خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن گرفتن با نوشیدنی های گیاهی
می کند. وزن گرفتن در سوداوی مزاج ها مصرف مواد غذایی گرم و تر از جمله شربت عسل ، بادام همراه پوست نازک، شلغم ، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ برای آن ها مفید است. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید همراه مصلحات (زیره، دارچین ، زنجبیل ، نعناع ، زعفران و...) مصرف شود. اشتهاآورها: عرق ترخون یا عرق بومادران یک قاشق غذاخوری و سه بار در روز، 30 دقیقه قبل از غذا برای ...
گران فروشی با چماق کیفیت
مغازه 9 هزار تومان در دیگر مغازه 8 هزار تومان و حتی 7 هزار تومان، هم قیمت خورده است. نخود هم بین 8 هزار تا 7 هزار تومان، لوبیا سفید به ترتیب 6 هزار، 7 هزار و 7500 تومان قیمت خورده است. لوبیا قرمز هم کیلویی 8 هزار تومان به فروش می رسد. قیمت هر کیلو لپه هم به 9 هزار تومان رسیده و علت افزایش قیمت را که جویا می شوی، می گویند جنس فلانی خارجی و بی کیفیت است، جنس ما مرغوب و دست چین ایرانی است ...
یزد و آش های منحصربه فردش
...> آش شولی اگر از یزدی ها بپرسید غذای سنتی و خاص یزد کدام است، فورا می گویند: شولی! شولی بر دو نوع است: شولی ساده که در فصل زمستان بیشتر پخته می شود و در آن ماش پخته، اسفناج، چغندر، شوید و گاه شلغم و کدو زرد می ریزند. بعد از پخته شدن مواد فوق، آرد گندم را در آب سرد حل کرده و در آن می ریزند و پیاز داغ به آن اضافه می کنند. نوع دوم آش شولی ترش است. مقداری نخود سالم یا نیمکوب و عدس ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (338)
روزهای گشت و گذار در اروپا و فرانسه و پاریس و کاخ ورسای است و این دلتنگی را میتوان در عکس های آرشیوی ای که میگذارد کاملاً درک کرد. پوستر آهنگِ جدید امیر تتلو که امروز صبح منتشر شده. امیر جان حالا عجله ای نبود، کمی استراحت میکردی، بعد! سلفی استوری مهرداد صدیقیان که نشان میدهد به شدت ویروسی شده و سرما خورده است. همانطور که می بینید آنقدر بینی اش را بالا کشیده که در فرم کلی صورتش ...
خوراکی هایی که خلق و خو را بهبود میبخشند
عصبی شدن و بیخوابی شما می شود بهتراست از نوشیدنش صرفنظر کنید. از مواد پروتئینی استفاده کنید استفاده از مواد پروتئینی، به ویژه پروتئین های گیاهی و گوشت سفید، سبب احساس شادی می شود و خلق و خو را بهبود می دهند. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 یکی از مهمترین فاکتورهای بهبود خلق و خو و رفع افسردگی هستند. ویتامین B12 و فولات را فراموش نکنید ...
خوشبختی مادرمجرد بودن با آمدن فرزندی به زندگی مجردی
آمده کل مسیر و سبک زندگی به طور اساسی تغییر کرده است از ساعت خواب گرفته تا سبک غذا خوردن و تفریح کردن؛ همه چیز به طور کلی با زندگی قبل از حضور راحیل تفاوت دارد، اصلا زندگی من به دو قسمت قبل از حضور فرزند و بعد از آن تقسیم شده است. جرعه ای دیگری از چای اش را می نوشد و با آرامشی که از اعماق چشمانش پیداست در مورد آینده فرزندش حرف می زند اینکه دوست دارد شرایطی را برای راحیل فراهم کند که بتواند ...
خواص شگفت انگیز انگور قرمز
این باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و تاثیر درمان را افزایش می دهد. در عین حال قدرت ضدالتهابی این میوه باعث کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی می شود. کاهش فشارخون بالا فیبرهای محلول در آب و پتاسیم موجود در انگور قرمز به سلامت قلب کمک می کند. در واقع پتاسیم موجود در انگور قرمز به اندازه ای است که برای افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. اگر شما بین 15 تا 20 حبه انگور قرمز میل کنید میزان سدیم بدنتان کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می کنیم این انگور را به سالادهایتان اضافه کنید. در این صورت می توانید در وعده ناهار و شام نیز از خواص آن بهره مند شوید. منبع: آرمان ...
