خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاهی ، سبزی سلامتی
...> شاهی با وجود ویتامین رسانی به بدن باعث چاقی نمی شود چون یک سبزی کم کالری محسوب می شود. شما می توانید روزانه شاهی میل کنید و بدون نگرانی، از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف آن بهره مند شوید. شاهی: ضدسرطان نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که مصرف گل کلم، کلم بروکلی و همچنین شاهی برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر عمل می کند. شاهی: ایده آل برای کودکان ...
مشکل امنیت غذایی در 7 استان کشور وجود دارد
استاندارد آرد و نان باید اجرا شود و حذف جوش شیرین و جوهر قند و افزودن سبوس به آرد، اسیدفولیک و آهن به آرد و افزودن ویتامین دی به شیر مدرسه و شیر پاستوریزه از برنامه های در حال اجرا است. عبداللهی افزود به زودی در 17 استان کشور هم اجرایی می شود و وزارت بهداشت به هیچ محصول تراریخته اجازه ورود نمی دهد مگر اینکه در کشور مبداء در حال مصرف باشد و شناسنامه دار و مدارک لازم را داشته باشد. انتهای پیام/ ...
باحذف لبنیات ازرژیم غذایی چه اتفاقی دربدن رخ می دهد؟
معده خود شدید و بدون مصرف لبنیات احساس بهتری داشتید، پس بهتر است روند عدم استفاده از آنها را ادامه دهید. اگر فردی هستید که به درستی نمی توانید لبنیات را گوارش کنید این شرایط می تواند اثر منفی روی پوست شما نیز داشته باشد زیرا پوست به نوعی بازتاب دهنده رژیم غذایی شما است. اگر نسبت به یک ماده غذایی حساسیت دارید هر چه بیشتر ممکن است با پدیدار شدن جوش ها مواجه شوید. کدام یک از ...
وزارت بهداشت صدای رفسنجانی را هم درآورد+سند
پزشک عمومی در بحث های مرتبط با بیماران EB اظهار کرد: با این وجود این پزشک در روزهایی که برای او تعیین شده در خانه EB حاضر نمی شود و همین موضوع تاکنون باعث سرگردانی بیمارانی شده که برای ویزیت از شهرستان به تهران آمده اند. علت فوت نوزاد زنجانی غیبت پزشک بود سرپرست خانه EB ، علت نپذیرفتن محمدرضا کریمی، نوزادی که به علت EB فوت کرد را عدم حضور پزشک و غیبت سه هفته ای او عنوان کرد و ...
راه های مراقبت از جنین، اطلاعات داشته باشید
، ممکن است دریافت آهن کافی باشد، ولی جذب آن کم باشد. در اغلب موارد فراهمی زیستی آهن کم است و به همین دلیل جذب نمی شود. عفونت های انگل روده ای در فقر آهن دخالت دارد. مواد غذایی حاوی تانن ها (مانند چای) و وجود فیتات در نان تخمیر نشده، جذب آهن را مختل می کند. غذاهای حاوی ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. جنین و دود سیگار عوارض دود سیگار برای کودکان از زمان بارداری شروع می شود، یعنی ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
عارضه جانبی تحمل کند. از آنجایی که بیوتین ویتامینی محلول در آب است به راحتی از طریق ادرار دفع می شود. کمبودها شما باید از رژیم غذایی خود به میزان کافی بیوتین دریافت کنید. چه این کار را به صورت طبیعی و از طریق افزایش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین انجام دهید و چه از مکمل ها استفاده کنید، شما نیازمند حفظ سطوح به اندازه کافی بیوتین هستید. در حقیقت، اگر بیوتین کافی دریافت نکنید در ...
5 روش برای داشتن پوست سالم
در لباس ها برای حفاظت در برابر اشعه ماورای بنفش ایجاد می کنند. 2. سیگار نکشید سیگار باعث پیری پوست و افزایش چین وچروک ها می شود. سیگار رگ های خونی کوچک در بیرونی ترین لایه های پوست را تنگ می کند و درنتیجه جریان خون کاهش می یابد. کاهش جریان خون، اکسیژن و دیگر مواد لازم برای سلامتی پوست را کم می کند. سیگار کشیدن به کلاژن و الاستین نیز آسیب می زند (الیافی که به پوست قدرت و ...
هشدارهایی از بدن!
...، وجود خون در ادرار می تواند نشانه ای از مساله ای جدی تر مانند سرطان مثانه باشد. در هر صورت، باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از وجود مشکل در عملکرد کبد باشد، به ویژه اگر پوست و سفیدی چشمان شما به رنگ زرد متمایل شده اند. این نشانه ها می توانند به بیماری زردی اشاره داشته باشند. به بوی ادرار خود نیز توجه داشته باشید. ادرار فردی سالم ...
