سایر منابع:
سایر خبرها
صادرات، زیرتیغ اولویت ها
در کدام کشورها می تواند صادرات داشته و در کدام کشورها نمی تواند صادرات داشته باشد و در همین حوزه صادرکننده باید بداند تولید چه کالایی برایش مزیت دارد؛ بهتر است محصولات کشاورزی صادر کند یا خدمات گزینه بهتری است. صادرکننده باید رقبای حرفه ای خودش را بشناسد، چراکه به هرحال بازارهای دنیا صاحب دارد و نمی توان بدون هیچ بررسی ای، کالایی تولید و به کشوری صادر کرد. صادرکننده باید بداند برای مثال خدمات فنی ...
حذف پالم از صنعت شیر و لبنیات کشور
ویژه کودکان پیش از این که بیمار شوند، باید تغذیه سرشار از لبنیات و محصولات دریایی داشته باشند و مصرف روزانه لبنیات و محصولات کم چرب خود را افزایش دهند. رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان کنگاور با توصیه درباره کاهش مصرف غذاهای آماده (فست فودها)، از آنها به عنوان شبه غذا نام برد و افزود: این شبه غذاها در جذب ویتامین D اختلال ایجاد می کند. شهرستان کنگاور با جمعیتی افزون بر 85 هزار نفر در 94 کیلومتری شرق کرمانشاه واقع شده است. منبع: ...
15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
وعده غذای شما به اندازه یک مشت باشه. اگه نمی خواید وزن اضافه کنید باید مقدار وعده های غذایی تون رو خودتون اندازه بگیرید. رستوران ها باعث می شن کالری زیادی مصرف کنید. غذاهای پروتئین دار و فیبر دار مصرف کنید فیبر و پروتئین احساس سیری میدن. غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و کلوچه معمولا این فیبر و پروتئین کمی دارن و خیلی زود جذب بدن میشن. به خاطر همینه که با خوردنشون احساس سیری نمی کنید ...
توقف ریزش مو با ویتامین B7
از مقدار مورد نیاز روزانه تولید می کنند. در شرایط معمول کمبود بیوتین نادر است، کمبود بیوتین به ویژه در افرادی که دچار اختلالات سوخت و ساز بدن هستند، رخ می دهد . به عنوان مثال، افراد معتاد به الکل دارای سطوح بیوتین پایین تر نسبت به افراد عادی هستند. همچنین، سطوح بیوتین در ورزشکاران، افراد مبتلا به صرع، سالمندان، و افرادی که قسمتی از دستگاه گوارش آنها برداشته شده است، کاهش می یابد. ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
چای استفاده کنند؛ چرا که این چای سطح استروژن بدن را دستخوش تغییرات می کند. همچنین افرادی که قند و فشار خون پایینی دارند باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا دچار رخوت و سستی نشوند. فواید مصرف چای ترش * برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی مفید است. * تقویت کننده سیستم ایمنی است؛ این چای غنی از ویتامین C می باشد که در برابر عفونت و سرماخوردگی مقاومت ایجاد می کند ...
مضرتر از قند!
، آنهایی که این روغن - یک چربی غیر اشباع محسوب می شود - را مصرف کرده بودند نسبت به موش هایی که روغن نارگیل - یک چربی اشباع است - دریافت کرده بودند 25 درصد بیشتر وزن اضافه کردند. حتی بدتر از این، آنها وزن بیشتری نسبت به گروهی از موش ها که با قند فروکتوز تغذیه شده بودند، کسب کردند. از آنجایی که ژن های کبد انسان به نظر می رسد واکنشی مشابه به کبد موش ها داشته باشد، نتایج این مطالعه هشدار دهنده ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
... افزایش وزن: خرما باید جزئی از یک رژیم غذایی سالم باشد. این ماده حاوی قند، پروتئین و بسیاری از ویتامین های ضروری است. اگر بیش از اندازه لاغر هستید مصرف خرما به همراه خمیر خیار می تواند وزن شما را به سطحی عادی و متعادل برساند. یک کیلوگرم خرما حاوی تقریبا 3,000 کالری است و کالری موجود در آن برای تامین نیازهای روزانه بدن انسان کفایت می کند. اگر فردی لاغر و نحیف هستید و قصد دارید به وزن خود ...
