
اتوفاژی که جایزه نوبل را برای محقق آن به ارمغان آورد چیست؟
می تواند به صورت یک رویه درمانی مورد استفاده قرار گیرد. استرس سلولی و اتوفاژی در طول استرس سلولی روند اتوفاژی ارتقا یافته و افزایش می یابد. استرس سلولی موقعی ایجاد می شود که محرومیت از مواد مغذی و / یا عوامل رشد وجود دارد. اتوفاژی، سلول را قادر می سازد تا از استرس محیط خارجی مانند محرومیت از مواد مغذی زنده بماند و همچنین به سلول اجازه می دهد تا در برابر تنش های ...
قیام عاشورا؛ الهام بخش آزادگان جهان/نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
و انرژی خود و محیط را دچار افزایش سازد و انواع محلول ها دارای نیروی بیشتری از آب خالص به صورت مایع می باشد. آب هنگامی که وارد بدن می شود و مقداری از مواد داخلی سیستم گوارش را در خود حل کرده انرژی بدن را افزایش می دهد و هنگامی که آب سرد وارد دستگاه گوارش می شود مقداری از گرمای مواد داخل سیستم را به خود جذب کرده و تولید سرما در اجسام محرکی است که ماده داخلی را برای تولید نیرو آماده می کند ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
...، مقادیر بسیار کمتری فیتات دارند. 4.مصرف بیش از اندازه منابع اگزالاتی: مواد غذایی ای مانند اسفناج، ریواس، کرفس، هویج، خیار و جعفری ترکیبی به نام اسید اگزالیک دارند که در دستگاه گوارش با عناصر دو ظرفیتی پیوند می خورد و از جذب آن ها جلوگیری می کند بنابراین مصرف گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ به عنوان منابع آهن با سبزی های یاد شده شرایط بروز کم خونی را فراهم می کند. ...
نقش کمرنگ آبزیان در سفره غذای ایرانیان
محسوب می شوند و از نظر کمیت و کیفیت برتری قابل ملاحظه ای نسبت به انواع دیگر پروتئین ها دارد. بدین معنی که به آسانی در دستگاه گوارش هضم و جذب شده و تقریباً به طور کامل در بدن مصرف می شود. علاوه بر آن، فرآورده های دریایی به دلیل داشتن ترکیبات خاص نظیر اسیدهای چرب غیراشباع به ویژه امگا 3 در پیشگیری از امراض و کنترل و درمان بیماری های مختلف نقش مهمی ایفا می کنند. ثمین نجفی، متخصص علوم تغذیه در ...
با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
جذب و انتقال و متابولیسم ویتامین A را دچار اختلال کند چرا که روی برای سنتز پروتئین های منتقل کننده ی ویتامین آ در بدن ضروری است. در بیماران دچار زخم های مزمن, سطوح پایین ویتامین آ گزارش شده است. مکمل یاری با این ویتامین به مقدار25000 IU در روز, در مصرف کنندگان داروهای کورتونی، بیماران دیابتی، بیماران دچار جراحت های شدید و کسانی که تحت شیمی درمانی یا رادیوتراپی هستند توصیه می شود. ...
فواید باورنکردنی تخم مرغ
به گزارش شفا آنلاین ،مریم پورمهدیان با اشاره به فواید مصرف تخم مرغ، افزود: تخم مرغ به علت منیزیوم خوبی که دارد خواب شبانه را نیز کنترل می کند، بنابراین کودکانی که دچار اختلال رشد هستند بهتر است روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. وی اضافه کرد: هم چنین تخم مرغ به دلیل داشتن ماده ای شبه کورتون در تخفیف علایم آسم و بیماری هایی هم چون آرتریت روماتویید موثر است و در کم خونی، کاهش استرس و به خصوص ...
