خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
به گزارش بلاغ ، روغن کنجد بیش از 2500سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازمند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از بیماری ...
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
سلامت انسان کمک کند. اما یک تحقیق جدید دیگر یک فایده بسیار بزرگ نوشیدن آب را ثابت کرده است. این تحقیق ادعا کرده است که نوشیدن آب می تواند وزن شما را کاهش دهد. تحقیق مذکور که در مجله رژیم های انسان منتشر شده مدعی شده است که نوشیدن آب فراوان با خوردن کالری کمتر و هم چنین مصرف شکر و نمک و کلسترول کمتر مرتبط است. در این تحقیق 18311 نفر مورد بررسی قرار گرفته اند که به دوگروه با ...
تقسیم بندی دانش ها در تمدن اسلامی و اهمیت آن
می کند، اما این تقسیم را با این عنوان بیان می کند: علومی که علمای اسلامی پدید آوردند و علمایی که حکمای قبل از اسلام عرضه کردند. طبعا به خاطر احترام، ابتدا علوم علمای اسلام را که عبارت از ادبیات و تفسیر و حدیث و جز آنهاست، بحث می کند و سپس از فلسفه یونانی در قالب حکمت عملی و نظری بحث کرده و از فلسفه اولی، ریاضیات و طبیعیات سخن می یگوید. چنان که اشاره شد، نامی از مولف در آن نیامده اما به ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی ...
گیاهخواری و عوارضی که به دنبال دارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: جدیدا تبلیغات زیادی مبنی بر گیاهخواری کردن در انواع رسانه ها از جمله تلگرام میبینیم که قصد رواج گیاهخواری را دارند. متخصصان تغذیه می می گویند:گیاهخواری به هیچ عنوان توصیه نمی شود برای اینکه افراد باید از هر شش گروه غدایی استفاده کنند. نان و غلات، میوه ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت ها، روغن و چربی و شیرینی ها به میزان متناسب در برنامه ...
مصلحی: طرح دشمنان برای نفوذ جدید شد/ نقل خاطره انحراف مسیر امام راحل است
شد؟ هیچ اتفاقی نیفتاد و این ها ادعا نیست بلکه اسنادش موجود است. رئیس سازمان نشر آثار و ارزش های مشارکت روحانیت در دفاع مقدس با تأکید بر اینکه منحرف شدن از مسیر امام(ره) سیلی خوردن ملت را در پی دارد افزود: کدام تحریم برداشته شد؟ فقط در یکسال گذشته 75 تحریم به تحریم های گذشته اضافه شد؛ یعنی کنگره آمریکا 75 تحریم جدید تصویب کرد ولی برجام قرار بود که تحریم ها را بردارد. وی با ...
کُشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
لازم است اما ترشح بیش از حد و ناگهانی هورمون ها می تواند بافت ها و ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار داده و به تغییرات ژنتیکی آنها و در نهایت تولید سلول های سرطانی منجر شود. نصیری در ادامه به اهمیت تغذیه در پیشگیری از انواع سرطان ها اشاره می کند و می افزاید: تغذیه یکی از عوامل اساسی در ابتلا به این بیماری است که توجه به آن از دو جنبه اهمیت می یابد. نخست، مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام ...
تمام فواید گریپ فروت
...، فیبر و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، گزینه ای ایده آل محسوب می شود. ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم می کند و از این رو، به چربی سوزی کمک می کند.محتوای فیبر و آب گریپ فروت نیز به کاهش دردهای گرسنگی کمک می کنند. پس در رژیم کاهش وزن خود نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا خوردن نیمی از یک میوه گریپ فروت ...
