خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باردار شدن، پیامدها و عارضه های جالب آن
می شود. علت: خب، ببینیم داستان از چه قرار است. به شما توصیه شده تا روزانه چیزی حدود یک و نیک لیتر مایعات بنوشید، علاوه بر آن، وزن پنج کیلویی بچه و رحم را هم در شکم خود دارید که موقع نشستن روی مثانه تان سوار بوده و به آن فشار می آورد. خب، کاملا واضح است که موقع خنده چه اتفاقی خواهد افتاد. چه باید کرد: به خودتان اجازه ادرار کردن بدهید – خیلی زیاد. هرچه بیشتر ادرارتان را نگه دارید ...
نوشیدنی ایی که باعث سوخت بافت چربی می شود کدام است؟
ثابت شده است اما این که چای سبز خاصیت لاغرکنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی توان حتی برای کاهش وزن کم هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب است و هیچ دانشی پشت آن نیست و به این خیال نباشید که چای سبز معجزه کرده، شما را خوش هیکل و ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
(طولانی مدت) با کاهش وزن، تعریق در خواب شب و التهاب چشم همراه باشد، می تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود. در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده ها نیز می شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می شود و مدفوع به حالت مایع در می آید. در این صورت لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درمان های لازم را تجویز کند. زیاده روی در ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
... مارتا چزلر یکی از کسانی است که پیاده روی سریع را به عنوان بخشی از برنامه لاغری خود انجام داده و به نتایج شگفت انگیزی دست یافته است. مارتا توانست در کمتر از 6 هفته بیش از 9 کیلوگرم وزن کم کند و 17 سانتیمتر از سایز دور کمرش را کاهش دهد. او به مدت 6 هفته هر روز قبل از صبحانه پیاده روی کرد. کوچک کردن شکم با بلغور افزودن بلغورهای شیرین به رژیم غذایی نقش قابل توجهی در کاهش وزن ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان (+عکس)
ناخن ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با مصرف مکمل آهن و افزودن موادغذایی حاوی آهن مانند گوشت، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می توانید این عارضه را کنترل کنید. خشکی و پوسته پوسته شدن لب این مشکل رایج ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. 30 درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشک شده و لب ها ترک می خورند. همچنین کم آبی می تواند به کاهش ...
بلاتکلیفی شالیکاران خوزستان در آغاز فصل برداشت
چهار استعلام را اجباری کرده که از توان آنها خارج است. وی نظارت سازمان غذا و دارو بر واحدهای تولیدی و شالیکوبی ها را برای تامین کیفیت برنج ضروری دانست و گفت: مصرف کننده از تولیدکنندگان برنج انتظارات به حقی دارد اما تعدادی افراد فرصت طلب و سودجو وجود دارند که برنج خارجی بی کیفیت را با برنج خوزستان مخلوط کرده و به بازار عرضه می کنند که این مساله باعث بدنامی برنج تولید این استان شده است. ...
چطور اشتها می تواند باعث اختلال در کاهش وزن شود؟
اطلاعات مفیدی می دهد تا دستورالعمل های صحیحی ارائه دهند و از اضافه وزن دوباره جلوگیری کنند. مدیر مرکز تغذیه و تحقیقات متابولیک می گوید: ما همواره به بیماران خود توصیه می کنیم این دو کفه را همیشه در نظر داشته باشیم تا ما بتوانیم مشخص کنیم چه کاری باید انجام دهیم. یعنی شما واقعا مجبورید بین مصرف غذا در یک کفه و دفع اشتها در کفه ی دیگر یکی را انتخاب کنید. سوخت و ساز بدن و مصرف غذا: در 80% افرادی که وزن خود را با موفقیت از دست داده اند حدود 10% آن ها به تدریج به وزن قبلی خود رسیده اند که این به دلیل رعایت نکردن اعتدال بین مصرف غذا و رفع اشتهایشان است. ...
