سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای سالم برای گیاهخواران
اسیدهای چرب با زنجیره بلند نقش مفیدی در درد، التهاب، افسردگی و اضطراب داشته باشند از آنجا که EPA و DHA در درجه اول در ماهی و جلبک دریایی یافت می شود این ممکن است چالشی برای گیاهخواران در مصرف به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی باشد. به همین دلیل، برای گیاهخواران خوردن به اندازه کافی از غذاهای غنی از ALA، مانند چیا و دانه کتان مهم است. با این حال، مطالعات نشان می دهد که بدن تنها ...
زنگ خطر پایان ذخایر آب شرب
بینی های هواشناسی تا پایان سال جاری در اصفهان حاکی از کاهش شدید بارندگی هاست که با این حجم کم آب در سد و ذخایر اندک آب های زیرزمینی قطعاً با مشکل کمبود آب شرب نیز روبرو خواهیم شد. صفوی با اشاره به آخرین اعلام شرکت آب منطقه ای اصفهان از میزان منابع آبی اصفهان، متذکر شد: تنها 160 میلیون مترمکعب آب شرب پشت سد باقی مانده، در حالی که مصرف سالیانه آب شرب در اصفهان چیزی حدود 420 میلیون مترمکعب ...
ابتلا بیش از 400 ملیون نفر جهان به بیماری دیابت
گزاری شده است و با توجه به اهمیت فراوان دیابت این همایش با همکاری انجمن دیابت برگزار شده است. نیکو سخن ضمن اشاره به این موضوع که ابتلا به دیابت در کل جهان در حال افزایش است، ادامه داد: طبق آمار سازمان بهداشت جهانی و فدراسیون دیابت بیش از 400 ملیون نفر در سال گذشته مبتلا به دیابت بوده اند که پیش بینی می شود این آمار در سال 2040 به به نیم میلیارد نفر برسد. وی افزود: همگام با ...
چرا حتی وزیر نفت حریف نیسان نشد؟
ایران آنلاین / وقتی کلمه فساد را به کار می بریم فوری ذهن ما متوجه کلاهبرداری و اختلاس و رشوه به معنای رایج می شود که درست هم هست؛ ولی نوع دیگری از کلاهبرداری و اختلاس یا رشوه داریم که کمتر توجه ما را جلب می کند، در عین حال که همیشه و در همه لحظات جلوی چشم ماست ولی آن را پدیده ای طبیعی می دانیم؛ در حالی که در یک جامعه توسعه یافته حساسیت به این نوع کلاهبرداری و اتلاف منابع کشور و ...
یاسمین زنان ایرانی را تهدید می کند
داروها آزادانه در داروخانه ها توزیع می شوند و سوال من این است که چه تعداد زن باید در اثر مصرف این داروها سکته کرده و جان خود را از دست بدهند تا مسئولان فکری به حال این موضوع بکنند؟ وی گفت: بر اساس اطلاعات ما در یکی از بیمارستانهای شمال شهر تهران به طور میانگین هر هفته یک زن جان خود را به دلیل مصرف داروهای یاز و یاسمین از دست می دهد که اگر این آمار را به سراسر کشور تعمیم دهیم عمق فاجعه ...
استرس با جسمتان چه می کند؟!
استرس می تواند چرخه خواب شما را دچار اختلال کرده و به بی خوابی منجر شود که یکی از طاقت فرساترین نتایج استرس است. استرس اغلب مانع خواب خوب شبانه می شود زیرا مغز را هنگامی که باید در حال استراحت باشد، همچنان فعال نگه می دارد. متاسفانه، بی خوابی تنها می تواند استرس را تشدید کند و کسب آرامش و خواب راحت را دشوار سازد. در شرایطی که مصرف دارو می تواند به بهبود این شرایط کمک کند اما روندی ...
