خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوع مدیریت احمدی نژاد به روحانی هم سرایت کرده است/ دولت در مسأله کرسنت با مجلس همکاری نکرد/ در حقوق های ...
این که بازار را مدیریت کنید، مجاز می شود. این مجاز بودن مشروط بر این است که کار را دست افراد امین و کاردانی بسپارید که حواس شان هست غیر از آن چه اتفاق می افتد یک ناظر بالاتری هم وجود دارد که به اعتبار او به ما گفتند مجاز هستید این کار را انجام دهید. متاسفانه این دقت ها صورت نگرفته است. البته همان زمان هم به اتفاقاتی که در امارات می افتاد، نقل و انتقال پولی که انجام می گرفت، اعتراض کردیم. ...
کاهش وزن و باورهای غلطی که تا به حال نمی دانستید
شود و نباید به دلیل هراس از عضلانی شدن از کار با وزنه اجتناب کنند. لازم به ذکر است؛ باتوجه به اهمیت تناسب اندام و ورزش در زندگی، ضروریست افراد به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در فعالیت های ورزشی شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند؛ در این راستا باید اصول درست را یاد گرفت و با باورهای غلط از انجام تمرینات ورزشی سرباز نزد. ...
راز پرپشتی موهای زنان هندی اینجاست!!
کردن شیره این گیاه را از وسط به دو نیم کنید. _ شیره آن را به ریشه موها ماساژ دهید. ماساژ دادن هم گردش خون را تقویت می کند و هم جذب آن را بیشتر می کند. _ بگذارید به مدت 2 ساعت روی موها بماند. اگر بخواهید می توانید بگذارید تمام شب روی سر بماند و صبح بشوئید. موها را پس از شتشو با آب سرد بشوئید سعی کنید به انجام این کار عادت کنید. آب سرد منافذ را می بندد و گردش خون را ...
فواید شنا برای حفظ سلامت مغز
عصر بانک ؛بدون شک ورزش های هوازی نه تنها برای سلامت قلب، بلکه برای سلامت مغز هم مفید هستند. این ورزش ها عمکلرد مغز را بهبود بخشیده و به ترمیم سلول های آسیب دیده مغز کمک می کنند. اما برخی ورزش های هوازی نظیر شنا فواید بیشتری برای مغز دارند و با تاثیر بر انتقال دهنده های عصبی، بر هورمون های کاهش دهنده استرس و بهبود خلق و خو تاثیر می گذارند. در ادامه به تاثیر شنا بر سلامت اشاره می شود ...
ضرورت تدوین پارادایم توسعه روستایی / کشورهایی توسعه یافته ابتدا در توسعه کشاورزی و روستایی موفق شدند/ ...
چی بکاریم، کجا و با چه هدف و روشی بکاریم؟ بحثی بسیار مهم که معلوم نیست چرا میان کشاورزان ما معمول نیست. کشاورزان ما برای تأمین معیشت، محصولاتی کشت می کنند که زود به بار بنشیند که البته این موضوع می تواند هم برای محیط زیست و هم منابع طبیعی مضر واقع شود. شاید راه حل در این حوزه، برنامه ریزی بر اساس پارادایم توسعه پایدار باشد و فقدان آن اکنون که همه چیز در منابع طبیعی و محیط زیست به بحران برخورد کرده بهتر حس می شود. از این منظر با دکتر محمد ستاری فر، اقتصاددان به گفت وگو نشسته ایم. ...
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
به عنوان کوفاکتور برای آنزیم منگنز و روی ) است. مس همچنین برای تولید سلول های قرمز خون مورد نیاز است. سایر فواید درمانی خرمالو: • خرمالو، مقادیر قابل توجهی ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم دارد که وجودشان می تواند به هضم هرچه بهتر غذا، تقویت بینایی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. • این میوه در افراد مبتلا به نقرس و بیماری های کبدی و کلیوی بسیار مؤثر است. ...
بیمار سکته مغزی کرده را سه ساعته به بیمارستان برسانید
دانشکده فناوری های نوین پزشکی با بیان اینکه همیشه پیشگیری مقدمه بر درمان است، تاکید کرد:تغییر سبک زندگی، انجام ورزش و فعالیت های بدنی روزانه در پیشگیری از سکته مغزی مؤثر است. وی با اشاره به اینکه در هنگام انسداد رگ ها برای باز کردن لخته خون دارو فراهم است، عنوان کرد: باید با وجود مسایل و مشکلاتی همچون ترافیک، شلوغی و غیره، زمان کمک به فرد بیمار سکته مغزی به زیر 3 ساعت برسد. ...
