خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل ودرمان گرفتگی شبانه عضلات پا
چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. هنگامی که درد شدید و گرفتگی برطرف می شود، عضلات پا در ادامه شب یا حتی کل روز بعد دردناک باقی می مانند. گرفتگی عضلات پا برای مردان و زنان رخ می دهند، اما در افراد بالای 50 سال شایع تر است. گرفتگی عضلات پا متفاوت از سندرم پای بی قرار گرفتگی عضلات پا هنگام شب و سندرم پای بی قرار به طور معمول طی خواب رخ می دهند و این تنها تشابه آنها محسوب می شود ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
مواد مرطوب کنید و روی قسمت دردناک بدن قرار دهید. سعی کنید به حالت جنین بخوابید و بین پاها یک بالش قرار دهید. اگر عادت دارید به پشت بخوابید یک بالش زیر کمر قرار دهید. وقتی می خواهید از روی تخت بلند شوید ابتدا به پهلو بچرخید سپس پاها را روی زمین قرار دهید. اینگونه به پشت شما فشار زیادی وارد نمی شود. سر درد دراز بکشید و یک کیسه سرد روی قسمتی از سر که درد می ...
چرا بدن دچار احتباس آب می شود؟
پاها تخلیه شود.) بالا بردن پاها چند بار در روز برای بهبود گردش خون. در صورت احتباس آب در اندام تحتانی، پوشیدن جوراب های حمایتی. پرهیز از نشستن و یا ایستادن طولانی مدت. راه رفتن به طور منظم هنگام استفاده از ماشین و یا در هنگام سفر با هواپیما. اجتناب از افراط در دما مانند حمام، دوش یا سونای بسیار گرم. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز ...
بخورها و نخورها در واریس و ورم پا
رفع یبوست روزانه یک قاشق سبوس برنج یا گندم(صبح) میل کنید. می توانید آن را به شیر یا ماست اضافه کرده و میل کنید. حتما در طول روز آب بیشتری مصرف کنید. سبزیجات برای جذب بیشتر پتاسیم خانم هایی که دچار جریان خون نامناسب در ناحیه پاها بوده و واریس دارند معمولا جزو افرادی هستند که از مشکل احتباس آب نیز رنج می برند. برای رفع این مشکل و از بین بردن ورم پاها توصیه می شود حتما از مواد ...
کدو تنبل و این همه خواص
، مرهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. مربای کدو تقویت کننده بدن و اعصاب است ؛ ترشی کدو اشتها آور و هضم کننده غذا میباشد ، کدو حلوایی را پخته و به صورت مرهم برای رفع ورم و التهاب در محل قرار میدهند ، غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است ، سوخته شده پوست کدو برای بند آوردن خون اثر معجزه آسا و بسیار سریعی دارد به طوری که فوراً خونریزی را بند می آورد و دو لبه زخم را به هم می ...
اشعار مصیبت اهل بیت در شام
روان کاروان از برتان آبله پا می گذرد ننگِ پیمان شکنی تا ابد ارزانی تان که فرات عطش از خون خدا می گذرد می شناسیدش و از نام و نسب می پرسید؟ وای از این روز که بر آل عبا می گذرد مهدی رحیمی: بفرمایید روضه، آدرس: دروازه ی ساعات بعد از کوچه ی تنگِ یهودی ها تَهِ بازارِ شامِ سابق و امروز بازارِ حمیدیّه ...
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟
خواهید کرد. رطوبت موجود در کابین کمتر از 25% است در حالی که رطوبت معمولی خانه ی شما 35%است. رطوبت باعث خشکی گلو، بینی، چشم و همچنین پوست می شود. برای مبارزه با کمبود رطوبت در هواپیما، سعی کنید به راحتی نفس بکشید و آب بنوشید. 3. فعالیت بدنی فراموش نشود بی تحرکی در پرواز باعث می شود جریان خون کاهش یابد و پاها خشک شود. پاها را در سراسر پرواز به جلو و عقب حرکت دهید و ماساژ دهید تا از ...
4 ورزش آسان که گردش خون را تنظیم میکنند
این ورزش به مدت 30 دقیقه هفته ای 3 یا 4 بار نه فقط برای سلامت پاها بلکه همانند شنا و پیاده روی برای سلامت قلب و عروق نیز مفید است. ورزش های کششی: اگر برای ساعات طولانی در یک مکان می نشینید بهتر است هر یک ساعت از جای خود بلند شوید و به مدت 5 دقیقه ورزش کششی انجام دهید. ازجمله چرخش بازو، لمس کردن انگشتان پا، لگدزدن و ... . بلند کردن وزنه: دراز و نشست، شنا رفتن و ...
