خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کارها را کنار بگذارید تا در آینده حسرت نخورید
هدر می دهیم. بلند شوید و روزانه چند دقیقه ای بدوید یا یوگا کار کنید. بعد از رساندن وزن بدن تان به حد مطلوب، از سلامتی بیشتر لذت خواهید برد. 3٫ عدم سخت کوشی در مدرسه یا دانشگاه زمانی که نمی توانید یک گفتگوی ساده درباره آثار ادبی کلاسیک یا مباحث ساده جامعه شناسی یا روان شناسی را با رئیس تان یا با فرد جذابی که به تازگی با او آشنا شده اید را برای چند دقیقه کوتاه ادامه دهید ...
دانستنی های پیرامون ورزش در هوای سرد
تغییر پیدا می کند و به همین دلیل دست وپاهای فرد با کمترین کاهش دمایی سرد می شود؛ بنابراین با پوشش مناسب بدن خود را گرم نگه دارید. ضربان قلب تغییر پیدا می کند به طورمعمول، ضربان قلب در پاسخ به سرما پایین می آید؛ زیرا قلب خون کمتری را به پوست و قسمت های تحتانی بدن پمپاژ می کند. این فشار اضافه باعث افزایش در فشارخون نیز می شود؛ پس خود را خوب بپوشانید. هنگام ورزش در ...
دیدگاه های طرح شده درباره عدالت جنسیتی؛ توافق یا افتراق
. و) سؤالی که در این جا پیش می آید آن است که آیا ایجاد تساوی جنسیتی بدون توجه به کارکردها و تفاوت های میان زن و مرد و حتی فراهم شدن فرصت های برابر برای زنان جامعه، لزوماً به نفع آن ها و یا نهاد خانواده خواهد بود؟ زیرا گاهی حقوق مساوی با مردان و انتظارات برابر، مسئولیت هایی را بر دوش زنان می نهد که موجب ظلم بیشتر به زن و نادیده گرفتن او و بی عدالتی در حق او خواهد شد. پس همواره برابری به ...
جوش نزنیم! 10 راه مقابله با جوش و آکنه
بروز لکه ها و جوش های پوستی می شود. 3 – می توانید غذاهای مورد علاقه خود را مصرف کنید این تفکر درست نیست که خوردن شکلات و غذاهای چرب ارتباط مستقیم با بروز جوش و آکنه دارد. آکنه زمانی رخ می دهد که منافذ پوستی توسط چربی سلول های پوستی و باکتری های طبیعی پوست بسته شوند و سبب بروز ورم و التهاب شوند. استفاده از برخی غذاها منجر به بروز واکنش های هورمونی در بدن می شود که باعث تولید ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
قند به طور متوسط چهار گرم و تقریبا 16 کیلو گرم انرژی دارد افزود: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی بهتر است که مصرف حبه های قند روزانه به کمتر از هفت حبه محدود شود این در حالی است نباید دیگر از غذاهای حاوی قند و شکر استفاده نمود. وی نقش تغذیه را در دیابت مهم خواند و گفت: اگر شخص دیابتی بیش از نیاز خود غذا مصرف کند یا انرژی دریافت نماید بسیاری از غذاها می تواند منجر به افزایش قند خون یا چربی ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
.... نوشیدن چای بابونه یا استفاده از روغن بابونه بابونه گیاهی دارویی دارای ویژگی های تسکین دهنده و آرامش بخش است. این گیاه می تواند سیستم عصبی را آرام سازد و همچنین استرس و اضطراب را از بین می برد. بابونه یک گیاه ضد اسپاسم موثر است که به شل کردن اسپاسم های عضلانی - می توانند موجب لرزش دست ها شوند - کمک می کند. روزانه دو تا سه فنجان چای بابونه بنوشید ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
ترند بیشتر تأکید می شود. در این زمینه پودر بچه (تالک) و کرم کالاندولا و ویتامین AD هم توصیه شده است. – خیلی مهم است که لباس زیر، چه بالاپوش و چه زیرپوش، حتماً از جنس پنبه ای باشد تا بتواند عرق بدن را جذب کند. پیشنهاد مشخص هم اینکه اگر هر چند تا بر می دارید از کهنه هایش بردارید که هر جا حمام کردید بتوانید با خیال راحت، قبلی را دور بیندازید. چرا که در این چند روز خیلی فرصت یا حوصله یا جایی ...
