خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبک زندگی سالم، ترکیبی از تغذیه و فعالیت بدنی مناسب
دکتر آزاده نجارزاده در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به فرا رسیدن روز جهانی غذا، اظهار کرد: بحث امنیت و ایمنی غذایی دو مقوله مهم در مدیریت مصرف میزان و انواع مواد غذایی مختلف است . وی بسیاری از بیماری های موجود در جامعه را نتیجه رفتار نامناسب غذایی بین اقشار مختلف جامعه دانست و خاطرنشان کرد: برخی از آلودگی های میکروبی که در برخی غذاها وجود دارد، بعد از مصرف علائم خود را نشان می
مصرف موادغذایی باید متنوع و متعادل باشد
آکرولین می کند که کانسروژن و سرطان زا محسوب می شود. وی با مقایسه ی الگوی تغذیه ای مردم در گذشته و زمان حال بیان کرد: در زمان های گذشته، امکان نگه داری موادغذایی به مدت زیاد وجو نداشت و روش هایی مانند نمک سود کردن مواد غذایی برای افزایش ماندگاری استفاده می شد و همچنین مردم نیز حتی در صورت استفاده از غذاهای پرکالری، متقابلا فعالیت زیادی داشتند که مشکلات کنونی را سبب نمی شد.
تغذیه نامناسب عامل اصلی شیوع سرطان در استان اردبیل
به گزارش ایرنا ، سید حجت خلیل اللهی روز یکشنبه در نشست خبری با خبرنگاران اردبیل افزود: بیماری های قلبی و عروقی ، مغزی و سرطان ها سه عامل مهم مرگ ومیر است که روز بروز بر میزان آنها افزوده شده که بیشتر آنها با ایمنی و امنیت غذایی مرتبط است. وی غذاهای کهنه ، غذاهای حاوی نیترات، غذا و گوشت های بسته شده با نایلون و فریزر، نگهداری آب در بطرهای پلاستیکی ، استفاده از سبزی های تولید شده با آب
کدئین بمبی کوچک در دست افراد
شود. میر رحیمی با اشاره به این نکته که از کدئین برای کاهش دردهای مزمن و درمان سرفه استفاده می شود، ادامه داد: کدئین در بزرگسالان تنها در صورت بروز دردهای مزمن در بیماری هایی نظیر سرطان توصیه می شود و از آنجایی که داروهای بهتر و کم خطری برای کاهش درد وجود دارد، باید از مصرف این دارو برای درد های متوسط و میگرن در طولانی مدت پرهیز شود. وی عنوان کرد: در صورتی که درد بیمار با مصرف
آنچه می تواند مخوف تر از اتم باشد
رها سازی 50 کیلوگرم اسپور آنتراکس (عامل سیاه زخم )در طول یک خط 2 کیلومتری در یک جمعیت 500 هزار نفری باعث 125 هزار مورد بیماری و 950 مورد مرگ می شود که در مقاسه با سایر جنگ افزار ها رقم قابل توجهی است. در این میان استفاده از محصولات تراریخته می تواند یکی از جدیدترین روش های بیوتروریسم باشد. محصولات تراریخته در حقیقت مواد غذایی هستند که از لحاظ ژنتیکی دستکاری شده اند و ژن جدیدی را از سایر
پیشگیری از یائسگی زودرس با رژیم غذایی
در شیر گاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. 2. خوراکی های حاوی استروژن: مصرف منظم انواع مواد غذایی حاوی استروژن از 30 سالگی به بعد، می تواند هم باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شود و هم عوارض ناشی از یائسگی را تا حدی کنترل کند. از این رو، به تمام خانم های بالای 30 سال توصیه می شود مصرف جو، گندم سیاه یا چاودار، سویا، شبدر، رازیانه، نخود و لوبیا قرمز را
