سایر منابع:
سایر خبرها
برترین مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن
نیز به شکلی موثر مورد استفاده قرار گرفته است. ماهی های روغنی منبع عالی امگا3 هستند و تحقیقات رابطه ی معکوس بین مصرف ماهی های روغنی و شیوع افسردگی شدید و اختلال دوقطبی را نشان داده است. اگرچه هیچ مقدار مصرف روزانه ی توصیه شده ای برای امگا3 وجود ندارد، پیشنهاد می شود حداقل دوبار در هفته ماهی روغنی مصرف کنید. منابع گیاهی امگا3 (ای ال ای) لازم است در بدن به ای پی ای ...
همه چیزهایی که باید در برخورد با سکته مغزی بدانید
مراجعه دیرهنگام است. تقوایی با اشاره به حفظ خونسردی اطرافیان بیمار، افزود: تنها کافی است با اورژانس 115 تماس بگیرید و تا حد ممکن از انتقال بیمار توسط خودروی شخصی خودداری کنید. فراموش نکنید که هر ثانیه شروع درمان زودتر انجام شود، امکان بروز صدمه و عارضه کمتر خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: با توجه به نوع سکته مغزی و قسمتی از بافت بدن که دچار صدمه می شود، ممکن است نشانه سکته مغزی متفاوت باشد، گاه ...
آشنایی با چکاپ های زنانه و مردانه
...> بعد از سن 45 تا 50 سالگی انجام این چکاپ ها برای خانم ها و آقایان ضروری است: چکاپ کلی برای بررسی سلامت بدن به کمک آزمایش خون یا همان CBC به منظور تشخیص برخی از بیماری ها مثل کم خونی، انواع سرطان و... به صورت سالانه آزمایش مدفوع به منظور تشخیص زود هنگام سرطان های گوارشی مثل معده به صورت سالانه آزمون ورزش و بررسی سلامت قلب و عروق هر 2 سال یک بار و بعد از 60 سالگی به صورت سالانه مراجعه به دندانپزشک و بررسی سلامت دندان ها و لثه به صورت سالانه و یا هر 2 سال یک بار ...
دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست!/ صبحانه نخورید به مقاومت انسولین مبتلا می شوید
بیماران و خانواده های آن ها مهمترین نقش را در درمان این بیماری بر عهده دارند، کسب اطلاعات لازم درباره دیابت به شیوه های مختلف آموزشی از اهمّیت بالایی برخوردار است. مبتلایان به دیابت باید یاد بگیرند که چگونه قند خود را کنترل کنند تا از عوارض حادّ و مزمن آن پیشگیری کنند و یا در صورت پیدایش این عوارض، به موقع به مرکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایند. از دیابت گفتیم. به راستی دیابت چیست؟ * دیابت ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
ضدافسردگی های سه حلقه ای به خود اختصاص می دهند. در عین حال شایع ترین علت مرگ و میر ناشی از مسمومیت های دارویی در ایران و سایر کشورها مسمومیت با TCA می باشد. ضمنا به دنبال مسمومیت با TCA بیمار دچار عوارض قلبی و عروقی می گردد که در صورت عدم درمان صحیح منجر به مرگ بیمار می شود. 2- داروهای مهارکننده برداشت مجدد سروتونین (SSRI): فلوئوکستین، سرترالین، پاروکستین، سیتالوپرام، و فلووکسامین ...
بیماری واریس چیست ؟
باید به سرعت خونریزی را با انجام اقدامات زیر کنترل کنید: بالا بردن پاها: صاف روی زمین دراز بکشید و پا را بالا ببرید، بطوریکه کاملا بالاتر از سایر نواحی بدن باشد. (مثلا آن را روی یک صندلی و یا چند متکا بگذارید و یا از فرد دیگری بخواهید که پای شما را بالا نگه دارد) فشار: یک قطعه پارچه تمیز و یا پانسمان روی ناحیه خونریزی قرار دهید و فشار ثابتی حداقل به مدت 10 دقیقه روی آن وارد کنید. مراجعه به پزشک: در صورت شدید بودن خونریزی و یا عدم توقف آن، با اورژانس تماس بگیرید. با پزشکتان در مورد نیاز به درمان برای جلوگیری از بروز مجدد چنین مشکلی مشورت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
پرداخت خسارت 5 میلیارد ریالی به مصدوم حادثه رانندگی توسط بیمه ملت
به گزارش " رویکرد " به نقل از روابط عمومی بیمه ملت،طی حادثه ای که در بهمن ماه سال 93 در مسیر شمال به جنوب خیابان شهید عراقی رخ داد؛ خودروی پراید ناگهان مبادرت به دورزدن نمود و راکب موتور سیکلت پالس نارنجی رنگ با سرعت زیاد به سپر عقب سمت چپ خودرو برخورد کرده و دچار مصدومیت شدید از قبیل فلج کامل اندام های تحتانی، اختلال درکنترل مدفوع و ادرار، شکستگی ستون فقرات، آسیب شدید نخاعی و شکستگی های متعدد در ...
