خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی را بخورید پسردار می شوید
که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا می باشد، بنابراین به بدن افراد هم در ایجاد تعادل کمک زیادی می کند. در نهایت، فراموش نکنید که متعادل بودن PH بدن هر فردی، شرایط مناسبی را برای پسر شدن جنین در داخل رحم او به وجود می آورد. 9. مصرف ترشیجات برای پسردار شدن: جالب است بدانید که خوردن ترشی قبل از آغاز روند بارداری، شانس هر ...
تیرما سیزده شو شبی برای آشتی
همچنین از اعتقادات این شب فال گرفتن را هم نام برد. این موخ تاریخ، درباره خوراکی مورد استفاده در این شب، خاطرنشان کرد: در جشن تیرگان و تیرما سیزده، طعام و خوراکی خاص مصرف می شد و این سنت از زمان کهن تا عصر حاضر محفوظ مانده است. وی افزود: در برخی از مناطق 13 گونه تنقلات مانند انگور، هندوانه، خربزه، سیب، نیشکر، ازگیل یا کنس، مرکبات، کنجد، حلوا، نخودچی، گندم برشته و تخمه را می ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
اصلی مصرف دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده منیزیم ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
مطالعه ای که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 2015 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ...
جمع آوری 30 تن شیر دام در شهرستان اشکذر به صورت روزانه/سلامت شیر، سلامت انسان
به گزارش اشکذر خبر ، شیر اولین ماده غذایی حاصل از نگهداری دام بوده که وارد چرخه غذایی انسان شده است، شیر تنها غذای نوزاد پستانداران در هنگام تولد است و در بین شیر دام های مختلف شیر گاو از نظر ترکیب به شیر انسان نزدیک است. شیر دارای ترکیبات متعددی شامل ذرات معلق چربی، پروتئین ها، ویتامین A و املاح است که مهم ترین ترکیب آن کلسیم است. رئیس شبکه دامپزشکی اشکذر در مصاحبه با ...
این عادت های غذایی میگرن را تسکین می دهد
کنند این پروتئین را کاملا از برنامه غذایی بیماران شان حذف کنند. این پروتئین معمولا روی لیبل بسته ها تحت عنوان کازئینات سدیم، کازئینات کلسیم یا پروتئین شیر درج می شود. از غذاهای شامل کربوهیدرات ساده و قند فرآوری شده پرهیز کنید یکی از دلایل سردردهای میگرن واکنش قند خون و گلوکز بعد از غذاخوردن است. کربوهیدرات های ساده مثل شکر سفید و پاستا باعث میگرن می شوند. هنگام خوردن ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از سفید شدن موها
... 5- دوری از موارد مضر زیر: سیگار کشیدن، مصرف زیاد چای و قهوه، استفاده از مواد شوینده بسیار قوی، آب و سشوار داغ، رنگ کردن مو، از مواردی هستند که باعث سفیدی زودهنگام مو می شوند. بنابراین اگر می خواهید موهایتان به سرعت سفید نشوند، این کارهای مضر را انجام ندهید. 6- درمان اضطراب: اضطراب اثر بسیار بدی روی سفید شدن مو می گذارد. با استفاده از راهکارهای آرامش بخش، از اضطراب دوری کنید. همچنین ورزش مرتب، مدیتیشن، وقت گذراندن با خانواده و دوستان می تواند در درمان اضطراب موثر باشد. ارسال شده در 13 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
میلیارد ها تومان هزینه سرماخوردگی!
اینکه بیماری های همیشگی مثل سرطان، بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های دیالیزی و... وجود دارد، سرماخوردگی هم برای شهروندان هزینه می تراشد؛ هزینه ای که اگر آن را تخمین بزنیم، رقمی میلیاردی می شود؛ چرا که برای مثال عنوان می شود در ایران فقط سالانه سه هزار میلیارد ریال آنتی بیوتیک مصرف می شود که در بسیاری موارد برای درمان بیماری های پیش پا افتاده ای مثل سرماخوردگی است. به گزارش اقتصادآنلاین به ...
همسرم اصلاً غیرت نداشت / او مرا به کارهای کثیفی وادار می کرد
می کند و ادامه می دهد: آزاد که می شدم، همیشه دنبال موادی بودم که نشئگی ام را بیشتر کند. با خودم می گفتم من که دارم پول خرج می کنم، حداقل چیزی بخرم که بیشتر نشئه ام کند. بیشترین ماده ای که مصرف کردم، هروئین بود. چند روزی هم کراک زدم. اما گفتند بدنت کرم می گذارد، برای همین گذاشتم کنار و بی خیالش شدم. بعد دوباره رفتم سراغ هروئین. ولی دیگر از وضعیتی که برای خودم درست کرده بودم، حسابی خسته شده بودم. من ...