در خانه صابون گیاهی بسازید
همین دلیل کسانی که پوست خشک دارند، هنگام استفاده از صابون های معمولی بیشتر دچار خشکی می شوند و زمینه ی ابتلا به اگزما در آن ها به وجود می آید. از طرف دیگر، صابون چربی طبیعی پوست را هم پاک می کند و با این چربی زدایی، زمینه ی خشک شدن پوست فراهم می شود. کسانی که پوست خشک دارند، هرگز نباید پوست صورتشان را بیش از یک بار در روز بشویند و حتی در برخی موارد، شست و شوی روزانه ی صورت با صابون نیز برای این افراد نیاز نیست. افراد دارای پوست چرب می توانند برای چربی زدایی سطحی از پوستشان، دو بار در روز پوست خود را با صابون بشویند. ...
ام اس چیست؟
هماهنگی بدن لکنت زبان خستگی گیجی در حال حاضر بسیاری از داروها، موجب کاهش شدت حملات ام اس و کاهش سرعت پیشرفت این بیماری می گردند و اگر به محض تشخیص این بیماری، درمان صورت نگیرد، موجب از کارافتادگی فرد می گردد. تشخیص ام اس آزمایش مخصوصی برای ام اس وجود نداشته و فرایند تشخیص شامل رد کردن احتمالات دیگری است که می توانند باعث این علائم ...
زایمان در آب، نکات قابل توجه!
حرارت آب باید هر یک ساعت طبق اظهار رضایت مادر تنظیم گردد. •تشویق مادر به تخلیه رکتوم و مثانه در صورت لزوم و دوش گرفتن و شستن بدن قبل از انجام زایمان •هنگام تولد، نوزاد بایستی به آرامی و بلافاصله به سطح آب آورده شود. چند نکته: •ترمیم اپی زیاتومی باید یک ساعت به تاخیر بیافتد. (به علت اشباع شدن بافت پوست با آب در حدود یک ساعت به تعویق افتد، زیرا یک ساعت زمان لازم است تا بافت ...
نانوزیست حسگری برای شناسایی ترکیبات موجود در عرق بدن
به گزارش سرمدنیوز: محققان بخش مهندسی نانو در مؤسسه ملی تصویربرداری زیست پزشکی آمریکا موفق به ساخت نانوزیست حسگری شده اند که می توان آن را همانند یک خالکوبی روی دست قرار داد و از آن برای تعیین برخی فاکتورهای بدن استفاده کرد. این نانوزیست حسگر با قرار گرفتن روی پوست بدن می تواند جریان الکتریکی به آن اعمال کند. با این کار سطح الکل را در عرق اندازه گیری و در نهایت این اطلاعات به تلفن همراه منتقل ...
راه حلی برای لاغر نشدن صورت هنگام ورزش
و نشاط پوست و پرتر به نظر رسیدن آن می شود. -مصرف روزانه 50 گرم از مغزها مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره نیز در زیبایی صورت بسیار موثر است. – شیره خرما ،شیره انجیر ، جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است. -مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند.اما اگر می خواهید تنها صورت چاق شود به حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه ...
شیر سرد بهتر است یا شیر گرم؟!
: مصرف مداوم و با برنامه شیر سبب کشش عضلات، استخوان سازی، مقاومت لثه و آرام بخش است و همچنین برای داشتن موهایی با ریشه قوی و ناخن های سالم و غیرشکننده مصرف شیر را باید در سرلوحه کار خود قرار داد.شیر باعث سم کشی میکروب های روده بزرگ، معده و سیستم گوارشی بدن می شود. وی در پایان گفت: شیر حاوی ویتامین هایی چون امگا 3 و کلسیم است و به عنوان یک نوشیدنی در وعده صبحانه به تقویت حافظه و انرژی بدن ...
مزایای نرم کننده های پارچه ای نسبت به نرم کننده مایع
، به راحتی صبح روز بعد بقایای غذای چسبیده بر روی تابه از آن کنده خواهد شد. 5. این نوع دستمال برای پاک کردن کف به جا مانده از صابون از روی دوش و لوله های آب بعد از استحمام و پاک کردن مو و گردوغبار از روی طبقات حمام بسیار موثر است. 6. با قرار دادن یک برگ از آن داخل کمد لباس، چمدان، در کنار کفش های جاکفشی، بوی نامطبوع کاهش و بوی خوشی ایجاد می شود. 7. برای از بین بردن ...
نوشابه های انرژی زا موجب بروز مشکلات کبدی می شوند
مورد وی اعلام می شود. اما بعد از مشاهده تیرگی ادرار و زردشدن پوست این مرد، تیم پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه فلوریدا به سرپرستی جنیفر هارب وارد عمل می شوند. پزشکان متوجه می شوند که این مرد هیچ دارویی مصرف نکرده است، فقط مرد عنوان می کند که در طول سه هفته گذشته، روزی 4 تا 5 نوشابه انرژی زا خورده است. در طول معاینه بدنی، پزشکان متوجه می شوند که دردشکمی مرد در ناحیه ای ...
