سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
افراد مبتلابه سیاتیک باید به آن توجه کنند، تشدید دردهای سیاتیک و اسپاسم های عضلانی در فصل های سرد سال است، سرمای هوا یکی از مهم ترین دلایل افزایش غلظت مایع میان مفصلی در بدن است که موجب کاهش فضای موردنیاز ریشه های عصبی در جایگاه خود می شود. وی اضافه کرد: به این ترتیب افراد مبتلا به سیاتیک باید مراقبت های لازم را برای پیشگیری از عود کردن درد رعایت کنند. برای این منظور می توانند با پوشش ...
آب؛ دلیل اصلی تورم در بدن
، این اتفاق جای نگرانی ندارد و با تولد نوزاد از بین می رود. کمبود پروتئین: انسان به یک سطح معین از پروتئین برای تعادل موثر آب نیاز دارد. اگر شما به میزان کافی مواد غذایی حاوی پروتئین نخورید، میزان آن در خون بسیار پایین می آید. در همین حال آب به سوی بافت های غلیظ تر می رود و از خون وارد بافت ها شده و به سمت خون بر نمی گردد. برای همین هم پف کردگی به خصوص در پاها ظاهر می شود ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
خوردن توازن میان هوای داخل گوش با هوای خارج گوش شود، موجب بروز این مشکل می شود، بنابراین به مرور زمان مایع در گوش میانی جمع شده و شما احساس گرفتگی می کنید. اینکه چرا دچار گرفتگی گوش می شویم و چطور باید آن را درمان کرد، پرسش هایی است که دکتر محمد منصوری، متخصص گوش، حلق و بینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به آنها پاسخ می دهد. 1. عفونت گوش عفونت گوش یکی از شایع ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
هیچ وقت برای شروع فعالیت های ورزشی دیر نیست و اگر تمرینات ورزشی با توجه به شرایط جسمانی افراد تنظیم شوند، همیشه می توان از آثار مثبت ورزش بهره برد. حتی برای افرادی که به بیماری هایی مانند نارسایی قلبی- عروقی، فشارخون بالا، افزایش قندخون، پوکی استخوان، افسردگی، سرطان دستگاه گوارشی و چاقی مزمن مبتلا هستند، طراحی برنامه های ورزشی خاصی می تواند نقاشی درمانی مؤثری داشته باشد. اگر ...
انجام این کارها به مفصل آسیب می رساند
شفا آنلاین:به علاوه، داده ها نیز نشان می دهد تعداد عمل جایگزین لگن در طول 10 سال گذشته دو برابر شده است و درصد بالایی از بیماران در سنین 45 تا 54 سال بوده اند.به گفته جراحان، دلیل افزایش این روند ،تمایل افراد به جوان ماندن از طریق ورزش کردن است. به گزارش شفا آنلاین ، افزون بر آن ، ایمپلنت که امروزه به کاربرده می شود ماندگاری بالایی دارد که گاهی به ده ها سال می رسد. اکنون عمل تعویض مفصل ...
با برگ این گیاه شگفت انگیز سیگار را ترک کنید
میل به خوردن غذاهای چرب را کاهش دهد. کنترل اشتها از دیگر عوامل تأثیر برانگیز استویا است. برخی افراد معتقدند که میزان گرسنگی آن ها با خوردن استویا، 15 تا 20 دقیقه قبل از وعده غذایی کاهش می یابد. مطالعات انجام شده توسط محققان آلمانی تایید کرده اند که شاخ و برگ این گیاه در درمان اعتیاد به سیگار کشیدن با تنظیم قند خون کمک می کند. ساده ترین راه برای ترک ...
آشنایی با عوارض و خطرات نشستن های طولانی مدت
کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم
خورشید کمتری نسبت به دیگران دریافت می کنند را تحت تاثیر قرار دهد و بی حالی، بی اشتهایی و خلق و خویی غمگین از نشانه های آن هستند. اما تنها کوتاه تر و تاریک تر شدن روزها به معنای آن نیست که سلامت جسمی و روانی شما باید رنج بکشد. در ادامه برخی روش ها که می توانند از آثار جانبی بالقوه SAD پیشگیری کنند را ارائه می کنیم. پیاده روی زیر نور خورشید از آنجایی که نور تاثیری قوی در کمک به ...