کودکان لاغر را چه طور با اشتها و خوش غذا کنیم؟
و افزایش وزن سوق دهید اما اگر در مجموع نگران میزان جذب مواد مغذی در بدن فرزندتان هستید یا تنها می خواهید به عادات غذایی بهتری دست پیدا کنید بهتر است از متخصصان و کارشناسان این حوزه کمک بگیرید. از هرگونه جنگ و درگیری بر سر مصرف مواد غذایی پرهیز کنید. همان طور که تهیه وعده های غذایی بر عهده پدر و مادر است، کودک هم در زمینه خوردن و انتخاب مواد غذایی دلخواهش حق انتخاب و اظهارنظر دارد. هرگز ...
51راه ساده برای لاغر شدن
و لیمو برای کمی تغییر استفاده کنید. 12- بهتر است به جای شام یک میان وعده مناسب بخورید. رابطه جنسی سالم در نوع خود یک ورزش است و روند غذا خوردن شما را کنترل می کند. 13- یک بسته اضطراری غذا تهیه کنید و آن را با خوردنی های سالم مثل آجیل، سبزیجات و میوه پر کنید تا حین گرسنگی به سراغ غذاهای ناسالم نروید. 14- خوردن فلفل قرمز در اول روز، اشتهای خوردن غذای بعدی را کم می کند. 15 ...
20 دلیل برای ترک سیگار
نفس کشیدن شبیه زمانی که سیگار می کشید می تواند به شبیه سازی حس پک زدن کمک کند، اما با این تفاوت که به جای دود سیگار، هوای پاک تنفس می کنید. اگر تصمیم گرفتید که حتما باید سیگار بکشید، خودتان را وادار کنید که 10 دقیقه صبر کنید معمولا پس از 10 دقیقه میل شما از بین می رود و می تواند از این میل نجات پیدا کنید. پولی را که هر هفته برای خرید سیگار خرج می کنید، پس انداز کنید ویک وعده ...
چگونه 9 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
یک کیلو کاهش وزن داشته باشید. برای این کار کافی است با خوردن غذای سالم تر و ورزش ، روزی 500 کالری کم کنید. اما اگر می خواهید وزن زیادی کم کنید، برنامه زمانی تان به طورجدی تغییر خواهد کرد. به جای تمرکز بر روی وزنه، بر بهبودهایی که در سبک زندگی جدیدتان ایجادشده تمرکز کنید. شاید خواب بهتر باشد، داشتن انرژی بیشتر یا توانایی بیشتر در دویدن. این ها نشانه های پیشرفت و سالم تر شدن شماست؛ که هدف ...
فواید سحرخیز بودن
دهید که نه تنها بدن را بیدار می سازد بلکه انرژی بیشتری به شما بخشیده و در کل احساس آرامش و استرس کمتر را به همراه دارد. انجام تمرینات ورزشی صبحگاهی موجب می شود تا رویدادها و مسئولیت های غیر منتظره عصرگاهی در روند ورزش شما اختلالی ایجاد نکنند. صبحانه ی سالم هنگامی که عجله دارید ممکن است وسوسه شوید در مسیر رفتن به محل کار غذاهایی مانند یک دونات یا کیک را به عنوان صبحانه انتخاب ...
همه چیز درباره یائسگی زنان (2)
بالا می برند، پرهیز شود. زنان بالای 40 سال از نان و غلات به اندازه 8 تا 11 واحد در روز استفاده و بهتر است از کربوهیدرات های پلی ساکاریت نیز در رژیم غذایی شان استفاده کنند. مصرف روزانه 8 لیوان آب برای این زنان توصیه می شود و همچنین لازم است زنان برای تأمین پروتئین لازم، گوشت قرمز زیاد مصرف نکنند و سعی کنند که حبوبات را جایگزین آن نمایند. برگ کتان و سویا از عوارض یائسگی پیشگیری می کند ...
خاطرات اسارت/ دورانداختن روزنامه، جرم سیاسی که در اسارت مرتکب شدیم
پایگاه اطلاع رسانی آزادگان ایران : بعد از یکی دو ساعت، ما را گرسنه و تشنه، با چشم ها، دست ها و پاهای بسته بردند پای ایفاها. در کنار هر ماشین، چند نفر از عراقی ها ایستاده بودند و دست و پای ما را می گرفتند و مثل گوسفند پرت می کردند داخل ایفاها. بعد از یکی دو ساعت معطلی، ماشین ها به راه افتادند. بعد از ساعت ها حرکت، ماشین ها توقف کردند و ما را از ماشین پرت کردند، دیدیم در یک پادگان نظامی هستیم. البته بعداً فهمیدیم که آنجا اردوگاه شماره 18 عراق، یعنی اردوگاه بعقوبه ...
