خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 گیاه ضد کم خونی
بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. می توانید از پودر گزنه هم استفاده کنید. توجه داشته باشید که کپسول های گزنه نیز در عطاری ها یا داروخانه ها وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می ...
برای مقابله با پیری این غذاها را بخورید!
قادر به تولید اسیدهای چرب امگا 3 نیست، بنابراین باید آن ها را از طریق غذا جذب کرد. ماهی یکی از بهترین منابع جذب امگا 3 است. هرچند بهتر است از مصرف ماهیانی که میزان جیوه یا دیگر فلزهای سنگین آن زیاد است اجتناب کنید، مانند شمشیر ماهی یا ماهی آب فام. اما اگر علاقه ای به غذاهای دریای ندارید، چاره کار کجاست؟ این دسته از افراد می تواند از منابع دیگر تغذیه کنند. مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب ...
فرصت انگیزه بخشی به بندگان برای دعاوعبادت
دنیوی بوده ایم در ماه رجب، خود را مرور کنیم و به عبارت بهتر اعمال و گفتار خود را ریکاوری کرده و از نو آغاز کنیم، از این رو و برای این آغاز باید خطاهای گذشته را پاک کرد و دوباره تعابیر صحیحی را نگاشت. این نامه اعمالی که در ماه های گذشته ممکن است به دلیل گناهان و اشتباهات مکدر شده باشد در ماه رجب با دعا، ذکر و استغفار صیقل خورده و جلا می گیرد زیرا قلب بر اثر گناهان مکدر می شود و پیامبر اکرم (ص ...
5 فایده بی نظیر ماست
آرایشی برای صورت و چشم ها می گردید، فقط کافی است به سراغ ظرف ماست درون یخچال بروید. در این صورت کافی است 2 قطره روغن بادام شیرین را در یک سوم ظرف ماست بریزید و آن را روی پوست استفاده نمایید. بهتر است بدانید شیر موجود در آن، ph طبیعی پوست را حفظ می کند و از آن در برابر تهاجمات خارجی محافظت خواهد کرد. عامل زیبایی و شادابی پوست ماست می تواند لکه های نازیبا روی پوست را کاهش دهد ...
خواص شگفت انگیز مویز
مویز براثر خشک شدن خواص خود را از دست نمی دهد و حتی اثر نیروبخش آن بیشتر می شود. در این مورد این خشکبار باید اشاره داشت که سرشار از ویتامین های B,A,E و املاحی مانند کلسیم، املاحی مانند کلسیم فسفر و پتاسیم است. مویز دارای اسید چرب امگا 3 و امگا 6 است. بهترین و پرخاصیت ترین نوع آن مویز پر گوشت، کم دانه یا بی دانه است. مویز از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت جلوگیری می کند. ترکیبات سیاه ...
پاکسازی رگ های بدن با این مواد غذایی!
. میوه های خشک میوه های خشک جزو بهترین انتخاب ها برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آن ها محسوب می شوند. این مواد غذایی حاوی چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای ارتقای سلامت رگ های خونی لازم و ضروری اند. در بین این میوه های خشک می توان به فندق، بادام، گردو، بادام زمینی و غیره بیشترین اعتماد را کرد. روغن زیتون روغن زیتون بکر ...
خواص تغذیه ای مغزها
به گزارش شفا آنلاین ، در ادامه به خواص مغزهای دیگرنیز اشاره می کنیم. بادام زمینی: سرشار از فیبر و پروتئین است که احساس سیری ایجاد می کند. میزان قند خون را ثابت نگه می دارد. یک مشت بادام زمینی حاوی 180 کالری است. از آن جا که به راحتی جذب نمی شود، تنها دو سوم انرژی آن جذب بدن می شود. گردو: سرشار از اسید چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان است که خطر بروز بیماری های چشم مربوط ...