تغییرات اشتها در سنین مختلف
استرس یعنی کورتیزول نقش مهمی در هر دو طیف این وضعیت ایفا می کند. اما کاهش طبیعی و جریان هورمون ها در کلِ چرخه قاعدگی شما هم می تواند باعث تغییر اشتهایتان شود. در سن 35 سالگی یا همین حدود، اثرات رژیم غذایی پائین تر از حد استاندارد می تواند به شکلی منفی روی شما اثر بگذارد. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی هم می تواند آنچه را که بابتش گرسنه می شوید تغییر دهد. از طرفی ممکن است به دو دلیل در این دهه از سن ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
به گزارش بلاغ ، مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک کنند. با توجه به اینکه در فصلی قرار گرفته ایم که امکان مریض شدن در آن بیشتر است، در ادامه مواد مغذی ای را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از آنها، می توانید خود را از بیماری ها حفظ کنید. 1- ماست پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری دور می ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
بیش از حد صورت، کمکی به از بین بردن آنها نمی کند. تمیز کردن منافذ پوست (جایی که جوش های سرسیاه از آن سر در می آورند) در واقع تنها راه برای از بین بردن این جوش های آزار دهنده و ناخوشایند است. جوش های سرسیاه، در واقع چیزی بیشتر از یک جوش بدون سر روی آنها نیستند. آنها به علت اکسیداسیون سبوم در هنگام تماس با هوا سیاه می شوند. این فقط هنگامی اتفاق می افتد که منافذ پوست باز هستند، که توضیح می ...
کاهش طبیعی فشار خون با مصرف این مواد غذایی
روزانه باشد یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش فشار خون است. شیر حاوی مقادیر زیادی کلسیم و ویتامین دی است که کمبود آن منجر به فشار خون می شود. برای نتیجه موثرتر بهتر است همیشه شیر گرم بنوشید. باید مطمئن باشید شیر فاقد چربی باشد، چرا که چربی منجر به افزایش فشار خون می شود. نخود فرنگی، موز و سایر مواد غنی از پتاسیم: کاهش فشار خون علاوه بر استفاده از مکمل های پتاسیم با مصرف مواد حاوی پتاسیم نیز ...
بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
آب میوه ها منجر به افزایش سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین ...
انجام 1209 بازرسی غذایی در استان/سلامت غذایی مردم خط قرمز ماست
دلیل عدم اطلاع کافی از مسائل و عدم فرهنگ سازی مناسب است. وی گفت: کاهش مصرف چربی ها، کاهش مصرف قند و نمک باید به صورت جد در دستور کار باشد چرا که عدم توجه به این امر موجب می شود تا شاهد بروز مشکلات بسیار گسترده تری باشیم. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: افزودن نیروی کار متخصص و همچنین فضاهای مناسب و از سوی دیگر رفع مشکلات و قوانین دست و پا گیر باید در دستور کار باشد ...
26 مهر پیاز از منظر طب سنتی
گوشت تفت داده شود. پیاز تشنگی را زیاد می کند. مصرف زیاد آن باعث نفخ می شود و آروغ و مشکلات دیگر ایجاد می کند که افراد باید پرهیز کنند. پیاز لطیف کننده است. یعنی اگر پیاز به غذاها اضافه شود غذاها لطیف شده و هضم آنها آسان می شود. به همین دلیل در گوشت کباب، پیاز می ریزند. باعث افزایش و بهبود گردش خون سطحی می شود. بنابراین رنگ و رو را بهبود می بخشد و پوست را به سمت ...
تاثیر گرانی شکر بر صادرات مواد غذایی
عقایدشان پافشاری کردند که همین موضوع سبب بروز مشکلاتی در قیمت شکر شد و امروز شرایط در حال بهبود است. وی درباره آخرین قیمت شکر در بازار نیز اظهار کرد: قیمت شکر در هفته گذشته بین 2750 تا 2850 تومان بود که حتی نسبت به قیمت مصوب آن هم بالاتر است. دبیر کانون صنایع غذایی ایران اضافه کرد: البته در برهه ای قیمت شکر به 4000 تومان نیز رسیده بود که با توجه به افزایش عرضه در مدت اخیر قیمت ...
مبارزه با سرطان، غذاهای مناسب!