عادت های غذایی خود را تغییر دهید
ناخنک زدن به مواد خوراکی، مغز و معده را گیج کرده، تلافی گیجی را با چاقی و بیماری و... سرتان درمی آورد! روزی دو تا سه لیتر آب بخورید. آب به تنظیم متابولیسم و سوخت و ساز بدن، سم زدایی، گردش خون، شادابی پوست، فعالیت اعضا و بافت های بدن وحتیبه تنظیم خوابتان کمک بسیار می کند. حواستان باشد بین خوردن غذا تا یک ساعت بعد مایعاتی اعم از آب، دوغ، کولا یا هر نوشیدنی دیگر نخورید (اگر معتقدید در این صورت غذا از ...
ماجرای خواستگاری از گلزار با تی وی! / ناگفته های عباس عبدی از تسخیر سفارت آمریکا / ظریف در جمع نظامیان ...
؟ کلیپ اول را دیده اید یا دومی؟ در کلیپ اول دختر عاشق پیشه صرفاً از علاقه اش به گلزار می گوید و در دومی ماجرا تا خواستگاری رودررو پیش می رود. اما ماجرا به این سادگی نیست. برگردیم به عقب تا ماجرا را دقیق تر بررسی کنیم. عادت سوپراستارهای سینما این است که همراه یکی دو محافظ بلند قامت برای افتتاح گالری ها، رستوران ها یا مزون های لوکس بالاشهر پایتخت در ازای گرفتن مبلغ کلانی حاضر شوند. سوپراستار ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
. پتاسیم می تواند فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. تحقیقات در ترکیبات لیمو به نام limonins در حال انجام است که ممکن است قادر به کاهش سطح کلسترول باشد. فشار خون بالا زمانی که با کلسترول بالا ترکیب شود می تواند سبب عروق خونی باریک و سخت شود. آنها همچنین خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 7 ...
خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
...، می توانند به کاهش التهاب در بدن نیز کمک کنند. دیگر میوه ها و سبزیجات نیز حاوی آنتی اکسیدان هستند اما هر کدام چینش آنتی اکسیدان خاص خود را دارند. چغندر به خاطر داشتن بتالائین، خاص است. بهبود استقامت چغندرها سرشار از نیترات هستند. تاثیر هضم نیترات ها در بدن، اتساع عروق خونی است. دلیل دیگری که چغندر برای سلامت قلب مفید است می تواند این باشد. مشخص شده مقدار متمرکزی ...
فواید روغن های گیاهی
...> اسیدهای چرب امگا-3 به عنوان یک ضد التهاب شناخته می شوند و بر همین اساس است که برای افرادی که از ناراحتی های قلبی مزمن، پوستی، و گوارشی رنج می برند، بسیار توصیه شده است. از سوی دیگر، امگا-6 از جمله چربی های مفید است که بدن به آن نیاز دارد، اما استفاده بلند مدت و فراتر از مقدار توصیه شده می تواند بیش از آن که مفید واقع شود، مضر باشد. فهرست روغن های گیاهی روغن نارگیل - از جمله ...
طنین فریاد “مرگ بر آمریکا” در استان تهران+تصاویر
، حمله نظامی به طبس و کارگردانی جنگ تحمیلی. ماکت موشک زلزال در دست دانش آموزان است که بر روی آنهای عنوان لا اله الا آمریکا مورد هدف قرار گرفته است. در این مراسم قرار است رمی جمرات استکبار انجام شود. چهار نماد شیطان به رنگ پرچم های آل سعود، آمریکا، اسراییل و انگلیس در مسیر راهپیمایی قرار گرفته است. نمایشی از موشک فاتح در مراسم راهپیمایی 13آبان قطعنامه پایانی ...
آب عامل اصلی تورم در بدن انسان
اندام هایی که وزن روی آنهاست مشاهده خواهد شد. چکار می توان کرد؟ ایده های زیر ممکن است به کاهش علائم و نشانه های احتباس آب در بدن کمک کند: کاهش مصرف نمک. کاهش وزن در صورت ابتلا به چاقی. انجام ورزش به طور منظم. (ورزش هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری باعث می شوند آب و مایعات از پاها تخلیه شود.) بالا بردن پاها چند بار در روز برای بهبود گردش ...