روایت هولناک زنان از روزی که خرمشهر سقوط کرد
...، در صف نان می گفتند شما آمدید این جا قحطی آوردید، چرا شهرتان را ول کردید؟ شیراز هم همین طور. یک عده رفته بودند بهبهان، دولت بهشان چادر داده بود، مردم زیر پایشان آب ول می کردند، می گفتند برگردید شهر خودتان. بعد که عراق به اصفهان و شیراز و تهران موشک زد، این حرف ها تمام شد. شهلا نقاش است، دخترش که به سن دانشگاه رسید با هم درس خواندن را شروع کردند. سر کلاس های فوق لیسانس، استادش که فهمید خرمشهری ...
ارتباط میگرن با میکروب روده و معده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا میدانستید میگرن با برخی عوامل تغذیه ای پدید می آید و عامل سردردتان می تواند در سیستم گوارشتان نهفته باشد ؟باکتری های دهان و معده نیز در ایجاد سردردهای مزمن و شدید شما نقش مهمی ایفا می کنند از جمله عوامل محرک میگرن می تواند خواب نامناسب ،مشکلات روحی مانند اضطراب و تغذیه نامناسب باشد. افراد مبتلا به میگرن، باکتریهای بیشتری ...
چگونه خودرو را در برابر سرقت ایمن کنیم؟
زیر خودرو دسترسی به آن بسیار راحت است. البته این سخن به آن معنا نیست که خیال دارندگان خودروهای صندوقدار راحت باشد که سارقان سراغشان را نگیرند. حتی در خودروهایی که زاپاس داخل محفظه بار تعبیه شده نیز امکان سرقت وجود دارد. استفاده از قفل زاپاس که روی محل نگهداری لاستیک قابل نصب است خطر از دست دادن لاستیک جانبی شما را تا حد زیادی کاهش می دهد. قیمت: از 20 تا 30 هزار تومان/ سیستم ضدسرقت ...
فرماندار نظامی و رئیس شهربانی جهرم ترور شد
بستند . گلوله ای که باید به سینه دشمن بخورد ، در همه جا سینه ملت را شکافته و توقع دارید که من و نظایر من هم دست به برادر کشی بزنیم ؟ بدانید قبل از اینکه بخواهند در مورد من حکم اعدام صادر کنند ، من شب قبل از حادثه در مسجد پادگان جهرم در حضور الله حکم اعدام خود را آگاهانه امضا کرده بودم و منتظر که هیچ ، بلکه مشتاق اجرای این حکم هستم . در اینجا من از خود شما یا هرکس دیگری که بخواهد ...
بی انصافی رسانه اصولگرا درباره نرخ تورم
لبنیات 5.3 درصد، تخم مرغ 9.13 درصد، برنج 7.51 درصد، حبوب 5.23 درصد، میوه های تازه 1.3 درصد، گوشت قرمز 1.9 درصد، گوشت مرغ 6 درصد، قند و شکر 1.45 درصد، چای 5.16 درصد و روغن نباتی 6.6 درصد رشد داشته است. گفتنی است در یک سال گذشته قیمت اکثر اقلام ضروری با افزایش قیمت همراه بوده و تنها کالاهای گروه سبزی های تازه با کاهش قیمت مواجه شده اند. این خبرگزاری در ادامه مطلب جدول تغییر قیمت ها را که ...
هرآنچه باید درمورد مسمومیت ها بدانیم/ داروها مهم ترین علت مسمومیت های خانگی
بطور معمول جزو سموم نیستند مثل داروها که در اثر مصرف بیش از حد و یا نادرست تبدیل به مواد مسموم کننده و زیان آور می شوند. تماس با سموم ممکن است به صورت ناگهانی با عوارض مشهود و سریع و یا تماس تدریجی همراه با بروز مسمومیت های تاخیری باشد. گاهی عوارض مسمومیت مدتها بعد از تماس با عامل مسمومیت بروز می کند. در کل به هر ماده ای که هنگام ورود به بدن (خوراکی، تنفسی، تزریقی) و یا تماس با پوست موجب ...