زنی با انگشتان سبز
مختلف و خدیجه افضل وزیری، از زنان پیش رو در زمان خود است. ملاح را با عنوان مادر محیط زیست ایران می شناسند، زنی 99 ساله که بیش از سه چهارم عمرش را برای محیط زیست کار کرده، از سال های جوانی، از وسط های بیست سالگی. مه لقا ملاح در شهریور ماه سال 1296، جایی میانه راه مشهد، وقتی خانواده اش برای زیارت، راهی این شهر بودند، در کاروانسرای عباسی به دنیا آمد. مادرش، معلم بود و پدرش در شهرهای مختلفی ...
پرداخت تسهیلات رونق تولید به 30 درصد از بنگاه های مشکل دار کشور
بدهی 90 هزار میلیارد ریالی دولت به واحدهای صنعتی کشور گفت: وقتی دستگاه های دولتی بدهی خود به بنگاه های اقتصادی را پرداخت نمی کنند، آنها به ناچار به سراغ بانکها رفته و تسهیلاتی با بهره های بالا دریافت می کنند و در برابر بدهی خود به بانک جریمه داده اما در مورد وصول طلبشان از دولت نمی توانند اقدامی انجام دهند. سهل آبادی اظهار کرد: اکنون همه استانها از نظر اقتصادی رشد سال قبل را نداشته و یا به ...
انجام این آزمایش ها برای خانم ها ضروری است
مغز را دارد. اگر در دهه بیستم یا سیم خود هستید توصیه می شود آزمایش سرطان پستان را به صورت مرتب هر یک تا سه سال انجام دهید. اگر عوامل تشدید کننده خطرتان زیاد است توصیه می شود مدت زمان بین آزمایش ها را کمتر نیز بکنید. آزمایش با ماموگرافی ماموگراف دستگاهی است با دوز پایین اشعه X که معمولا می تواند یک توده را قبل از اینکه حتی حسش کنید تشخیص دهد. با این حال نتایج معمول نمی تواند کاملا ...
ماشین هایی که برای ما ایرانی ها به یادماندنی اند+ تصاویر
...> انتخاب نام از جهات مختلف مهم و حیاتی است. اول این که اهداف خودروسازان و ماهیت اصلی محصول را باید با خود به همراه داشته باشد و از سوی دیگر انتخاب نام باید به گونه ای باشد که در بازارهای مصرف جهانی به بهترین شکل با استقبال مصرف کنندگان مواجه شود و بستری فراهم آورد برای توسعه جایگاه فروش محصولات به روزتر در سال های بعد. در کشور ما و در کنار عناوین و اسامی استاندارد و جهانی خودروها، مصرف ...
روستایی که غارهای اعجاب آوری را در دل خود جای داده
به گزارش تیترشهر: این روستا از توابع شهرستان سرخس است و در 128 کیلومتری شرق مشهد در یک منطقه دشتی واقع شده است. کوه بزنگان در 4 کیلومتری جنوب کوه قره داغ و در 6 کیلومتری غرب و جنوب غربی روستا قرار گرفته است. آب وهوای آن معتدل خشک است. قلعه تاریخی بزنگان در این روستا واقع شده است و نشان از قدمت دیرینه روستا دارد. همچنین دو مسجد به نام های محله بالا و محله پایین و زیارتگاهی به نام گل بی بی از مکان ...
درآمد میلیونی از پرورش شتر مرغ + تصاویر
پروار شدن و تولید گوشت بیشتر نیازمند فضای گسترده تر می باشد. این تولید کننده تصریح کرد: اگر دولت تسهیلات کم سود در اختیار ما قرار دهد این مزرعه را تا 200 قطعه توسعه می دهیم که علاوه بر اشتغالزایی مناسب از مهاجرت روستائیان به شهر نیز جلوگیری می شود. وی نبود بازار خرید را دیگر مشکل این طرح عنوان کرد و افزود:با توجه به پایین بودن کلسترول و چربی گوشت شتر مرغ متاسفانه مصرف آن هنوز ...