مصرف زیاد نمک احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
، نیترات، نمک، چربی و غیره که برای سلامت بدن و افزایش فشار خون مضر است به وفور در آنها یافت می شود. این کارشناس ادامه داد: میزان نمک موجود در این نوع فرآورده های گوشتی یک تا سه درصد است و به همین دلیل با مصرف این اقلام ضمن ایجاد فشار خون بالا سلامت افراد تهدید می شود. *** غذاهای کنسرو شده دارای مقادیر زیاد نمک هستند وی با بیان اینکه مصرف زیاد نمک، غذاهای شور، روغن و ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
قند افزوده شده هستند. فواید کاهش و حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی بی شمار هستند. در ادامه قصد داریم آن چه برای بدن پس از ترک قند رخ می دهد را ارائه کنیم. جلوگیری از افت انرژی خوردن قند زیاد می تواند به افت انرژی منجر شود و احساس خستگی و تحریک پذیری را در شما ایجاد کند. مصرف مقادیر زیاد هر نوع قندی در ابتدا به نظر می رسد سطوح انرژی را نسبت به مقدار مصرف شده ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب!
به گزارش کرج رسا ، یکی از پرکاربردترین انواع سرکه در درمان های طبیعی، سرکه سیب است. می گویند که خواص سرکه سیب بسیار است مانند کاهش وزن و کاهش سطح قند خون، بهبود علائم انواع دیابت ها نیز مورد تأیید تحقیقات علمی قرار گرفته اند. در ادامه به معرفی شش فایده ی درمانی سرکه سیب می پردازیم که مورد تأیید تحقیقات علمی هم قرار گرفته اند. 1. سرکه سیب سرشار از استیک اسید است که تأثیرات ...
تغذیه در دوران شیردهی، موادغذایی مناسب
. بنابراین نوشیدن 6 الی 8 لیوان آب در طول روز توصیه می شود. همچنین نوشیدن مایعات دیگر مانند انواع آب میوه مخصوصا میوه هایی چون آب طالبی و آب هندوانه بسیار موثر است. مایعات دیگری که می توانند به تامین آب بدن کمک کنند آبلیمو، دوغ و شربت به لیمو هستند. از سبزیجات پرآب مثل گوجه، خیار و کاهو که درصد بالایی آب دارند نیز می توان برای تامین آب بدن استفاده کرد. البته این موضوع ممکن است باعث ایجاد برخی ...
7 مشکل در 50 سالگی
این صورت، هر چه زودتر با پزشک تان مشورت نمایید. در اینجا، 7 مسئله و مشکل درخصوص سلامتی که ابتلا به آنها در حدود شصت سالگی بسیار شایع تر است، بیان شده است. فشار خون بالاو بیماری های قلب و عروق قلب شما در طول نیم قرن اول زندگی، همانند یک مترونوم (Metronome) تپیده است. اما همانطور که شما از دوران پیش یائسگی به دوران یائسگی عبور می کنید، میزان هورمون استروژن در بدن کاهش می یابد. تا ...
آلرژی فصل پاییز را مهار کنید
به گزارش ایران خبر ، افراد در مواجهه با مواد حساسیت زا، علائمی همچون عطسه، آبریزش یا خارش بینی و آبریزش چشم را از خود بروز می دهند که در فصل پاییز این علائم تشدید می شود. در این مطلب راهکارهایی را برای مقابله با این نوع آلرژی یا حساسیت ارائه می دهیم. راه های کاهش آلرژی فصلی - هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، از منزل خارج نشوید. بین ساعات پنج تا 10 صبح و ابتدای ...
چرا یهو گر می گیریم؟
... احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود.رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن شما کمک کند .طبق یک بررسی نشان داده شده است که زنان چاقی که وزن شان را کاهش می دهند و در هفته 200 دقیقه ورزش می کنند، دو برابر بیشتر از سایرین گرگرفتگی شان کاهش می یابد. ...
مهم ترین غذاهای دارای آنتی اکسیدان و ضد سرطان های طبیعی
بودن در روغن محدود می باشد و به علاوه بعضی فلاونوئیدها سمی هستند. هویج، کدوحلوایی، سیب زمینی شیرین، اسفناج، گوجه فرنگی، توت فرنگی، انواع کلم مثل کلم بروکلی، طالبی، هلو و زردآلو منابع غنی کاروتنوئید هستند. پلی فنل ها بعنوان مهم ترین ترکیبات موجود در برگ های چای می باشند. پلی فنل های چای بویژه کاتچین ها از عوامل مهم آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و دارای تاثیرات مثبت بر روی سلامت ...
