خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینی که به 95 درصد ایرانی ها نمی رسد!
علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان- معتقد است فرهنگ استفاده از مصرف ماهی و روغن ماهی در میان ایرانی ها نهادینه نشده ایت. مصرف میوه و سبزی نیز در ایران در کمترین میزان خود قرار دارد؛ چیزی نزدیک به 30 کیلوگرم در سال. با این حال کارشناسان می گویند در بهترین حالت تنها 20 درصد از ویتامینD بدن افراد می تواند از راه های خوراکی تامین شود. میانبری به نام قرصِ ویتامین ...
روش هایی برای کم کردن وزن در کوتاهترین زمان
. متخصصان تغذیه توصیه می کنند به جای مصرف نان سفید، نان سبوس دار، به جای برنج سفید، برنج قهوه ای و تنقلاتی مثل بیسکویت سبوس جو، پاپ کورن یا غلات بو داده مصرف کنید. 6- لباس های قدیمی مورد علاقه به خود را در جایی که هر روز می بینید بگذارید تا تصور کنید که وقتی لاغر شدید باز هم می توانید از آن ها استفاده کنید. 7- پیتزای سالم بخورید سعی کنید به جای استفاده از گوشت در مواد پیتزا از سبزیجات ...
10 روش برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید وزن کمتری به دست آورید: بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت های دیگر می شود(فعالیت هایی که در آن وقت فرد به بطالت ...
چگونه عرق کردن بدن را متوقف کنیم؟
استفاده می شود. حال اگر در یک شرایط اضطراری نیاز به از بین بردن بوی بد عرق بدن خود داشتید می توانید مقداری از ضد عفونی کننده را به انگشتان خود مالیده و سپس انگشتان را به محل مورد نظر تماس دهید. 1- هر روز دوش بگیرید همانطور که همه میدانیم، استحمام به از بین بردن بوی بد عرق کمک بزرگی میکند، حال اگر این عمل به صورت مونظم و روزانه تکرار شود می تواند به طور کلی بوی بد را از بدن شما ...
آنتی بیوتیک هایی که نیاز به تجویز پزشک ندارد
سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله می کند و خطر این بیماری ها را به میزان 53 درصد کاهش می دهد.موم برای درمان سرفه، گلودرد، سینوزیت و ورم لوزه موثر است. کرم تهیه شده از این ماده برای برطرف کردن عفونت های ویروسی و باکتریایی پوست استفاده می شود. گیاه مریم گلی قبل از اینکه بشر شروع به تولید داروهای آنتی بیوتیک کند، مریم گلی به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی مورد استفاده قرار می گرفت. در ...
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
1- بیشتر به زندگی زناشویی خود اهتمام بورزید تحقیقات نشان می دهد افرادی که در ماه حداقل 2 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند نسبت به افرادی که این رقم برای آن ها کمتر است حدود 45% کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند و دلیل آن نیز موارد زیادی عنوان شده که از افزایش جریان خون در رگ ها گرفته تا کاهش اضطراب های روزمره را شامل می شود. پس اگر به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت می دهید این توصیه را جدی بگیرید. 2- بیشتر گردو مصرف کنید مطالعات نشان ...
11 اختراع برتر پزشکی سال 2016+عکس
، مرطوب کنندگی و چسبندگی بالا) بوده است. راه کلیدی برای رسیدن به آن از طریق ترکیب مواد شیمیایی ترکیبی است. پوست انسان در طول زمان و در نتیجه بیماری، پیری و شرایط محیطی تغییر می کند. که این امر به از بین رفتن عملکرد پوست و تغییر ظاهری آن منجر می شود. به همین منظور این پوست دوم برای حفظ و بهبود پوست و همچنین مبارزه با بیماری های پوستی مانند پسوریازیس استفاده می شود .لازم به ذکر است که این ...
این میلیاردرها به ترامپ و کلینتون کمک می کنند
طوری که او تنها تا ماه فروردین 25 میلیون دلار از اعطاکنندگان پول گرفته که در این میان متخصصان املاک بالاترین جایگاه را دارند. با خواندن جدول زیر این میلیاردرها را بهتر بشناسید: همه تریلیونرهای ترامپ شلدون آدلسون در انتخابات ریاست جمهوری سال 2012، 98 میلیون دلار خرج کرد تا اوباما بار دیگر روی صندلی کاخ سفید ننشیند. اگرچه او به هدفش نرسید، اما 4 سال بعد مصمم تر از پیش ...
