خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ثانیه هایی طلایی برای بازگشت مغز
...:سکته درمان پذیر است” انتخاب شده است. *** انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. این عوامل عبارتند از: -اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا -کنترل ضربان قلب نامنظم -پرهیز از استعمال دخانیات -اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل -کنترل قند خون ...
اصولگرایان برای پیدا کردن گزینه ای در برابر روحانی دست و پا می زنند
کاندیدای آنها در انتخابات 96 آقای روحانی است. آیا فراکسیون به چنین اجماعی رسیده است؟ چنین موضوعی به صورت فراکسیونی مطرح نشده است. اما گزینه ما در سال 96 آقای روحانی است موضوعی که آقای عارف نیز مطرح کرد. ما بر اساس گفتمان سال 92 که مورد اقبال بسیاری از مردم و جناح ها و گروه های سیاسی قرار گرفت، در سال 96 نیز به دنبال همان گفتمان هستیم. معتقدیم آقای روحانی فردی اصلح برای پیاده سازی این گفتمان ...
با این ترفندها ارزش درمانی خوراکی ها را چندبرابر کنید
انواع ویتامین ها و مواد معدنی است اما کارشناسان توصیه می کنند برای بدست آوردن بهترین نتیجه از این سبزیجات، آنها را به صورت مخلوط در اسموتی میوه ای مصرف کنید زیرا آب سبزیجات می تواند فرد را در عرض کمتر از دوساعت دچار احساس گرسنگی کند و مصرف آن به همراه ماست و پره های میوه می تواند از بروز گرسنگی زودهنگام در افراد جلوگیری کند. نان های فاقد گلوتن نیز یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای سلامت ...
علم + ورزش
می شود و نیاز به مصرف غذا دارد.سعی کنید ورزش خود را قبل از وعده غذایی عادی و روزانه خود قرار دهید، به این ترتیب زمانی که ورزش شما به پایان می رسد می توانید مواد غذایی لازم را نیز کسب کنید.با خوردن وعده غذایی عادی بعد از ورزش از خوردن وعده های غذایی اضافی جلوگیری می شود. سعی کنید بعد از ورزش حتی اگر اشتها ندارید مواد غذایی لازم برای بدن تان را کسب کنید. اگر این کار انجام نشود بعد از مدتی هورمون ...
پیشگیری آسان و موثر سکته مغزی با ورزش روزانه + فیلم
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ، مرکز فارس ، دکتر افشین برهان حقیقی در همایش مردمی روزجهانی سکته مغزی در شیراز گفت : پیشگیری از سکته مغزی با کنترل فشار خون، مصرف نکردن چربی های مضرر، کنترل قند خون، استعمال دخانیات و تحرک بدنی امکان پذیر است. وی با توصیه به کنترل دوره ای فشار خون حداقل هر شش ماه زیر نظر پزشک خانواده از مردم خواست مصرف گوشت قرمز و چربی های این نوع گوشت ها را کمتر کنند و به ...
بهبود یبوست با ماساژ شکم
نیازمند درمان پزشکی هستند و از آن جمله می توان به کم کاری غده تیروئید اشاره کرد. روش های دیگر برای تسکین یبوست به خاطر داشته باشید که ماساژ خود احتمالا به تنهایی در درمان یبوست موثر نیست و هدف از انجام آن باید بهبود کلی گوارش و کارکرد روان آن باشد. بر همین اساس، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز را فراموش نکنید، غذاهای حاوی فیبر بالا مصرف کنید و به طور مرتب ورزش کنید. ...
علیرضا بیرانوند: منصوریان گفت نابودت می کنم!
به گزارش گروه ورزش " رویکرد "، علیرضا بیرانوند دروازه بان شماره یک تیم ملی فوتبال ایران و پرسپولیس با حضور در ایسنا، از اداره های مختلف این خبرگزاری بازدید و ضمن گفت وگو با عوامل تحریریه در بخش های مختلف، دقایقی به گفت وگو با خبرنگار ایسنا نشست. البته حضور دروازه بان پرسپولیس در ایسنا به زمانی برمی گردد که هنوز دست خود را گچ نگرفته بود. بیرانوند در این گفت وگوی جالب و خواندنی، درباره ...
