خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چه زمانی برای مصرف ویتامین ها مناسب تر است؟
ویتامین ها و مواد معدنی استفاده و خود را پاک سازی می کند. مصرف غیرمنظم قرص ویتامین نمی تواند خیلی روی سلامت تأثیر مفید بگذارد. باید این کار به طور مرتب و منظم باشد تا عمل جذب و هضم به خوبی انجام گیرد. در مورد نحوه و مدت مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنید. همیشه گفته می شود که باید تعادل در هر کار را حفظ کرد. در اغلب موارد میزان مصرف روی ویتامین ها نوشته می شود که باید رعایت شود. از آن جا که بسیاری از غذاها سرشار از مواد مغذی است ، باید بدانید که هنگام خوردن کدام غذا، باید از مصرف کدام ویتامین اجتناب کنید. منبع: بامداد ...
میوه های ضد سرطان
اخته میوه دیگری است که پلی فنول، موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی است که نه تنها به پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری کمک می کند؛ عاملی بازدارنده در برابر انواع سرطان ها و حمله های قلبی محسوب می شود.زغال اخته، عروق خونی، رسوب کلسترول و انسداد شرائین را از بین می برد. انقباض عروق خونی یکی از مهم ترین دلایل بروز سکته قلبی به شمار می رود که با مصرف مداوم زغال اخته این مشکل نیز رفع می شود. ...
دستاوردهای ناکام مدرنیته در اصلاح بحران های محیط زیست/ نابودی طبیعت از دستاوردهای مدرنیته است/ تهدیدهای ...
دکتر حسینعلی نوذری از معدود جامعه شناسان ایرانی است که درباره جامعه شناسی مدرن و پست مدرن تألیف داشته است. صدالبته هنوز کمبودهای فراوانی وجود دارد ولی دکتر نوذری گام نخست را برداشته است. هنوز جامعه شناسان ایرنی تئوری جامعه شناسی مدرن و یا احیاناً جامعه شناسی پست مدرن ایرانی را ننوشته است. توجه به بحرآنهای محیط زیست در وضعیت مدرنیته و پست مدرنیته یکی از دغدغه های جدی در مطالعات اجتماعی است. به اعتقاد بسیاری از نویسندگان مطالعاتی که در حوزه های مدرنیته و پست مدرنیته و بحران زیست محیطی صورت گرفته است، می توان وجوه مشترک فراوانی مشاهده کرد. ...
کراتینه کردن موهایتان را با مواد طبیعی انجام دهید
افراد بسیاری برای نرم کردن و یا تقویت کردن موهای خود از روش کراتینه کردن مو استفاده می کنند. کراتینه کردن باعث ایجاد آسیب های جدی به زیبایی پوست و موی شما می شود.با روش های طبیعیمی توانید موهای خود را تقویت کنید و زیبایی را به موهایتان باز گردانید. مهمترین عوارض کراتینه مو با مواد شیمایی : – خطر سرطان: فرمالدئید، یک ماده سرطانزاست که تقریبا در اغلب محصولات کراتینه ...
پیامدهای بهداشتی کمبود "اسیدفولیک" در بدن
کم میوه و سبزی و سوء تغذیه، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های روده کوچک و بیماری ...
به ریه هایتان رحم کنید و پیاز را خام خام بخورید!
به گزارش بلاغ ، هنگامی که هوا آلوده است و آلاینده ها به شدت در فضا وجود دارند برای حفظ تندرستی و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصرف برخی مواد غذایی توصیه می شود که از از جمله این خوراکی ها می توان پیاز خام را نام برد خواص ضد عفونی کنندگی برای بدن دارد. پیاز بومی آسیا و بویژه منطقه خاورمیانه است و قدمت کاشت آن به حدود 5000 سال پیش بر می گردد. پیاز در انواع ...
پوستتان را با این گیاهان زیبا کنید
طبیعی توت فرنگی و عسل بدون عارضه است و موجب کاهش لکه ی پوستی در دوران بارداری می شود . این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه از آب نعنا برای از بین بردن گرمای پوست استفاده می شود، بیان کرد: برگ نعنا برای کاهش خارش و عفونت های پوستی و گزیدگیِ حشرات تاثیر بسزایی دارد. مفیدی با بیان اینکه از روغن آووکادو در بسیاری از کرم های خاص و نرم کننده بکار می رود، اذعان داشت: این روغن به دلیل ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
مواد غذایی مانند جوجه مرغ، تخم مرغ عسلی، گوشت گنجشک، زیره، دارچین، زنجبیل و زیره و فلفل استفاده کنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین برای درمان برونشیت و بیماری های مزمن تنفسی بهتر است غذاها و گیاهان دارویی با طبع گرم مانند نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل و ... مصرف شود. وی افزود: بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های با طبع سرد خودداری ...
