خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طبیعی برای افزایش احساس شادی
سلامت نیوز :اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،بکارگیری بسیاری از روش های ساده در ...
باورهای غلط در مورد بدن/تا حالا چطور فکر می کردیم؟
آفتاب نیوز : تغذیه مناسب اثر بسزایی بر روی سلامت افراد دارد. بسیاری از افراد باورهای غلطی در مورد سلامتی و تغذیه خود دارند. در این مقاله با تعدادی از این باورها آشنا می شوید. باورهای غلط در مورد بدن 1- سال های طول می کشد تا آدامس هضم شد همیشه می گفتند که اگر آدامسی را قورت بدهید، سال ها به روده تان می چسبد. یعنی اینکه همانطور که آب دهان تان آن را تجزیه نمی ...
کبد چرب، بیماری خاموش و پیش رونده
کنید این متخصص تغذیه تاکید کرد: افراد مبتلا به کبد چرب، باید از مصرف روغن های اشباع مانند روغن های جامد، روغن های مایع هیدروژنه یا روغن پالم که باعث افزایش سطح کلسترول و تشدید کبد چرب می شوند، خودداری کرده و از روغن های مفید حاوی اسیدهای چرب غیراشباع مانند روغن زیتون، روغن جوانه ی گندم یا روغن های گیاهی مایع که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین خوبی هستند، استفاده کنند. گفتنی است؛ هرچند ...
پیری زودرس پوست زنان، نظر متخصص
ابتلا به سیاه زخم با سفیدآب سفیدآب یا روشور، نوعی لایه بردار و سفیدکننده پوست بدن است که به طور سنتی در ایران به شکل توپ های کوچک سفیدرنگ تولید می شود که از آن برای لایه برداری پوست های مرده استفاده می شود. دکتر داوودی، زیاده روی در مصرف وسایل کمکی شست وشو مانند لیف، کیسه و سفیدآب را باعث خراش پوست و آسیب آن می داند و می گوید: حضور 30تا40 ثانیه ای شوینده روی پوست کافی است و دیگر ...
شیوع این بیماری در زنان سه برابر مردان
دهند که زمینه ژنتیکی لازم است تا در برخورد با یک عامل محیطی مانند ویروس یا باکتری بیماری بروز یابد. حقیقی نقش استرس در بروز این بیماری را بسیار مهم دانست و گفت: استرس و فشار بیش از حد به مفاصل در اثر فعالیت زیاد می تواند موجب تشدید علائم این بیماری شود. وی با اشاره به اینکه مبتلایان به این بیماری مشکلی برای بارداری و شیردهی ندارند، ادامه داد: این بیماری درمان قطعی ندارد و فقط قابل کنترل است. حقیقی اظهار کرد: این بیماری ممکن است در هر سنی بروز یابد اما در سنین کمتر از 16 سالگی از آن به عنوان روماتیسم کودکان نام برده می شود. ...
5 دشمن اصلی زنان
...> مردم در زمان قدیم، رفتارهای توام با سلامت را بیشتر رعایت می کردند؛ به همین دلیل خطر کلی بیماری قلبی یا سکته مغزی در آنها کمتر بود. پزشکان می گویند افراد می توانند خطر بیماری قلبی خود را از طریق تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش، کاهش دهند. به علاوه درمان و کنترل بیماری های دیگر از جمله دیابت، چاقی، فشار خون و... هم خود به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می شود. 2- وقتی ...
تغییرات بدن در بارداری، افزایش احتمال بیماری!
در بدن هر فرد در دوران بارداری تغییراتی ایجاد می شود. این تغییرات در بدن همه بارداران به یک شکل نیست و ممکن است تفاوت هایی داشته باشد. دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی در مورد تغییرات بدن در بارداری و پس از آن و تاثیر بارداری بر سلامت افراد و کاهش یا تشدید بیماری ها نکاتی را مطرح کرده اند که حتما به مادران باردار برای حفظ سلامت شان کمک خواهد کرد. اندازه رحم تغییر ...
درآمدهای نجومی در بازار سلامت؛ از واقعیت تا انکار
فرمول هایی وارد می شوند و نهایتا به هر خدمتی بار ارزشی خاصی می دهند و به تبع آن، برای هر رشته درآمدهایی مشخص می شود. نکته مهمی که من در اینجا اشاره می کنم این است که وقتی همه این عوامل به شکل دقیق محاسبه شده و به آن ارزش داده می شود، در نهایت اختلاف درآمد بین دو رشته تخصصی مختلف پزشکی بیش از 5/2 برابر نمی شود. خود تنظیمی درون حرفه ای با دو ابزار سخت گیری در درون و حفظ چهره در بیرون راه حل ...