فشار خون، قاتل خاموش را جدی بگیرید
مستعد کننده فشارخون بیشتر مردم (نزدیک به 95 درصد آنها) از نوعی افزایش فشارخون رنج می برند که علت مشخصی برای آن یافت نشده است. به این نوع از مشکل، افزایش فشارخون اولیه گفته می شود. عوامل زیر در بروز این نوع افزایش فشارخون مؤثر هستند – سن: مطالعات مختلف نشان داده است که سیر پیشرونده افزایش سن با فشار خون ارتباط دارد. – عوامل ژنتیکی: بررسی های مختلف اثبات ...
پشت میزنشینی و عوارض کشنده آن
شفاآنلاین سلامت صدای زنگ تلفن، صدای تق تق روی کیبورد کامپیوتر از مشخصه های ادارات در سراسر جهان است، هر کاری می خواهد باشد، این شباهتی است که بین خیلی از آنها وجود دارد. یکی از شباهت های دیگر آنها، فرهنگ نشستن پشت میز به مدت طولانی است. مطالعات نشان می دهد نشستن طولانی مدت، سلامتی کارمندان را به شدت به خطر می اندازد. روز یک کارمند چطور شروع می شود؟ صبح با نشستن پشت فرمان ...
دلایل هراس عربستان از قدرت ایران
ایران و عربستان به عنوان دو بازیگر مهم منطقه خاورمیانه که به واسطه اهمیت ژئوپلیتیک و ژئو استراتژیک آن همواره تحولاتش تاثیری مستقیم در مناسبات سیاسی و اقتصاد بین المللی دارد، چندی است که در روابط فی مابین دچار تنش ها و چالش های زیادی بوده اند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تعادل ، این تنش ها که به واسطه کارشکنی های سعودی ها و همچنین عدم توجه دولت قبل به مناسبات منطقه ای، ابتدا روابط ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
دار - و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید. درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
بدون چربی و غلات سبوس دار – و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید. درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را ...
بهترین مواد غذایی برای دوران بلوغ
دوران بلوغ ( Puberty ) همانند پلی یک طرفه است که انسان را از دوران کودکی به دوران بزرگسالی میبرد. در واقع افراد پس از گذراندن این دوران بالغ خطاب میشوند. یکی از عوامل مهم رشد مناسب انسان در این دوران تغذیه است که باید به آن اهمیت ویژه ای داده شود. در این نوشتار به معرفی بهترین مواد غذایی برای دوران بلوغ خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. در دوران بلوغ چه اتفاقی برای انسان می افتد ...
مهمان ناخوانده ای که راه تنفس شهر را بند آورده است/ به شماره افتادن نفس های مردم سرپلذهاب در حصار گرد و ...
نام نبود یک سیستم اطلاع رسانی فراگیر برای اعلام تعطیلی در چنین شرایطی باز هم خود را نشان دهد. جمعی از والدین دانش آموزان ابتدایی در گفتگو با خبرنگار ما اظهار داشتند: با توجه به میزان غلظت شدید گرد و غبار مدارس های شهرستان تعطیل نشدند و حتی در سطح مدارس ابتدایی المپیاد ورزشی برگزار شد که این نکته قابل تامل برای مسئولین امر به شمار می رود. مرادی تصریح کرد: آثار آلودگی هوا ...
12 آبان مولتی ویتامین و مواد معدنی لازم یا غیر ضروری
گوارشی و رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیوی ایجاد نماید. همینطور گزارش هایی از مسمومیت با ویتامین D در بزرگسالانی که این مکمل را خودسرانه دریافت می کردند، وجود دارد که می تواند باعث افزایش کلسیم خون و بر هم خوردن تعادل کلسیم، فسفر سرم و در نتیجه رسوب کلسیم در بافت های نرم بدن مثل کلیه شود و یا مصرف مکمل روی بدون وجود کمبود آن، جذب آهن و مس را مختل می کند و علائمی مانند تب و تهوع ایجاد می ...
بیماری های قلبی و دیابت با رژیم غذایی و ورزش قابل پیشگیری است
و از 50 سالگی در بانوان شیوع پیدا می کند که دلیل اصلی آن نامناسب بودن رژیم غذایی و کم تحرکی می باشد. غراوی با استناد به مطالعات انجام شده اخیر در کشور و اینکه 23 درصد ایرانی ها بالای 30 سال مبتلا به دیابت هستند، اضافه کرد: مصرف بی رویه مواد قندی بالاخص 'نان و برنج' که سرشار از مواد قندی و نشاسته هستند، مهمترین عامل در ابتلا به دیابت است که که از آن به عنوان 'ام الفساد' بیماری ها نام برده می ...