وقتی آلودگی هوا در مشهد عادی می شود
تمام افراد به آن توجه کنند. مدیر محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری مشهد در رابطه با راهکارهای کاهش آلودگی هوا گفت: استفاده از حمل و نقل عمومی در کنترل آلودگی هوا بسیار موثر است و اکنون 40 درصد ظرفیت اتوبوسرانی خالی است، همچنین معاینه فنی خودروها و برخورد با خودروهای متخلف از دیگر راهکارهاست زیرا 80 درصد از خودروها دارای معاینه فنی نیستند. وی با اشاره به اینکه باید آموزش و ...
کنترل دیابت با ادویه های پرخاصیت
غذایی و نوشیدنی ها بسیار دقت کند و مصرف نمک، قند و مواد چرب را کاهش دهد تا میزان قند خون خود را ثابت نگه دارد. در برخی منابع طب سنتی آمده است که برخی ادویه ها و سبزیجات معطر در درمان یا کنترل دیابت نقش مفیدی دارند، فقط کافی است آن ها را روی غذاها بپاشید یا در پخت و پز خود استفاده کنید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با ویژگی ...
شناسایی 7 عامل جدید سرطان زا
فلزات مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات رابطه علّی و معلولی بین مواد شیمیایی و سرطان کلیه را نشان داده اند. دیگر ماده اضافه شده به این فهرست، عنصر کبالت است. کبالت به طور طبیعی یک فلز است و در باتری های قابل شارژ و شیشه های رنگی آبی، کاشی و سرامیک یافت می شوند. همچنین ممکن است در برخی وسایل پزشکی و پنل های خورشیدی هم استفاده شود. در آزمایشات انجام شده بر روی حیوانات ابتلا به ...
8 کلید طلایی برای درمان بی خوابی
نامغشوشی پیدا می کند. برخی تحقیقات دیگر نشان داده است که استفاده از آن (در واقع مصرف مکمل های آن) باعث بازیابی و بهبود وضعیت خواب در افرادی می شود که مشکل بی خوابی دارند. سایر یافته ها، این گزارش ها را تأیید نمی کند. شیر گرم: یکی از چیزهایی که از قدیم برای خواب راحت توصیه می شده، نوشیدن شیر گرم قبل از خواب بوده است. شیر بادام یکی از منابع عالی و فوق العاده و سرشار از کلسیم است که به مغز کمک خواهد ...
راه درمان سرفه به روش خانگی و گیاهی چیست؟
های ریه را به آسانی خارج می کند. شیر و عسل مخلوط شیر و عسل دردهای قفسه سینه را که با سرفه بوجود می آید را به صورت قابل توجهی کاهش می دهد. بهتر است آن را به صورت گرم و هرشب قبل از خواب مصرف کنید. ماساژ قفسه سینه و گلو با روغن های گیاهی بهتر است به جای استفاده از کرم ها و پمادهای شیمیایی برای ماساژ قفسه سین خود، از روغن های گیاهی مانند روغن مریم گلی، روغن اکالیپتوس، روغن نعناع و روغن زیتون استفاده کنید به این صورت که آن را روی قفسه سینه و گلوی خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید. گردآوری : گروه سلامت ستاره ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
میزان گرده ها بسیار بالاست ، ولی میزان این گرده ها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجیبی کاهش می یابد. - بررسی ها نشان می دهد که گرده گیاهان و مواد حساسیت زا صبح ها با شدت بیشتری در محیط پراکنده می شوند و به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به واکنش های حساسیتی هستند تا حد امکان صبح ها از منزل خارج نشوند. - هنگام راه رفتن بر روی چمنزار و ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
اتفاق ناخوشایند راه حل هایی هم وجود دارد. یک دسته از این راه حل ها، راه حل های خانگی است. در این درمان ها فرد می تواند با استفاده از رژیم غذایی مناسب که حاوی مواد خاصی است این اتفاق را به کمترین حد ممکن کاهش دهد. پامرغی یا همان چین و چروک دور چشم به صورت خطوطی کم و بیش افقی در زیر و اطراف چشم ایجاد می شود. این خطوط با خندیدن یا جمع کردن چشم ها بیشتر خودنمایی می کنند. علاوه بر افزایش سن و ...