سفت شدن شکم بعد از زایمان، چگونه؟
- تغذیه با شیر مادر جدا از ضروری بودن شیر مادر برای نوزاد، عمل شیر دادن برای خود مادر نیز بسیار مهم است هنگامی که نوزادتان را شیر می دهید، چربی های بدن تان به شیر انتقال می یابد و از این جهت در کاهش کالری بدن تان بسیار نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد؛ مادرانی که از شیر خود به نوزاد غذا می دهند، نسبت به مادران دیگر زودتر وزن شان کاهش می یابد. 3- ورزش مناسب این مهم است که بدن ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
گیاهی مطرح می شود، طرفداران رژیم های غذایی خام معتقدند که مصرف این مواد به صورت خام می تواند پتانسیل نهفته در آنها را آزاد کند. باور اصلی این است که پختن مواد غذایی موجب از بین رفتن ویتامین های موجود در آنها و تقریبا تمام مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می شود. در این فلسفه، آماده سازی غذا از اهمیت فوق العاده ای برخودار است. به عنوان یک قاعده، هیچ ماده غذایی بیش از 105 تا 120 ...
جهش کیفی زندگی ایرانی
، قیمت مصرف کننده و نسبت قیمت دارایی به درآمد بوده است که همگی در زمره شاخص های اقتصادی هستند و نشان می دهد تغییرات اخیر اقتصادی کشور، روی بهبود کیفیت زندگی موثر بوده است. با این حال، بررسی اجزای شاخص کیفیت زندگی حاکی از این است که طی یک سال گذشته، در برخی از مولفه ها مثل ترافیک شهری و آلودگی وضعیت کشور نامطلوب تر از قبل شده است که لزوم رسیدگی جدی را نشان می دهد. علاوه بر این، با وجود بهبود صورت ...
چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟
خرج ترین توشه و روش پیشگیری برای جلوگیری از پوکی استخوان است. مصرف روزانه نیم لیتر شیر 50 درصد نیاز افراد بالغ به پروتیین و صددرصد نیاز افراد به کلسیم را برآورده می کند. خطر پوکی استخوان در دختران جدی است شهروند| فیزیوتراپیست و عضو شورایعالی نظام پزشکی هشدار داد: نتایج مطالعات نشان می دهد میزان ویتامین دی در دختران جوان کشور از میزان نرمال یا عادی بسیار پایین تر است ...
خشونت علیه زنان، تاثیر جسمی و روحی
میان زنان سنین 15-49 صورت گرفت که بدین شرح بود: طبق این گزارش، 15 درصد زنان در ژاپن و 7 درصد زنان در اتیوپی در طول زندگی خود، خشونت جنسی و فیزیکی را از سوی شریک عاطفی خود تجربه کرده اند. حدود 3. 0 تا 5. 11 درصد از زنان، خشونت جنسی را از 15 سالگی، توسط شخصی غیر از شریک عاطفی خود تجربه کرده اند. طبق این گزارش، اولین تجربه جنسی 17 درصد زنان در روستاهای تانزانیا، 24 درصد در مناطق ...
قرص ضدبارداری، موارد منع مصرف
مایعات در بدن، خواب آلودگی، افزایش وزن، بروز آکنه، عصبی شدن و تغییرات خلقی نیز از دیگر عوارض این قرص ها هستند. اغلب عوارض قرص های ضدبارداری، طی مدت 2 تا 3 ماه پس از مصرف دارو کاهش یافته و از بین می روند. در صورت ادامه این عوارض به مدت بیش از سه ماه، حتما باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر در حین مصرف قرص های ضد بارداری دچار علائم زیر ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
هایش کبود است و حفره دهان با چند دندان شکسته و زرد آراسته شده، می گوید؛ 40 ساله است، اما بسیار پیر تر به نظر می رسد، به راحتی از اعتیادش حرف می زند و اینکه 25 سال است که تریاک مصرف می کند، شکمش را نشانم داده، ادامه می دهد: مریضم، اومدم شکمم روعمل کنم، گفتن چند روز دیگه بیا به خاطر همینه که وسایل خوابم تو دستمه، شبا تو خیابون می خوابم. خانواده اش ساکن نیشابور هستند، دو فرزند دارد از یک طرف ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
... بله چشم ها هم به نوبع خود باید ورزش داده شوند. ولی احتمالا با ورزش های چشم آشنا نیستید. این ورزش ها تاثیر به سزایی در سلامت چشمان شما دارند و این ورزش ها باید هنگام بیدار شدن از خواب، قبل از خواب و هنگامی که احساس خستگی در چشمانتان دارید ان ها را انجام دهید. چشمانتان را به صورت دایره وار 10 بار در جهت حرکت عقربه های ساعت بچرخوانید و سپس این کار را 10 مرتبه دیگر در جهت عکس تکرار ...