7 ماده غذایی عالی برای تامین سوخت تمرین شما
، کارشناس ارشد بهداشت عمومی و دارای مدرک RD، مشاور تغذیه ورزشی مجلات New York Yankees و the New York Ranger می گوید که یک قاشق غذاخوری شربت افرا، یک افزایش کربوهیدرات مورد نیاز به همراه 24 آنتی اکسیدان مختلف در اختیار شما قرار می دهد و به محافظت از بدن شما در برابر فرسودگی ناشی از ورزش کمک میکند. فقط مطمئن شوید که از شربت افرای طبیعی استفاده میکنید. موز ساس می گوید: قند موجود در موز ...
با رعایت این نکات ساده گردن درد را فراموش کنید
، وزن سر را به حدود 6 کیلوگرم در جهات مختلف پشتیبانی می کند. وی با اشاره به دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن اظهار داشت: نحوه خوابیدن، چرخش و حرکت ناگهانی گردن، وضعیت و فرم بد بدن در مدت طولانی، آسیب دیدگی و تصادف، افزایش سن، بیماری فرسودگی دیسک، حالت های نامطلوب قرارگیری مفصل، اضافه وزن، عفونت ستون مهره ها، فشرده شدن نخاع، استرس شدید و شکستگی مهره ها از دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن است. ...
قنداق کردن نوزاد باور درست یا غلط؟
سلامت نیوز :متخصص طب سنتی گفت: مختصر فشار در ناحیه شکم و ناف نوزادان می تواند درد های شکمی و نفخ نوزادان را بهبود بخشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،مهدی برهانی متخصص طب سنتی ، در پاسخ به این سؤال که آیا زدن سرمه در دوران نوزادی برای تقویت ابرو و مژه نوزاد مؤثر است، گفت: سرمه ای که درست ساخته شده باشد و ماده معدنی اثمد در آن باشد می تواند تقویت کننده موی ابرو و مژه باشد و در ...
با رعایت این نکات دندان هایی چون مروارید داشته باشید
برداشته می شوند. وی با بیان اینکه عواملی مانند سن افراد و بیماری های مرتبط با لثه سبب تشکیل جرم می شوند، اظهار داشت: افراد سیگاری برخلاف باور رایج مبنی بر اینکه جرم گیری تاثیر به سزایی در نابودی جرم دندان دارد، باید از انجام این عمل اجتناب کنند، زیرا استعمال سیگار تنها باعث تغییر رنگ دندان می شود. این متخصص بیماری های دهان و دندان عنوان کرد: ترکیبات بزاق دهان، آناتومی(شکل) قرار ...
چطور بیمار نشویم؟
انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی کلیدی در روند درمان بیماری ها محسوب می شود. اگر به میزان کافی نخوابید، بدن از شرایط مناسب برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری زا برخوردار نخواهد بود. مطالعات مختلف رابطه کمبود خواب با ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، و فشار خون بالا را نشان داده اند. خواب کافی به حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن کمک می کند و کمبود خواب مزمن یک عامل ...
راه های طبیعی برای پاکسازی کبد
باشند اما می توانید با خوردن بعضی غذاها به سلامت تمیز کننده طبیعی بدنتان یعنی کبد کمک کنید. برخی مکمل ها مانند خار مریم نشان داده می تواند مزایایی برای کبد داشته باشد اما تثبیت سلامت کبد با برنامه غذایی مناسب نیز ممکن است. کبد در بدن کارهای مهم بسیاری انجام می دهد، بنابراین بسیار مهم است سبک زندگی تان به گونه ای باشد که به بهبود کبدتان کمک کند. سیر در فرهنگ های ...
5 ماده غذایی ممنوع برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
سطح محصول نهایی گلیکاسیون در خون می شود و التهاب را در بدن افزایش می دهد. مصرف آب نبات، غذاهای فرآوری شده، خوراکی های طبخ شده با آرد سفید و نوشابه را کاهش دهید تا دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید تسکین پیدا کند. گوشت های پرچرب: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می تواند سبب بهبود علائم مبتلا به آرتروز و آرتریت روماتوئید شود. مصرف گوشت های پرچرب در عوض ...
"گردن درد" را چگونه درمان کنیم؟
در بسیاری از افرادی که از گردن درد رنج می برند، درمان های رایج مانند داروها و یا مراقبت های کایروپراکتیک تأثیرگذار نیست و سبب کاهش درد نمی شود. به گزارش فرادید، برخی از متخصصان ستون فقرات در انجمن سلامت، تکنیک هایی ساده و درعین حال منحصربه فرد برای کنترل درد گردن ارائه کرده اند. 1. آب زیاد بنوشید دیسک بین مهره ها در ستون فقرات برای حفظ ارتفاع دیسک و راستای ستون مهره ها ...