درمان سرماخوردگی های معمولی
برخلاف باور بسیاری از مردم، هوای سرد تاثیری بر سرماخوردگی ندارد یا اگر هم دارد بسیار اندک است. حقیقت آن است که در طول فصلهای سرد، مردم اغلب اوقات خود را در محیط های سرپوشیده و بسته می گذرانند، در نتیجه شانس و فرصت پخش شدن ویروس از طریق تماس نزدیک از فردی به فرد دیگر افزایش می یابد. سرماخوردگی در واقع ناشی از فعالیت برخی ویروس ها در ناحیه فوقانی دستگاه تنفسی است. تا به حال، بیش از 200 ...
اگر مجرد ماندم چه کنم؟ (برای دختران)
.[2] 5. اگر عاشق بچه اید باید گفت که آری ازدواج در سن بالا بعید است فرزندی را برای فرد به ارمغان بیاورد؛ اما بدانید همین حالا هم زنانی هستند که در شرایطی قرار گرفته اند که از درد بیچارگی بچة خود را می فروشند! (روزنامه ها را ببینید) و یا کم نیستند زنانی که آرزو می کنند ای کاش بچه ای نداشتند؛ چون فرزندشان مایة خفت و خواری آنان در جامعه شده است. 6. اگر مجردید و دارای سلامت مطلق یا حتی ...
بیش از 350 تن، مواد مخدر، در کشور کشف شده است
نوع مواد مخدر را در کشور نداشته باشیم. معاون اجتماعی پلیس مبارزه با مواد مخدر کشور با بیان اینکه در گام اول باید تلاش شود که فردی معتاد نشود، تا گرفتار هزینه و مشکلات فراوان برای کشور نشویم خاطرنشان کرد: برای کاهش تقاضا باید تلاش شود که موادی وجود نداشته باشد، از طرفی دیگر باید مصرف کنندگان مواد مخدر را به جامعه برگردانیم. احمد کاهه در ادامه با اشاره به جمع آوری معتادان متجاهر ...
به شدت از مصرف نوشابه های رژیمی دوری کنید
سوی دیگر شیرین کننده مصنوعی باعث تولید قند در بدن و تجمع سلول های چربی می شود و فرد قادر به کم کردن وزن خود نیست. با مصرف یک بطری نوشابه انواع شکستگی ها در سالمندی در انتظار شما است براساس تحقیق پژوهشگران دانشگاه تافتس مصرف نوشابه های رژیمی به طور منظم در هفته باعث کاهش تراکم استخوانی در افراد و بروز پوکی استخوان می شود که این مقدار با بالا رفتن سن بیشتر شده می تواند شکستگی ...
6 راه برای باهوش تر شدن
چه نوع سوختی مصرف میکند. غذاهای مقوی برای بالابردن قدرت مغز به خوبی عمل میکنند. گردو یک منبع بزرگ غذای مغز است؛ مانند تن ماهی و قزل آلا که غنی و حاوی اسیدهای چرب هستند. این مواد غذایی به عملکرد سلول های عصبی کمک میکنند. بهتر است که غذاهایی که حاوی امگا3 هستند را بطور مداوم مصرف کنید، در اینصورت ذهنتان از شما ممنون خواهد بود. 4. استراحت کمبود خواب و آرامش و استرس بیش از حد ...
سرانه ورزشی هر نفر در استان البرز 40 سانتی متر مربع است
دقیقه رسیده است، افزود: در حال حاضر تعداد برخی از مکان هایی که باید کمتر وجود داشته باشند، در جامعه 3 برابر تعداد کتابخانه ها است. وی با اشاره به اینکه سن اعتیاد به زیر 21 سال رسیده است، گفت: رتبه مصرف شیشه از 5 به 2 رسیده است. حقیقی با بیان اینکه بحث اعتیاد به حدی مهم است که سازمان ملل آن را به عنوان دومین تهدید بشریت اعلام کرده است، ادامه داد: استکبار به بهانه مبارزه با ...
