سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز مویز
در افراد دیابتی مرسوم بوده است. در سال های اخیر نیز عنصر کروم در ترکیبات انگور و فرآورده های آن یافت شده است که موجب کاهش قند خون می شود. البته باید گفت اگر چه انگور و فرآورده های آن حاوی فلز کروم و قند فروکتوز هستند، اما به مقدار کم یا زیاد، قندهای دی ساکارید نیز دارند که می تواند برای افراد دیابتی ایجاد مشکل کند. لذا بیماران دیابتی برای مصرف مویز باید با پزشک خود مشورت کنند ...
وزیر: 50 درصد ایرانی ها با سکته می میرند
سید حسن قاضی زاده هاشمی در مراسم هفته سلامت که در دبیرستان نمونه دولتی راضیه شکرایی در شهرری برگزار شد، گفت: شما دانش آموزان باید در تغذیه خود و خانواده خود مراقب استفاده زیاد از نمک، قند و چربی باشید. وی ادامه داد: مصرف چربی رگ های بدن را مسدود کرده و مصرف نمک و قند نیز فشار خون در پی دارد که همه اینها به سکته قلبی و مغزی می انجامد. وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: 50 درصد مردم ...
از فواید پیازچه چه می دانیم؟
یافت می شود که برای عملکرد طبیعی استخوان ها ضروری هستند. 3- میزان قند خون را تنظیم کرده و تحمل گلوکز را اصلاح می کند. 4- ویتامین موجود در پیازچه سطح ایمنی بدن را بالا می برد. 5- بینایی را تقویت می کند. 6- خواص ضد باکتریایی دارد. 7- مصرف مداوم پیازچه از خطر ابتلا به بیماری های قلبی می کاهد. 8- بهترین ماده غذایی برای تنظیم سوخت و ساز بدن است. 9- پکتین موجود در ...
وقوع 50 درصد مرگ ها به دلیل سکته مغزی و قلبی
وزن هستند، در صورتی که می توان با توجه به نوع غذای مصرفی و میزان کالری از این اضافه وزن پیشگیری کرد. وی با اشاره به افزایش بیماری های قلبی، دیابت و سایر بیماری های غیرواگیر در کشور گفت: این بیماری ها نهایتا سکته و معلولیت را در پی دارند. در عین حال استفاده از نمک نیز منجر به افزایش حجم خون، پارگی رگ و سکته مغزی شده و فرد را فلج می کند. در زمینه چربی نیز افزایش مصرف این ماده منجر به سکته ...
از خواص درمانی میوه "به" چه می دانید؟
برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر. اگر شما قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید. ضد سرطان به علت آنکه این میوه دارای آنتی اکسیدان می باشد. کمک به پایین آوردن کلسترول خون کمک به پایین آوردن فشار خون، به خاطر دارا بودن پتاسیم کاهش خطرات بیماری های قلبی، به خاطر دارا بودن ویتامین ث تحقیقات نشان داده است که میوه به ممکن است ...
تنها نوشیدنی ضد استرس که باید شیرین نوشیده شود
میوه های شیرین فاقد اثر بخشی است. البته کارشناسان هشدار می دهند مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین جز در موارد استرس و یا افت فشار و قند خون می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری دیابت یا قند شود. کارشناسان اثر گذاری نوشیدنی های شیرین بر فعالیت هورمون های مغز را با انجام تصویربرداری MRI از مغز زنان قبل و بعد از یک امتحان ریاضی سخت مشاهده کرده اند. این تحقیق توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. ...
عواملی که راه دیابت را هموار می کنند
قند خون خود در سه ماه اخیر پی ببرد. او درباره علائم دیابت می گوید: رنگ پریدگی، عرق سرد، لرزش دست، طپش قلب، اشتهای زیاد، تشنگی بیش از حد و ادرار زیاد از علائم بیماری است. البته اختلال حواس، رفتار غیر طبیعی مثل تغییر شخصیت و خلق و خو، خیره شدن به یک جا، کز کردن در یک گوشه، احساس گرسنگی شدید و درد معده، سردرد، احساس تکان خوردن در عضله، ضعف عضلانی، فلج شدن، نابینایی، حرکات غیرطبیعی چشم ها، کابوس ...
با خوراکی های چربی سوز آشنا شوید
بسیار مضری بر بدن داشته باشد. بنابراین فقط روزی یک تا سه فنجان قهوه مصرف کنید. کوینولا کوینولا مملو از فیبر و پروتئین است که سبب ایجاد احساس سیری در فرد می شود. برخلاف سایر غلات، کوینولا موجب پایین آوردن قند خون می شود و در عوض اشتها را برای مصرف قند و کربوهیدارت باز می دارد. کوینولا یک دانه کوچک لوبیا شکل و به رنگ سفید است که عطری ملایم و طعم شیرین دارد. سبزیجات ...