، افزایش وزن و... از مشکلات اساسی دوره یائسگی هستند.اما بسیاری از این علائم با خوردن برخی غذاهای خاص قابل کنترل است . مصرف قهوه، چای، الکل، نوشابه و ادویه های خود را کاهش دهید. برخی زنان مصرف این مواد غذایی را عامل شروع و تشدیدکننده گرگرفتگی دانسته اند. شکر تصفیه شده همچنین باعث تشدید علائم گرگرفتگی در زنان می شود. بنابراین بهتر است از مصرف شربت ذرت و سایر شکرهای موجود در غذاها و محصولات فرآوری شده ...
اموال اسطوره پرسپولیس به حراج می رود؟
ها برای محمد بودند تا نام پدر را زنده نگه دارد. او اما مقارن با خداحافظی اش از دنیای حرفه ای فوتبال به مجله همشهری تماشاگر گفت که اتفاقا همین پسر پروین بودن باعث شد که بسیاری از مشکلات بر سرش هوار شده و جلوی پیشرفتش را بگیرد. چراکه دشمنان پروین وقتی زورشان به او نرسید، تسویه حساب با پسر او را بهترین گزینه پیش روی می دیدند. محمد فوتبال را کنار گذاشت و به حوزه تولید نان صنعتی وارد شد. خیلی ها می ...
بیماری ای که بیشتر زنان را تهدید می کند
وقتی شما حالت خوابیده داشته باشید و پاهای تان به صورت افقی یا درجاتی بالاتر از سطح قلب قرار گیرد، گردش خون بهتر می شود و تخلیه وریدی افزایش پیدا می کند. هر عاملی که گردش خون طبیعی پا را به هم بزند ممکن است باعث فشار و ناراحتی پا شود. علاوه بر این قرار گرفتن در محیط های گرم مانند سونا و حمام بخار باعث می شود که تعریق افزایش پیدا کند و عروق پوست وسیع تر شوند؛ بنابراین گرما ممکن است علائم واریس را ...
آخرین یافته های علمی درباره بیماری چاقی
جدی می کنند. استاد دانشگاه upstate درباره بهترین روغن های خوراکی نیز گفت: بیشتر آمریکایی ها از روغن آواکادو استفاده می کنند که قابلیت سوخت و ساز بیشتر دارد و جذب عضلات بدن می شود. البته روغن زیتون نیز دارای همین خاصیت است، حال آنکه نامطلوب ترین روغن ها آن هایی هستند که قابلیت سوخت و ساز را نداشته و ذخیره می شوند. همچنین این روغن ها طی گردش در بدن باعث افزایش انسولین شده و منجر به ابتلا به ...
عادات روزانه ای که باعث پیری زودرس شما می شود
.... کرم های چشمی که حاوی ویتامین A هستند تاثیر بهتر و بیشتری خواهند داشت. عوامل مهم دیگر شامل مرطوب کننده ها ، آنتی اکسیدان ها، اسید هیالورونیک و ویتامین C است. این مواد باعث تقویت و تحریک تشکیل کلاژن و الاستین می شوند که پوست را محکم تر نگه می دارد و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می کند. 6. تنها در تعطیلات از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید: دویدن، راه رفتن و ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم بدانید
آزمایشاتی که روی حیوان ها صورت گرفت، نشاسته مقاوم به هضم باعث افزایش جذب مواد معدنی نیز شده بود. نشاسته مقاوم به هضم موجب افزایش حساسیت انسولینی، کاهش میزان قندخون و تقویت سلامت متابولیسم می گردد نشاسته مقاوم به هضم فواید متعددی برای سلامت سوخت وساز بدن ما دارد. مطالعات گوناگون نشان داده که این نوع نشاسته می تواند واکنش بدن نسبت به انسولین را بهتر کند و همچنین برای کاهش قند خون ...
دلیل داغ شدن یا سرد شدن ناگهانی بدن چیست؟
افت قند را مدنظر داشت: کسانی که از قرص های درمان دیابت یا انسولین استفاده می کنند به کرات افت ناگهانی قند خون را تجربه می کنند. تجربه ای ناخوشایند که با تعریق، تپش قلب، احساس گرما و اضطراب همراه با احساس ضعف مفرط همراه است. چنین بیمارانی باید همیشه ماده ای شیرین مثل شکلات یا قند همراه داشته باشند و در صورت بروز چنین حملاتی بدون ترس از بالا رفتن قند آن را بخورند. بهبود قند خون در این شرایط باعث می ...
پوست موز را دور نریزید!
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، محمود محبی با بیان این که می توانیم پوست موز را به صورت مخلوط با آب میوه، شیرموز، پخته و سرخ شده استفاده کنیم، اظهار کرد: در بسیاری از کشورها از جمله هند، بیش از چند دهه است که از پوست موز به عنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده می شود. این در حالی است که هر چه موز رسیده تر باشد، پوست آن شیرین تر و و بافت آن نرم تر می شود و دلیل آن نیز وجود یک هورمون طبیعی ...