زمین واسه ماست؛ چرا خرابش می کنیم
: 1- هر 3 ماه یک بار یخچال و فریزر را یخ زدایی کنید. یک لایه 4 میلی متری یخ، مصرف برق را 2 برابر افزایش می دهد! 2- محصولات شوینده خانگی مثل مایع ظرفشویی، شامپو و صابون های مایع را با مقدار کمی آب رقیق کنید. در این شرایط میزان مصرف این مواد کاهش می یابد و در عین حال همچنان موثر خواهندبود! 3- جلوی نشت آب را بگیرید! وقتی شیر آبی چکه می کند یعنی روزانه 120 لیتر آب به هدر ...
تیلاپیا را می توان به صورت کنترل شده پرورش داد/ آمریکا و اروپا این ماهی را تولید می کنند چون مزیت ...
...؛ بنابراین نمی توان تیلاپیا را که در آب شیرین و شور پرورش می دهند با قزل آلا که پرورش آن در آب سرد و شیرین و اصطلاحا آب با کیفیت است، مقایسه کنیم. وی خاطرنشان کرد: مصرف سرانه گوشت ماهی در ایران، 10 کیلوگرم است و متوسط مصرف جهانی 20 کیلوگرم. با توجه به تنوع طلبی مصرف کنندگان در انتخاب نوع ماهی، ما اگر بخواهیم فقط 2 کیلوگرم مصرف سرانه مان را افزایش دهیم، با جمعیت 80 میلیونی کشور، چیزی حدود 200 هزار تن باید افزایش تولید داشته باشیم. درحالی میزان واردات این ماهی در سال گذشته، 12هزار تن بوده است که حدود 60 میلیون دلار ازرش مالی آن بوده است. منبع: شبکه تحلیلگران اقتصاد مقاومتی ...
سندرم درد میوفاسیال
محل خیلی گسترده و یا دوردستی تحت تاثیر قرار گیرد. در حقیقت کلمه میوفاسیال ترکیبی از دو کلمه "میو" و "فاسیال" است. "میو" به معنی " عضله" و "فاسیال" به معنی "مربوط به فاسیا" می باشد. فاسیا، همان لایه هایی از جنس بافت همبند است که بین، و دور بسیاری از بافتهای بدن مثل عضلات، عروق، اعصاب، مفاصل و ... قرار دارد. نقاط دردناک در این بیماری در حقیقت، برجستگی هایی از عضلات و همین لایه فاسیایی است ...
تنها 3 شهر استان خراسان رضوی فاقد شبکه گازرسانی است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد مقدس ، سید حمید فانی ظهر امروز در جلسه مجمع نمایندگان استان خراسان رضوی اظهار داشت: ما حدود دو میلیون نفر مشترک در استان داریم که از این حیث حائز رتبه دوم و در شبکه گاز رتبه نخست در کشور داریم. وی تصریح کرد: تمامی شهرهای ما در استان به جز سه شهر همت آباد، بار و باجگیران دارای شبکه گازرسانی هستند که عملیات گازرسانی در همت آباد در حال اجرا و در حال برنامه ...
حذف کشاورزی حذف اقتدار ملی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ هاشم ولی پور مطلق رئیس سازمان جهادکشاورزی خراسان جنوبی در گفتگو با خاورستان ، اظهارکرد: یکی از موضوعاتی که مورد توجه ویژه ما در جهادکشاورزی قرار گرفته است؛ اجرای طرح های آبیاری نوین و تحت فشار است. وی افزود: از سال 73 تا 93 ، 3 هزار و 400 هکتار از اراضی کشاورزی استان مجهز به آبیاری تحت فشار شده که این طرح از سال 93 تاکنون برای 4 هزار هکتار اراضی در ...