فواید آب آناناس که از آن خبر ندارید
شهرخبر : با توجه به فلسفه آیورودا، باید صبح با معده خالی آب آناناس بخورید.آناناس یک منبع غنی از برخی از عناصر کم مصرف است که بدن شما نیاز دارد 10 دلیل برای اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی 1. مبارزه با التهاب بروملین یک آنزیم است که دارای خواص ضد التهابی است. بروملین در مبارزه با التهاب کمک میکند تا از شر سموم خلاص شویم مصرف مرتب آب آناناس می تواند صدمات آرتریت را کاهش داده ...
زرشک و خواص حیرت انگیزش + تصاویر
به گزارش " بوشهرنیوز " یکی از گیاهان دارویی پرمصرف، زرشک است. میوه های قرمز کوچک این گیاه در سفره های بیشتر مردم مورد استفاده قرار می گیرد. اما علاوه بر خواص عالی خود زرشک آب زرشک هم دارای خواص دارویی و مفید بسیاری برای بدن می باشد. میوه زرشک دارای حدود 4% مواد قندی ، 65 اسید مالیک و اسید تارتاریک و مقادیر صمغ می باشد. زرشک گونه های مختلف درد که مهم تر از همه آنها دو نوع است که یکی بنام زرشک بی ...
شایع ترین علامت سکته مغزی
و گفت: داروهای ضد لخته خون مانند آسپرین باعث حفظ پلاکت های خون می شود و از لخته شدن آن جلوگیری می کند. همچنین داروی ضد لخته خون مانند وارفارین برای بازماندگان سکته مغزی تجویز می شود تا به بیداری بخش خاموش مغز این بیماران کمک کند. کیهانی دوست با تاکید بر اینکه با مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی، سبزیجات، غلات، ورزش، پرهیز از نمک و الکل می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد، گفت: اگر کودکی ضعف در یک نیمه بدن و مشکل در تکلم داشت و زودتر از حد معمول از یک دست خود استفاده کرد، باید حتما برای درمان و یافتن علت آن به پزشک مراجعه شود. ...
در این ماده غذایی، شفای هفتاد بیماری است!
کافر از تو ایمن نیست. سپس نمک خواست و بر موضع نیش نهاد سپس با انگشت آن را فشار داد تا آب شد سپس فرمود: اگر مردم می دانستند در نمک چه هست احتیاجی به تریاق (پادزهر) نداشتند. با وجود اینکه نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است و به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند، اما مصرف زیاد نمک و خارج از اعتدال می تواند خطرات بی شماری را برای بدن داشته باشد. این خطرات در افرادی که فشار خون بالایی ...
50 درصد مردم اضافه وزن دارند
چربی و مواد اضافی در بدن نسوزد فرد چاق می شود و وقتی چاق شد دچار بیماری قند می شود که در نهایت به کور شدن چشم، از کار افتادن کلیه، بسته شدن رگ های قلب و معلولیت منجر می شود. هاشمی در ادامه به زبانی ساده به تشریح چگونگی ایجاد بیماری در اثر مصرف نمک و چربی پرداخت و گفت: نمک، آب را به صورت فزاینده ای جذب خود می کند و این باعث زیاد شدن حجم خون و پاره شدن مویرگ ها و سکته مغزی می شود که در آن ...
دیابتی ها بیشتر سیر و پیاز بخورند
به گزارش افکارنیوز ، حمید افراسیابی گفت: بیماران دیابتی بهتر است در برنامه غذایی خود برخی خوراکی ها را داشته باشند تا به کاهش قندخون آنها کمک کند.مثلا خوردن پیاز و سیر از این نوع است. وی ادامه داد: ترکیبات گوگردی در پیاز و سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند به طوری که باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف خیار نیز به کاهش قند خون می کند ...
کلم سبزی ضد سرطان و سرشار از ویتامین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، فولات موجود در کلم برای زنان باردار بسیار مفید است و مانع بروز نواقص سیستم عصبی جنین می شود. همچنین فولات در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید است. از این رو افرادی که یک بار دچار سکته شده اند خیلی خوب است مرتب کلم مصرف کنند و اگراز نوع کلم قرمز باشد که در آن لیکوپن موجود است اثر آن برای این افراد چند برابر می شود. از مهم ترین خواص ...
آیا شیر شتر خاصیت ضد دیابتی دارد!
