خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
لیزر می باشد. وقتی لک های روی پوست خود را با لیزر از میان بردید توجه داشته باشید حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و سطح پوست خود را همواره مرطوب نگه دارید. البته با مشورت با دکتر این کارها را انجام دهید. خواب کافی 8 ساعت خواب در طول شبانه روز توصیه می شود این کار از تیره شدن دور چشم جلوگیری نموده و به پوست تان اجازه می دهد که در طول استراحت شما به بازسازی خود بپردازد. ...
آنچه درباره بیماری ای بی نمی دانید
که به اختلال شدیدتر مبتلا هستند، نیاز به پرستار دارند. حمایت نهادهای دولتی و مردمی برای تامین نیازهای پرستاری این بیماران می تواند آنها را برای حضور گسترده در جامعه، ترغیب کند. مثلا امکان دارد، استحمام یک بیمار پروانه ای، چند ساعت طول بکشد که البته این استحمام هم کار هر کسی نیست و فقط از افرادی برمی آید که در این زمینه آموزش دیده اند. به همین دلیل است که حضور پرستاران آموزش دیده در کنار ...
امیر ساسان: چرخه خواب و بیداری کشتی گیران تا فردا تنظیم می شود/ نگران کاهش وزن ملی پوشان نباشید
اما امروز که روز اول ما بود، من بیشتر دنبال تنظیم بیو ریتم یا چرخه شبانه روزی بودم تا خواب بچه ها تنظیم شود. چون تا این بخش انجام نگیرد، هیچ کدام از بخش های دیگر امکان پذیر نیستند. چه از لحاظ وزن کم کردن و چه از نظر رسیدن به اوج آمادگی. آن چرخه با توجه به اختلاف ساعت ایران و برزیل، به هم ریخته است. امیر ساسان خاطرنشان کرد: ما امروز خیلی تلاش کردیم. بچه ها هم همکاری کردند و در طول روز به ...
چرا همیشه خسته ای؟
تواند عکاسی، نیم ساعت خندیدن با دوستان، دیدن اشیا زیر میکروسکوپ یا هر فعالیت دیگری باشد که شما را خوشحال و پرانگیزه می کند. فعالیت های کاهنده خستگی مزمن - برای خواب بهتر، کافئین را کم یا حذف کنید. - سیگار نکشید. - خواب چند دقیقه ای میان روز برای شما لازم است. - ساعت مشخص برای به رختخواب رفتن و بیدار شدن داشته باشید. - تا حد امکان از ...
رقیه بنت الحسین (رحمه الله)
(علیهم السلام) را در جایی بسیار نامناسب که ایشان را از گرمای روز و سرمای شب محافظت نمی کرد، قرار داد و اثر گرما بر بدن مطهر ایشان نمایان گردید؛ به گونه ای که پوست چهره ایشان دگرگون و خشک گردید و کنده شد). آنان در این مکان تحت نظر بودند و نگهبانان، آنان را زیر نظر داشتند). با این وصف، سخن شیخ صدوق (رحمه الله) که از آن مکان به عنوان محبس و زندان یاد کرده، قابل فهم است. 2). یزید قصد کشتن حضرت ...
درمان های دارویی و غیردارویی استئوپروز
غیردارویی دریافت کافی کلسیم و ویتامینD در رژیم غذایی، ورزش و تغییر سبک زندگی، همگی در دسته درمان های غیردارویی استئوپروز قرار می گیرند. کلسیم دریافت مقادیر کافی کلسیم، محور اصلی برنامه پیشگیری و درمان استئوپروز است. دریافت کلسیم تا 2500 میلی گرم در روز، درصورتی که اختلال کلیوی وجود نداشته باشد، موجب هیپرکلسیوری یا تشکیل سنگ نمی شود. نیاز به کلسیم در مراحل مختلف ...
پای یک زن درمیان بود! - دستور بررسی سلامت روانی متهم
شد که آن روز دست به چاقو بردم و او را به قتل رساندم. شب قبل جشن تولد برادر زاده ام بود. پس از جشن به خانه برگشتیم. همان شب با هم مشاجره لفظی داشتیم تا اینکه خوابیدیم. ساعت 10 صبح فرزندانم در حال تماشای برنامه کودکان بودند و من هم چایی و صبحانه را آماده کردم و به سراغ شوهرم رفتم تا او را بیدار کنم. چند بار از او خواستم تا بیدار شود اما او بیدار نشد و می گفت خوابم می آید. نمی دانم چی شد که به ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
عملکرد روزانه شان تاثیرات منفی بسیاری دارد، معمولا مبتلایان به این اختلال، خواب منظم و آرام بخشی نداشته و به هنگام بیداری از خواب، هرقدر هم که خوابیده باشند، احساس کسالت، خستگی و خواب آلودگی می کنند، اگر چه برخی از مبتلایان به این اختلال، در شرایط بسیار بحرانی تری قرار می گیرند و دایما به راجع به مرگ و خودکشی می اندیشند. افسردگی فصلی در برخی از افراد حساس بسیار شایع است و شدت آن از حد خفیف ...
