خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با رعایت این نکات ساده گردن درد را فراموش کنید
یک متخصص ارتوپدی گفت: درد گردن خطر ابتلا به بیماری های آرتروز ستون فقرات، فتق دیسک گردن و سندرم های عضلانی در افراد را افزایش کمی دهد. مرتضی رجایی جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفاصل، ستون فقرات و آسیبهای ورزشی بابیان اینکه ستون مهره های ناحیه گردن یکی از ساختارهای شگفت انگیز و پیچیده دربدن، است، گفت: ستون مهره های گردن در هنگام حرکت، وزن سر را به حدود 6 کیلوگرم در جهات مختلف ...
چرا کودکان از مدرسه رفتن هراس دارند؟
دریافته اند که کودکان مبتلا به این اختلال بشدت در معرض خطر ابتلا به هراس اجتماعی هستند که در آن وضعیت های اجتماعی (برای مثال معاشرت با غریبه ها، قرار گرفتن در موقعیت هایی که انسان را دستپاچه می کنند و...)، اضطراب زا می شوند. چنین به نظر می رسد که پسرانی که مادرانشان مریض هستند در برابر این اختلال آسیب پذیرتر از دیگرانند. ظاهرا آنها به گونه ای غیرعادی به مادرانشان متکی هستند و بیش از ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
ماست بریزید، یا برش های خیار را با حمص خانگی بخورید. عدس عدس، و دیگر دانه هایی که درون غلاف رشد می کنند مانند نخود، لوبیا سفید و نخودفرنگی به عنوان اعضای ابرمغذی خانواده ی حبوبات، سرشار از پروتئین و فیبر است، که احساس سیری را افزایش می دهد. هم چنین این حبوبات منبع خوبی برای آهن هستند؛ این مهم است چون پژوهش ها نشان داده است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند ...
آیا کلسترول بالا می تواند موجب لخته خون شود؟
... با پزشک خود درباره تنظیم برنامه ای که به بهترین روش این عوامل را مدیریت کرده و خطر ابتلا به آترواسکلروز و تشکیل لخته خون را کاهش می دهد، مشورت کنید. اگر به کلسترول بالا مبتلا هستید، پزشک شما می تواند توصیه های لازم درباره رژیم غذایی و دیگر تغییرات سبک زندگی که به کاهش سطوح کلسترول کمک می کنند را ارائه کند و حتی ممکن است داروهای کاهنده کلسترول را تجویز کند. درک خطر ترومبوز شریانی بسیار مهم است. حتی اگر با عوامل خطرساز برای آترواسکلروز مواجه نیستید، زیر نظر داشتن سطح کلسترول اقدامی مهم محسوب می شود. در مورد خطر تشکیل لخته خون در بدن نیز با پزشک خود صحبت کنید. ...
درمان سرطان مثانه با داروی سرماخوردگی
برای ابتلا به سرطان مثانه دارند، طوری که حدود 50 درصد مردان سیگاری امکان ابتلا به سرطان مثانه را دارند و این مقدار در زنان سیگاری به 31 می رسد. عوامل شغلی نیز در ابتلا اهمیت دارد، مانند کارگران صنایع رنگ و لاستیک سازی، نقاشی و نفت که بیشتر در معرض ابتلا هستند.
تکرار کلمه دشمن در واقع، شناخت توطئه است نه توهم توطئه / کند شدن طرح های علمی مانند هسته ای و هوافضا سبب ...
نامیده می شود، به باز تولید آفت فرهنگ وابستگی در شکل های جدید و به ظاهر جذاب روی آورده است. ایشان، موضوع جهانی شدن و توصیه آمریکایی ها و اروپایی ها به ایران برای پیوستن به خانواده جهانی را نمونه بارزی از بازتولید فرهنگ وابستگی دانستند و خاطر نشان کردند: مخالفت با پیوستن به آنچه طرف غربی جامعه جهانی می نامد، به معنای مخالفت با ارتباطات خارجی نیست بلکه به معنای مقاومت در مقابل فرهنگ تحمیلیِ ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
به بالا خم می شود استفاده کنند تا هنگام خواب سر و تنه در زاویه بالاتری قرار گیرد. به عبارتی، به اندازه 2 آجر بالاتر از تنه. بیمارانی که درمان دارویی برایشان بی تاثیر است، بیشتر از 50 سال سن دارند یا از شروع علائمشان بیش از 5 تا 10 سال می گذرد، آندوسکوپی برایشان توصیه می شود. پیش آگهی: ممکن است درصد کمی از بیماران دچار تغییرات مخاطی به نام مری بارت در مری شوند. این ضایعات می توانند به ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
خوبی برای پتاسیم است که مطالعات نشان داده اند خطر سکته مغزی و دیگر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. افزون بر این، مصرف خرما به عنوان روشی خوشمزه برای کاهش سطوح کلسترول بد (LDL)، عاملی کلیدی در حملات قلبی، بیماری قلبی، و سکته مغزی، پیشنهاد شده است. با مصرف دو بار در هفته، خرما می تواند به طور چشمگیری سلامت کلی قلب را بهبود ببخشد. ضعف جنسی: مطالعات نشان داده اند خرما برای افزایش ...
