سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف زیاد نمک احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
انواع چربی ها از عوامل موثر در افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلبی و عروقی است ادامه داد: افراد باید دقت داشته باشند که به هنگام تهیه و طبخ غذا مقدار نمک را کاهش دهند و از نمکدان هنگام صرف غذا و سرسفره استفاده نکنند. جزء دائمی افزود: غذاهای کنسرو شده و بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده آماده دارای مقادیر زیادی نمک هستند به همین دلیل بهتر است از مصرف آن ها اجتناب شود و مصرف غذاهای شور مثل ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
، چاق تر بوده و تمایل کمتری به کار برای دریافت پاداش نسبت به موش هایی که یک رژیم غذایی متعادل داشته، نشان داده اند. قند بیش از اندازه، مغز، اعصاب، دستگاه گوارش و عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر بدن شما مواد مغذی مناسب را دریافت نکند با خستگی و بیزاری مواجه خواهید شد. به جای مصرف یک نوشیدنی یا دسری شیرین می توانید میان وعده ای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید تا سطوح هوشیاری و انرژی خود ...
12 حقیقت عجیب در مورد خوراکی ها
روند این کار بسیار کند خواهد بود. رنگ قرمز غذا که در آبنبات ها، اسمارتیزها و خوراکی های شیرین و قرمز استفاده می شوند، از جوشاندن حشرات قرمز همانند سوسک ها به دست می آیند. اگر انگور را درون مایکروفر قرار دهید، منفجر می شود. سیب زمینی امکان جذب و انعکاس سیگنال های وای فای را دارد. به دلیل وجود آب و مواد شیمیایی در سیب زمینی ها، آنها قادر هستند همانند بدن انسان، سیگنال ...
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
عصر بانک ؛ به نقل از "ریدرز دایجست"، وضعیت اجابت مزاج و مدفوع شما می تواند نشانگر خوبی از وضعیت سلامت باشد. بر همین اساس است که پیش از کشیدن سیفون بهتر است نگاهی به مدفوع خود داشته باشید. اما از کجا متوجه شویم که شرایط عادی است و مشکلی وجود ندارد؟ اگر اجابت مزاج راحت صورت می گیرد، همه چیز خوب است دفع مدفوع نباید نیازمند فشار بیش از حد باشد. حرکات روده و اجابت مزاج نباید ...
این کیک هوش از سرتان می برد
.... آنها را بوسیله انگشتان جادویی تان پودر کنید. اگر کیکتان تازه نبود میگفتم از رنده درشت رد کنید. ولی چون نرم هستند امکان دارد خمیر شود. حالا از پودر به دست آمده سطح کیک را بپوشانید. هیچ نقطه سفیدی نباید قابل مشاهده باشد. کیک شما چیزی شبیه آتشفشان میشود. زیاده روی نکنید. چون قرار است این کیک به یخچال برود. آتشفشان شما ممکن است در یخچال کار دستتان بدهد بعد از چند ساعت کیک شما آماده است ...
ترفندهای نویسنده شدن؛ ورزشکارهای تخیلی!
مواد و مصالح خام و پراکنده تان امکان نفس کشیدن می دهید. [به این ترتیب] آن ها قاطی چیزهای به درد نخورتان نمی شوند. در طور زمان بیشتر و بیشتر رشد می کنند و به چیزی مهم، به چیزی که بالاخره روزی شما را به نوشتن مطلبی فراخواهد خواند، تبدیل می شوند. ابزارهایی را که در سازماندهی بهترین کارتان از آن ها استفاده کرده اید، نگه دارید می دانیم ورزشکارها همیشه در شرایط آرمانی نیستند؛ افت می ...
چرا با دردکمر از خواب بیدار می شوید؟
کمر درد سمجی که دست از سرتان بر نمی دارد ممکن است تنها به دلیل پارو زدن، بلند کردن وزنه های سنگین یا استفاده از کفش پاشنه بلند نباشد. این نشانه ها می گوید کمر دردتان ممکن است در واقع آرتروز یا آرتروز ستون فقرات باشد. با درد از خواب بیدار می شوید به گزارش شفا آنلاین :اگر صبح که از خواب بیداری می شوید کمرتان درد می کند، ممکن است این درد به دلیل مشخصه های التهابی آرتروز باشد ...
گفتگو با دنیا فنی زاده، مامان کلاه قرمزی
که متوجه گوینده ام، پارتنر کناری، آقای مجری یا چیز دیگری باشم. همه چیز مشخص و خودبه خود اتفاق می افتد. اگر انتخاب شخصیت های یک صحنه با شما باشد، ترجیح می دهید تنها عروسک حضور داشته باشد، یا عروسک و شخصیت حقیقی در کنار هم باشند؟ من صحنه با حضور هر دو را دوست دارم. این تخیل آدم را به کار می اندازد که یک انسان با عروسک حرف می زند، عروسک در مورد او نظر می دهد. در دنیای بیرونی ما ...
