سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کبد چرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید
سرویس سبک زندگی فردا: کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود ...
تغییر شکل ساختار پا را جدی بگیرید
قاعدگی شان طولانی شود. وی در ادامه بیان کرد: کمبود آهن و حتی ریزش مو داشته باشند و به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند. بنابراین پزشکان باید این مشکل را مدنظر قرار دهند و تست های مورد نیاز برای تشخیص بیماری را انجام دهند. این فوق تخصص خون و سرطان کودکان در توضیح مهم ترین علامت های بیماری هموفیلی اظهارداشت: مهم ترین علامت، خونریزی است. خونریزی معمولا از شش ماهگی خودش را نشان می دهد موقع ...
راهکاری ساده و باورنکردنی برای پیشگیری از بیماری های قلب و عروق
، آترواسکلروزسایر عروق مثل اندام ها و احشا و... دارند. بیماری های قلبی عروقی به آهستگی ایجاد شده و در مراحل اولیه اغلب علامتی نیز ندارند. عواملی چون کلسترول بالا یا فشارخون بالا ممکن است از کودکی وجود داشته یا در جوانی آغاز شده و برای چندین دهه تشخیص داده نشوند، بنابراین بهترین راهکار، بررسی، تشخیص و کنترل زودرس عوامل خطر و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. همچنین، مصرف غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید زیرا دارای ارزش تغذیه ای حداقلی یا بدون ارزش هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 برای سیستم عصبی بسیار مفید هستند. این اسیدهای چرب یک پوشش محافظ برای میلین اعصاب ایجاد می کنند که برای حفظ سلامت سلول های عصبی و رفع التهاب مهم است. حتی التهاب خفیف ...
فواید تحرک و ورزش درسالمندان
بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و جریان خون عروق اطراف بیشتر شود. قدرت و سلامت قلب و عروق را تامین می کند: ورزش و تحرک سبب می شود که قلب و عروق سالم بماند و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند. انواع تمرینات بدنی تمرینات گرم کننده: تمرینات ساده کششی هستند که با انجام آن بدن برای انجام سایر تمرینات آماده می شود. تمرینات هوازی : این تمرینات موجب افزایش ...
پاک سازی کبد با انار
خاصیت ها را دارد : تصفیه کننده خون، رقیق کننده خون، تقویت کننده کبد، نشاط آور، درمان اسهال، صفر ابر، تقویت معده، شفاف کننده پوست صورت، ضد کرم، باز کننده عروق، تقویت کننده قلب و ضد عفونی کننده. لایه های سفید اطراف انار لایه های سفید اطراف دانه های انار اگر همراه دانه ها مصرف شود، در تقویت معده و کبد تاثیر بهتری خواهد داشت. پوست و گل انار پوست انار و گل آن به صورت دم ...
نشانه های هشداردهنده دیابت نوع 2 را بشناسید/ خستگی مزمن
درباره این اتفاق ندارند. وقتی که گلوکز کسب شده از وعده های غذایی نتواند وارد سلول های بدن شود، سلول ها هم نمی توانند انرژی مورد نیاز بدن را تولید کنند. درنتیجه، شما دائما احساس خستگی می کنید و نمی دانید که این خستگی در چه مساله ای ریشه دارد. همه ما می دانیم که احساس گرسنگی شدید، درست چند دقیقه بعد از خوردن وعده های غذایی، واقعا آزاردهنده و طاقت فرسا است. متاسفانه باید گفت که اگر گلوکز ...