نشانگرهای تغذیه ای بر روی مواد غذایی در اردبیل نصب می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل ، عبدالرسول ادیب پیش از ظهر امروز در حاشیه نمایشگاه روز جهانی غذا در اردبیل اظهار داشت: حفظ سلامتی و ارتقاء سلامتی و اصل اساسی و زیر بنایی در تامین سلامت غذایی افراد جامعه است که تمامی مسئولان بیش از پیش در افزایش سطح سلامت و بهداشت غذایی به آن توجه می کنند. وی افزود: مکانیزم سوخت و ساز در بدن به گونه ای است که تمامی سلولها در بازه زمانی دو هفته تا دو ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
.... بیماران باید از مصرف غذاهای ترش، تند، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش ...
برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید
وعده های سبک، هر دو یا سه ساعت برخی مردم برای فعال کردن عملیات سوخت و ساز بدن، غذای خود را روزانه در شش وعده کوچک می خورند. این مساله گاهی باعث می شود مصرف کالری بیشتر از زمانی شود که سه وعده غذایی معمولی استفاده می شود. البته این روش ممکن است از نظر روحی برای تسلط بر اشتهای افراد و کنترل رژیم غذایی مناسب باشد. پس از ورزش بدن به غذا نیاز دارد یکی از شایعات دیگر این ...
پوست سرشار از مواد مغذی موز را دور نریزید!
فرآیند رسیدن میوه ها ترشح می شود. وی ادامه داد: محققان تغذیه مصرف روزانه موز را توصیه می کنند؛ چراکه یک موز با اندازه متوسط، 12 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را که برای هضم غذا و کاهش خطر ابتلا به دیابت مفید است، تامین می کند. همچنین 17 درصد از ویتامین ث مورد نیاز بدن را تامین می کند تا سلول های ایمنی بتوانند از بدن محافظت کنند و سبب رشد و توسعه سلول ها شوند. محبی با بیان این که ...
از "رکود" در 15هزار واحد صنعتی تا مدیران "تاجرمسلک"
موضوعات زمان گذاشت و هر چقدر وقت گذاشته شود، کار بیشتر پیش می رود . وزیر اسبق ارتباطات در ادامه گفت: در حوزه صنعت شاهد وضعیت بسیار بحرانی این حوزه هستیم. یکی از گروه های دانشجویی ما یک بررسی محلی از استان سمنان انجام دادند که نشان می دهد، 95 درصد از صنایعِ استان سمنان، راکد، تعطیل و نیمه تعطیل است. استان سمنان یک استان صنعتی به شمار می رود و با تهران هم فاصله چندانی ندارد و زمانی که این ...
بهشت تلفن ندارد،من با بابا حرف بزنم؟ +عکس
تماس گرفت، البته تقریبا چهار روز بعد از رفتن، اولین تماس را داشت. صحبت خاصی که به دلایل امنیتی نمی توانستیم داشته باشیم یا مثلا کجا هست و چه زمانی برمی گردد. خیلی کم صحبت می کرد و حال و احوال می کردیم و از بچه ها می پرسید. یک بار گفت: حرم رفتیم، زیارت و دعا کردیم یکی دو مرتبه هم فقط با بچه ها صحبت کرد. به زینب گفته بود:10 تای دیگر می آیم/ 10 روز دیگر خاکسپاری اش بود *تسنیم ...
ارتباط میزان درآمد با چاقی
آمریکا اظهار کرد: با توجه به زندگی آپارتمانشینی امروزه، مصرف زیاد غذا و بی تحرکی از عوامل مهم در چاقی کودکان است. مصرف غذاهای پرچرب و نوشیدنی های شیرین از دیگر عوامل چاقیست و اگر مادر به مصرف چنین غذاهایی ادامه دهد، باعث می شود تا کودک علاوه بر چاقی به بیماری های مختلفی دچار شود. کارجو ادامه داد: تماشای تلویزیون بیش از دو ساعت مجاز باعث افزایش وزن کودکان می شود؛ چراکه هنگام نشستن مقابل ...
بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن چربی های شکم است. وقتی شما ورزش می کنید، عضلات از انرژی بدن استفاده می کنند و همین باعث می شود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود. عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته خود عاملی برای افزایش چربی شکمی است. بنا به توصیه متخصصان انجام 150 ...
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
سلامانه : افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن لذت می بردید، به سراغتان می آید. احساس اضطراب و زود رنجی نیز ازعلایم شایع افسردگی فصلی است. به گزارش روزنامه خراسان ...