فعالیت ورزشی مفید برای مبتلایان به آسم
کنید و البته باید مراقبت باشید که زیاد خسته نشوید. پیمودن مسیرهای سربالایی نیز توصیه نمی شود و بهتر است این ورزش را با مسیرهای کوتاه آغاز کنید. دوچرخه سواری منجر به تقویت عضلات و بهبود شرایط بدنی بعلاوه افزایش قدرت تنفس می شود. به یاد داشته باشید: همیشه داروهای استنشاقی را هنگام ورزش باید به همراه داشته باشید. انجام ورزش در روزهایی که هوا آلوده است، اکیدا ممنوع خواهد ...
علت گرفتگی گوش و درمان تخصصی و خانگی
...> پیشگیری: اگر می خواهید دچار عفونت گوش نشوید، باید هنگام بروز سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید چون مزمن شدن این بیماری زمینه عفونت گوش میانی را به دنبال دارد. همچنین شستن مرتب دست ها، درمان حساسیت های فصلی و شنا نکردن در آب های آلوده از جمله موثرترین روش های پیشگیری از عفونت گوش و البته گرفتگی ناشی از آن است. درمان تخصصی: عفونت خفیف گوش معمولاً خود به خود درمان می شود، اما در موارد حادتر پزشک ...
پیام رای اعتماد بهارستان به پاستور نشینان
پزشکیان دیگر نایب رییس مجلس با اشاره به جلسه رای اعتماد به سه وزیر پیشنهادی دولت برای وزارت آموزش و پرورش، ورزش و جوانان، فرهنگ و ارشاد اسلامی و حواشی پیش آمده در صحن علنی، اظهار داشت: مشکلی که ما داریم و عده ای نمی خواهند از آن دست بردارند، موضوع فتنه است، همه ما در قبال وعده و قول هایی که به مردم داده ایم و تعهدی که به انقلاب و خون شهدا داریم، امتحان می شویم. به گزارش خانه ملت، پزشکیان افزود: روش ...
سیانوز نوزاد چیست؟
معاینه مشخص میشود نه از طریق ازمایشگاه .ولی گاهی بدلیل نوع رنگ پوست افراد یا کیفیت نور اطاق تشخیص سیانوز ممکن است خیلی راحت نباشد. سیانوز طولانی مدت باعث چماقی شدن انگشتان می گردد. انواع سیانوز : سیانوز محیطی ( اکروسیانوز) عبارت از وجود سیانوز در اندامها مخصوصا در کف دست و پا ، انتهای انگشتان و اطراف لبها میباشد.معمولا در محیط سرد و بعداز حمام کردن دیده میشود . در شیرخوران اغلب یک ...
یک تغییر کوچک برای از دست دادن چربی بیشتر
، بلافاصله پس از گرم کردن و قبل از بلند کردن وزنه، بدوید تا سیستم عصبی بدنتان را فعال کرده و بدنتان را برای بلند کردن وزن بیشتر در باشگاه آماده کنید. انجام دوی سرعت قبل از تمرین مقاومتی، تنها گزینه شما نیست اما بهترین گزینه برای بهبود توانایی دوی سرعت و کاهش خطر آسیب دیدگی و در عین حال سوزاندن چربی بدن می باشد. با توجه به کتاب Essentials of Strength and Conditioning، تمرینات ترکیبی قدرت و ...
فشار خون، قاتل خاموش را جدی بگیرید
استراحت بپردازید. 17- ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری ورزش های مناسبی برای پایین آوردن فشارخون به شمار می آیند. بنابراین حداقل 3 بار در هفته و هر بار حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. 18- از گلپر، آویشن، نعناع خشک، کنجد و... به جای نمک برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید. 19- سیگار را به طور کامل از برنامه زندگی خود حذف کنید. برای پایین آوردن فشارخون ...