یک ماساژ پا ی خوب برای قبل از خواب
ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. ماساژ پا و افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود. برای بهبود گردش خون در قسمت پایین تنه خود ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. ...
آیا علائم سکته مغزی را می شناسید؟
خواهد گرفت. این متخصص مغز و اعصاب کم تحرکی، دیابت ،فشارخون بالا، استرس های محیطی ، مصرف بی رویه نمک و چربی، چاقی، استعمال دخانیات و در مجموع رژیم نامناسب غذایی را عاملی برای حرکت به سمت سکته های مغزی ایرانیان می دانند. طبیب خوئی افزود : ضعف و کرختی صورت وبازوها یا پاها به خصوص در یک طرف بدن،فلج صورت و بازو و پاها در همان طرف، عدم تعادل و لنگ زدن، اختلال در تکلم یا در درک کلام ...
بیماری هایی که منجر به بروز اختلالات جنسی می شوند
درمان فشار خون تجویز می شود، هر دو در بروز اختلالات جنسی مؤثر هستند. این حرف به معنای آن نیست که فرد از خوردن دارو و درمان بیماری فشار خون خود سرباز بزند. بدیهی است که اگر فرد خودسرانه داروهای فشار خون خود را قطع کند، این بیماری تهدیدکننده حیات است. بنابراین باید با مراجعه به پزشک خود بگوید دچار اختلالات جنسی است. پزشک هم با توجه به بیماری زمینه ای فرد ممکن است دارویش را عوض کند. البته برخی داروهای ...
چی بخوریم که سرما نخوریم
های قلبی و عروقی فواید دیگری نیز دارد و آن شکل گیری دستگاه ایمنی بدن است. در یک تحقیق در امریکا از کسانی که اضافه وزن داشتند خواسته شد که 100 تا 200 کالری از رژیم روزانه خود کم کنند. بعد از مدتی دیده شد که علاوه بر کاهش کلسترول خون، این افراد دستگاه ایمنی بسیار مقاوم در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا دارند. هنوز محققان رابطه کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را نیافته اند اما آنچه که مسلم است این است که کم کردن 200 کالری از رژیم روزانه کار ساده ای است. ...
روش های کلیدی برای درمان پا درد
کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی به منظور ساخت عضلات پا طب سوزنی را امتحان کنید زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند دریافت پتاسیم و منیزیم کافی از رژیم غذایی زیرا کمبود این مواد معدنی می تواند به گرفتگی عضلات پا منجر شود هنگام ...
رفتار نوزاد، کدام حرکاتش ناخودآگاه است؟
، دست و پای او در همان طرف از بدن دور شده و دست و پای طرف دیگر جمع میشود. این رفلکس ، نوزاد را از به کار بردن دست ها ، پاها و سر در خط میانی و جلو بدن برای دفاع منع می کند. رفلکس شمشیر بازان ، در سه تا چهارماهگی از بین می رود و جای خود را به هماهنگی دست و چشم می دهد. رفلکس پس کشیدن : هنگام گرفتن خون از نوزادان مشاهده می شود. اگر محرک دردآوری به پای نوزاد فرو رود ( مثل فرو ...
چگونه بخوابیم تا صبح راحت بیدار شویم؟!
...> دومین حالت خوب خواب، خوابیدن به پهلو چپ است اگر عادت به پهلو خوابیدن دارید متخصصان پیشنهاد می دهند به پهلوی چپ بخوابید. زیرا خوابیدن به پهلو راست مانع از حداکثر گردش خون در بدن می شود و به خاطر فشار روی رگ های خونی بدن مدام در طول شب تغییر حالت می دهد تا به خاطر عدم گردش خون کافی فشار کمتری تحمل کند. به همین خاطر باوجود خوابیدن همچنان احساس خستگی می کنید. درحالی که با خوابیدن به پهلو چپ بدن ...
سه شماره تلفن ضروری برای نجات فرد مسموم
تواند کشنده باشد. مسمومیت با قارچ های سمی بسیار خطرناک است بنابراین باید از مصرف قارچ هایی که نوع آنها را نمی شناسید، جدا خودداری کرد. علاوه بر این، برخی داروهای گیاهی در صورت مصرف بیش از حد یا نابجا می توانند مسمومیت های منجر به مرگ ایجاد کنند. بخور اوکالیپتوس نیز در صورتیکه به اشتباه خورده شود، حتی در مقادیر کم (یک قاشق) می تواند کشنده باشد. از القای استفراغ در ...