دوتابعیتی ها در پیچ نفوذ/فرار رو به جلو در پساترامپ/از زنان کم تجربه و جوان مجلس چه انتظاری می رود؟! ...
این اعتراض ها به دست پلیس کشته شدند. نژادپرستی و رفتارهای نژادی در دوره اوباما به شدت افزایش یافته بگونه ای که در طول یک سال بیش از هزار نفر سیاه پوست به دست پلیس سفید پوست به قتل رسیده اند.آمار قربانیان آزادی حمل سلاح نیز به روزانه دهها نفر افزایش یافته در حال که دولت اقدامی برای مقابله با این وضعیت صورت نداده است. نکته قابل توجه آنکه باراک اوباما در اجرای وعده های خود درباب ...
بیماریهایی که با مصرف خاکشیر درمان میشوند
علاوه بر آن که جوش های صورت را درمان می کند برای افرادی که دچار گرفتگی صدا هستند نیز موثر است. مدت درمان با این نسخه دست کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می شود. بهبود لک ها با خاکشیر برای از بین بردن. لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته ...
کمپ تفریحی برای کودکانی که به نور آفتاب حساسیت دارند
عمومی بنیان نهادند. مدت کوتاهی بعد از آن، ایده کمپ شبانه مطرح شد. بعد از هفت سال حمایت مردمی و کمک های مالی سخاوتمندانه، کمپ غروب در سال 2013 افتتاح شد. برای کودکانی مثل کتی که حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض نور خورشید یا هر نور فرابنفش دیگری موجب خشکی، پوسته پوسته شدن، سوختگی درجه سه و حتی درنهایت سرطان پوست شود شرکت در کمپ های تابستانی سنتی بسیار دشوار، ناراحت کننده و به طور بالقوه ...
چرا از فیلم های ترسناک می ترسیم؟
دهه 70 و 80 باعث شد تا خونی تازه در رگ های فیلم ترسناک دمیده شود. البته اخیرا ژانر "موسیقی ترسناک" نیز از این دستگاه ها کمک گرفته است. مثلا سریال پر سر و صدای اخیر نت فلیکس به نام چیزهای عجیب هم از صدای الکترونیکی بهره گرفته است. هیچکاک در ابتدا می خواست صحنه زیر دوش در فیلم روانی را بدون موسیقی تدوین کند قطعه وهم آور و مهیج اوریجینالِ این سریال توسط مایکل استاین و کایل دیکسون ...
23 آبان مصرف قند و شکر یا مصرف سرطان؟
میلی گرم سلنیوم در روز می تواند به طور معنا داری نرخ ابتلا به سرطان ها را کاهش دهد. دفعه بعدی که مقاله ای یا خبری در مورد سرطان مطالعه می نمودید به خاطر داشته باشید که سرطان و سلول سرطانی ترسناک نیست. سلول های سرطانی در حالت طبیعی هم در بدن ظاهر می شوند ولی رشد آنها با میزان قندی که شما مصرف می کنید ادامه پیدا می کند. پس اگر درست مصرف نمایید پیشگیری هم آسان خواهد بود. مصرف شکر تصفیه شده را کنار بگذارید و فراموش ننمایید که از مکمل های تغذیه هم استفاده نمایید. ...
9 اشتباه که موهای شما را چرب می کند!
آرایشی موهای تان هم اگر کثیف باشد و به پوست سرتان برخورد کند چربی آن را به موهای تان منتقل خواهد کرد. به همین دلیل است که باید تلاش کنید تا وسایلی که با موهای تان تماس دارد مانند برس، شانه، اتوی مو یا دستگاه های حالت دهنده را هفته ای یک بار تمیز کنید. موهای تان را هر روز صاف نکنید برای آنهایی که با اتوهای مو زندگی می کنند، خبر خوبی نداریم. صاف کردن هر روز موهای تان باعث می شود ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
.... برای مثال، لباس تمیز و اتوکشیده بپوشید، سر و صورتتان را مرتب کنید، از توصیه های بالا برای کاهش میزان پف صورت و چشم ها استفاده کنید و مثل همیشه شاد و با انرژی روز خود را آغاز کنید. این روش تلقینی باعث می شود اطرافیان متوجه کم خوابی شما نوشند و با اظهارنظرهای منفی حالتان را بدتر نکنند و هم چنین خودتان هم با حال و روحیه بهتری به انجام فعالیت های روزانه مشغول شوید. این ...