علت عفونتهای زنانه و پریودهای طولانی/مداوای زخم دهانه رحم
عصبی بودنه،اختلال تیروئیدم ندارم،بنظرتون چیکارکنم تا پریودم منظم بشه،ممنون میشم جوابمو بدینم با توجه به تستهای انجام شده و جوابهایی که به سونوگرافی شما داده شده استرس زیاد در شما منجر به بی نظمی قاعدگی شده است من دختری مجردهستم وتنبلی تخمدان دارم وحدودیکسال ونیم هس که قرص متفورمین واهن و...مصرف میکنم ولی نه طورپیوسته به صورت بازه های 1.2ماهه دوباره3ماه پیش به دکترمراجعه ...
8 اشتباهی که موقع خوابیدن انجام می دهید
کافئین شش ساعت قبل از خواب سبب کاهش میزان خواب به مدت یک ساعت و بیخوابی در زمان خواب می شود در سرما پاهایتان را گرم نگه دارید، زیرا بر اساس تحقیقات این کار سبب انبساط عروق خونی در هنگام خواب می شود و کمک فراوانی به زودتر و بهتر خوابیدن تان می کند. جوراب نخی بپوشید تا پاهایتان خیلی گرم نشوند که سبب بدخوابی گردد. شب ها از خوراکی های کافئین دار استفاده می کنید ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند. از طرف دیگر خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود. توصیه می کنیم حتی اگر حوصله آشپزی ندارید به جای این غذاها از میوه ها و سبزیجات فصل استفاده کنید. کدو ...
می خواهید پدر و مادر شوید؟
استرس شدید هستند که این استرس باعث افزایش افسردگی و پایین آمدن احتمال باروری میباشد. 2- فعالیت و کار بیرون از خانه و روزانه مانعی ندارد ولی در شب تمامی چراغ ها در جهت داشتن یک خواب خوب باید خاموش باشد.به این معنی که حداقل هشت ساعت خواب راحت پیشنهاد می شود و دیرتر از ساعت 11 به رختخواب نرود. 3- مورد دیگر اینکه زن باید دمای بدنش را پایین نگه دارد تا باعث بالغ شدن تخمک و پیدایش آن ...
ضرورت درمان زود هنگام آرتریت روماتویید
...> • انجام حرکات کششی در طول روز • اجتناب از حمل اشیای سنگین • استفاده از تشک طبی و استاندارد • اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر • پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد • نوشیدن مقدار کافی آب در روز • درمان انواع کم خونی • آگاهی از علایم آرتروز • خوردن صبحانه کامل • کنترل استرس • خواب کافی • محافظت از مفاصل مواد غذایی که در درمان ...
عدم تحمل شیفت کاری ریشه در ژنتیک دارد
مرتبط است . شیفت های کاری اغلب باعث بروز اختلال در ریتم شبانه روزی شده و می تواند به اختلالات خواب و خستگی در طول روز منجر شود . این مطالعه توسط استاد Tiina Paunio در دانشگاه هلسینکی انجام شد که شامل بررسی کارگران شیفت شب فنلاندی در بسیاری از خطوط مختلف کاری بود. تفاوت در خستگی مربوط به شغل که توسط کارکنان گزارش شده بود، با تفاوت های ژنتیکی در ژنوم آنها در ارتباط ...
علائم و عوامل ایجاد کمبود ویتامینB12
مشکل در بین افراد بالای 50 سال به مراتب بیشتر است. به خاطر اینکه با بالا رفتن سن معده اسید کمتری تولید می کند و این مسئله منجر به کاهش جذب ویتامین B12 می شود. بنابراین لازم است که این افراد از مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مانند محصولات لبنی و تخم مرغ بیشتر استفاده کنند. اگر مشکل جدی تر بود حتماً با پزشک مشورت کنید و در صورت لزوم مکمل دریافت کنید. مصرف داروی ضد اسید معده احتمال کمبود را ...