روی بخورید تا سرما نخورید
مکمل روی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، آن را نسبت به سرماخوردگی مقاوم می کند. همچنین با تحریک فعالیت آنتی بادی ها و سلول های سیستم ایمنی مانند فاگوسیت ها و نوتروفیل ها، در فعال سازی سیستم ایمنی تاثیرگذار است. کپسول سولفات روی گرچه مصرف مکمل ویتامین ث برای پیشگیری و یا درمان سرماخوردگی مطرح شده است، اما شواهد علمی در این باره محکم و قطعی نیست. در مقابل، بررسی ها نشان داده ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
. در موارد بالا البته گرانیول (Geraniol) که در انواع گل های رُز نیز موجود است این تأثیرات را دارد. در شرایطی که از وانیل (یا وانیلین) به مقدار زیاد استفاده می شود امکان پیش آمدن حالت هیپنوز و بی حسی کامل وجود دارد. وانیلین در مواردی نیز اثراتی مشابه کافئین از خود نشان می دهد که تأثیر آن بر سیستم عصبی و فشارخون بسیار شبیه به آثار کافئین است. ماده استیل کولین موجود در وانیلین نیز می تواند ...
با طب سنتی ریه ای پاک داشته باشیم
نشانه وجود بیماری جدی قلبی عروقی باشد . محققان می گویند احتمال مرگ در افرادی که مشخص شده بیماری عروق کرونر ندارند، اما دچار تنگی نفس بوده اند، چهار برابر بیماران بدون علامت و دو برابر بیمارانی است که درد قفسه سینه داشته اند . محققان می گویند شاید علت این باشد که پزشکان احتمالاً بیماران دارای درد قفسه سینه را بیشتر به جراحی بای پس یا آنژیوپلاستی توصیه می کنند. ریه ...
باقلا خوردن کودک، کی نباید بخوره؟
حتی پس از برطرف شدن عامل، کمبود آنزیم G6PD منجر به کم خونی مزمن می شود. با رعایت احتیاط، کودک مبتلا به کمبود آنزیم G6PD سالم می ماند و زندگی فعالی را از سر خواهد گذراند. ● کمبود آنزیم G6PD G6PD از آنزیم هایی است که در تبدیل قند (کربوهیدرات) به انرژی در گلبول های قرمز و تولید و بقای این سلول ها موثر است. علاوه بر آن، این آنزیم از سلول های قرمز خون در مقابل بعضی محصولات مضر یا مصرف ...
سردی یا گرمی؟
خون است و آنطور که در طب سنتی گفته می شود، افراد دارای مزاج دموی طبع گرم و مرطوبی دارند؛ درست مثل خون. آنها عضلانی، پرشور و حرارت، خوش مشربند، با همه می جوشند و به عبارتی خونگرم هستند. در میان فصل ها، بهار نماد آنهاست؛ فصلی سبز و تازه و پر از رویش. آنها دیر عصبانی می شوند و معمولا عصبانیت های سخت و پرکینه ای دارند. در عین حال، می توانند استعداد خوبی در شعر و موسیقی داشته باشند و دوستان سرگرم کننده ...
هر ادویه چه خاصیتی دارد؟!
روده بزرگ پیش -سرطانی می شود. • از "ادویه گرم" برای کاهش فشارخون استفاده کنید. ادویه گرم مانند زنجبیل، جوز بویا، دارچین، فلفل شیرین، فلفل سیاه و فلفل قرمز باعث حرکت خون از قسمت های مرکزی بدن به پوست می شوند. به گفته دکتر زیک این وضعیت باعث می شود خون به صورتی یکنواخت تر در سراسر بدن پخش شود و ممکن است فشارخون بالا را نیز کاهش دهد. • برای تسکین معده زنجبیل بخورید. ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
... پروبیوتیک مصرف کنید: سلامت کلی بدن در گرو عملکرد صحیح سیستم گوارشی است. راه تقویت باکتری روده، مصرف روزانه مکمل پروبیوتیک است. پروبیوتیک به هضم غذا کمک می کند، برای سیستم ایمنی مفید است و در بهبود خلق و خوی فرد نقش دارد. نرمش قبل از ورزش : بعضی معتقدند حرکات نرمشی قبل از ورزش، چندان برای بدن مفید نیست. محققان دریافته اند ورزشکارانی که قبل از وزنه برداری حرکات نرمشی انجام می دهند ...