تغییر رنگ ادرار را جدی بگیرید/ نشانه های بیماری کلیوی را بشناسید
به گزارش ایسکانیوز به نقل ازجام جم آنلاین دکتر حبیب آریامنش متخصص کلیه و مجاری ادرار در رابطه با مشکلات کلیوی افراد بیان کرد: رژیم غذایی و مصرف زیاد آب بخصوص در افرادی که کلیه های سنگ سازی دارند بسیار حائز اهمیت است همچنین افراد دیابتی و کسانی که از پرفشاری خون رنج می برند هم از این قاعده مستثنا نیستند بنابراین در مواردی که علت های زمینه وجود داشته باشد فرد نیاز به اقدام ها پیشگیرانه دارد ، عوامل شغلی هم گاهی می توانند تهدید جدی برای کلیه باشد . مصرف برخی از دارو ...
اشک تمساح سکولارِ های نق زن برای نذری مسموم! / آیا شهروندان عادی هم از پیام تسلیت مسئولین بهره می برند؟
بورژوا بوده ایم. این اصطکاک و تقابل که خود را در دوگانه عمده هویت اسلامی- هویت غربی نشان داد و دستاویز عینی تقابل این شبه روشنفکران یا به تعبیر بهتر پرولتاریای بورژوا مسلک، در حمله به اندیشه دینی و مناسک مذهبی مردم جلوه گر شده و باعث ایجاد طبقه ای نق زن، اعتراضی، هنجارشکن و دمدمی مزاج شد. عرف گرایان در برابر مناسک دینی این طبقه شبه روشنفکر که خود را از دماغ فیل افتاده ...
آمادگی خوزستان برای استقبال از زئران اربعین
خودداری کنند. قاسمپور یادآور شد: برخی کشورها قرص های اعصاب، فنوباربیتال، والیوم و غیره را مواد مخدر تلقی کرده و مانند مصرف کنندگان مواد مخدر با حاملان آنها برخورد قانونی می کنند، بنابراین زائران باید از حمل چنین قرص هایی جدا خودداری کنند. معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی خوزستان ادامه داد: کسانی که در خارج از کشور مرتکب اعمال خلاف قانون از قبیل سرقت، کلاهبرداری، خرید و فروش مواد مخدر ...
برای افزایش تمرکز به دانش آموزان صبحانه بدهید
توصیه می شود قبل از خواب استفاده شود چرا که لبنیات به دلیل خاصیت آرامش بخشی فرد را در طول روز دچار کسالت می کند. بهتر است صبحانه حاوی غلات، پروتئین، قند مانند کره، مربا، عسل، خامه و نان تازه باشد چرا که علاوه بر مفید بودن از طرفی شادی آور بوده و کودکان را سر ذوق می آورد. میان وعده و خوراکی های دانش آموزان نیز دارای اهمیت است؛خوردن تنقلات سالم مثل مغزها و عدم مصرف خوراکی های غیرمجاز مثل پفک، ترشک ها و غیره موجب آرامش و یادگیری دانش آموزان می باشد، پس بهتر است بچه ها میان وعده را از منزل ببرند تا این که از بوفه مدارس خوراکی های ناسالم تهیه کنند. انتهای پیام ...
افزایش بیماری های غیرواگیردار در کشور/تفاوت روستایی ها با شهری ها در هزینه کردن برای غذا
، 7 درصد سرطان ها و در حال حاضر در کشور بیماری های مزمن غیر واگیردار مانند دنیا رو به افزایش است. معاون بهداشتی داشگاه علوم پزشکی کرمان بیان داشت: سیمای وضعیت بیماری ها تغییر پیدا کرده، بیماری های واگیردار کمتر شده اند و بیماری های غیر واگیردار مانند دیابت، پرفشاری خون، سرطان و قلبی و عروقی افزایش پیدا کرده اند و بر اساس سرشماری سال 90 که انجام شد 10 عامل اصلی خطر در ایران به ترتیب رژیم ...
موفقیتِ مردهای کچل
: یک میکروب این فرضیه اشتباه را یک پزشک متخصص پوست و موی فرانسوی بر سر زبان ها انداخت، زمانی که علت این مشکل را نوعی میکروب عنوان کرد. پس از آن تا مدت ها سلمانی ها مجبور بودند که کلیه وسایل شان را بخوبی با الکل و آب جوش ضدعفونی کنند و افراد خانواده ای هم که یک فرد طاس داشتند، اجازه استفاده از شانه یا سایر وسایل شخصی دیگران را نداشتند. اما دوران همه این فرضیات گذشته و ما امروز ...
