خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
و حفره دهان با چند دندان شکسته و زرد آراسته شده، می گوید؛ 40 ساله است، اما بسیار پیر تر به نظر می رسد، به راحتی از اعتیادش حرف می زند و اینکه 25 سال است که تریاک مصرف می کند، شکمش را نشانم داده، ادامه می دهد: مریضم، اومدم شکمم روعمل کنم، گفتن چند روز دیگه بیا به خاطر همینه که وسایل خوابم تو دستمه، شبا تو خیابون می خوابم . خانواده اش ساکن نیشابور هستند، دو فرزند دارد از یک طرف می گوید ...
آنتی بیوتیک چیست و چگونه عمل می کند؟
نگاه داشته و احتیاجی به دوزهای مکرر نباشد . دفع دارو به حد کافی سریع و کامل بوده و پس از قطع مصرف دارو به طور کامل از بدن بیمار خارج شود. پدیده ای به نام مقاومت آنتی بیوتیکی متاسفانه امروزه بسیاری از افراد به صورت خودسرانه آنتی بیوتیک مصرف می کنند، این موضوع در حالی است که پژوهش های انجام شده نشان می دهد استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها عوارضی همچون عفونت های ثانویه و ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد. برای هزاران سال، شفادهندگان چینی با خواندن چهره موفق به شناسایی و تشخیص انواع بیماریها می شدند. شما نیز با استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده ...
کدام سبزیجات را بپزیم ارزش غذایی بیشتری دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ ممکن است متضاد به نظر برسد، اما برخی میوه ها و سبزیجات هنگامی که پخته می شوند از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار می شوند. پختن میوه ها و سبزیجات موجب تغییر ظاهر، بافت و رنگ ها آنها می شود و از این رو جای شگفتی نیست که برخی از مواد مغذی موجود در آنها نیز طی روند پخت از بین بروند. بر همین اساس، شاید این گونه در ذهن شما جا افتاده باشد که مصرف میوه ها و سبزیجات به صورت خام ...
با خرما و خواص بی نظیرش آشنا شوید
از شب قبل خیس خورده باشند. اسهال: خرماهای رسیده حاوی پتاسیم هستند که عاملی موثر برای کنترل اسهال شناخته می شود. گوارش خرما نیز آسان است که هر چه بیشتر به کاهش ماهیت غیر قابل پیش بینی اسهال مزمن کمک می کند. فیبر محلول موجود در خرما می تواند به درمان اسهال از طریق بهبود حرکات روده و بهبود عملکرد دستگاه دفع مواد زائد بدن کمک کند. سرطان شکم: پژوهش ها مصرف خرما را به عنوان روشی ...
آشامیدن آب یخ چه بلایی سر شما می آورد؟
به گزارش راوی نیوز ، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ منجر به انقباض معده و جمع شدن رگ های خونی می شود و ناراحتی معده، حالت تهوع و دردهای شکمی را در پی دارد که در این شرایط معده قادر به هضم مواد غذایی نیست. کاهش انرژی بدن و چربی اضافه وی ادامه داد: آب یخ برای مدت کوتاهی احساس تازگی به بدن می بخشد اما در طولانی مدت انرژی بدن را پایین می آورد زیرا بدن برای ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
؟ مطالعات نشان داده است چه در کشت سلول و چه روی افراد مطالعه شده، خواص آنتی اکسیدانی چای سبز بسیار بالاتر از چای سیاه است، چراکه تخمیر کمتری روی برگ های آن انجام می شود و خواص ضدسرطانی آن ثابت شده است اما این که چای سبز خاصیت لاغرکنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر ...
برای پیشگیری از یائسگی زودرس چه بخوریم چه نخوریم؟
...، مخصوصا پنیر، شیر و ماست کم چرب، می تواند یائسگی را تا حداقل 5/3 سال در آنها به تعویق بیندازد. آنزیم های موجود در شیر گاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. 2. خوراکی های حاوی استروژن: مصرف منظم انواع مواد غذایی حاوی استروژن از 30 سالگی به بعد، می تواند هم باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شود و هم عوارض ناشی از یائسگی را تا حدی کنترل کند. از این رو ...
