خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟
به عنوان میان وعده، یک یا دو بار در روز میوه بخورید، به وعده های غذایی تان میوه اضافه کنید. خوردن میوه در پایان وعده ی غذا به عنوان دسر هم می تواند یک راه ساده برای افزایش مصرف میوه باشد. یک ایده ی دیگر هم استفاده از میوه در سالادها است. تفت دادن یا کباب کردن سیب، گلابی یا مرکبات به عنوان طعم دهنده و چاشنی برای گوشت هم به شما کمک می کند میوه های بیشتری مصرف کنید. نتیجه گیری ...
قند تهدیدی برای موهای شما!
یک رژیم غذایی سرشار از قند، مواد شیمیایی، و مواد غذایی التهاب آفرین (کربوهیدارت ها و چربی های امگا-6 التهاب ایجاد می کنند) می تواند عدم تعادل هورمونی را به همراه داشته باشد. در نتیجه این شرایط بدن نمی تواند هورمون های مناسب که با رشد مو پیوند خورده اند را تولید کند. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک آیا می دانستید رژیم غذایی یکی از عواملی است که می تواند نقش قابل توجهی در طاسی شما ...
فواید سحرخیری
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک از عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز ...
8 دلیلی که باعث بی وفایی و خیانت مردان می شود
همسر خود نیستند، به همین دلیل آنها نیز زن خود را اولویت نخست زندگی خود نمی دانند و ترجیح می دهند تا با فرد دیگری رابطه عاطفی داشته باشند. مهدی آریافر در تشریح این موضوع به زنان توصیه می کند: شوهر شما همیشه باید فرد شماره یک زندگیتان باشد. اگر اتفاق فوق العاده ای نظیر قبولی در دانشگاه و یا موفقیت در اخذ مدرک تحصیلی، ترفیع کاری، تأیید بارداری یا هر خبر خوب دیگر رخ دهد؛ ممکن است وسوسه شوید که ابتدا این ...
کتابخانه ها در پارک چه می کنند؟
به گزارش سفیر افلاک در نگاه اول، دو واکنش عمومی به این قضیه می توان داشت. اول این که کتابخانه ها جمع شود و این اقدام همین جا به پایان برسد که تا حدی پاک کردن صورت مساله است. ایده کتابخانه عمومی رایگان در شهر، در نخستین گام پیش از اجرا، باید از چند منظر متفاوت مورد بررسی قرار گیرد. عرضه کردن محصولات، با این که هنوز هم در تمام دنیا طرفداران بیشماری دارد باید با برنامه معینی پیش رود تا ...
اختلال دوقطبی؛ افسردگی و شیدایی
باید حداقل 8 هفته پس از بهبود افسردگی ادامه پیدا کند و سپس باید به آرامی از مقدار آنها کاسته شود. حتی پس از بهبودی بهتر است همواره این قرص ها را با توجه به نظر روانپزشک همراه داشته باشید. اگر خیلی زود مصرف قرص ها را ترک کنید، احتمال عود افسردگی در شما زیاد است. اگر شما به یکباره مصرف را قطع کنید، ممکن است دچار علایم ترک شوید. در صورتی که دوره شیدایی را تجربه کردید، نباید داروهای ضدافسردگی را برای مدت ...
چه کسانی حادثه عاشورا را به وجود آوردند؟
نهادینه کردند و مخصوصاً خواص و مهتران جامعه ی مسلمانان و به طور اخص کسانی که مدعی قرابت و مصاحبت با رسول خدا بودند، گرفتار دنیاطلبی و دنیازدگی شدند و کار بسیاری از آنان به جایی رسید که خودشان با گذشت دو دهه از عمر اسلام، به بزرگ ترین درد و مصیبت شخصیتی مانند امیرالمؤمنین تبدیل شدند. * ماجرای سقوط صحابه ی برجسته ی پیامبر من به لحاظ رعایت حوصله ی شما، فقط یک مورد را عرض می کنم ...
چالش های خروج مسکن از رکود
92 و با گرم شدن تنور مبارزات انتخابات یازدهمین دوره ریاست جمهوری، بازار مسکن وارد رکود شد. البته پیش زمینه های این وضعیت در زمستان 91 فراهم شد، آنجاکه به دلایل متعدد ازجمله پرداخت بی حساب و کتاب تسهیلات بانکی از سوی دولت و روانه شدن این وام ها به بخش مسکن قیمت ها در این حوزه مهم اقتصادی طعم افزایش نجومی را چشید. پیش از آن نیز به دلیل سیاست های مالی انبساطی بانک ها در سال 86 قیمت مسکن به طور سرسام ...