4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی
...> چند راه موثر و بی خطر برای انجام این کار را بیان می کنیم. اگر شما حداقل 5 بار در هفته به مدت 30 دقیقه راه می روید (مقدار توصیه شده)، طوری برنامه ریزی کنید که در مدت 4 روز، هر روز یک چالش مختلف انجام دهید و در روز پنجم به پیاده روی معمول خودتان برسید. 1- سرعت تان را افزایش دهید تمرینات پر برخورد، مانند: طناب زدن و ورزش های راکتی، جزء بهترین تمرینات برای استخوان ها هستند، اما ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
سلول های جدید و کسب رنگ روشن تر پوست کمک می کند. مقداری شکر را روی یک نصفه لیمو بریزید. پوست خود را با استفاده از این لیمو مالش دهید تا از شر آلودگی و سلول های مرده پوست خلاص شوید. به مدت 10 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید. گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از آب لیمو تازه و عسل است. این ترکیب را روی پوست دست ها و پاهای ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
است و تغییرات بی دلیل باید به سرعت با پزشک در میان گذاشته شوند. تغییر شکل پستان به هر صورتی باید مورد توجه قرار بگیرد. تورم اعضای صورت بیماران مبتلا به سرطان، پف، تورم، یا قرمزی مشهود در صورت را گزارش کرده اند. تومورهای کوچک ریه رگ های خونی در سینه را مسدود می کنند و از گردش آزادانه خون به سمت سر جلوگیری می کنند. درد/توده روی پوست که خونریزی دارد، پوسته مانند شده یا ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می ...
نشانه های ابتلا به آرتروز چیست؟
آرتروزی را تشدید می کند. اغلب افراد مبتلا به آرتروز از کاهش قابلیت تحرک و چابکی مفاصل شکایت دارند. هر حرکتی با صدای ناخوشایند تق تق مفاصل همراه است. رطوبت و سرما درد را شدت می بخشد. پیشرفت بیماری را می توان با پرهیز از تحمیل بار اضافی بر مفاصل کنترل کرد. ورزش هایی چون دوچرخه سواری و شنا که مفاصل را تقویت می کنند نیز مفید هستند. روش های درمانی آرتروز هدف از روش های ...
11 اختراع برتر پزشکی معرفی شدند
... دستگاه تست قند خون کسانی که به بیماری دیابت دچار هستند، خوب می دانند که سوراخ کردن نوک انگشت برای انجام روزانه آزمایش قند خون چه کار آزاردهنده ای است. حالا ابزار جدیدی توسط محققان تولید شده که بدون نیاز به خون می تواند میزان قند خون فرد را اندازه گیری کند. حسگر جدید نشانگر میزان قندخون کیفیت زندگی افراد دیابتی را بهبود می بخشد چرا که بیماران نیازی به تهیه نمونه خونی ندارند و تنها ...
موتورسیکلت هارلی دیویدسن بعد از 103 سال همچنان یکه تازی می کند
آمریکایی هارلی دیویدسون در سال 2011 به بازار آمد، با ابعادی غول آسا، امکانات رفاهی زیاد، صندلی های راحت و فضای بار سخاوتمندانه، محبوبیت بالایی کسب کرده و بفروش مناسبی دست یافت؛ اما در اوایل سال 2013 سازندهٔ آمریکایی اعلام کرد که تولید این موتورسیکلت تا پایان سال متوقف می شود. این امر موجب ناراحتی طرفداران هارلی شد چراکه Road Glide Ultra پرفروش ترین و دوست داشتنی ترین محصول این شرکت محسوب می ...
آیا انسان می تواند به خواب زمستانی فرو برود؟
دانشگاه وین اتریش می گوید: تا به حال گمان بر این بود که حیوانات تنها برای صرفه جویی در مصرف انرژی در شرایط سخت غذایی و آب و هوایی به خواب زمستانی فرو می روند، اما ظاهراً بسیاری از حیوانات برای فرار از دست شکارچی به این تکنیک متوسل می شوند. در حالی که دانشمندان اطلاعات خوبی از نحوه ی تکامل خواب زمستانی در جانوران در اختیار دارند، اما هنوز نمی دانند این فرآیند برای اولین بار چه ...
درمان نفخ شکم با این روغن های ضروری
...> 2. روغن سرو کوهی حضور پلی فنل و آنتی اکسیدان های فلاونوئید باعث می شود روغن سرو کوهی یکی از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ باشد. این به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن در بهبود سلامت کلی شما کمک کند. این همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد قارچ و یک انتخاب عالی برای بهبود گردش خون، درمان بیماری های پوستی، افزایش دفع ادرار و سم زدایی کل بدن شما است. با حذف مایعات اضافی از سیستم ...
چی بخورم تا جنینم پسر بشه ؟
مفید برای بدن است، عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد. به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و زیاد در بدن آن ها می شود. از طرفی دیگر، مصرف تخم کدو تنبل توسط زنان هم باعث می شود که محیط داخلی رحم آن ها برای زنده ماندن اسپرم های مرد (کروموزوم Y که اسپرم پسرانه است ...