تمام فواید گریپ فروت
و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، گزینه ای ایده آل محسوب می شود. ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم می کند و از این رو، به چربی سوزی کمک می کند.محتوای فیبر و آب گریپ فروت نیز به کاهش دردهای گرسنگی کمک می کنند. پس در رژیم کاهش وزن خود نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا خوردن نیمی از یک میوه گریپ فروت پیش از ...
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
کرده است. این تحقیق ادعا کرده است که نوشیدن آب می تواند وزن شما را کاهش دهد. تحقیق مذکور که در مجله رژیم های انسان منتشر شده مدعی شده است که نوشیدن آب فراوان با خوردن کالری کمتر و هم چنین مصرف شکر و نمک و کلسترول کمتر مرتبط است. در این تحقیق 18311 نفر مورد بررسی قرار گرفته اند که به دوگروه با رژیم غذایی متفاوت تقسیم شده و بین 3 تا 10 روز مورد آزمایش قرار گرفته اند. پاسخ های شرکت کنندگان ...
یا خوردن این خوراکی ها نفخ را ریشه کن کنید
نرم تر کار کردن مسیر گوارش کمک می کند. خیار را فقط برای سالاد استفاده نکنید. آن را به عنوان میان وعده و در ساندویچ ها نیز به کار بگیرید. گوجه فرنگی گوجه فرنگی برای از بین بردن نفخ و ورم بسیار مفید است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است که به متعادل ساختن سطح سدیم در بدن کمک می کند، در نتیجه وزن آب بدن کاهش می یابد. رازیانه این سبزی مدیترانه ای را به خاطر طعم ...
9 راهکار خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان
سیتریک موجود در پوست این میوه ها نیز باعث ترشح بیشتر بزاق می شود که خود از ایجاد بوی بدن جلوگیری می کند. گیاهان سبز رنگ بجوید جعفری، ریحان، نعناع و گشنیز به دلیل دارا بودن کلروفیل حالتی خنثی را در بو بوجود آوردند. در بسیاری از موارد مردم کشور ما نوع خشک شده آن را برای خوش بو کردن دهان شان استفاده می کنند. انتهای پیام/ ...
نشانه های پسوریازیس یا بیماری پوستی صدفی چیست؟
انواع پسوریازیس شامل؛ پسوریازیس پلاکی (Plaque psoriasis): این نوع از پسوریازیس شایع ترین نوع این بیماری است و حدودا 90 درصد مبتلایان به پسوریازیس از این نوع از بیماری رنج می برند. نشانه های آن شامل، جراحات و زخم های پوستی خشک و قرمز می شود، که با فلس های نقره ای پوشیده شده اند. هرچند ناحیه خاصی مخصوص این نوع از بیماری نیست و این بیماری می تواند در همه جای بدن ظاهرشود، اما معمولا ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
سطح آلوده را لمس می کنید و بعد دستان تان را به چشم، بینی یا دهان خود می زنید ویروس ها و میکروب ها را مستقیم به درون بدن تان می فرستید. دقیقا به همین دلیل است که شستن مداوم دست ها بسیار مهم است. با کمک واکسن آنفلوآنزا هم می توانید ازابتلا به بعضی از انواع آن پیشگیری کنید. زمان ایده ال برای واکسن زدن اوایل پاییز است. 5. آلرژی گاهی ممکن است نشانه های سرماخوردگی را با ورم مخاط بینی ...
علائم درست کار نکردن روده
از آن ها با توجه به علائمی مانند کم خونی و یا پوکی استخوان، سلیاک مشخص می گردد. بدن افراد مبتلا به بیماری سلیاک حتی با خوردن مقدار بسیار کم گلوتن شروع به آزاد کردن آنتی بادی IgA می کند که به روده حمله می نماید. گاهی IgA در عروق خونی کوچک زیر پوست جمع شده و باعث بروز بثورات پوستی مانند اگزما می گردد. خبر خوب اینکه اگر به بثورات پوستی دچار شدید، پزشک می تواند بیماری سلیاک را ...
عوامل و علائم افزایش تری گلیسیرید خون!
