خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
پرستاری و سلامت منتشر شد به آثار مثبت ماساژ پا پرداخته و به این نکته اشاره داشت که این نوع ماساژ سبک زندگی سالم را برای تمام گروه های سنی ترویج می کند و به طور ویژه، گردش خون، کسب آرامش و قدرت بهبودی را افزایش می دهد. برای انجام یک ماساژ پای ساده نیازی به یک ماساژور حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید ...
بیماری کودک، این علائم را جدی بگیرید
اینطور نیست. واکنش نشان دادن بدن پس از مصرف دارویی خاص. این بیماری ها اگر به موقع و با روش صحیح و استاندارد درمان نشوند، می توانند خطرناک باشند. اما به راستی چگونه می توان تشخیص داد چه زمانی باید کودک را نزد پزشک برد؟ در ادامه، شما را بیشتر راهنمایی خواهیم کرد. در صورت مشاهده این علائم، سریعا کودک را نزد یک پزشک ببرید: گیر کردن شی خارجی در بینی، گوش یا دهان ...
درمان های جادویی برای ریزش مو!
به گزارش سلام دنا ؛ اگر موهایتان می ریزد، بهتر است با پزشک خود صحبت کرده و مشکل را ریشه ای حل کنید. اما درمان های طبیعی زیر نیز به رشد سالم موهایتان کمک می کند. 1٫ روغن جوجوبا پوست سری که خشکی سخت و طولانی مدتی را تجربه کرده معمولاً شوره می زند، درخشش موها کم می شود و ریزش مو افزایش می یابد. یکی از راه های طبیعی برای درمان ریزش، روغن جوجوباست تا فولیکول های مو را مرطوب کرده ...
شیر منبع اصلی تامین کلسیم برای رشد / مصرف شیر همیشه ، همه جا
شیر سالم و تازه را محدود کرده اما در شرایط کنونی مصرف شیر پاستوریزه و فراوری شده بهترین گزینه برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن است . متخصص فارماکولوژی و سم شناسی با بیان اشاره به اینکه شیرهای پاستوریزه موجود در بازار با درصد کلسیم و درصد چربی متفاوت معمولا فناوری و عرضه می شود گفت : شیر علاوه بر کلسیم حاوی ترکیبات ویتامین ها و پروتئین است و برای نوزاد یک غذای کامل بشمار می آید. وی ادامه ...
مشکلات ایمونولوژیک مهم ترین علل سقط مکرردر زنان
گزینی پی جی دی (PGD) و انتقال انتخابی جنین های سالم، در زوج های مبتلا به اختلال کروموزومی، درمان ثابت شده ای محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه اختلالات مادرزادی و اکتسابی رحم سبب افزایش خطر سقط به میزان 12 درصد می شوند؛ ادامه داد: این اختلالات شامل رحم تک شاخ، دوشاخ، قوسی، دوتایی، دیواره دار، میوم رحمی، چسبندگی رحم و نارسایی دهانه رحم بوده که با روش های مختلف قابل تشخیص است، رحم دیواره دار ...
مهر تایید بانک مرکزی بر افزایش قیمت
...، اما بازار رونق خود را دارد و مردم در حال خرید هستند، اما تصمیم گیری برای خرید در یک شهر و ده نرخ کمی مشکل به نظر می رسد. مرد میانسالی که در حال خرید برنج است، در مورد کیفیت کالا می گوید: قدیم می گفتیم جنس مرغوب گران تر است، اما هفته گذشته به عنوان نمونه یک گونی 10 کیلویی برنج هاشمی را کیلویی 12500 تومان خریداری کرده و به منزل بردم، اما پس از مصرف مشخص شد، ترکیبی از سه نوع برنج است ...
نسخه طب سنتی برای روده ها
پنیر تازه، یک قاشق عسل یا ادویه جات گرم خورده شود از اثرات منفی این نوع پنیر کاسته می شود. در ضمن بعد از مصرف پنیر تازه نباید غذاهای دیگری خصوصا غذاهای ترش و میوه های تر تناول شود مگر آنکه اشتهای واقعی احساس شود. 2. از دیگر عادات غذایی که باید بر چیده شود، مصرف همزمان سرکه با سفیده تخم مرغ است. باید دانست که سس مایونز از ترکیب سرکه و سفیده تخم مرغ درست می شود و در نتیجه خوردن سس مایونز ...