عسکراولادی: تورم تک رقمی را قبول ندارم/ اگر مشکل بیکاری را حل نکنیم، مشکلات جدی در راه است
ممکن است؟ در بعضی موارد بله! غربی ها مطلقاً ما را بایکوت کرده بودند، ولی کل دنیا این کار را نکرده بودند، چین این کار را نکرده بود، ولی با این حال تبعیت می کردند از غرب به دلیل حفظ منافع شان. روسیه هم با وجود اینکه در تحریم ها به ظاهر شرکت نمی کرد، ولی بانک های روسیه نسبت به ما تمکین نمی کردند و هنوز هم نمی کنند، یعنی با وجود اینکه الان حدود یک سال از اجرای برجام گذشته است، هنوز بانک های ...
حزب ندای ایرانیان حزب آینده است
اعتقاد به این داشته باشند که اساسا مشکلی وجود دارد. آماری داشتیم که سن متوسط وزرا و معاونین وزرا در دولت فعلی بالای 60 سال و متوسط سن نمایندگان مجلس دهم حدود 58 سال است. این نشان می دهد که سن بازنشستگی بسیاری از آقایان فرا رسیده و در بسیاری از وزارتخانه ها برای بسیاری از معاونین وزرا و مسئولین کلیدی مشکل دارند چون بازنشست هستند و هنوز که هنوز نمی توانند افرادی را جایگزین کنند. این در شرایطی است که شاید ...
همه چیز درباره چربی های ترانس
مورد استفاده قرار می دهید توجه داشته باشید و از نمونه های سالم تر مانند روغن نارگیل و روغن زیتون استفاده کنید. اگر قادر به تلفظ آن نیستید بهتر است از خوردن آن صرف نظر کنید! هیدروکسی انیسول بوتیله شده ( BHA ) یک ماده نگهدارنده است که در محصولاتی مانند چیپس ها و غلات صبحانه به کار گرفته می شود. اما بنابر برنامه سم شناسی ملی آمریکا، این ماده ای سرطان زا برای انسان در نظر گرفته شده است. تنها کافی است به برچسب مواد غذایی که حاوی این ماده هستند نگاه کنید و از خرید آنها پرهیز کنید. ...
خواص جادویی انجیر
فعال موجود در انجیر نظیر فنولیک، کومارینز و اسیدهای چرب به درمان سرطان پوست غیرملانوم کمک می کند. همچنین گفته می شود کومارینز در درمان سرطان پروستات مؤثر است. کنترل فشار خون انجیر سرشار از پتاسیم است. پتاسیم موجب کنترل اثرات مخرب نمک روی فشار خون می شود. اغلب مردم آن قدر که غذاهای پرنمک مصرف می کنند، به مصرف میوه و سبزیجات کافی عادت ندارند و به دلیل کاهش سطح پتاسیم در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار می گیرند. منبع: ...
سوپ های مقوی برای فصل سرما
میان در فصل سرما مصرف انواع سوپ ها فواید بسیاری برای سلامت فرد دارد و هیدروژن بدن را تامین و آن را گرم نگه می دارد. استفاده از مرغ، سبزیجات تازه، لوبیا و گوشت های کم چرب در سوپ ها شما را سرحال و سالم نگه می دارد. هرگز فراموش نکنید که گنجاندن سوپ در رژیم غذایی به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن کمک می کند. دو نمونه از سوپ های مقوی در فصل سرماخوردگی به شرح زیر است: سوپ مرغ و گشنیز ...
نزدیکی در زمان حاملگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در رابطه با مشکلات دوران بارداری بیان کرد : ترکیبی که خانم های باردار باید حتما باید استفاده کنند ، مهم ترین و اصلی ترین آنها قرص اسید فولیک است طی بررسی های انجام شده خانم هایی که یکماه قبل از بارداری و حتی در 3ماه اول بارداری روزانه 4میلی گرم اسیدفولیک مصرف ...
خواص جعفری برای داشتن جسمی سالم
سنگ کلیه شود. چون باعث دفع ضایعات از کلیه ها می شود. باید بدانید که همین ضایعات باعث ایجاد درد و گرفتگی عضلات می شوند. روش مصرف توصیه می کنیم روزانه حداکثر 6 گرم برگ و ریشه ی جعفری میل کنید (به صورت سبزی یا دمنوش). برای تهیه ی دم کرده آن 2 گرم جعفری را در 150 میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 3 مرتبه از این دمنوش میل کنید. توجه داشته باشید که اگر ...
