سایر منابع:
سایر خبرها
شروع یک بارداری سالم، مراحل درست(1)
...> مواد مخدر: مواد مخدر نیز خطرات خاص خود را دارند. به عنوان مثال مصرف کوکائین می تواند زندگی مادر و نوزاد را به شدت به خطر بیاندازد. بیماری لثه: بیماری های لثوی خطر زایمان زودرس را تا هشت برابر افزایش می دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده، گفته می شود که درصد زیادی از نوزادان زودرس از مادرانی متولد می شوند که عفونت پریودنتال دارند. چاقی، دیابت و بادراری چاقی برای زنان در ...
آزمایش های دوران بارداری کدام است؟
خون را در فواصل منظم اندازه می گیرد. این آزمایش نشان می دهد که بدن با چه سرعتی متابولیسم (سوخت و ساز) قند را انجام می دهد. هر بی قاعدگی در این رویه می تواند نشانگر دیابت حاملگی باشد. ج) غربالگری سرم خون مادر: به طور معمول این تست انجام نمی شود. این آزمایش برای کشف نقایص تولد انجام می گیرد تا موارد زیر در سرم خون مادر بررسی شود: 1) تست آلفا فیتوپروتئین : )AFP( این ماده به طور ...
دخانیات با جهان امروز ما چه می کند؟
هزارمیلیارد تومانی برای درمان عوارض و بیماری های ناشی از استعمال دخانیات در کشور به اعداد و ارقام سرسام آوری دست می یابیم که نشان از حجم و عمق تهدیدات و مخاطرات ناشی از این مواد دخانی ست . این درحالی ست که دانشمندان مرکز تحقیقاتی و سرطان شناسی بریتانیا با عنوان CRUK می گویند سیگار تنها عامل ابتلا به سرطان است که می توان به طور کامل مانع آن شد و اگر از سبک ناسالم زندگی جوامع حذف شود، درصد بسیار ...
این عادت های غذایی میگرن را تسکین می دهد
وب سایت بدونیم: بیماران میگرن عذاب واقعی را می شناسند. آن ها علاوه بر سر درد باید تهوع، دل پیچه و حساسیت به نور و صدا را نیز تحمل کنند. قدرت میگرن به قدری است که می تواند به طور دائم ساختار مغز را تغییر دهد. محققان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک دریافته اند کسانی که مشکل میگرن رایحه ای دارند در مقایسه با کسانی که مشکل میگرن ندارند 68% بیشتر در معرض خطر ضایعات ماده سفید مغزی قرار می گیرند و ...
دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست!/ صبحانه نخورید به مقاومت انسولین مبتلا می شوید
غذایی کامل تشکیل شده باشد می تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون گردد. از طرفی هم صبحانه سبب کنترل اشتها می شود و میل به خوردن شیرینی و نشاسته را کاهش می دهد. یک صبحانه کامل شامل نان تهیه شده از غلّات کامل و همچنین شیر و میوه، علاوه بر این که باعث می شود وزن فرد کاهش پیدا کند، از ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت جلوگیری ...
الزامات رشد کیفی صادرات معدنی
ارزش آن ماده معدنی باشد. با اینکه قانون به طور متوسط این نرخ را 10 و حتی تا 30 درصد پیش بینی کرده است اما به صورت میانگین با توجه به وضعیت بازار و رعایت بیشتر حال بهره بردار، متوسط حقوق دولتی که از بهره برداران کسر می شود حدود 3 درصد ارزش موادی است که استخراج می کنند. این به معنی نهایت همکاری با بهره برداران است. سرقینی درخصوص عوارض بر مواد معدنی گفت: ما در حال حاضر قصدی بر وضع عوارض ...
تولید خارجی به نام ایرانی!
...، کیفیت داروهای ایرانی، از نوسانات قبلی خارج شده و وضع بهتری پیدا کرده است، اما در این میان برخی از بیماران به دلیل وابستگی به دارو، همچنان با داروهای خارجی سازگاری دارند، اما این داروها آن قدر گران است که این بیماران توانایی تهیه آنها را ندارند: برخی از بیماران به دلیل بالا بودن قیمت داروهای خارجی و ناسازگاری داروهای ایرانی تالاسمی، داروهایشان را مصرف نمی کنند، همین هم باعث شده تا در سال ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، راه حل
D نیز شروع و از وزارت آموزش و پرورش خواسته شد که توزیع شیرهای غنی شده با ویتامین دی در مدارس انجام شود. عوارض کمبود ویتامین دی کمبود ویتامین دی می تواند آثار سوء بر سلامت و رشد جسمانی داشته باشد و این امر به ویژه در مورد دختران می تواند بیش از پیش مشکل ساز شود. کوتاه قدی و اختلال در رشد استخوان می تواند در سنین باروری برای زنان مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. به طور نمونه کوچک ...