دیابتی ها زرده تخم مرغ نخورند/ مصرف دارچین سوخت و ساز گلوکز را 20 برابر می کند
سلامانه : متخصص بیماری های غدد و داخلی با اشاره به اینکه قند موجود در تخم مرغ 7.7 هست و کسانی که دچار کبد چرب هستند و دیابت دارند اصلا نباید زرده تخم مرغ را بخورند، گفت: مصرف دارچین سوخت و ساز گلوکز را 20 برابر می کند. به گزارش فارس،مهران زمان زاده ، در ارتباط با دیابت و مواد موثر در کاهش قند خون گفت: قند موجود در تخم مرغ 7.7 هست و کسانی که دچار کبد چرب هستند و دیابت دارند اصلا نباید ...
با تفاوت میان زکام و نزله آشنا شوید
دچار مشکل می شود؛ ولی علامت نزله، گرفتن صدا به ویژه اول صبح بعد از بیدار شدن از خواب، دشواری تکلم و ترشحات پشت حلق است. به گزارش تسنیم، مریم مقیمی متخصص طب سنتی درباره نزله اظهار کرد: افراد باید نزله را به طور جدی درمان کنند چرا که بیماری های زیادی را در بدن تولید می کند مثلاً اگر نزله به سمت چشم سرازیر شود، سبب بیماری های چشم می شود. اگر نزله به گوش و بینی بریزد، بیماری های ...
سم خطرناکی که هر روز می خوریم!
...، ضد روماتیسم و مقوی معده و قلب هستند. بنابراین سایر محصولات گوجه فرنگی مانند آب گوجه فرنگی و ترشی گوجه فرنگی و همچنین سس گوجه فرنگی نیز به علت دارا بودن گلیکوآلکالوئید توصیه نمی شوند. در کنار کباب ها به جای گوجه فرنگی کبابی می توانید از پیاز کبابی که سیخ شده و روی زغال کباب شده و یا از ریحان و سماق استفاده نمائید. دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی، دانشیار پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی ...
محلول های ضدعفونی کننده خانگی بسازید
پیش از مصرف میوه و سبزیجات، باید آنها را کاملا بشویید تا از بیماری های احتمالی محفوظ بمانید. اما شوینده های شیمیایی، علاوه بر اینکه برای سلامت بدن مضر هستند، موجب از بین رفتن طراوت این محصولات نیز می شوند. بنابراین شستن میوه ها با محلول شوینده گیاهی که در خانه می توانید آن را به راحتی درست کنید، بهترین گزینه است. این محلول را می توانید فقط با دو ماده که در هر خانه ای پیدا می ...
برفک دهان بچه، چه بیماری دارد؟
است در همان دوران نوزادی و هنگام خروج کودک از کانال زایمانی به وجود آید (برفک داخل دهان نوزاد ظرف مدت 7 تا 10 روز برطرف می شود) خشکی دهان کودک نیز باعث رشد عفونت قارچی کاندیدیا در دهان و ایجاد برفک داخل دهان کودک می شود. برفک به شکل ضایعات سفید پنیری شکل داخل دهان است که به راحتی هم کنده نمی شود. همچنین استرس، کاهش قوای سیستم ایمنی بدن، آلرژی های فصلی و سوءتغذیه نیز عوامل مهمی هستند که باعث خشکی دهان می شوند و محیط دهان را برای رشد و تکثیر قارچ ها مناسب می کنند. ...
زندگی در فرکانس ماکروویوها
در عضلات و کبد 10 اثر جبران ناپذیر امواج WiFi بر بدن انسان که سازمان سلامت جهانی در گزارش خود به آن اشاره داشته است. بسیاری از بیماری های دنیای کنونی ما بی صدا و خاموش سلامتی را تهدید می کنند که ما بسیاری از آنها را می شناسیم و به توصیه پزشکان برای سلامتی خود اقدام می کنیم، عدم توجه به این بیماری ها و خطرات تهدید کننده سلامتی انسان گاه به آنها عنوان مرگ خاموش را داده است شاید بتوان اثرات ...
مرگ خاموش بیش از سه هزار نفر در اثر مسمومیت با گاز منوکسید کربن
نگهداری کودک در داخل خودروی روشن و در پارکینگ های مراکز خرید هشدار داد و گفت: به محض رسیدن به درب ورودی این نوع پارکینگ ها، از همراه خود بخواهید کودک را از خودرو خارج کرده و به فضای آزاد ببرد و سیستم جریان هوا از خارج به داخل اتاق ماشین باید بسته شود. وی ادامه داد: در دود سیگار مقادیری از گاز منوکسید کربن موجود است و این گاز می تواند در اثر مصرف طولانی مدت سیگار سبب بروز مسمویت مزمن در افراد ...