خواص بی نظیر بادمجان
.... اما برای بهره بردن از خواص بادمجان باید آن را به صورت خام یا پخته به همراه غذا یا سالاد مصرف کرد. سرخ کردن این میوه باعث از بین رفتن تعداد زیادی از خواص مفید و اثرات درمانی آن می شود، بویژه خاصیت تنظیم کلسترول خون توسط بادمجان با سرخ کردن این نوع از صیفی جات ازبین می رود. با خوردن این میوه خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی در افراد کاهش پیدا می ...
پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان دوران سالمندی
. وی بیان کرد: با توجه به افزایش امید به زندگی و شیوع سالمندی در جامعه جهت گیری سیستم بهداشت و درمان به سمت بیماری های دوران سالمندی ضروری به نظر می رسد. رئیس السادات بیان کرد: در این بیماری تراکم استخوان ها کاهش می یابند و استخوان ها متخلخل تر می شود و به دلیل تغییر کیفیت ساختاری استخوان خطر و احتمال شکستگی در آنها افزایش می یابد. این بیماری هم به دلیل اختلالاتی که در کیفیت زندگی ...
چرا واریس می گیریم؟
طولانی مدت سهم خودتان را انجام داده و خطر ابتلا به واریس را تا اندازه ای کاهش دهید. متخصصان توصیه می کنند از پوشیدن طولانی مدت لباس هایی که در قسمت میان تنه و کمر یا ران ها تنگ باشند یا کفش پاشنه بلند خودداری کنید؛ چون هر دوی اینها بر گردش خون شما تاثیر می گذارند. واریس مشکل سلامتی است یا زیبایی؟ با اینکه خیلی ها فقط به خاطر ظاهر واریس اذیت می شوند، کسانی هستند که غیر از مسئله ...
5 دشمن اصلی خانم ها
بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و برخی افراد آسیایی به احتمال بیشتری در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند)، سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، فشار خون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد می تواند بر ابتلای ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
مطمئنا با خواص فوق العاده ی لیمو ترش کم و بیش آشنایی دارید و میدانید که مصرف این میوه ی پرخاصیت میتواند تاثیر به سزایی در افزایش سلامت کلی جسم و تندرستی شما داشته باشد. اما جالب است بدانید تنها آب لیمو ترش نیست که خواص فوق العاده ای را در خود جای داده است، بلکه پوست لیمو ترش نیز میتواند نتایج بینظیری را در ابعاد مختلف برای سلامتی شما به ارمغان آورد. در این نوشتار به طور مفصل به بررسی خواص پوست ...
با استخوان هایمان مهربان باشیم
کار کمپین پوکی استخوان قرار دارد. اولویت های کمپین روز جهانی پوکی استخوان 2016 به قرار زیر است: -ترویج آگاهی در سراسر جهان در مورد پوکی استخوان و تلفات سنگین آن، در صورت عدم پیشگیری و درمان -آموزش آحاد افراد جامعه در مورد عوامل خطر -تشویق افراد مبتلا به درمان و پیشگیری از پیشرفت بیماری پوکی استخوان چیست پوکی استخوان بیماری مربوط به استخوان هاست ...
همایش سلامت زنان در سپیدان برگزار شد
درمان با تشخیص به موقع سرطان در مراحل اولیه قابل درمان است، توصیه می شود خود آزمایی و معاینات بالینی از سن 20 سالگی و انجام ماموگرافی پایه در سنین 40-35 سالگی به صورت سالیانه انجام گردد. کارشناس برنامه میانسالان مرکز بهداشت سپیدان هدف از برگزاری همایش سلامت زنان، خانواده سالم، جامعه پویا را ارتقای سطح آگاهی بانوان، اطلاع رسانی در زمینه تغذیه سالم و انتخاب های درست غذایی و... عنوان کرد ...
چاقی عامل مستقیم در ابتلا به پوکی استخوان
یا بیماری نورولوژیک، سندرم کوشینگ و بیماری پوستی "ماستوسیتوسیس" از جمله بیماری هایی هستند که سرعت پوکی استخوان را زیاد می کنند. چه افرادی در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند؟ سابقه خانوادگی و عوامل مربوط به باروری عوامل ژنتیکی مقدار توده استخوانی را تعیین می کنند و می توانند خطر پوکی استخوان را افزایش داده یا از ابتلا به آن جلوگیری کنند. همچنین دختران زنانی که شکستگی ناشی از پوکی ...