رژیم غذایی برای درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا
تغذیه و نویسنده می گوید: برخی از علائم سرماخوردگی مانند تولید مخاط ، پاسخ التهابی بدن به پاتوژن هستند بنابراین علاوه بر استفاده از درمان های شناخته شده سرماخوردگی، مصرف مواد غذایی که التهاب را کاهش می دهند، می تواند به شما کمک کند که احساس بهتری داشته باشید. صبحانه: املت قارچ با سالسا (2 عدد تخم مرغ، نصف فنجان قارچ خرد شده، کمی سس سالسا) تخم مرغ سرشار از روی است که سیستم ایمنی را
معرفی سوغاتی و صنایع دستی استان بوشهر
می گویند. خارک را پس از چیدن به همراه شکر با روش مخصوصی می پزند و پس از پختن روی حصیر پهن می کنند تا خشک شود. خارک پخته پس از خشک شدن، خوش خوراک است و به عنوان شیرینی محلی مصرف می شود. حلوای راشی نوعی حلوای محلی است که مواد اصلی تشکیل دهنده ی آن شیره ی خرما و عصاره ی کنجد است. پس از اینکه شیره ی خرما را به قدری حرارت دادند که تغییر رنگ داد و سفید شد، عصاره ی کنجد بوداده را به
عادت های غلط غذایی که ایرانی ها دارند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، ایرانی ها از گذشته تا کنون عادت های غذایی غلط مانند چای خوردن بعد از غذا داشته اند اما متاسفانه با گذر زمان نه تنها این سبک زندگی نامناسب ریشه کن نشد بلکه با تغییرات غذایی از خوردنی های سنتی به فست فود ها و غذاهای اماده این مشکلات بیشتر هم شد و امروزه بسیار شاهد بیماری های همچون سرطان ، دیابت ، چاقی و ... هستیم چراکه افراد به دلیل مشغله های کاری و فکری
25 مهر نحوه برخورد با ایست قلبی (1)
در طی سالهای گذشته تحولات زیادی داشته است. داروهای مهارکننده کانال های سدیم مثل پروکائین آمید و کینولون که در گذشته مورد استفاده قرار می گرفتند، درحال حاضر به نظر نمی رسد که مفید باشند. در واقع مطالعات انجام شده نشان دهنده افزایش 21 درصدی مرگ و میر در افراد پر ریسک برای مرگ ناگهانی قلبی، در اثر مصرف این داروها بوده است. بعضی از داروهای مهارکننده کانال های پتاسیم مانند آمیودارون و
اصلاح عادات غذایی در پیشگیری از بیماری ها موثر است
/> ضرورت اصلاح فرهنگ تغذیه در خانواده وی با تاکید بر اصلاح فرهنگ تغذیه در خانواده بیان کرد: از آنجاییکه خوردن چیپس و پفک در منزل، استفاده از آن را در مدرسه نیز به همراه خواهد داشت بنابراین باید یاد بگیریم که از مصرف غذاهای ناسالم در منزل بپرهیزیم. محمدبیگی عنوان کرد: والدین بدانند که مواد نگهدارنده مانند نیترات و تنقلات مصنوعی و غذاهای دارای نمک زیاد با ماندگاری طولانی به ساختار بدن آسیب
کاهش 15 درصدی هزینه قطعات خودرو با نانو
شود برای نمونه با استفاده از فناوری نانو می توان داروهای پیشین را به شکل هدفمند اصلاح کرد به گونه ای که تا قبل از این داروهای سرطان هدفمند نبوده و هنگام مصرف به کل سلول های سرطانی و غیرسرطانی بیماران آسیب می رساند در حالی که با بکارگیری فناوری نانو پژوهشگران به فکر تولید داروهایی هدفمند افتاده اند که هوشمند عمل کرده و بتوانند سلول های سرطانی را شناسایی کنند؛ درواقع فرآیند را بهبود بخشیده و کارایی