جدول قیمت میوه و سبزیجات
قرمز 31000 24000 33500 36500 11 انگور (سایر) 19000 12000 22000 25000 12 بادام تازه و سبز 80000 75000 80000 - 13 به 24000 18000 27000 30 14 پرتقال رسمی جنوب 17000 11000 20000 23000 15 پسته تازه 142000 125000 145000 148000 16 خربزه مشهدی 10000 7000 10000 - 17 خربزه سایر انواع 11000 8000 11000 - 18 خیار گلخانه ای ...
فوت و فن طبخ مرغ برای دوستداران آشپزی
توزیع غذا و همچنین آموزش همگانی تغذیه در زمینه رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه از الزامات محسوب می شود. وی با بیان اینکه در همه رستوران ها و مراکز جمعی تهیه و توزیع غذا باید به نکاتی توجه شود خاطرنشان کرد: به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون و چربی خون، در طبخ غذا از روغن مایع باید استفاده شود و تا حد امکان غذاها به جای سرخ شدن، به صورت آب پز، بخارپز و ...
این که می گویند سردی ات کرده یعنی چه؟
...> *چطور می توان از سردی کردن پس از مصرف آن ها در امان ماند؟ بهتر است این خوراکی ها را با مصلح های آن ها مصرف کنید. مثلا پنیر تازه را با گردو، آویشن یا نعناع خشک بخورید. خامه، سرشیر و شیر پاستوریزه را با عسل مصرف کنید. کشک را با سیر، نعناع خشک و پونه کوهی مخلوط کنید. در دوغ یا ماست مصرفیتان نعناع، آویشن، سیر، کاکوتی، سیاه دانه یا پونه بریزید یا آن را با زیتون همراه کنید. قره قروت را هم ...
مغز تخمه پوست کنده بخوریم یا نه؟
فشارخون مبتلا هستند، مناسب خواهد بود. فراموش نکنید در اثر حرارت نامطلوب، چربی تخمه نیز دستخوش تغییرات نامطلوب و روغن مفید آن به روغنی مضر تبدیل می شود. پروتئین و کربوهیدرات های آن نیز به علت قهوه ای شدن افت تغذیه ای پیدا می کند. اگر درجه حرارت خیلی بالا باشد، با تشکیل مواد سمی که بوی تند نامطلوبی دارد شروع به تجزیه شدن و سوختن می کنند بنابراین توصیه می شود همیشه از آجیل های بو نداده استفاده کنید یا در صوت لزوم، بو داده آن را از مراکز معتبر وزارت بهداشت که دارای مجوز بهداشتی و تاریخ مصرف هستند، تهیه کنید. ...
سرمقاله روزنامه های امروز / 7 اردیبهشت
نکردن بهتر از توافق بد است. سپس برخی مطالبات از جمله 1- با ارزش تلقی کردن دستاوردهای هسته ای 2- عدم اعتماد به آمریکایی ها که بی صداقتی خود را در فکت شیت نشان دادند 3- لغو کامل و یکجای تحریم ها در همان روز توافق 4- ممنوعیت ورود به حریم امنیتی و دفاعی به بهانه نظارت و بازرسی 5- ممنوعیت هر شیوه نظارتی که ایران را به یک استثناء در نظارت تبدیل کند 6- عدم توقف توسعه علمی و فنی هسته ای در هیچ شرایطی را ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
به قیمت عبور از موعد 3 ماهه کذایی (تیر ماه) امر فرمودند. رهبر انقلاب همچنین با بیان اینکه من هیچ وقت به مذاکره با آمریکا خوش بین نبوده ام، از رسیدن به توافق خوب دفاع کردند و در عین حال فرمودند توافق نکردن بهتر از توافق بد است. سپس برخی مطالبات از جمله 1- با ارزش تلقی کردن دستاوردهای هسته ای 2- عدم اعتماد به آمریکایی ها که بی صداقتی خود را در فکت شیت نشان دادند 3- لغو کامل و یکجای تحریم ها در همان ...