وای فای را خاموش کنید،راحت بخوابید
به گزارش خبر استان به نقل از روابط عمومی علوم پزشکی استان بوشهر دکتر اعظم مرادی با اشاره به اینکه افراد در طول شبانه روز بارها با این اشعه های مضر در ارتباط هستند، تصریح کرد: در تحقیقاتی که در سال 2011 در آژانس بین المللی تحقیقات سرطان انجام شد، امواج وای فای در دسته احتمالاً سرطان زا طبقه بندی شده است. متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: اشعه هایی که هنگام استفاده طولانی مدت از ...
تاثیر نور گوشی هوشمند بر بدن انسان
این نور موجب شده تا ما صفحه دستگاه های خود را حتی در روزهای ابری به خوبی مشاهده کنیم، اما آیا نگاه کردن به صفحه روشن این دستگاه ها در هنگام شب موجب آسیب رساندن به بدن، مغز و یا چشم ما می شود؟ بدن ما دارای چرخه طبیعی بوده که موجب می شود در هنگام شب استراحت کنیم تا در روز هوشیاری کافی داشته باشیم، اما اگر هنگام خواب به این صفحات روشن خیره شویم مغز گیج شده و تصوری از نور صبحگاهی ایجاد و ...
بیماری کرمک در کودکان، پیشگیری
قرار بگیرد. همچنین به کودک اجازه ندهید ناخن های خود را بجود تا عامل آلودگی از طریق دهان وارد سیستم گوارشی شود. هر روز لباس زیر کودک خود را عوض کنید. لباس، رختخواب و اسباب بازی ها باید مرتب شسته شده و از هر گونه تخم انگل پاک شود. شست وشوی مکرر ناحیه باسن کودک مبتلا بخصوص صبح زود که طفل از خواب بیدار می شود و حمام کردن کودک صبح هنگام به جای شب، می تواند از انتشار تخم ...
چطور افسرده نشویم؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه جام جم، پیش از پرداختن به این موضوع که چرا ایرانیان بیش از گذشته عصبی، افسرده و حتی پرخاشگر شده اند، باید تاکید کنیم نباید به هر فردی که عصبانی و افسرده است، بیمار روانی اطلاق شود. زیرا بسیاری از این افراد فقط نیازمند مداخلات روان درمانی ساده و حتی کوتاه مدت هستند و به درمان های جدی و طولانی مدت پزشکی احتیاج ندارند. اما سوال اصلی اینجاست که چرا عمده اختلالات ...
3 عامل مهم در درمان سریع سکته مغزی
مهرپور باور غلط دیگر درباره سکته مغزی را سن ابتلا عنوان کرد و افزود: در حقیقت یک چهارم سکته های مغزی در افراد زیر 50 سال رخ می دهد که شدیداً نگران کننده نیز است. مهرپور همچنین تاکید کرد: سلول های مغزی خیلی سریع از بین می روند بنابراین زمان برای درمان این افراد بسیار اهمیت دارد چرا که سلول های مغزی وقتی از بین بروند دیگر قابل درمان نیستند. وی درباره پیشگیری از سکته مغزی نیز گفت ...
خوابیدن نوزاد کنار والدین، محاسن و معایب
. بغل کردن نوزاد در هنگام شب بالقوه ارزشمند است و عادت بدی نیست البته تا وقتی که شما واقعا بخواهید این کار را بکنید. در حدود شش ماهگی نوزاد شما خیلی بهتر از قبل میتواند تنفس و دمای بدن خود را کنترل کند و دست از شیرخوردن شبانه هم برمیدارد بنابراین موقع خوبی است که در برنامه خواب او بازنگری کنید. محاسن و معایب تختخواب مشترک : محاسن • برای برآوردن فوری و آسان نیاز ...
چگونه نوزاد را بخوابانیم؟
مسئله بخصوص در شبها آزاردهنده تر است. اگر چنین حسی دارید متوجه باشید که کودک برای ارضای غریزه ی مکیدن لزوما نباید پستان یا شیشه شیر را بمکد بلکه میتوانید در دهانش پستانک بگذارید. مدت زمان شیرخوردن را کوتاه کنید . اگر به کودکتان کمک کنید که بدون پستانک به خواب برود برایش بهتر است. برای چند شب نگاهی به ساعت بیندازید و ببینید که کودک شما واقعا چقدر وقتش را صرف شیرخوردن میکند و هفته بعد هروعده ...