برای پایین آوردن تب بچه چه کار کنیم؟
بهتر از همه می توانید تشخیص دهید که کودکتان بدحال است یا نه. بنابراین در صورتیکه احساس نگرانی می کنید، صرف نظر از اینکه درجه حرارت بدن کودک چقدر است، به پزشک مراجعه کنید. بعلاوه، درجه حرارت مقعدی تنها شاخص نگران کننده بودن تب کودک نیست. سن و رفتار کودک نیز مهم است. تب در کودکان زیر 3 ماه جدی تر است و تب بالایی که مانع بازی کردن و غذا خوردن کودک نمی شود ممکن است چندان جدی نباشد. بخاطر داشته باشید ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
است و وقتی بدن می خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را تنظیم می کند و به شما حس سیری طولانی مدت می دهد. گریپ فروت: یکی از بهترین صبحانه های چربی سوز، نصف گریپ فروت و یک فنجان قهوه است. این شروع عالی برای روزتان است، به خصوص اگر 2 ساعت بعد از آن دومین صبحانه خود را، که غذایی سرشار از فیبر ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
اکثر مردم سفید شدن مو را دلیل پیری می دانند، اما اگر موهای شما خیلی زود سفید شده است، به یاد داشته باشید که این موضوع سن تان را تعریف نمی کند بلکه حس پیری فقط در ذهن تان است. به گزارش نخست نیوز و به نقل از بیتوته، اکثر مردم سفید شدن مو را دلیل پیری می دانند، اما اگر موهای شما خیلی زود سفید شده است، به یاد داشته باشید که این موضوع سن تان را تعریف نمی کند بلکه حس پیری فقط در ذهن تان است ...
همه چیز درباره زندان سیاه آمریکا در افغانستان
دو توالت بدون سرپوش و آب زندانی بودند. حیدری همچنین درباره حقوق زندانیان از جمله غذا، دارو و درمان نیز گفت که غذای زندان سیاه را از سر اجبار می خوردیم. این غذاها در کیسه هایی بدبو، گندیده، بسیار کم، سرد و بدون نام به زندانی ها داده می شد و در زندان عمومی نیز صبحانه پنیر فاسد با تکه ای نان خشک فاسد می دادند، بعضی وقتها نهار گوشت خامی بود که از حلال و حرام آن اطلاعی نداشتیم و شام برنج سفتی که ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
سیری را افزایش می دهد. هم چنین این حبوبات منبع خوبی برای آهن هستند؛ این مهم است چون پژوهش ها نشان داده است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند و چربی شکم را زیاد کند. سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت و سلامت عمومی، متخصص ثبت شده ی تغذیه، و نویسنده ی بخش تغذیه در وب گاه هلث، می گوید "کمی عدس به سالادها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم ...
چاقی و لاغری با رنگ ها
روی ضمیر ناخودآگاه مان ما را به آهسته غذا خوردن تشویق می کند. قرمز این رنگ درست برعکس رنگ آبی است زیرا بسیار قوی و پرانرژی است و می تواند تا اندازه ای فشار خون را بالا برده و همچنین اشتهای تان را تحریک می کند. معمولا صاحبان رستوران های فست فود دیوارهای رستوران شان را قرمز رنگ می کنند تا علاوه بر بالا بردن اشتهای افراد آنها را به تند خوردن غذا تشویق کنند و جا را ...
تجربه زندگی سالم در دوران یائسگی
بالا اغلب افراد مسن دچار اختلالات خواب خواهند شد که این موضوع موجب برهم خوردن آرامش فرد می شود. همچنین استرس و افسردگی نیز ازجمله مواردی است که با افزایش سن و بروز یائسگی بیشتر برای فرد اتفاق می افتد. به گفته دکتر مختار اختلال در میل جنسی زنان یائسه از فردی به فرد دیگر تفاوت دارد. اتفاقاً بسیاری از زنان در دوران یائسگی به دلیل رسیدن به سنین بازنشستگی و کاهش مسئولیت کاری و از طرف دیگر کم ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه ورم پروستات از جمله بیماری هایی است که با مراجعه به طب سنتی قابل درمان است، بیان کرد: راهکارهای درمان این بیماری در طب سنتی اثبات شده است. در درمان ...
تشدید بواسیر با این خوراکی ها
تشدید کند. چربی ها مضر مانند چربی های اشباع شده و ترانس برای شما مفید نیست. محصولات غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز در صورت مصرف زیاد باعث بروز یبوست و تشدید بواسیر می شود. روغن آفتابگردان : احتیاط کنید روغن کلزا، روغن آفتاب گردان و غیره حاوی میزان زیادی چربی هستند. اگر از مشکل بواسیر رنج می برید نباید در مصرف این روغن ها دچار افراط شوید. محققان فرانسوی عادت های غذایی 50 ...
چرا کودکان به میان وعده غذایی نیاز دارند؟
: ساعت 7 صبح: صبحانه ساعت 10 صبح: میان وعده ساعت 12:30: ناهار ساعت 3 بعد از ظهر: میان وعده ساعت 6 عصر: شام قبل از خواب: میان وعده استفاده از یک میان وعده با ارزش غذایی مناسب مثل شیر، خرما و میوه در برنامه غذایی کودک موجب رشد جسمی و مغزی او می شود. از سوی دیگر مصرف تنقلات تجاری کم ارزش به دلیل زیادی نمک، چربی و ...