5 خوراکی مفید برای باز کردن رگ ها
لازم تخم کتان 2 قاشق چای خوری (معادل 20 گرم) آب یک لیوان (معادل 200 میلی لیتر) چه باید کرد؟ دو قاشق چای خوری تخم کتان را در یک لیوان آب ریخته و اجازه دهید یک شب تمام خیس بخورد. روز بعد محلول را صاف کرده و آن را به صورت ناشتا میل کنید. این کار را به مدت حداقل 1 ماه به طور روزانه تکرار کنید. انتهای پیام/ ...
فصل سرما را با داروخانه طبیعی بگذرانید
کردن باکتری ها و انواع قارچ های پوستی نیز استفاده کرد، افزودن عصاره آن به مواد غذایی باعث مبارزه با رشد کپک و حفظ تازگی مواد غذایی می شود. اگر در فصل زمستان دچار عفونت ریه و بینی می شوید از بخور آب گرم با عصاره گریپ فروت استفاده کنید زیرا می تواند باعث بازشدن مجاری تنفسی و نیز ضدعفونی سینوس ها شود. و درنهایت این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است و می توانید چند قطره از عصاره آن را مخلوط با روغن نارگیل روی پنبه استریل ریخته و با آن موضع دردناک بر روی پوست بدن خود را ماساژ دهید تا مشکل درد آن برطرف شود. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
چگونه شکر به پوست آسیب می رساند؟
. به عنوان مثال چای سبز یکی از بهترین مواد تشکیل دهنده در این نوع محصولات است که مانع آسیب های شکر در پوست می شود. این محصولات را روز و شب پس از شستشوی صورت استفاده کنید و پس از آن حتما مرطوب کننده بزنید.
غول مفید خانواده مرکبات!
.... پس به طور مرتب آب گریپ فروت تازه بنوشید تا از پوستی خوب و سالم بهره مند شوید. برای لایه برداری پوست می توانید ماسکی متشکل از آب نصف یک گریپ فروت، یک قاشق غذاخوری عسل، و نصف فنجان آرد جو دو سر تهیه کنید. این ماسک را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود و سپس با دست مرطوب آن را پاک کنید. از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید. مبارزه با بیماری لثه ...
از جوانی به فکر پوکی استخوان باشید
مختلف ممکن است در زن و مرد خود را نشان دهد، بیشتر خانم هایی را تحت تاثیر خود قرار می دهد که وارد دوران یائسگی شده اند ( در دوره یائسگی استروژن افت می کند، متخصصان بر این عقیده هستند که این هورمون تراکم استخوان را تثبیت می کند ). خبر خوب این است که در دهه 20 زندگی خود، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا استخوان هایتان را قوی کنید و خطر مبتلا شدن به پوکی استخوان را کاهش دهید. دکتر دیما ...
علل خارش گوش چیست؟
به طور طبیعی با ماده ای چرب به نام جرم یا واکس ترشح شده از طریق مجرای گوش پوشانده شده است که بتدریج با حرکت فک هنگام جویدن و تکلم خارج می شود. نکته مهم اینجاست که وجود جرم به میزان معمول در گوش طبیعی و برای سلامت لازم است؛ چراکه مانع رشد قارچ و باکتری و ورود اجرام خارجی به گوش شده و نیز از رسیدن رطوبت هنگام استحمام و شنا به پوست مجرا جلوگیری می کند. به همین دلیل متخصصان گوش و حلق و بینی همیشه بر ...
چگونه باید از پوست خشک مراقبت کرد؟
یکی از محصولات پوست بر پایه آب است که به دنبال تمیز کننده مورد استفاده قرار می گیرد، مانند آخرین مرحله در شستشوی صورت. هدف استفاده از تونر این است که مطمئن شوید پوست کاملا تمیز شده و مواد مورد نیاز برای مقابله با مشکلات پوستی مانند جوش ها و روغن اضافی را داشته باشد. به نوع تونری که استفاده می کنید دقت نمایید چون اگر مناسب پوستتان نباشد ممکن است خشکی را بدتر کند. توصیه می شود از تونرهای بدون الکل ...
توصیه های پزشکی به زائران اربعین
به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند. 15- تعویض یا شستشوی مرتب جوراب ها به کاهش خستگی پاها کمک می کند. کمردرد، دردهای سیاتیکی 1- موارد ذکر شده در بند فوق را رعایت کنید. 2- قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران ها را تقویت کنید. 3- حتما در طول پیاده روی، کمر خود را با شال یا گن پشمی، محکم ببندید. 4- از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری ...