عادات هایی که برای سلامت قلب مفید هستند
. ساندویچ مرغ بدون پوست سفارش دهید. از خیر سیب زمینی سرخ کرده بگذرید. به جای نوشابه آب معدنی یا دوغ سفارش دهید. میوه و سبزی وقت میان وعده میوه بیاورید. برای تهیه غذاهای اصلی از میوه و سبزیجات فراوان استفاده کنید. اگر بچه ها در هر موقعیتی ببینند که شما خودتان میوه و سبزیجات مصرف می کنید این عادت را برای همیشه حفظ می کنند. مصرف میوه و سبزیجات فراوان یکی از بهترین روش های حفظ سلامت قلب ...
مصرف نمک دریا و سنگ نمک خطرناک است
بیماری می شود. گوهری با اشاره به اینکه 33 درصد کل آمار سرطان مربوط به مواد غذایی است افزود: به واسطه اینکه نمک، چربی، روغن ها، اسیدهای چرب ترانس و میزان قند بالا که در بروز چاقی موثر هستند، وزارت بهداشت به بحث نشانگرهای تغذیه ای روی آورده و از رنگ های چراغ راهنمایی استفاده کرده است به گونه ای که رنگ سبز بهتر از نارنجی و رنگ نارنجی بهتر از قرمز و نشان دهنده درجات کیفیت محصول می باشد. ...
بازی خطرناک دلواپسان با امنیت غذا و اقتدار علمی در زمین تراریخته ها
نفوذ و توطئه خطرناک صهیونیستها برای بیمار کردن مردم و شیوع ژنهای اسلام گریزی و بی غیرتی از طریق دانه های برنج و پنبه مورد استفاده در البسه عنوان می کنند چگونه است که سالها نسبت به واردات و مصرف همین محصولات و در نتیجه نفوذ و حمله بیوتروریستی دشمنان سکوت اختیار کرده بودند؟ آیا سکوت و عدم اطلاع رسانی آنها نسبت به آنچه برنامه خطرناک بیوتروریستی علیه مردم ایران توصیف می کنند مفهومی جز همراهی با این نقشه ...
پولتان را به ما بدهید و با هم بجنگید: چگونه تبلیغات واقعیات تکنولوژی را از ما دور کرد
اپل توانسته طی سال های فعالیتش انجام دهد. برندی مطمئن و باارزش تولید کرده است و اتفاقی که نوت 7 سامسونگ ضربه ای بزرگ به برند شرکت سامسونگ زد. امروزه محصولات نسبتا شبیه هم هستند اما در آخر شما به این دقت خواهید کرد که بعد از خرید تا چه مدت مورد پشتیبانی قرار خواهید گرفت، اگر نیاز به پشتیبانی داشته باشید شرکت تا چه حد به شما کمک خواهد کرد، چند درصد بعد از خرید نیاز به پشتیبانی خواهید داشت و آیا ...
برای روشنفکر شدن باید نقش خرمگس را بازی کرد/ ابتذال لازمه دموکراتیزه شدن فرهنگ است
نسبت فرهنگ و هنر و روشنفکری چگونه تبیین می شود؟ آیا مفاهیم ابتذال و فرهیختگی همواره دربرابر هم قرار می گیرند؟ نقش صنعت فرهنگی در رسیدن به جامعه توده وار و تنزل تولیدات فرهنگی چیست؟ چرا به نظر می رسد روشنفکران از تولیدات فرهنگی و هنری امروز جامعه فاصله گرفته اند و توجهی به آن ها ندارند؟ این ها پرسش هایی است در فضای فرهنگی و هنری امروز جامعه که شاید بیشتر از گذشته نیاز به پاسخ داشته باشد ...
مرگ خاموش در کمین باشگاه های ورزشی تبریز
شش ماه زنده خواهد بود، دنیا روی سر ما خراب شد.بدن برادرم به خاطر از دست دادن خون زیاد بسیار ضعیف شده بود.طب مدرن و پزشکی دیگر قادر به درمان اون نبود.با این حال نا امید نشدیم.به طب سنتی روی آوردیم و با تلاش های متخصص تغذیه، توانستیم بعد از چند ماه برادرم را نجات دهیم.اکنون تنها دلیل مصاحبه بنده آگهی بخشی و هشدار به جوان هایی است که همانند برادرم ناآگاهانه از این مواد و پودر ها استفاده می کنند بدون ...