مواد غذایی کاهنده استرس
بخش دارد. عنصر منیزیم در واقع نوعی شل کننده عضلانی است. سویا پروتئین، انواع ویتامین B، کلسیم و منیزیم همه یکجا در سویا یافت می شوند. این ماده غذایی پر منفعت را می توان به هر شکلی به رژیم غذایی روزانه اضافه کرد. مثلا مصرف شیر سویا، پنیر سویا (توفو) یا حتی خوردن آجیل سویا به عنوان میان وعده. آب نوشیدن آب کافی تکنیکی ساده اما کارآمد برای جلوگیری از استرس روزانه به حساب می آید. در ضمن کم آبی حتی در درجه های خفیف عملکرد سلول های عصبی را دچار مشکل کرده و باعث تشدید اضطراب و استرس می شود. ...
چه ساعتی از روز مولتی ویتامین بخوریم
این مواد، ریز مغذی می گویند که کمبود آن ها در بدن باعث بروز بیماری می شود. پروفسور کراس استاد تغذیه دانشگاه کلمبیا معتقد است که اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دریافت این ریز مغذی ها بسیار راحت است . متأسفانه اغلب مردم این کار را نمی کنند و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و سبزیجات مقدار کافی از ریز مغذی ها را دریافت نمی کنند. این در حالی است که برای دریافت ویتامین ها و املاح مورد ...
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعی
آنچه که می خورید و چه مقدار می خورید. در اینجا برخی از شایع ترین علل نفخ عبارتند از: پرخوری : اگر شما در هنگام خوردن بیش از حد احساس نفخ دارید. راه حل ساده کاهش اندازه سهم غذای شما است . غذاهای چرب : شما به احتمال زیاد هنگام مصرف رژیم غذایی شامل غذاهای پردازش شده و یا چرب احساس نفخ پیدا می کنید. اطمینان حاصل کنید که فست فود در رژیم غذایی شما وجود ندارد و گلوتن به مقدار کم در ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
... پوست بزرگترین ارگان در بدن شما است و به شکل یک سد محافظ در برابر محیط زیست است. لایه درونی پوست شما شامل پروتئین ها، از جمله کلاژن و الاستین است کلاژن، که تا 80 درصد از ساختار پوست شما را باعث می شود ثبات، استحکام و قدرت پوست را فراهم می کند الاستین قابلیت ارتجاعی را فراهم می کند و کمک می کند تا پوست شما سفت باقی بماند. در طول افزایش وزن، پوست گسترش می یابد و اتاقی برای ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
سیگار بکشند! چون مصرف سیگار تبعات و عوارض بسیار زیادی بر دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش دارد و باعث افزایش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها می شود و در مبتلایان به کولیت زخمی نیز احتمال بروز تمامی این مشکلات با مصرف سیگار وجود خواهد داشت. در اخبار و برنامه های علمی تلویزیون و رادیو و نیز خبرهای علمی روزنامه ها، چندین بار به این مسئله بر خورده ایم که عامل ایجاد کننده زخم معده یک ...
خوراکی هایی در هیبت قاتل نورون های مغز/ رفتارهای پرخاشگرانه را در عادات غذایی جستجو کنید
دوران نوجوانی رژیم غذایی اصلاح شود با توجه به انعطاف پذیری بالای مغز نوجوانان می توان از آسیب مغزی در این برهه زمانی جلوگیری کرد اما هر چه سن فرد بالاتر برود با توجه به شکل گیری کامل سلول های مغزی و پیوند بین سلول های عصبی، تغییر عادت های ایجاد شده در مغز مشکل تر خواهد بود. کارشناسان علت علاقه بیش از حد افراد و بویژه نوجوانان به خوردن مواد غذایی پرچرب و فست فود را آسان بودن دسترسی و عدم نیاز به صرف وقت زیاد برای آماده کردن و مصرف آنها می دانند. این در حالی است که مواد غذایی سالم اغلب نیازمند صرف زمان نسبتا زیادی تا آماده شدن هستند. منبع: Dailymail انتهای پیام/ ...
توجه به پیوست سلامت، بیماری های غیرواگیر را کاهش می دهد
به گزارش ایسکانیوز، مهران خائفی با بیان اینکه عوامل رفتاری نخستین متهم مرگ ومیر در جهان است، اظهار کرد: مصرف مواد دخانی و الکل، عدم تحرک و چاقی، عوامل متابولیک، محیطی، شغلی و ... باعث افزایش مرگ ومیر شده است. وی با بیان اینکه در سال 2013 عوامل متابولیک رتبه نخست را در مرگ ومیر گرفته است، خاطرنشان کرد: آلودگی هوا رتبه هفت را گرفته و بانک جهانی آن را در رتبه چهارم قرار داده است. ...