با علائم سکته مغزی آشنا شوید
سکته مغزی یکی از بیماری های مرگباری می باشد که میتواند زندگی شخص را کاملا مختل کند ، سکته مغزی با علائمی همچون فلج ناگهانی در یک طرف صورت و بدن ، کاهش بینایی و سرگیجه همراه است ، در ادامه مطلب می خواهیم به طور کلی به علائم ، پیشگیری و مراقبت های ویژه سکته مغزی بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. اگر شما و یا فردی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم ذکر شده باشد، باید سریعا به اورژانس ...
درمان حالت تهوع به صورت طبیعی
تهوع همراه است. برای اینکه بتوانید این حس را کنترل کنید، بهتر است موقعیت های زیر را برای پمپ کردن خون به جایی که نیاز است را امتحان نمایید. این موارد به مغز شما کمک می کند حس تعادل داشته باشد و از بروز سرگیجه و حالت تهوع جلوگیری خواهد کرد. ابتدا مکانی را برای دراز کشیدن پیدا کنید. بهتر است این مکان آرام و تاریک باشد. مطمئن شوید که سر شما در یک موقعیت مسطح و تخت قرار گرفته است. زانوی خود ...
علائم اولیه اختلال کبد چیست
حتی با ساعت ها خواب و استراخت نیز از بین نمی روند.سموم موجود در بدن با گردش خون به حرکت درآمده و در مفاصل جمع شده و خستگی جسمی ایجاد می کنند.این حالتهای خستگی حتی می تواند منجر به دمدمی بودن و افسردگی شود. بوی بد دهان، بدن و پا زمانی که کبد دچار مشکل است روده ها نیز اوضاع خوبی ندارند و احتمال یک نوع اختلال گوارشی زیاد است.از فساد و تجمع مواد دفعی بدن در روده ها بوی بد تولید می ...
صندل لاانگشتی چگونه پاهای شما را اذیت میکند؟
...، و این قدم مانند قدم قبلی روان نخواهد بود. این اتفاق زمانی می افتد که صندل لاانگشتی پوشیده اید. این فشار ثابت گام های شما را تغییر میدهد و سرانجام موجب مشکلات ماهیچه ای درکف و ساق پاهایتان میشود و میتواند منجر به وضعیت دردناک التهاب فاسیای کف پا در هنگام دوییدن شود. با هر قدم احساس درد تیز تیرکشنده ای در پایین پاشنه هایتان احساس خواهید کرد. در موارد شدید، صندل لاانگشتی ممکن است حتی ...
روش هایی طبیعی برای روشن کردن پوست دست ها و پاها
...> گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از ماست و گلاب و سپس افزودن یک قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی به آن است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید. خیار خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره ...
آیا ماساژ بارداری امن و مفید است؟
ماساژ درمانی همچنان تا حدود زیادی نامشخص باقی مانده است. پژوهش های بیشتری برای درک بهتر این که اعمال انواع مختلف فشار بر بدن چگونه می تواند به موارد زیر کمک کند باید انجام شود: تسکین درد تحریک ترشح هورمون هایی خاص مانند سروتونین بهبود خواب بهبود پاسخ فیزیولوژیکی آرامش متخصصان ماساژ بارداری تکنیک های خود را برای رسیدگی به تغییرات ایجاد شده در ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
اعتماد نمایندگان دین خود را نسبت به فرهنگیان و معلمان ادا کنم، گفت: در آستانه روز 13 آبان، روز دانش آموز و روز ملی مبارزه با استکبار جهانی هستیم، روزی که خون پاک دانش آموزان در برابر دانشگاه تهران به زمین ریخته شد و پیوند میان مدرسه و دانشگاه و دانش آموختن و تعهد داشتن را نمادین کرد. وی در ادامه گفت: از آنجایی که دلسوز انقلاب هستم می گویم برای انقلاب، برای دانشجویان و دانش آموزان نگرانم ...
ورزش در مسافرت با باندهای کشی
Crawl یک باند کشی را دور مچ پاها قرار دهید و باند کشی دیگر را دور مچ دست ها. حرکت را به صورت چهار دست و پا شروع کنید و سپس زانوها را از روی زمین بلند نمایید. دست راست و پای راست را تا جایی که قدرتتان اجازه می دهد به سمت راست حرکت دهید و سپس همین حرکت را با دست و پای چپ دنبال کنید. بعد از رفتن به سمت راست همین کار را به جهت مخالف انجام دهید تا سر جای خود بازگردید. هسته بدن را ...
