خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان کبد
مبتلا است که حدود یک سوم جمعیت جهان را شامل می شود. به گزارش دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی تبریز، مطالعات نشان داده است در کشور ما 57درصد موارد سیروز کبدی و 78 درصد سرطان های اولیه کبد به واسطه ابتلاء به هپاتیت های B و C بوده است. سرانجام اینکه هر سال حدود یک میلیون نفر نیز به علت هپاتیت های BوC جان خود را از دست می دهند. هپاتیت BوC همانند دیگر بیماری ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
منظم ورزشی را آغاز کنید و به تدریج طی چند هفته، مدت و تعداد تمرین ها را افزایش دهید. 3- با معده خالی یا بعد از خوردن غذای زیاد ورزش نکنید. 4- لباس و کفش مناسب بپوشید و یک بطری آب برای خود آماده کنید، چون باید هر 20 دقیقه، یک لیوان آب بنوشید (حتی اگر اصلا تشنه نباشید) 5- اگر داروهای خاصی مصرف می کنید، با مراجعه به پزشک از تأثیر ورزشی و دارو بر هم مطمئن شوید. ...
چرا سالمندان بیشتر در معرض اضطرابند؟
سالمندان ایرانی بیش از 60 درصد است و با بالارفتن سن احتمال بروز آن افزایش می یابد. البته این رابطه یک سیر حتمی و عادی نیست و از نحوه و کیفیت زندگی افراد تاثیر می پذیرد. این روانشناس در این باره توضیح داد: استرس، اضطراب و فشارهای روانی در زندگی امروزی که بسیار پیچیده و مملو از مشکلات و تنش سازهای مختلف است، می تواند باعث آثار منفی بر سلامتی مردم شود. این عوامل در سالمندان که قدرت تطابق و ...
انجام این کارها به مفصل آسیب می رساند
شفا آنلاین:به علاوه، داده ها نیز نشان می دهد تعداد عمل جایگزین لگن در طول 10 سال گذشته دو برابر شده است و درصد بالایی از بیماران در سنین 45 تا 54 سال بوده اند.به گفته جراحان، دلیل افزایش این روند ،تمایل افراد به جوان ماندن از طریق ورزش کردن است. به گزارش شفا آنلاین ، افزون بر آن ، ایمپلنت که امروزه به کاربرده می شود ماندگاری بالایی دارد که گاهی به ده ها سال می رسد. اکنون عمل تعویض مفصل ...
با برگ این گیاه شگفت انگیز سیگار را ترک کنید
میل به خوردن غذاهای چرب را کاهش دهد. کنترل اشتها از دیگر عوامل تأثیر برانگیز استویا است. برخی افراد معتقدند که میزان گرسنگی آن ها با خوردن استویا، 15 تا 20 دقیقه قبل از وعده غذایی کاهش می یابد. مطالعات انجام شده توسط محققان آلمانی تایید کرده اند که شاخ و برگ این گیاه در درمان اعتیاد به سیگار کشیدن با تنظیم قند خون کمک می کند. ساده ترین راه برای ترک ...
آشنایی با عوارض و خطرات نشستن های طولانی مدت
کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید, زیرا...
گاهی تا 10 روز ادامه دارد اگر این مدت طولانی شود قطعا علت خاصی دارد. قاعدگی های منظم از 25 تا 35 سالگی روی می دهد. تنها 15 درصد از بانوان سیکل 28 روزه دارند البته میزان خونریزی در بانوان متفاوت است. هر لکه بینی به معنای قاعدگی نیست و حتی می تواند بنا بر دلایلی در کودکان اتفاق بیفتد، البته اختلال های تخمک گذاری هم موجب خونریزی می شود.در کودکان ضربه خوردن و وجود جسم خارجی و یا تعرض موجب ...
فشار خون، قاتل خاموش را جدی بگیرید
مستعد کننده فشارخون بیشتر مردم (نزدیک به 95 درصد آنها) از نوعی افزایش فشارخون رنج می برند که علت مشخصی برای آن یافت نشده است. به این نوع از مشکل، افزایش فشارخون اولیه گفته می شود. عوامل زیر در بروز این نوع افزایش فشارخون مؤثر هستند – سن: مطالعات مختلف نشان داده است که سیر پیشرونده افزایش سن با فشار خون ارتباط دارد. – عوامل ژنتیکی: بررسی های مختلف اثبات ...