آیا مصرف قرص های ملاتونین برای کمک به خوابیدن بی خطر است؟
...، ملاتونین را با افسردگی، مشکلات باروری و مشکلات سیستم ایمنی بدن، مرتبط دانسته اند. در حالی که این نتایج در انسان ها تکرار نشده اند، اما هیچ مطالعه خوبی وجود ندارد که ایمنی دراز مدت قرص های ملاتونین را نشان دهد. با این حال، لی می افزاید که هیچ گونه عوارض جانبی جدی، گزارش نشده است. اما او خاطر نشان می کند که اگر شما مقدار بیش از حد از این مکمل را مصرف کنید، ممکن است احساس خواب آلودگی کنید، سر درد ...
علائم دیابت بارداری، درمان چیست؟
دیابت حاملگی از اختلالات مهم دوران بارداری است که به صورت عدم تحمل گلوکز در طول دوران بارداری تعریف می شود.معمولا مادرانیکه بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند کسانی هستند که بدون علت مشخص سقط داشته ، نوزاد مرده به دنیا آمده یا وزن بیش از حد طبیعی داشته اند و یا در خانواده آنها سابقه دیابت وجود دارد.مادران مبتلا از عوارض حاملگی رنج می برند و پس از زایمان احتما تبدیل شدن دیابت آنها به دیابت آشکار زیاد ...
کم اشتهایی بارداری، چه کنیم؟
حبوبات و سبزیجات برگ دار را بیشتر در وعده های غذایی تان بگنجانید، از بروز یکی از مشکلاتی که ممکن است بعدا در دوران بارداری برایتان پیش بیاید یعنی یبوست پیشگیری خواهید کرد. از طرفی مصرف زیاد غذاهای سرشار از امگا3 مانند ماهی را از یاد نبرید؛ چرا که باعث افزایش قدرت مغز نوزاد می شود؛ توصیه ما این است که در هفته دو پرس از آن مصرف کنید. البته همه خانم ها در سه ماهه دوم بارداری دچار این ولع ...
از تن فروشی بدم می آمد اما حاضر می شدم به خاطر پول لباسم را بکنم!
...> پورنوگرافی یک صنعت رسانه ای است که از راه تولید عکس، کارتون، و ویدئو، با محتوای جنسی و با به کارگیری شگردهای تصویری به منظور ایجاد تأثیر جنسی در مخاطب، تولید می شود. سالانه 100 میلیارد دلار صرف تولید این محصولات می شود و با گذر زمان، شیوه های جدیدی برای عادی سازی تولید و مصرف پورن به کار گرفته می شود. پورن در حال حاضر در جوامع غربی مانند سال های دهه 19 تابو محسوب نمی شود. مصاحبه های فراوانی که ...
دانش آشتیانی: نظام آموزش و پرورش دچار جمود و فرسودگی است/ صالحی امیری: سیاستمداران باید از بازی فرهنگ ...
. آیا او نمی تواند تخصصی را تضمین کند؟ او بیان کرد: همکار عزیز، دوران بگم بگم ها سرآمده است و البته اگر بگم بگم هایی هم باشد چه جایی بهتر از خانه ملت و جایی که مردم می شنوند. بیرانوند در دفاع از صالحی امیری گفت: در مورد همه کسانی که دارند زندگی می کنند باید مولود فکری آن ها را در نظر بگیریم. آثاری که از ایشان برجای مانده نشان می دهد مولود فکری او چیست. او افزود ...
دلتان می خواهد اصلا سرما نخورید؟
دکتر شیروانی، حتی یک بیماری ویروسی ساده با هر نوع ویروسی که در محیط وجود دارد ممکن است باعث عفونت شدید با عوارض زیاد شود که ویروس آنفلوآنزا از مثال های بارز این ویروس هاست. یکی از شایع ترین عوارض عفونت های ویروسی، ابتلا به عفونت گوش میکروبی، سینوزیت عفونی یا عفونت ریه میکروبی است که می تواند با مراقبت مناسب از فرد بیمار تا حدی از آنها پیشگیری شود، ولی این مساله قطعی نیست. بی شک پزشک باید در مورد ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامینC بدن
، بزرگترین عوامل خطرساز این وضعیت، والدین دارای این بیماری و یا داشتن سابقه خانوادگی ایجاد لخته های خونی است. جهشی که باعث ابتلا به کمبود پروتیین C است، در راستای یک الگو منتقل می شود به این صورت که اگر یک والد به این وضعیت مبتلا باشد، احتمال به ارث رسیدن این بیماری 50 درصد می شود. اما مواد وخیم تر زمانی بروز می کند که افراد ژن های جهش یافته PROC را از هر دو والد به ارث می برند. ...