به مدت سه ماه روزی نیم لیتر شیر به گروه نمونه که مبتلا به دیابت بودند داده شد و طی این آزمایش تاثیر بارز این شیر در کنترل دیابت بروز یافت. رئیس هیات مدیره انجمن علمی شتر ایران گفت : در این آزمایش تاثیر این شیر بر کنترل دیابت حتی در مصرف کنندگان انسولین مشخص شد به گونه ای که میزان تولید انسولین را در بدن بالا می برد و در مقابل قند خون را کاهش می دهد. این محقق افزود : همچنین این شیر در ...
بررسی تاثیر ترکیبی سیب و چای سبز بر سلامت
اصلی ترین ماده کنترل کننده جریان خون در رگ ها محسوب شده و سبب شکل گیری و ساخت رگ های خونی شده و همچنین می تواند عامل ایجاد عارضه Angiogenesis در افراد شود . این عامل نقش مهمی در پیشرفت سرطان داشته و همچنین در توسعه پلاک ها ایجاد کننده انسداد شریان سهیم بوده و می تواند موجب بروز حملات مغزی و قلبی شود . پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که ماده موسوم به polyphenols epigallocatechin ...
دیابتی ها میوه را با پوست بخورند
موادغذایی در یک وعده پرهیز شود. روحانی با تاکید به اینکه دیابتی ها توصیه می شود بیشتر از نان سبوس دار مانند سنگک استفاده کنند، بیان کرد: مصرف میوه ها با پوست می تواند موجب کاهش سرعت جذب قند خون شود. بنابراین بهتر است افراد سبزیجات، کلم، کاهو، خیار و کرفس را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. این فوق تخصص غدد کودکان در پایان با اشاره به اینکه افرادی که به شیوه قدیمی از ...
تخمه هندوانه و خواص آن
هندوانه حاوی 158 کالری است که با 28 گرم چیپس سیب زمینی، کالری مشابهی دارد اما نکته قابل توجه این است که 28 گرم تخمه هندوانه تقریبا 400 دانه تخمه می شود که مقدار آن برای خوردن در یک وعده واقعا زیاد است در حالی که 28 گرم چیپس سیب زمینی فقط 15 عدد چیپس می شود که اغلب افراد در یک نوبت بیشتر از تعداد چیپس می خورند. منیزیم: یکی از چندین نوع ماده معدنی موجود در تخمه هندوانه منیزیم است. در هر چهار ...
مشکل عدم نعوظ در مردان / دو نکته مهم درباره ارگاسم زنان
با اشاره به اینکه اختلال در نعوظ دو نوع است، گفت: اختلال در نعوظ می تواند خود را به صورت اختلال در به دست آوردن نعوظ و اختلال در نگهداشتن آن نشان دهد. مدت زمان نعوظ اهمیتی ندارد ولی باید در این مدت، رابطه جنسی کامل شود. اگر قبل از کامل شدن رابطه جنسی، نعوظ از بین برود، نیاز به بررسی دارد. وی در ادامه اظهار داشت: اگر در یک مرد جوانی ثابت شود که رگ آلت تناسلی قطع شده است، نیازمند جراحی ...
اطلاعاتی در باره ی تخمه هندوانه و خواص آن
15 عدد چیپس می شود که اغلب افراد در یک نوبت بیشتر از تعداد چیپس می خورند. - منیزیم: یکی از چندین نوع ماده معدنی موجود در تخمه هندوانه منیزیم است. در هر چهار گرم از تخمه هندوانه 21 میلی گرم منیزیم وجود دارد. این ماده معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن ضرورت دارد و مصرف روزانه 400 میلی گرم از تخمه هندوانه توصیه می شود. همچنین در حفظ سلامت و عملکرد اعصاب، عضلات از جمله قلب و استخوان های ...
خواص فوق العاده چای ترش !
بیشتری را داخل آب جوش بریزید. مصرف روزانه 3 فنجان از این چای به بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش وزن کمک می کند. همچنین می توانید چای ترش را در یخچال و یا فریزر قرار داده و از آن به صورت یک نوشیدنی سرد استفاده نمایید. لازم به ذکر است چنانچه در دوران کاهش وزن به سر می برید مقدار عسلی که به چای اضافه می کنید مهم است. هم چنین از آنجا که این چای منجر به کاهش فشارخون می شود بهتر است با معده خالی مصرف نشود. این توصیه خصوصاً در افراد دیابتی به دلیل تأثیر هیپوگلایسمیک این چای، باید جدی گرفته شود. آریا ...
