سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی که از حمله قلبی خبر می دهند
وجود دارند که نشان می دهند افراد بسیاری پیش از حمله قلبی به سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا بوده اند. اگر دارای مشکل قلبی هستید و به طور مکرر با نشانه های سرماخوردگی و آنفلوانزا مواجه می شوید بهترین گزینه مراجعه سریع به پزشک و بررسی دقیق شرایط است. عرق سرد و سرگیجه این نشانه ها می توانند از گردش خون ضعیف در بدن شما حکایت داشته باشند که مغز و قلب را تحت تاثیر قرار می دهند. ...
لوازم موردنیاز بعد از زایمان، لیست کامل
زیرپوشهای "یقه فرشته" که سر براحتی از آن عبور می کند. زیر پیراهنی برای چسبیدن به بدن نوزاد خوب است و از پوست او نیز در مقابل درزهای بلوز و یا دگمه های آن جلوگیری می کند. از زیر پوش های "زیر دکمه دار" استفاده کنید که زیر پوشک بسته می شوند و در نتیجه جمع نشده بالا نمی روند. پلوور یا ژاکت (1 عدد): اکثر نوزادان به لباسهایی که از سرشان پایین کشیده می شود علاقه ای ندارند بنابراین ژاکتی به نوزاد ...
بیماری منصور پور حیدری چه بود؟
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان پورحیدری،پرافتخارترین مربی تاریخ باشگاه استقلال تهران روز جمعه 14 آبان پس یک سال مبارزه با سرطان دار فانی را وداع گفت. بر اساس تشخیص پزشکان و اعلام همسر منصور پورحیدری، وی دچار سرطان ریه شده بود و مدتها با این بیماری می جنگید. سرطان ریه یا چنگار ریه ( Lung cancer) نوعی بیماری است که مشخصه آن رشد کنترل نشده سلول ...
مصرف برخی روان گردان ها در نوجوانان
...> این علائم اغلب چندساعت پس از آخرین مصرف نمایان می شوند و شایع ترین آنها عبارتند از: - بی قراری؛ - درد استخوان و عضلات؛ - بی خوابی؛ - اسهال؛ - استفراغ؛ - حرکات غیرعادی در پاها. تا مدت ها تصور بر این بود که وابستگی و اعتیاد جسمی، علائم محرومیت و تلاش فرد برای رهایی و کاهش این علائم، علت اصلی اعتیاد است، اما در حال حاضر ...
راه درمان کم خونی زنان، چگونه؟
منبع غذایی حیوانی (به ویژه گوشت قرمز) در برنامه غذایی روزانه خود ندارند، دچار کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می شوند. این افراد می توانند مصرف مکمل های ترکیبی از آهن و ویتامین B12 را با نظر پزشک خود در برنامه های روزانه شان داشته باشند. 5. خونریزی های داخلی خونریزی های داخلی که در پی ابتلا به زخم های گوارشی، سرطان کولون یا پولیپ روده اتفاق می افتند هم می توانند کم خونی را در پی ...
سوزش سر دل و 10 درمان خانگی برای آن
...> - یک عدد آدامس عاری از قند طرز استفاده : بعد از هر وعده غذایی، یک عدد آدامس عاری از قند را بردارید و بجوید. اینکار را به مدت 30 دقیقه انجام دهید تا به نتیجه مد نظر خود دست یابید. 4. چانه خود را بالا نگه دارید: سوزش سر دل معمولا به هنگام خواب بدتر می شود زیرا دراز کشیدن به هنگام خواب می تواند این شرایط را بدتر و شدید تر کند. در این شرایط قانون جاذبه بر علیه شما کار ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
کردن اجسام سنگین، برگشتن ناگهانی به پشت، انجام دادن ورزش های سنگین موجب بروز درد خفیف تا ناتوانایی و ازکارافتادگی در فرد می شود. علی بهادری بابیان اینکه طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم های عصب سیاتیک به افراد مبتلابه سیاتیک دارد، گفت: افراد مبتلابه سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی ...