فوتبال برای نوجوانان آری یا نه؟
. اکنون یک پژوهش جدید که در ژورنالEBioMedicine منتشر شده است، نشان می دهد که فقط یک وعده سر زدن به توپ می تواند به اختلال گذرای حافظه و به هم ریختن تعادل طبیعی مواد شیمیایی در مغز بینجامد. اکنون ما باید به تحقیق دراین باره بپردازیم که آیا این اثرات پس از سر زدن های مکرر در فوتبال همچنین گذرا باقی می مانند یا نه و پیامدهای درازمدت آن برای سلامت مغز چیست. اغلب آنچه می دانیم بر اساس پژوهش ها بر روی مغز ...
پیشگیری از بارداری، اضطراری!
صورت گیرد در حالیکه هیچ روش پیشگیری از بارداری استفاده نشده یا بطور ناصحیح و غیر کارآمد استفاده شده باشد. این موقعیت ها می تواند شامل موارد زیر باشد: • زمانی که علیرغم استفاده از کاندوم مردانه، در زمان نامناسبی خارج شود یا پاره شود. • زمانی که علیرغم استفاده از دیافراگم یا کلاهک دهانه رحم، بطور زودهنگام بیرون آید و یا بعد از نزدیکی بلافاصله خارج شود. • مقاربت بعد از فراموش کردن ...
مشکلات بارداری، فواید طب سوزنی!
نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که طب سوزنی می تواند افسردگی دوران بارداری را معالجه کند. با توجه به این یافته، زنان بارداری که احتمالا دچار افسردگی می شوند، می توانند با مراجعه به متخصص و بهره گیری از طب سوزنی، این اختلال را در خود کاهش داده و یا حتی آن را معالجه کنند. افسردگی دوران بارداری موضوع نگران کننده ای است، چون تاثیرات منفی هم روی مادر، هم روی نوزاد و همچنین روی ...
خون بند ناف، چه فوایدی دارد؟
تولد در بند ناف و جفت باقی مانده و دور ریخته می شود. این خون غنی از سلول های بنیادی است. سلول های بنیادی خون بند ناف همانند سلول های بنیادی خونساز مغز استخوان به سلول های زیر تقسیم می شوند: - سلول های قرمز که اکسیژن را به تمام بدن حمل می کنند. - سلول های سفید که در سیستم ایمنی فعالانه شرکت دارند. - پلاکت ها که به انعقاد خون کمک می کنند. - همچنین قادر به ساخت انواع سلول ...
ورزش های خطرناک برای زنان باردار
وارد جریان خون شوند و برای مادر و جنین خطرناک است. موج سواری: احتمال ضربه دیدن شکم و افتادن مادر بالاست و برای هر دو جنین و مادر بسیار خطرناک است. تنیس: اگر پیش از بارداری تنیس بازی می کردید، پس از آن نیز می توانید خیلی آرام و با احتیاط بازی کنید. البته ممکن است در حفظ تعادل و ایستادن های ناگهانی دچار مشکل شوید و باید حواستان به قدم هایی که بر می دارید، باشد. با ورود به سه ماهه ...
وزن مناسب در دوران بارداری، چقدر؟
باعث کاهش رشد داخل رحمی جنین شود. از طرف دیگر چاقی می تواند همراه با افزایش فشار خون بارداری باشد. حتی جدا شدن جفت و مرگ داخل رحمی جنین هم ممکن است اتفاق بیفتد و در موارد بسیاری مشاهده می شود که مجبوریم جنین را به طور زودرس به دلیل اختلال خونرسانی که به علت فشارخون مادر ایجاد شده است خارج کنیم که عوارض زایمان زودرس و مشکلات ریوی ممکن است گریبانگیر بچه شود. در کل در هر دو صورت (در صورت ...
آلوده ترین شهرهای دنیا کدامند؟
هزاران نفر از کشاورزان پنبه کار، بر اثر مواجهه با این ترکیب جان خود را از دست می دهند و بسیاری دیگر نیز به سبب مصرف مواد غذایی آلوده به آن، به همین سرنوشت دچار می شوند. در کاسارگود در جنوب هند، 20 سال است که سمپاشی مزارع با این ماده مهلک به شیوع ناهنجاری های مادرزادی، فلج عصبی، صرع، کاهش ضریب هوشی، عقب افتادگی و سرطان منجر می شود. میزان معلولیت های جسمی در این شهر 73 درصد و میزان عقب افتادگی 103 درصد ...