همه محصولات غذایی در سال 95 باید نشانگر تغذیه داشته باشند
گرما حساس هستند و باید در هوای متعادلی قرار داشته باشند. به گفته وی این باور اشتباه است که پس از سرخ کردن غذا دوباره می توان از آن روغن استفاده کرد و باید از این امر اجتناب کرد. وی بیان داشت: چاق شدن افراد ارتباط زیادی با غذای چرب ندارد بلکه عامل اصلی آن را باید در میان ترکیباتی قندی جستجو کرد چراکه استفاد زیاد از مواد قندی موجب بالا رفتن چربی خون می شود. معاون غذا ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
سلامت کامل چشم ها بر خوردارد هستید با این روش ها به هرچه بهتر شدن و دقیق تر شدن قدرت بینایی شما کمک خواهد شد. یک: روش های طبیعی تقویت چشم 1) چشم ها را تغذیه کنید چشم ها همانند سایر اعضای بدن به مواد معدنی برای ادامه ی کار احتیاج دارد. اما آیا شما نیاز های چشم را تمام و کمال را مهیا می کنید؟ اما چگونه چشم ها را تغذیه کنیم. بهترین رژیم برای چشم ها رژیمیست که سرشار از میوه و ...
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
قابل ملاحظه ای کاهش دهد و از این رو می توان گفت مصرف کاکائو به طور قطع تأثیر مثبتی روی سلامتی دارد ولی حتماً باید زنگ خطر زیاده روی از مصرف شکلات را نیز به صدا در آورد و مصرف آن را تعدیل کرد، زیرا باید توجه داشت کاکائو کالری، چربی و قند بالایی دارد. البته می توان گفت استفاده از شکلات تلخ به دلیل این که قند بسیار کمتری دارد و شیر کمتری نیز در ساخت آن استفاده می شود، بسیار مفیدتر است. دکتر ...
انواع کرم های پوستی را بیشتر بشناسیم
وارد مخاط چشم نگردد. 3- کمر های مرطوب کننده این کرم ها برای برطرف کردن خشکی پوست کاربرد دارند و از آنجایی که خشی پوست می تواند باعث مشکلاتی مانند احساس ناخوشایند، خارش، سوزش و اگزماهای پوستی شود بنابراین استفاده از این کرم ها بخصوص در افراد دارای مشکل خشکی پوست توصیه می شود. بهتر است این کرم ها موقعی مصرف شوند که پوست با آب مرطوب شده باشد. انواع کرم های مرطوب کننده ...
ویژگی های جدید سازمانی Sharepoint 2016
میلیون ها کاربر فعال در حوزه تجارت به دلیل ویژگی های جدیدی که در این محصول قرار گرفته است، به هیجان آمده اند. آن ها تمایل دارند شیرپوینت 2016 را نصب و این ویژگی های ارزشمند را تجربه کنند. جالب آنکه این محصول استراتژیک مایکروسافت در ایران نیز با استقبال خوبی روبه رو شده است. برای اینکه با پیشرفت های صورت گرفته در این محصول آشنا شوید و اینکه بدانید چگونه این بسته نرم افزاری تبدیل به محصولی سودآور شده است، با ما همراه باشید تا به تعدادی از ویژگی های شاخص این محصول نگاهی بینداریم. شیرپوینت چیست؟ به عنوان پلتف ...
میوه ها و سبزیجات موثر برای درمان نفخ شکم
مرکباتی مانند گوجه فرنگی, خیار, جعفری , کلم ترش اشاره کنیم درمان های مختلفی برای رفع نفخ شکم وجود دارد که از آن جمله به تهیه اسموتی های خانگی اشاره کنیم و از بهبود ناشی از مصرف آن ها برخوردار شویم . آخر هفته، قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه های زیر است. این میوه ها به شما کمک ...
9 دلیل پرکاری روده ها
غذایی را دوست دارید و نمی توانید از خوردنشان دل بکنید، اما ممکن است که بدن تان در اثر هضم برخی از این مواد غذایی دچار مشکل شود. در واقع بدن یک واکنش ایمنی در برابر پروتئین ماده غذایی نشان می دهد. در نتیجه حساسیت زیادی در ناحیه روده ها ایجاد شده و اغلب به اسهال حاد و مزمن ختم می شود. البته بروز مشکلات دیگری مانند نفخ و گاز نیز با ادامه مصرف ماده غذایی حساسیت زا دور از ذهن نیست. ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
.... 14. استفاده بیش از اندازه آدامس های بدون قند اگر بیش از اندازه سوربیتول استفاده کنید دچار دل درد و اسهال خواهید شد. این ماده در آدامس های بدون قند زیاد موجود است. شاید جالب باشد بدانید، خانمی 21 ساله به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار دردهای شدید معده و اسهال شد. 15. استرس استرس منجر به ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
مورد نیاز بدن مانند ویتامین C، ویتامین B6، منگنز، کلسیم، آهن، و پتاسیم است. چگونگی انتخاب و نگهداری از سیر اگر قصد دارید از فواید سیر خام بهره مند شوید باید آن را به صورت تازه خریداری کنید. مهم ترین نکته هنگام خرید سیر این است که غلاف آن آسیب ندیده باشد. هنگامی که غلاف سیر را در دست خود نگه می دارید باید احساس سنگینی داشته باشید و وقتی آن را به آرامی بین انگشتان خود فشار می دهید ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان + عکس
تشخیص انواع بیماریها می شدند. شما نیز با استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده کنید. رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! رنگ پوست و نوع طبع نیز با هم مرتبط هستند، افراد با طبیعت گرم و ...