عوامل بروز مشکلات تیروئید
ندول ها با انجام سونوگرافی تیروئید قابل تشخیص هستند. این گره ها به دلیل مصرف دخانیات، کمبود ید در مواد غذایی و عوامل ژنتیکی تحریک می شوند. به گفته متخصصان 5 درصد ندول ها مسئول بروز سرطان تیروئید هستند که خوشبختانه در 95 درصد موارد قابل درمان است. مشکلات تیروئید و کمبود ید ید یکی از عناصر ضروری برای عملکرد خوب غده تیروئید محسوب می شوند، البته به شرطی که به میزان کافی به بدن برسد ...
اگر این حقایق را بدانید دیگر هرگز هات داگ نخواهید خورد
...> مقادیر زیادی نمک، منو سدیم گلوتامات، شربت ذرت و در برخی از این محصولات ماده ای به نام کارمین وجود دارد. کارمین پودر بدن حشرات است که در محلول کربنات سدیم و یا آمونیاک جوشانده شده است! هات داگ، حاوی نیتریت سرطان زا نیز هست که البته این ماده در دیگر گوشت های فرآوری شده نیز یافت می شود. با توجه به تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاوایی نیتریت شانس ابتلا به سرطان پانکراس را 67 درصد افزایش می دهد! آیا با تمام این مطلب شوکه کننده باز هم با خوردن این گوشت های ظاهرا خوشمزه سلامتی خود و خانواده تان را به خطر می اندازید؟ ...
بیماری خاموش، راه آورد تغذیه نامناسب
یک معضل جدی، سیستم سلامت عمومی و بهداشت سالمندان را به چالش بکشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که ساکنین استان های شمالی کشور (گلستان، مازندران،آذربایجان) واستان تهران به طور قابل توجهی بیش از استان های جنوبی (بوشهر وشیراز) به پوکی استخوان مبتلا هستند که ممکن است بدلیل کمتر درمعرض آفتاب قرار گرفتن ، تغذیه یا فعالیت فیزیکی متفاوت باشد. دکتر احمدرضا جمشیدی افزود: ویتامین D و کلسیم از ...
موبایل را در جیبتان نگذارید
این مباحث وجود ندارد که بصورت بالینی سبب افزایش بروز تومورهای خوش خیم و بدخیم شود. همان طور که گفته شد سرطان زا بودن امواج موبایل تا به امروز اثبات نشده است، اما بطور کامل نمی توان گفت که بر روی انسان و عملکرد مغزش بی تاثیر است، زیرا سبب افزایش اختلال در کارکرد نسج مغز می شود. یکی از مهم ترین این اختلال ها، سردردهای مقاوم به درمان است و در بیماران میگرنی باعث افزایش درد می ...
نکاتی جالب درباره سنگ کلیه
سنگ کلیه که نفرولیت هم نامیده می شود، جسم سختی است که از املاح موجود در ادرار تشکیل می شود. اغلب بیماران مبتلا به سنگ کلیه معمولا در سال های اول بلوغ هستند و حداکثر شیوع سنی آن حدود 28 سالگی است. به طور کلی سنگ های کلیه در مردان چهار برابر زنان شایع هستند. سنگ کلیه دانشمندان در طی یک تحقیق این موضوع را مطرح کردند که می توان با تکان دادن شدید بدن به دفع سنگ کلیه کمک کرد. از این رو ...
غذاهای ضد سرطان پستان را بشناسید
ویتامین آ یا همان کاروتنوئیدها هستند. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند . انواع توت: این میوه ها سرشار از ویتامین، مواد آلی و آنتی اکسیدان هستند و می توانند از سرطان سینه جلوگیری کنند . زغال اخته، با افزایش اثربخشی داروی تاموکسیفن در مبارزه با سلول های سرطان سینه، نقش بسزایی در مبارزه با این بیماری ...
مصرف مکمل های آهن در دوران بارداری
کم خونی ، ازمشکلات رایج در زنان باردار است که اگر پیشگیری یا درمان نشود، احتمال زایمان پیش از موعد و تولد فرزندانی با وزن کم را افزایش می دهد. با اینکه در دوران بارداری بدن شما آهن را بهتر جذب می کند ولی بازهم ممکن است مواد معدنی کافی از رژیم غذایی تان دریافت نکنید. بعضی از خانم ها دوران بارداری خود را با ذخیره آهن کم شروع می کنند و بنابراین نمی توانند پاسخگوی نیاز بالای آهن در دوران بارداری از ...