آسیا مشتری پرو پا قرص نفت ایران/صادرات روزانه 17 میلیون بشکه
.... روزانه 1,5 میلیون بشکه میعانات گازی به منطقه آسیا صادر می شود. کره جنوبی و ژاپن بزرگترین مصرف کنندگان و واردکنندگان میعانات گازی در این منطقه هستند. کره جنوبی، ژاپن، هند و چین به ترتیب با سهم 50، 20، 5 و 6 درصد در مجموع بیش از 80 درصد میعانات گازی صادراتی ایران را جذب می کنند." یادآور می شود: صادرات نفت ایران در طول سال 2012 در روندی تقریباً ثابت با کاهش روبرو شد. به طوری که این ...
سرخط ...
نیز مطابق قوانین و مقررات و به صورت غیر ربوی انجام می شود، با این حال، در همان بخش هایی نظیر جریمه دیرکرد که شبهه یا قطعیت ربوی بودن وجود دارد، تلاش جدی برای فرار از دام ربا صورت نمی گیرد و تلاش های صورت گرفته شده، با فشارها از بین می رود. چرایی این اتفاق بسیار مهم است. برای اینکه مساله روشن تر شود، باید رفتارهای بازیگران اصلی این حوزه را بررسی کنیم: فعالان فرهنگی شاید فعالان فرهنگی ...
دورهمی های مجازی؛ خیلی دور خیلی نزدیک
به طلاق عاطفی و در نهایت به طلاق دائمی می انجامد. این جامعه شناس، فراگیر شدن شبکه های اجتماعی را بر میزان طلاق موثر می داند و به نحوی به آشنایی افراد در شبکه های اجتماعی اشاره می کند و می گوید: بر این اساس آمار ثبت احوال هم نشان می دهد در حال حاضر بیشتر طلاق ها در پنج سال نخست زندگی رخ می دهد و در این بین باز، سال اول سهم بیشتری در جدایی ها دارد. تحلیل این موضوع از نظر ما این است که معیارهای آشنایی ...
رفع مشکلات مختلف مری
هستند هم ممکن است دچار التهاب مری شوند. التهاب مری باعث بلع دردناک و گیر کردن غذا می شود. تشخیص: بیماران باید آندوسکوپی شوند و نمونه برداری انجام شود تا با مشخص شدن علت التهاب درمان دقیقی انجام شود. تنگی مری تعریف: گاهی بیماری های بدخیم، ریفلاکس شدید و طولانی، تماس مواد سوزاننده با دیواره مری در گذشته یا صدماتی که با مصرف بعضی از قرص ها به مری وارد شده است. علائم: تنگی مری و ...
راه های انتقال بیماری هپاتیت
برای به حرکت در آوردن عضلات و کنترل قند خون و تنظیم کلسترول را بر عهده دارد. هپاتیت از نظر لغوی به معنای التهاب کبد و در میان عوام مردم به یرقان و زردی مشهور است که مهم ترین عوامل ایجادکننده آن ویروس ها هستند. ویروس ها موجودات بسیار ریزی هستند که از فرد آلوده به فرد سالم منتقل می شوند و برای رشد و تکثیر خود به یک موجود زنده نیاز دارند. بر اساس اعلام''سید مؤید علویان ...
آیا آلوئه ورا می تواند آکنه و جای زخم های آکنه را درمان کند؟
.... آلوئه ورا می تواند اثربخشی درمان های آکنه را افزایش دهد فواید آلوئه ورا می تواند فراتر از تسکین پوست ملتهب باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که آلوئه ورا می تواند اثربخشی داروهای آکنه را افزایش دهد. طی مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، پژوهشگران دو گروه از افراد را مورد مقایسه قرار دادند: یک گروه از ترتینوئین موضعی و ژل آلوئه ورا استفاده می کردند و گروه دیگر ترتینوئین و ...
فشارخون درکمین افرادچاق/چگونه باورزش فشارخون بالا را پایین بیاوریم
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ؛ زندگی بشر روز به روز به سمت ماشینی شدن،بی تحرکی و فعالیت نداشتن پیش می رود که موجب بروزمشکلات فراوانی برای بدن انسان به خصوص سیستم قلب وعروق می شود یکی ازاین مشکلات بیماری فشارخون بالاست. خون دررگهای بدن تحت اثرفشارمناسب جریان دارد.عامل ایجاد این فشاروحفظ آن ضربان مداوم (انقباض)قلب می باشد.ورزش منظم وپایدار سبب تقویت ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: مصرف ...