کدام کبودی ها نشانگر بیماری خطرناکی است؟
...؛ آسیب های ورزشی، افتادن، خوردن به میز و صندلی و تصادفات رانندگی و... اما گاهی این اتفاقات بدون علت مشخص یا پس از یک حادثه خیلی جزئی رخ می دهند. این می تواند نشانگر یک حالت پزشکی باشد که باید به آن توجه کرد. ضرب دیدگی و کبودی های متعدد می تواند نشانگر اختلالات خونی و نقص در بند آمدن خون باشد. در روند توقف خونریزی 3 عامل مهم در رگ ها نقش دارند: اول پلاکت ها که جزو سلول های خونی ...
76درصد دانش اموزان با کمبود ویتامین دی مواجه اند
،کاهش یابد. معاون بهداشت آموزش و پرورش حداکثر میزان قند را با نام منو ساکارید 25 گرم دانست و ادامه داد: متاسفانه در کشور ایران بر خلاف این اندازه مصرف می شود که منجر به ذخیره ی چربی می شود وباعث رسوخ چربی در داخل عروق بدن مانند سرخرگ و سیاهرگ می شود و عبور خون را مشکل دار می کند که این امر باعث سکته مغزی زودرس را در پی دارد. دکتر با اشاره به میزان تحرک برای دانش آموزان را ...
غذاهایی نامناسب برای صبحانه
قانع نکرده تا از پیراشکی ها و دونات های محبوبتان دست بکشید بهتر است بدانید این شیرینی جات به یک شیوه ی دیگر نیز سلامتیتان را به خطر می اندازد: اکثر دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف زیاد قند و سرطان ارتباط تنگاتنگی دارند. خوردن کلوچه های آغشته به شربت افرای غیر طبیعی برای صبحانه : اگر چه شربت افرای طبیعی یک شیرین کننده ی مفید برای سلامتی است اما شربت های دیگری هم هستند که از ...
فواید گوجه فرنگی برای آقایان
به گزارش پارسینه ، تحقیقات بی شماری تاکنون نشان داده اند که مصرف بالای میوه و سبزیجات می تواند از بروز بیماری های قلبی عروقی،برخی سرطان ها و... پیشگیری کند و دلیل اصلی این ویژگی هم آنتی اکسیدان های موجود در این گروه های غذایی است. کاروتنوییدها و به ویژه لیکوپن اصلی ترین آنتی اکسیدان گوجه فرنگی است و در کنار ترکیبات فنولیک موجود،خواص ضد سرطانی را به این ماده غذایی داده است.گوجه غنی از آب است ...
قاتلی به نام استامینوفن
.... برای درمان این مشکل باید از روانپزشک کمک گرفت. مصرف مجاز دارو بزرگسالان میتوانند بین 325 تا 500 میلیگرم از دارو را هر 4 یا 6 ساعت یک بار مصرف کنند و میزان مصرف در کودکان، 10 تا 15 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در هر 4 یا 6 ساعت یک بار است. دوز هر بار مصرف استامینوفن با در نظر گرفتن وزن افراد بزرگسال از 325 تا 1000 میلیگرم متفاوت است، اما مقدار مصرف روزانه ...
50 درصد ایرانی ها در اثر سکته قلبی و مغزی از بین می روند
ادامه افزود: اگر لوزالمعده به اندازه کافی انسولین ترشح نکند موجب بیماری قند در افراد می شود که بیماری قند و تنگی رگها را در پی دارد و همچنین در نهایت منجر به بیماری سکته مغزی و معلولیت انسانها می شود. دکتر سید حسن هاشمی در ادامه صبحت هایش به دانش آموزان یاد آور شد: ما می توانیم باایجاد تحرک در کاهش چربی های بدن موثر باشیم زیرا 50 درصد مردم در اثر سکته مغزی فوت می کنند و بیشتر دلیل را ...
با خوردن این مواد غذایی راحت بخوابید
... 3 - گردو این آجیل خوشمزه حاوی ملاتونین است، هورمونی که به پایداری چرخه خواب شما کمک می کند. بعلاوه، در افزایش تریپتوقان نیز کمک می کنند، که در بدن شما به ملاتونین تبدیل می شود. حدود یک یا دو ساعت قبل از خواب یک مشت گردو میل کنید، و شب آرامی را سپری نمایید. 4 - بادام بادام منبعی سرشار از منیزیوم است، که به آرامش شما کمک می کند، و پروتئین، که سطح قند خون را حتی ...
بدترین روغن کدام است؟
... معاون بهداشت با بیان اینکه قند در محصولاتی مانند شکلات، نوشابه و آب میوه وجود دارد، گفت: مصرف این گونه مواد باید محدود شود. سیاری با اشاره به اینکه یک حبه قند 14 کیلوکالری دارد، تصریح کرد: باید مصرف قند را بسیار محدود کنیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت در ادامه به مصرف روغن اشاره کرد و گفت: چربی روغن نباید اشباع باشد. سیاری گفت: روغن های حیوانی چربی اشباع ...