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
که در دانشگاه Penn State انجام شده است نشان می دهد افرادی که ورزش های هوازی (ایروبیک) در برنامه ورزشی شان ندارند، کمتر از مزایای ضداشتهایی هورمون گرلین بهره مند می شوند. این هورمون به طور مستقیم به تعریق بستگی دارد و مانع از ریزه خواری و مصرف هله هوله ها می شود. عشق به شیرینی ها اگر برنامه غذایی تان شامل میزان زیادی قندهای تصفیه شده مانند انواع بیسکوییت ها، آبنبات ها، شکلات، نوشابه ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
قندهای کامل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید. قهوه خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می کند. به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می دهد. بهتر ...
آنتی بیوتیکی قدرتمند از دل طبیعت
محافظی موثر در برابر مواد شیمیایی سمی و مواد سرطان زا است. یک آنتی بیوتیک طبیعی - نتیجه یک مطالعه نشان داده است که ریحان به واسطه محتوای ضد میکروبی خود یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند است. شما با ترکیب ریحان و سیر احتمالا قدرتمندترین آنتی بیوتیک طبیعی را در اختیار خواهید داشت. پاکسازی رگ های خونی - ریحان برای سلامت شریانی بسیار مفید است زیرا شریان ها را از کلسترول بد ( LDL ) پاکسازی می کند. فواید دیگر - ریحان برای درمان و پیشگیری از مشکلات سلامت دیگر مانند سردرد، اسهال، یبوست، سرفه، دفع انگل، و کمک به کلیه ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ...
کراکر چیست + طرز تهیه کراکر گندم
کراکر چیست؟ کراکر نوعی نان است که با استفاده از آرد گندم تهیه می شود. معمولا برای تهیه کراکر گندم خوشمزه، موادی مانند نمک، سبزیجات معطر، بذر کتان و یا پنیر را به خمیر این نان اضافه کرده و یا قبل از قراردادن کراکرها داخل فر، ترکیبی از این مواد را روی آن ها می پاشند. انواع کراکر در طعم ها و اندازه های مختلف و با برندهای متنوع در بازار موجودند و در واقع مصرف این کراکرها، راهی ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
اشیای قیمتی تان را توی جیب های دم دست قرار ندهید و همه آنها را در یک جیب یا یک کیف نگذارید که اگر به هر دلیلی آنها را از دست دادید، برای خودتان و همراهانتان مشکل ایجاد نکنید. - معمولاً صبح اول وقت موقع حرکت، هوا سرد است و به تدریج، هم هوا گرم می شود و هم راهپیمایان عرق می کنند. بهتر است به جای کاپشن و پالتوهای بزرگ و دست و پا گیر، از دو سه تا لباس متوسط و یک کاپشن معمولی استفاده کنید ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
...، آن را ضعیف کرده، شرایط را برای رشد و افزایش فعالیت سلول های سرطانی فراهم می کند. از سوی دیگر استرس های شدید و ناگهانی باعث آزاد شدن بی رویه هورمون ها می شود. هرچند هورمون ها برای فعالیت طبیعی بدن لازم است اما ترشح بیش از حد و ناگهانی هورمون ها می تواند بافت ها و ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار داده و به تغییرات ژنتیکی آنها و در نهایت تولید سلول های سرطانی منجر شود. ...
با انواع پیتزاهای ایتالیایی آشنا شوید
پایه این پیتزا گوجه فرنگی است. اگر گیاهخوار هستید یا ترجیح می دهید در پیتزا از مواد گوشتی استفاده نشود، این پیتزا بهترین گزینه است. نخستین پیتزا هم تقریبا به این صورت درست می شده است. مواد تشکیل دهنده این پیتزا گوجه فرنگی، ریحان، پنیر موزارلا، سس سیر و روغن زیتون است. پیتزا پپرونی اگر دوست دارید پیتزای شما تند باشد، این پیتزا می تواند بهترین انتخاب شما باشد. از اسم آن مشخص ...
هوموس کدو حلوایی؛ غذایی عربی - یونانی
را خرد کنید. 3- 2 عدد از سیر ها را با لبه چاقو له کنید. پوست آن ها را جدا کنید. 4- از یک تکه 3 سانتی متری زنجبیل تازه استفاده کنید. آن را پوست بگیرید و ریز خرد کنید. 5- نخود را آب پز کرده و آبکشی کنید. مواد لازم: چوب دارچین 1 عدد سیر 3 حبه تخم گشنیز 1 قاشق غذاخوری تخم شنبلیله 1 قاشق غذاخوری دانه رازیانه 1 قاشق غذاخوری دانه خردل 1 قاشق غذاخوری ...