چاقی شکمی بر اثر چه چیزی به وجود می آید؟
افزایش می دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند. نوشیدن زیاد آب میوه ها: قند موجود در آب میوه ها منجر به افزایش سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
آلزایمر هم کمتر می شود. در عین حال هر چه شما کالری کمتری مصرف کنید کمتر به بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون و بیخوابی مبتلا خواهید شد. اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغزتان کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم پایین می آید. 2- روزانه دست کم 5 وعده میوه و سبزیجات بخورید ...
10 خاصیت هسته آووکادو برای سلامت و زیبایی
داشته باشد اما می توان در این راستا نیز از آن بهره برد. هسته آووکادو برای کاهش استرس اکسیداتیو میزان بالای آنتی اکسیدان های موجود در هسته آووکادو باعث ترمیم بافت ها و مراقبت از آن ها در برابر استرس اکسیداتیو (اثرات رادیکال های آزاد) می شود. اسانس های روغنی و عصاره تهیه شده از هسته این میوه به عنوان ترکیبات فعال برای تهیه محصولاتی مانند کرم های ضدچروک و محصولات مراقبت کننده موها ...
روشهای ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
با کاهش خطر سرطان پوست و کاهش رشد سلول های سرطانی ارتباط داشته باشد. قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید: تقریبا 90 درصد ویتامین دی مورد نیاز بدن شما از طریق نور خورشید سنتز می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های ...
سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟
. ماست غنی شده، سبزیجات پروبیوتیک و مکمل های پروبیوتیک برخی از مواردی هستند که باید مصرف شوند. داروهای گیاهی: داروهای گیاهی مثل ارجنگ و ریشه بابا آدم می توانند شما را از شر سموم خلاص کنند. این داروهای گیاهی با خاصیت تصفیه کنندگی خود، خون و سیستم گوارشی را از سموم پاک می کنند. چای سبز: چای سبز غنی از آنتی اکسیدان است و در مقایسه با قهوه، کافئین کمتری دارد. چای سبز همچنین در کاهش وزن موثر است. تعریق: تعریق یکی از راه هایی است که بدن از طریق آن سموم را دفع می کند. با پرداختن به تمرینات ورزشی و حمام سونا می توانید تعریق بیشتری داشته باشید. ...
قهوه سبز و فواید آن
انسولین منجر به افزایش جوابدهی سلول ها به فرمان انسولین می شود و با مهار تولید گلوکز در بدن اثرات ضددیابتی خود را اعمال می کند. قهوه معمولی برای لاغری مناسب تر از قهوه سبز علت اصلی اثرات کاهش وزن قهوه معمولی محتوای کافئین آن می باشد و مطالعات نشان می دهند که قهوه های بدون کافئین اثری بر تناسب اندام و لاغری ندارند؛ زیرا این کافئین است که مانع از ذخیره چربی ها می شود، سطح ...
تغییر رنگ ادرار را جدی بگیرید
به گزارش افکارنیوز ، دکتر حبیب آریامنش متخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت و گو با جام جم آنلاین در رابطه با مشکلات کلیوی افراد بیان کرد: رژیم غذایی و مصرف زیاد آب بخصوص در افرادی که کلیه های سنگ سازی دارند بسیار حائز اهمیت است همچنین افراد دیابتی و کسانی که از پرفشاری خون رنج می برند هم از این قاعده مستثنا نیستند بنابراین در مواردی که علت های زمینه وجود داشته باشد فرد نیاز به اقدام ها پیشگیرانه دارد ، عوامل شغلی هم گاهی می توانند تهدید جدی برای کلیه باشد . ...