نکاتی درباره لیپوساکشن از زبان کسی که انجام داده است
دیگر او هم از انجام لیپوساکشن رضایت کافی ندارند و درد آن گاهی برایشان اصلا قابل تحمل نبوده است. تا لاغر نشدید لیپوساکشن نکنید حسین مینایی ترک متخصص جراح عمومی با اشاره به شکایت برخی افراد از ورم اعضای خود بعد جراحی عنوان کرد: این مشکل تنها با گذشت زمان بهبود می یابد؛ ورم اعضای بدن پس از عمل به علت مایعاتی است که برای بیمار تجویز می شود، همچنین اگر افراد پس از عمل رژیم غذایی درست را ...
این غذاها پروتئین خالص دارند
پروتئین یک ریزمغذی ضروری است که در بسیاری از مواقع در بدن موثر است میزان توصیه شده از پروتئین 0.37 گرم در هر پوند از وزن بدن و یا 0.8 گرم / کیلوگرم است. با این حال، افراد از لحاظ جسمی فعال نیاز به 0.6 - 0.9 گرم در هر پوند، یا 1.4 - 2 گرم / کیلوگرم پروتئین دارند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی با پروتئین بالا نیز به از دست دادن وزن کمک کند. ساده ترین راه برای افزایش مصرف پروتئین ...
عادت خطرناک برای کبد
کاملاً برعکس. زمانی که دچار اضافه وزن می شویم چربی ها به صورت مشهود دور شکم جمع می شوند اما یادتان باشد که بخشی از این چربی ها به صورت نامشهود در کبد انباشته می شوند. امروزه مشخص شده است که بین چربی های شکمی و میزان چربی موجود در کبد ارتباط وجود دارد. بنابراین لازم است که از اضافه وزن و به ویژه تجمع چربی در ناحیه شکم جلوگیری کنید تا از ذخیره چربی در کبد و التهاب آن پیشگیری شود. مراقب ...
سکته مغزی در کمین شماست
شفا آنلاین: سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در کشور ما و اصلی ترین در سایر کشورهای دنیاست که عمده ترین دلیل آن، شرایط زندگی صنعتی و کاهش فعالیت های بدنی عنوان می شود. به گزارش شفا آنلاین ،نتایج تحقیقات نشان می دهد صد تا 150 نفر در میان هر صد هزار نفر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.با وجود این سکته مغزی از طریق رعایت اصول تغذیه سالم، ورزش و خواب مناسب و کافی تا اندازه ای قابل ...
مقابله با افسردگی با مواد غذایی
شفا آنلاین: یک مطالعه جدید نشان می دهد آنچه که می خورید، ممکن است به کاهش علائم مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب و PTSD کمک کند. به گزارش شفا آنلاین ،یک مطالعه اخیر که توسط دانشکده دامپزشکی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا ارائه شد، گزارش می دهد که خوردن زغال اخته ممکن است به کاهش اثرات یک ژن که با PTSD و احتمال خودکشی مرتبط است، کمک کند. یعنی خوردن زغال اخته ممکن است علائم PTSD ...
بررسی بیماری های خطرناک پروستات
آورده ایم . یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: بیماری پروستات در حدود 30 درصد از آقایان 40 تا 50 سال به بالا مشاهده می شود. وی تصریح کرد: بیماری پروستات به صورت ورم و ایجاد مشکل در مجاری ادراری، عفونت به همراه درد و التهاب و در حالت حاد با ایجاد سرطان پروستات قابل مشاهده است، تکرر ادرار ، سوزش در مجاری ادرار و در مراحل پیشرفته افزایش فشار خون و گر گرفتگی از علائم این بیماری است. ...
قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
آفتاب نیوز : شاید شما هم این روزها اسم قهوه سبز و اثرات بی نظیر آن را برای کاهش وزن شزیاد شنیده باشید.جالب است بدانید در رابطه با اثر قهوه سبز و ماده موثر موجود در آن که با نام کلروژنیک اسید شناخته می شود،مطالعات متعدد صورت گرفته است و قهوه سبز به عنوان پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری هایی چون بیماری های کبدی، سنگ کیسه صفرا، سیروز کبدی، سرطان کبد، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون و ...
51 راه ساده برای لاغرشدن
او تغذیه درست و کاهش وزن است. پیشنهادهای او برای کاهش وزن و ارائه رژیم های غذایی مختلف برای بسیاری از افراد نتیجه بخش بوده است. در اینجا برخی از توصیه های کوتاه و مهم او را آورده ایم که در صورت رعایت همه جانبه آنها تغییر را در خود احساس خواهید کرد. 1- غذای روزانه را در زمان های مشخص بخورید. در این صورت مطمئنا قبل از وعده غذایی برنامه ریزی شده، سراغ غذاهای ناسالم نمی روید. 2 ...
