خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رونالدو رکورد دستمزد فوتبالی ها را شکست
چیزی که بیشتر از همه آرزویش را دارم این است که بتوانم از سال های پیش رویم برای بازی کردن استفاده کنم. هنوز 10 سال دیگر برای من باقی مانده که بخواهم بازی کنم . این جملات بخشی از صحبت های کریس رونالدو، فوق ستاره پرتغالی رئال مادرید است که دو شب پیش و در 31سالگی قراردادش را به مدت پنج سال دیگر با رئال مادرید تمدید کرده و اگر مشکل خاصی پیش نیاید، او تا 36سالگی حتما در رئال مادرید بازی خواهد کرد. کریس ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
عملکرد روزانه شان تاثیرات منفی بسیاری دارد، معمولا مبتلایان به این اختلال، خواب منظم و آرام بخشی نداشته و به هنگام بیداری از خواب، هرقدر هم که خوابیده باشند، احساس کسالت، خستگی و خواب آلودگی می کنند، اگر چه برخی از مبتلایان به این اختلال، در شرایط بسیار بحرانی تری قرار می گیرند و دایما به راجع به مرگ و خودکشی می اندیشند. افسردگی فصلی در برخی از افراد حساس بسیار شایع است و شدت آن از حد خفیف ...
چربی سوزی ساده با این خوراکی ها
...> آووکادو اگرچه این میوه سبز خامه ای سرشار از چربی است؛ ولی نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد. مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آووکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید قدری و دور از ذهن به نظر برسد؛ اما چربی های تک سیرنشده ای مانند روغن ...
دل قربانیان اسیدپاشی را خنک کردم
ساعت طول می کشید و همین قدر هم زمان می برد تا در پایان کار، از روی صورتم برداشته شود. در مجموع شش ساعت از وقت روزانه ام به گریم اختصاص داشت. از سختی گریم این نقش، به سختی وضعیت قربانی های واقعی اسیدپاشی برسیم که باید همه سال های باقیمانده زندگی خود را با این شرایط سخت سپری کنند. بله، وضعیت بسیار سخت، دردناک و غیرقابل تحملی است. شخصیت فرزانه در فیلم، حداقل یک چشم سالم داشت، اما ...
علت عفونتهای زنانه و پریودهای طولانی/مداوای زخم دهانه رحم
دارم و جوش زیاد بدن ک صورتم میزنه و الان 6ماه از پستان هام ترشح رنگی سبز رنگ دارم که اذیتم میکنه چه دارویی بخورم تا ترشح نکنه و ریزش موهام خوب بشه دکتر پوست رفتم برای ریزش موهام شامپو دادن اثرنکرد و دکتر زنان هم فقط ال دی میدن بخدا خسته شدم از دکتر رفتن و اینکه همه ی بیماریم به تبنلی تخمدان مرتبط میشه عفونت هم دارم ترشحات پنیری شکل دارم تورو خدا نگین دکتر برو چون زیاد رفتم مشکلم حل نمیشه اگرامکان ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
به گزارش راوی نیوز ، اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که صبح ها برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش از نوشیدنی آب و لیمو استفاده می کنید برای بالا بردن اثرات درمانی این نوشیدنی به آن آب آناناس اضافه کنید. گفتنی است، اضافه کردن آناناس به آب و لیمو ترش می تواند از خاصیت اسیدی لیمو ترش بکاهد و این نوشیدنی را قلیایی کند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. در آناناس انواع ...