تمرین تاباتا چیست و چگونه انجام می شود؟
قورباغه ای – پرش سومو انتخاب تمرین باید به صورتی باشد که حجم بیشتری از عضلات را در برگیرد. در هفته اول ممکن است در عضلات اصلی درد را احساس کنید. به هر حال بدن شما با این تمرین سازگاری پیدا خواهد کرد. برای نتیجه بهتر و سریع تر برنامه تغذیه ای ویژه ای را انتخاب کنید. با تغذیه فقیر به اهداف فیتنس تان نخواهید رسید و انرژی لازم برای انجام این چنین تمریناتی با شدت بالا را نخواهید داشت. ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
شل مربوط به از دست دادن وزن زیاد آزمایش نشده است مطالعات نشان می دهد که هیدرولیز کلاژن ممکن است اثر محافظتی بر روی کلاژن پوست داشته باشد. در یک مطالعه کنترل شده، قدرت کلاژن به طور قابل توجهی پس از چهار هفته مصرف مکمل با پپتید کلاژن افزایش یافته است و این اثر در طول مدت مطالعه 12 هفته باقی مانده است. هیدرولیز کلاژن نیز به عنوان کلاژن هیدرولیز شناخته شده است این به صورت پودر در ...
10 راهکار ورزشی برای خلق و خوی بهتر !
محققان از دلیل آن مطمئن نیستند. دلیلش می تواند آن باشد که ورزش باعث می شود احساس بهتری در مورد خودتان داشته باشید. شاید زندگی شما را بهبود می بخشد یا شاید روحیه خوب شما بخاطر ورزش، به برطرف کردن هرگونه مشکلاتی که ممکن است با شریک زندگی تان داشته باشید، کمک می کند. 10- ورزش، شما را شادتر می کند مطالعات همچنان نشان می دهند افرادی که ورزش ...
5روش برای کمک به تحرک بیشتر در نوجوانان
. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که انجام تمرینات مقاومتی سه روز در هفته، می تواند چربی بدن را بطور قابل ملاحظه ای کاهش دهد و عضله، استحکام و قدرت را در کودکان چاق افزایش دهد. لازم نیست برای انجام تمرینات قدرتی به باشگاه ملحق شوید. کودک شما می تواند در خانه با کمترین هزینه یا بدون صرف هزینه، شنا و کرانچ انجام دهد، وزنه بلند کند یا با باندهای مقاومتی تمرین کند. فقط قبل از آنکه نوجوان تان ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
این موضوع اشاره کردیم که ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن آنها کمک می کند. تمرینات شنا سوئدی نیز به قوی کردن کل بدن به خصوص سینه کمک می کنند. این تمرین تمرین دشواری اس، ولی نتایج مؤثری دارد. 9. جذب پروتئین برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از دلایل اصلی عدم سرزندگی و شادابی است. ...
کمردرد مزمن چیست؟
بیماری که باعث شروع درد شده است قابل تشخیص نبوده، ولی همچنان اثرات آن به صورت درد باقی خواهد ماند. مکانیسم درد وی تشریح کرد: مکانیسم دقیق این نوع کمردرد، مشخص نیست، ولی اعتقاد کلی بر این است که به دنبال طولانی شدن درد، یک حساس شدن مرکزی در مغز ایجاد می شود، یعنی به این صورت که حتی با تحریکی اندک در این افراد، درد شدید احساس خواهد شد و حتی گاهی به دنبال بهبودی محل آسیب، سیگنال های ...
تدابیری برای زکام و نزله
سیاه و آویشن موجب می شود که نزله کاهش پیدا کند، همچنین مصرف آب گرم در نزله ها بسیار مفید است و مانع از آسیب رساندن به اعضای تنفسی می شود و آن را نرم می کند. ورزش و نرمش اندام های انتهایی بسیار مفید است و موجب می شود که مواد زائد به پایین بدن کشیده شود، همچنین مالیدن پا ها از زیر زانو با شدت و درد بهترین و مفید ترین تدابیر است. در نزله سرد که ترشحات پشت حلق غلیظ است، پارچه کتان را با ...
افزیش مرگ و میر ناشی از سرطان در زنان
پیدا کند. ویروس اچ آی وی نیز یکی از مهمترین دلایل ابتلا به سرطان دهانه رحم است و بیشتر قربانیان ساکن آفریقا هستند. مطالعات محققان دانشگاه استونی بروک در نیویورک نشان می دهد عوامل محیطی و سبک زندگی از جمله سیگار، رژیم غذایی شیرین، پرچرب و پرکالری، حمام آفتاب و روش های برنزه کردن، نوشیدن الکل و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی نسبت به جهش تصادفی پروتئین DNA، نقش بیشتری در ابتلا به سرطان ...