سلامتی با این غذاها
به گزارش شفا آنلاین ،اگر دوست دارید بیشترین مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، بهترین کار گنجاندن ابرمواد غذایی در فهرست مد نظرتان است. این فوق ستاره های دنیای تغذیه بیش از آن که پر کالری باشند، سرشار از مواد مغذی هستند . پژوهش های مختلف فواید سلامت آنها را نشان داده اند. احتمالا بسیاری از این ابرمواد غذایی مانند موز، تخم مرغ و بروکلی را روزانه مصرف می کنید اما درباره مواد ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
آورید و احساس خستگی می کنید به سراغ کیوی بروید. یادتان باشد که اگر از کیوی اسموتی تهیه کنید ویتامین آن از بین نمی رود. جعفری جعفری یکی از در دسترس ترین سبزی های موجود است. هر زمانی که توانستید، از این سبزی معطر خوشمزه میل کنید. جعفری منبع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم از این سبزی 190 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. بهترین روش افزایش جعفری مصرف سالاد تبوله یا همان ...
خواص بی نظیر بادمجان
.... در بادمجان انواع فیبر، اسیدهای آمینه و مواد مغذی برای تقویت پوست و مو وجود دارد و با خوردن آن می توانید پوستی درخشان و موهایی پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادمجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
روماتیسم التهابی جلوگیری کرده و در کاهش استرس نقش موثری دارد. سرطان پوست لیموترش حاوی مقدار زیادی فلاونوییدها، سالوسترول Q40 و لیمونن است که عناصر قوی برای مبارزه با استرس در بدن محسوب می شوند و با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کنند. اگر می خواهید از ابتلا به انوع سرطان دور بمانید، پوست لیمو ترش را در سالادها و دسرهای تان رنده کنید. خواص پوست لیمو ترش ...
سازماندهی کشوها و قفسه های یخچال
تمیز نگه اشتن کشوها و قفسه های یخچال نه تنها ما را در پیدا کردن مواردی که کمتر استفاده می شوند در هر زمان که آن ها را بخواهیم کمک می کند بلکه غذا را برای مدت طولانی تری تازه تر نگه می دارد. اکنون بسیاری از ما ممکن است این را ندانیم، اما هر کشو و قفسه در یخچال به منظور نگه داری موردی ساخته شده است. نگه داشتن مواد در مکان مناسب خود، باعث حفظ آن ها برای مدت طولانی تر و همچنین جلوگیری از فاسد شدن مواد ...
بِِه میوه پاییزی رابر و خواص درمانی آن/تصاویر
، آسم و بیماری های تنفسی استفاده می شود. برای این منظور لازم است دانه های به را در آب بجوشانید و سپس مصرف کنید. بیماری های کرونر قلبی مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف عصاره برگ به بر نمایه های بیوشیمیایی مرتبط با بیماری های کرونر قلبی تأثیر می گذارد. همچنین میوه و دانه به که سرشار از پکتین می باشند، برای سیستم قلبی عروقی مناسب هستند و علاوه بر کاهش کلسترول خون، به کاهش ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
فقط باید برای چند هفته استفاده شود. با ریشه جینسینگ، یک سوپ مرغ مقوی درست کنید. 2- فلفل هندی کپسایسین، ماده موجود در فلفل هاست که به آنها تندی و حرارت می دهد و همچنین به مبارزه با افزایش وزن و چاقی کمک می کند زیرا مصرف کالری و سطوح چربی خون را کاهش می دهد. دکتر گلنویل توضیح می دهد: ممکن است تندی کپسایسین به فرایندی به نام گرمازایی کمک کند که در آن بدن شما می تواند ...
راه های خفتن بیماری خاموش!
زنانی که سیگار می کشند، دچار پوکی استخوان شدیدتری هستند. * استفاده طولانی از کورتون ها یا داروهای ادرارآور می تواند باعث پوکی استخوان شود. البته قابل ذکر است که مصرف یک یا چند آمپول کورتون در سال چنین اختلالی را ایجاد نمی کند. * افرادی که از بعضی اختلالات هورمونی مشخص رنج می برند، مثل پرکاری تیرویید و پاراتیرویید، کم کاری غددجنسی و بیماری کوشینگ در معرض ابتلای بالاتری به پوکی ...