فاطمی فقط نام یک خیابان نیست
برده و سرگرد مولوی روز شنبه 16 اسفند 1332 زنگ خانه را به صدا درآورد و فاطمی که در انتظار دکتر محسنی جهت مداوای بیماری او بود، در را باز می کند. سرگرد مولوی را هفت تیر به دست مقابل خود می بیند. دکتر فاطمی که فشار سلاح را روی پیشانی خود احساس می کند، می گوید: مریض هستم و قادر به فرار نیستم و در اختیار شما هستم. در این موقع سرگرد مولوی فریاد می زند - دکتر فاطمی را گرفتم- گروهبان همراهش علی مظفری به وی ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
دستگاه گوارش شده و تقریباً هیچ ماده مغذی چشمگیری به بدن نمی رسانند. توصیه می کنیم به سراغ نان ها، پاستاها و برنج کامل و نیمه کامل بروید. سعی کنید از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون محصولات غیرارگانیک به انواع آفتکش هایی که به طور گسترده در کشاورزی استفاده می شود آلوده اند. قند سفید: دشمن دستگاه ایمنی بدن نوشابه ها حاوی قند سفید و آسپارتام هستند. طعم شیرین آسپارتام که ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
تمام فواید و خواص آن برای تسکین درد مفاصل بهره ببرید از داروی طبیعی زیر استفاده کنید: مواد لازم روغن زیتون بکر لیموترش ارگانیک برگ اوکالیپتوس باند آب لیمو روش تهیه و استفاده توصیه اکید داریم که از لیموترش های ارگانیک استفاده کنید. دو عدد لیموترش سالم بزرگ انتخاب کرد و پوست آن را به دقت بگیرید. آن ها را داخل یک ظرف درب دار ریخته و مقداری روغن زیتون ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
شده و سپس یک خط قرمز به جای می ماند. وضعیت آب و هوا در تشدید این بیماری موثر است، به طوری که در فصل بهار و پاییز اگزما بیشتر دیده می شود. راه پیشگیری از دومین بیماری در فهرست شایع ترین بیماری های پاییزی هوای داخل خانه خود را در فصل سرما با دستگاه بخور سرد مرطوب نگه دارید. برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن پوست، از کرم های مرطوب کننده یا لوسیون های بدون بو استفاده کنید؛ کرم ...
راهنمای خرید تردمیل
ممکن است به سرعت خراب شود. سرعت: بیشتر تردمیل ها سرعتی بین صفر تا 10 ساعت/مایل (صفر تا4.5ثانیه/متر) دارند.یک تردمیل خوب باید با شیوه راه رفتن شما که در آن احساس راحتی می کنید، هماهنگ باشد.یک سرعت شروع 0.5 ساعت/مایل(20 ثانیه/سانتی متر) یا کمتر به دلایل ایمنی بسیار مهم است. تسمه: اطمینان حاصل کنید که درازای تسمه دستگاه به حد کافی برای بلند ترین گام شما مناسب باشد.عرض تسمه نیز ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
آمینه موجود در پروتئین آن است. بهترین زمان مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه است. به این ترتیب تا ظهر علاوه بر احساس سیری، چربی های ناحیه شکم تان نیز می سوزد! هر عدد تخم مرغ 80 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین مصرف هر عدد از آن کافی است تا پیش از ناهار کاملا سیر باشید. بهتر است تخم مرغ با دو ورقه نان تست، چند حلقه گوجه فرنگی و چند برگ نعنا تازه مصرف شود. به این ترتیب نیاز بدن به سبزی ها نیز ...
آشنایی با 6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب
غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی شکم و دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین کاهش وزن منجر می شود. 15 میلی گرم (1 قاشق چای خوری): کاهش 1،2 کیلوگرم وزن 30 میلی ...
10 باور غلط در مورد سرماخوردگی
از داروهای مسکن و ضد سرماخوردگی علاوه بر اینکه تحمل بیماری را راحت تر می کنند، از انتشار آن هم جلوگیری می نمایند. 10. در زمان تب نباید غذا خورد می گویند فردی که سرما خورده است در زمان تب نباید غذا بخورد اما این حرف کاملاً اشتباه است. خوردن غذا هیچ تأثیر منفی ای بر روی بدن ندارد؛ خصوصاً زمانی که بیمار هستید. در واقع عکس این مسئله درست است. خوردن غذا باعث می شود بدن سوخت کافی برای مقابله با بیماری را داشته باشد پس وقتی بیمار می شوید غذای سالم و به اندازه ی کافی بخورید. برای مثال سوپ مرغ شروع خوبی خواهد بود. ...
روش های کاهش وزن
استفاده کنید . 10- الکل نخورید : خوردن الکل علاوه بر اینکه به بدن شما آسیب میرساند ، شما را به خوردن چیپس و آجیل و غذاهایی که به صورت معمولی نمی خورید هدایت می کند . 11- خوردن چای سبز یک استراتژی خوب برای از دست دادن وزن است و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد . 12- یوگا : زنانی که یوگا انجام می دهند تمایل بیشتری به لاغر بودن دارند . محققان دریافته اند که احساس آرامش به افراد کمک می ...