آمریکا دوست دارد بگوید در ایران تقابل قدرت وجود دارد/ جزییات مذاکرات حقوق بشری با اتحادیه اروپا
آلمانی گفته می شود. این به هیچ وجه برای ما قابل قبول نیست که برای کار با ما خودشان را برای دیگران توجیه کنند یا از طریق ما بخواهند مشکلاتشان را با دیگران مرتفع کنند. اصلا این پدیده که شما با یک کشوری ارتباط داشته باشید ولی برای توجیه رابطه تان اقداماتی برای بقیه انجام طلبد، برای هیچ کس قابل قبول نیست. به صورت علنی و غیرعلنی زمانی که با چنین رویکردی مواجه شدیم، مطالبمان را به گوش آلمان ها ...
تشویق کنندگان دیروز، تخریب کنندگان امروز/ طرح تحول سلامت قربانی سیاسی کاری مسئولان
شورای اسلامی اظهار داشت: طرح تحول سلامت باعث افتخار همه است و به آن اعتقاد راسخ داریم چراکه در قرآن گفته شده که نجات یک انسان برابر با نجات مخلوقات است. نوبخت تاکید کرد: با سازمان ها و نهادهای مختلفی مانند سازمان برنامه و بودجه جلسات کارشناسی برای حمایت از وزارت بهداشت برگزار کردیم تا با نشان دادن اهمیت اجرای طرح تحول سلامت به آنها اعلام کنیم که اگر این طرح با شکست روبرو شود دیگر نمی ...
بمب ترامپ بین بازیگران منفجر شد
می کنید یا چقدر یاد می گیرد، همیشه یک سد شیشه ای برایتان وجود داشته باشد... واقعا نمی دانم چه باید بگویم. نمی دانم اگر جای شما بودم به دخترم چه می گفتم. او در پایان نوشته اش از مردم خواسته امید داشته باشند و الهام بخش دیگران شوند: نگذارید این شکستتان دهد. بگذارید این اتفاق خشمتان را شعله ور کند! باعث حرکت شما شود! بگذارید این مساله آتشی باشد که پیش از این نداشته اید. نترسید، صدایتان را ...
با فواید لایه برداری صورت آشنا شوید
شامل لایه برداری پوست با کمک وسایلی درشت و زمخت است مانند پارچه های میکروفایبر، لایه بردارهای صورت میکرو و ... مواد ساینده مانند نمک، اسفنج های شکر یا برس های مخصوص نیز در آن استفاده می شوند. بیشتر لایه بردارهای صورت بدون نسخه به فروش می رسند. این روش بیشتر در خانه انجام می شود. لایه برداری صورت با کمک این مواد شن مانند و ریز انجام می شود. آن ها پوست های مرده ی صورت را از بین برده و پوستی ...
ترامپ چه ورزش هایی انجام می دهد؟
شخصاً وقتی گلف بازی می کنم، یکی ، دو کیلویی وزن کم می کنم. خوبی گلف این است که شما را از یخچال خانه تان دور نگه می دارد و نمی گذارد با خوردن غذا چاق تر شوید . کاسبی در ورزش اگرچه دونالد ترامپ خودش را یک گلف باز حرفه ای توصیف می کند ولی حضور او در ورزش بیشتر مادی و بعضاً در سطح مدیریتی بوده؛ او سال 1983 تیم نیوجرسی جنرالز را در لیگ فوتبال آمریکایی در سطح پایین راه اندازی کرد تا ...
8 وسیله که هر آشپزخانه ای نیاز دارد!
آشپزی نیز فکر کنید. چه وسایل برقی نیاز دارید؟ چه وسیله ای باعث می شود غذایتان سریعتر آماده شود؟ 8 وسیله ضروری و کاربردی آشپزخانه را به شما معرفی می کنیم: 1- تخته برش بزرگ در آشپزخانه اگر تجربه استفاده از تخته برش بزرگ را داشته باشید می دانید که دیگر آشپزی با اشک و آه پیش نمی رود! زمانی که از یک سطح برای برش و آماده کردن وعده غذایی خود استفاده کنید، تمیز کردن آشپزخانه در یک چشم ...
طرز تهیه یک مشتری وفادار
طور میانگین 1500 دلار در سایت خرید کردند در حالی که کاربران غیر عضو تنها 625 دلار خرید داشتند. ساختار و پاداش برنامه هر چه که باشد، مطمئن شوید در طول ثبت نام به روشنی برای مشتری توضیح داده می شوند. برای این که مسیر ثبت نام را برای مشتری آسان کنید، به آن ها حق انتخاب بدهید که بتوانند از طریق کامپیوتر، موبایل یا حتی به صورت حضوری ثبت نام کنند. 5٫ بشقاب تان را گرم نگه ...