خواص ناشناخته نارگیل
به گزارش شمال نیوز: نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می شود، سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می کند. علاوه بر این التهاب بدن را نیز کاهش می دهد. در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه بیشتر آشنا کنیم. نارگیل سرشار از اسیدهای چربی است که به هضم غذا کمک می کنند. این میوه حاوی دو ماده مغذی مخصوص به نام های تری ...
رابطه افتادگی رحم و افزایش سن
...> زمانی که در مان ها به شکل کامل انجام نمی شود و دوره های آنتی بیوتیکی انجام نمی شود و بیمار دوره های درست درمان را انجام نمی دهد، بعد از عفونت مراجعه نمی کند، به صورت طبیعی در معرض قارچ و میکروب ها نیز باشد و به شکل کلی هر چیزی که این تعادل را بر هم بزند، می تواند به عنوان عامل بیماری اندومتریت مطرح باشد. برای درمان این بیماری باید متوجه بود که به صورت یک دوره ای ممکن است درمان نبوشد. بنابراین ...
10 غذایی که هوش را کم می کند
که در فرآوری گوشت با پروتئین ها ترکیب می شود بسیار سرطان زا می شوند. 8٫ نیکوتین نیکوتین [اگرچه جزو مواد غذایی نیست اما خوب است میان آنچه به بدن سرازیر می شود نیز به آن اشاره شود زیرا] زمانی که به میزان بالا مصرف می شود به دلیل کاهش عرضه خون و اکسیژن به مغز به عنوان عامل سرطان شناخته می شود. علاوه بر این، سفت شدن مویرگ ها و تأثیر بر عملکرد انتقال دهنده های عصبی و انتقال مواد شیمیایی ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
پیچیده تولید سروتونین را افزایش می دهد. سروتونین ماده شیمیایی مغز است که هورمون های استرس را کاهش می دهد. شکلات تلخ تنها خوردن یک تکه شکلات تلخ می تواند با کاهش هورمون های استرس باعث احساس آرامش شود. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ می توانند به آرامش رگ های خونی و کاهش فشار خون و تقویت گردش خون نیز کمک کنند. سیب زمینی ...
8 عادت خطرناک برای مغز که حتما باید از آنها دوری کنید
جلوگیری از اختلالات زوال مغز، خواب کافی و خوب شبانه و به صورت منظم و همیشگی بسیار ضروری است. عادت خطرناک برای مغز : شماره 6. سیگار کشیدن سیگار کشیدن عادت زیان آوری است که به مغز و اندام های دیگر بدن تان آسیب می رساند. گروهی از پژوهش گران دریافتند آدم هایی که به مدت طولانی سیگار کشیده اند با اختلال در عملکرد دوپامین در مغزشان مواجه می شوند. این اختلال در دوپامین عاملی است که به ...
با این روش بیماری ها را از روی چهره تشخیص دهید
.... زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادی، کبد بیلی روبین را به همراه سلول های قرمز قدیمی دفع می کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست و کم رنگی ادرار و مدفوع. لوپوس وجود هر نوع جوش بر روی پوست صورت از وجود مشکلی در بدن خبر می دهد. اگر این جوش ها در امتداد گونه ها و دارای ظاهری ...
باورهای غلط در مورد بدن
مسن تر می شویم و بدن مان کمتر می تواند شکر(لاکتوز) موجود در شیر را جذب کند. برای رها شدن از این مشکل باید از محصولات بدون لاکتوز استفاده کنید و یا قبل از مصرف لبنیات، آنزیم لاکتاز که به صورت قرص در داروخانه موجود است، مصرف کنید. 7- افرادی که نسبت به لاکتوز حساس اند، هیچ یک از محصولات لبنی را نمی توانند تحمل کنند خیر. اینطور نیست، عدم تحمل لاکتوز در افراد و مقدار لبنیاتی ...
عوارض ناشی از کمبود پروتئین C در بدن
خون را تنظیم می کند.بدن برخی افراد نمی تواند پروتئین C را در مقدار و میزان مورد نیاز تولید کند که به این وضعیت کمبود پروتئین C گفته می شود. از آنجا که پروتئین C پروتئین های لخته کننده خون را مسدود می کند، هرچه بدن پروتئین C کمتری بسازد خطر تشکیل لخته های خونی بیشتر می شود.از سوی دیگر، کمبود پروتئین C می تواند خفیف یا جدی باشد. بسیاری از افراد مبتلا به کمبود خفیف پروتئین C هرگز دچار لخته ...