ناباروری درمان دارد؟
: هر قدر محصولات لبنی کم چرب کمتری مصرف کنید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ناباروری ناشی از تخمک گذاری قرار خواهید گرفت. سعی کنید هر روز یکی از محصولات لبنی کم چرب را با یک محصول پر چرب مانند شیر پرچرب جایگزین کنید. تا می توانید ویتامین بخورید: یافته های به دست آمده نشان می دهند زنانی که به طور منظم مکمل های آهن و مولتی ویتامین های حاوی فولیک اسید مصرف می کنند، کمتر دچار ناباروری ناشی از ...
نزدیکی در بارداری ضرر دارد؟
خونریزی از رحم 4- سابقه زایمانهای زیاد 5- نارسایی گردن رحم 6- سابقه فشارخون افزایش یافته در اثرحاملگی 7- دیابت 8- پارگی زودرس پرده های دور جنین 9- چهارهفته آخر بارداری چند نکته آموزشی در مورد فعالیت جنسی در بارداری: 1- با معده خالی سکس نکنید. 2- در سه ماهه اول حاملگی حساسیت سینه ها شایع است.بنابراین از ...
معروفترین سبزی ضد سرطان چیست؟
است که فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می شود. این ترکیب شدن سبب می شود کلسترول راحت تر دفع شده و درنتیجه سطح کلسترول بدن پایین می آید. یک راه عالی برای سم زدایی اگر در فکر از بین بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در ...
شاد ترین ومرگ آورترین ساعات روز
، خطر ابتلا به یک حمله قلبی از هر زمان دیگری بیشتر است.خواب عمیق در نیم ساعت آخر خواب ممکن است باعث شود که قلب مقدار زیادی اکسیژن مصرف کند که درخواست فیزیکی بیدار شدن و بیرون آمدن از رختخواب را به دنبال دارد.در این زمان غده های آدرنالین نیز بیش از حد معمول هورمون آدرنالین ترشح می کند تا به بدن برای بیدار شدن شوک وارد کند و این امر می تواند باعث پارگی عروق کرونر شود. بهترین زمان برای وزن ...
خواص درمانی چای زالزالک
و یا دچار انقباضات مکرر عضلانی می شوند بهتر است این نوشیدنی را بیشتر مصرف کرده و آن را جایگزین چای در محل کار خود کنند. * این دم نوش خوش عطر، کمترین خطر را برای مصرف کنندگان دارد و برای افرادی که از افزایش فشارخون رنج می برند، مفید است. * مصرف منظم چای زالزالک برای افرادی که از بیماری های قلبی رنج می برند نیز مفید است و به بهبود خون رسانی به قلب کمک می کند. ...
نوشیدن بیش از اندازه آب می تواند مرگبار باشد
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، مسمومیت با آب زمانی روی می دهد که فرد بیش از اندازه آب مصرف کرده باشد و میزان نمک در خونش رقیق شده باشد. دکتر آرون بگیش، از مرکز قلب بیمارستان عمومی ماساچوست، در این باره می گوید: زمانیکه غلظت سدیم (نمک) در خون پایین می آید، در حقیقت امکان نفوذ آب به خون در سایر بافت ها فراهم می شود که به این حالت هیپوناترمی گفته می شود. به نظر می رسد مغز بیش از ...
روش موثر برای کاهش وزن
...." 4 از خود انسانِ دیگری بسازید: با انجام تمرینات مداوم، پرهیز از خوردن چربی های مزاحم و مصرف روزانه چربی ها، از خود، انسان تازه ای بسازید. ورزش مداوم و رعایت کردن تمهیدات غذائی به سلول های بدن شما فرصت بازسازی و دوباره سازی می دهد. ورزش در مورد جوان سازی یاخته های بدن نیز اعجاز خاص خودش را دارد. 5 تمرینات بدنی، همه جا: وقتی برای خرید کالائی مجبور ...
سوءاستفاده از نام برندهای معتبر برای فروش غذاهای سنتی تقلبی
وعده صبحانه پای ثابت سفره های ایرانی است تصریح کرد: حلیم به دلیل داشتن گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. البته اگر در تهیه این غذا از گندم سبوس دار که فیبر زیادی دارد استفاده شود، در بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه نیز موثر خواهد بود. وی ادامه داد: فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون ...