9 دلیل پرکاری روده ها
/> مواد غذایی مشکل زا درست است که شما برخی مواد غذایی را دوست دارید و نمی توانید از خوردنشان دل بکنید، اما ممکن است که بدن تان در اثر هضم برخی از این مواد غذایی دچار مشکل شود. در واقع بدن یک واکنش ایمنی در برابر پروتئین ماده غذایی نشان می دهد. در نتیجه حساسیت زیادی در ناحیه روده ها ایجاد شده و اغلب به اسهال حاد و مزمن ختم می شود. البته بروز مشکلات دیگری مانند نفخ و گاز نیز با
معضل اصلی سلامت زنان نداشتن فعالیت فیزیکی
استان، نتایج ابتدایی نشان می دهد شیوع فشار خون در افراد 18 سال به بالا 25 تا 30 درصد و شیوع دیابت در جمعیت بالای 25 سال 13 درصد است که با توجه به این وضعیت، تحقق اهداف ایران در سال 1404 کار دشواری است و با تحرک بدنی و تغذیه مناسب امکان پذیر است. ضیغمی بیان داشت: بر اساس سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر و عوامل خطر مرتبط در بازه زمانی 1394 – 1404، اهداف کاهش 25 درصد از خطر مرگ
25 مهر نودل و چیپس
بیماری هائی را که با بالا رفتن سن پیش می آیند به تأخیر انداخته و یا از بروز آن ها جلوگیری کند و همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن گردد. همه این فواید مدیون آنتی اکسیدان های فراوانی است که در انواع فلفل دلمه ای وجود دارد. بسیاری از ناخوشی ها و بیماری ها در سنین بالا رخ می دهند از جمله پیرچشمی که در اثر زوال سلول ها ایجاد می شود. مصرف مرتب و فراوان فلفل دلمه ای قرمز از آنجائی که حاوی چندین ماده مغذی مانند لوتئین و گزانتین می باشد از بروز پیرچشمی پیشگیری می کند. مصرف زیاد فلفل دلمه ای که حاوی پیش ساز ویتامین A فراوانی می باشد می تواند سبب تقویت بینائی چشم شود. ...
اثرات جبران ناپذیر استرس مادر بر جنین را بدانید
جنین ندارند. تاثیرات استرس های کوتاه مدت بارداری پس از تولد و قطع ارتباط خونی جنین و مادر به تدریج از بین می رود، یعنی تابع ژنتیک و سازمان روانی ادراکی خود نوزاد وکودک قرارمی گیرد. ولی استرسهای طولانی مدت موجب تخریب و نارسایی های اساسی در رشد جنین می شوند. تحقیقات نشان داده است که استرس های طولانی مدت می توانند موجب سقط زودهنگام، مرده زایی، وزن بسیار پایین هنگام تولد و زایمان های زودرس
مسئولان اصفهان نسبت به شیوع بیماری آنفلوآنزا هشدار دادند
در معرض خطر مانند زنان باردار یا افراد با سطح ایمنی پایین باید واکسیناسیون شوند. وی با اشاره به برخی سوء استفاده ها در این زمینه، اظهار کرد: واکسن آنفلوآنزا گران قیمت است و عده ای با انگیزه کسب درآمدهای بالا از نبود آگاهی مردم در این زمینه سوء استفاده می کنند. سهرابی همچنین با اشاره به معضل مصرف بی رویه آنتی بیوتیک در کشور، گفت: مصرف این نوع دارو در درمان آنفلوآنزا هیچ تاثیری ندارد
مصرف موادغذایی باید متنوع و متعادل باشد