مواد غذایی مناسب برای میان وعده
. بیسکویت ها و کراکرهای سبوس دار مناسبند. میوه ها و سبزیجات: خوردن میوه و سبزی بدون داشتن چربی یا کالری زیاد باعث ایجاد احساس سیری در شما می شود و انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر لازم را به بدنتان می رساند. دانه ها ومغزها: حاوی پروتئین هستند و سیری طولانی مدت ایجاد می کنند. میزان چربی آنها هم بالاست ولی از نوع چربی غیراشباع است که برای سلامتی بسیار مفید است. اما به هرحال کالری مغزها ...
علائم و عوامل ایجاد کمبود ویتامینB12
.... سالمندان بیشتر در معرض خطر کمبود قرار دارند اکثر منابع این ویتامین منابع حیوانی مانند تخم مرغ، غذاهای دریایی، گوشت ها و محصولات لبنی هستند. اگر این مواد غذایی را در برنامه غذایی تان نگنجانید خطر بروز کمبود ویتامین B12 افزایش پیدا می کند و این مسئله نیز به خستگی و سرگیجه منتهی می شود همه افراد ممکن است در معرض کمبود این ویتامین قرار بگیرند اما خطر بروز این ...
به این دلایل مهم، خوردن ماکارانی دم کشیده ممنوع!
همین دلیل است که به افراد سالم توصیه می شود تا جایی که می توانند موادغذایی با نمایه گلایسمی بالا استفاده نکنند و به جای آن موادغذایی با نمایه گلایسمی متوسط را جایگزین کنند. البته مصرف موادغذایی با نمایه گلایسمی بالا در ورزشکاران حرفه ای که پس از تمرین مجبور هستند، ذخایر گلیکوژنشان را تامین کنند اشکالی ندارد. اگر فرزندتان هم اضافه وزن دارد، بهتر است در حد تعادل این دسته از موادغذایی را در ...
سبک زندگی خانوادگی در قرآن و سنّت پیشوایان معصوم (ع)
خود آنان را بی نیاز می سازد؛ خداوند گشایش دهنده و آگاه است (النّور/32). این آیه به همة پدران و والدین تأکید می کند که باید به امر ازدواج دختران و پسران مجرّد همّت گمارند و آنان را دعوت به ازدواج کنند و تنها به دلیل مشکلات از تشکیل خانواده نهراسند، چرا که خداوند وعدة گشایش داده است. همة اولیای دین اسلام (ع) ازدواج را امری مناسب می دانستند، چنان که رسول خدا (ص) در حدیثی می فرماید ...
حقایق تازه در باره ماجرای خودکشی دانشجوی کاشانی
. خود من از یکی از آنها پرسیدم چرا از فراکسیون امید رفته ای گفت چون آنجا اسمش خیلی اصلاح طلبانه است و می ترسم رد صلاحیت شوم. خوب این افراد را نمی شود به زور به فراکسیون آورد. البته فراکسیون در ادامه مسیر خودش هرچه فعال تر شود و در تصمیم گیری های مجلس اثرگذارتر شود خودش جاذبه ایجاد می کند. یک مقدار هم اگر فضای حاکم از حالت امنیتی خارج شود و به حالت سیاسی تبدیل شود و اشخاص احساس امنیت بیشتری ...
5 عاملی که می تواند شما را شاد و خوشحال کند
به گزارش تهران پرس ،شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه است. شما هم اگر شاد نیستید و احساس شادی درونتان ندارید با ما همراه شوید تا روش شاد شدن را به شما نشان دهیم. این 5 عامل شما را خوشحال تر می کند هر روز شکرگزاری کنید، زیرا اثبات شده است که شکرگزاری باعث ارتقا و بهبود حال شما خواهد شد. مردمی که چند چیز مثبت در روز را به روی کاغذ می نویسند، سالم تر، پر انرژی تر ...
آشنایی با خواص گریپ فروت
نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند. نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. خواص گریپ فروت ؛ محافظت در برابر ...
حضور محمدرضا زائری و حسین دهباشی در آخرین قسمت هم قصه
شواری تأمین استان هست. اگر مردم نخوان این نظام رو به یک فوت بنده. همیشه همین طور بوده. ما به مردممون اعتماد نداریم به خاطر همین سعی می کنیم چیزهایی رو به اون ها بگیم که فکر کنن همه چیز در ایران از همه جای دنیا بهتر است. دهباشی در بخشی دیگر از صحبت های خود با مقایسه ادبیات سازش ناپذیر و متکبرانه امام راحل و رهبری در برابر غرب و در مقابل ادبیات عاطفی و خاضعانه آن ها با مردم گفت: مسئولین ما ...