توصیه هایی مهم در مصرف انار
...؛ اظهار داشت: طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند.این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
و روغن گیاه پوست کاغذی. 6. عفونت های قارچی از دیگر خواص دارویی زنجبیل درمان عفونت های قارچی است. این نوع عفونت که کنترل کردن اش به دلیل مقاومت فزاینده ای که در برابر داروهای رایج دارد، بسیار دشوار است، در برابر زنجبیل هیچ گونه شانسی ندارد. از 29 گونه ی گیاهی که در مطالعه ی انجام شده در دانشگاه کارلتون ارزیابی شدند، زنجبیل به دلیل داشتن موثرترین عصاره در کشتن قارچ پیروز شد. ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
اسپرم های مرد (کروموزوم Y که اسپرم پسرانه است) مساعد گردد. نکته دیگری که در مورد دانه کدو تنبل حائز اهمیت است، وجود مقدار بالایی از روی در آن است، که به عنوان یک عنصر کلیدی در بالا بردن شانس فرد برای داشتن جنین پسر ایفای نقش می کند. از برخی دانه های دیگری که دارای ارزش غذایی مشابهی هستند، می توان به دانه کتان و بادام اشاره نمود. در نهایت، به خاطر داشته باشید که مصرف این نوع مواد غذایی هم ...
لیموترش برای بهبود درد مفاصل
.... این ترکیبات به اضافه ویتامین C، اسیدسیتریک، اسیدمالیک، اسیدفورمیک، هسپریدین یا پکتین و دیگر ترکیبات موجود در آن باعث می شوند که پوست لیموترش ارزشی بالاتر داشته باشد. باید بدانید که پوست لیموترش خاصیت ضدعفونی کننده قوی دارد و ماده قوی برای مقابله با تب محسوب می شود. در واقع عصاره های روغنی معطر موجود در پوست آن باعث کاهش درد در مفاصل می شود. چون به آرامش و شل شدن عروق خونی کمک کرده و اثر ...
میوه هایی برای سلامتی و تناسب اندام
می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشت ها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. 2- سیب اگر از اضافه وزن رنج می برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بار ها اشاره کرده اند ...
تناسب اندام با ورزش هوازی
های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند و همچنین باعث از بین بردن چربی ها ی بدن می شوند. در بیشتر آقایان و خانم هایی که مشکل چربی شکم دارند _ یک باور غلط مشترک وجود دارد و آن باور این است که فکر می کنند برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو باید از تمرینات ورزشی مربوط به این نواحی را انجام دهند. البته انجام ورزش های شکم نیز لازم است اما در درجه دوم اهمیت قرار ...
تاثیر تغذیه بر سلامت روان
، تغییر در میزان ‘دمدمی بودن’، ‘تمرکز’، و ‘افسردگی’ که با گرسنگی نسبی مردان جوان همراه بود، محققان را تحت تاثیر قرار داد. هرچند احتمال ندارد آزمایشی با این ماهیت بار دیگر انجام شود، اما نتایج اخیر حاصل از پژوهش نظرسنجی نشان می دهد کمبود مواد خوراکی – به بیان ساده نداشتن خوراکی کافی برای خوردن- با کج خلقی یا افسردگی خفیف در نوجوانان، و سلامت روانی ضعیف تر در بزرگسالان همراه است. البته هرچند قطعا مکانیسم ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
آنلاین :دلیل اصلی سردردهای میگرنی هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می رسد که میگرن، ناشی از تغییرات شیمیایی در سیستم عصبی و جریان خون در مغز است. محققان معتقدند که برآشفتگی مفرط سلول های مغزی، باعث تحریک رهاسازی مواد شیمیایی در خون می شود. این مواد شیمیایی، رگ های خونی موجود در سطح مغز را بر می انگیزند و در نتیجه عروق متورم شده و باعث بروز احساس درد می شوند. از طرفی، هورمون استروژن نیز نقش بسزایی ...