تغذیه در گفتگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: اگر تعریف ساده ای از غذا داشته باشیم، می توان آن را به این صورت بیان کرد که غذا ماده ی جامد یا مایعی است که بعد از مصرف و هضم و جذب بتواند انرژی مورد نیاز بدن را در انجام فعالیت های روزانه تامین کرده و در جهت تولید مثل، رشد و ترمیم و بقای بدن نقش ایفا کند. وی در خصوص نیاز روزانه ی انسان به غذا گفت: نیاز انسان به غذا تحت تاثیر چند عامل است که از
چربی سوزی با انواع دمنوش لاغری
تب لاغری: یکی از شایع ترین بحث های این روزها در تمامی محافل و جمع های دوستانه و ... بحث لاغرشدن و داشتن تناسب اندام است. گاهی، برخی از افرادی که دارای اضافه وزن هستند، برای رسیدن به وزن و سایز دل خواه دست به انجام هرکاری می زنند. از گرفتن رژیم های سخت و غیر اصولی 10 روزه و 3 روزه گرفته تا انجام جراحی های پرهزینه و خطرناک، همه و همه تنها با هدف رسیدن به سایز و وزن مورد نظر انجام می شود
پبشگیری از بیماری های سخت با اصلاح الگوی تغذیه
بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، فشار خون بالا، چربی خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، سکته های مغزی و قلبی و انواع سرطان مهمترین علت مرگ و میر در جهان و ایران بشمار می رود. الگوی غذایی نامناسب به صورت مصرف زیاد قند، نمک و چربی مهمترین دلیل ابتلا به بیماری های غیر واگیر است. پیامد مصرف زیاد مواد قندی و چربی و روغن اضافه وزن و چاقی است که در حال حاضر مشکل عمده بهداشتی تغذیه
علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید
به گزارش نافع ، سرطان معده زمانی آغاز می شود که سلول های کنترل نشده در پوشش داخلی معده ایجاد و شروع به رشد و تکثیر می کنند. سلول های سرطانی معمولا به مرور رشد می کنند و تبدیل به تومور می شوند؛ بنابراین آگاهی از علائم بیماری، مهمترین گزینه در درمان موفقیت آمیز است. علایم اولیه بیماری سرطان معده عبارتند از: - سوء هاضمه - احساس نفخ پس از غذا خوردن - سوزش
نحوه تشخیص پای پرانتزی، مادرزادی است؟
کاهش وزن اقدام کنیم. البته ناگفته نماند همان طور که زانوی پرانتزی از دلایل مختلفی نشأت گرفته است، اصلاح کردن آن نیز روش های مختلفی دارد.در صورتی که فردی قبل از داشتن زانوی پرانتزی، پایش دچار مشکل دیگری شده، مثلا پاهایش به سمت داخل چرخیدگی پیدا کرده باشد، ابتدا باید این تغییر شکل را اصلاح کرد و بعد از آن سراغ اصلاح زانوی پرانتزی رفت، اما در حالتی که پارگی لیگامان جانبی خارجی زانو دلیل اصلی ایجاد پای
علت ایجاد زخم دهانه رحم چیست؟
یک همراه داشته باشید. ممکن است تا 1 هفته بعد از کرایو، ترشحات زیاد و خونابه ای داشته باشید.معمولا پانسمانی در محل تعبیه می شود و به شما توصیه می شود نهایتا تا 2-3 هفته نزدیکی واژینال نداشته باشید. کوتر (سوزاندن) زخم دهانه ی رحم در این روش درمان زخم دهانه ی رحم، با استفاده از جسمی با دمای بالا، بافتهای به نظر غیر طبیعی، کاملا سوزانده می شوند. عوارض آن، مانند کرایو می باشد. البته استفاده از کوتر رایج نمی باشد.