مصرف شیرخشک، بیماری های قلبی را 64 درصد افزایش می دهد/هیچ چیز جایگزین شیر مادر نیست
تاثیر خواهد داشت، گفت: امروزه مشخص شده است مرگ و میر ناشی از بیماری های عروق کرونری در بزرگسالی با وزن نوزاد متولد شده و تغذیه ی او در 2 سال اول زندگی ارتباط دارد و این امر نشانگر اهمیت تغذیه سالم و مراقبتهای دوران بارداری و شیر دهی و حتی قبل از بارداری است . وی با اشاره به اینکه افزایش میزان شیر بیشتر بستگی به میزان مکیدن نوزاد دارد تا نوع تغذیه مادر ، گفت: معمولا فرآیند تولید شیر در همه ...
7 عامل هشداردهنده کمبود پروتئین دربدن
.... احساس خستگی و خالی شدن بدن از انرژی در این افراد یکی از علائم اولیه کمبود پروتئین در بدن به شمار می رود. از دست دادن عضلات: اگر شما از دریافت کافی پروتئین برای تامین سوخت بافت های بدنتان از طریق اسیدهای آمینه خودداری کنید، بدن شما چاره ای جزو شکستن عضلات برای دریافت اسیدهای آمینه ندارد. در این هنگام ماهیچه های بدن شل می شوند و حالت طبیعی خود را از دست می دهند. کاهش وزن ...
چه بخوریم تا جنینمان دختر شود
افزایش حالت اسیدی بدن خود در سالادهای روزانه خود از تخم مرغ، کنسرو ماهی آزاد، سبزیجات برگ سبز، لیمو، سرکه و آوکادو هم استفاده کنید. همه مواد تشکیل دهنده این سالاد، شرایط را در بدن فرد مصرف کننده برای دختر شدن جنین افزایش خواهند داد. 6. تعیین جنسیت جنین با مصرف آجیل و تخمه ها بعضی از تخمه ها و آجیل ها سرشار از منیزیم و کلسیم بوده و مصرف آن ها توسط زنان، محیط مهبل را برای بقای ...
چطور افسرده نشویم؟
، فقط سهم هر یک از آنها در هر فرد و با توجه به شدت اختلال متفاوت است. بررسی ها نشان داده شیوع هر دو اختلال افسردگی و اضطراب در دختران و زنان بیشتر است. چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟ انرژی نداشتن و خستگی، روحیه غمگین، ناتوانی در لذت بردن از زندگی، تغییر در خواب بویژه بی خوابی و سحرخیزی، تغییرات وزن، احساس پوچی و افکار مرتبط با مرگ از جمله علائم افسردگی است. دکتر دیه جی ...
چیپس خوردن در بارداری، عوارض
افراد به شور خواری، تجمع آب در بدن و در نتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی می شود. در مراحل تهیه پفک پودر ذرت پرس می شود و در حرارت بسیار بالا قرار می گیرد تا پر حجم شود و در چنین شرایطی روغن موجود در پفک میسوزد و پر اکسید تولید میکند که در مقابل حرارت و نور میزان آن زیاد می شود و درنتیجه خوردن آن سلامت افراد را تهدید می نماید . استفاده از روغن با ...
5 عاملی که می تواند شما را شاد و خوشحال کند
عصر بانک ؛شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه است. شما هم اگر شاد نیستید و احساس شادی درونتان ندارید با ما همراه شوید تا روش شاد شدن را به شما نشان دهیم. این 5 عامل شما را خوشحال تر می کند هر روز شکرگزاری کنید، زیرا اثبات شده است که شکرگزاری باعث ارتقا و بهبود حال شما خواهد شد. مردمی که چند چیز مثبت در روز را به روی کاغذ می نویسند، سالم تر، پر انرژی تر و البته با ...
علت تنبلی تخمدان، روش درمان
به علت اختلال های تخمدان به وجود می آید. در بدن این خانم ها تعادل میان هورمون های استروژن، پروژسترون و هورمون های آندروژن (مردانه) به هم می خورد و این موضوع باعث می شود هم تخمک گذاری مرتب نباشد و هم به دلیل این که به هر حال هورمون های مردانه در بدن این خانم ها بیشتر است، دچار موی زائد و افزایش وزن و جوش می شوند. چاقی، عامل مهم انجام نشدن تخمک گذاری در بدن افراد چاق، بافت ...