قره چای می میرد
تیم های مدیریت منطقه ای به این بحران خاتمه دهد. منصوری تاکید کرد: اگر مدیریت آب به صورت منطقه ای انجام شود هرکسی به خود اجازه نخواهد داد که در بالادست سدی اقدام به احداث سد و بندهای کوچک خاکی کند. وی با اشاره به اینکه یکی از دلایل خشکسالی وجود بندها و سدها در مسیر رودخانه هاست، گفت: وقتی آب در رودخانه حرکت نکند، اقلیم هوایی و اکوسیستم محیط کلا دگرگون می شود و بعدها هزینه ...
احساس قدرت با یک نخ سیگار در دخترها
جامعه در ستیز است. این مشاور راههای ورود به دنیای دخانیات را اینگونه معرفی می کند: اغلب اولین تجربه با حضور در جمع دوستانی که مصرف کننده سیگار و سایر مواد هستند شروع می شود. اولین استعمال معمولا به مذاق مصرف کننده خوش می آید و این شیرینی تجربه باعث تکرار و تکرار می شود تا به مرز عادت می رسد. وی در این زمینه اضافه می کند: ترس از تحقیر شدن و ترد شدن از جمع دوستان و مورد تمسخر و انتقاد قرار ...
حقوق انسان٬ حقوق حیوان٬ حقوق زمین
امروز٬ اصلاح روند موجود و تعریف یک سبک زندگی اجتماعی - که همراه با پیش رفت علم و تکنولوژی و توسعه - حقوق انسان ها ٬ حقوق حیوانات و حقوق زمین را نیز رعایت کند چیزی جز یک ضرورت حیاتی است. اپیدمی بیماری های صعب العلاج که این روزها بسیاری از شهروندان و خانواده ها را دچار رنج های فراوان جسمی و اضطراب های روانی و لطمه های عاطفی و ضربه های اقتصادی کرده٬ بدون تغییرات بنیادی در نوع نگرش و سبک زندگی و بازگشت به یک هارمونی واقعی میان انسان و سایر موجودات زنده و زمین امکان پذیر نیست. ...
یک جایگزین فوق العاده برای نوشیدنی های انرژی زا
دارای 9 گرم فیبر است. با این حال توصیه می شود از مصرف مواد غذایی فراورده شده بر پایه نارگیل خودداری کنید. چون این قبیل مواد غذایی صنعتی معمولاً سرشار از قند بوده و فیبر و مواد مغذی کمتری نسبت به میوه طبیعی دارند. نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان برای مقابله با التهاب نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن ...
از سیر تا پیاز مشکلات ناشی از مصرف پیتزا
، عنوان کرد: مصرف سرانه نمک در کشور ما باید سه الی پنج گرم باشد که با مصرف پیتزا و فست فودها این رقم تا حدود 7 الی 10 گرم افزایش می یابد و باعث جذب چربی و کالری در بدن می شود. این متخصص تغذیه یاد آور شد: مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود. ...
سرخط ...
پذیر نیست! 5- قوه قضائیه موضع صریح خود را در برابر این قطعنامه ننگین اعلام کرده است. لازم است مجلس و دولت و به ویژه وزارت خارجه نیز با قاطعیت، جواب بدمستی اروپایی ها را بدهند و بگویند؛ اولا: وجود اتحادیه ای به نام اروپا یک سراب است. بسیاری از کشورهای اروپایی عضو این اتحادیه نیستند. کشور بزرگی مثل روسیه که یک قطب قدرت در جهان است عضو اتحادیه اروپا نیست، لذا اتحادیه اروپا نمی تواند از ...
نشانه های سرطان روده بزرگ را بشناسید
مدت تنباکو، بیماری های التهابی روده مانند کولیت زخمی و کرون و سابقه فامیلی سرطان روده بزرگ، عامل خطر این نوع سرطان هستند. برخوردار، مصرف قرص اسید فولیک و کلسیم خوراکی البته با تجویز پزشک و همچنین برخورداری از رژیم غذایی سالم را از عوامل پیشگیری کننده این نوع سرطان دانست و گفت: مشاهده مستقیم روده توسط کولونوسکوپی و نمونه برداری از ضایعه مشکوک تنها روش تشخیص سرطان روده بزرگ است. ...
مصرف مسکن در بارداری، ممنوع است؟
است اما به دلیل وجود محدودیت هایی در نوع اجرای این بررسی ها، این اداره هنوز نتوانسته نظری قطعی در این مورد ارائه دهد. اوی استرجیاکولی و همکارانش، به منظور کسب اطلاعات بیشتر در خصوص قرص استامینوفن و بارداری، از نتایج تحقیقی تحت عنوان Avon Longitudinal، که از سوی دانشگاه بریستول روی والدین و کودکان و سلامت 14500 خانواده انجام شده بود، استفاده کردند. اوی استرجیاکولی و همکارانش ...