قرارهایی که شهدا برای کشیدن تصویرشان می گذاشتند/ پولی که شهید به من رساند
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان بابل، با دو سه جمله که می گوید متوجه می شوی اقیانوسی از خاطره و تعهد در نگاه و کلامش ذخیره دارد، به قول خودش همه چیز را نمی توان گفت و تازه آیا همه کس می فهمند؟ تنها مقداری از این اندوخته را در قالب کوچک و محدوده قلم رنگینش به عرصه تماشا می کشاند. خوشحال است که چکیده هنرش خدمت به نظام و شهداست، ما هم اندکی نقد کردیم که دل دریایی اش در فراق امام و شهدا ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
هورمون ها می تواند بافت ها و ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار داده و به تغییرات ژنتیکی آنها و در نهایت تولید سلول های سرطانی منجر شود. نصیری در ادامه به اهمیت تغذیه در پیشگیری از انواع سرطان ها اشاره می کند و می افزاید: تغذیه یکی از عوامل اساسی در ابتلا به این بیماری است که توجه به آن از دو جنبه اهمیت می یابد. نخست، مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام است. این گروه که همان سبزیجات و ...
علت سروصدای زانو چیست؟
...: دکتر نوید ابوالاحرار، فلوشیپ فوق تخصصی درد بیان می کند: با بالا رفتن سن ، بدن انسان فرسوده شده و بافت های اولیه به تدریج به سمت تخریب می رود، اما این تخریب در سنین پایین قابل جبران و نوسازی است، اما در سنین بالا (بالای 40 سال ) رفته رفته تخریب غیرقابل جبران می شود. می توان گفت بالا رفتن سن یکی از علت های اصلی ایجاد زانودرد در افراد است، اما زانو درد هایی که در جوانی ...
راز رابطه زناشویی لذت بخش چیست؟
را قضاوت کنید. تمرین تکمیل کننده است. در ابتدا رابطه جنسی مسلما فوق العاده هیجان انگیز و جادویی خواهد بود. اما واقعیت این است که مدتی طول می کشد تا یاد بگیرید شریکتان را چگونه به وجد بیاورید. با گذشت زمان بدن فرد مقابل را به روش های متفاوت خواهید شناخت. تنها در یک رابطه بلند مدت است که می توانید همه نقاط حساس یکدیگر را شناسایی کنید. گفتگو کنید، گفتگو کنید، گفتگو کنید ...
کم آبی بدن کودک، در هوای سرد
کم شدن ادرار بچه است به این صورت او دیگر ادرار نمی کند یا ادرارش کم، زرد پررنگ و غلیظ است. این نشانه ها حاکی از آن است که آب بدن در جای دیگری در حال دفع است و به جای تخلیه از طریق ادرار، آب بدن از طریق پوست تبخیر می شود. بچه ها را زیاد نپوشانید کم آبی بدن در نوزادانی که تازه به دنیا آمده اند هم زیاد دیده می شود چون پدر و مادر آنها را طوری در پتو می پیچند که گرمای زیاد باعث می شود ...
آقایان نمی گذارند از تمامی پتانسیل تکواندو استفاده شود
از تمامی پتانسیل تکواندو استفاده شود. *شما معتقدید حتماً باید تغییرات گسترده ای در سطح مدیریت فدراسیون تکواندو صورت بگیرد؟ بنده و دوستانم قبل از المپیک به مواردی از وجود ضعف در مدیریت فدراسیون اشاره ای گذرا کردیم و طرح مباحث خود را به بعد از مسابقات المپیک موکول کردیم. من همچنان معتقدم فدراسیون با داشتن بیل و کلنگی از جنس طلا دارد کمترین بهره را از زراعت خود می برد و این ...
دیدگاه های امنیتی وزیر جدید ارشاد
جامعه با پذیرش تنوع و تکثر قومی در جامعه ایران است. تجربه تاریخی ما نشان داده که هر جا نظام سیاسی به دنبال انسجام سیاسی مکانیکی بود، دچار چالش و بحران شد. عالی ترین سطح انسجام، زیست مسالمت آمیز همه اقوام با پذیرش عدالت منزلتی، عدالت توزیعی (قدرت و ثروت) و نفی تبعیض منهای رنگ، پوست، نژاد و مذهب است. * در یکی از سخنرانی های تان گفته اید که ایرانِ امروز یعنی ایران دهه 90، به شدت درگیر بحران ...