زینب 5 ساله اش می گوید: بهشت تلفن ندارد، من با بابا حرف بزنم؟
گفت و گوی تفصیلی با خانواده شهید عبدالله باقری به گزارش میدان7 2 ، می گوید: از کوچه روبرویی که الان به نام خودش شده تا خیابان اصلی، رفتنش را تماشا کردم و گفتم شاید برگردد، اما این آخرین رفتنش بود. همسر شهید عبدالله باقری از روز اول می دانست همسرش شغل پرخطری دارد و خیلی حریف ماموریت های وقت و بی وقتش نمی شود اما شوق سوریه رفتن و حضور در میان مدافعان حرم رنگ و بوی دیگری برای او داشت که ماموریت های کاری اش نداشت. همسر بادیگارد عضو سپاه انصارالمهدی(عج) از دو سال تلاش بی وقفه شهید برای سفر به س ...
10 درصد عسل های موجود در بازار اردبیل تقلبی است
. وی در خصوص تغذیه زنبورعسل با شکر افزود: این اظهارات که گفته می شود به زنبورعسل شکر خورانده نمی شود، صحیح نیست و در بازه زمانی خاصی از سال تغذیه با شکر انجام می شود. معاون غذا و داروی علوم پزشکی استان با تأکید به اینکه عمده عسل های تقلبی در عسل های بین راهی دیده می شود، متذکر شد: متأسفانه در جمع آوری این عسل فروشی ها با نقص جدی قوانین مواجه هستیم. خلیل اللهی به ضبط ...
هر کدام از اعمال صورت های مثالی دارد - حرکت در مقام استکمال
خود حاج آقای وحیدی به من شاید ده سال پیش، 15 سال پیش با کم و زیاد آن موقع می گفت- هر چه خواستند این کارت مقابل من بود، تلفن می زدم برای ما می فرستاد. وقتی می گفت تازه گچ کاری سقف ها تمام شده بود. مسجد داشت جمع می شد. گفت: چند روز پیش گفتم کار دیگر تمام شده است، تلفن بزنم از او تشکّر کنم، هر چه گشتم کارت را پیدا نکردم، اصلاً نفهمیدم کارت چه شد. بعد گفت: چه بسا از آن کسانی باشند که خدا نمی خواهد آن ها ...
بیست و چهار و نفوذهای پس و پیشی برجام/ چرا شباهت های فصل 8 سریال 24 با شرایط پس از فتنه نادیده گرفته شد؟
اساساً فهم مناسبی از شرایط نداشتند. نکته مهم آن است که خسارت های ناشی از اهمال و سستی مسئولان فرهنگی مانند حوزه های دیگر نیست که در لحظه و یا در بازه زمانی کوتاه خود را نشان دهد، این خسارت ها پنج، ده و شاید بیست سال بعد نمایان شده و در آن زمان دیگر مسئولان اسبق شاید عمرشان به دنیا نباشد تا از عملکرد خویش دفاع کنند، گرچه در صورت زنده بودن نیز منکر تبعاتِ سوء مدیریتشان خواهند شد. بر این ...
بادبان های صادرات در انتظار باد تولیدگرایی!
کرده پس از بررسی های انجام شده پرداخت ها را صورت خواهد داد. وی همچنین از در نظر گرفتن تسهیلات به کسانی که صادرات صنعتی دارند خبر داد و گفت در سال گذشته 300 میلیارد تومان با نرخ سود 14 درصد توسط بانک توسعه صادرات برای آنها در نظر گرفته شده است و در سال جاری نیز 300 میلیارد تومان دیگر با نرخ 16 درصد تسهیلات ارائه می شود. چین، نخستین مشتری محصولات ایرانی با توجه به ...
کلاً نمی توانیم!
تولیدات از کشاورزی آبی است و 60 درصد تولیدات از کشاورزی به شیوه دیم است. اما در کشور ما 92 درصد تولیدات کشاورزی از طریق آب و 8 درصد از تولیدات کشاورزی به شیوه دیم است. تفاوت ما با دنیا این است. در برزیل نیشکر را با شیوه دیم تولید می کنند. ما برای نیشکر حداقل بین 25 تا 30 هزار مترمکعب در هکتار آب شیرین مصرف می کنیم. توجه به نقشه ایران نشان می دهد که در شمال شرق، شمال، شمال غرب، غرب، جنوب ...