6 گام سریع و آسان برای تمیز کردن جارو برقی
صابون معطر برای تمیز کردن آن استفاده کنید. همچنین می توانید از مواد معطر خانگی برای از بین بردن بوی ناخوشایند و ایجاد رایحه های خوش استفاده کنید. مطلب ساخت خوشبو کننده هوا خانگی برای چهار فصل سال! در ساخت انواع خوشبو کننده ها به شما کمک می کند. در این مرحله داخل جاروبرقی را با یک پارچه مرطوب تمیز، گرد و غبار و کثیفی ها را پاک کنید جای گذاری وسایل داخلی جارو برقی در ...
مواد غذایی که روند پیر شدن را کند می کنند
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : در کنار عواملی همچون آلودگی هوا و پاک نکردن آرایش صورت هنگام خواب، برخی مواد غذایی مثل کربوهیدرات های ساده، قندها و غذاهایی مثل پیتزا نیز می توانند عامل ایجاد چین و چروک پوست باشند. به گزارش گروه رسانه ای بی باک، در کنار عواملی همچون آلودگی هوا و پاک نکردن آرایش صورت هنگام خواب، برخی مواد غذایی مثل کربوهیدرات های ساده، قندها و ...
طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان
پایگاه خبری تحلیلی آبشار نیوز : وب سایت توتیا نیوز: ته چین یکی از مورد علاقه های اکثر مردم محسوب می شود. در این ته چین میتوانید به جای گوشت از قارچ استفاده کنید، از ماست خامه ای یا چکیده برای ته چین استفاده کنید. مواد لازم: برنج 4 لیوان بادمجان متوسط 4 عدد گوشت چرخ کرده 400 گرم پیاز 2 عدد ماست 1 لیوان زرده تخم مرغ 4 عدد کره 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق ...
15 ترفند برای بزرگ کردن پستان ها
لوبیا همه منابعی عالی از چربی های سالم هستند که به بزرگ شدن سینه هایتان کمک می کنند. 15. جذب ویتامین بدنتان را بیشتر کنید. کمبود ویتامین هم بر سلامتی و هم بر رشد سینه ها اثر سوء دارد. ویتامین ث یکی از ویتامین های مهم و اساسی برای تولید کلاژن و اِلاستین است. ویتامین آ به بهبود جوان سازی پوست و بازسازی سلولی کمک می کند. ویتامین ب6 نقشی حیاتی در تشکیل گلبول های قرمز ایفا می کند. در نهایت ویتامین ای به کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه کمک می کند. منبع :برترین ها ...
رنگ کردن مو با حنا ، موهای خاکستری را با حنا رنگ کنید
برای تهیه حنای سیاه نیاز دارید: سه قاشق پودر حنای طبیعی نصف پیمانه آب داغ یک کاسه برای ترکیب حنا روزنامه قدیمی برای قرار دادن کاسه بر روی آن کلاه مخصوص رنگ دستکش یا برس مو نرم کننده مرحله اول: برگ های چای سیاه را بجوشانید: اولین و مهم ترین کاری که باید انجام دهید جوشاندن برگ های چای سیاه در آب است ...
غار بورنیک فیروزکوه | طولانی ترین غار پایتخت
پشت سر گذاشت و از دره و دشتی که همنام با غار می باشد گذر کرد. گاه در کنار کوه به راه خود ادامه می دهیم و در لحظه ای دیگر از میان باغ ها عبور می کنیم. در جایی با جریان آب رودخانه همسفر می شویم و در کنار آن ادامه می دهیم. در میانه های راه نهر آبی وجود دارد که با جلوه اش خستگی را از تنمان به در می کند. در قسمتی از سفر در جایی قرار می گیریم که پر است از درختچه هایی که به فصل مناسب لباسی از ...