این عادت های خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
، عادت های غلط هم وجود دارند، که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: 1- مالش چشم چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است. اما مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند. با این که راه های زیادی برای از بین بردن چروک زیر چشم از جمله تزریق بوتاکس ...
حذف امضا ها و قوانین متناقض، دیوار فساد کشور را نابود می کند
: بر این اساس ممکن است دریافت وام های جدید برای برخی از واحدهای تولیدی دردی بر دردهای آن اضافه کند چراکه تولید آن واحد در خارج از کشور به هیچ وجه و در داخل نیز تا حدود 4 سال بازاری نخواهد داشت. به همین جهت است که باید سیاه و سفید و سره از ناسره جدا شود. وی خاطرنشان کرد: در بین فعالان صنعتی کسانی هستند که از بانک ها منابعی دریافت کردند اما این منابع در راه صحیح مصرف نمی شود. از دیگر سو ...
ضرورت یا سلامت؛ کدامیک اولویت است؟
ریزی های انجام شده با کاهشی حدود 40 درصد، در سال 93 به حدود 420 هزار تن کاهش پیدا کرده است. او با اشاره به اینکه پیگیری های وزارت بهداشت موجب حذف روغن پالم از لبنیات کشور شد، عنوان کرد: در 6 ماهه اول سال 95 نیز این روند کاهشی ادامه داشت و واردات این روغن در این مدت به 180 هزار تن رسیده است. در راستای خبرهای منفی درباره این روغن، حسین رستگار مدیرکل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و ...
80 درصد از بیماران دیابتی در ایران افراد چاق هستند
توانند از این بیماری پیشگیری کنند و برهمین اساس در کشورمان عمر بانوان بیش از آقایان است. وی شیوع سن بیماری دیابت در نوع 2 را کودکان و نوجوانان عنوان کرد و افزود: شایع ترین سن نوع یک دیابت در کشورمان 45 سال تا 55 سال است. وی یادآور شد: سرانه هزینه برای هر فرد دیابتی در چند سال اخیر 2 هزار دلار در طول سال است که بیش از 12.5 درصد بودجه سلامت را در همه جای دنیا بیماران دیابتی مصرف می کنند در ...
هنگام بروز حملات صرع چه کنیم؟
...> افشاری با بیان اینکه 75 درصد موارد بیماری صرع قابل درمان است، گفت: به طول معمول با افزایش سن، بیماری صرع در افراد بهبود می یابد، اما در 25 تا 30 درصد موارد نیز این بیماری تا پایان عمر با فرد باقی می ماند که نیاز است فرد برای کنترل آن دارو مصرف کند. این متخصص مغز و اعصاب موارد ابتلا به بیماری صرع را در زنان و مردان یکسان دانست و افزود: این احتمال وجود دارد که موارد صرع ثانویه که به ...
خوراکی های شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع شکم!
: میدلبرگ توصیه می کند برای این که در هنگام مصرف میزان کالری را کنترل کنید، تکه ای به اندازه ی "بسته ی نخ دندان” بخورید. بادام برای تنقلات بی ضرر سراغ یک مشت بادام بروید. این مغز مانند شکلات تلخ و آووکادو حاوی اسید چرب تک اشباع است، که ممکن است به بدن کمک کند چربی شکم بسوزاند و با گرسنگی مقابله کند. اخیرا پژوهشی در مجله ی بین المللی چاقی مفرط نشان داده است آدم هایی که به عنوان ...
قند تهدیدی برای موهای شما!
قند و ریزش مو همان گونه که اشاره شد، پژوهشگران فنلاندی در سال 2000 مطالعه اصلی را انجام دادند. نتایج این مطالعه نشان داد مردانی که به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و چاقی مبتلا هستند احتمال بیشتری دارد تا طاس شوند. به گفته پژوهشگران، یک رژیم غذایی ضعیف و ناسالم می تواند ریزش مو را کلید بزند. عامل اصلی برای مقاومت به انسولین دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند است. قند از ...