درمان خانگی برای اختلال نعوظ
کننده ترین ترکیبات شیمیایی است آلیسین به ویژه خواص ضد کلسترولی دارد. بنابراین اختلال نعوظ ناشی از مقدار بالای کلسترول خون نیز کاهش می یابد. alodoctor مخلوط میوه ها مخلوط میوه هایی مثل موز، سیب، گلابی، توت فرنگی، سرخالو، مویز و... باید به شکل سالاد درست شود و بادام درختی، بادام هندی و پسته با آن مخلوط شود. از این ترکیب از سال های دور به عنوان برانگیزاننده ی جنسی استفاده می ...
توصیه هایی برای مصرف گوجه سبز و چغاله بادام
...، مقایسه ای کاملا مردود است. بادام رسیده جزو خشکباری است که خواص زیادی دارد آن هم به لحاظ روغن، کلسیم، آهن و مواد معدنی که به طور طبیعی در آن موجود است. اما چغاله بادام، میوه نارس بادام است و بالطبع نمی تواند همه خواص بادام را داشته باشد. چغاله بادام از نظر خواص نسبت به بادام رسیده در سطح پایین تری قرار دارد، بنابراین نمی تواند جایگزینی برای بادام به شمار برود. ...
کاپیتالیست های سرخ غرق در فساد +(تصاویر)
صبحِ زود یک روز در فوریۀ 1968، وقتی که جنگ در ویتنام مرکزی به حد تازه ای از جنون رسیده بود، گروهی از سربازان کرۀ جنوبی وارد روستایی به نام "ها مای" شدند. این روستا مجموعه ای از کومه های ساخته شده از بامبو بود و یک ساعت با شهر دانانگ فاصله داشت. سربازان کره ای، بخشی از واحدی موسوم به "اژدهای آبی" بودند که در کنار آمریکایی ها برای سرکوب قیام کمونیستی می جنگیدند. به گزارش فرادید به نقل از ...
روستایی که با دوچرخه می چرخد +عکس
دقیقه حدود نیم کیلو ذرت را بکوبد از این دستگاه برای کوبیدن سویا و یا قهوه نیز استفاده می شود. مخلوط کن دوچرخه ای شبیه یک دوچرخه ثابت است که در سمت جلوی چرخ یک مخلوط کن متصل شده است و به جای موتور الکتریکی نیز باید رکاب زد. هرچه سریعتر رکاب زده شود سریعتر هم مخلوط می شود و می تواند در هر دقیقه 6400 دور بچرخد. دستگاه های دیگر نیز شامل پمپ آب، پوست کن قهوه، فندق و گردو، ژنراتور ...
بازخوانی باورهای غلط درباره روغن ها
...: ما باید همه روغن ها را از رژیم غذایی مان حذف کنیم این باور صحیح نیست زیرا مواد غذایی ای که دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند، برای حفظ سلامت بدن مفیدند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند و به کنترل فشارخون بالا کمک می کنند. البته توصیه می شود موادغذایی دارای چربی های غیراشباع چندباندی را بیشتر از روغنشان مصرف کنید تا از خواصشان بهره مند شوید . باور سوم: همه ...
با این مواد غذایی آلرژی های فصلی را کنترل کنید
در افراد مستعد آلرژی کمتر کند. براین اساس افرادی که به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند، با خوردن روزانه 2 تا 3 لیوان ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی زا در مقابل حساسیت های فصلی ایمن می شوند. نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش می دهد. وی در پایان گفت: سیر و پیاز نیز به عنوان تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن و یک ماده غذایی ضدویروس و باکتری به کاهش عوارض آلرژی کمک می کند. همچنین مصرف روغن های امگا- 3 شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تامین مواد معدنی نظیر ید و روی کمک می کند. ...
راهکارهای درمانی مفید برای یبوست
یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کم تحرکی و ورزش نکردن است این مواد غذایی در داخل معده به کمک شیرهٔ معده هضم شده و سپس راه روده ها را در پیش می گیرد. در طول این روند مواد مغذی موجود در غذای خورده شده توسط پرزهای روده جذب و وارد جریان خون می شوند. این مواد مغذی حدود 8 ساعت بعد از گوارش در هر دقیقه 0/5 سانتی متر پیش می روند و هر آنچه جذب نشده است مدفوع را تشکیل داده و در کولون پیش می روند ...