بررسی شماری از بهترین روش های بازاریابی آنلاین
گروهای LinkedIn تبلیغ کنید، البته تا زمانی که به عنوان اسپم شناخته نشوید. این کار، بهترین روش برای ارزش افزایی به گفته ها و مکالمات قبل از ارائه لینک است. همچنین با حضور در این گروه ها می توانید با افرادی که ارتباط ندارید، در تماس باشید. شما بدون اینکه با عضوی از گروه کانکت باشید می توانید به او پیام دهید، این کار در بعضی از مواقع روشی عالی برای بازاریابی است. همچنین سعی کنید که همیشه در کانون توجه ...
بانوان با تغذیه از این مواد غذایی سالم میمانند
.... اسید فولیک، ویتامین د، ب6، ب12 و ث در کنار کلسیم به استخوان های بهتر کمک می کنند. باید توجه داشت که دختران در سنین رشد و همچنین خانم ها طی دوران پیش و پس از یائسگی به مقدار کافی کلسیم دریافت کنند. کاهش هورمون استروژن در خانم های یائسه موجب کاهش تراکم استخوانی و افزیش زمینه پوکی استخوان می شود. در این مرحله از زندگی، خانم ها هر سال سه درصد از توده استخوانی را از دست می دهند. توجه به برنامه غذایی متنوع و متعادل در همه دوران زندگی، حتی در سالمندی برای خانم ها بسیار اهمیت دارد، زیرا در سلامت خود، خانواده و بهبود کیفیت زندگی تأثیرگذار خواهد بود. منبع: قدس آنلاین ...
چه ساعتی از روز مولتی ویتامین بخوریم
ویتامین ها اهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند. شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید در حد درصد کمی هم که باشد لازم است نیازهای تغذیه ای بدن از طرق مصرف مولتی ویتامین ها برطرف شود. اگر هم ورزشکار هستید و یا رژیم دارید مصرف مولتی ویتامین ها ضرورت بیشتری پیدا می کند. متخصصان تغذیه به این ...
دلایل هراس عربستان از قدرت ایران
ایران و عربستان به عنوان دو بازیگر مهم منطقه خاورمیانه که به واسطه اهمیت ژئوپلیتیک و ژئو استراتژیک آن همواره تحولاتش تاثیری مستقیم در مناسبات سیاسی و اقتصاد بین المللی دارد، چندی است که در روابط فی مابین دچار تنش ها و چالش های زیادی بوده اند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تعادل ، این تنش ها که به واسطه کارشکنی های سعودی ها و همچنین عدم توجه دولت قبل به مناسبات منطقه ای، ابتدا روابط ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
دار - و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید. درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
بدون چربی و غلات سبوس دار – و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید. درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را ...
بهترین مواد غذایی برای دوران بلوغ
؟ رشد نوجوانان، به خصوص دختران در دوران بلوغ تسریع می شود. پس از کودکی، بلوغ دومین مرحله ای به حساب می آید که طی آن سلول ها شروع به رشد می کنند و سوخت و ساز بدن هم افزایش می یابد و در نتیجه نیاز به مواد مغذی در آنها افزایش پیدا می کند و در صورتی که از طریق یک برنامه غذایی متعادل، متناسب و متنوع به این نیاز پاسخ داده نشود، امکان رسیدن به رشد مطلوب به دست نخواهد آمد. به عنوان ...
مهمان ناخوانده ای که راه تنفس شهر را بند آورده است/ به شماره افتادن نفس های مردم سرپلذهاب در حصار گرد و ...
نسبتاً رقیق مهمترین پیامد آن در سطح شهرستان (بویژه امروز و روز پنجشنبه) می باشد. در ادامه روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان سرپل ذهاب در گفتگو با خبرنگار ما اذعان کرد: تنفس در هوای آلوده زمینه بیماری های مختلفی را فراهم کرده و موجب ناراحتی چشم ها، گلو و شش ها می شود و همچنین سوزش چشم، سرفه و تنگی نفس هنگام آلودگی هوا بسیار بالاست. وی اعلام داشت: شهروندان به خصوص سالمندان، کودکان ...
12 آبان مولتی ویتامین و مواد معدنی لازم یا غیر ضروری
دکتر مصطفی نوروزی و دکتر رزا زاوشی مکمل های رژیم غذایی فرآورده هایی خوراکی، حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، مواد موثره گیاهی و یا اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و کربوهیدرات ها هستند. میزان ویتامین ها و املاح موجود در آنها در حد میزان توصیه شده روزانه یا کمتر از آن است. هدف اصلی از تولید مکمل ها ارتقاء سلامت افراد ذکر می شود و سازندگان نیز صرفا مجاز هستند این ادعا را داشته باشند که این ...