سلطانی فر ورزش را متحول می کند
کارآمد برای وزارت ورزش و جوانان است. * محمد حسین علیزاده عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران: سلطانی فر چهره خوشنامی در مدیریت است/ روابط بین الملل ورزش ایران باید ارتقا یابد. * فضلی سرپرست مرکز مطالعات ورزش و جوانان : سلطانی فر از مدیران موفق اجرایی با رویکرد علمی است. * رسول منعم مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان: سلطانی فر گزینه ارزشمندی برای تصدی پست ...
مجلس دهم به وزرای پیشنهادی روحانی اعتماد کرد
جوانان توجهی نشده در حالی که سلطانی فر 23 سال قبل کانون جوان تشکیل داده و از نظرات آنها بهره می بردند ** استفاده مدیریتی از زنان در ورزش که حق بانوان است خوشبختانه موضوعی است که سلطانی فر به آن توجه داشتند ** بنده برای رای نمایندگان دوره نهم ارزش قائلم، اما اگر آقای سلطانی فر در آن زمان رای آورده بود حال و روز ما این نبود 15:46 "شهاب نادری" در مخالفت با سلطانی فر ...
ادامه تصویربرداری سریال پرستاران شبکه یک +عکس
به گزارش جام جم آنلاین از روابط عمومی شبکه یک، سریال پرستاران به کارگردانی مشترک علیرضا افخمی و محمودرضا تخشید پس از دو روز توقف از امروز چهارشنبه 12 آبان دوباره آغاز می شود. به گفته تهیه کننده این سریال، از ابتدای کلید خوردن مجموعه، این اولین توقف یا آف پروژه بوده و به علت حجم بالای کار، ما نمی توانیم به گروه مرخصی بیشتر بدهیم بنابراین تصویربرداری سریال پرستاران از ساعت 12 امروز دوباره آغاز می شود و بازیگران تا ساعت 12 شب در لوکیشن اورژانس بیمارستان نورافشار مقابل دوربین خواهند رفت. داود هاشمی، فریبا نادری، فاطمه گودرزی، عاطفه رضوی، محمدرسول صفری و شیوا بلوچی امروز مقابل دوربین می روند. وی از اضافه شدن بازیگران جدید به پرستاران خبر داد و افزود: تاکنون حدود 30 درصد از این سریال فیلمبرداری شده است. سریال پرستاران یک ملودرام اجتماعی روز است و داستان های آن در بخش اورژانس یک بیمارستان اتفاق می افتد که دارای یک خط اصلی داستانی با کاراکترهای ثابت است و محور اصلی آن پرستاران و پزشکان هستند. ضمن این که در هر قسمت داستانی فرعی با کاراکترهای ویژه اتفاق می افتد و پایان می گیرد. سایر عوامل سریال عبارتند از: تصویربردار ابراهیم غفوری، چهره پرداز مجید اسکندری، صدابردار مرتضی اصلان زاده، صداگذار امیرحسین صادقی، تدوینگر افسانه افخمی، مدیر تولید مجید بذرپاچ، طراح صحنه و لباس حسین مجد، دستیاران کارگردان اکبر نصیری، مهدی آقایی، پریسا افخمی، افشین عمرانی، تصویربردار پشت صحنه و عکاس رایان جعفری و پوریا هنرمند و مدیرتدارکات محمد جمشیدی. مجموعه تلویزیونی پرستاران محصول گروه فیلم و سریال شبکه یک سیما است که در52 قسمت 40 دقیقه ای و با مشارکت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ساخته می شود. ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
اشتهای کم تری داشته باشند، 38 درصد کم تر بود. در مطالعات دوم آن دسته که میان وعده ی نیمه مایع خورده بودند در مقایسه با دسته ای که میان وعده ی مایع صرف کرده بودند، احساس سیری بیش تر و قاعدتا تمایل کم تری به خوردن داشتند. مواد غذایی جامد نیاز بیش تری به جویدن دارند که همین امر موجب می شود زمان بیش تری طول بکشد تا علائم سیری به مغز برسد. هم چنین دانشمندان معتقدند جویدن بیش تر باعث افزایش ...
پوکی استخوان،بیماری قرن
کاهش می یابد. این روند در زنان بعد از یائسگی شدت بیشتری دارد. عواملی مانند نمایه توده بدن، مصرف سیگار، الکل و بی حرکتی در تسریع این روند موثرند. • نوع ثانویه: کمتر از 20 درصد علل استئوپروز (جدول 1) را شامل می شود. در واقع هدف از گرفتن شرح حال، انجام معاینات و آزمایشات اولیه، رد اینگونه علل است. عوامل خطر بیش از 80 عامل خطر برای استئوپروز شناسایی شده که تعدادی از آنها (جدول 2 ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
به گزارش جمهوریت؛ همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد. در ادامه با برخی از فواید سحرخیزی بیشتر آشنا می شویم. ورزش می کنید اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می توانید زمان اضافه ای که در اختیار دارید را به ورزش کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در باشگاه ...