درمان مشکلات هورمونی با مواد طبیعی
با استرس و ورزش های سنگین را کاهش می دهد. میزان مصرف: سعی کنید در هر پُرس، حدود یک چهارمِ یک آووکادو را بخورید. 6.سیب سیب حاوی کوئرستین است، آنتی اکسیدان فلاونیدی و آنتی هیستامینی طبیعی. به مانند بسیاری از سایر فلاونید ها، کوئرستین هم دارای ترکیبات فیتواستروژن است. طی تحقیقی که در بازه ای 30 ساله روی بیش از 10 هزار نفر صورت گرفت محققان دریافتند که خوردن روزانه یک ...
خواص ناشناخته نارگیل
کمک می کند. هر 100 گرم گوشت این میوه فقط 15 گرم کربوهیدرات دارد و دارای 9 گرم فیبر است. با این حال توصیه می شود از مصرف مواد غذایی فراورده شده بر پایه نارگیل خودداری کنید. چون این قبیل مواد غذایی صنعتی معمولاً سرشار از قند بوده و فیبر و مواد مغذی کمتری نسبت به میوه طبیعی دارند. نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان برای مقابله با التهاب نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای ...
خواص و ارزش غذایی کلم بوک چوی
... سلامت قلب فولیت، پتاسیم ، ویتامین Cو ویتامین B6موجود در کلم چینی همراه با فقدان کلسترول آن همگی به سالم نگه داشتن قلب کمک می کنند. در یک مطالعه مشخص شد کسانی که روزانه 4,069 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند، نسبت به کسانی که مصرف روزانه پتاسمیشان در حدود 1000 میلی گرم است 49% احتمال مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی در آنها کمتر است. ویتامین B6و فولیت از تشکیل ...
روش کاهش دردهای آرتروزی
جلوگیری می کنند. نکته مهم دیگر مصرف کافی مایعات، آب معدنی و چای های گیاهی مختلف برای کمک به دفع مواد سمی از کلیه هاست. این کار موجب بهبود سوخت وساز بدن می شود. انجام نرمش های کششی و تقویتی می تواند تا حد زیادی انعطاف مفاصل را افزایش داده و آنها را قوی نگه دارد. شنا و پیاده روی از ورزش های مناسب هستند. کاهش وزن تا حد زیادی درد ناشی از آرتروز را کم کند. حتی چند کیلو کاهش وزن هم ...
پنجاه و یکمین شماره ی توسعه مهندسی بازار منتشر شد
بپردازند و خرید صورت خواهد گرفت. اما زنان از الگویی متفاوت استفاده می کنند. پژوهشها نشان داده است باید "فونت قیمت" یا "فونت بها"ی مندرج بر روی کالا را نیز با حساسیت انتخاب کرد. همه ی این توضیحات را در همین متن بخوانید. پرسشنامه آیا مربی (کوچ) خوبی برای کارمندانتان هستید؟ مربیگری می تواند برای تمامی افراد سازمان مفید باشد. زمانی که به طور مؤثری اعضای تیم خود را کوچ می ...
روش هایی برای آب کردن چربی های پهلو (بخش دوم)
وضعیت گرسنگی را کنترل می کند. 13.صدف خوراکی صدف خوراکی یکی از بهترین منابع روی محسوب می شود – ماده ای معدنی که به همراه هورمون لپتین در تنظیم اشتهای شما بسیار تأثیرگذار است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که اضافه وزن دارند نسبت به افراد لاغرتر، میزان لپتین بیشتر و روی کمتری دارند. از طرفی مصرف مکمل های حاوی روی می تواند تا 142 درصد باعث افزایش تولید لپتین در افراد چاق شود. نصف یک پُرس ...
اقداماتی که بعد از مسمومیت دارویی باید انجام دهید
به این دارد که مسمومیت با چه دارویی صورت گرفته باشد اما علائمی که در اکثر مسمومیت های دارویی شایع است تغییرات علائم حیاتی بدن است مانند افزایش یا کاهش تنفس ، فشار خون ، ضربان قلب ، تغییرات بینایی (تنگی یا گشادی مردمک چشم ،تاری دید) و تغییراتی پوستی .قابل ذکر است یکسری از علائم ، علائم داخلی محسوب می شوند و فقط با آزمایش قابل تشخیص و بررسی هستند مانند مشکلات ریوی ، کلیوی ، کبدی و... وی ...