راهکار طب سنتی برای کاهش درد سیاتیک
مثل دارچین و عسل به برنامه غذایی در کاهش درد در مبتلایان به اسپاسم را مؤثر دانست. وی عوامل مختلفی مانند فشارهای ناشی از جابه جایی دیسک در بدن، تغییر شکل و ظاهر دیسک، ضربه خوردن در اثر تصادف، ورزش و یا حادثه ازجمله رایج ترین و شایع ترین عواملی است که می تواند موجب تورم و دردناک شدن عصب سیاتیک شود؛ به گونه ای که روند زندگی فرد را تحت تأثیر قرار داده و امکان حرکت و جابه جایی را در او به حداقل می ...
بررسی بحران ها و خطرات کاهش جمعیت برای جامعه
به گزارش تهران نیوز ، به نقل از زنان خبر ؛ امروزه بسیاری از کشورها در حالت عدم تعادل جمعیتی قرار دارند، از یک سو کشورهای در حال توسعه با مشکلات و مسائل رشد بی رویه جمعیت دست و پنجه نرم می کنند، از سوی دیگر جوامع توسعه یافته از نتایج منفی شدن رشد جمعیت و سالخوردگی جمعیت رنج می برند، به عبارت دیگر، اکثریت کشورهای جهان به نوعی با مسائل ناشی از عدم تعادل جمعیتی مواجه اند. کاهش جمعیت چه ...
13 آبان چکاپ های روتین سالمندان
استخوان ها پوکی استخوان، شوخی نیست. اگر فرد سالمند، پوکی استخوان داشته باشد و به آن توجه نکند، یک شکستگی کوچک مخصوصا در لگن ممکن است او را ناتوان ساخته و یا منجر به مرگش شود. بنابراین آزمایش تراکم استخوان باید در برنامه مراقبتی شان باشد. آزمایش کلسترول کلسترول بالا موجب سکته قلبی و مغزی می شود و معمولا افراد هرچه مسن تر می شوند، احتمال اینکه چربی بد خون شان ...
ادامه تصویربرداری سریال پرستاران شبکه یک +عکس
به گزارش جام جم آنلاین از روابط عمومی شبکه یک، سریال پرستاران به کارگردانی مشترک علیرضا افخمی و محمودرضا تخشید پس از دو روز توقف از امروز چهارشنبه 12 آبان دوباره آغاز می شود. به گفته تهیه کننده این سریال، از ابتدای کلید خوردن مجموعه، این اولین توقف یا آف پروژه بوده و به علت حجم بالای کار، ما نمی توانیم به گروه مرخصی بیشتر بدهیم بنابراین تصویربرداری سریال پرستاران از ساعت 12 امروز دوباره آغاز می شود و بازیگران تا ساعت 12 شب در لوکیشن اورژانس بیمارستان نورافشار مقابل دوربین خواهند رفت. داود هاشمی، فریبا نادری، فاطمه گودرزی، عاطفه رضوی، محمدرسول صفری و شیوا بلوچی امروز مقابل دوربین می روند. وی از اضافه شدن بازیگران جدید به پرستاران خبر داد و افزود: تاکنون حدود 30 درصد از این سریال فیلمبرداری شده است. سریال پرستاران یک ملودرام اجتماعی روز است و داستان های آن در بخش اورژانس یک بیمارستان اتفاق می افتد که دارای یک خط اصلی داستانی با کاراکترهای ثابت است و محور اصلی آن پرستاران و پزشکان هستند. ضمن این که در هر قسمت داستانی فرعی با کاراکترهای ویژه اتفاق می افتد و پایان می گیرد. سایر عوامل سریال عبارتند از: تصویربردار ابراهیم غفوری، چهره پرداز مجید اسکندری، صدابردار مرتضی اصلان زاده، صداگذار امیرحسین صادقی، تدوینگر افسانه افخمی، مدیر تولید مجید بذرپاچ، طراح صحنه و لباس حسین مجد، دستیاران کارگردان اکبر نصیری، مهدی آقایی، پریسا افخمی، افشین عمرانی، تصویربردار پشت صحنه و عکاس رایان جعفری و پوریا هنرمند و مدیرتدارکات محمد جمشیدی. مجموعه تلویزیونی پرستاران محصول گروه فیلم و سریال شبکه یک سیما است که در52 قسمت 40 دقیقه ای و با مشارکت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ساخته می شود. ...
سیاست های ابلاغی رهبری راهبردی برای برخورد با آسیب ها
دوره ی عقد اتفاق می افتد؛ افزود: این آمار نشان می دهد زوجین یا توانمندی کافی برای ازدواج نداشته اند یا ازدواج آن ها اشتباه بوده است . وی به نسبت سه و نیم ازدواج به یک طلاق در استان طی پارسال اشاره و بیان کرد: بر اساس مطالعات، اگر میزان طلاق در پنج سال نخست ازدواج از 35 درصد عبور کند باید مسئولان در آن آسیب مداخله کنند . معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری خراسان رضوی گفت ...