13 روش طبیعی برای درمان برونشیت
استاندارد و تأیید شده این گیاه را 3 بار در روز مصرف کند. این مقدار برای کودکان باید کمتر باشد. حتماً هنگام مصرف بروشور آن را مطالعه کنید. پیچک بالارونده عسل یک راه طبیعی برای مقابله با سرفه ناشی از برونشیت است. خواص ضدویروسی و ضد باکتری موجود در عسل تسکین دهنده گلو خواهد شد این گیاه از سالیان قبل در پزشکی کاربرد داشته و تأثیر آن در درمان عفونت ها و التهابات دستگاه ...
تولید تخم مرغ، بازاری بزرگ با بازدهی عالی
دان و آب، بهداشت و... کمترین مشکل را داشته باشد تا استرس ها باعث کاهش تولید نشوند. گوشت مرغ، یکی از مهمترین مواد غذایی محسوب می شود که سرشار از پروتئین های مختلف است. سطح بالایی از ویتامین3B که به آن نیاسین نیز می گویند در گوشت مرغ موجود است که از بیماری هایی که ناشی از بالا رفتن سن است، جلوگیری می کند. گوشت مرغ علاوه بر اینکه حاوی مقدار زیادی نیاسین بوده، سرشار از سلینوم نیز هست ...
اغلب ویتامین ها برخلاف باور رایج مفید نیستند
همانند توت لذت ببرید. ویتامین های A ,C و E آنتی اکسیدان هایی هستند که به شکل های گوناگون در سبزیجات و میوه ها و به خصوص توت یافت می شوند و به خاطر اینکه ظاهرا اثرات ضد سرطان دارند، مشهور شده اند. اما مطالعات نشان می دهد که اگرآنتی اکسیدان ها بیش از حد مصرف شوند، می توانند دردسر ساز شوند. یک مطالعه ی بلندمدت نشان می دهد مردان سیگاری که به صورت منظم ویتامین A مصرف کرد ه اند، احتمال ابتلا ...
تاثیر غذاهای فیبردار بر سلامتی بدن
بالایی فیبر است البته با این کار ویتامین های گروه B و ویتامین E آن هم از بین می رود. ثابت شده یکی از اثرات مهم فیبر پیشگیری از سرطان است و حتی مصرف مواد غذایی فیبردار کمک به کنترل سرطان می کند و در جوامعی که مصرف مواد غذایی فیبردار در آن ها زیاد است بروز سرطان کمتر است. فیبر ها از بروز یبوست نیز پیشگیری می کنند و باعث تنظیم گردش خون شده و در نتیجه از بروز بیماری هایی نظیر واریس هم ...
موارد مهم تغذیه ای در بارداری
این روشهای تغذیه ای درماههای اول برای شما خیلی ناخوشایند و سخت باشد اما توجه داشته باشید که بعضی از مطالعات نشان داده اند که دریافت بیش از 4 فنجان قهوه در روز می تواند باعث سقط، وزن کم نوزاد و حتی مرده زائی شود. کافئین در چای، کولاها، شکلات و نوشیدنی های غیر الکلی و کاکائو نیز وجود دارد. به جای اینها دم کرده های بدون کافئین بیاشامید. البته بهترین روش این است که از نوشیدنیهای سالمتر مثل شیر کم چربی ...
هفته 29 بارداری، مراقبت های لازم
می کنند با زاویه به پهلوی چپ یا راست بخوابید همچنین می توان برای راحتی بیشتر، یک بالش بین پا هایتان قرارداد هنگام به پشت خوابیدن، رحم به رگ اصلی که خون را از پا ها به قلب می رساند، فشار وارد کرده و باعث تغییر در ضربان قلب و فشار خون می شود. خوابیدن به پشت برای مدت طولانی ممکن است در جریان خون اختلال ایجاد کرده و مانع رسیدن مواد غذایی به جفت و کودک شده خطر این وضعیت به ویژه در صورت ...
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه نقشی در جلوگیری از ریزش مو دارد
بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. کمبود بیوتین در بلند مدت یا به صورت مکرر می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد و خطر ابتلا به عفونت های قارچی و باکتریایی را افزایش می دهد. افزون بر استفاده در درمان های ...