چکاپ های زنانه و مردانه
استفاده در صنایع رنگ، چرم و لاستیک را دارد، باید پس از 50 سالگی، به طور دوره ای، آزمون ادرار بدهد تا وجود یا عدم وجود خون در ادرار (یکی از مهمترین علائم سرطان مثانه) او مشخص شود. همچنین یکی از کلیدهای تشخیصی در این نوع سرطان، تغییر رنگ ادرار (قهوه ای مایل به قرمز) است. به همین دلیل مردان بالای 40 سال هر روز باید رنگ ادرار خود را کنترل و در صورت تغییر رنگ ماندگار ادرار به ارولوژیست ...
با این ترفندها ارزش درمانی خوراکی ها را چندبرابر کنید
...، اما در برخی کارگاه های پخت این نوع نان در دنیا به آن قند، چربی و آرد سفید اضافه می کنند که می تواند باعث چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد نان فاقد گلوتن را ترکیب با غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا جوی دو سر مصرف کنند که خواص درمانی و سلامتی فراوان برای آنها دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، روغن نارگیل هم یکی از مواد غذایی سالم و سرشار از خاصیت ...
9 آبان درمان های خانگی لب های ترک خورده
دلایل مختلف ترک می خورند و از برخی از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: لیس زدن لب ها، خشک شدن بدن، عدم مراقبت صحیح از لب ها، تنفس از راه دهان، سدیم لورت سولفات که در بیشتر خمیردندان ها وجود دارد، مصرف بیش از حد ویتامین A، اسید موجود در مرکبات، هوای سرد و یا حرارت، حساسیت ها، در معرض نور خورشید بودن، محصولات آرایشی، مصرف برخی از داروها، مانند تیروئید، داء الصدف، دیابت و سندرم ...
ریشه های جنگ ژاپن-آمریکا؛ منازعه ای میان اقتصاد آزاد و خودکفایی
ایجاد کرد؛ که با رد کردن اقتصادهای بازار آزاد، به موفقیت دست یافت. دولت های مستقل شرق آسیا، حاکمیت و استقلال، ساختار اقتصادی، رفاه و تشکیلات سیاسی و نظامی پس از جنگ خود را مدیون تجربه ژاپنی خود هستند. حتی کتاب اسناد جهانی سیا (CIA World Factbook)به این امر اعتراف می کند و در اشاره به توسعه اقتصادی کره چنین می گوید. از برخی جهان الگوهای توسعه در کره جنوبی پس از سال های نخست دهه 1960 ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
تر شود اگر سردرد هایی مداوم دارید توصیه می کنیم از خوردن ترشی ها و خوراکی هایی که سرکه دارند خودداری کنید چون محرک اعصاب هستند و به سلامتی تان آسیب وارد می کنند و اعضای عصبی بدنتان را آزار می دهند؛ معده، دهانه رحم، مثانه، دهانه معده، شریان ها و رباط ها جزو اعضا عصبی هستند. مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می دهد و ترشی ها نیز به اعصاب آسیب می رساند غیر از آب نارنج که به اعصاب سالم ...
چربی های مفید برای بدن را بشناسید
شمار می رود. لذا طبق توصیه های سازمان بهداشت جهانی اشخاص بیماری که افزایش کلسترول LDL برای آنها مضر است می توانند حداکثر 6 تا 5 درصد انرژی روزانه خود را از اسیدهای چرب اشباع دریافت کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: این میزان برای اشخاص سالم بالای 2 سال باید به کمتر از 7 درصد انرژی دریافتی روزانه محدود شود یعنی کمتر از 140 کیلو کالری یا حداکثر 16 گرم اسید چرب اشباع در ...
با کالاهایی که تاریخ مصرف ندارند چه کنیم؟
سیار چند تایی (مخصوصا نوع ارزان آن) باید پس از دو تا سه سال تعویض شوند. مکیدن و گاززدن دائمی پستانک توسط کودکان باعث ایجاد ترکیدگی بسیار ریز بر روی آن می شود. اکثر تولید کنندگان عمر پستانک را بین 2 تا 3 سال عنوان می کنند. پستانک هایی که برای از بین بردن میکروب ها و باکتری ها بطور مرتب در آبجوش قرار نگیرند را باید بعد از دو تا پنج هفته به دور انداخت. اسفنج محل مناسبی برای رشد و ...