، رسوب چربی به شکل لکه های زرد رنگی دیده می شود. این لکه های زرد به نام xanthomas خوانده می شود. چگونه تری گلیسرید خون را پایین بیاوریم؟ مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون، چربی های موجود در غذا می باشد. بعد از خوردن غذا، کبد فرایند تولید آنها را فراهم می کند. مقدار کمی تری گلیسیرید در خون افراد سالم وجود دارد. اما اگر کالری زیادی مصرف کنید ( از منابع کربوهیدرات، چربی و یا پروتئین)، بدن ...
آشنایی با نشانه های هشدار دهنده سکته مغزی
فردی به فرد دیگر و با توجه به نوع سکته مغزی، قسمتی از مغز که تحت تاثیر قرار گرفته است و میزان آسیب متفاوت باشند. اما همگی آنها به ناگاه آغاز می شوند. هشدار دهنده ترین نشانه های سکته مغزی شامل موارد زیر می شوند: بی حسی در بازو، پا یا صورت، به ویژه در یک سمت از بدن مشکل در راه رفتن، از دست دادن تعادل یا هماهنگی مشکل در صحبت کردن و درک آنچه دیگران بیان می کنند ...
7 مکمل غذایی که به شما کمک می کند احساس خستگی نکنید
به مشکل برمی خورند. چون گوشت قرمز به تنهایی حاوی مقادیر زیادی کراتین است. اگر پس از تمرینات احساس بی حالی دارید... اسیدهای چرب امگا3 دریافت کنید شواهد علمی حاکی از آن اند که دریافت چربی های سالم از طریق ماهی قزل آلا، آجیل و تخم چیا مزایای زیادی برای بدن دارد. امگا3 موجود در چربی های سالم به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند و کوفتگی عضلانی را پس از تمرینات به حداقل ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
یافت نشده است. به طور کلی، مطالعات انسانی بسیار کمی وجود دارد بنابراین اثرات آن بر مردم نسبتاً ناشناخته است. با این وجود، در دوزهای پایین در حدود 0.11 میلی گرم در هر پوند از وزن بدن (0.25 میلی گرم در هر کیلوگرم) از BHT به طور کلی توسط هر دو FDA و EFSA ایمن تلقی شده است. دی اکسید تیتانیوم دی اکسید تیتانیوم یک افزودنی غذایی رایج مورد استفاده برای سفید کردن ...
خواص معجزه آسای لبو را بشناسیم
بیان اینکه لبو دارای انواع ویتامین های A، B و C است، تاکید کرد: این گیاه با آنتی اکسیدان های فراوان خاصیت ضد سرطانی دارد و از درد مفاصل نیز جلوگیری می کند. وی عنوان کرد: لبو به دلیل داشتن منیزیم از پوکی استخوان جلوگیری می کند، ضد یبوست بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که به همین دلیل مصرف آن به افراد سالخورده بسیار توصیه می شود. عظمایی با بیان اینکه سروتونین موجود در لبو ...
لامپ مادون قرمز
حاصل از این روش که توموگرام نامیده میشود، بخش الگوی حرارتی سطح بدن را نشان میدهد. در توموگرافی ، آشکار ساز ، تشعشع حرارتی دریافت شده توسط دوربین را به یک سیگنال الکترونیکی تبدیل میکند و سپس آن را علاوه بر تقویت بیشتر ، پردازش میکند تا اینکه یک صفحه کاتودیک مثل مونیتور تلویزیون آشکار شود. خواص فیزیولوژیکی اشعه مادون قرمز اشعه مادون قرمز سبب گرم شدن پوست و نسج سلولی زیر جلدی می ...
انتخاب شیشه شیر برای نوزاد، نکات مهم
اگر بناست نوزاد شما شیر را در شیشه بخورد، پس باید بدانید که یک یا 2 شیشه کفایت نمی کند. شما باید دست کم 4 تا 5 عدد شیشه داشته باشید و چه بسا بیشتر از این تعداد سر شیشه. اطلاعات دقیقی وجود ندارد که بتوان با استناد به آن ها مدعی شد کدام نوع از انواع شیشه از دیگری بهتر است، اما معمولاً شیشه ای که حین شستشو کاملاً تمیز شود و اثری از آثار شیر در آن باقی نماند، جنس مرغوب تری دارد. استریلیزه ...