درمان قطعی نفخ شکم با چند روغن گیاهی
هنگام مصرف رژیم غذایی شامل غذاهای پردازش شده و یا چرب احساس نفخ پیدا می کنید. اطمینان حاصل کنید که فست فود در رژیم غذایی شما وجود ندارند و گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از موادغذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید به سرعت غذا خوردن : شما نیاز به زمان برای بلع مواد غذایی دارید خوردن بیش از حد سریع سبب خوردن بیش از حد ...
روش های درمان تیک عصبی
ناحیه گردن و حرکات اضافه در شانه از تیک های حرکتی است و در خصوص تیک های صوتی ابراز می شود، در این گونه تیک ها علاوه بر تکان های عضلات، سیستم صوتی نیز (مانند صاف کردن گلو، خرخر کردن و بالا کشیدن بینی و ...) درگیر می شود.تیک هایی که به تازگی آغاز شده اند، اغلب نیاز به درمان ندارند. توصیه مناسب به والدین و اطرافیان کودک مبتلا به تیک این است که توجهی به تیک ها نداشته باشند، زیرا تمرکز روی تیک ...
درمان پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
...> پسوریازیس از دیدگاه طب جدید پسوریازیس یک بیماری شایع پوستی مرتبط با سیستم ایمنی بدن است که با پلاکهایی همراه با پوسته های نقره ای رنگ مشخص می شود. در این بیماری، سرعت تکثیر و رشد سلولهای پوستی به صورت نامتناسبی بالا می رود و در نتیجه، چندین لایه سلول مرده در سطح پوست تجمع پیدا می کنند که همان پوسته های پسوریازیس را تشکیل می دهند. این بیماری اشکال گوناگون و با شدت های متفاوت دارد اما شایع ...
شایع ترین راه های انتقال ویروس سرماخوردگی
قبل از خوردن مواد عذایی، مصرف روزانه 6 تا هشت لیوان آب به ویژه مایعات گرم، انجام روزانه نیم ساعت ورزش و پیاده روی از اصول مهم پیشگیری از سرماخوردگی و درمان این بیماری است. او گفت: مصرف روزانه میوه و سبزی تازه، ماست و شیر، پرهیز از دخانیات، دوری از استرس، استفاده نکردن از وسایل شخصی افراد مبتلا، مرطوب نگه داشتن هوای منزل و محل کار و استراحت کافی، از دیگر موارد اساسی برای پیشگیری از ...
این سایکوسوماتیک های نا آگاه
سرب یا الکلیسم) ایجاد شوند. تشخیص اختلال روان تنی، زمانی صورت می گیرد که یک اختلال با آسیب جسمانی شناخته شده وجود داشته باشد و رویدادهایی که از نظر روان شناختی معنادار هستند، قبل از اختلال واقع شده و به شروع یا وخیم تر شدن آن کمک کنند. زمانی که عوامل روان شناختی بر بیماری جسمانی تاثیر می گذارند، معمولا فرد انکار می کند که بیمار است، از مصرف دارو خودداری می کند و ممکن است وجود عوامل خطر را که حالت ...
نداشتن میل جنسی: علل و درمان آن
اثرات جانبی داشته باشد متاسفانه، اگر علت ریشه ای هر چیزی غیر از کمبود تستوسترون باشد هیچ داروی در دسترس برای افزایش میل جنسی وجود ندارد.با این حال، مردان می توانند برخی از توصیه های تغذیه ای برای افزایش میل جنسی را استفاده کنند. شفا آنلاین:مطالعات نشان داده اند که بیش از 30 درصد از زنان جوان و میانسال اغلب با دوره های طولانی هیچ احساس تمایلی به رابطه جنسی ندارند در اغلب موارد، آن یک مرحله ...
اگر دچار پرش پلک شده اید بخوانید
.... 6 دلیل برای پرش پلک ها وجود دارد که در این جا آن ها را توضیح خواهم داد. بیش از حد کافئین مصرف می کنید ممکن است دلیل پرش پلک ها عادت قهوه خوردن های شما باشد. خاصیت محرک کافئین باعث بالا رفتن میزان ضربان قلب و متابولیسم می شود. بنابراین عضلات فعالیت بیشتری می کنند و در نتیجه پلک ها می پرند. معمولا ماهیچه هایی که نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند واکنش بیشتری نشان می دهند ...
این میوه معجزه گر مرگ را به تاخیر می اندازد!