پروژه پرورش آبزیان گرمابی در بندر هندیجان اجزاء نمی شود
غذاهای دریایی بهترین و پرمغزی ترین نوع خوراک برای انسان ها هستند و پزشکان و متخصصان علوم پزشکی و کارشناسان تغذیه سفارش های بسیاری برای تناول غذاهای دریایی را انجام داده اند. به گزارش خبرنگار پانا از بندر هندیجان، به علت اهمیت فراوان غذاهای دریایی بخصوص ماهی و میگو که در جنوب کشور صید می شوند، مردم اشتیاق فراوانی به استفاده از این نعمت الهی هستند و سالانه میلیاردها دلار صرف خریدوفروش ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
شیمیایی از روز چهارشنبه به بعد اقدام کنند پنبه و دانه های روغنی : با توجه به اهمیت خشک بودن وش، ضروری است کشاورزان از برداشت وش مرطوب در ساعات اولیه روز خودداری کنند کشاورزان از بارش های خوب سال جاری برای اصلاح، آب شویی و کاهش املاح خاک استفاده کنند شرایط برای برداشت سویا از روز چهارشنبه مهیا است لذا از این فرصت استفاده کرده و پس از برداشت محصول خود را در انبار مسقف نگهداری ...
برای خانه خود خوشبو کننده هوای گیاهی بسازید
سرویس سبک زندگی فردا: هر فصل عطر خوش آیند خود را به همراه دارد. اگر شما هم دوست دارید در دکوراسیون منزل خود، عطر فصول مختلف را استشمام کنید یا این عطرهای خاص را به دوستان و عزیزانتان هدیه دهید با این مطلب به نقل از چیدانه همراه باشید تا با هم روش ساخت خوشبو کننده های خانگی را با شما در میان بگذاریم با ما همراه باشید. مواد لازم برای ساخت خوشبو کننده هوا گیاهی - بطری شیشه ای یا ...
لوازم موردنیاز بعد از زایمان، لیست کامل
بیمارستان تا منزل استفاده می شود. از انواع مسطح این ساکها می توان تا حدود سه ماهگی بعنوان محل خواب نوزاد استفاده کرد. اما انواع صندلی مانند این ساکها که به "کاریر" معروف است برای زمانهای کوتاه قابل استفاده است چون اگر انحنای آن استاندارد نباشد به ستون فقرات نوزاد فشار وارد می کند. انواع دیگری مثل "کوله پشتی" (که به پشت بسته می شود) یا "آغوش" (که در جلو بسته می شوند) نیز وجود دارند. نوزادان ...
سوپ گل کلم و زردچوبه؛ سوپ آرام بخش
تحریریه پارسینه: این سوپ که در پخت آن از انواع سبزیجات استفاده می شود، هم بسیار آرام بخش است و هم انرژی بخش. زردچوبه به جز رنگ زیبای طلایی، به همراه سیر کبابی طعم بهتری به سوپ می دهد. برای اضافه کردن پروتئین به غذا می توانید کمی خامه هم به آن اضافه کنید. مواد لازم: سیر 1 بوته روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد متوسط گل کلم 1 عدد زردچوبه 1 قاشق چای ...
دایره المعارف هایی که سخت به کار محققان می آید
در عرصه مطالعات عمومی یا تخصصی خود، بتوانند از مقالات این دایره المعارف استفاده کنند. ازجمله ویژگی های این دایره المعارف می توان به استواری بر پایه نظام الفبایی در چینش مدخل ها، استفاده از منابع اصیل و متقن و دست اول، ارائه همه آرا و مبانی اصلی در هر موضوع، برخورداری از نظام ارجاع درون مقاله ای و برون مقاله ای و بهره وری از نثر معیار اشاره کرد. تا کنون 9جلد از این دانش نامه منتشر شده است. ...
از کجا بفهمیم فرزندمان معتاد شده است
درباره خطرهای مواد مخدر گفت و گو می کنند، در مقایسه با آنهایی که چنین گفت و گویی ندارند، 36 درصد کمتر در معرض مصرف حشیش قرار دارند. ضمن اینکه 50 درصد کمتر احتمال دارد که مواد استنشاقی مصرف کنند و 65 درصد کمتر در معرض ابتلا به سایر مواد مخدر هستند. آیا هنوز هم فکر می کنید که نیازی به گفت و گو با فرزندانتان در این باره ندارید؟ به طور متوسط 50درصد خانواده های ایرانی 5 سال بعد از ابتلای ...
مصرف برخی روان گردان ها در نوجوانان
کنندگان آن را بی خطر و فاقد "بدنامی" مواد مخدر می دانند، در حالی که عوارض مصرف خودسرانه ی این قرص ها می تواند در حد مواد دیگر مانند کوکائین و آمفتامین باشد. شایع ترین عوارض مصرف خودسرانه ی قرص های ریتالین عبارتند از: - عصبی شدن و بی خوابی؛ - حالت تهوع و استفراغ؛ - احساس سرگیجه و سردرد؛ - تغییرات ضربان قلب و فشار خون (که اغلب به صورت افزایش است، ولی ...