همه چیز درباره مراقبت از سگ های ناشنوا
ناشنوایان وجود دارد، به سگ خود فرمان دهید. به یادداشته باشید که سگ ها موجودات بصری هستند و حرکات دست شما به راحتی جایگزین اصوات می شود و برای برقراری یک رابطه دوستانه و دوطرف نیاز به صبر و حوصله بالا دارید. شما با استفاده از زبان بدن می توانید خیلی ساده با سگ خود ارتباط برقرار کنید. با اینکه سگ قادر به شنیدن لحن شما نیست اما به خوبی حالات روحی و تغییر چهره شما را متوجه می شود. بالا بردن ...
استفاده از حیوانات در جنگ ها
استفاده می شود. خفاش در زمان جنگ جهانی دوم. یک دندان پزشک خشمگین آمریکایی تصمیم گرفت از این پستاندار پرنده به عنوان بمب های آتش زا استفاده کند. او قصد داشت خفاش ها را حامل بمب های کوچکی کند و در آسمان ژاپن به پرواز درآورد تا همه جا را به آتش بکشند. بااینکه این ایده مجوز اجراشدن گرفت؛ اما 6 هزار خفاشی که او برای این کار تدارک دیده بود. مثل سنگ از آسمان سقوط کردند و یا اینکه فرار ...
نشانه های ابتلا به هپاتیت
بدون خطر زیاد در منزل تحت مراقبت قرار داد؛ جداسازی کامل بیمار ضروری نیست ، اما فرد بیمار باید وسایل جداگانه ای برای خوردن و آشامیدن داشته باشد یا از وسایل یک بار مصرف استفاده کند.اگر هپاتیت دارید یا مراقبت از یک فرد هپاتیتی را به عهده دارید، دستان خود را به خصوص پس از اجابت مزاج مرتب و به دقت بشویید. درمان هپاتیت برای درمان هپاتیت تعداد کمی داروی اختصاصی وجود دارد، امکان ...
روایت دختر روس از حجاب
پوششم با ایرانی ها بسیاری از من درباره ایران می پرسیدند و توضیحاتم برای آنها رضایت بخش و خوشایند بود. من فکر می کنم حجاب آرامشی به همراه دارد که مردم تشنه این آرامش هستند، آن را احساس می کنند و درک می کنند و سعی می کنند از این آرامش در کنار شما استفاده کنند. هر چند این بازخوردها وجود دارد اما برایم صِرفِ نظر و خوشایندی دیگران مهم نیست. من کار خود را انجام می دهم. آن کسی که از حجاب خوشش نمی ...
مذاکره ناب، نیاز حیاتی در کسب وکار نوین
راه های خلاقانه و موثری را برای رضایت طرف مقابل از منافعی که از توافق به آنها دست می دهد، داشته باشند و برای چنین موفقیتی نیاز به دانشی در مذاکره دارید که بتواند شما را در این زمینه یاری کند. طی سالیان، رویکردها و روش هایی برای موفقیت در مذاکره به کار برده شده است. در چند سال اخیر سازوکارهای علم هیپنوتیزم به ادبیات مدیریت در متدولوژی مذاکره وارد شده که بسیار مورد استقبال قرار گرفته است . ...
آداب و سبک عزاداری برای ائمه معصومین(ع)
بر ما خاندان رفته است. (جامع احادیث الشیعه، ج 12، ص 567) 8. رثاء: از همین روایت به دست می آید که رثاء درباره فضایل شخصی از دیگر آداب عزاداری است. (همان) رثاء و مرثیه به معنای تاسف خوردن همراه با غم و اندوه نسبت به امری است. البته در کاربردهای عربی این واژه به معنای شعر و نوحه خوانی بر مرده آمده است که همراه با ضجه و ناله و زاری است. 9. گریاندن: همان گونه که شخص حاضر برای تعزیت ...
دغدغه معیشت؛ بیت الغزل بی پایان زندگی فرهنگیان/ آقای رئیس جمهور مسئول تاراج سرمایه 8000 میلیاردی ...
حاوی نکات قابل توجه و تأملی برای مسئولان ارشد نظام، خاصه مسئولان وزارت آموزش و پرورش است؛ دغدغه ها و دل مشغولی هایی مانند تأمین حداقل هزینه های جاری زندگی، بحث درمان بیماری ها و نبود خدمات بیمه تکمیلی مناسب و عدم سود و تسهیلات متناسب با مقدار پس انداز آنها در طول سال ها عضویت در صندوق ذخیره فرهنگیان، از جمله موارد مطروحه در این گزارش است که مشروح آن از نظرتان می گذرد. خانم خ - ن ، از ...