آب و بیکاری دو معضل شهر اصفهان
.... نعمت زاده عنوان داشت: بسیاری از صنایع اصفهان خوداتکا هستند اما بسیار دیگری از آن ها نیازمند حمایت بوده که طرح های بالای 60 درصد استان اصفهان باید حمایت شوند تا 50 هزار شغل جدید ایجاد شود. وی تأکید کرد: روش ها و الگوهای مصرف آب باید مدیریت شود البته آب مورد نیاز صنایع نباید کاهش یابد چراکه آب به آن میزان که در صنعت باعث اشتغال زایی می شود در کشاورزی سنتی اشتغال زایی نخواهد شد. همچنین نمایندگان دولت عصر چهارشنبه با آیت ا... العطمی مطاهری دیدار کردند. انتهای پیام/ ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
... ویتامین D به عنوان یک عامل پیشگیری از سرطان شناخته می شود و از این رو، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از مکمل ها توصیه می شود. سطوح انسولین خون را از طریق کاهش یا حذف مصرف غذاهای فرآوری شده پایین نگه دارید زیرا سطح انسولین می تواند سرطان پروستات را تحت تاثیر قرار دهد. از طریق آزمایش خون می توانید همه چیز را زیر نظر داشته باشید. ورزش منظم نه تنها بدن را سالم نگه می دارد ...
تمیزترین شهر هند کجاست؟ +تصاویر
امر مانع رشد فکری و جسمانی شان می شود. از سویی دیگر سعی می کنند غذای مصرفی شان به چرخه طبیعت بسیار نزدیک باشد. به همین دلیل غذاهایی چون ماهی و گوشت را که برای به دست آوردن آن باید موجود زنده ای را کشت و در نتیجه باعث برهم زدن چرخه طبیعت می شود را مانع آرامش روح و نیایش با خدا می دانند. از آداب جالبی که دارند، با دست غذا خوردن است که هیچ طبقه ی خاصی را هم شامل نمی شود، هندی ها ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
اختصاص دهید. خواب خود را با کافئین خراب نکنید بسیاری از افراد به خصوص دانش آموزان و دانشجویان در شب های امتحان برای بیدار ماندن به سراغ نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای و قهوه می روند اما دانستن این موضوع خالی از لطف نیست که با این کار مواد شیمیایی خواب آور در مغز ترشح نشده و بالعکس ترشح آدرنالین افزایش پیدا می کند. کافئین در بدن باعث ایجاد اضطراب، کج خلقی، ضربان قلب سریع، تکرر ...
از روی چه علائمی بفهمیم باردار هستیم؟
گوارش هم تاثیر گذار و باعث کند شدن عملکرد آن میشود که بروز مشکلاتی مثل یبوست میشود که مصرف زیاد آب و ورزش کردن و استفاده از مواد غذایی که فیبر بالایی دارند میتواند این مشکل را برطرف کند قطع عادت ماهانه هم برای خانمهایی که قاعدگی منظم دارند یک نشانه ی قابل اطمینان باردرای میباشد و اگر متوجه قطع عادت ماهانه خود شدید بهتر است هر چه سریعتر اقدام به انجام آزمایشها و تستهای بارداری بفرمایید ...
مقابله با خشونت علیه کودکان نیازمند قانون
.... افشار با اشاره به عادی جلوه دادن خشونت علیه کودکان در فضای مجازی و دست به دست شدن ویدئوهایی مبنی بر این صحنه های دلخراش خاطر نشان کرد: متاسفانه رفتار خشونت آمیز با کودکان آنقدر در جامعه ما عادی شده است که امروزه والدین از این برخوردهای خشن خود، ویدئو ضبط و در فضای مجازی آن را پخش می کنند. من ویدئویی از یک کودک 4 ساله در حال مصرف مواد مخدر، از نوزادی که هنگام شیر خوردن توسط مادرش سیلی می خورد ...
صنعت پاستا الگوی صنایع دیگر باشد/ پاستای ایرانی در بازار جهانی مشتریان وفادار دارد
برشمرد و تأکید کرد: بالا رفتن سرانه مصرف پاستا در ایران و اعتماد مصرف کننده به برند داخلی این ماده غذایی، صنعت پاستا را به عنوان صنعتی موفق در بحث صادرات تبدیل کرده است. وی درخصوص مواد اولیه مورد نیاز این صنعت نیز تشریح کرد: ما به لحاظ کیفی و کمی همه نوع گندم داریم؛ و فرهنگ برداشت و ترکیبات را باید مورد توجه قرار دهیم، کشاورز ما می بایست در هنگام انتقال تفکیک محصولات را مدنظر قرار دهد، تا ...