3وزیر پیشنهادی راهی پاستور شدند/ روحانی: در مسأله اشتغال عقب هستیم/ عباسی:8 هزار میلیارد پول فرهنگیان ...
عمل کنند. رئیس جمهور بیان کرد: هر روز که می گذرد حتی در مسائلی که همه مشکلات آن به صورت صد درصد حل نشده مانند روابط بانک ها هر روز گشایش نویی در روابط ما با بانک های جهان به وجود می آید، حتی در زمینه فناوری هسته ای هر روز ما با گشایش های نویی مواجه می شویم. وی افزود: اگر دیروز نمی توانستیم یک گرم کیک زرد وارد کنیم امروز صد تن کیک زرد وارد کشور می کنیم، اگر روزی می گفتند محصول ...
برای درمان سردرد به کف پایتان فشار بیاورید!!
به گزارش خبرگزاری دانا،بعضی از محققان استفاده از روش قدیمی بازتاب شناسی را توصیه می کنند. بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی هنری ظریف و شکلی از درمان های طب کل نگر است که نباید آن را با ماساژ اشتباه گرفت بلکه یک نوع فشار درمانی ویژه و معین است. این رشته یک روش قدیمی است و براین اساس پا یه ریزی شده که نقاط بازتابی ( رفلکس ) در روی کف دستها و پاها وجود دارد که با تمام قسمت بدن اعم از عضله، عصب، غده و ...
فرصت هفت ماهه مجلس به دولت/ رای اعتماد نمایندگان به سه وزیر پیشنهادی
به جایگاه خود برسانم فخرالدین احمدی دانش آشتیانی وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش در جلسه رای اعتماد نمایندگان مجلس شورای اسلامی به وی اظهار کرد: در آستانه روز 13 آبان روز دانش آموز، روز ملی مبارزه با استکبار جهانی هستیم که این روز، روزی است که خون پاک دانش آموزان در مقابل دانشگاه به زمین ریخت پیوند بین دانشگاه و آموزش و پرورش را رقم زد. وی در بخش دیگری از سخنان خود به مشکلات ...
تاخیر رئیس جمهور و خواب نعمت زاده در مجلس!
... رئیس جمهور بیان کرد: هر روز که می گذرد حتی در مسائلی که همه مشکلات آن به صورت صد درصد حل نشده مانند روابط بانک ها هر روز گشایش نویی در روابط ما با بانک های جهان به وجود می آید، حتی در زمینه فناوری هسته ای هر روز ما با گشایش های نویی مواجه می شویم. وی افزود: اگر دیروز نمی توانستیم یک گرم کیک زرد وارد کنیم امروز صد تن کیک زرد وارد کشور می کنیم، اگر روزی می گفتند محصول نطنز غیرقانونی ...
یک ماساژ مهم پیش از خواب
پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود. برای بهبود گردش خون در قسمت پایین تنه خود ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. یک ماساژ 10 تا 20 دقیقه ای پیش از ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
اعتماد نمایندگان دین خود را نسبت به فرهنگیان و معلمان ادا کنم، گفت: در آستانه روز 13 آبان، روز دانش آموز و روز ملی مبارزه با استکبار جهانی هستیم، روزی که خون پاک دانش آموزان در برابر دانشگاه تهران به زمین ریخته شد و پیوند میان مدرسه و دانشگاه و دانش آموختن و تعهد داشتن را نمادین کرد. وی در ادامه گفت: از آنجایی که دلسوز انقلاب هستم می گویم برای انقلاب، برای دانشجویان و دانش آموزان نگرانم ...