توصیه هایی برای زیبا شدن در بارداری
. نوسانات خلقی نوسانات خلقی در دوره بارداری یک امر رایج است. یک روز نگران آینده فرزندتان هستید و روز دیگر به مشکلات تربیتی او فکر می کنید. با تغییرات هورمونی، بارداری به یک تجربه عجیب و غریب تبدیل می شود. اما باید بدانید شما تنها نیستید. بسیاری از زنان باردار دچار نوسانات خلقی می شوند. پس مراقب خودتان باشید، به اندازه کافی استراحت کنید، فعالیت های ضد استرس مانند ورزش را فراموش ...
داروهای مربوط به بیماری هپاتیت با هماهنگی پزشک مصرف شود
از درمان بهتر است که با شرایط زیر امکان پذیر است. از خوردن آب و غذایی که اطمینان ندارید خودداری کنید از تماس جنسی نامطمئن و خارج از محیط خانواده پرهیز شود و در صورت داشتن اعتیاد از سرنگ مشترک به هیچ عنوان استفاده نشود و از هر وسیله ای که امکان بریدگی را فراهم می کند نظیر مسواک، تیغ و سوزن جلوگیری کنند. وی در خصوص درمان این بیماری و داروهای مصرفی افزود: برخی از هپاتیت ها نظیر A و B ...
تخلفات آنلاین در سال 2016
...،ممکن است شما به دلیل یک شوک بسیار سریع در آغاز سال جدید تصمیم بگیرید خریدهای خود را در فصل تعطیلات انجام دهید اما به همان میزان در مورد تخلفات احتمالی در سال جدید و فصل خریدها نمی توان به روشنی صحبت کرد. هیچ چیز مانند فصل های خرید نمی تواند میزان کارایی و قدرت امنیتی شرکت ما و همچنین تکنولوژی های جدید پرداخت مالی را مورد تست و آزمون قرار دهد. جرمی گامبلی از شرکت امنیتی و حفاظت از ...
چرا شیشه جای تریاک را گرفت؟
برای جوانان و نوجوانان است. وقتی در جامعه چنین تصور شود که دستیابی به یک نوع ماده اعتیاد زا آسان است میزان سوء مصرف آن به شدت افزایش می یابد. به خصوص در گروه های سنی همچون نوجوانان و جوانان که به اقتضای ویژگی های سنی و شخصیتی مصرف مواد از روی کنجکاوی هم که شده برای آن ها جالب است. به نظر می رسد در مورد گروه محرک ها این تصور در افراد وجود دارد که استفاده از این مواد بسیار آسان و ...
روش های پاکسازی کبد
استفاده کنید هنگامی که در معرض مواد شیمیایی قرار می گیرید، کبد باید تلاش بیشتری برای حفظ سلامتی شما انجام دهد. بر همین اساس، استفاده از مواد شوینده و پاک کننده دارای مواد ارگانیک می تواند مواجهه شما با مواد شیمیایی را کاهش دهد. آب فراوان بنوشید با نوشیدن آب فراوان - حداقل دو لیتر - در طول روز می توانید به سم زدایی و خروج سموم از کبد و بدن خود کمک کنید. نوشیدن آب ...
خاطرات آزاده فاطمه ناهیدی(8)
بجنگی؟ گفتم: شما حمله کردید ما هم آمدیم دفاع کنیم. ما نیامدیم بجنگیم بلکه آمدیم دفاع کنیم. پرسید چطور می شود خرمشهر یا شهرهای دیگر را گرفت؟ اگر بمباران کنیم بهتر است یا... گفتم: شما از من واردترید. من چه می دانم؟ پرسید: تو چرا روسری سر کردی؟ در مورد امام سؤال کرد. پرسید کدام یک از گروه ها فعالیت بیشتری دارند؟ ما با کدام گروه ارتباط برقرار کنیم بهتر است؟ گفتم: انقلاب ایران نابودشدنی نیست. انقلاب ما ...
دشمنان مفاصل را بشناسید
... سود ببرند. 4- تحقیقات نشان داده بسیاری از مبتلایان به این بیماری دچار بیماری سلیاک نیز هستند. کسانی که از بیماری سلیاک رنج می برند، نوعی پروتئین موجود در گندم و سایر غلات به نام گلوتن را نمی توانند تحمل کنند و مصرف این مواد منجر به واکنش های ایمنی در روده کوچک مانند نفخ و اسهال می شود. این واکنش های التهابی می تواند منجر به تشدید علائم آرتریت با ایجاد التهاب در بدن نیز بشود. ...