6 ماده غذایی جایگزین برای گوشت
فاطمه مهدی پور _ بخش تغذیه و آشپزی تبیان درست است که گوشت یک ماده غذایی مفید محسوب می شود اما متخصصان بر این عقیده اند که زیاده روی در مصرف آن باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می شود. بنابراین بهتر است حد تعادل را رعایت کنید و اگر نمی خواهید گیاهخوار شوید باز هم منابع جایگزین آن را شناخته و استفاده کنید. در این مطلب 6 جایگزین گوشت قرمز را معرفی می کنیم که به خوبی شما را سیر می کنند و انرژی ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
تمام طول سال تجربه کنند. هنگامی که نور از طریق چشم ها عبور می کند و به مغز می رسد، سروتونین آزاد می شود. در طول پاییز و زمستان، روشنایی روز کمتر از بهار و تابستان است و این امر باعث پایین آمدن سطح سروتونین در بدن می شود. سروتونین ، ماده شیمیایی مهمی در مغز بوده که به عنوان انتقال دهنده عصبی شناخته می شود. انتقال دهنده عصبی، مولکولی در مغز است که به سلول های عصبی کمک می کند که ...
قصر شیرین؛ تاریخ تجارت در غرب ایران
...، کرمانشاه معدن نفت، گچ، آهک، آهن و سنگ های تزیینی است و دامپروری و کشاورزی آن کم نظیر است. بزرگ ترین محصولات کشاورزی آن گندم، نخود، گشنیز و پیاز است و محصولات دامپروری، دام، پوست و روغن نباتی. صنایع دستی کرمانشاه سابقه ای طولانی دارد، روزگاری کرند غرب زرادخانه مهمی بوده که سلاح های گوناگون می ساخته، گلیم بافی از صنایع دستی خانگی است که در بیشتر نقاط و به خصوص هرسین رواج دارد. موج ...
علل، علائم و توصیه هایی برای کاهش کیست سینه در زنان
در روز √ مصرف روغن پامچال شب (2 تا 4 گرم در روز) √ کاهش مصرف غذاهای چرب و غذاهای سرخ شده در روغن. مصرف چربی به 30 درصد از کل کالری روزانه محدود شود. 10 درصد تا 15 درصد از کل کالری باید به شکل چربی های اشباع نشده، مانند روغن زیتون، روغن بذرک، روغن کانولا و روغن کلزا باشد. باید آگاه باشیم که تنها چربی های اشباع نشده است که دارای کلسترول پایین است. (مصرف کمتر از 300 میلی گرم کلسترول ...
ابتلا به هپاتیت به دلیل مصرف بی رویه نوشیدنی های انرژی زا
مانند هپاتیت منجر خواهد شد. نیاسین در بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا وجود داشته و مصرف به اندازه آن می تواند به بهبود سطح کلسترول، کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی، حفظ سلامت پوست، درمان سردرد و حتی بهبود عملکرد کبد کمک کند. اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند باعث تهوع، ناراحتی معده، تحلیل ماهیچه ها و غیر طبیعی بودن تست کبد شود. ویتامین B3 به طور طبیعی در مواد غذایی مانند مخمرآبجو، گوشت، ماهی، شیر، تخم مرغ، آجیل، سبزیجات سبز و لوبیا یافت می شود. کمبود ویتامین B3 در کشورهای توسعه یافته نادر بوده و پزشکان در این کشورهای اکیدا درباره مصرف خودسرانه این ویتامین هشدار داده اند. ...
توصیه هایی برای جلوگیری از عفونت مثانه و رحم در زنان
شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. √ برای پیشگیری از عفونت ادراری و رحم مصرف چربی را محدود کنید و روغن هایی مثل روغن زیتون یا روغن هسته انگور و روغن های گیاهی را مصرف نمایید. √ مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان حذف کنید، این نوع اسیدهای چرب معمولاً در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ ...
وسواس، بلای خانمان سوز
می دهند که ممکن است یک نقص ژنتیک در دیگر سیستم های پیام رسان شیمیایی در مغز در بروز وسواس دخالت داشته باشند. داروهای حاوی سروتونین همانطور که از نامشان پیداست، از بازجذب یا دفع سروتونین در مغز جلوگیری می کنند. سروتونین ماده ای است که نزد عوام به عنوان جاری کننده 'حال خوب' شناخته شده است. وسواس ممکن است با افسردگی، اختلال در عادات غذایی یا اختلال کم توجهی همراه باشد و احتمال دارد با ...