دولتمردان مطمئن باشند اصفهان برای پیگیری مطالبات مردم در راستای احیای زاینده رود خسته نمی شود
عنوان یک عالم حمایتی در درمان بیمار ی روانی پذیرفته شده است. وی با تاکید بر اینکه ورزش های سبک مانند پیاده روی سبب مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد، گفت: همچنین فعالیت فیزیکی سبک و منظم از طریق تقویت کارکردهای ایمنی سبب افزایش سطح فعالیت سیستم ایمنی در بدن شده و در پیشگیری از سرطان مؤثر است. امینی با بیان اینکه زمین های ورزشی روباز در اختیار
بسیاری از بیماریها نتیجه عدم رفتار صحیح غذایی است/سبک زندگی سالم، ترکیبی از تغذیه و فعالیت بدنی مناسب است
بسیاری از بیماری های موجود در جامعه را نتیجه عدم رفتار صحیح غذایی بین اقشار مختلف جامعه دانست و بیان کرد: برخی از آلودگی های میکروبی که در برخی از غذاها وجود دارد، بعد از مصرف علائم خود را نشان می دهند . نجارزاده ادامه داد: آلودگی های شیمایی که در غذاها وجود دارد برخلاف آلودگی های میکروبی، علائم خود را در دراز مدت نشان می دهند و باعث بیماری های مختلف نظیر سرطان و حتی مرگ انسان ها می
برای حفظ سلامت کبد چی بخوریم؟
به گزارش گیل خبر، کبد بعد از پوست بزرگ ترین قسمت از بدن است که حدود یک و نیم کیلوگرم وزن دارد و عملکردهای بسیار ضروری را در بدن به عهده دارد. به عنوان مکان ذخیره مواد مغذی که بدن به آن نیاز دارد عمل می کند و همچنین به هضم غذا، سوخت وساز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. علاوه بر آن ماده مضر را از جریان خون تصفیه می کند برای حفظ سلامت کبد، مواد غذایی پیشنهاد شده در سایت هلث نیوز را به
روز جهانی غذا، تلنگری برای وجدان های خفته و روز همدردی با گرسنگان
یابی به غذاست. کمبود غذا و مواد غذایی مورد نیاز بدن برای بسیاری از مردم جهان به مشکلی بزرگ و اساسی تبدیل شده است. با آلودگی و تخریب محیط زیست، مسائل گوناگونی به وجود می آید که در کاهش منابع غذایی جهان مؤثر است. گرما و خشکسالی، فرسایش خاک، کاهش نزولات جوی، بارش باران های اسیدی و سیاست های ستمگرانه بعضی از کشورهای قدرتمند در برابر کشورهای در حال توسعه، از عوامل گرسنگی و سوء تغذیه مردم جهان به شمار می
سلامت پوستم را مدیون آب و ماستم!
بدانید زیرا همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. واقعیت این است که پوست زمانی چروک می شود که ساختارش شل شود و این اتفاق معمولا از 30 سالگی شروع می شود اما غیر از افزایش سن عوامل دیگری هم در شل شدن و بروز چین و چروک های پوستی دخیل اند؛ از جمله: • تغذیه ناسالم: این الگوی غذایی می تواند باعث تجمع رادیکال های آزاد در بدن شود و روند پیری پوست را تسریع کند. در مقابل، مصرف انواع میوه و سبزی تازه و
گرسنگان جهان هنوز در پی یک لقمه نان هستند
، اثر درمانی مناسبی در بر نداشته باشد. چنان که درصورت عدم تامین مواد غذایی لازم، شاهد کاهش چشمگیر کارایی و اثر گذاری بسیاری از دارو های مصرفی علی الخصوص آنتی بیوتیک ها هستیم. این موضوع می تواند علاوه بر افزایش مدت دوره نقاهت، بیمار را در معرض عفونت های ارگان های مختلف بدن قرار دهد. براین اساس ارزیابی تغذیه ای از بیمار قبل و بعد از انجام عمل های سنگین جهت شناسایی نیازهای تغذیه ای بافت های مختلف بدن و
بهترین منابع ویتامین B12
شقه گوشت گاو، بیشترین مقدار ویتامینB12 را دارد. 4. گوشت بره یک برش از شانه بره می تواند بیشتر از 60 درصد دوز توصیه شده ی روزانه شما از ویتامینB12 را تامین کند. 5. سخت پوستان چه بصورت خام خورده شوند چه بخار پز یا کبابی، انواع مختلف سخت پوستان مانند میگو، حلزون یا صدف، سرشار از ویتامینB12 هستند. توجه داشته باشید که از نظر دین اسلام، برخی از سخت پوستان