چالش ها و فرصت های صندوق های بازنشستگی
بیم ها و امیدها در مدیریت دارایی های صندوق های بازنشستگی دکتر صابر شیبانی عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی، مشاور ارشد بانک توسعه آسیا، عضو دائمی بنیاد تحقیقات اکچوئری استرالیا و نیوزیلند بیمه های اجتماعی به عنوان بزرگ ترین زیرمجموعه نظام رفاه اجتماعی نقش تعیین کننده ای در برقراری امنیت درآمد و دوام و بقای حیات فردی و اجتماعی و سیاسی آحاد جامعه ایفا می کنند. رسالت ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد. در ادامه با برخی از فواید سحرخیزی بیشتر آشنا می شویم. ورزش می کنید اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می توانید زمان اضافه ای که در اختیار دارید را به ورزش کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در باشگاه را شامل می شود ...
لبخند مجلس دهم به دولت روحانی؛ هر سه وزیر پیشنهادی رای اعتماد گرفتند
زیر همین سقف قبلا رد شده اند. در برزیل پله اسطوره فوتبال را وزیر ورزش معرفی می کنند اما ما آقای سلطانی فر را منصوب می کنیم! در برنامه های آقای سلطانی آمده است که همه مادام العمر بدون هرگونه محدودیت جنسیتی می توانند ورزش کنند آیا بانوان ما می توانند؟ موازین اسلامی چه می شود. شکری در مخالفت با برنامه های وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان: سلطانی فر در فتنه مجلس ششم به دنبال تحریم ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر/ نمایندگان سه وزیر پیشنهادی را روانه پاستور کردند
...: سازمان میراث فرهنگی امسال بهترین دستگاه اجرایی شناخته شد و دلیلش مدیریت سلطانی فر بود. سلحشوری افزود: قرار است وزارت ورزش و جوانان را به فرد توانمندی بسپاریم و دوستانی که می گویند مدرک ورزشی، مگر وزیر ورزش دکترای ورزش نداشت پس چرا جابه جا شد. سلطانی فر مرد عرصه عمل است و اعلام کرده به ورزش بانوان توجه می کند. نماینده مردم تهران خاطرنشان کرد: اگر سیاسیون دنیا را به جنگ می ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر
سازمان برنامه ریزی کتب درسی شد درس حسین فهمیده را از کتاب ها حذف کردند سید حسین نقوی حسینی در ادامه در مخالفت با وزیر پیشنهادی برای تصدی وزارت آموزش و پرورش، گفت: در شرایطی که فخرالدین احمدی دانش آشتیانی وزیر پیشنهادی برای تصدی وزارت آموزش و پرورش عضو شورای سازمان برنامه ریزی کتب درسی شد درس شهید حسین فهمیده از کتاب ها حذف شد. وی افزود: بعضی ها منصوب به شهید رجایی شدند، بعضی ها ...
همه چیز درباره ی سندروم تخمدان پلی کیستیک
ایده این است که اگر تصمیم به باردار شدن دارید، شروع کنید به خوردن غذاهای سالم و ورزش.) آیا سندروم تخمدان پلی کیستیک دارید؟ قاعدگی نامنظم تنها نشانه سندروم تخمدان پلی کیستیک نیست (از طرفی یک چرخه غیرقابل پیش بینی هم الزاما نشانه این نیست که سندروم تخمدان پلی کیستیک دارید). ممکن است متوجه شوید که دچار آکنه، رشد زیاد مو، کم پشت شدن مو، لکه های تیره پوستی، زوائد پوستی، افزایش وزن، درد های ...
سلطانی فر خطر کرد و وارد میدان شد
در مناطق محروم، محرومیت مضاعفی دارد، تصریح کرد: نقطه بارزی که در برنامه سلطانی فر وجود دارد توجه به ورزش روستایی است همچنین او تعادلی مناسب میان ورزش قهرمانی، همگانی و روستایی ایجاد کرده است. وی در بخش دیگری از سخنانش افزود: مسئله دیگری که سلطانی فر به عنوان برنامه خود به آن توجه دارد موضوع ورزش بانوان است همان طور که می دانید 50 درصد جمعیت کشور را بانوان تشکیل می دهد، لذا باید این ...