13 آبان؛ نماد مبارزه با استکبار و استبداد / نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
نیروهای اصیل انقلاب و جایگاه و شخصیت حضرت امام و همچنین ایجاد شکاف میان رهبری و مردم برنامه هایی بود که افسران سازمان سیا (سی آی ای) در این لانه جاسوسی دنبال می کردند در برهه وقوع حادثه مهم 13 آبان یعنی سال 58 دولت موقت سیاست خارجی خود را ابراز تمایل به ارتباط مجدد با آمریکا قرار داد و به صورت علنی و غیر رسمی به دنبال این راهبرد حرکت کرد. روزنامه اطلاعات در مطلبی عنوان اعلام ویژه ...
13 آبان همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. عوارض جانبی فلفل فلفل جزء گیاهان بدون خطر است، ولی ممکن است در بعضی افراد ایجاد حساسیت کند. همچنین مصرف بیش از اندازه آن ...
پوکی استخوان،بیماری قرن
سالخوردگی است. از کودکی تا حدود 20 سالگی، تراکم استخوان روند صعودی دارد تا فرد به حداکثر تراکم استخوان برسد. حداکثر تراکم استخوان عمدتا به زمینه ژنتیکی فرد بستگی دارد، ولی مصرف کلسیم، ویتامین- د و ورزش نیز در آن موثرند. فرآیند کاهش تراکم استخوان به سن نیز وابسته است. حداکثر تراکم استخوان از 20 تا 40 سالگی وارد فاز کفه می شود و پس از آن تراکم استخوان از حدود 40 سالگی در هر دو جنس 1- 5/0 درصد در سال ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
ورزش شما اختلالی ایجاد نکنند. شما می توانید از آرامش و سکوت صبحگاهی برای تنظیم فهرست کارهایی که در طول روز باید انجام دهید یا ثبت تفکرات و ایده هایی که مد نظر دارید، استفاده کنید. انجام این قبیل کارها می تواند آرامش ذهن را به همراه داشته و برای روز پیش رو هرچه بیشتر آماده باشید. مدیتیشن می تواند ذهن و روان شما برای ادامه روز تقویت کند. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن می تواند اضطراب را ...
چالش ها و فرصت های صندوق های بازنشستگی
ها و مصارف صندوق ها می توان به مواردی مانند: افزایش سن بازنشستگی، افزایش حداقل سنوات خدمت، افزایش تعداد سال های مبنا برای محاسبه حقوق بازنشستگی و تغییر نرخ مشارکت اشاره کرد. هدف از وضع اصلاحات پارامتریک صندوق های بازنشستگی ایجاد منابع و جلوگیری از مصارف است. هم منابع و هم مصارف متغیرهای تصادفی هستند که محاسبه شاخص های مرکزی و پراکنش آنها نیاز به محاسبات آکچوئری دارد. از وظایف مشخص آکچوئر ها در ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
غذاهایی مانند یک دونات یا کیک را به عنوان صبحانه انتخاب کنید. اما تمام این کالری های اضافی صبحگاهی می توانند به سرعت روی یکدیگر جمع شده و به بروز مشکلات سلامت مانند چاقی منجر شوند. نتایج مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که شب ها دیر می خوابند نسبت به افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند روزانه 248 کالری بیشتر دریافت می کنند، دو برابر بیشتر فست فود و ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر/ نمایندگان سه وزیر پیشنهادی را روانه پاستور کردند
عضو شورای سازمان برنامه ریزی کتب درسی شد درس حسین فهمیده را از کتاب ها حذف کردند سید حسین نقوی حسینی در ادامه در مخالفت با وزیر پیشنهادی برای تصدی وزارت آموزش و پرورش، گفت: در شرایطی که فخرالدین احمدی دانش آشتیانی وزیر پیشنهادی برای تصدی وزارت آموزش و پرورش عضو شورای سازمان برنامه ریزی کتب درسی شد درس شهید حسین فهمیده از کتاب ها حذف شد. وی افزود: بعضی ها منصوب به شهید رجایی ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر
سازمان برنامه ریزی کتب درسی شد درس حسین فهمیده را از کتاب ها حذف کردند سید حسین نقوی حسینی در ادامه در مخالفت با وزیر پیشنهادی برای تصدی وزارت آموزش و پرورش، گفت: در شرایطی که فخرالدین احمدی دانش آشتیانی وزیر پیشنهادی برای تصدی وزارت آموزش و پرورش عضو شورای سازمان برنامه ریزی کتب درسی شد درس شهید حسین فهمیده از کتاب ها حذف شد. وی افزود: بعضی ها منصوب به شهید رجایی شدند، بعضی ها ...