لکنت زبان قابل درمان است
... می دهد: در صورتی که کودک نسبت به مشکل گفتاری اش حساس شود، مشکلات او در صحبت کردن تشدید خواهد شد. وی با بیان این که بروز رفتارهای اجتنابی در کودک به علت لکنت زبان است، تصریح می کند: اگر کودک در معرض تمسخر همسن و سالان خود قرار گیرد، حرف نمی زند و این عاملی برای تشدید لکنت زبان می شود. این متخصص گفتار درمانی با بیان این که نباید کودک دچار استرس شود، خاطرنشان می کند: استرس موجب می ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
زنجبیل شش تا هشت بار از پریواسید، داروی انتخابی برای درمان بیماری بازگشت اسید به مری، قوی تر است! 8. درد زنجبیل به دلیل داشتن خاصیت ضد درد شناخته شده است. گینجرول برای تسکین درد عملکردی بسیار شبیه به کپسایسین دارد، یعنی روی گیرنده های وانیل اوید، که در انتهای عصب حسی واقع شده اند کار می کند. زنجبیل نیز درست مانند فلفل تند که زمان مصرف آن سوزش شدید اولیه ای احساس می کنید، کمی می ...
خواص شگفت انگیز سماق
درمان ناراحتی های معده موثر بوده و قادر به کنترل فشار خون است. خواص ضد التهابی سماق خاصیت ضد التهابی این گیاه باعث می شود که در کاهش تب موثر باشد. این گیاه در درمان آرتریت، التهاب پوست و مشکلات تنفسی مانند برونشیت و سرماخوردگی موثر است؛ همچنین می توان بسیاری از انواع آلرژی را با سماق درمان کرد. خواص ضد میکروبی سماق سماق در مبارزه با باکتری های عامل ...
7 نشانه این سرطان ناشناخته و کشنده را بدانید !
. مهم ترین علامتی که این سرطان ناشناخته با آن تظاهر می کند زردی ، یرقان ، درد شکمی که به کمر می رسد ، کاهش وزن ، تهوع ، استفراغ و خارش بدن است. استعمال دخانیات، 30 درصد از موارد سرطان به کشیدن سیگار مرتبط است.ورزش نکردن، نخوردن میوه و سبزیجات ، خوردن چربی زیاد ، مصرف نوشیدنی های الکلی، آسیب دیدگی شدید کبد و سابقه سرطان در بین اعضای خانواده یا اختلالات ژنتیکی از عواملی است که درصد بالا بردن ...
روغن پالم را بهتر بشناسیم
پس از سفر رئیس جمهور به مالزی، مناظره بین موافقان و مخالفان روغن خوراکی پالم وارد مرحله تازه ای شد و بار دیگر نگرانی هایی به وجود آورد. به گزارش ایلنا، متاسفانه در این فضا مانند سال های گذشته مباحث تخصصی - علمی و کارشناسی گم شد. این سال ها سیاست های کشور درباره روغن پالم شفاف نبود و به دلیل ارائه اطلاعات نادرست و ناقص به مصرف کنندگان، کاهش مصرف سرانه شیر را تجربه کردیم چنانچه برخی از ...
مضرات حذف صبحانه ازبرنامه غذایی
گویند دیواره شریان ها را از کلسترول پاک و از انتقال آن به کبد جلوگیری می کند. هنگامی که میزان ال دی ال از اچ دی ال بالاتر باشد خطر انسداد عروق یا تصلب شرائین وجود دارد، در حالی که چنانچه میزان آن نسبت به اچ دی ال پائین تر باشد برای بدن مفید است. عواملی چون مصرف سیگار و الکل و همچنین کم تحرکی و استرس در افزایش کلسترول بد در خون نقش دارند. **عوارض افزایش کلسترول به ...
میوه هایی برای کاهش اضطراب
درمان اضطراب و استرس در بسیاری از موارد میتواند با تغذیه ی ما گره خورده باشد و غافل شدن از برخی مواد غذایی و ویتامین ها ممکن است به وجود آمدن استرس و یا تشدید آن کمک کند. برای کاهش اضطراب میتوانید برخی میوه هایی که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم را در برنامه ی غذایی خود جای دهید. با گیاه یاب همراه باشید. میوه هایی برای کاهش اضطراب به گفته یک متخصص تغذیه، میوه ها و سبزیجات ...