تسکین درد پا با درمان های خانگی
ماساژ بیشتر شود. سپس با یک دست زیر پا و با دست دیگر روی آن را فشار دهید تا به بالا رفتن جریان خون کمک کند. در مرحله ی بعد یک ظرف آب ولرم آماده کنید، چند قطره روغن گیاهی مانند اسطوخودوس به آن اضافه کنید و پاهایتان را درون ظرف قرار دهید. اجازه دهید پاهایتان 5 تا 10 دقیقه داخل آب ولرم بمانند تا به خوبی مرطوب شوند. بعد پاها را از آب درآورید و با یک حوله آن را خشک کنید. به نوبت، پاها را به روغن گیاهی ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
اعتماد نمایندگان دین خود را نسبت به فرهنگیان و معلمان ادا کنم، گفت: در آستانه روز 13 آبان، روز دانش آموز و روز ملی مبارزه با استکبار جهانی هستیم، روزی که خون پاک دانش آموزان در برابر دانشگاه تهران به زمین ریخته شد و پیوند میان مدرسه و دانشگاه و دانش آموختن و تعهد داشتن را نمادین کرد. وی در ادامه گفت: از آنجایی که دلسوز انقلاب هستم می گویم برای انقلاب، برای دانشجویان و دانش آموزان نگرانم ...
لحظه به لحظه با جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی/ مجلس به 3 وزیر پیشنهادی روحانی رای اعتماد داد
این در اولویت قرار دارد و ما باید در راستای بهبود اقتصادی تلاش کنیم. وی با بیان اینکه امام (ره) فرمودند میزان حال فعلی افراد است اظهار کرد: امروز افراد ر ا بر اساس نیازهای روز باید بسنجیم . اگر چیزی گفته می شود نفی گذشته و نابسامانی نیست. این منطق که خود را نادیده بگیریم به خاطر دیروز از نظر شرعی و تاریخی صحیح نیست. قاتلین امام حسین (ع) از شام و بلاد کفر نیامدند کسانی بودند که پشت سر ...
11 آبان نرمش های ساده برای افراد مسن
پای راست برسانید. با این روش، 10 قدم با پاهایتان بردارید. - بایستید و پای راست را بلند کرده و روی پای چپ بگذارید. بعد پای چپ را به پای راست بچسبانید. می توانید دیوار یا صندلی را بگیرید و این حرکت را انجام دهید. هر چقدر فاصله پاهایتان کمتر باشد، تعادل شما بهتر می شود. - صاف بایستید. به جلو نگاه کنید. پاشنه پای راست را جلوی پنجه پای چپ قرار دهید. بعد پاشنه پای چپ را جلوی پنجه پای ...
توصیه های طب سنتی برای آب و هوای متغیر پاییز در آران و بیدگل
...، آش های ساده و... بیشتر مصرف شوند. بهترین میوه های فصل پاییز نیز انار، انگور، انجیر، سیب، به وگلابی هستند. برای فصل پاییز چه فعالیت هایی توصیه می شود و از نظر طب سنتی کدام سبک زندگی مناسب این فصل است؟ در پاییز استفاده از عطرهای معتدل، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز، پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب برای سلامتی ...
تعریق بیش از حد چه علائمی دارد؟
...، تعریق مکرر و ترشح عرق به لباس و گذاشتن رد عرق روی آن از نشانه های تعریق بیش از حد به شمار می رود. افرادی که از این عارضه رنج می برند ممکن است دچار تحریکات و دردهای پوستی مانند عفونت های قارچی یا باکتریایی شوند؛ مدام دلهره لکه شدن لباس های خود را دارند؛ اعتماد به نفس پایینی دارند؛ گاهی جامعه آنها را طرد می کند و همین امر باعث بروز افسردگی در آنها می شود و همیشه نگران بوی بدن بدن خود هستند که ...
بیماری واریس چیست ؟
20 سانتیمتر بالاتر از سطح قلب در انتهای روز، به برطرف شدن تورم کمک می کند. وضعیت تورم اندام های پایینی ناشی از بی کفایتی سیاهرگی، اغلب با استفاده از جوراب های واریسی درمان می شود. این جوراب ها از خارج، روی ساق پا فشار آورده و از تورم شدید که می تواند به ضخامت پوست و ایجاد زخم بستر منجر شود، پیشگیری می کنند. ورزش منظم نیز اهمیت دارد فعالیت هایی مانند: راه رفتن ، دوچرخه سواری یا شنا ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
...، چاقی و دیابت است. هر نوع تحرکی مفید است، حتی حرکت های کوچکی که در طول روز انجام می دهیم مثل ضربه زدن با پا یا راه رفتن هنگام صحبت با تلفن. این حرکات که به عنوان اعمال غیرورزشی ترموژنز شناخته می شوند، می توانند به اندازه 50 درصد مصرف کل انرژی فردی باشند که کل روز در حال فعالیت است. چیزهای ساده ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور و یک پیاده روی سریع بعد از ناهار به کاهش چربی و کالری ...