علائم هیدروسفالی در کودکان
بزرگی سر نمیگردند ،زیرا که استخوان های جمجمه آنها دیگر با هم جوش خورده و سفت شده اند، بهمین علت نمی توانند بخاطر وجود مایع اضافی کش بیایند و بزرگ شوند. در این حالت، فشار مغزی تشدید میشود و باعث سردرد های شدید می گردد؛ تا حدی که ممکن است یک کودک در وسط شب یا صبح زود از درد بیدار شود. سردرد معمولا با این علایم همراه است : • حالت تهوع / استفراغ؛ • خواب آلودهشدن؛ ...
غربالگری اوتیسم در ایران
برخی نیز به مدارس استثنائی فرستاده می شوند. **تشخیص به موقع، مهم ترین اقدام برای کودکان اوتیسم مشاور وزیر بهداشت، گفت: تشخیص به موقع، مهم ترین اقدام برای کودکان اوتیسم است. سازمان بهزیستی برای تشخیص به موقع بیماری اوتیسم از چند سال قبل، برنامه هایی در این خصوص در مهدهای کودک داشته است؛ البته بر اساس بررسی ها تنها 15 تا 20 درصد کودکان به مهدکودک می روند و از سویی دیگر، سن بچه ها ...
میزان احتمال بارداری، سندروم تخمدان پلی کیستیک
شان بسیار بالاست؛ (همانطور که می دانید انسولین هورمونی است که مسئول تنظیم نحوه تجزیه قند در بدن شماست) چرا که بدن شان دوران سختی را در طول مصرف آن سپری می کند. بالا رفتن میزان انسولین باعث افزایش تولید آندروژن خواهد شد. -اضافه وزن یا چاقی: در شرایطی که زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر از بقیه در معرض خطر بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک قرار دارند و زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هم در معرض ...
پیشگیری از بلوغ زودرس کودک، چگونه؟
ادامه می دهد و سپس قطع می کند تا بلوغ به طور طبیعی پیش برود. در صورت بروز این نوع بلوغ، از نظر شکل جسمی و ظاهری بدن ممکن است مشکلاتی دیده شود. به علاوه، از نظر روانی نیز این کودکان دچار مشکلات زیادی خواهند شد. رشد سینه ها یا ایجاد قاعدگی در دختران کم سن یا رویش موهای صورت و کلفتی صدا در پسران کم سن در مقایسه با سایر همسالان خود، باعث بروز اضطراب شدید در این کودکان و والدین آنها می شود. بنابراین ...
ویشکا آسایش، زن ویرانگر می سی سی پی
آسایش روی صحنه، فقط دو تئاتر است؟ تازه سابقه شما در طراحی صحنه تئاتر خیلی طولانی است. واقعیت این است که اوایل که از لندن بازگشتم و بازیگری به شکل جدی بعد از سریال امام علی (ع) برایم شروع شد، خیلی پیشنهاد برای تئاتر داشتم و اتفاقا اولین آن از طرف پری صابری بود. ولی در آن دوره اصلا احساس راحتی نمی کردم و برایم خیلی وحشت آور بود که روی صحنه بازی کنم. دومین عامل که باعث می شد به پیشنهادها نه ...
درمان لاغری با دمنوش های گیاهی
. اشتهاآورها عرق ترخون یا عرق بومادران یک قاشق غذاخوری و سه بار در روز، 30 دقیقه قبل از غذا برای افزایش اشتها در افراد سوداوی مفید است. روغن های مفید ماساژ دورانی بدن توسط روغن بنفشه یا روغن بادام ، به مدت 10 تا 15 دقیقه در روز برای رفع خشکی بدن مناسب است. دمنوش های گیاهی ؛ دمنوش های اشتهاآور دمنوش ها برای درمان بسیاری از بیماری ها از ...
چطور درد ناشی از آرتروز را بدون وابستگی به دارو کاهش دهیم؟
...> از دست دادن وزن: وزن اضافه روی مفاصل خود می تواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن خود تحرک را بهبود می بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر به مفاصل در آینده می شود. ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم می تواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده روی یا دویدن ممکن است برای این ...
طب سنتی و درمان افسردگی فصلی
مناطق سرد و خشک، سرد و تر و نیمکره ی شمالی زندگی در محیط های کم نور مثل آپارتمان های کوچک کار کردن در شیفت های شب و مکان های کم نور پیشگیری از افسردگی فصلی موارد زیر پیشگیری افراد به افسردگی فصلی موثر است. قدم زدن در طبیعت و روشنایی روز ورزش های هوازی استفاده از غذاهای با مزاج گرم در پاییز و زمستان شب زود ...