دانش آشتیانی: نظام آموزش و پرورش دچار جمود و فرسودگی است/ صالحی امیری: سیاستمداران باید از بازی فرهنگ ...
. آیا او نمی تواند تخصصی را تضمین کند؟ او بیان کرد: همکار عزیز، دوران بگم بگم ها سرآمده است و البته اگر بگم بگم هایی هم باشد چه جایی بهتر از خانه ملت و جایی که مردم می شنوند. بیرانوند در دفاع از صالحی امیری گفت: در مورد همه کسانی که دارند زندگی می کنند باید مولود فکری آن ها را در نظر بگیریم. آثاری که از ایشان برجای مانده نشان می دهد مولود فکری او چیست. او افزود ...
کدو تنبل و این همه خواص
...، سینه و کولون وجود دارد. علاوه بر این کریپتوگزانتین و آلفا کاروتن دو نوع دیگر از این کاروتنوئیدها هستند که قادرند از رشد و تکثیر سلول های سرطان زا جلوگیری کنند. به نظر می رسد که مصرف کاروتنوئیدهای غذایی خیلی بهتر از مصرف مکمل است. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی نارنجی را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید. کدوتنبل برای مقابله با پیری چشم ها کدوتنبل حاوی لوتئین و ...
گزارش وقایع از رواج مصرف گُل در بین نوجوانان و جوانان/گُلی که خاکستر می کند
اعتیادهای بدون درمان شناخته می شود و در صورت تصمیم به درمان، فرد معتاد باید زیر نظر روانپزشک ترک را انجام دهد چراکه این ماده به شدت روی مغز فرد اثر می گذارد. گزارش معاونت رفاه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی نشان می دهد که مصرف مواد صنعتی از نیم درصد در سال 84 به 26 درصد در سال 92 رسیده است و سن اعتیاد نیز کاهش یافته است و میانگین سن اعتیاد در سال 93 با 3 سال کاهش نسبت به سالهای پیش از آن به 20 ...
این مواد غذایی هوش شما را کم می کند!
آنها باعث نابودی هوش می شود. این دسته از مواد غذایی شامل الکل، مواد غذایی کم ارزش، قندهای مصنوعی است. 1٫ الکل قطعا برای شهرت الکل به عنوان قاتل مغزی خود متعجب نمی شویم. ما معمولاً از پیامدهای مخرب و ویرانگر الکل بر کبد خود آگاهی داریم اما این در حالی است که الکل همچنین می تواند صدمات جدی به سلول های مغزی نیز وارد کند. عوارض جانبی شناخته شده از الکل شامل لغزش های حافظه و عدم تمرکز است ...
3 نوشیدنی سرشار از منیزیم
سالم بعد از 7 تا 10 روز از مصرف این اسموتی های سرشار از منیزیم اثرات مثبت آن را در بدنتان مشاهده خواهید کرد. اما فراموش نکنید که این نوشیدنی ها باید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم قرار بگیرد. در این صورت مانند مکملی طبیعی نیازهایتان را تأمین خواهند کرد. به طور کلی تمام سبزیجات سبزرنگ و همین طور تخم کتان یا جلبک ها سرشار از منیزیم و کلروفیل هستند. این دو عنصر مغذی برای ارتقای سلامتی بدن ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
...> تقریبا همه ی ما یک احساس گرمای موقتی را در طی خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید ، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است. الکل ، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند. شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد خوراکی متوجه دلیل آن شوید، اما ...
برترین مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن
. کروم سطح سروتونین و نوراپی نفرین را افزایش می دهد، که یک ماده ی شمیایی طبیعی در بدن است به عنوان هورمون استرس و انتقال دهنده ی عصبی عمل می کند. برخی مطالغات نشان داده اند استفاده از مکما کروم در درمان افسردگی مفید است. مقدار مصرف روزانه ی توصیه شده ی کروم 120 میکروگرم است، اما مقدار دریافتی متوسط ان فقط 25 الی 50 میکروگرم در روز است. منابع و مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن ...