بررسی فقهی ماهیت وجودی نفقه زوجه و کمیت و کیفیت آن در مذاهب خمسه
همسرش مسئول خواهد بود. در مورد تملیک یا حق استفاده از نفقه سه دیدگاه در فقه وجود دارد. 1. ماهیت اموالی که انتفاع از آن ها موجب از بین رفتن آن هاست در مورد اموالی چون خوردنی ها و نوشیدنی ها و اشیائی مانند صابون، روغن که مصرف کردن آن ها موجب تلف شدن عین آن هاست، تمامی فقهای مذاهب غیر از مذهب حنفی، معتقدند انفاق زوج بر زوجه به وجه تملیکی است و زن پس از دریافت این قبیل اشیاء حق ...
بررسی مهمترین عوامل مرگ ومیر ایرانی ها
شود و دستگاه گوارشی ما بیش از همه تحت تاثیر سبک زندگی غلط ما قرار می گیرد. به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید با تحرک کم و مصرف غذاهای چرب، پرکالری، سرخ شده و آماده چاقی در افراد بروز پیدا می کند و خود اضافه وزن هم دروازه ای برای ورود انواع مشکلات و بیماری ها است. علاوه بر دیابت، فشارهای استخوانی، تحلیل ماهیچه، کشیده شدن پوست، تحت فشار بودن قلب، غلیط شدن خون، تنگی عروق و چاقی روی روده ...
نظم استثناست نه قاعده
در مورد موضوعی که همچنان تلویحا با او بحث می کنم، در آنجا داشتیم. در ظاهر بحث مان بر سر این بود که آیا بحران فوردیسم را؛ وضعیتی که تا آن زمان 15 سال دوام آورده بود، همچنان می توان بحران نامید یا باید آن را با آنکه با یک مدل رشد منسجم فاصله زیادی داشت، یک حالت عادی جدید قلمداد کنیم. مسئله کلی تر در اینجا میزانی است که می توان انتظار داشت نظام های اجتماعی اساسا در حالت تعادل باشند یا بعد از بحران به ...
از اگزمای پوستی چه می دانید؟!
ممکن است روی همه قسمت های بدن ایجاد شود. اگزما ابتدا باعث داغ و خارش دار شدن پوست می شود. بعد اگر فرد آن ناحیه را بخاراند، ممکن است پوست قرمز، متورم یا تاول دار شود. بعضی از افرادیکه به اگزما مبتلا هستند آنقدر پوستشان را می خارانند که سطح آن تقریباً چرم مانند می شود. پوست بعضی دیگر از افراد مبتلا به اگزما، خشک و ناهموار می شود. بااینکه افراد زیادی به اگزما مبتلا هستند، اما علائم آن در ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
کرم های مرطوب کننده یا لوسیون های بدون بو استفاده کنید؛ کرم های حاوی الکل می توانند خشکی پوست را افزایش دهند. همچنین به جای صابون های معمولی از صابون های مخصوص پوست های حساس استفاده کنید. هرگز محل خشکی پوست و اگزما را نخارانید زیرا خاراندن باعث بدتر شدن علایم می شود. از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید و خیلی در حمام نمانید. استرس هم باعث بدتر شدن اگزما می شود، بنابراین باید راه های کنترل استرس را یاد ...
توصیه های خوراکی برای درمان آرتریت روماتوئید
برای این بیماری مضر هستند و باید از مصرف آن ها پرهیز کنید . آرتریت روماتوئید چیست؟ آرتریت روماتوئید ساختار و عملکرد غضروف های بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. غشایی به نام سینوویوم فضا و مایع برای روانکاری و حرکت غضروف ها را ایجاد می کند. در آرتریت روماتوئید، سیستم امینی به سینوویوم حمله می کند و این شرایط به یک واکنش ایمنی التهابی منجر می شود که موجب شکل گیری درد، تغییر ...
13 واقعیت سلامتی درباره خیار
بریده ام و آن را به آینه می مالم، در دل خندیدم. اما واقعا از بخار گرفتن شیشه و آینه جلوگیری می کند و عطری ملایم به جا می گذارد که مانند عطر چشمه ی آب گرم است. خمیر دندان هم جواب می دهد اما پوست تمیز خیار که نمی خواهید بخورید ارزان تر است. 5. از بین برنده آفات است خیار را در آلومینیوم یا ظرف های نازک قرار دهید و در محیط قرار دهید، این واقعا آفات را از بین می برد. بله، جالب است ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
دنیا خواب کافی ندارند و در نتیجه دچار مشکلات آزاردهنده ای می شوند. بر مبنای تحقیقات بنیاد ملی خواب آمریکا، دست کم 40 میلیون آمریکایی از 70 نوع اختلال خواب رنج می برند. علاوه بر آن، 60 درصد بزرگسالان و 69 درصد کودکان یک بار در هفته یا بیشتر دچار مشکلات خواب می شوند. همچنین، بیش از 40 درصد بزرگسالان در هر ماه چندین بار در طی روز احساس خواب آلودگی می کنند به طوری که فعالیت های روزانه شان ...