نگاهی به ابلاغ سیاست های کلی محیط زیست از سوی مقام معظم رهبری
پیوست درسند ششم توسعه دیده شده است. - مهم ترین شاخصه سیاست های ابلاغی، همگرایی در محیط زیست بود. - سخنرانی مقام معظم رهبری در 17 اسفند 1393 باعث شد مطالبات در حوزه محیط زیست سرعت بگیرد. - در یک سال گذشته بیش از 15 تفاهمنامه با کشورهای مختلف در حوزه محیط زیست امضاء شد. - براساس سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری دولت لوایح مهمی مثل جلوگیری ازآلودگی هوا، تالاب ...
مدعی العموم ورود کند
زمینه عضو کمیسیون حقوقی و قضائی روز گذشته در صحن علنی مجلس با تذکر به وضع آلودگی هوا و عدم بررسی لایحه هوای پاک در صحن گفته بود: آلودگی هوا در برخی نقاط تهران از مرز هشدار گذشته و به اضطرار رسیده است و طبق آمار وزارت بهداشت در روزهای آلودگی هوا مرگ ومیر 20 درصد افزایش می یابد که به دنبال آن نیز رئیس مجلس شورای اسلامی بر ضرورت تعیین تکلیف سریع تر لایحه هوای پاک از سوی کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی ...
عواملی موثر در سلامت اسپرم ها
. چه عواملی سلامت اسپرم را تهدید می کند؟ وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت های ناحیه تناسلی،سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها،ابتلا به واریکوسل،سابقه بلوغ زودرس یا دیررس،تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن،کلرید وینیل،مواد رادیو اکتیو و اشعه،مصرف دخانیات،قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا،ترمیم فتق،داروهای مورد استفاده در درمان زخم ها یا ...
افتادگی دریچه میترال قلب
به دو دسته با نارسایی و بدون نارسایی میترال تقسیم می شود. در افتادگی دریچه میترال بدون نارسایی هیچ خطری فرد را تهدید نمی کند و هنگام مراجعه به دندانپزشکی فرد نیازی به استفاده از آنتی بیوتیک ندارد، ولی افرادی که دچار نارسایی میترال همراه با افتادگی دریچه قلب هستند، هنگام انقباض قلب خون مختصری به دهلیز چپ آنها وارد می شود. این مسئله موجب می شود تا دریچه میترال تحت فشاری نامتناسب قرار ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
... همچنین با مصرف بیش از حد ویتامین D نیز مقادیر غیر طبیعی کلسیم مشاهده می شود. مقدار کم نمک (سدیم) در خون از علل نادر گرفتگی عضلانی است. برنامه غذایی روزانه حاوی مقدار نمک کافی است و احتمال کمی وجود دارد که فرد دچار فقر سدیم شود. به عنوان مثال: در صورت ورزش شدید برای چندین ساعت در هوای گرم بدن به 3000 میلی گرم نمک احتیاج دارد. اگر فردی در هنگام مصرف غذا از اضافه کردن نمک خودداری کند و غذای او ...
"بریز و بپاش" و "بخور بخور" از نوع ایرانی!
شکر و نمک کمتری در تولید استفاده کنند. رییس سازمان غذا و دارو نیز گفته به کارخانه ها گفته شده تا میزان مصرف روغن هایی با اسید چرب اشباع و ترانس را کم کنند. گه گاهی در تلویزیون نیز آگهی هایی تصویری منتشر می شود تا مردم اسراف نکنند. جز این ها پزشکان و مسئولان هرچندوقت یکبار نسبت به تغذیه ناسالم هشدار می دهند و از وفور انواع بیماری های ناشی از تغذیه خبر می دهند. ...
کاربردهای شگفت انگیز از نفت خام
یک هزار نوع روغن مایع و جامد از نفت خام ساخته شده اند. از روغن روان کننده در وسایل گوناگونی چون ساعت و قطعات ماشین آلات، لوکوموتیوها و مولدهای برق استفاده می شود. آسفالت جاده ها و پشت بام ها نیز با استفاده از مواد نفتی ساخته می شوند. موم بدست آمده از نفت در تولید اجناسی چون شمع، کاغذ های روغنی و سلوفون استفاده می شود. مواد دیگری که از نفت بدست می آیند در تولید انواع کاغذ کاربن، مرکب چاپ ...