...> فیبر موجود در آووکادو سبب احساس سیری طولانی مدت می شود و اسیدهای چرب موجود در آن، مرکز سیری در مغز را فعال می کنند. اگر قصد دارید چند کیلویی کم کنید آووکادو در خدمت شماست. نصف آووکادو حاوی 3٫4 گرم فیبرهای حلال و غیر حلال است. بدن به این فیبرها نیاز دارد تا عملکرد سیستم گوارش بدن را در شرایط مطلوبی نگه دارد. علاوه بر این، فیبرهای حلال اجازه نمی دهند که گلوسیدها با سرعت بالا جذب بدن شوند ...
انجام این چکاپ ها ضروری است
غذایی شان کم است، شایع تر است اما ابتلا به این بیماری می تواند ناشی از تغذیه غیر اصولی و حتی ژنتیکی باشد. متاسفانه به دلیل اینکه تومور در معده فضای رشد دارد و فرد متوجه آن نمی شود، این نوع سرطان بسیار دیر تشخیص داده می شود؛ یعنی زمانی که متاسفانه کار از کار گذشته است. به همین خاطر میزان زنده ماندن بیش از 5 سال از زمان تشخیص سرطان حدود 15 درصد است. بنابراین همه آقایان با بروز ...
درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم
قلب هست. * آیا باشنیدن خبر خوب یا بد احتمال سکته است؟ - خبر خوب یا بد به تنهایی تاثیر ندارد. این دو عامل اگر باعث استرس شوند ماده ای به نام کاتاکولامین ترشح می شود. موقع استرس یا وقتی می ترسیم قلب شروع به تند زدن می کند. مثل اینکه ورزش یا فعالیتی صورت گرفته باشد و باعث قرمزی پوست می شود. این علائم به خاطرهورمون هایی است که در بدن ترشح می شود. در رگ های قلب پلاک هایی وجود ...
بهترین درمان آلرژی در پاییز با مواد طبیعی
درمان کنید. عفونت های باکتریایی نیازمند مصرف آنتی بیوتیک ها هستند. اما برای افرادی که تمایل چندانی به استفاده از مواد شیمیایی ندارند، ما در ادامه برخی از درمان های خانگی که می توانند به بهبود سرفه کمک کنند را فهرست کرده ایم. عسل بهترین درمان های طبیعی برای سرفه عسل دیر زمانی است که برای درمان گلو درد مورد استفاده قرار می گیرد. بنابر نتایج یک مطالعه، این ماده می ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
استفاده می کند. نقش اصلی ویتامین D چیست؟ ویتامین D نقش مهمی دارد ، امکان جذب و متابولیسم کلسیم و فسفر را که برای بدن ما حیاتی است فراهم می کند. استخوان را سالم نگه می دارد و خطر بروز بیماری قلبی، بیماری قند و بعضی از انواع سرطان را کاهش می دهد. به علاوه ، نتایج مطالعات نشان می دهد، این ویتامین به حفظ عملکرد مغز کمک می کند ، از سیستم ایمنی حمایت می کند، وزن سالم بدن را ...
یک دنیا عارضه پس از شکستن قولنج مفاصل
گاهی علت آن گرفتگی و اسپاسم ناگهانی و دردناک گروهی از عضلات بدن است. عضلاتی که بیشتر دچار این حالت می شوند، عضلات اطراف ستون مهره ها و عضلات گردن هستند. در این حال عضله نسبت به لمس دردناک و حساس می شود و به همین خاطر فرد نمی تواندمثل قبل، بدن خود را حرکت دهد. تقریبا همه آدم ها در طول زندگی خود گرفتگی عضلانی را تجربه می کنند. اسپاسم های عضلانی می توانند به علت: کم آبی ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
زانودرد و غیره ندارید و می توانید از توالت ایرانی استفاده کنید، باید بدانید که بیشتر به نفع سلامتی تان است. اما اگر به هر دلیلی مجبور هستید از توالت فرنگی استفاده کنید، بهتر است همیشه یک چهارپایه پلاستیکی کوچک زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به سمت جلو خم شوید تا بدن تان در زاویه 35 درجه (بین باسن و بالاتنه) قرار بگیرد. در این صورت بدن در وضعیت چمباتمه قرار می گیرد و روده و کلیه ها بدون درد و ناراحتی، کاملا تخلیه می شوند. منبع : تبیان ...
چگونه سردردهای میگرنی را کنترل و درمان کنیم؟
شدید را کم کنید محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که می تواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش های هوازی ملایم نیز می تواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه ها کمک کند. 6- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات ...