خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازگشت مجدد بورس بازان؟
بار دیگر ادامه پیدا کرد. شاخص هم وزن با رشد 72/ 0درصدی به کار خود پایان داد. موضوعی که حکایت از تداوم توجه معامله گران به نمادهای کوچک تر بازار سهام دارد. صنایعی نظیر انبوه سازی، سیمان، قند و شکر و خودرو از جمله صنایع جذاب برای شناسایی سود میان سهامداران بودند. جرقه سفته بازی در بورس از کجا زده شد؟ همان طور که پیش تر گفته شد به نظر می رسد فضای گنگ به وجود آمده در جهان، مسبب ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
مواد معدنی استفاده کنید. قهوه خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می کند. به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می دهد. بهتر است در حین احساس خستگی زیاد به ...
یک بام و دو هوای مجلس درخصوص قوانین مربوط به درآمد مسئولین
) بلکه سایه ای از دموکراسی غربی قابل تعریف کردن است و باید صبر کنیم و ببینیم که سرنوشت این نوع دموکراسی در عملکرد آقایان معرفی شده به کجا ختم خواهد شد . جریان فیش های نجومی مدیران دولت یازدهم در جایی که دولتی ها بارها زمان های پرداخت ها را شب عزا اعلام می کردند به یکباره ما را از خواب غفلت بیدار کرد و احساس کردیم که کلید حسن روحانی فقط درب های بسته حقوق مدیرانش را می گشاید و درهای جبیب ملت ...
طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم
گوارش می شود. بهادری تأکید کرد: در طب سنتی گفته می شود که فرد 3 وعده غذایی را مصرف کند ولی هر وعده را غذای خوب باکیفیت مصرف کند و به خوبی بجود آب مابین غذا مصرف نکند که همین جویدن زیاد غذا و مصرف نکردن آب مابین غذا خود عاملی برای لاغر شدن افراد است. وی یادآوری کرد: رژیم های تک خوری یعنی اینکه فرد از یک نوع غذا در 3 وعده در مدت طولانی مصرف کند به عنوان مثال مصرف آب به مدت 40 روز ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
نکنند و سریعاً پس از غذا نخوابند. بهادری خاطرنشان کرد: اگر بخارات معدی در افراد مبتلا به تنگی نفس زیاد باشد، کسانی که مخصوصا شب ها به علت بخارات معده دچار تنگی نفس می شوند از عدس، بادمجان ، گوشت گاو و تندی و ترشی پرهیز کنند. وی بابیان اینکه افرادی که تنگی نفس دارند نباید یبوست داشته باشند، افزود: اگر تنگی نفس، علت قلبی داشته باشد مخصوصا در افراد دارای حرارت قلبی زیاد که نبض ...
میان وعده های چاق کننده
به عنوان میان وعده واقعا انتخاب غذایی فوق العاده و سالمی به نظر می رسد، اما همین میو ه ها می توانند به گرسنگی بیشتر منجر شوند. در واقع، با این که میوه ها خیلی برای سلامتی انسان ها مفیدند، حاوی مقدار زیادی از قندهای ساده هستند که می توانند سطح قند خون را بالا ببرند و احساس سُستی و سبکی در ناحیه سر ایجاد کنند. حتی خلق وخوی فرد ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد و او را به خوردن مواد قندی بیشتر تحریک کند ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
...، بسیار مفید است. کمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالاو پروتیین در ادرار در ارتباط است. این عارضه بالقوه خطرناک و با ورم دست و پا همراه است. مصرف روغن جگر ماهی در اوایل دوران بارداری منجر به تولد نوزادی با وزن متناسب و کاهش خطر ابتلا به یبماری در طول زندگی کودک مرتبط است. مصرف یک وعده یا یک قاشق غذاخوری روغن جگر ماهی مصرف روزانه توصیه شده امگا 3، ویتامین D و ویتامین A ...
تیم رسانه ای دولت ضعیف است، دفتر روحانی مانع تغییرات تیم رسانه ای است
یا خیلی ضعیف کار می کنند. بنابراین تولید مان کم است. طبعا مصرف وجود دارد. واردات نتیجه کار دولت قبل بوده که به خاطر درآمدهای نفتی این کار را کردند. در آن زمان گفتم اینکه آنها چه فلسفه ای داشتند، من نمی دانم که چرا این کار را کردند. بعضی شهرک هایی که چند هزار واحد در آنها کار می کردند، شبیه قبرستان شدند و روشن نیستند و خیلی از جاها خاموش هستند. بعضی واحدهای بزرگ با ضرر کار می کنند که از قبل به این ...
با عوامل نفخ شکم آشنا شوید
جویدن هستید اگر در شکم تان احساس نفخ می کنید، احتمالا زمان آن است که مصرف آدامس های نعنایی را محدود کنید. خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده های تان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید. حتی آدامس های بدون قند هم عموما حاوی سوربیتول هستند، خود سوربیتول می تواند موجب ...
بهترین و مناسب ترین صبحانه براساس ماه تولد
که خوردن پنکک خوشحال تان می کند، هر موقع احساس ناراحتی و افسردگی کردید، برای درست کردن آن دست به کار شوید. شهریور: اسموتی شما فردی هستید که به مواد غذایی مصرفی خود اهمیت زیادی می دهید. پس با خوردن اسموتی می توانید ویتامین های مورد نیاز بدن تان را از اولین ساعات روز به بدن تان برسانید. از آنجا که شما فردی کمال گرا نیز هستید، پس حوصله کافی برای تکه کردن میوه و تزیین بشقاب تان ...
ترامپ و توافق پاریس
. صندوق سبز اقلیم: GCF نهادی است زیر نظر سازمان ملل که سالانه صد میلیارد دلار برای کنترل تغییرات اقلیمی به کشورهای درحال توسعه کمک می کند. با وجود همه این نگرانی ها، مدیران ارشد صلحِ سبز به عنوان یکی از مؤثرترین گروه های زیست محیطی جهان، در مراکش اعلام کرده اند با وجود پیروزی ترامپ، جدی تر از گذشته برای تعدیل تغییرات اقلیمی و دعوت مردم برای پیوستن به این جنبش جهانی تلاش خواهند کرد . ...
6 روش "غیردارویی" برای کاهش فشارخون
می شود افراد به مصرف مواد دخانی یا دیگر فعالیت های ناسالم روی آورند. همچنین نوع استرس که بیشتر افراد در محل کار تجربه می کنند می تواند با سفت کردن رگ ها، فشارخون را افزایش دهد. مدیتیشن: مدیتیشن روشی موثر برای کاهش استرس است و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد. خواب کافی: خواب کافی ضروری است زیرا روند بهبود و بازیابی سلامت را تقویت می کند. افرادی که هر شب پنج ساعت یا کمتر می خوابند بیشتر احتمال دارد دچار فشارخون بالا شوند. همچنین با گذشت زمان کمبود خواب می تواند به توانایی بدن در تنظیم هورمون های استرس آسیب زده و به فشارخون بالا منجر می شود. ...
چه زمانی سوزش معده خطرناک است؟
خوردن یک غذای سنگین یا چرب در هر فردی برای مدت کوتاهی ایجاد می شود. ادیبی افزود: اگر عوارض سوزش معده به طور متوالی تشدید شوند و به همراه استفراغ و درد آزاردهنده و هفته ای بیش از یک بار رخ دهد، آنگاه این سوزش بیماری محسوب می شود. وی در خصوص عوامل تشدید کننده این بیماری گفت: پرخوری، تند غذا خوردن، خوردن مایعات فراوان همراه غذا، مصرف چای زیاد، چای پررنگ و بعد از غذا، مصرف دخانیات ...
با برنزگی خداحافظی کنید
صورت استفاده می شود، تهیه ماسک های خانگی است. برای تهیه این ماسک های خانگی می توانید به خمیر بادام فکر کنید. این خمیر نه تنها پوست شما را روشن می کند، بلکه به نرم شدن و پاکسازی پوست تان هم کمک می کند. زمان مصرف این ماسک که با بادام خیس شده و شیر تهیه می شود، هنگام خواب است. در لایه برداری صبور باشید وقتی پوست تان برنزه است یعنی تمام سلول های آن مرده و پوست تان بسیار حساس و ...
مراقب باشید، شاید کودک شما دیابتی باشد
انجام دهند. مسأله دیگر نوع و ترکیب غذایی کودکان است؛ در حال حاضر بیشتر والدین در خارج از منزل مشغول کار هستند و کمتر به تهیه غذاهای سالم روی می آورند و بیشتر از فست فودها استفاده می کنند که منجر به چاقی کودکان می شود. میزان خواب کودکان باید کافی و حداکثر 8 ساعت در یک شبانه روز باشد، اما متأسفانه در حال حاضر کودکان تا دیر هنگام بیدار هستند و این موضوع متابولیسم بدن آنها را به هم می ریزد و ...
وقایع نگاری تاریخی عاشورا تا اربعین
بازگویی کوتاهی بر آن ها برای اطلاع خوانندگان محترم، امکان بازگشت مجدد کاروان اسرای کربلا را در روز اربعین مستدل و تبیین نماییم. تا پاسخی به شبهاتی باشد که برای کم اهمیت جلوه دادن این روز گرامی و گردهمایی بزرگ از سوی برخی مبنی بر عدم امکان بازگشت کاروان اسرا به کربلا در این روز بیان می شود. عمر بن سعد، در عصر عاشورا سر مقدس سید الشهداء(ع) را توسط خولی به کوفه فرستاد، او خود را شبانه به کوفه ...
مراقبت در برابر امراض قندی با برخی خوراکی ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر جزو افراد دیابتی هستید یا در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارید بهتر است کنترل بیشتری بر تغذیه خود داشته باشید این مواد غذایی که در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد می توانند کمک زیادی به کنترل قند خون شما و پیشگیری از افزایش آن در بدنتان کنند با کمک برخی مواد غذایی سالم می توانید از عوارض امراض قندی در امان بمانید . اگر ...
بدون نگرانی از چاقی شام بخورید
بزرگ ترین وعده غذایی در شبانه روز برای بسیاری از ما انسان ها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می خواهیم که به راحتی وزن مان را کم کنیم! البته بعضی ها فکر می کنند که باید اساسا شام را کنار بگذارند و فکر می کنند که این راه درست است، در صورتی که این رفتار غلط باعث می شود که: هورمون های گرسنگی بدون استفاده در بدن ترشح شوند و مشکل ایجاد کنند. از طرف دیگر این امکان وجود دارد که ...
گردشگری غذا در ایران با این همه خوراکی
خارجی بعد از چند روز حضور در ایران شکایت خود را با گفتن جمله every day kabab طرح می کنند. پژوهشگران ایرانی فعال در زمینه خوراک و غذا معتقدند بیش از 2500 نوع غذا و 109 نوع نوشیدنی و انواع نان و شیرینی در ایران وجود دارد و با اینکه مکتب آشپزی ایرانی یکی از سه مکتب اصلی خوراک در کنار مکاتب آشپزی رومی و چینی است و پهنه وسیع جغرافیایی کشورمان باعث شده که تنوع غذایی زیادی داشته باشیم اما متاسفانه ...
عادات غلط زندگی 40 تا 50 ساله ها
. عوامل وابسته به افزایش سن می توانند باعث زوال طبیعی بسیاری از عملکردهای بدن شوند. بنابراین حفظ سلامتی اهمیت بیشتری پیدا می کند. حفظ تعادل در سطح قند خون از اهمیت زیادی در این چرخه برخوردار است. الگوی سه وعده غذایی در روز را کاملا رعایت کنید تا فضای مناسبی بین وعده های غذایی وجود داشته باشد. وعده های غذایی تان نیز باید شامل فیبر، پروتئین و چربی های سالم باشد. البته مصرف مقدار زیادی از مایعات را نباید فراموش کنید. منبع:netdoctor ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
مراقبت های خوراکی در 50 تا 60 سالگی
هورمونی است. بنابراین باید آماده تغییرات هورمونی ناشی از پیری باشند. خانم هایی که به دوران یائسگی نزدیک می شوند، معمولا تغییر وزن را احساس می کنند. به همین دلیل آنان باید سطح انرژی خودشان را در طول این تغییرات در حد مطلوبی حفظ کنند، بدون این که دچار اضافه وزن شوند. نکته مهم برای دستیابی به این هدف، پرهیز از میان وعده ها و دسرهایی است که حاوی قند زیادی هستند. منبع:netdoctor ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
تاثیر کبد بر چین و چروک دور چشم !!
دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است . رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار زیادی کلروفیل است. کلروفیل که یک ماده غذایی مغذی به شمار می آید، یک پاکسازی کننده قوی است و سموم بدن را به ...
با این معجون خوشمزه، شکم خود را آب کنید!
حل های طبیعی برای چربی سوزی، مبارزه با اضافه وزن و حفظ تعادل در بدن است. موز میوه ای سرشار از فیبر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها و قندهای طبیعی است و می تواند مواد مغذی را به بدن رسانده و همانند یک ماده انرژی زا عمل کند. افزون بر این، موز می تواند به تنظیم سطوح قند خون کمک کند و با کمک به جذب بهتر مواد مغذی در بدن، گوارش را بهبود ببخشد. از سوی دیگر، زنجبیل احساس سیری در بلند مدت ...
تکنولوژی پمپ انسولین، در خدمت آسایش کودکان دیابتی
کودک که از قبل تزریق شده احتمال کاهش بیشتر قند خون وجود دارد و یا از خوردن غذا امتناع می کنند. بر عکس گاهی هم دچار افزایش قند خون می شوند و نیاز به مصرف مایعات و عدم مصرف غذای شیرین دارند، ولی کودک به دلیل عدم درک درست از موضوع چندان همکاری نمی کند. به علاوه فعالیت های بدن شامل هر گونه ورزش، تحرّک، بازی و همچنین انواع عفونت های سیستم های مختلف بدن، همگی به طور مستقیم روی سطح قند خون اثر ...
آیا شب ها نباید کربوهیدرات مصرف کرد؟
خبرگزاری تسنیم: همه ما بارها و بارها این سوال را شنیده ایم: آیا مصرف کربوهیدرات هنگام شب بد است؟ و از آنجا که می دانیم بسیار مشتاقید جواب درست را بشنوید دست به کار شدیم. آیا خوردن کربوهیدرات ها در شب بد است؟ نه! واقعا اینطور نیست، اما کمی پیچیده است، پس اجازه دهید توضیح بدهم. کربوهیدرات ها ترکیباتی ارگانیک هستند که از کربن، هیدروژن و اکسیژن ساخته شده اند. با این حال بسیاری از مردم ...
فواید سلامت خوردن سه موز در روز
شفا آنلاین:موز سرشار از چندین ماده مغذی است که این میوه را به محصولی مفید و سالم برای انسان مبدل می سازند. خوردن سه موز در روز می تواند به طور قابل توجهی سلامت قلب و عروق را افزایش دهد و خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را کاهش دهد. دانشمندان بریتانیایی و ایتالیایی دریافتند که خوردن یک موز به همراه هر وعده غذایی تقریبا کل پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کرده و خطر لخته شدن خون در مغز را به میزان 21 درصد ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است. رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار زیادی کلروفیل است. کلروفیل که یک ماده غذایی مغذی به ...
تغذیه خوب در طول سفر
...> معمولا در کشتی ها بسته به شرایط غذاهای سالم تر و سبک تری (قند، چربی کمتر) سرو می شود. علاوه بر آن در کشتی های امروزی تمامی امکانات رفاهی و تفریحی نظیر استخر، سالن های ورزشی و امکان برای پیاده روی وجود دارد. تذکر: خوردن سالاد به عنوان یک غذای سالم در متن بالا ذکر شد. اما در کشورهای توسعه نیافته که خطر انتقال بیماری از طریق آب و غذا بالا است. از خوردن سبزیجات و میوه به صورت خام جدا خودداری کنید. مواد پخته و آب آشامیدنی را نیز از مکان های معتبر خریداری کنید. ترجمه: سحر مردانه منبع: www.independenttraveler. ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان میشود؟
که آیا ممکن است فردی که به او اهمیت می دهید، دچار این عارضه می باشد، به دنبال این علائم خطر احتمالی باشید: • حذف کردن وعده غذایی • عذر و بهانه آوردن برای عدم مصرف غذا • خوردن تنها میزان معینی از مواد غذایی سالم، معمولاً آن دسته از مواد غذایی که چربی و کالری پایینی دارند. • غذا خوردن با سبک و سیاق خاص و به طور جدی همراه با تشریفات خاص خود، مثل برش دادن و تکه تکه کردن ...
مصرف زیاد گوشت سرخ کرده و کبابی خطرناک است
. یعنی فردی با وزن حدود 73 کیلوگرم نباید بیش از 60 گرم پروتئین در روز مصرف کند. با در نظر گفتن این موضوع، یک فنجان سینه مرغ حاوی 43 گرم پروتئین است. حال اگر گوشت قرمز هم در وعده های غذایی تان مصرف می کنید، به مراتب پروتئین بیشتری مصرف می کنید. همچنین خوردن مقدار زیادی گوشت قرمز به خصوص اگر بیش از حد سرخ یا کباب شده باشد خطر سرطان مثانه را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که سرخ کردن و ...