اسکیزوفرنی چیست؟/رایج ترین تصورات نادرست درباره اسکیزوفرنی
و حدود یک پنجم آنان با بهبودی قابل توجه مواجه می شوند. تصور نادرست دیگری که در میان مردم رواج دارد، این است که افراد مبتلا به بیماری اسکیزوفرنی نمی توانند بهبود پیدا کنند و تا ابد به این بیماری مبتلا خواهند ماند. اگرچه هیچ روش درمانی قطعی برای بیماری اسکیزوفرنی وجود ندارد، اما 30 از این افراد، بهبودی پایدار را تجربه می کنند و حدود یک پنجم آنان با بهبودی قابل توجه مواجه می شوند. البته ...
خواص گردو /قسمت دوم
در هر 100 گرم و منیزیم، 189-278 میلی گرم در 100 گرم است. 5. اسید چرب امگا 3 فراوان: گردو از جمله مواد غذایی گیاهی است که دارای مقادیر فراوانی ALA (آلفا لینولنیک اسید) که نوعیاسیدچرب امگا 3 است، می باشد. این نوع اسید چرب اثرات قلبی عروقی فراوانی دارد و باعث کاهش فشارخون می شود. مصرف 4 عدد گردو در روز از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند. کاهش سندروم متابولیک ...
کدام گیاهان پروتئین دارند ؟
تشکیل می دهد و از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند چون حاوی اسیدهای چرب سالم است. مصرف منظم گردو و بادام باعث کاهش احساس گرسنگی، کاهش تجمع ترکیبات التهاب زا و بهبود خلق و خوی می شود. پسته اگر پسته دوست دارید می توانید روزانه بین 15 تا 30 گرم از آن میل کنید. به این ترتیب انرژی و پروتئین خوبی نصیبتان می شود و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به میزان زیادی دور می مانید. پسته سرشار از چربی های اشباع نشده مونو و پولی است و به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند. ...
روش هایی برای تسکین سریع کمردرد
بروز چنین دردهایی جلوگیری کنید؛ بهترین روش استفاده از رژیم غذایی مناسب است. سعی کنید غذاهایی که در ادامه معرفی می کنیم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید تا کمردردتان بهتر شود. این غذاها شامل موارد زیر هستند: غذاهای سرشار از فیبر: همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم، یبوست می تواند درد کمر را بدتر کند بنابراین خالی کردن شکم در این شرایط موثر خواهد بود. خوردن میوه و سبزیجات فراوان که سرشار از ...
چگونه از خود در برابر حیوانات محافظت کنیم؟+تصاویر
منطقه مورد نظر شما مارهای سمی وجود دارند بد نیست که روش مقابله با گزیدگی آن نوع مار را نیز حتما بشناسید و حتی پادزهر آن را با خود به همراه داشته باشید. حالا اگر به طور اتفاقی در جنگل با یک مار روبه رو شدید، خونسردی خود را حفظ کنید، این را بدانید که بیشتر مارها غیرسمی هستند و عملا برای شما هیچ خطری ندارند. بعد از مشاهده، اگر می بینید که مار در حال آمدن به سمت شماست با پای خود ...
آشنایی با نکات مهم و کلی برای پخت کیک
کنید کیک شما خرده خرده می شود همه قسمتهای کیک طلایی نیست و بعضی جاها سفید شده ی قهوه ای تیره: 1) کی رو دقیق وسط فر نذاشتید و بیشتر به کناره های فر نزدیکه تا وسط فر. 2) کیک در طبقه وسط پخته نشده. کیک سوخته ولی وسطش نپخته! 1) دقیقا مشکلات بالا وجود داره به اضافه اینکه دمای فر خیلی خیلی زیاد بوده یا اینکه زیادی از قبل گرم شده. کف کیک ...
لوزالمعده مصنوعی برای دیابتی ها
زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان این وسیله شبیه یک عضو بدن نیست پانکراس یا لوزالمعده ، یک اندام واقع در مرکز شکم بوده و در پشت معده قرار دارد. در افراد سالم، این عضو هورمون انسولین تولید کرده و کمک می کند تا قند مواد غذایی مصرف شده، برای تامین انرژی به سلول ها بروند. اما این عضو در افراد مبتلا به دیابت نوع یک هیچ انسولینی تولید نمی کند. پانکراس مصنوعی که به طور علمی ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
که دچار آلوپسی هستند موثر است. متخصصان مشاهده کردند موی آقایانی که به مدت 24 هفته روزانه 400 میلی گرم روغن تخمه کدو مصرف کردند 40 درصد بیشتر رشد داشته است. البته آن ها معتقدند که نیاز به بررسی های گسترده تری وجود دارد. تخمه کدو برای دفع سنگ کلیه تخمه کدو از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می کند. برای مقابله با این سنگ ها همچنین لازم است که آب زیادی بنوشید و مصرف سدیم را کاهش دهید ...