آنچه درباره "محصولات تراریخته" نمی دانید
در مقایسه با گونه های طبیعی محصول بیشتری می دهد. وی با اشاره به افزایش تصاعدی سطح زیر کشت گیاهان تراریخته در جهان می افزاید: بازار گیاهان تراریخته به سرعت در حال گسترش است اما به نظر می رسد باید در این زمینه تحقیقات بیشتری صورت بگیرد تا اثرات نامطلوب یا مخرب این گیاهان بر روی انسان و محیط زیست مشخص شود. نتیجه مطالعات گروه تحقیقاتی وی حاکی از آن است که محصولات تراریخته ...
نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری
وجود دارد: اینکه هر ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان حاوی چربی یا کالری کمتری است. نوشیدنی دارچین و سیب: یک ضدالتهاب قوی مواد غذایی حاویِ خواص ضدالتهابی برای مقابله با احتباس آب مفید هستند، از بروز مشکلات کلیوی یا قلبی پیشگیری می کنند و تسکین دهنده دردهای زیادی هستند. لیموترش نیز مانند دارچین دارای خواص ضدالتهابی قوی است و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی به بدن می رساند که برای ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
مصرف داروهای افسردگی داروهای موثر در افسردگی از طریق تغییر عملکرد و افزایش یا کاهش مواد ترشح شده در مغز که به آنها نوروترانسمیتر گفته می شود عمل می کنند و باعث بهبود خلق و خو و درمان افسردگی می شوند. این داروها هم به موازات اثرات مفید و درمانی خود، دارای عوارض جانبی هستند که بروز آنها در افراد مختلف متفاوت است. معمولا دو تا سه هفته طول می کشید تا تاثیر داروهای ضدافسردگی آشکار ...
رنگ موی طبیعی و خانگی بسازید
با مواد سالم تهیه کنید که علاوه بر رنگ موها، باعث تقویت آنها نیز بشوید. با گیاه یاب همراه باشید. رنگ موی طبیعی با پوست گردو پوست گردو ، معروف ترین ماده طبیعی به شمار می رود که هیچ نیازی به توضیح دادن درباره قدرت آن در رنگ کردن و ماندگاری رنگ ندارد زیرا تقریبا همه افراد حداقل یک بار دست های سیاه شده از پوست کندن گردوهای تازه رس را دیده یا خود تجربه آن را پشت سر ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟ کاهش مقدار زیادی از وزن در رژیم لاغری یک دستاورد قابل توجه است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد. با این حال، افرادی با رسیدن به کاهش وزن عمده اغلب با مقدار زیادی شلی پوست روبرو می شوند که ممکن است اثرات منفی در ظاهر و کیفیت زندگی فرد داشته باشد. این مقاله نگاهی دارد به اینکه چه چیزی باعث شل شدن پوست بعد از ...
ضروری بودن مصرف مکمل های ید دار در دوران بارداری
اهمیت تیروئید در دوران بارداری بانوان، بیان کرد: باتوجه به تغییرات دوران بارداری، افزایش عملکرد تیروئید یکی از عوارض آن است که با مصرف ید می توان تا حدود زیادی از آن جلوگیری کرد. وی با اشاره به ضرورت توجه به سلامت تیروئید در دوران بارداری، تصریح کرد: زنان هنگام بارداری نیازمند استفاده از مکمل های ید تحت نظر پزشک هستند؛ چراکه در غیر اینصورت دچار کمبود آن شده و نیاز آنها به ید برطرف نمی شود ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
کمک می کند. 6٫ آرام کردن ذهن یوگا و مدیتیشن به کاهش چربی کمک می کند، البته نه به اندازه اثر فیزیکی ناشی از تحرکشان. اما اثرات آرام بخش این ورزش ها هم بسیار مؤثر است. مطالعات بسیاری سطح بالای هورمون استرس (کورتیزول) را به افزایش وزن مخصوصاً در ناحیه شکم مرتبط دانسته اند. روزی حداقل 20 تا 30 دقیقه یوگا کنید یا به تمرین مدیتیشن روزانه بپردازید. 7٫ ورزش منظم ورزش منظم ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
غذایی آمریکا نشان می دهد که خوردن غذای سبک در اواسط صبح باعث می شود که فرد در مقایسه با کسی که بعدازظهر میان وعده می خورد، در طول روز غذای بیشتری مصرف کند. 11. با فلفل پپادو انرژی بگیرید پپا چی؟ این فلفل های کوچک گیلاس مانند که در آفریقای جنوبی رشد می کنند، تندی خاصی دارند. از این رو، برای تهیه پیتزا، سالاد، پاستا و ساندویچ فوق العاده اند. شما می توانید این فلفل تند را به میان وعده مورد ...