سبزیجاتی که پخته آن ها مفیدتر است
مواد مغذی موجود در مارچوبه مانند ویتامین های A، C، و E، و فولات تسهیل می شود. پختن مارچوبه موجب می شود تا آنتی اکسیدان ها به ویژه اسید فرولیک بیشتر در دسترس باشند. گوجه فرنگی پخت گوجه فرنگی موجب می شود تا آنتی اکسیدان قدرتمند لیکوپن موجود در آن آزاد شود. مصرف بالای لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است. پخت گوجه فرنگی موجب شکستن دیواره های سلولی و آزاد ...
ایران پیشرفته، نیازمند نسل جوانی شجاع، تحصیلکرده و انقلابی
اجرای طرح تحول سلامت و مسائلی همچون پرداختهای کلان در بخش سلامت و کم توجهی به درمان و طبّ سنتی - ضرورت آموزش و تقویت روحیه و فرهنگ کارآفرینی بر پایه شرکتهای دانش بنیان از مدارس و ارائه مشوقهای لازم به این شرکتها - نقش مؤثر زنان در تحقق اقتصاد مقاومتی از طریق مدیریت اقتصاد خانواده - لزوم تمرکززدایی و توزیع متعادل فرصتها و امکانات از طریق توجه بیشتر به استعدادها و ظرفیتهای استانی ...
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟! / توصیه های یک پزشک زنان درباره دوران بارداری و تغذیه مادر
سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در رابطه با مشکلات دوران بارداری بیان کرد : ترکیبی که خانم های باردار باید حتما باید استفاده کنند ، مهم ترین و اصلی ترین آنها قرص اسید فولیک است طی بررسی های انجام شده خانم هایی که یکماه قبل از بارداری و حتی در 3ماه اول بارداری روزانه 4میلی گرم اسیدفولیک مصرف کنند در حقیقت جنین خود را در مقابل صدمات لوله عصبی و بیماری های قلبی بیمه می کنند . قرص های آهنی که با نام فروس سولفات در بازار رایج هستند جز ترکیباتی است که متخصصان زنان برای خانم های باردار تجویز می کنند .حداق ...
وای فای با سلامت انسان چه می کند؟
زمانی که کنار شبکه های بی سیم یا 3G یا تلفن های همراه LTE هستید، قلب تان به شدت می تپد، اشتباه نمی کنید و اصلا فقط یک فکر نیست، بلکه حقیقتی محض است. در تحقیقی روی 62 داوطلب مشخص شد که وقتی افراد، کنار این دستگاه های بی سیم قرار می گیرند، دچار تپش قلب می شوند که در دراز مدت آنها را به بیماری های قلبی-عروقی مبتلا می کند. سرطان؟ در خصوص ابتلا به سرطان بر اثر استفاده از وای ...
بررسی عوارض جسمی و روحی افزایش وزن در زنان/خواهرِ مرگ
هزاران نمونه از افرادی است که این روزها با معضل بزرگ چاقی دست به گریبان است. امروزه و در دنیای کنونی که افراد در زندگی ماشینی به سر میبرند و اغلب مشاغلشان پشت میز نشینی است بیشتر دچار معضل چاقی هستند. چاقی مساله ای است که سلامت زنان را بیش از هر عامل دیگری به خطر انداخته و باعث انواع بیماری ها می شود بیماری های قلبی عروقی، دیابت، آرتروز ، سرطان و هزاران بیماری دیگر از آن جمله است. چاقی در زنان ...
چطور میتوانیم سموم مواد غذایی را از بدنمان دفع کنیم؟
بسیاری از مشکلات سلامت و افزایش وزن را برطرف می کند. فیبرها با تقویت روند هضم غذا در درمان و پیشگیری از بیماری های مزمن نقش دارند، به کاهش وزن سرعت می بخشند و خطر برخی سرطان ها را کاهش می هند. فیبر به باکتری های خوب معده کمک می کند و باعث دفع مواد سمی از روده می شود. مطمئن شوید در طول روز فیبر کافی مصرف می کنید. آب: نوشیدن آب، سبب بهبود عملکرد اندام ها، تسهیل انتقال مواد غذایی و افزایش حرکات ...
نگرانی مردم از اجرای یک طرح آزمایشی در نقده
میرهای کشور به علت ابتلا به چهار بیماری غیرواگیر قلبی و عروقی، سرطان، آسم و دیابت و همچنین تصادفات و مشکلات روحی و روانی است و وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در صدد است با این طرح، میزان این بیماری ها را کاهش دهد. بر اساس این طرح مشخص می شود که خطر بیماری های مورد نظر در 10 سال آینده، در زندگی فرد چند درصد بوده تا در راستای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری ها تلاش و برنامه ریزی های ...