مناظره درباره محصولات تغییر یافته ژنتیکی در کرج برگزار شد
مانند گندم را با تغییرات ژنتیکی به آب شور و زمین خشک مقاوم کنیم و اثبات کنیم که این گندم هیچ تفاوتی با دیگر گندم ها ندارد، چه اشکالی وارد می شود و چه آسیبی می بینیم. تولایی تصریح کرد: دوستانی که انتقاد می کنند و این نسخه را قبول ندارند، باید پاسخ دهند که چه نسخه جایگزینی را مطرح می کنند؟ آیا باز هم می گویند واردات داشته باشیم و سالانه 12 میلیارد و 14 میلیارد غذا وارد کشور کنیم. ...
اضطراب چیست و چه بر سر انسان می آورد؟
. مدیتیشن کنید. ورزش کنید. حمام های گرم و طولانی داشته باشید. در اتاقی تاریک استراحت کنید. داروهای مورد استفاده بنزودیازپاین ها معروف ترین رده داروهایی هستند که برای درمان اضطراب به کار می روند اما به سبب طبیعت معتادکننده ای که دارند، مصرف شان اخیرا با کاهش مواجه شده است. از شناخته شده ترین بنزودیازپاین ها می توان به دیازپام (والیوم ...
تنگی نفس در بارداری
تنگی نفس می شوید بایستی فعالیت خود را کم کنید و یا ورزش سبک تری مثل پیاده روی را دنبال کنید. - اگر در حالت استراحت و عدم تحرک دچار تنگی نفس می گردید برای بهبود آن به پهلوی چپ دراز بکشید. این کار سبب کاهش فشار وارده به بدن می شود و تنگی نفس تا حدی فروکش می کند. نکات مهم : • اگر شخص باردار علاوه بر تنگی نفس علامت های دیگری مانند بالا رفتن ناگهانی ضربان قلب ، احساس گیجی و ...
چگونه برای همیشه از شر شوره سر خلاص شویم؟
وب سایت تناسب اندام: پوست سر خارش دار و پوسته های سفید شوره روی شانه های شما می توانند شرم آور و ناراحت کننده باشند. در اینجا می گوییم که چگونه با آن مقابله کنید. ممکن است ندانید اما بدن شما با قارچ (مخمر) پوشیده شده است. بله، قارچ! قارچ بعنوان بخشی از میکروبیوم ما باکتریها و قارچهای طبیعی که بشکل همزیستی با ما زندگی می کنند روی پوست همه افراد زندگی می کند. این قارچ در برخی ...
با این غذاهای پاییزی سالم بمانید
غذاها کمک می کند. چغندر چغندر با 90 درصد آب و فیبر بالایی که دارد می تواند به خوبی روده را تنظیم کند. این غذا همچنین کربوهیدرات و بار گلیسمی پایینی دارد و این بدان معناست که باعث نمی شود قند خونتان به شدت بالا برود. چغندر را به حالت بخار پز، سرخ شده و یا در سالاد می توانید استفاده کنید. انار تا وقتی فرصت دارید از دانه های این میوه استفاده کنید، چون تا ...
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
که ورزش های صبحگاهی و عصر می تواند کیفیت خواب شب را بهبود بخشد. طبق این مطالعات ورزش حدود 45 دقیقه به خواب شب اضافه می کند. خوردن غذا در اواخر شب اگر وعده غذایی سنگینی بخوریم و سپس مستقیم به رختخواب برویم، خواب ما به اندازه کافی اعاده کننده نخواهد بود، زیرا سیستم گوارش به جای استراحت برای روز بعد، مشغول هضم غذاست. خوردن غذا در طول روز به کاهش رفلکس اسید معده کمک می کند که ...
مرگ سالانه 700 ایرانی با دارو
تجویز می کنند تا دردهای خود را کاهش دهند، در حالی که ممکن است در طولانی مدت دچار عارضه و مسومیت دارویی شوند. حتی ساده ترین داروها هم در صورت مصرف خودسرانه عوارض دارند. به همین دلیل همیشه پزشکان و کارشناسان هشدار داده اند که نباید داروها را بدون نظارت متخصصان مصرف کرد، چون بر کارکرد بدن تاثیر می گذارد. مصرف بالای دارو و اشتباهاتی که در تجویز صورت می گیرد با نگاهی نو به روند ...
ترش و شیرین جداناشدنی سفره کدبانوهای همدانی
و مربا است و این باور که خوردن ترشی می تواند چربی خون را کاهش دهد مبنای علمی ندارد. مریم خاکسار با اشاره به وجود این باور غیرعلمی که مصرف مربا بعد از غذا به هضم آن کمک می کند گفت: مداومت در مصرف مواد شیرین بعد از صرف غذا باعث چاقی و افزایش قند خون می شود. وی ادامه داد: اگرچه سرکه موجود در ترشی به جذب کلسیم، سم زدایی کبد و صفرا و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند اما پزشکان معتقدند مصرف ...