همه همسران و فرزندان ترامپ +تصاویر
. مادرش ملانیا یکبار گفته بود که هر شب از مرطوب کننده خاویار (که قیمتی بین 50 تا 150 دلار دارد) برای محافظت از پوست بارون ویلیام استفاده می کند. گفته شده است که بارون در چهار سالگی، مراسم جشن تولد خود را با حضور تمامی همکلاسی های کودکستان خود در موزه هوافضا و دریایی منهتن جشن گرفته است. ترامپ در کنار کوچکترین فرزندش، بارون ویلیام * فرادید با کانال تلگرامی گرنا همراه شوید ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب!
و شواهد موجود، می دانیم سرکه سیب خواص سودمند خود را دارد ولی اگر مایل باشید، سرکه سیب گزینه ی خیلی خوبی برای بعضی از آزمایش گری ها روی خودتان است. حداقل اینکه آزمایش با سرکه سیب به نظر خطری در پی ندارد و در صورت مصرف به میزان عادی، هیچ عوارض جانبی هم برای تان نخواهد داشت. بهترین روش برای استفاده از سرکه سیب، به کارگیری از آن در آشپزی و پخت و پز مانند چاشنی سالاد، مایونزهای خانگی و مواردی از این ...
تشویق کنندگان دیروز، تخریب کنندگان امروز/ طرح تحول سلامت قربانی سیاسی کاری مسئولان
شورای اسلامی اظهار داشت: طرح تحول سلامت باعث افتخار همه است و به آن اعتقاد راسخ داریم چراکه در قرآن گفته شده که نجات یک انسان برابر با نجات مخلوقات است. نوبخت تاکید کرد: با سازمان ها و نهادهای مختلفی مانند سازمان برنامه و بودجه جلسات کارشناسی برای حمایت از وزارت بهداشت برگزار کردیم تا با نشان دادن اهمیت اجرای طرح تحول سلامت به آنها اعلام کنیم که اگر این طرح با شکست روبرو شود دیگر نمی ...
پروبیوتیک به معنای برای زندگی است
یک دکترای علوم و مهندسی صنایع غذایی گفت: مصرف روزانه 250 گرم ماست و محصولات لبنی پروبیوتیک طی 14 روز پیایی تاثیرگذار است. به گزارش اگروفودنیوز به نقل از سلامت نیوز یوسف رمضان، دکترای علوم و مهندسی صنایع غذایی، در گفتگو با برنامه غذا، سلامت، زندگی شبکه رادیویی سلامت با اشاره به اینکه برای نگهداری مواد غذایی روش های مختلفی همچون تخمیر وجود دارد، گفت: در فرآیند تخمیر، بر خلاف سایر روش های ...
درمان نیمی از مبتلایان به سرطان با رادیوتراپی
بهشتی گفت: اگر از رادیوتراپی درست و به موقع استفاده شود روش درمانی بسیار موثری است که اگر محدودیت بافت های نرمال مشکل ساز نباشد می توان هر توموری را از بین برد. وی افزود: در رادیوتراپی برای این که بافت های همجوار تومور سرطانی حداقل آسیب را ببینند، پزشکان از تکنولوژی های به روز و دقیقی استفاده می کنند و دوز معین پرتو را به صورت متمرکز به محل مورد نظر می تابانند. وی با اشاره به ...
کودکان ایرانی خوب روخوانی می کنند اما در تفسیر متن مشکل دارند
بگیرند تا با درک ساختار زبان بتوانند خواندن و نوشتن را بیاموزند و پیشرفت تحصیلی داشته باشند، سد آموزش معلم محور شکسته شد. در مرحله دوم، گروهی برای ارزیابی مرحله اول مراجعه کرد و به خوبی شاهد تحول در شیوه تدریس معلمان و شادی بیشتر بچه ها برای فراگرفتن بودیم. در این همایش زهره قایینی، عضو هیات مدیره دفتر بین المللی کتاب برای نسل جوان (IBBY)، ضمن تشکر از دست اندرکاران کتابخانه ملی برای رایگان ...
تغذیه در دوران شیردهی، موادغذایی مناسب
. بنابراین نوشیدن 6 الی 8 لیوان آب در طول روز توصیه می شود. همچنین نوشیدن مایعات دیگر مانند انواع آب میوه مخصوصا میوه هایی چون آب طالبی و آب هندوانه بسیار موثر است. مایعات دیگری که می توانند به تامین آب بدن کمک کنند آبلیمو، دوغ و شربت به لیمو هستند. از سبزیجات پرآب مثل گوجه، خیار و کاهو که درصد بالایی آب دارند نیز می توان برای تامین آب بدن استفاده کرد. البته این موضوع ممکن است باعث ایجاد برخی ...