راهکارهای درمانی مفید برای یبوست
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : گروه تغذیه و سلامت بویرنیوز : یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کم تحرکی و ورزش نکردن است یبوست چیست؟در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می شود دندان ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده اش می کنند. این مواد غذایی در داخل معده به کمک شیرهٔ معده هضم شده و سپس راه روده ها را در پیش می گیرد. در طول این روند ...
خواص شگفت انگیز مویز
از لخته شدن خون پیشگیری می کند. به طورکلی مویز درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون است و برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد. مویز می تواند به تقویت معده کمک کند و برای افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند مفید است از دیگر خواص مهم مویز می توان به اثرات ضد درد ضد باکتری و اثرات محافظت کنندگی از کبد قلب و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. مصرف مویز همچنین ...
امین الله رشیدی: نوآوری وقتی جواب می دهد که ریشه ای داشته باشد
.... آقای هوشنگ شهابی یک آهنگ درباره ی دریا ساخت که مرحوم بهرام سیر آن را خواند. شعرش این بود دریا بی انتهاست/ ساحلش ناپیداست/ قایقران می رود/ امیدش بر سوداست . البته شعری که من گفتم غیر از این شعر است: موجی هستم پر هیجان/ بر روی دریای زمان و بعد: قلب عاشق همچون دریایی/ دریا دریای توفان زایی/ نالان موجی انگیزد/صیدی از خون بر ساحل ریزد . اصلا نفهمیدم این شعر چگونه به من الهام شده. آن موقع بیشت و ...
عشق تعطیل نیست را چه کسی جریمه می کند؟
در این رابطه می توان به رابطه محمدرضا گلزار و شهرام حقیقت دوست در سریال اشاره کرد. فضاسازی به گونه ای بود که ذهن بیننده می توانست به سمت تصور هم جنس گرایی هم کشیده شود. فیلمنامه از این تخیل شرم آور برای خنداندن مردم استفاده کرد و البته نتیجه ای هم نگرفت. در بخش هایی از سریال این دو بازیگر همدیگر را در آغوش می گیرند و یکی به دیگری می گوید: الان زن من خون ست. جلوی او نمی شه . اجازه بدهید بیشتر از این ...
رونی کلمن؛ اسطوره عضله سازی یا دلال مکمل های بدنسازی
استفاده می شوند. تاکید می شود این ها تازه شناخته شده ترین مواد ممنوعه رایج در بدنسازی و پرورش اندام است. فهرست مواد ممنوعه و همچنین مواد مورد استفاده در سرتاسر جهان بسیار طویل تر خواهد بود. نکته بسیار مهم و اساسی درباره کارکرد هورمون ها این که، میزان حضور آن ها در خون و دوز اثرکننده، حدود مشخصی دارد و گاه در مقیاس های بسیار کوچکی چون نانوگرم است. بدیهی است که مصرف بی رویه و بی قاعده ...
آشنایی با بولاغ اوتی سلطان گیاهان دارویی نیر
پیشگیری می کنند و در سلامت پوست و درمان بیماری های اگزما و آکنه موثر هستند. همچنین ترکیبات آنتی اکسیدانی این گیاه خطر ابتلا به سرطان ریه و گلو را کاهش می دهند. بولاغ اوتی سرشار از ماده ای موسوم به گلوکزینولات ، یک ترکیب فیتوشیمیایی حلال در آب و حاوی گوگرد است. این ماده می تواند با تنظیم کردن آنزیم های کبد به آن کمک کند تا عملکرد تصفیه خون را به درستی انجام دهد. ...
5 خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی
در رژیم غذایی خود از غذاهای سرشار از بنشن استفاده می کنند، فشار خون سیستولیک و کلسترول بد یا LDL پایین تری دارند. این مواد با فیبر بالایی که دارند خیلی سریع تر از برخی مواد غذایی احساس سیری را به فرد منتقل می کنند. ماست غنی شده با ویتامین D: مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت بدن لازم است. افرادی که قصد لاغری دارند نیز برای موفقیت در این کار به انواع ویتامین ها و ...
